ワンパンマンチャレンジ（毎日10kmランニング・腕立て100回）を1年間達成した男の体の変化がエグい [985879258]

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.6][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfa9-s192)：2024/04/30(火) 21:24:36.87 ID:6ljTRgqA0.net

ぶっちゃけ見た目だけ変えたいなら有酸素運動全部切ってビッグ・スリーやった方が良い
全身の筋肉フルに使えるし余力全部使い切れる
痩せるのも早い