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【実る努力】腕立て伏せ始めて1週間ほどで、8回で腕と肩限界だったのが10回出来るようになりました。 [387413547]
- 9 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 6b66-DSdE)：2024/03/09(土) 13:49:13.85 ID:F+7K5teK0.net
- 腕立てって本当に筋肉つくの？
相当効率悪そう
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