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【動画】4分間めっちゃ簡単な運動するだけで実質30分運動した分の効果があるらしい⇒17万いいね！ [329228545]
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM92-Rl2g)：[ここ壊れてます] .net
- 一日100回ジャンプしろ
これだけで結石予防になるし骨も丈夫になる
座り仕事のやつはまじでやれ
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