腹周りの脂肪を取るならスクワットが最強で良いのか？ [153490809]

695 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d78f-jq0D)：[ここ壊れてます] .net

2週間ジムで20分のランニングと筋トレ1-2セットずつ
やってるけど全く体重減らんくてイライラしてくる
食事も間食無くして昼はかなり制限してるが。
無理して続かんのもいかんしと思ってるが
ランニングがこれ以上は苦痛だし