【悲報】6時間睡眠、ガイジになることが判明。お前ら今すぐ寝ろ [535650357]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:20:57.99 ID:gSr/siT6a.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/anime_matanki01.gif
睡眠時間を削ると脳のパフォーマンスが著しく低下します。どのくらい下がるのかというと、6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になります。別の研究では、6時間睡眠を10日間続けただけで、24時間徹夜したのと同程度の認知機能になるという研究もあります。

これは具体的には、日本酒を1～2合飲んだときの「酔っぱらい状態」での認知機能に相当します。つまり、毎日6時間睡眠を続けている人は、「毎日徹夜明けで仕事をしている」「お酒を飲みながら仕事をしている」のと同じくらい低いパフォーマンスで、日々仕事をしているということです。


https://toyokeizai.net/articles/-/411174?display=b

2 ：埼玉最強ニート ：2022/08/29(月) 00:21:08.15 ID:gSr/siT6a.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/anime_matanki01.gif
さっさと寝ろ

3 ：埼玉最強ニート ：2022/08/29(月) 00:21:18.65 ID:gSr/siT6a.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/anime_matanki01.gif
安倍晋三状態

4 ：埼玉最強ニート ：2022/08/29(月) 00:21:31.62 ID:gSr/siT6a.net

安倍

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:22:55.36 ID:d9Uc3CEB0.net

三年寝たろう

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:23:11.13 ID:1zR6fIdI0.net

うそやん
6時間以上なんて連続で寝れんわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:23:38.95 ID:Xj6YytQR0.net

朝、飲んでから出社してますが？🤪

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:23:40.15 ID:yEW6UIpT0.net

だからカルトは寝させないで修行させるのか

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:23:42.61 ID:TmE2QiovM.net

早死にしそうだよね睡眠不足な人

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:24:18.53 ID:TZK0nmAW0.net

毎日12時間以上寝てるわ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:24:28.64 ID:1zR6fIdI0.net

個人差だろ？睡眠時間なんて
流石に4時間とかはだめだと思うが

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:24:35.85 ID:PjJUPSo60.net

休みはもっと寝てるからセーフ

13 ：らふたん ：2022/08/29(月) 00:24:54.52 ID:9BdwkLwRd.net

さすがにそれはないわ
そんな状態なら死んでる

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:24:55.25 ID:eZbUcHZE0.net

6時間で目が覚めるンだわ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:25:05.84 ID:hOcWoQOP0.net

8時間睡眠してもパフォーマンス上がらない

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:25:08.77 ID:Z8oo9BkY0.net

ショートスリーパーになりたくて5時間を1週間続けたことあるけと後半呂律おかしくなったからやめたわ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:25:36.06 ID:K19Ar9xm0.net

残業は低パフォーマンスのせいってこいつ狂ってんな

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:25:44.47 ID:fPu5xprWM.net

毎日9時間寝てるのに認知機能が酔っ払い並みなんだが

19 ：神房男 ：2022/08/29(月) 00:25:46.40 ID:NA5GtYiOp.net

ラブガイジ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:26:04.19 ID:LH1carE30.net

寝かた忘れたわ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:26:09.07 ID:h55Iy+/J0.net

寝たくても寝つけないんだが

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:26:31.15 ID:yTJMfQSW0.net

毎日6時間睡眠にするだけで酒を1～2合飲んだ状態と同じ、最高にコスパがいい
ケンモメンなら今すぐ6時間睡眠にしろ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:26:36.11 ID:7t3n8oEqa.net

8時間寝たいのに5,6時間で目覚める🥺

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:26:37.41 ID:vDGxe3fA0.net

ガイジになるだけ？それ以外の健康的な影響とかはないんかな

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:27:18.74 ID:3ATe98za0.net

もう遅い

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:27:26.68 ID:1goZWupu0.net

ショートスリーパーはなんやねん

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:27:28.65 ID:i+uR4kEO0.net

セロトニン買ったけど爆睡だわ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:27:42.78 ID:fGumjJg90.net

やりたいこと多すぎて3～4時間しか寝てない俺はどうなるんや？

29 ：埼玉最強ニート ：2022/08/29(月) 00:28:09.54 ID:gSr/siT6a.net

>>26
人間のなかのバグ個体だよ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:28:22.88 ID:46qifoMT0.net

6時間半で目が覚めるようになっちまったからもうおしまいだよ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:28:44.54 ID:iEazLRyX0.net

>>1
8時間睡眠のガイジが書いたガイジの記事
８時ガイジが6時ガイジといってもガイジにはならない
つまり睡眠時間によるガイジ認定は説得力がない

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:29:01.08 ID:/eByOeP00.net

一時期昼土方で2日に一回夜デリドラやってたら
今記憶力めっちゃ悪いわ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:29:05.04 ID:z4ZBoghN0.net

もうすでに

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:29:11.18 ID:QoSLruvF0.net

8時間寝ないと駄目
なんなら一日中布団にいたい

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:29:11.31 ID:ykdpbAoXd.net

オッサンはそんなに長時間寝てられないだろ
身体痛くなったり小便しなくなったりで起きてしまう

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:29:24.69 ID:zZe5SJxr0.net

6時間ってちょっと足らんよな
やっぱ8時間以上寝ないと

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:29:26.29 ID:V0Dw7Q2f0.net

大丈夫だ。もう遅い。

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:29:34.03 ID:Zw7FS/jU0.net

4時間だからもう手遅れ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:30:21.81 ID:ykdpbAoXd.net

連続でなくてもいいならオッサンでも可能か

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:30:40.39 ID:IpEAklNg0.net

夜5時間、昼寝30分が最もコスパいいだろ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:31:29.10 ID:K+8ul/yK0.net

寝たくても5時間程度で目が覚めるわ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:31:32.16 ID:DjG7WmYv0.net

寝起きで飲まんの？

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:32:02.64 ID:auFADn290.net

個人差無視のトンデモは信用しない

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:32:24.11 ID:mr4z2S7y0.net

6時間以上寝たら目が腫れるんだよ
たぶん水分が溜まるんだろう。かといって途中小便で起きたくないし

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:32:39.54 ID:FeWM3T7U0.net

結局10時間寝ないとシャキッとしないから3時間で済ましてる
そう言うエセショートスリーパー俺以外におる?

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:32:59.16 ID:4nVlZWhp0.net

6時間で自動的に目が覚めるんだけど

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:33:17.60 ID:n44jEsCP0.net

8時間でも下がってるけど何時間寝ればええねん

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:33:22.13 ID:nxH1xEbJ0.net

寝たくても寝られんのや

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:33:26.06 ID:JVYS3FYo0.net

加齢その他で体力落ちると睡眠も劣化するよね

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:34:17.47 ID:Dn7UTzzv0.net

(ヽ´ん`)ん…3時間で目が覚める…

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:35:13.34 ID:MtmXOXAUM.net

寝る前にスマホとかパソコン使うのやめたら実感できるほどに睡眠の質上がるよな

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:35:13.97 ID:skRBIKPy0.net

長年の睡眠不足のせいか単なる加齢か
オッサンになったら自分で引くくらい頭悪くなった

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:35:27.93 ID:iZyRxZvT0.net

最近意識が何だか離れてるような感覚になってるのは睡眠時間が短いせいか

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:35:53.15 ID:znw8Ggye0.net

寝すぎて眠いのってなんでなの

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:36:42.51 ID:bAxWHzC00.net

最近シコりクセついてて抜いてからじゃないと寝れないから深夜にアンアン声出してる
隣の人に謝りたい

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:37:28.91 ID:CxaU1AhX0.net

>>32
運転でよく使う空間認識力は記憶力向上に大いに役立つからな

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:37:33.95 ID:imXN5PpL0.net

全国民徹夜明け状態で仕事勉強してたら生産性や学力が低下するのも頷けるな

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:38:11.73 ID:cW/DOX9R0.net

連続で8時間じゃないとあかんの？昼寝2時間+夜6時間じゃ何が違うん？

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:38:18.38 ID:LaFVLvCl0.net

これあるわ
段々と記憶力が落ちて人名が思い出せない

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:39:10.63 ID:CxaU1AhX0.net

>>56
ミス

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:39:14.29 ID:x/8h/dSd0.net

毎日最低8時間寝ないとパフォーマンス発揮できない
コスパ悪人間だと思ってたけど他の奴らは寿命削ってたのか

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:39:17.16 ID:J0vu18kB0.net

寝ても覚めてもガイジはガイジだし健常者は健常者だよ
こういう手軽な手段で誰でも健常者になれるみたいな幻想で人をもてあそぶのはいい加減にやめろよクズ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:39:56.48 ID:yzqr6Yl10.net

かと言って十分に睡眠をとると怠け者扱いされるじゃん
上司も寝る暇あるなら仕事しろって感じだし、どうしょうもないよ
実際、終電まで働かされるから十分な睡眠なんて不可能だ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:40:06.87 ID:bd6W9XIn0.net

昼寝1,2時間するから問題ない

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:40:24.05 ID:ArWGjXlb0.net

今日３時間しか寝ないって人に会ったわ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:41:20.75 ID:vjGfe8ll0.net

7時間 + 昼寝1時間以上

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:41:31.54 ID:YgWSmVl10.net

眠い時に寝て起きたい時に起きる

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:41:32.06 ID:wj5eY0Ii0.net

歳とってからまじで寝れなくなったわ
7-8時間寝れてたのに5-6時間が限界
あとは殆ど4時間ぐらいで目が覚めて二度寝するか、二回に分けて寝る

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:41:52.66 ID:KbqcQc79a.net

ヤバスギ定期>>1

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:42:02.83 ID:gSkmxQAR0.net

かーっ、生まれてこの方寝たことないけど俺が物覚え悪いのってそのせいかよーｗｗｗｗつれぇーｗｗ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:42:58.91 ID:QYhMEWmO0.net

働いて十分な睡眠取ってたら何もできん

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:43:58.59 ID:hiAvhRe40.net

十分な睡眠を確保できるのはニートだけ
働くとガイジになる

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:44:40.45 ID:IKCCn4dO0.net

この時間に起きてる時点で8時間も寝れないだろ
4時間も寝れば支障はないな

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:44:51.25 ID:n44jEsCP0.net

>>67
何も考えずにそれが一番いい気はする

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:44:55.20 ID:wJpHkBkSa.net

いやむしろ酒やめると不眠症になるんだがw
毎回その離脱症状で苦しんでる

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:44:57.90 ID:R9W/OQBH0.net

手塚先生は毎日2.3時間しか睡眠を取らなかったそうだぞ
それで60くらいまで偉業を成し続けたんだから
全く信用ならん
こんな有象無象の研究者など出鱈目しか言わないという事だ。

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:46:24.10 ID:6t/Y77lW0.net

すでち手遅れなのだ

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:46:29.97 ID:XOYU/Dsp0.net

>>76
早死にじゃん

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:46:39.74 ID:JnQBX5tT0.net

でも結局人によるところが大きいようです

いかがでしたか

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:47:20.29 ID:MrrObJGR0.net

>>76
短時間睡眠と偉業の関連あると思ってそう

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:47:54.79 ID:FeWM3T7U0.net

パフォーマンスは確かに8時間寝た方が発揮できるかもしれんが
日本の社会では120点が80点になるようなハイスペック人間を短時間睡眠でコキ使うシステムだからな

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:48:08.32 ID:TNafoAW40.net

3～4時間で目が覚める、どうしたらいいんだ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:48:09.16 ID:0aHIwvVC0.net

現実が辛すぎてむしろガイジ位がちょうどいいよ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:48:15.38 ID:hiAvhRe40.net

寝ないと>>76みたいなガイジになるぞ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:48:21.14 ID:MVicCftIH.net

ショートスリーパーは何時間も起きて時間を有効活用できるってんならまじでチートだろ

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:48:37.06 ID:Vzo1d6Rz0.net

え、4時間睡眠は…

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:48:51.03 ID:FPDkxe2Q0.net

>>27
セロトニン買えるの？オススメ教えろ下さい

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:49:10.23 ID:h7lyqWdq0.net

ぶっちゃけそんなに眠れねえのよおっさんは
眠気がこないから短時間になっちゃう

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:49:29.65 ID:MVicCftIH.net

1日25時間リズムで陽の光で調整機能壊れてるから社会と同調できなくて終わってるわ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:50:24.99 ID:bGpeI0dS0.net

寝たいけど5時起きなんよ。10時に寝るのしんどいんよ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:50:44.63 ID:n44jEsCP0.net

仕事をやめていつでも寝れる環境にするのが正解
時間とか決めてる時点で不正解

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:50:47.83 ID:jklxxbCP0.net

なぁ～んだ、俺がガイジだったのは睡眠不足のせいか！安心した

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:51:19.73 ID:1CF/F/aG0.net

そんなこと言ったってなかなか眠れないんだもん

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:51:40.58 ID:Vzo1d6Rz0.net

2時3時に寝て7時に起きる生活
確かにポンコツだわ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:52:11.59 ID:MoYc2fWeM.net

>>85
そんな奴らと戦っても無駄
さっさと競争から離脱して自分のペースで生きればいい

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:52:44.84 ID:MFRPHq+z0.net

すぐ目が覚めてしまう

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:53:01.20 ID:R9W/OQBH0.net

>>80
低いパフォーマンスで漫画書いてたなら漫画の神様言われる偉業は成し遂げられないよね

>>78
早死について書いてない記事だけど
無駄に生きてる老人なんて生物の恥だからな。
そのうち70年以上生きてる人間は非難される時代が来るよ。

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:53:43.21 ID:yqxubvgf0.net

何時間でも寝られる体質だったが
足高くして寝るようになったら短時間睡眠でも大丈夫になったわ
多分自律性調節障害てやつだったんだろ

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:54:10.97 ID:CruisJQx0.net

ADHDっぽいやつの過半数はただの睡眠不足だろうな

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:54:35.21 ID:3VTPvZYW0.net

>>8
拷問と同じ手口じゃないか…

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:54:55.21 ID:lKDvu6v40.net

俺はマジで4～6時間しか寝ないぞ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:55:48.85 ID:gGzW+pYT0.net

だから日本人労働者は労働の質が低いんやな
いや、ほんとそう思ってる

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:55:54.79 ID:yqxubvgf0.net

>>98
起立性の間違いだったわ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:56:02.01 ID:mBMod5tJ0.net

人によるだろうけどな
仕事で打ち合わせとかしてると
ぐるぐるぐるぐるしてて
お前帰って寝ろよって迷惑だよって
やつはいっぱいいるよな

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:56:16.81 ID:wD8sFA+CH.net

中およしひろ
じ台南七丁番1う０１１８９７７０１２ (5)
2:じ七番電番号 ０１１８９７７０１２(29)
3:24:54このひろった【離婚】配氏名宏従前戸籍・青森県青森市中央三丁目391番地・津内 (8)
じ台南七丁目5番10ごう ０１１８９７７０１２ (16)
6:中嘉ゼロ・ピンクちゃんねる取締役厚別区中央二条五丁目2番1号 (80)
7:西村ﾌﾚﾝｽﾞ晒尾宏自宅電話番号０１１８９７７０１２ 番号通知会社電話番号 ０１１８９３５８７１ (23)

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:56:50.55 ID:fIhATsfR0.net

四当五落とかいうクソみたいな言葉のせいだわ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:57:47.77 ID:1CF/F/aG0.net

>>8
仏教ではその状態は魔境って言われるんよ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:57:54.90 ID:Lqko98W50.net

ほぼ毎日6時間なんだが

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:57:59.63 ID:L3YpoL1F0.net

死ぬほど働いて残業もさせられまくってる日本人の生産性が世界レベルでもダントツで異常に低い原因てやっぱ睡眠時間が短過ぎるのも大きな一因だろうね

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:58:51.00 ID:ddJcDBym0.net

3時間睡眠を20年ぐらい続けてるので早死にすると思う
寝てもすぐ目が覚める

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:58:58.98 ID:gaVwaEta0.net

お前らよう寝ててもガイジやんｗ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 00:59:28.14 ID:lKDvu6v40.net

>>107
ダラダラと寝すぎるのも良くないってブッダがスッタニパータで言っていたぞ

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:01:11.65 ID:MZ/XpsTD0.net

6時間で勝手に目覚める

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:01:18.42 ID:Jiy4fIe4a.net

寝つきが悪いんだよなあ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:02:06.70 ID:xPZh0ADp0.net

最近８時間睡眠にしてるけど
寝ても全然疲れ取れなくて昼寝も３時間くらいして結局１０時間以上寝てる
それでも疲れはとれてない
身体が壊れてしまったようだ

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:02:46.21 ID:T4KJdSz20.net

>>109
日本の生産性が低い理由ははっきりしてる
中小企業が多すぎるせい
そのせいで企業ごとに必要な関節部門の人間が他国に比べて多すぎるから
中小企業減らして無駄な関節部門の人員減らして実務の人員増やせば生産性は上がる

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:02:48.92 ID:sIhndb6Wa.net

いつもの
https://i.imgur.com/Y0twccb.jpg

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:03:14.45 ID:L3YpoL1F0.net

>>106
2010年以降は六当五落が正しい通説で定着したみたいだから昔は酷い有様やったんやな

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:04:54.95 ID:SKPi9Vog0.net

おっさんになると全然眠れないよな
それこそドカ食い気絶が一番深く眠ってるまである
後はベタだけど浴槽に浸かることだな
面倒でもこれやるだけで眠けくるわ
まあもうメラトニン飲まないとまと喪に眠れないんだけど

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:05:03.65 ID:iQy29w0d0.net

いやー社会人はみんなそんなもんだろ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:05:06.88 ID:cAqvnZVm0.net

今日は早めに寝るかっつっても早く起きちゃうんだよなあ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:05:21.32 ID:HfiEFAy+H.net

何年か前は8時間睡眠は健康に良くないとか言ってなかったっけ

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:05:36.48 ID:9NPx5Jcu0.net

>>28
生き急いでる
早死するぞ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:07:05.83 ID:L3YpoL1F0.net

>>116
中小を消さないとやばい！

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:07:32.39 ID:QS63ZLBF0.net

日本の社会人がガイジばかりなのはこのせいか

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:07:41.72 ID:1CF/F/aG0.net

何故か早めに寝ても12時辺りに起きてそっから寝れんくなるんだよなぁ
深夜に寝ると昼間でぐっすり寝れんのに
こういうのも睡眠障害なんかいな

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:08:16.51 ID:Vzo1d6Rz0.net

>>121
そう
23時前に寝たら夜中の3時に起きちゃって酷い目にあったわ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:08:28.18 ID:fmlMztxu0.net

睡眠は量より質だろ
いまだに何時間とか言ってんのかこの国は
しかも人の体って夜何時間寝ても昼寝はしたほうがいいらしいじゃん

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:08:41.16 ID:LvJVUgtIa.net

ガイジだけど平日6時間休日12時間だわ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:11:52.62 ID:FeXkbzXu0.net

4時間で起きてまた寝るのが一番

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:13:42.13 ID:lKDvu6v40.net

人類って遺伝的に何パターンか睡眠のタイプがあって寝るのに向く時間帯も違っているかもしれないとか聞いた
多分石器時代の名残で集落で普通に暮らす組、狩りで遠出する組、集落を夜警備する組とか何タイプか必要だったんだろう

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:14:41.41 ID:8fTzemVS0.net

寝たくても寝れない

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:15:38.83 ID:2FGg9CoTH.net

貴様も安倍晋三になるのだ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:16:15.03 ID:E340zblW0.net

わかった！寝るわ！

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:16:21.30 ID:R4YXxEgt0.net

もう手遅れ
5時間睡眠で半月くらい経ってる

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:18:24.87 ID:MG2eHuoF0.net

明日も休み最高だな

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:19:31.39 ID:mR+y/6tX0.net

もう遅い
明日から頑張る

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:19:56.25 ID:Uwh2wSRg0.net

8時間でもふらふらなんだよなぁ
12時間寝てやっとスッキリする

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:20:01.15 ID:pfUcTyZU0.net

>>117
こういうのって結局起きてる時間は同じになるんじゃないのかと思ってる

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:20:02.36 ID:gqQAyH120.net

一日10時間寝てるわ

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:20:45.50 ID:u0gCK8wG0.net

日本がなぜかガイジになる理由が判明したな

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:21:52.72 ID:f/4EvEG70.net

途中で起きちゃうんだよ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:22:31.21 ID:BoVgQ3gX0.net

10時間寝たら次の日は1、2時間しか眠れない
その次の日はまた10時間寝るって繰り返してる

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:23:06.21 ID:3VTPvZYW0.net

体力が落ちてから長時間睡眠ができなくなった

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:23:29.42 ID:PgfWtoED0.net

日本人はとにかく寝ないもんな

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:25:09.93 ID:O/fRa4Nw0.net

昼寝2時間したから今から寝てもセーフよな？

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:25:12.25 ID:Vzo1d6Rz0.net

>>138
若いだけ

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:26:07.94 ID:oIeXCLtFK.net

笑たにゃｗ
睡眠は一日７、８時間がいいんかなにゃ？？？

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:26:47.62 ID:x31dBP40d.net

9時間寝たいけど毎日4〜5時間しか寝てない
つまり慢性認知症ってこと？

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:27:49.98 ID:tirU1Fi60.net

10時間ベッドにいても５時間も寝れてない

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:27:58.95 ID:6sZXPJnY0.net

平日やりたいこと多すぎて4時間しか寝てないわ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:28:27.15 ID:SGCQGT3V0.net

>>87
深く眠りたいだけなら西池袋なんたらクリニック行けばイソミタール買えるぞ
量間違えると死ぬが

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:28:44.95 ID:bAxWHzC00.net

睡眠時間気にするならスマートウォッチつけとけ
管理しやすいぞ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:28:46.97 ID:9TjVWUtI0.net

>>55
おまえ自分でオナニーするとき喘ぎ声だすの？やばいよら

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:29:03.64 ID:JfZsavPc0.net

アル中は

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:29:40.88 ID:f5X6yUyo0.net

アイマスクおすすめ
睡眠の質上がる

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:29:43.64 ID:V3bj2gY00.net

ストレス次第だろ

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:31:40.63 ID:x1fQYqyH0.net

学生の頃4時間睡眠を続けたせいで立派なガイジになった
京大出てるのに年収400万だぜ

今さら寝ても萎縮した前頭葉は戻らないから

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:32:21.84 ID:o9G7Grlp0.net

ショートスリープ自慢してるおっさん全然見なくなったよな
死んだ？

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:32:57.03 ID:g2mu/7ie0.net

>>61
そういうことだと思うわ
中年でバリバリ仕事やってて寝るより酒飲みに行っちゃう奴はまあまあ死んでる

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:33:00.57 ID:j5Z+f9Zna.net

社会人程キチガイ多いもんな
若い奴のが理性的

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:34:41.01 ID:PLhdGcZM0.net

8時間は寝たろ思って22時に床に入っても朝4時とかに目覚めてしまうんだが？

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:36:01.27 ID:JfZsavPc0.net

>>162
廊下

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:39:31.40 ID:roGjtzHB0.net

マジか睡眠時間削って資格の勉強って逆効果なのか？
無勉強で来週の消防設備士に特攻するのが正しいのか？

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:41:58.72 ID:uubF86UO0.net

手塚治虫は酔拳的な才能があったのかな

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:43:32.21 ID:Mui7QoACa.net

今から寝ても6時間寝られんわ
おわた
平日はだいたい4〜5時間睡眠で土日にちゃんと寝てるから大丈夫だよな？

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:44:18.08 ID:zZe5SJxr0.net

じゃあ5時間睡眠にするわ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:44:40.33 ID:w0Y7JvOq0.net

寝てないと話しかけてきた奴全員敵に見えるもんな
でも今日からまた仕事かと思うと寝てらんないんだわ…

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:47:21.09 ID:TJ9cOCLG0.net

眠れないんだよ
俺だってぐっすり眠りたいよ
ほんと体壊しそう

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:47:51.40 ID:2HzueiqP0.net

4時間ぐらいで起きてしまうわ
常に調子は悪い

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:49:00.57 ID:c79lAW2i0.net

夜に9時間、昼寝に3時間で毎日12時間寝てるから超パフォーマンスいいわ。

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:49:07.40 ID:6WCe1n8Q0.net

寝るのも体力使うから良くて5時間くらいしか寝れない

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:50:02.29 ID:2gx09cN20.net

短時間睡眠に慣れると長時間寝れない身体になって馬鹿になる。ソースはワイ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:50:15.11 ID:Mui7QoACa.net

なあ平日睡眠時間少ないから帰って寝落ちしちゃうんやが合わせて7時間とか寝てたらいけるか？
まあ現実には合わせて5時間とかだけど

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:50:27.72 ID:aoo550qL0.net

10代20代は何時間でも寝れたけどもう無理　
4-5時間睡眠で職場で30分くらい仮眠の繰り返しの日々

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:50:40.66 ID:dbPLTD6C0.net

>>8
オウムはそうだったね
だから交通事故も多かった

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:51:49.15 ID:BD+hFnLm0.net

これは昔から言われてたな
睡眠時間を削ってまで勉強するのは愚か者
塾長が私は元々ショートスリーパーなので決して真似しないようにと

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:51:54.27 ID:fIKuAQ8m0.net

びっくりするほど1.5時間の倍数で起きてしまうわ
3時間+4.5時間でいくか・・・

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:52:57.88 ID:HpZsc0lL0.net

じじいになると寝たくても勝手に目がさめるんだわ

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:53:24.38 ID:u0gCK8wG0.net

寝具はお金かけろ
毎日使う道具だぞ

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:53:39.05 ID:lYbWNZFj0.net

今ならマンモメンと話せるぞ
https://discord.gg/cZYSNUxF

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:56:21.45 ID:Xb/W0que0.net

35歳のジジイだけど6時間足らずで目が覚めるんだけど

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:57:13.47 ID:7elFX4dS0.net

平日は8時間寝ようとすると余暇時間が無いし休日は17時位に昼寝して21時頃目が覚める最悪なパターンが出来上がってる

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:57:24.46 ID:bdMYYafL0.net

1週間毎日5時間はギリ耐えられるけどそれ以下になると酒飲んでないのに酔っ払ってる感覚になるわ
8時間が理想だけど最低7時間は欲しい

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 01:57:49.16 ID:6xGhIXURa.net

>>184
わかる
年々睡眠不足の翌日のしんどさ増してるわ

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:01:06.64 ID:YUZsdGjY0.net

酒飲みまくったうえに、3時間睡眠だわ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:01:10.32 ID:DJMs0J9aa.net

いびき防止テープ使ったらプラシーボかもしれんが質が上がった気がする
朝起きても喉痛くないし

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2022/08/29(月) 02:04:14.17 ID:IToFMbz30.net

爺になって6時間寝れないんやが
マイスリー飲んだらすぐ寝れるけど4時間半で起きる
レンドルミンも5時間で背中や肩痛くなって起きる

そしてもっと寝ねばとベッドで横になるが全然寝れん

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:04:18.18 ID:SvAChkNe0.net

1日8時間寝るとして
4時間＋4時間みたいなぶつ切りでもいいの？

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:09:28.16 ID:stRYLAdu0.net

平日は6時間
土日12時間でええの？

191 ：名無し募集中。。。 ：2022/08/29(月) 02:09:35.21 ID:2te1dj1Y0.net

激務系コンサルで6年くらい4-5時間睡眠だわ
今は乗り切れてるけど、いつかツケを払わされそうで怖い

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:09:49.17 ID:TlEOV4fU0.net

だめだ寝付けねえ
一時間目つぶってもねれねえよ

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:10:01.69 ID:dNntYtHsa.net

昨日久しぶりに12時間寝た
普段フルニトラゼパム飲んでも5時間寝ればいい方なのに歯痛でEVE飲んでたら12時間寝たよ

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:11:13.56 ID:EsH8gj0F0.net

昼寝すると5時間程度でもまったく眠くならない

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:11:48.43 ID:dNntYtHsa.net

>>180
これは同感
先月買った枕がアジャストしてる

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:11:54.87 ID:QzWq0Jq30.net

寝たいけど3時間おきに目が覚める
今日も11時に寝たけどさっき目が覚めた
眠剤飲んでまた寝るけど

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:13:05.03 ID:SvAChkNe0.net

エアウィーブってどうなん？

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:14:32.63 ID:Zghcs7gF0.net

>>76
ttps://i.imgur.com/E1I0o7z.jpg

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:16:48.40 ID:5IXo2XN9M.net

18時間睡眠の俺勝利

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:30:01.91 ID:BGOMuyP+0.net

一日6時間労働にしてくれたら寝ます。

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:38:54.14 ID:Hrqs4TpV0.net

>>197
実際の性能は置いといて
なんでこんな程度のものがこんなに高いねんという不満で所有欲が満たされない

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:41:11.38 ID:7toNMVjE0.net

>>197
ニトリかアイリスのパクリのやつで十分

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:41:19.30 ID:XBvx6ExE0.net

樺沢紫苑って名前どっかでみたな

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:41:43.12 ID:MnvgtSwR0.net

お酒飲んでないのに飲んだ状態にできるとかお得じゃん

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:43:38.16 ID:eT/SpiVl0.net

3～4時間を10年以上続けてるが生きてる

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:48:00.26 ID:7toNMVjE0.net

現場時代は始発乗るために4時半くらいに起きて、22時頃に帰って来てなんだかんだ日越して1時過ぎに寝るってのを一週間ぶっ通しの繰り返しだったな
高所作業で眠気来て落ちそうだった
落ちて死なねぇと改善されねえよあれは

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:49:11.43 ID:uc1RUefjM.net

6時間熟睡をすればいいらしいぞ
1サイクル1.5時間を4サイクル

ただピッタリ6時間だと足りない場合があるから多少余裕がある方が良いらしい

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:49:37.70 ID:NOquelgj0.net

好きでやってるわけじゃねえからなあ
0時前に寝ると、絶対数時間ごとに目が覚めて寝付けないんだよ
かといって今みたいな限界まで起きて
その後に寝落ちすると8～9時、つまりちょうど6時間睡眠とかになる
でもこの場合はぶっ続けで眠れるてるからこっちにしてる

考えてみればベッドで寝てる時はぐっすり眠れてたわ
いま長座布団で寝てるし質の低下はそのせいかもしれん
変える気はないけどね

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:51:17.85 ID:zmERl4Lz0.net

あんま寝れないんだわ
すぐ目が覚める

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:51:26.66 ID:lqsUmcVe0.net

ゲームやアニメやネットをしてないではよ寝ろよ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:52:37.99 ID:ppQuvLjE0.net

ジャップの生産性が低い原因じゃん長時間労働で睡眠時間が削られパフォーマンスが落ちてさらに労働時間が増える負のスパイラル

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:52:45.89 ID:Vbvdbac70.net

>>43
個人差なんて殆ど無いし睡眠は

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:56:27.64 ID:PKmfDljD0.net

いかにオンオフ出来てないかたまに思いしらされる

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:58:42.65 ID:J29xBF+K0.net

うつ病の時全然寝れなくてボーっとしてマジでガイジみたいだったわ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 02:59:00.32 ID:PKmfDljD0.net

6時間で足りないてみんな何時間寝てるんだよ
物心ついた頃からMAXでも5時間しか寝れん

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:00:53.84 ID:AtVHmm+l0.net

8時間も連続で眠れないわ
4時間2回でもいいよな

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:02:29.57 ID:60Cp75t70.net

睡眠って人生で一番幸せな時間だわ

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:04:24.04 ID:yeManxP80.net

4時間以上寝ると研究者にはなれない

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:09:20.01 ID:VNMIi9Zk0.net

>>22
酔いじゃなくて毒後遺症の部分じゃねえか

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:11:15.43 ID:FeXkbzXu0.net

寝れる液晶画面を開発しないとね　

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:11:28.18 ID:VNMIi9Zk0.net

>>98
そんなアホな話あるのか？ウケるな

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:13:57.55 ID:/c5KXRsL0.net

若い状態で長い時間活動したほうがいいな
爺になって生きてもやりたいこともできなくなるしな

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:15:16.46 ID:I0e5q+SB0.net

6時間も寝られる日は週に一度くらい

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:22:59.69 ID:MnvgtSwR0.net

スマートバンドの睡眠スコアお前ら高すぎんだよ

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:29:17.16 ID:TihFbeNYa.net

寝ても確実に4時～5時間後に起きちゃってつらいわ
２度寝すると頭痛がするしどうしたらいいんだよ

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:39:02.85 ID:hwS0kqh40.net

ウンコみたいな薄給ファッキュー会社に忠誠を尽くすために健康管理するバカバカしさよ
やめたい

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:40:57.92 ID:+Ld29k+30.net

寝ても寝ても気だるさがある

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:41:42.39 ID:5mQdDN460.net

無職になって好き放題ねるとちゃんと8時間で目がさめるの草

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:41:53.13 ID:+Ld29k+30.net

>>225
分かるわ六時間も眠れねえ
それ以上寝ようとすると二度寝になって頭痛に悩まされる

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:42:19.04 ID:gGzW+pYT0.net

そういや先進国では1日8時間も働かないんだっけか？

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:42:56.89 ID:q/vbw/SZ0.net

日中昼寝し過ぎたせいで今夜は眠れないわw

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:44:44.35 ID:whR9aTTi0.net

この前過眠は自殺の原因になりますって言ってたぞ

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:46:34.12 ID:BkIzZxmg0.net

ナチスドイツの電撃戦なんてそのガイジ状態で
遂行されていたんだろか

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:46:42.13 ID:UHq0Waor0.net

寝る体力がない

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:49:18.09 ID:PKmfDljD0.net

>>98
それ足を高くすると血圧が上がるからじゃね

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 03:52:54.73 ID:fLDm2BLM0.net

ヒント：1日1食

237 ：名無し募集中。。。 ：2022/08/29(月) 03:54:00.28 ID:2te1dj1Y0.net

>>202
寝具買い替えたい
おすすめのモデルある？

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:05:24.08 ID:iQy29w0d0.net

そろそろ寝るぞー🥹

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:06:43.03 ID:is09mUNq0.net

昼寝いいよ

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:11:20.96 ID:h55Iy+/J0.net

寝れないから朝ごはん食べたわ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:14:14.05 ID:12pmE9GX0.net

すっかり昼夜逆転してしまってなぁ

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:18:33.95 ID:5MyHqg3S0.net

明日会社行こうと思ってたのに眠れなくて泣いてるわ
このままじゃ1日フラフラになる

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:18:44.85 ID:OXcmX65z0.net

寝るのがもったいないと思ってしまう
やりたいことが多すぎて

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:19:43.08 ID:lTp4CD1oa.net

んなこと分かってんだよ！
ジャップの労働時間長すぎんだよ削れるのが睡眠しかない！

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:21:23.57 ID:/+yxg5gL0.net

最近1～2時間で目が覚めて、でもっかい寝て、を繰り返してるんだけど睡眠障害ってやつだよなこれ？

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:21:42.37 ID:5MyHqg3S0.net

>>139
寿命が伸びればその分遠い未来を体験することができる
自己完結して世界に興味のない人間か、未来に希望がない人間にはメリットないのかも知れんが

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:22:59.46 ID:YUZsdGjY0.net

>>242
毎日それだわ
次はちゃんと寝ようと思うけど、寝れない
会社で昼寝してるのわよ

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2022/08/29(月) 04:33:11.77 ID:t/7QuY4F0.net

12時間は寝ないときついんだけどもったいないから4時間は仕事中に寝てるわ

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:39:52.05 ID:thnW3g8i0.net

寝ても15分ぐらいで目が覚める

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:45:20.30 ID:IkjkUNRLa.net

>>32
1度記憶力悪くなったら治らないの？

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 04:59:31.69 ID:ZwA1oJ6W0.net

6時間とか俺からしたらめちゃくちゃ寝た日なんだが
3時間くらいの日は明らかにパフォーマンス落ちてるのは実感する

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 05:09:20.00 ID:m1H3VIZM0.net

4,5時間で目が覚めるんだが……

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 05:11:32.72 ID:E9CKVRd60.net

バス業界は睡眠時間4時間がデフォだぞ？

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 05:13:03.74 ID:8MtcbKD/a.net

バカになったのは歳のせいじゃなかったのか
若い子に何度も教えられて呆れられて居場所がなくて家に帰っても飯なかったりしたけど助かった

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 05:15:55.38 ID:sdJw6Kof0.net

朝日を浴びる、適度な運動。

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 05:21:14.48 ID:Bodrglfn0.net

ショートスリーパーとか言ってるのが完全におかしいのはそのせいか

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 05:41:13.97 ID:zZgiYZb80.net

5時間快眠法は嘘だったんか

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 05:56:35.25 ID:stRYLAdu0.net

今起きたけど夢見てるのって良くないんかな
見たくねえわ

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:13:20.13 ID:hJOWk11s0.net

8時間は体に悪影響あるからな
7時間が唯一にして最強の答え

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:18:54.91 ID:HuRncBm80.net

5時間半だが

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:20:29.21 ID:SolHdb190.net

7時に寝て10時に起きてる

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:35:24.66 ID:+U3mdq22H.net

飲食だけどもう15年以上4、5時間睡眠だわ

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:36:55.16 ID:hcJBiZ3P0.net

寝たいのに4時間で起きちゃう

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:37:09.76 ID:QZvKQ3pO0.net

司法試験勉強が佳境の頃でも睡眠は削らなかったな

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:38:35.05 ID:D1Dbnk9M0.net

ショートスリーパー体質最高
1日3時間寝れば十分だわ

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:40:43.10 ID:3RvUozKc0.net

>>15
これ
どう考えても10時間必要

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:40:58.17 ID:x80nI+v6a.net

>>188
日中疲れないからだな

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:41:10.05 ID:R8N8NfS60.net

おしっこしたくて目が覚めるんだよなぁ
で、トイレ行ったら眠れなくなる

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:46:31.32 ID:l2GDLgyUp.net

>>226
残業を強要した上でしっかり睡眠時間を確保しろよって言うようなガイジほそこらへんにいくらでもいるぞ

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:47:18.76 ID:U2XjdGNy0.net

6時間半の俺はギリ健ってところか？

271 ： ：2022/08/29(月) 06:48:29.83 .net

睡眠時間が長すぎるとアルツハイマー型認知症になる

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 06:57:17.36 ID:0Z2Hp22C0.net

火事炊事やってたら8時間睡眠て無理だろ

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:00:27.86 ID:GPpCb0VSa.net

寝不足だとイライラしやすいしな
職場でも忙しい奴ほどキレやすいし

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:00:40.26 ID:PO6Ou8jR0.net

本能に任せて寝たい時に寝て自然に起きるのがいちばん

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:02:12.26 ID:IiwEaTlq0.net

「仕事しなくていい環境」は睡眠関連がおかしなことになりがちだから困る

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:05:59.85 ID:15YR7ncP0.net

5時間以下だと明らかに気分が悪いけどそこらへんが自分のラインなのか？

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:13:39.77 ID:Ic2qQQ6x0.net

寝る1時間前からスマホとPCを見ない
これやるだけで7時間寝れるのはわかってるんだがついやってしまう

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:15:56.45 ID:3Z1YpoCN0.net

>>76
睡眠補正込みでも天才だったんだろ

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:17:50.19 ID:73H55Bgj0.net

アイムガイジ

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/29(月) 07:18:20.46 ID:INbWat1M0.net

夜5時間、昼2 時間、夕方1時間だがどうなの？
在宅勤務始めてからほぼこれだわ

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5205-yNcK)：[ここ壊れてます] .net

8時間寝ようと思ったら11時に寝ないといけない

不可能やろ

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6edc-JkRA)：[ここ壊れてます] .net

たくさん寝ると罪悪感ある
頑張ってない気がする

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e28a-f1AL)：[ここ壊れてます] .net

10代の頃から6時間くらいしか寝れないからガイジなのか俺は🥺

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6e8f-wshb)：[ここ壊れてます] .net

寝たくても途中で起きちゃうんですけど？

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-uwUf)：[ここ壊れてます] .net

つまり6時間寝るだけで酒飲んだ気になれるて事やん？お得やろ

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ad49-vdWo)：[ここ壊れてます] .net

６時間寝れた日は次の日爽快だわ
昨日は４時間だった

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6e8f-NyOW)：[ここ壊れてます] .net

世界で見ても睡眠6時間が普通とか言ってるのは日本と韓国くらいらしいな

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4d08-tqTV)：[ここ壊れてます] .net

ブラック部署にいたときはマジでこれだった
パフォーマンス落ちまくりというか酩酊状態で仕事してるようなモノだった
適切な睡眠時間はマジで必要

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd82-+qoV)：[ここ壊れてます] .net

不可能だわ、どうにもならん

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-O3mx)：[ここ壊れてます] .net

>>287
全部通勤時間のせいだと思うわ

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 79af-Y/Q6)：[ここ壊れてます] .net

>>116
M&Aで日本をめちゃくちゃにしたアトキンソンのデマ鵜呑みにしてるバカがいて草
ジャップは別に中小企業多くもないし、そもそもバブル絶頂の頃ですら労働生産性は世界で１５位　インフレ期に生産性が下がると言ってるのも嘘だしバカすぎ
https://i.imgur.com/63TyzrX.jpg

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-yDtI)：[ここ壊れてます] .net

ンモジって40,50になっても、寝てないアピールする痛い学生レベルなんだなｗ

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2156-fJpa)：[ここ壊れてます] .net

10時間寝ないと足らない

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2914-Pz8G)：[ここ壊れてます] .net

毎日3時間だな
別に早死してもかまわん

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-T5Iy)：[ここ壊れてます] .net

子育てと仕事の都合でもう何年も4時間睡眠だけど頭痛と倦怠感がひどい。でもなぜか昼寝出来ない、しようとしても眠りにつけなくて苦痛だわ…真昼間に睡眠薬って飲んでもいいのかな

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 698c-jGtP)：[ここ壊れてます] .net

往復3時間の通勤からテレワークになってから一日平均8時間は寝てるわ
慢性だった頭痛もすっかり治った
毎日の通勤は身体に計り知れないダメージを与えてると実感したわ

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c9d2-kEnC)：[ここ壊れてます] .net

>>23
これ

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 82ba-9UjW)：[ここ壊れてます] .net

>>8
そうだぞ

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a95d-yNcK)：[ここ壊れてます] .net

眠剤飲んでも2時間位で中途覚醒してトータル5時間寝れればいい方
終わりだよこの体😭

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2989-Ickp)：[ここ壊れてます] .net

寝るとあちこち痛くて長寝できない体になった

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 61af-f1AL)：[ここ壊れてます] .net

>>13
糖質のらふたん？

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5d9e-yNcK)：[ここ壊れてます] .net

仕事辞めてから体の赴くままに寝てるが
大体8時間ぐらいで自然に目が覚める
寿命的には7時間がいいらしいが

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 61af-jgkO)：[ここ壊れてます] .net

難病持ちだがこの1年毎日13時間睡眠

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 79af-yNcK)：[ここ壊れてます] .net

>>8
睡眠不足自慢をする社畜ジャップって
潜在的に洗脳されやすいんだろうな

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-eh86)：[ここ壊れてます] .net

つまり俺は実質寝てないってことか
そんな馬鹿な

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 61af-C313)：[ここ壊れてます] .net

若者にアルコール嫌いが増えたのは睡眠時間が少なすぎて常に酔っ払い状態なので
酒が最初からもう飲めないような状態になってるだけの話だとこれで確定したな

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6e8f-iTgd)：[ここ壊れてます] .net

風邪ひいた時や疲れてる時は寝れるから問題ないような気もする

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5d36-YU1T)：[ここ壊れてます] .net

10時間寝てやっとだわ

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-b0hY)：[ここ壊れてます] .net

実験結果見る限り8時間寝てもパフォーマンス落ちてるじゃん
もっと寝ないといかんの？

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e298-3ymH)：[ここ壊れてます] .net

体が痛くて長時間寝れない

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 92ba-IRrB)：[ここ壊れてます] .net

何度も目が覚めるがトータルではかなり寝てる
こういうのはセーフ？

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ad6f-/zLg)：[ここ壊れてます] .net

1日26時間になれば睡眠時間を8時間にできると思う

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-66rV)：[ここ壊れてます] .net

歳を取ると寝返り出来なくなってくるから長時間寝れない

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6efd-yNcK)：[ここ壊れてます] .net

現代人はカロリー消費しないから睡眠時間が短くてもいい

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ade1-Zaq/)：[ここ壊れてます] .net

お酒飲むと15時間くらい寝られるわ
もともと弱いからだろうけど

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 821e-7vjV)：[ここ壊れてます] .net

2012年に生活保護のクソ野郎が騒音だした
せいで俺はガイジになってしまったのか

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴ Sd22-4BYI)：[ここ壊れてます] .net

嫌儲に睡眠はいらないだろ？

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴ MM66-P4Hz)：[ここ壊れてます] .net

>>119
メラトニンどこで買ってるの?

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴW 61af-eh86)：[ここ壊れてます] .net

若い時は朝5時まで呑んで帰宅してシャワー浴びてから出社してたよ…今は無理💢

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴ 0256-Ickp)：[ここ壊れてます] .net

入眠剤飲んでも
ステロイドの副作用で目が覚めてしまう

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴ MM52-8M8+)：[ここ壊れてます] .net

働く＝睡眠時間さえも犠牲にする
そんな職場がいくらでもある国なんですよ…

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴ MM6d-QliF)：[ここ壊れてます] .net

>>291
アメリカの倍以上あるとか異常だろ
早く統一しろ

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴW 8607-BW+s)：[ここ壊れてます] .net

43歳のシニアニートだから午前1時から次の日の正午まで寝てるよ
酒しか飲んでなくて吐き続けたら体重が3キロ減った

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴW 928c-z1m5)：[ここ壊れてます] .net

ニート時代8～11時間睡眠
労働してるとき 5時間～7時間

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴW 3dd2-q5Hy)：[ここ壊れてます] .net

５０なのに１１時間ノンストップだは

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴW 52c7-zXi4)：[ここ壊れてます] .net

元からギリ健やしセーフ

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴW 6e67-LhlK)：[ここ壊れてます] .net

4時間睡眠で働いて帰りの車で寝落ちしたり家で寝落ちしたりするの気持ちいいのわかる人いない？

というよりも、連休があると寝すぎ＆食べ過ぎ＆緊張が切れる

とかでなんかどかっと疲れるんだよな

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾆｸｸｴ Sa85-5zEV)：[ここ壊れてます] .net

車で寝落ちは草

329 ：名無し募集中。。。 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ﾜｯﾁｮｲW 7e8c-fJpa)：[ここ壊れてます] .net

コスパ良いベッドマットおしえてくれ

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9d65-7ENJ)：[ここ壊れてます] .net

元がすでにクソ高いのってあり得るｗ

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-5zEV)：[ここ壊れてます] .net

またこの時間
もう5時間しか眠れないよ

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 79af-7ENJ)：[ここ壊れてます] .net

女湯にのぞき穴も絶対に勝てない

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9d65-7ENJ)：[ここ壊れてます] .net

それとは無価値になった？

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 61af-7ENJ)：[ここ壊れてます] .net

支持される虎ノ門タワマンが8割超えた

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 79af-7ENJ)：[ここ壊れてます] .net

それでも入れて炊飯器保温1時間のムダだろ

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/30(火) 13:49:36.18 ID:K2MGzkd/d.net

勝手に目が覚めるんだよ

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-UTau)：[ここ壊れてます] .net

寝つきが良くなる方法と目覚まし鳴るまで目が覚めない方法を教えてくだしあ><

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 458f-nhJk)：[ここ壊れてます] .net

>>321
日本って睡眠時間短いんだったな
そのくせ衰退してる。どうして・・

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/30(火) 23:02:56.40 ID:uP0Gy9Q00.net

>>329
アキレスのマットレスはコスパ良いぞ

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/30(火) 23:06:39.04 ID:Lt6bIk+n0.net

毎日5時起きだから22時に寝ないと7時間も寝られないよ
だいたい20時前後に家に着くから夕飯風呂を除くと余暇がほぼ無くなるンだわ

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/30(火) 23:23:28.70 ID:QOmWqqiya.net

5時に起きて20時まで帰ってこられない仕事が異常なんだと気づけ

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/31(水) 03:05:58.97 ID:pxunLcOFa.net

眠れない

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/31(水) 03:14:41.47 ID:IDcUsoZL0.net

マジで電車疲れ切った人だらけで笑うわ　さっさと寝ろよwww

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/31(水) 03:18:56.23 ID:i9qYHyaD0.net

11時30分～14時の間に猛烈な眠気が来て20分くらい気絶してる気がする

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/08/31(水) 04:01:44.90 ID:nZ/UrdFp0.net

ショートスリーパーがいるって事実をどうしても信じられない人がワーワーうるさくて困る