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来年の夏に向けてムキムキ計画立てたい６パック目指したいどうすりゃいいの？ [254693895]
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c73b-r6Dc)：[ここ壊れてます] .net
- 週3でジムに通う
食事はオートミールと胸肉中心
腹筋は毎日
アラフォーだけどまあこんなもんよ
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