筋トレしてるはずなのにパンチングマシンが50㎏しかでなかった（平均64㎏） [125096601]

1 ：顔デカ山下 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 038c-geaA)：2024/05/21(火) 19:17:10.67 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

sssp://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
ブレイキングダウンのやつ
ふざけんなよ
https://greta.5ch.net/poverty/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9b2a-V3wm)：2024/05/21(火) 19:18:31.82 ID:6g3eF32f0.net

わかる
毎日バネのやつニギニギしてるのに握力計で図ったら40kgいかなくてビビった

3 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 1a8c-9RQR)：2024/05/21(火) 19:19:15.24 ID:pC+kfNiy0.net

お前腰の調子どう？
落ち着いてたのに再発したんだが😡

4 ：安倍晋三🏺顔デカ 警備員[Lv.6][新] (ﾜｯﾁｮｲW 3ec9-WzfF)：2024/05/21(火) 19:19:19.02 ID:k7R5RToI0.net

なんの筋トレしてんだよ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 5bd0-Th5a)：2024/05/21(火) 19:21:00.53 ID:VAs8DuuC0.net

顎に当てればいいよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.4][新芽] (ｽﾌｯ Sdba-2iSl)：2024/05/21(火) 19:24:13.35 ID:mZcMXLHAd.net

古いやつでソニックブラストマン だったか？
小6で 130とか140出してたが
スポーツしてるとこんなもんでしょ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW b6d8-PDDc)：2024/05/21(火) 19:24:25.83 ID:S5dHFzwb0.net

ボディービルダーだけの格闘技みたいな
クソ弱くてトロそう

8 ：顔デカ山下 警備員[Lv.1][警] (ﾜｯﾁｮｲ 038c-geaA)：2024/05/21(火) 19:25:04.87 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

sssp://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>3
タンス運んだら悪化した

9 ：安倍晋三🏺 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW a310-1QZg)：2024/05/21(火) 19:25:33.42 ID:/In//L2j0.net

ステロイド入れろよ

10 ：顔デカ山下 警備員[Lv.1][警] (ﾜｯﾁｮｲ 038c-geaA)：2024/05/21(火) 19:26:27.62 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

sssp://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>4
腕立て

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.7][新] (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-C3LZ)：2024/05/21(火) 19:30:58.29 ID:JcUT+KwAM.net

会津くんって会津の悪口はいうけど自分の身体的スペックの話はしないよな
身長とか体重とか頭髪とか
そこらへんは恵まれてるってことなのか？

12 ：安倍晋三🏺 ◆.abeshinZo 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff9d-2OZd)：2024/05/21(火) 19:31:03.66 ID:fkjiMdJh0.net

パンチングマシンで良い成績出すなら身体ごと飛び込んで体重乗せろ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.17] (ﾜｯﾁｮｲW 2350-U4+K)：2024/05/21(火) 19:32:54.26 ID:1h1D9zww0.net

体重移動が下手くそなんだろ

14 ：安倍晋三🏺 警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲW 8baf-iN7j)：2024/05/21(火) 19:33:40.09 ID:sdM7ll+t0.net

殴るトレーニングもしろ

15 ： 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 5b89-ncdO)：2024/05/21(火) 19:36:43.98 ID:5/OnBWE50.net

打ち方だろ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW 17da-GFob)：2024/05/21(火) 19:37:15.57 ID:2Z5CrUNW0.net

パンチ力は大胸筋ほとんど関係ないからな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.4][新] (ﾜｯﾁｮｲW 0ea0-V4nD)：2024/05/21(火) 19:41:39.09 ID:IKul0cB00.net

私のパンチを受けてみろ

18 ： 警備員[Lv.25] 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ﾜｯﾁｮｲW b3e2-igBi)：2024/05/21(火) 19:42:20.57 ID:lURV/uKc0.net

テリー・ボガードのパワーダンクみたいな感じで打ち込めば良い数値が出るよ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 5a44-IFz/)：2024/05/21(火) 19:44:27.60 ID:9/sHCws10.net

機種によるけど
反動つけなきゃ大学の空手部でも
100kgくらいだろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.10][新] (ｽｯﾌﾟ Sdba-q+UM)：2024/05/21(火) 19:48:50.16 ID:p9mZ+pRyd.net

パンチングマシーンはほとんど体当たりする感じでやるんだよ

21 ：顔デカ 警備員[Lv.5][新芽] (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-seRc)：2024/05/21(火) 19:49:01.61 ID:DOigzq1CM.net

>>16
じゃあ何なのさ

22 ：顔デカ山下 警備員[Lv.2][警] (ﾜｯﾁｮｲ 038c-geaA)：2024/05/21(火) 19:49:20.31 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

sssp://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>11
166
62㎏
まだはげてはいない

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲ 7a46-6zAf)：2024/05/21(火) 19:49:59.45 ID:PnjI21tq0.net

キントレする前は30kgだったんだよ多分

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.10][新] (ﾜｯﾁｮｲW 17aa-CXOB)：2024/05/21(火) 19:51:59.34 ID:E7nCoROW0.net

そういや昔相撲取りと腕相撲するマシーンがあったな

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 5b40-u0gw)：2024/05/21(火) 19:59:17.48 ID:x/dELzRe0.net

運動音痴で体重を乗せたパンチが出来てなかったんだろう

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲ df35-XVI4)：2024/05/21(火) 20:00:35.63 ID:zEn3p0v30.net

筋トレって、あくまで筋肉をつけるだけで、効率的な筋肉の動かし方の練習にはならないからね

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲ b3b9-LSaA)：2024/05/21(火) 20:04:52.34 ID:BFKbXkxP0.net

>>26
これ
筋トレって動作が上手くなっちゃったら負荷かからなくなるわけで、運動オンチでもできる
筋トレ以外の運動もしないと疲れる無駄な動きばっかり身についてる人になる

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 7f86-40VT)：2024/05/21(火) 20:12:34.69 ID:IcfAUlfK0.net

極端に運動音痴なんじゃないの

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.13][新] (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-Behh)：2024/05/21(火) 20:13:01.32 ID:4N1yW3Tvd.net

筋肉は脂肪より弱い

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲ 4e8f-XVI4)：2024/05/21(火) 20:19:12.48 ID:aI305Hy10.net

ちょっとしたコツがいるんだよ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.24] (ﾜｯﾁｮｲ 3e44-sC7m)：2024/05/21(火) 20:25:12.93 ID:nEmOyjO/0.net

パンチングマシンに走って突っ込めば500kg出るぞ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.10][新] (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-4gcJ)：2024/05/21(火) 20:30:53.92 ID:RgAXlW4xa.net

ウエストランド井口が腕立て伏せ一万回でパンチ力上がるか？って実験やってかえって落ちてたな

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.10][新] (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-4gcJ)：2024/05/21(火) 20:32:33.42 ID:RgAXlW4xa.net

>>16
ブルース・リーは広背筋がはみ出すような筋肉だしな

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.7] (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-1ksK)：2024/05/21(火) 20:54:06.63 ID:mENS8HPSd.net

いいから迷わず筋トレ継続しろ
やめる理由を作る>>1の心はパンチ力より弱いわ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff07-O35J)：2024/05/21(火) 20:58:30.98 ID:PIrb49N+0.net

>>33
ブルースリーはウエイトトレーニングもやってるからね

36 ：顔デカ山下 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲ 038c-geaA)：2024/05/21(火) 21:00:25.98 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

sssp://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>34
やめてないよ
1年続けてる

37 ：顔デカ山下 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲ 038c-geaA)：2024/05/21(火) 21:19:12.01 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

sssp://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
ちなみに運動神経は糞鈍い

38 ：顔デカ 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9b3e-LTqY)：2024/05/21(火) 21:31:09.32 ID:KDOqqmea0.net

>>10
老人のリハビリでワロタw
筋トレって言うからベンチプレスとかやってるのかと思ったわ

そりゃ弱ぇよw

39 ：顔デカ 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9b8d-LTqY)：2024/05/21(火) 21:33:22.37 ID:4awAjOGn0.net

>>33
ブルース・リーガリガリじゃん
あれじゃミニマム級のボクサーにも勝てないぞ

40 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ b6e6-lB5S)：2024/05/21(火) 21:34:11.96 ID:jM7W4k7f0.net

足鍛えてる？

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ 76a2-P+Gt)：2024/05/21(火) 21:36:44.19 ID:39oJF7Oj0.net

マシン専用の筋肉鍛えてるだけっしょ

それじゃ軽いジョギングですら正しいフォームですることも無理っしょ

42 ：顔デカ山下 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲ 038c-geaA)：2024/05/21(火) 21:37:46.01 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

sssp://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>38
10㎏のリュック背負ってる

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 3e83-RWt2)：2024/05/21(火) 21:38:20.41 ID:r0OnjDVH0.net

下手すぎ
その場でやっても200位はいくもの

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.7] (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-1ksK)：2024/05/21(火) 21:38:59.16 ID:mENS8HPSd.net

空手のナイハンチ見様見真似でいいからやるといいよ
あれやるとパンチの体重ののせかた分かる様になるよ

45 ：顔デカ🏺 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ b391-19GD)：2024/05/21(火) 21:41:35.79 ID:HekLVXZX0.net

音大の受験の3日前にこれで手首を折ったバカがいたな。

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 21:45:06.91 ID:mENS8HPSd.net

>>42
俺は30キロのリュック背負って40キロのダンベル持ってスクワットしてる
合計70回やってから40キロのダンベルだけで30回
最後に20キロのダンベルで20回
大分体が引き締まって脚も若干キモくなってきた
やればちゃんと効果出るんだなと
お互い頑張ろう

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 21:48:23.12 ID:p/eezTvy0.net

筋トレしたから力がついただろ思ってそれを生かそうと力が入り余計動きが鈍くなるみたいな感じだろう

48 ：顔デカ山下：2024/05/21(火) 21:49:39.46 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

https://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>46
こういうマウント嫌い

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 21:54:27.06 ID:mENS8HPSd.net

>>48
ごめん
ちょっと自慢したくなってw
本格的にやってる人からすればゴミかもだが
自分にとってはとてつもない進歩だから
最初は自重スクワット20回からスタートしたからね

50 ：安倍晋三🏺：2024/05/21(火) 21:55:47.01 ID:Uu8T3z/50.net

パンチ力上げたいなら足腰を鍛えないと

51 ：安倍晋三🏺 ：2024/05/21(火) 21:56:11.13 ID:fkjiMdJh0.net

>>39
https://i.imgur.com/3O2N6E3.jpeg

良い身体ではあるな
強くは無いだろうけど
脂肪落としすぎてすぐ病気になりそう

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 21:56:29.71 ID:nohJONLF0.net

筋肉は力の強さに関係ないからな

53 ：安倍晋三🏺：2024/05/21(火) 22:00:55.87 ID:S9ApUNmG0.net

宮台真司は900kg出すらしい

54 ：顔デカ🏺：2024/05/21(火) 22:14:43.78 ID:HekLVXZX0.net

体重増やして覆いかぶさるように殴れば誰でもスコアは出る。
相撲取りが一番有利なゲーム。

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 22:22:02.40 ID:dg0y/Pkj0.net

そりゃ使えない筋肉増やしてるだけだし
別に実用性のある筋肉を付けたいわけじゃなくハリボテの見せかけの筋肉付けるのが目的だからな

56 ： 顔デカ：2024/05/21(火) 22:23:54.01 ID:GN5xSX1Z0.net

猫パンチモメン

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 22:24:12.52 ID:Jl2bWXvT0.net

>>54
スピードないとでない
ただのデブじゃダメ

58 ：顔デカ山下：2024/05/21(火) 22:26:35.82 ID:TKES52sg0.net ?2BP(1500)

https://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
どうすればいいの？

59 ：顔デカ：2024/05/21(火) 22:28:04.61 ID:f/cRhOdU0.net

>>58
懸垂でもしたら

60 ：安倍晋三🏺 ：2024/05/21(火) 22:28:31.37 ID:jM7W4k7f0.net

>>58
ジョギング
縄跳び

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 22:35:17.58 ID:Y5qMVeAr0.net

どうせ手打ちネコパンチだろ

62 ：安倍晋三🏺 ：2024/05/21(火) 22:35:54.28 ID:fkjiMdJh0.net

>>57
友人のデブはゆったりやってレコード更新してたぞ
柔道始めて3ヶ月で全国行ったデブだけど

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 22:44:23.29 ID:ufJQP1Ix0.net

>>16
東大教授筋肉博士の石井直方の著書

パンチに影響する筋肉のベスト５
三角筋（肩の筋肉）
大胸筋（胸の筋肉）
僧帽筋（首の筋肉）
腹斜筋（脇腹の筋肉）
脊柱起立筋（背中の筋肉）

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 23:16:39.37 ID:zxAXX8vx0.net

パンチ力って胸筋より背筋のほうだろ

65 ：安倍晋三🏺：2024/05/21(火) 23:31:01.48 ID:le3Ix7fE0.net

中高一本拳で人中を正確にヒットさせれば軽い力でも人は死ぬからパワーは不要

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 23:35:17.76 ID:MNEhbHeQ0.net

猫パンチを舐めてるやつがいるが、そういうやつは一度猫を掃除機で脅してみ
猫パンチが想像以上に強烈な破壊力を持ってることに気づくから
仮にこれがオオヤマネコやヒョウだったらと考えたら震えが来るぞｗ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/21(火) 23:43:52.67 ID:RpQNJkJV0.net

フォームでだいぶ変わりそう

68 ：顔デカ：2024/05/22(水) 00:32:40.58 ID:J4J3MdSZ0.net

>>55
使えるかどうかは本人次第なのに
いかにも運動嫌いな運動音痴らしい書き込み

ベンチプレス100kgも挙がらないオカマが書き込んでそうw

69 ：顔デカ：2024/05/22(水) 01:30:02.42 ID:VUOrfHTp0.net

>>59
個人的には懸垂は効果無し
デッドリフトの方が圧倒的にパンチングマシンにはいい
デッドリフト本格的にやるようになってしばらくしたら200kg越えた

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 07:17:55.56 ID:5TOsFfjc0.net

>>22
腰痛なのに10キロ背負って腕立てとかやめとけ
つかお前が筋トレして何になるんだよ
そんなしょぼい筋トレだったらする意味ねえわ
会津の魂(日本酒)でも飲んどけ

71 ：🏺：2024/05/22(水) 07:31:21.97 ID:ocnG1NS90.net

筋トレなんかした所でデブには敵わんぞ
あいつら最強だろ

72 ：顔デカ　自民党の悪政に反対します：2024/05/22(水) 07:43:13.72 ID:+Ys3vLz3H.net

体の動きがぎこちないからだろ
パンチ力は体重移動が大事だからな

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 07:46:01.49 ID:zNS552umd.net

あんなもんフォームや当て方の方が重要だから筋トレはそこまで優先的じゃない

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 07:49:34.76 ID:DRwnQ/hg0.net

勇次郎は殴る筋肉発達して背中にオーガ背負ってるんだから大事なのは背中

75 ：顔デカ：2024/05/22(水) 08:00:44.19 ID:RWvSC5/R0.net

生まれつきの骨格も重要だし
パンチなら下半身との連動も大事

76 ：顔デカ：2024/05/22(水) 08:02:02.62 ID:RWvSC5/R0.net

ま、体の重さもデカいから
デブが強かったりするしな
肥満に見えて筋肉量も実はすごいという

77 ：顔デカ山下：2024/05/22(水) 08:24:20.06 ID:icZEmrQh0.net ?2BP(1500)

https://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>70
黙れ殺すぞ

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 08:26:34.24 ID:JWiGsR2j0.net

中1の時140kg出したわ
ちなラグビー部@現年収100万円未満

79 ： 8baf-sC7m：2024/05/22(水) 08:30:08.05 ID:eJNsZ5qs0.net

パンチ力が強くなったって何の意味もないだろｗ

80 ：顔デカ山下：2024/05/22(水) 08:30:40.76 ID:icZEmrQh0.net ?2BP(1500)

https://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>79
ある
会津の奴らに復讐できる

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 08:33:34.93 ID:PrOc8jiB0.net

>>77
まーた殺害予告したね
通報するし開示請求するからな

82 ：顔デカ山下：2024/05/22(水) 08:35:43.92 ID:icZEmrQh0.net ?2BP(1500)

https://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>81
喧嘩売ってきたのはお前だろ
人の努力を踏みにじりやがって

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 08:39:36.19 ID:PrOc8jiB0.net

>>82
努力しても結果でなけりゃ努力とは言わんだろ
そんなくだらないことしてる暇あるならとっとと会津から出るように行動しろよ口だけ野郎

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 08:50:43.82 ID:ThdCvGHUd.net

100以上は普通でしょ？

85 ：顔デカゲジマユ：2024/05/22(水) 08:54:37.77 ID:A18g0dSvM.net ?2BP(1500)

https://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
>>83
うるせえよクズが

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 09:09:39.29 ID:R1JinvdpH.net

あれコツがあるんよ
押し込むように撃て

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2024/05/22(水) 09:11:08.90 ID:3nYKvsrZ0.net

相手が気絶するような打撃は数値出ない
ゲーセンのは押す力が強いだけ

88 ：安倍晋三🏺 ：2024/05/22(水) 09:22:13.44 ID:BPxnL3to0.net

助走つけて身体ごとドン！
で何kgとか言ってる奴
実戦じゃ使えないよそれ

89 ：顔デカ：2024/05/22(水) 09:32:53.15 ID:RWvSC5/R0.net

筋トレは重しなんかよりフォームとゆっくりやるのが大事

まず思い通りに動かせるようストレッチして体作りから

あんま適当にやってると筋トレでも体痛めるよ

90 ：顔デカ　自民党の悪政に反対します 警備員[Lv.29] (JPW 0Hb6-/gMC)：2024/05/22(水) 10:07:02.11 ID:+Ys3vLz3H.net

復讐したくて筋トレとかバカの極みじゃん
包丁買った方が早いし