腹筋運動　腹の脂肪を落とす効果なかった [682717512]

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/12/28(火) 21:11:45.59 ID:8ovaditv0.net

>>47
昔美木良介が
腹筋運動ではウエストは細くならない
ひねるのが一番効果あるって言ってたな
すごい大股で歩くことで腰を回転させながら歩く運動がいいとか言ってた