（ヽ´ん`）「とにかく自炊だよ、外食だけではなくて惣菜や菓子も含めて徹底的に買わない」 [671326773]

404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d219-pSqO)：2022/11/06(日) 21:07:05.18 ID:WwxnsDKy0.net

明日はまかないチャレンジで見た鶏胸ステーキガリバタソース作るで
鶏胸を観音開きにして叩いて塩コショウして片栗粉まぶして焼いて
にんにくの香りを移したバターを醤油で伸ばして食うやつな
副菜は薄切り人参と大根の塩もみ、しめじとほうれん草の味噌汁にしようかな