朝食人類「んほーパン(小麦粉炭水化物糖質)にバター(脂質の塊)にハム(重加工肉)たまんね〜 [389296376]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:03:24.15 ID:b06dGIYD0NIKU●.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/gikog_gyunyupack.gif

健康に悪すぎる

https://www.ryutsuu.biz

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2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:03:38.98 ID:b06dGIYD0NIKU.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/gikog_gyunyupack.gif
健康に悪すぎると思う

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:04:16.69 ID:b06dGIYD0NIKU.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/gikog_gyunyupack.gif
健康に悪すぎる

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:04:24.82 ID:b06dGIYD0NIKU.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/gikog_gyunyupack.gif
最悪だろ

5 ：安倍晋三🏺：2024/04/29(月) 16:05:47.19 ID:3Mg0eKE10NIKU.net

三大栄養素は適度に撮れよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:08:15.86 ID:/PNpmHM7aNIKU.net

>>1はどんなのたべてるの？

7 ：：2024/04/29(月) 16:08:54.07 ID:mA3bv4Xd0NIKU.net

冷ましたお米食べてるからセーフセーフ

8 ：顔デカ：2024/04/29(月) 16:09:07.14 ID:FUP0Z4T30NIKU.net

食パン＋ハム＋チーズ＋レタス
最近こればっか食ってる

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:10:58.12 ID:tb3pN6aX0NIKU.net

うむ
なんで出来るだけ食べないようにはしている

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:11:48.13 ID:GG8SgFlG0NIKU.net

「んほーパン」
これいい商品名だと思うの

11 ：：2024/04/29(月) 16:13:33.79 ID:lal03VpAHNIKU.net

パンは意外にタンパク質あるだろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 16:25:24.95 ID:9uAnTCl50NIKU.net

血糖値が高くなってから、朝食トーストは鬼門になったわ
大して分量がないのに血糖値が上がり過ぎる
いっときはフルグラ糖質オフばっか食ってたけど、最近はヤマザキの大きなチーズ&ハムと大きなメンチカツ　(惣菜揚げドーナツ)、あたりまでは食えるようになった
場合によってはASDA Fruit&Nutの200gチョコでもいける

朝、少量のトーストで血糖値が上がりまくった原因は
夕食から朝食まで12時間超の絶食で消化器官やインスリンの出が止まっていて再始動に時間がかかるのと
やっぱ混ぜ物のない小麦粉グルテンが相性が悪いって事みたい
油で揚げた惣菜ドーナツだと消化に時間がかかって、血糖値急上昇にはならなかったり
フルーツ＆ナッツチョコ200gだと吸収がめちゃくちゃ良い割に分量分のインスリンを摂取すれば普通にやり過ごせたり
胃腸の消化吸収家庭だけでなく腸内菌の働きも関係するんだろうな

13 ：安倍晋三🏺：2024/04/29(月) 16:28:48.73 ID:fSCBZQ0S0NIKU.net

>>12
もち麦オススメ　米との割合1対1で

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ころころ (ﾆｸｸｴW 0f15-JSH2)：2024/04/29(月) 16:37:10.87 ID:vm4dezXx0NIKU.net

あるんだな
ただダサい

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 17:10:07.03 ID:S6tzCYep0NIKU.net

塩鮭（塩分）と味噌汁（塩分）と漬物（塩分）
ヘルシーな日本の朝食

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 17:13:02.60 ID:/1FX7g3h0NIKU.net

昼飯の弁当には白米(血糖値爆上げ)とソーセージウインナー(発がん性抜群の加工肉)が入ってる

17 ：安倍晋三🏺：2024/04/29(月) 17:14:33.31 ID:eu3NYZlO0NIKU.net

工場勤務ワイには軽作業が待ってるからな
800kcalしっかり食って行くぞ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 17:39:54.02 ID:riK9kLzZ0NIKU.net

練習したかな？
含むんだよぉぉ！
っしゃああ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 18:38:08.21 ID:TCrky53z0NIKU.net

スターオーシャンとかいう便利なカードならわざとサロンの件がチラつくだけだからと娘と3歳しか違わないんだよ確かに怖い、マジ怖い

20 ：顔デカ安倍晋三🏺 ：2024/04/29(月) 18:39:15.28 ID:nThJ0C9B0NIKU.net

普通粥だよね

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/04/29(月) 19:25:15.23 ID:S5nkuZdq0NIKU.net

また整体行って30万ギフト貰って
つか一般はジャンプよりスピンやステップの方がメリットでかいもんな