【ダイエット】痩せるには運動しろって言うけど具体的に何したら良いんだよ？筋トレとかランニングとか苦痛なのはやりたくないぞ [528270678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/05/20(土) 15:38:26.33 ID:r7yZ+Aji0●.net ?2BP(2000)

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-6kgに成功！ダイエット挫折続きのぽっちゃりライターがストレス無しで体重を減らした方法
https://news.yahoo.co.jp/articles/e69b29e2631bc4d319d84d9eb1bb34bf034cacc8

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3a87-h6Hf)：2023/05/23(火) 02:34:03.75 ID:cByUfh1H0.net

筋肉付ける運動しないで食事減らすと筋肉減って
痩せにくくなるから逆効果なんだよ