一日一食って良いことしかないよな。仕事がはかどる、眠くならない、痩せる、貯金が捗る、欲望にとらわれない・・・ [322949747]

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-KcZb)：2023/12/31(日) 11:09:53.24 ID:qJdKFSzsa.net

あと血糖値スパイクは最初に野菜を摂ったりゆっくり食べたりすることで緩和できる
甘い飲み物の一気飲みや早食いが何よりもあかん