教授「プロテインは時代遅れ、これからはＢＣＡＡ😮」 [329886917]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/01/12(水) 17:49:31.05 ID:yTeq1/y20.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nacchi.gif
朝、タンパク質を摂取すると筋量増加に効果的　ポイントは「BCAA」と「体内時計」 早大・柴田重信教授らの研究https://sndj-web.jp/news/001422.php

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/01/12(水) 17:54:56.03 ID:bt/ckjGQM.net

レッドギアよ☺

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/01/12(水) 18:25:40.52 ID:r+Xp/tyhr.net

BCAAはプロテインの代用になる？

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/01/12(水) 18:31:19.57 ID:SYtA0xdLa.net

HMBとかもう死んだの？

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/01/12(水) 18:32:13.39 ID:KPa1xQHp0.net

つまりホエイプロテインをとればいいんだな

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/01/12(水) 18:54:18.83 ID:N6eJVO1f0.net

BCAAはプロテインが分解されて消化する段階になったアミノ酸だから、
激しい運動して急速に筋肉の元を体内に入れたい時むけみたいな話を見かけたから、
空腹をまぎらわしながらも脂や炭水化物は避けてプロテイン(タンパク質)を補給したいようなダイエットには向かなそうと思った。
スポーツ選手で食欲が無くても筋肉の元をという人には向いていそう

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/01/12(水) 19:29:28.00 ID:ZP4xNg5y0.net

必須アミノ酸はBCAAだけじゃねーし、そもそも必須以外もバランス良く摂ったほうがいいし
消化のエネルギーすら惜しい極限状態の運動とか、病人用だろあれ
少量高コストなアミノ酸より、普通の人は普通にプロテイン数g摂取したほうがマシ