腹筋運動　腹の脂肪を落とす効果なかった [682717512]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:25:58.69 ID:JQsfAtvt0.net ?2BP(1000)

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昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。
また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。

https://news.yahoo.co.jp/articles/8ef2469d9d39501c81737068052122b4190ce0b2

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:26:32.79 ID:8Xf88ZqPd.net

じゃあどうすればいいのさ
スクワットか？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:26:37.81 ID:Xn2Y4xr1d.net

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4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:26:37.81 ID:Xn2Y4xr1d.net

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11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:26:48.60 ID:yNcyYzhjd.net

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12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:26:53.00 ID:FlkQLNtgd.net

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13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:26:53.00 ID:FlkQLNtgd.net

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14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 20:26:53.47 ID:FlkQLNtgd.net

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