【速報】筋トレ、10kgダンベル２つで十分だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ重さ追求してるやつ、全員バカですw [308389511]

59 ：値引きシール ：2024/05/01(水) 21:44:10.53 ID:I/0B3Nac0.net

週3で腹筋ローラー200回くらいやってるけど腹の真ん中は凹んでるけど下っ腹はプニプニしてる
酒を止めて腹筋しないとムリか
あと10キロのダンベルを両手で持って左右に動かす運動
これは胸の横の肉がえぐれて見た目が多少良くなった