【ダイエット】痩せるには運動しろって言うけど具体的に何したら良いんだよ？筋トレとかランニングとか苦痛なのはやりたくないぞ [528270678]

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/21(日) 16:50:54.11 ID:xL5xSXox0.net

運動も大事だけど、手っ取り早く痩せたいなら食事の量を減らすこと、これに尽きる。
消費カロリー＞摂取カロリーになれば、かならず?せるわけだから。