電気消してお布団に潜って眠るまでの数分間を有効利用する方法ある？　医者に「スマホ見ながら寝るのはやめなさい」と言われたけど暇 [389326466]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:16:05.91 ID:x3o/JCvCM.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/anime_miruna01.gif
仕方ないから嫌いな奴をぶっ殺す妄想してるけど既に100人くらい埋葬してるし墓が足りなくなってきた

https://sun-tv.co.jp/suntvnews/news/2021/03/07/35610/
小中学生がスマートなスマホ利用を考える

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:17:10.92 ID:P/GlISyw0.net

NHKの英語ラジオ聞きながら面白くない岩波文庫読む

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:17:20.95 ID:rLTjBNif0.net

むしろその時間を少なくする努力をすべき

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:17:39.68 ID:K8r0t9V70.net

>>1
嫌いなヤツなんだからバラバラにして公園のゴミ箱にシュウウウウウウウウウすればいいのに丁寧なヤツ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:20:48.95 ID:nHkskaP3r.net

目つぶって目を上の方意識して向けて、脳みその中を透視するように集中して妄想してみる

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:22:57.94 ID:LDm2IAjGr.net

暗くして眠ろうとすると辛い出来事や嫌いな人のことばっか浮かんでくるから逃避するためにスマホ開いちゃう

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:24:36.30 ID:K8xpgXj1p.net

布団に潜り込んでスマホ見ない奴なんておるか？

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:24:54.78 ID:iKhZATG4d.net

自分が最強の世界を創造しながら寝るんだよ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:28:41.18 ID:a6kqc6x60.net

おっさんになるとな
気絶するように眠れるから安心しろ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:36:05.13 ID:r/qt8Q1DM.net

数分？数時間の間違いだろ😭

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 09:36:34.70 ID:nVDuul/uM.net

俺だけ最強妄想

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 10:01:48.79 ID:V36SxWhE0.net

布団被ってチンコ弄ってるよ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 10:12:48.97 ID:0/VDKM60d.net

>>1
暇じゃ無くて寝るための準備期間やろ
眼を閉じて呼吸整えてじっとしてろ

寝れん奴は100％これが出来ない
不眠症とか甘えでしかない

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 11:36:08.35 ID:/ltTepTC0.net

睡眠を大事にすることが一番大事です
そのために何もしないのが一番大事です
男なら眠る前にチンポジ整えとくのが大事です

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 12:13:19.82 ID:wPLyBGew0.net

>>10
ほんとこれ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 13:08:00.76 ID:9PH7xJAbM.net

ちんぽでもいじってろ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 13:18:49.11 ID:uxJtyCYg0.net

布団ニー

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/08(月) 13:19:56.26 ID:ZAQKh7kE0.net

手をグーパーグーパーと開け閉めを繰り返し筋トレ