ダイヤモンド・オンライン『プロテインは腎臓を疲弊させる』東洋経済オンライン『赤身肉は腎機能低下の引き金』 [193050788]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:02:55.98 ID:+iEbtL6t0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/2syobo_2.gif
https://diamond.jp/articles/-/308333
人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
牧田善二
https://toyokeizai.net/articles/-/666544?page=2
｢赤身肉は避けたほうがいい｣意外な健康理由
霜降り肉のほうが｢腎臓｣への負担は少ない
髙取 優二 : 医学博士、腎臓専門医

2 ：神奈川二区住人 ：2023/05/06(土) 08:04:40.79 ID:+eiHpR7U0.net

コオロギは腎臓に良いと言いたいわけかな？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:04:57.53 ID:ZXf10gxq0.net

https://i.imgur.com/u0WRmfC.jpg

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:06:02.14 ID:+iEbtL6t0.net

https://www.news-postseven.com/archives/20230505_1863434.html/2
NEWSポストセブン『練り物は腎臓の負担になる』

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:07:31.58 ID:UVe0E2NE0.net

プロテイン飲んでるヤツは短命

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:07:57.11 ID:urBJbJHo0.net

東洋経済は信じるな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:08:07.56 ID:yQcIB6Z/d.net

メシ食ってる奴はいつか死ぬ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:08:25.51 ID:QR4zS5al0.net

健康だと思って飲んでる奴は最近の意識高い系ダイエッターぐらいでしょ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:09:58.02 ID:WMnsx7+f0.net

オートミール＋プロテイン＝最強(ﾟ∀ﾟ)

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:11:06.98 ID:N2mokAFZ0.net

人工的なタンパク質ではない。
牛乳のヨーグルト製造時の廃棄物。

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:11:25.94 ID:eJ6FecQ80.net

そりゃ食物繊維もなんもなしにいきなり高濃度の栄養素を胃にぶち込むんだからな
これで健康にいいとか思ってる奴アホでしょ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:11:37.00 ID:ja3Qbo+c0.net

もしかして食事って内臓に負担かけてるんじゃ…😨

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:13:05.10 ID:+iEbtL6t0.net

>>11
水で滅茶苦茶薄めるからね普通は

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:14:29.79 ID:ub+d/y/x0.net

>>12
低カロリーは健康！1日2食で十分キャンペーン始まりそう

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:15:39.13 ID:di38UXn80.net

要はとにかくタンパク質摂るなってことだろ？

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:16:27.94 ID:hbKmYWdKa.net

点滴うつと楽だよね
受験生とかデスクワークなら血がよそに行かない点滴で生活したい

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:17:07.84 ID:UxsctzUx0.net

卵食うのが正解
大谷が1日卵12個食ってる

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:17:49.59 ID:+iEbtL6t0.net

>>15
体の材料がタンパク質だから減らせないんやで

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:18:03.42 ID:LMLlCyDS0.net

日本人ならコメを食え🍚

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:18:44.93 ID:rllWYVi80.net

エビデンスが足りない

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:20:40.08 ID:DJPmWf+1M.net

この手の話しみんな好き勝手言ってるよね

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:22:18.53 ID:sNmUddQYM.net

健康のために価格そのまま内容量見直しました🤓

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:23:44.06 ID:0CN8huzPa.net

>>10
原材料から人工的に精製したという意味だろう

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:24:50.24 ID:sgPHsg/H0.net

鶏むね最強ということか

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:25:58.39 ID:N2mokAFZ0.net

>>16
消化管を経由しないエネルギー摂取はなぜか寿命を短くする。

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:26:32.04 ID:3n0XJgEfM.net

肉は豚肉しか食べないな。
本当は鶏肉のほうがいいのだろうが、
そんなに料理しないからおいしい食べ方知らんわ。

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:26:58.02 ID:N2mokAFZ0.net

>>23
フリーズドライを精製と呼ぶのか?

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:28:43.02 ID:m7bHaIqm0.net

霜降り肉のほうがいい

↑

食いたくない

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:29:53.34 ID:0CN8huzPa.net

>>27
タンパク質の純度を高める加工をしてるんだから精製と呼べるだろう

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:31:17.02 ID:85G2ao7F0.net

足りない分を補う程度なら疲弊もないわ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:34:03.81 ID:N2mokAFZ0.net

>>29
塩析したわけでもないから正しくないと思う

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:35:09.11 ID:AMppsNz6d.net

牧田かな、と思ったら牧田だった

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:37:03.80 ID:FksI6CJs0.net

おっさんになると脂身が食えなくなるんや…

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:41:20.07 ID:0CN8huzPa.net

>>31
どのみちプロテインは主に牛乳や大豆からタンパク質を人工的に抽出したものだ
自然のままではなく人の手を加えているんだから人工的と言えるんだよ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:43:47.31 ID:B1WYnAv+0.net

トレーニングした後はプロテイン飲まないと全然回復しないんよ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:44:16.98 ID:TVRsPNrOM.net

>>12
そりゃ勿論かけてるよ
特に噛んで細かくしてないやつはな

よく噛めって親に言われただろ？
飴は噛んで細く砕けば表面積が増えるから
唾液に触れる面積が増えてすぐに溶ける

消化はまさにこれで噛んで細かくしたら
消化液に触れる表面積が増えるからすぐに
消化できて内臓負担は少なくなる

栄養吸収は溶かして液体にすること
固体のままでは吸収できない

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:46:33.98 ID:AMppsNz6d.net

牧田のエビデンスが古すぎてもう···

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 08:56:56.01 ID:cpIgmdiu0.net

飯食わなければリンを摂取することもなく老化しないんじゃねぇの

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:01:10.95 ID:8+gc+vbH0.net

>>34
牛乳をコップから直接5杯飲んでるか
凝縮して粉にして飲んでるかだけの違い
成分的には完全に同一

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:03:08.67 ID:mYD2SvBEM.net

霜降り肉という脂肪を増やしてタンパク質を減らすくらいなら、赤身肉を食べる量を減らせばいいじゃん

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:09:47.68 ID:0CN8huzPa.net

>>39
牛乳と牛乳から作ったプロテイン商品の栄養的な成分構成が完全に同一か？
全然違うと思う

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:11:42.06 ID:cK9eapz5a.net

コウロギ食べさせたいんだろ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:13:51.11 ID:zjU2NmH/d.net

たんぱく質を摂りすぎると結果的に腎臓が疲弊するのは事実として摂らなさすぎもだめ
両極端な生活は他に何も考えなくてよくて楽だけどその分あとからしっぺ返しが来る

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:17:58.78 ID:gx0phcy/M.net

脂質まみれのカッスい餌食ってヒョロガリホビットを加速させるジャップさん

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:18:07.39 ID:hAgdcMkvM.net

結局何が正しいのかわからない世界
運動しない奴は運動してる奴を貶す記事を信じるし、逆もまた然り

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:19:20.65 ID:XXfKBDoFr.net

まあマッチョの長寿さんて確かに見ないわ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:25:27.44 ID:933dBCVZM.net

卵はあかんの？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:27:12.54 ID:ZNjC9aun0.net

マッチョの長寿はいないのが答えだろ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:29:45.23 ID:933dBCVZM.net

元記事読むとメチオニンというのは鶏卵にも含まれるらしいな
植物性たんぱく取るのが一番良いらしい

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:30:08.71 ID:ihnmtJmuM.net

ここってクソ記事多くない？

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 09:35:48.16 ID:qRKn34wEd.net

腎臓のキャパなめすぎやろ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 10:05:31.56 ID:UefnoPwa0.net

プロテインが人工的なタンパク質なら
豆腐も人工的なタンパク質になるだろ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 10:12:26.22 ID:4Oa0N1zn0.net

でも肉食わないと長生きできないって言うじゃん

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 10:26:30.66 ID:XCCcvEOU0.net

>>50糞記事ほど話題になるじゃん
ありふれたまともな記事書いて埋もれるよりマシぢゃん

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 11:56:17.28 ID:IbyuQe+t0.net

どっちも鼻ほじりながら書いてるだけの四流雑誌じゃん
構うのは人生の時間の無駄

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:03:09.11 ID:N2mokAFZ0.net

>>34
人工的に抽出はしていない。
どちらかと言うと特定の農産物を加工しているにすぎない。
特定の栄養素を過剰に与えれば、動物はあたりまえに体を壊すってだけの話。

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:04:41.25 ID:Pbqm4nrI0.net

ま　た　牧　田　か

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:05:51.18 ID:YfUhDET00.net

ただちに影響はないけど
プロテインブームが10年続いて
飲んできた当事者もオッサンになってくればそりゃ酷使された内臓ダメージの症状も出てくるわな
ただでさえ何かしら引っかかる年齢なのに無理させすぎ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:06:13.38 ID:N2mokAFZ0.net

>>41
ホエイって生乳に牛の胃から抽出したレンネットって酵素を振りかけると、カゼインが沈殿分離する。
このカゼインをアレコレしたやつがチーズだったりヨーグルトだったり。
上澄みの液体がホエイ。
この液体も牛乳の固形分以外のタンパクを含んでいるから、フリーズドライにして、販売している。
これがホエイプロテイン。
牛乳の上澄み液。

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:08:12.61 ID:rPFZNguv0.net

きな粉じゃダメなんか？
つか肉の赤身くうなって脂身食えって言ってるのか？

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:08:22.88 ID:YfUhDET00.net

ボディービルダーがいかに効率的に体に吸収させるかだけを考えて作った特別な道具を
食事がわりに飲んでる国があるらしい

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:11:19.23 ID:YfUhDET00.net

>>60
バランスだよ
きな粉ばかり食ってたらイソフラボンの大量摂取でおかしくなるし
赤身肉だって少量なら食生活に必要だけど
いきなりステーキブーム以降中年が赤身肉食いすぎなんだと思う

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:13:43.22 ID:sC+SZOMC0.net

納豆１パックまでって卵１個までみたいなデタラメ説なんだろ
素人の俺でも直感でわかるわ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:14:33.23 ID:dNu5H17X0.net

タンパク質至上主義の罪は重い

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:15:25.75 ID:q+MpeX0C0.net

>>60
腎臓病食食べろって事

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:15:59.64 ID:YfUhDET00.net

こういう雑誌は中高年が読む雑誌で
若い頃の無茶な食生活で内蔵酷使しすぎて
異常が出始めた人間向けだから
ある程度はアドバイスとして正しいんだよ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:18:25.69 ID:YfUhDET00.net

若い時からバランス良い食事していれば
中高年になって焦ってこんなこと気にする必要も無いのにな
若い時にラーメン、肉、酒、みたいな食生活続けているとこんな心配しながら生きていくしかなくなる

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:26:26.83 ID:EQXIqCDA0.net

コロナでわかったけど医者って以外と適当に喋ることあるよな

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:28:46.64 ID:YWV4euyt0.net

>>62
必要じゃねーだろ
赤身肉なんて別に1g足りとも食べる必要はない
美味しいから食べるだけだ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:29:57.59 ID:lYCJOnIr0.net

>>12
動物性タンパクはな
食物繊維はその逆で回復させるぞ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:40:43.19 ID:EQXIqCDA0.net

>>69
昔のジャップの奇形みたいな身長見るとそうも言えない

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:41:04.26 ID:I+8v4dM70.net

不安商法

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:41:55.58 ID:mRZAzlGB0.net

赤身肉の好きな嫌儲お爺ちゃん終わったな

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:46:29.27 ID:LKHJKEnn0.net

１成分だけ不自然に抽出したの大量に摂ってりゃおかしくなるだろ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:50:57.40 ID:YfUhDET00.net

ケンモメンって炭水化物取らないとか肉取らないとか
極端な方向に走るタイプの人間多そうだよな
生きるのが下手
一人暮らしに向いていない
親と住んでジジババ好みのバランス良い食事した方が長生きできると思う

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:52:15.91 ID:rPFZNguv0.net

>>69
動物性たんぱく質を摂らないと内臓や血管や体の組織がボロボロになるじゃん

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 12:53:55.14 ID:mRZAzlGB0.net

>>76
逆だが？
動物性たんぱくが血管を詰まらせるからな

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 13:12:06.05 ID:3w/Vcuu00.net

内臓フルに使うから食べ過ぎがあかんだけで
赤身も摂った方がいいことには違いないで

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 13:35:42.34 ID:gw+tXVry0.net

健康にいいとか宣伝したら大量に食う奴が出てくるからな
プロテインみたいな液体ならそれこそ水のかわりに大量摂取するバカも出てくる

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 13:38:25.55 ID:/5Wb0aut0.net

あれだけプロテインは体にいいって宣伝してたのに後出しで今更言われても

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 13:44:55.30 ID:kUyUqgBr0.net

動物性たんぱく質の取りすぎは死亡リスク上がるケースは腐るほどある
植物性たんぱく質はホルモンバランスとかそっちばかりだな
そもそも効果も薄い

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 16:25:06.84 ID:+iEbtL6t0.net

このスレの趣旨は
牧田の『プロテイン腎臓に悪い説』を鵜呑みにしてプロテインを避けてるのに加工肉や赤身肉をバクバク食ってる人が一番馬鹿って事

腎臓のためにプロテインを避けるなら当然プロテインより腎臓に優しい食材からタンパク質を摂るべき
だがそんな食材はほとんど無い
シーフード系は塩分が多いから腎臓に優しくはない
かと言って代替肉は添加物が多いだろうから腎臓に優しくはない

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 16:27:05.13 ID:N2mokAFZ0.net

>>80
多すぎると問題

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 16:32:03.50 ID:xT3zthdX0.net

スレタイの２大誌ってPV稼げるのかこういう健康記事大好きだよな
本来は紙の雑誌読むような少し健康意識高い中年向けだったんだろうけど

ガンになりやすい生活習慣とか毎週のようにアップしてるように思う

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 16:45:27.98 ID:+iEbtL6t0.net

>>58
若い頃からプロテイン飲み続けている世代ってシュワちゃんとかだと70代
日本人なら角田信朗とか60代やで
角田信朗は現役ビルダー
40年～50年飲んでも問題無い

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 17:04:34.76 ID:oYzZQp9b0.net

じゃあ納豆でも食えよ

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/06(土) 17:35:45.37 ID:+iEbtL6t0.net

>>86
腎臓に良い成分が含まれているがタンパク質は少ない