腰とかいうすぐぶっ壊れる人体のゴミ終わってるだろ [746833765]

55 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/29(金) 04:19:54.45 ID:0HYdeu0h0.net

>>37
というかデスクワークモメンの腰痛の原因の9割は椅子が低質・運動不足・身体がカチカチなせいだからな
毎日1時間歩いて太もも周りのストレッチを意識してするようにすれば数日で9割治る
ソースはヒキニート時代一日10時間近くPCの前に座り続けて腰の痛さに悩み続けてたけど
1時間深夜徘徊してハムストリングスを伸ばすストレッチをするようにしたら嘘のように腰痛が消えたワイ