握力

241 ：アスリート名無しさん：2005/05/09(月) 22:50:59 ID:8+UIMDDA.net

握ってばかりでは握力はある程度まで
いくとそれ以上伸びないよ。
指を広げる運動をしないと。
輪ゴムを何10本も束ねた物を五指で広げる運動を
するのがベスト。
あと、特に親指を鍛えることをお薦めする。