深夜に目覚めちゃったあと全然二度寝出来なくて布団の中で3時間天井見つめてたけど飽きたから起きてきた [399583221]

1 ：(　´ん`)つ�� ：2024/03/30(土) 06:23:49.19 ID:UOyWsGwc0●.net ?PLT(13072)

https://img.5ch.net/ico/neeno.gif
おはよう




夢で記憶が定着、レム睡眠とノンレム睡眠はどちらが重要？
https://www.carenet.com/news/general/carenet/56337

2 ：(ヽ´ん`)🏺 ：2024/03/30(土) 06:24:19.54 ID:zVzT7q0W0.net

朝ごはん食べよう

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:24:39.78 ID:6bIDgjBK0.net

あったかいしお散歩でもどうだい

4 ：神房男 ：2024/03/30(土) 06:25:37.02 ID:uBHpXqVN0.net

さっき起きたけどまた寝るわ
思い知ったか

5 ：(　´ん`)つ�� ：2024/03/30(土) 06:25:42.82 ID:UOyWsGwc0.net ?PLT(12072)

https://img.5ch.net/ico/neeno.gif
>>3
花粉がなければそれもいいけどな

あと眠れないだけで眠いのはずっと眠いんだわ

6 ：安倍晋三🏺8d1c-HgBz ：2024/03/30(土) 06:26:29.44 ID:i5hE6MqT0.net

天井の染みを3時間数え続けたのか

7 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/30(土) 06:26:47.01 ID:k0/jw/ev0.net

運動不足

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:27:18.36 ID:uBILxcHD0.net

おじさんおはよう

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:29:13.93 ID:l2qmTBw00.net

大丈夫？

今日は　ゆっくりリラックスして　過ごしたら？

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:29:45.43 ID:1GhaMnmP0.net

ニートだからだと思う(´・ω・｀)

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:29:47.21 ID:2NRERXE60.net

目閉じなきゃ寝れないだろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:31:57.04 ID:IjcueDNB0.net

なら瞑想でもしとけばいいのに
3時間あればいいとこまで行けるでしょ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:32:31.41 ID:ZSD3FjRV0.net

平日は7時間寝ても眠いのに
休日は6時間でもバチッと目覚めちゃうのしんどい、もっと寝たい

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:32:45.28 ID:Y6MGmsnc0.net

疲れとかの感覚じゃなく脱力して体に力入らなくて起きれない事が増えた
意識はあるんだけど体に力入らん
病気かな
だから何時間もボーっとしてる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:32:50.62 ID:AmYYpwmc0.net

天丼食べろ

16 ：(　´ん`)つ�� ：2024/03/30(土) 06:32:58.85 ID:UOyWsGwc0.net ?PLT(12072)

https://img.5ch.net/ico/neeno.gif
ま、いつものことなんですけどね
平日だと昼間しんどいけど

17 ：(ヽ´🏺`) ：2024/03/30(土) 06:35:43.45 ID:Vnne3k2D0.net

わかる、天井見てた
https://i.imgur.com/LZVLTOm.jpg

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 06:56:56.19 ID:TPKSV+PD0.net

ここ2週間熟睡できない
季節の変わり目のせい？

19 ：安倍晋≡ ：2024/03/30(土) 07:00:06.48 ID:fNQJm67i0.net

>>1
おもしろい記事だな
レム睡眠でもノンレム睡眠でも
両方夢は見るんだな

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 07:16:20.22 ID:P/s3pb090.net

おはよう

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 07:16:36.37 ID:oEvW30eFM.net

字ばかりの本でも読んだり退屈な邦画でも見てたら眠くなるだろ

22 ：安倍晋三🏺9256-Zhz6 ：2024/03/30(土) 07:26:56.70 ID:b4A4x4sZ0.net

わかりみが深い

23 ：安倍晋三🏺 1244-NIsD ：2024/03/30(土) 07:28:23.20 ID:JhMDkGX80.net

いまややそんな感じ
あと2時間は寝たかった

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 07:29:16.22 ID:ncJ7FOAP0.net

中途覚醒つらい
まじつらい

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 07:30:09.49 ID:L/etVfQeH.net

一平乙

26 ：🏺65d2-HgBz ：2024/03/30(土) 07:32:36.33 ID:/q1yEbbe0.net

>>17
女が見てる

27 ：MM91-Juro ：2024/03/30(土) 07:32:48.17 ID:ROpchSA2M.net

英語の勉強とか脳が拒否する難しいことをやるといいぞ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 08:09:15.88 ID:bBZCD4160.net

俺は今日4時にトイレで目が覚めたけど、その後また寝て7:30くらいに起きたぞ

29 ：🏺 ：2024/03/30(土) 08:12:12.03 ID:SwvkKvc20.net

デエビコ飲んだら夜中に半覚醒と悪夢交互に来たけど寝起きはスッキリだは✌

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 08:18:22.35 ID:Xv9C+L3Qd.net

それ寝てたよ

31 ：🏺 ：2024/03/30(土) 11:06:09.21 ID:z9ZhTKsd0.net

6時に上のバカの爆音ゲームで目が覚めた

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 714a-VtrB)：2024/03/30(土) 16:21:29.13 ID:O7DCv1cT0.net

>>18
花粉で鼻通りが悪くて眠り浅いのでは
寝る前に鼻詰まりの薬飲んでみたら？
たいてい鼻詰まりの薬は副作用で眠り深くなるし

効いたら耳鼻科にちゃんとかかってね

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/30(土) 19:38:49.80 ID:sIFHqn8NM.net

何回も起きるのしんどいな