お前らが今年に入り、スマホで嫌儲してる時間、その3分間。その3分間毎日プランクを毎日、半年やってたら、今どんだけ体型違うと思う？ [153490809]

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/06/07(水) 23:38:05.73 ID:/q0SWxoL0.net

嫌儲してる時間全てをトレーニングに当てたら今ごろオリンピック選手だわ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/06/07(水) 23:48:12.76 ID:jTlEJm9+0.net

https://i.imgur.com/pqJDNpx.jpg
片足30秒ずつ厳しい

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/06/07(水) 23:49:57.83 ID:Yf/Gllcqa.net

2分くらいで体ぷるぷるなって無理

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/06/08(木) 00:23:12.94 ID:dIk2ebJKM.net

>>20
勉強してたら医者で弁護士で会計士だよなぁ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/06/08(木) 00:45:59.21 ID:AbBJTn1n0.net

>>10
プランクやると腰が痛くなる俺はおかしいのか？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/06/08(木) 09:58:46.80 ID:6LmJ3hPnd.net

ジムでレッグカールやりまくってるけどお腹凹まんかった
やはり食事減らすのが1番よ