さいきん毎日ほとんど眠れない、たろすけ [478990753]

1 ：首吊晋三 ：2024/05/19(日) 00:14:26.28 ID:1GT7nUq90●.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/anime_giko13.gif
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6501503

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:15:14.49 ID:8k5puTzZ0.net

デエビゴ飲め

3 ：安倍晋三🏺：2024/05/19(日) 00:15:54.30 ID:tYalFkeM0.net

昼間寝てんだろ

4 ：安倍晋三🏺：2024/05/19(日) 00:15:56.51 ID:XjxrrL5q0.net

睡眠を取ればいいというものではございません

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:16:21.71 ID:O3xuO2QK0.net

眠たくなったら寝られるぞ

6 ：( ヽ´ん`)これはちょっと3秒くらい考えればわかることだと思いますよ：2024/05/19(日) 00:16:22.42 ID:9lKSBy/Y0.net

はやく睡眠時無呼吸症候群の治療に行きなさい😌

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:17:04.04 ID:2cUjDFyK0.net

永眠するよりいいだろ

8 ：顔デカ安倍晋三🏺 ：2024/05/19(日) 00:18:05.31 ID:yko2yF5AH.net

寝ないで済むなら24時間バイトし続けろよ

9 ：顔デカ：2024/05/19(日) 00:18:33.46 ID:gLZtBG6b0.net

俺は中途覚醒がヤバい
漢方でなんかいいのないかな

10 ：晋さん…どうして…：2024/05/19(日) 00:18:33.82 ID:WUDlwjrt0.net

何がありましたか🥺🫶🥹

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:18:43.33 ID:zQps1Aad0.net

コーヒー、お茶、エナドリ飲むな
チョコ食べるな
カフェイン摂るな

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:18:50.24 ID:Tn/NOx3Y0.net

なんか熱帯夜みたいな感じ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:19:07.88 ID:CclMzWL00.net

昼寝すればいい

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:19:31.99 ID:26LQqYAR0.net

日中眠いの頑張って起きてんのに
何で夜になると眠気が消えるんだよ俺の体は

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:20:32.81 ID:k5+6oOu50.net

マットレスとか枕とか何も変えてないのに最近になって夜中に背中が痛くなって目覚めること増えたんだけどなんで？
大動脈瘤とか？
こわいょ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:23:35.93 ID:EtOHhTrS0.net

朝日を浴びてセロトニンを作れ
昼から夕方に身体動かして体力使い切れ
寝る前にカフェイン取るな風呂にしっかり入れベッド入ったらブルーライト浴びるな
以上！

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:23:51.76 ID:xTGDM4IN0.net

メラトニンがよく眠れる

18 ：安倍晋三：2024/05/19(日) 00:27:50.53 ID:GSYUPKez0.net

最近はアイマスクとずんだもんのasmr垂れ流しでグッスリだわ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:29:37.20 ID:tBgrlzpE0.net

部屋にいるとクソくしゃみでるんだがなんだこれ
ハウスダストか？
酒飲んだらなる気がする
なんか病気か？

20 ：顔デカ：2024/05/19(日) 00:31:09.49 ID:gLZtBG6b0.net

>>11
そんなの気休めだよ

21 ：顔デカ：2024/05/19(日) 00:31:14.58 ID:93SLZR560.net

昨日2時間半で今日はサイレース飲んで3時間で起きた
疲れがとれない、もう終わりだよ😿

22 ：顔デカ：2024/05/19(日) 00:31:44.45 ID:gLZtBG6b0.net

>>15
古くなってるんだろ
10年使ってるベッドで俺も背中ゴリゴリになった

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:32:32.29 ID:DlWGGGggM.net

>>18
最近ずんだもんが囁き声でちょっとした雑学を延々と喋るやつ垂れ流して寝てるんだけど変な夢ばっか見るようになったわ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:36:10.28 ID:b/whS6eQ0.net

最近4時に寝て12時に起きる

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:38:53.71 ID:IszHmZCiH.net

これ解決むりなん？

26 ：晋さん…どうして…：2024/05/19(日) 00:39:44.75 ID:WUDlwjrt0.net

寝るときにスマホ、タブレット見てませんか🥺
あるいは精神的な疾患かな？🥺🫶🥹

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:41:28.04 ID:R/poXamD0.net

日中寝てるの知ってるよ
だってスレ立てしてないもんね

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:42:31.23 ID:gdmmuwLf0.net

この前のサプリスレでメラトニンは効くと言ってるけんもめん多かったけど本当なの？
毎日布団の中で何時間も眠れず睡眠不足が続くような不眠症にも効くのか？

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:49:03.92 ID:MlMbFRDS0.net

眠れるけど浅いわ
中途覚醒しまくる

30 ：安倍晋三🏺 ：2024/05/19(日) 00:50:23.19 ID:viiHjhCp0.net

飯食って血糖値上がったときしか眠れない

31 ：顔デカ：2024/05/19(日) 00:52:06.99 ID:MCA88dlu0.net

>>30
寝る前に飯を食えばいい

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 00:58:56.74 ID:I2CSOzPk0.net

22時に布団に入って2時間くらい目が冴えてたから諦めて起きたわ
眠れないと寝なきゃいけない不安で余計に眠れなくなる負のループどうすりゃいいの

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 01:05:20.35 ID:cWnxxpWI0.net

>>32
読みたくない本を読む

34 ：顔デカ：2024/05/19(日) 01:24:30.15 ID:YCjUW0ivH.net

たろすけたろすけ～

35 ：顔デカ：2024/05/19(日) 01:24:56.16 ID:L7QmRXYL0.net

豆腐を腹いっぱい食え

36 ：安倍晋三🏺 ：2024/05/19(日) 01:26:24.30 ID:vBd60R050.net

明日サウナ入りにいけよ
血流良くしたら休憩所やその日の晩に強い睡魔がくる、そこを我慢してしまうと普段通りの眠気に変わる

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 01:31:15.54 ID:wI8beFuS0.net

高GIをドカ食いして血糖値をぶち上げるしかないよ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 01:32:44.37 ID:+7pPncRW0.net

デエビゴ　悪夢見出したので辞めた

39 ：安倍晋三🏺 警備員[Lv.20][芽] (ﾜｯﾁｮｲW b619-P6w0)：2024/05/19(日) 01:47:50.81 ID:JjA8q/Lu0.net

不眠の話題て寝入りが悪い寝付けない事ばかりで短時間睡眠や早期覚醒にはほとんど触れないのは何故なんだぜ

40 ： 警備員[Lv.1][新芽初] (ｴﾑｿﾞﾈW FFba-KId6)：2024/05/19(日) 01:51:42.05 ID:jItJmCEDF.net

散歩か銭湯いいよ
すっと眠れる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.4][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲ ead1-4PJT)：2024/05/19(日) 01:53:13.13 ID:ia6SUdzt0.net

睡眠時無呼吸、虫歯あるとマウスピース作ってくれないんだよな
いろいろめんどいからさっさと行った方がいいぞ

42 ：顔デカ 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 5fe6-YXZ7)：2024/05/19(日) 01:53:59.11 ID:s/hXml2P0.net

妖怪道中記

43 ：顔デカ安倍晋三🏺 警備員[Lv.30][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 5f70-8TOO)：2024/05/19(日) 01:56:01.90 ID:fdIx3zrD0.net

>>32
抗不安薬

44 ：自民党の悪政に反対します🏺顔デカ：2024/05/19(日) 07:18:11.11 ID:b2kS0Y+30.net

https://blog-imgs-19-origin.fc2.com/p/r/a/prays/youkaidouchuki_tenkai.jpg

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 07:21:10.84 ID:dRuIi6/d0.net

眠れても3時間ほどで目が覚めちゃう

46 ：(ヽ´ん`)：2024/05/19(日) 07:22:33.18 ID:JUOKtqn80.net

うつ状態じゃね？
俺も去年、退職前にそういう状態だったけど病院で適応障害って言われたぞ
辞めた後も3ヶ月ぐらい不眠が続いた

47 ：：2024/05/19(日) 07:23:46.41 ID:13WTCO1x0.net

昼寝するからだろ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 09:08:13.78 ID:OnJTJ04E0.net

まじかー🙀

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 09:58:41.51 ID:ce3ekLai0.net

不眠ではないけど眠りの質が最近よくないな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 11:54:28.65 ID:kt4lONZy0.net

ベルソムラ飲んだ水分で夜中トイレで目が覚める

51 ：顔デカ：2024/05/19(日) 12:04:15.44 ID:6vVa3pu50.net

酸棗仁湯ってどうなん？

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 16:50:42.43 ID:Tn/NOx3Y0.net

ぼく抑肝散飲んでる

53 ：安倍晋三🏺 ：2024/05/19(日) 16:51:19.15 ID:Tv729vJcd.net

どうせ昼間寝てんだろ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 17:01:00.80 ID:5hWD5Z720.net

運動しろ
まともな寝具買え
毎日少量のヨーグルトを食え
寝る１時間前に牛乳飲め

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 17:02:36.90 ID:BuiJSYXg0.net

>>8
これ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 17:03:03.70 ID:BuiJSYXg0.net

>>24
俺と同じ夜型やな

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 17:04:21.90 ID:BuiJSYXg0.net

毎日もうこれ以上無理ってぐらい一生懸命働けば
寝落ちするよ笑笑

58 ：安倍晋三🏺：2024/05/19(日) 17:36:37.31 ID:7oNMPC5fH.net

いまは日が長いししょうがないんよ
冬になったらまた長時間寝られるようになるだろ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 5fb3-zmae)：2024/05/19(日) 17:38:25.68 ID:Tn/NOx3Y0.net

おれんち雨戸がないから夏はどうしても早く目が覚めちゃう

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.10] (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-kryU)：2024/05/19(日) 20:47:18.37 ID:Dd4cf5ZNd.net

亀いらんか？３００００円で売ってやるぞ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 1a3b-ETG5)：2024/05/19(日) 20:48:33.52 ID:LkaUH4N10.net

カフェイン摂るの辞めろ
お茶コーヒー禁止な

62 ：(ヽ´ん`) 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 2384-GBj+)：2024/05/19(日) 21:27:18.16 ID:JUOKtqn80.net

昼間に寝てるだろって指摘あるけど
本当に壊れかけると昼間もせいぜい昼休みの20分程度しか眠れないからな、それも浅い感じだし
そのくせ寝付けないし寝ても2時間ぐらいで目が覚める
1日に3、4時間しか寝てないヤバいと思うけど倒れるわけでもなく出勤するのよ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.28] (ﾜｯﾁｮｲW 1a53-TMYf)：2024/05/19(日) 21:29:17.50 ID:ogPE6YhM0.net

雨降ると排水口の臭いで寝れねえ…

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 22:33:56.20 ID:Y1EWaBNM0.net

もう布団に入ったけど今夜もきっと3時まで眠れない

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/19(日) 23:01:32.21 ID:Z9FivbRJ0.net

夜に5chなんてやってたら寢れんわ刺激強いし

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/20(月) 01:08:44.62 ID:MPcVJoMp0.net

>>63
下水管と排水管つなげてるゴムが劣化してるんじゃ？
賃貸なら不動産屋に相談だ

67 ：首吊晋三 ：2024/05/20(月) 01:10:21.58 ID:J1ZSHEkh0.net

たろすけ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/20(月) 01:11:12.65 ID:8hEezlYP0.net

寝ても寝ても眠い😪
裏山C

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/20(月) 12:01:28.55 ID:GxZXqPIt0.net

寝れてるならいいじゃん