【悲報】筋トレ民「走るな！！筋肉が落ちるぞ！」👈これもう不健康デブだろ... [308389511]

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.3][新初] (ﾆｸｸｴW 7f09-/G2d)：2024/04/29(月) 20:40:00.88 ID:6u/StzRe0NIKU.net

>>193
低身長の脳筋なだけあってアドバイスが低レベルだな
腹に関しては皮下脂肪＋内臓脂肪があるんだから食事制限によってまずは内臓脂肪を落とせることを伝えろ
皮下脂肪に関しては足の筋肉を鍛えることによって代謝を上げながら有酸素運動で体脂肪率を地道に落とすのが正解
お前みたいなチビは何もかも中途半端だからジムに引きこもって鏡でも見てろよ