握力

1 ：鼬：03/07/23 17:49.net

握力の効率的な鍛え方や豆知識、自分の握力などを載せてください。

336 ：アスリート名無しさん：2005/06/07(火) 13:40:12 ID:fBoPQsMT.net

マジで？

337 ：アスリート名無しさん：2005/06/07(火) 16:51:16 ID:pyU+ZVHw.net

レントゲン撮ったら骨がｽｶｽｶだと言われました。カルシウムは大事だね。

338 ：アスリート名無しさん：2005/06/07(火) 21:06:38 ID:SA/4gCoD.net

骨は一度スカスカになったら元に戻らないよ。

339 ：アスリート名無しさん：2005/06/08(水) 07:25:20 ID:ySkhifyv.net

ガーン(T_T)

340 ：アスリート名無しさん：2005/06/08(水) 11:19:30 ID:tU2PQjdP.net

>>339
嘘。
ＮＡＳＡの宇宙飛行士に聞いてご覧。彼ら宇宙からの帰還を果たしたときは骨スカスカだったから。

341 ：アスリート名無しさん：2005/06/09(木) 20:01:50 ID:3/7uS1n1.net

ありがとうございます。救われました。

342 ：アスリート名無しさん：2005/06/09(木) 20:14:40 ID:iRftZZdk.net

寝る前に、ぐっぱーぐっぱー
いっぱいしときゃあ、結構筋肉付いた感でるよね。

実際握力も上がる。

343 ：アスリート名無しさん：2005/06/10(金) 18:42:08 ID:eqVEQ4KE.net

>>340
激ﾜﾗ
NASAの宇宙飛行士にどうやって訊くのさ？
おまいさんはアポとれんのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

344 ：アスリート名無しさん：2005/06/10(金) 19:32:33 ID:99gNJghO.net

カスカスになったら戻らんよ

345 ：アスリート名無しさん：2005/06/10(金) 19:41:58 ID:jVPOywiw.net

骨粗鬆症のはなし
http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/osteoporosis/

気になるなら骨粗鬆症を防ぐために

を読もうね。

346 ：アスリート名無しさん：2005/06/11(土) 19:38:17 ID:gzY/HVbh.net

漏れの連れは缶ジュースの中身入りのやつ握って破裂させたのみたことあるよ
スイカに手をのせて握りつぶしたのも見た。
あいつは異常だ！

347 ：アスリート名無しさん：2005/06/11(土) 20:41:05 ID:AX6ke8Ud.net

＞３４６
その彼は握力どの位あるんですか？

348 ：アスリート名無しさん：2005/06/11(土) 20:46:29 ID:7z+LVQId.net

>>347
ネタにマジレスでつか？

349 ：アスリート名無しさん：2005/06/11(土) 20:49:15 ID:m3PJScHP.net

釣られてる人ﾊｹｰﾝ

350 ：アスリート名無しさん：2005/06/11(土) 21:09:50 ID:gzY/HVbh.net

＞３４７
学校のでしか計ったことないって言ってたけど
握った瞬間振り切ったから１００以上だって
漏れは１７４cm７０�`　ベンチプレス　Max７５�`で至って普通の
筋力だと思うけど、腕相撲指一本でまけたよ

351 ：アスリート名無しさん：2005/06/12(日) 07:54:15 ID:YLHjeKjO.net

質問なんですけど…男で握力４５�`とかって、強い部類に入りますか？
ちなみに男子高校生３年です。

352 ：アスリート名無しさん：2005/06/12(日) 07:59:07 ID:pa3ziY0W.net

高一の俺が40キロだから入らないと思われ

353 ：アスリート名無しさん：2005/06/12(日) 11:25:39 ID:UJN+WTkD.net

＞３５１
高１なら平均より少し上じゃないかな。

高３じゃ低いほう。

354 ：アスリート名無しさん：2005/06/12(日) 12:18:44 ID:A2BweyXq.net

俺は中１の４月頃には両手の握力４０丁度だった。いま高２だけど何年も握力計ってないから今はわからん

355 ：アスリート名無しさん：2005/06/12(日) 20:22:15 ID:k/PXzUlo.net

俺も中一で、４０。
中２で４５だった。

クラスでもまぁまぁいい方だったけど、
あとの走力とｋ（ｒｙ

orz

356 ：アスリート名無しさん：2005/06/12(日) 20:38:40 ID:Cs9jQ/6Z.net

中3で両方65あったけど、多分落ちてる恐れあり。
というか握力に興味無くなった。あってもあんま意味ないし。
四肢を使うのが嫌いなんだよな。

357 ：アスリート名無しさん：2005/06/13(月) 04:21:07 ID:FBvjT8CY.net

私は２４歳ですが結局、成人が握力鍛えるにはグーパーよりもグリップの方が効果があるという事でつか？
消防士採用試験の体力検査があるのでとりあえず実質的に使えなくても構わないので握力計の数値をあげられる効果的な方法ありますか？

358 ：アスリート名無しさん：2005/06/13(月) 06:16:51 ID:E5ifmXv4.net

俺は中学の頃卓球部で中学卒業時には握力が３０弱だった。でも、高校にアメフトを始めて筋トレを軽くやってただけで今高３なんだが握力が６０まで増えました。握力をつけるのは物をつかんで引っ張ったりする練習が良いと思われます

359 ：プリン：2005/06/13(月) 08:34:53 ID:LSlvLyQP.net

>>346　中にはそういう奴も居るだろうここの住人はレベルが低すぎ
否定してかかるのはよくない。ここに居る人たちは格闘技板や武道版にも
足を運んで勉強するべきだね格闘家でもそういう人はちょくちょく居るよ

360 ：まる：2005/06/13(月) 09:32:39 ID:+3tyGMTV.net

握力王と言う本に色々出てるよ

361 ：アスリート名無しさん：2005/06/13(月) 14:50:29 ID:cqMQ72D4.net

>>359
まずお前が海外の握力系のフォーラムで勉強して来い

362 ：プリン：2005/06/13(月) 16:20:10 ID:LSlvLyQP.net

いいよ君と違ってレベル高いし

363 ：プリン：2005/06/13(月) 18:42:50 ID:LSlvLyQP.net

空手やテコンドーがキックで通用しなくても弱い訳じゃない！ｂｙプリン 　
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1118618785/
ここに来い

364 ：アスリート名無しさん：2005/06/13(月) 19:08:41 ID:h/wR0RWf.net

>>363
空手やテコンドーに握力関係ないだろ？
なんか紹介するスレッドの趣旨と微妙に矛盾しててワラタ

365 ：アスリート名無しさん：2005/06/14(火) 00:05:48 ID:rHpLEkf8.net

>>363
頭がプリン体になっちゃったのね

366 ：アスリート名無しさん：2005/06/14(火) 01:01:27 ID:p+zsceDm.net

ツーフーはｲﾃｴな。

367 ：アスリート名無しさん：2005/06/14(火) 06:14:18 ID:O06tTsZy.net

この間テレビでやっていたがこの前プライドで勝利した選手の握力はなんと利き腕で48ぐらいだったぞ。実際握力がそこまで必要なのかどうかに疑問

368 ：アスリート名無しさん：2005/06/14(火) 06:14:58 ID:O06tTsZy.net

この間テレビでやっていたがこの前プライドで勝利した選手の握力はなんと利き腕で48ぐらいだったぞ。実際握力がそこまで必要なのかどうかに疑問

369 ：アスリート名無しさん：2005/06/14(火) 06:19:20 ID:O06tTsZy.net

それにこれからの時代は腕っ節ではなくcannig頭が必要！

370 ：アスリート名無しさん：2005/06/15(水) 00:39:50 ID:/uRkPlSm.net

前に力士の人がやってる握力の鍛えかたやってました♪♪
生の米をにぎるだけです!!私もやってみたんですけど､５くらい上がりました☆彡

371 ：アスリート名無しさん：2005/06/15(水) 22:39:24 ID:2WkF3c9Q.net

握力９３�s　　http://blog.livedoor.jp/ironmanjapan/

372 ：アスリート名無しさん：2005/06/15(水) 22:39:42 ID:2WkF3c9Q.net

握力９３�s　　http://blog.livedoor.jp/ironmanjapan/

373 ：アスリート名無しさん：2005/06/16(木) 01:28:45 ID:BWxXdj/J.net

47kgで威張っている俺が来ましたよ〜

374 ：背筋力　２０７ｋｇ：2005/06/18(土) 12:28:49 ID:0ZaUGG9S.net

最近ゲーセンに握力と背筋力を量るゲームが置いてあっけど、あれって正確なんだろうか。

あれだと、背筋力２０７ｋｇ　握力（右）５９ｋｇもでて、正直優越感ありまくりなんだがｗ
性格だったら良いなぁー。
ちなみに、ソニックブラストマンのパンチ力は１７４ｔだしたことがある。

375 ：アスリート名無しさん：2005/06/18(土) 12:46:07 ID:SzfcT9bc.net

350 名前： 破壊王 投稿日： 2005/06/14(火) 15:36:44 ID:GLenZime
この前ゲーセンで握力測定したら９８．９kgだった。元柔道家の友達がやったら５０位
これは本当の記録なんだろうか・・・

354 名前： 無記無記名 投稿日： 2005/06/15(水) 12:16:42 ID:1xb9Z3ow
自分は握力５５だがゲ−センのは９９になるよｗ　彼女は２０くらいだがゲ−センのは５１

355 名前： 無記無記名 投稿日： 2005/06/15(水) 15:48:16 ID:c8yTZ5nd
ゲーセンのはジム仲間三人全員99だよ
実際は70前後かな

376 ：アスリート名無しさん：2005/06/20(月) 09:43:09 ID:/tTXEFpo.net

俺はちん肉が凄い

377 ：アスリート名無しさん：2005/07/20(水) 19:47:48 ID:WsqJpRPh.net

ハンドグリップで、握りやすいメーカーとかって、あります？？
某有名メーカーで買ったモノがイマイチしっくりこなくて。

378 ：アスリート名無しさん：2005/08/21(日) 19:02:37 ID:CfdkeSFy.net

１日で洗濯ばさみの金具にひびが入るまで鍛えたぞ

379 ：ＴＨＥ：2005/08/22(月) 06:41:47 ID:bTAgF170.net

374>>あれは俺も池袋のゲーセンでやった事あるが、背筋力は70％と見た方がいい。
握力はそんなに差が無いかと。
375>>そこは何処のゲーセン場所によると思いますが、それはかなり使い込まれて
いて、出やすくなっていますね。
ただ、このゲームグリップの調整出来ないよね、俺握力計グリップ幅高くて力入ら
んかった。俺は１間接より２間接で握るタイプなんで、因みに測定結果は
背筋力343、握力右82左78（3年位前握力計で測った時は右88左86だった。）

380 ：アスリート名無しさん：2005/08/25(木) 14:00:58 ID:XI4YiTg/.net

手が小さいと自分に合ったグリッパーが無い

381 ：アスリート名無しさん：2005/08/25(木) 14:03:41 ID:Hi4fM6i8.net

手が小さいやつはクランプで鍛えろ

382 ：アスリート名無しさん：2005/09/04(日) 23:29:56 ID:kMKv58/7.net

シラトリで買った294円の30kgのニギニギするやつ買ったんだけど、握力60kgにするのに
どのくらいの期間がいる？ちなみに今は40kgしかないガリショボ小僧(´・ω・｀)
それと握力が上がりやすい器具とか紹介してもらえるとありがたです。

383 ：アスリート名無しさん：2005/09/09(金) 04:19:43 ID:v8Jaj1D9.net

ダンベルなんかでリストカールをやっても握力は伸びないんですか？

384 ：アスリート名無しさん：2005/09/16(金) 16:49:09 ID:eoghq3pP.net

俺、中二だけど握力16キロしかない・・・

385 ：アスリート名無しさん：2005/09/19(月) 04:41:38 ID:y9c7bLzl.net

>>384
強烈だな！！！
中二のとき女子で40あるやつ普通いたぞ！女子バスケだった。おれもバスケだったが

386 ：アスリート名無しさん：2005/10/30(日) 18:44:41 ID:0bFBj0nj.net

オレ、今右が70で左が61だ

387 ：アスリート名無しさん：2005/10/31(月) 09:55:02 ID:uZzorf/V.net

リストカールでも握力上がるよ。野球部のときリストカールしまくったら両手足して120kg行ってスポーツテスト10点だったもん

388 ：アスリート名無しさん：2005/11/04(金) 17:29:10 ID:cExANyhh.net

>>374
全然正確じゃない。軽いから誰でも肺筋200は越えられる

389 ：アスリート名無しさん：2005/11/04(金) 20:17:29 ID:hoPYGVVf.net

右3000左5000

390 ：アスリート名無しさん：2005/11/04(金) 22:27:12 ID:OMBURMLm.net

>>374
特に鍛えていない高校時代に背筋２４０キロ出たよ。体力測定で。
握力は６８キロだった。
ゲーセン行ったことないからゲーセンの計りはわからない。

391 ：アスリート名無しさん：2005/12/01(木) 20:12:34 ID:o1OfLGYT.net

握力鍛えてDQN相手に、スネークバイトォ？

392 ：アスリート名無しさん：2005/12/15(木) 00:29:41 ID:0eSuuL8C.net

右５８�`左５３�`の高�Aです
スポーツショップに売ってるギアマックスの４５�`のやつで鍛えてます
もっと硬いやつ欲しいですが売ってません
皆さんもってるっぽいＮo２とか３とかいうやつってどこに売っているんですか？

393 ：アスリート名無しさん：2005/12/16(金) 20:33:47 ID:lyHswVuk.net

握力ってほんとどうやってあげるんだろう。
あたしは中2で右26左21しかないけど友達(男)は中1の時から右55左56あったから、生まれつきなのかなあ。

394 ：アスリート名無しさん：2005/12/16(金) 20:40:02 ID:CjmSJqgI.net

生まれつきは大きいね。

395 ：アスリート名無しさん：2006/01/04(水) 13:36:30 ID:oOJCo347.net

これってネタ？？
↓
俺は中２だがな、右握力　76kg　左握力　63kg　あるんだよ。
あと背筋は、200kg　30秒で腹筋は43回

というかこれが書き込まれてた掲示板の握力スレの奴ら
全員中学生なのに全員握力６０とか７０なんだけど。

396 ：握力88：2006/01/06(金) 10:08:28 ID:P7hRo2go.net

いや、一概に言えないですよ！　確かに書き込みだから嘘を書く人も多いですが、俺は中学3年で72有りました。

397 ：アスリート名無しさん：2006/01/06(金) 11:17:34 ID:wimeA2oN.net

中学で72？
中学でなら全国の柔道部でも稀だよ

398 ：アスリート名無しさん：2006/01/08(日) 15:24:28 ID:We/QZjML.net

ていうか柔道で握力強くはならんし。ありゃ迷信。
テニスとか剣道は強いのがゴロゴロいるけど。

399 ：アスリート名無しさん：2006/01/08(日) 18:16:54 ID:sNijthx0.net

握力鍛えるなら握力に特化したトレーニングをするのが一番いいよ。
何のスポーツをしたから間接的に強くなるとかそんなのじゃなくてさ。
俺は握力専門に鍛えて、今９０ぐらいあるよ。
まーノウハウは教えないんだが　笑

400 ：アスリート名無しさん：2006/01/08(日) 23:51:35 ID:lYi/t1sc.net

ハンドグリップ　と　ハンドクラッシャーってどっちが良いの？

401 ：アスリート名無しさん：2006/01/09(月) 13:30:12 ID:tsDH3pIi.net

>>398
高校でヘたれ柔道部員やってたけど、入って1年で47kg⇒63kgになった。
袖や襟を握る商売なんだから、迷信って事はないでしょ？

402 ：アスリート名無しさん：2006/01/17(火) 18:36:12 ID:VcyFd44i.net

握力について
１　他の部位と同じく10回が限度の負荷をかけないといけないのか？
２　他の部位と同じく毎日やるのはＮＧか？
教えてください。

403 ：アスリート名無しさん：2006/01/17(火) 18:45:23 ID:VcyFd44i.net

すいません。ウエイトトレ板じゃなかったんですねorz
間違えました。スルーしてください。

404 ：アスリート名無しさん：2006/02/05(日) 16:08:38 ID:SahjuR7K.net

ｵﾚも鍛えようと思ってハンドグリップ買ったんだけど
友達に鍛えて何のメリットあるのと聞かれて何もこたえられなかったお（´・ω・`）

405 ：アスリート名無しさん：2006/02/05(日) 18:42:43 ID:O3OevMM3.net

ハンドグリップやってたら前腕とか太くなるの？

406 ：アスリート名無しさん：2006/02/05(日) 19:31:33 ID:aVKQ2uct.net

握力90000��

407 ：アスリート名無しさん：2006/03/23(木) 02:26:00 ID:gTuBwddI.net

みんな弱いな
ttp://goraius.ath.cx/img/up/gora0108.jpg

408 ：アスリート名無しさん：2006/04/22(土) 17:14:30 ID:RIMSY3dJ.net ?

最近握力とかどれぐらいあるのか気になって、
スポーツショップで握力計探してみたんだが
75kgまでのしかない（全部振り切れた）
で、代わりに売れ残ってたハンドグリップの
ヘビーグリップ250とやら握ってみたら左右とも簡単に付いた。
これ握れるって事は何ｋｇあるんだろう？

409 ：アスリート名無しさん：2006/05/04(木) 19:36:33 ID:vD2aBF6v.net

今大学1年ですが高校3年で右69kgでした。
でも握力何キロある？って聞かれたら70キロって答えるお(o´･ω･｀o)

なんか悔しいから嘘を本当にするためにRB210を買ってトレーニングしてます。
1円玉をセロテープで貼って残り何センチか計ってますがまだ20mm残ります。
76kgで閉じた人がいるんできっと自分にも出来ると信じています(o´･ω･｀o)

410 ：アスリート名無しさん：2006/05/13(土) 23:03:07 ID:yv89iYvk.net

sage

411 ：アスリート名無しさん：2006/07/20(木) 00:02:05 ID:7NHDIOzx.net

いきなしｽﾏｿ。
女で左右37kgって強い？

412 ：アスリート名無しさん：2006/08/03(木) 18:30:39 ID:2nCSRHO9.net

俺高一だけど右は６０、左４９だった。ちょい凄いとおもう。自分でも。。
※ちなみに体はヘビー級です

413 ：アスリート名無しさん：2006/08/03(木) 18:38:40 ID:aQHzYmon.net

某体育大学で体操やってるが、鉄棒などつかむ競技のため、みんな結構握力がある
私は右８５、左７９
先輩に右１０２、左１１０って人がいるよ

ボクシングの選手とかは１００超えがかなりいるらしいです

414 ：アスリート名無しさん：2006/08/30(水) 00:24:48 ID:Z0OiUFI4.net

>>413
高強度グリッパーとか興味ないのですか？

415 ：アスリート名無しさん：2006/08/31(木) 19:05:04 ID:iPDS3VRE.net

>>412
女性なら強いほうだね。
>>413
はいはいワロスワロス。あんたの先輩日本でトップになれるよ。

416 ：アスリート名無しさん：2006/08/31(木) 19:07:04 ID:iPDS3VRE.net

訂正
>>411
女性なら強いほうだね。

417 ：アスリート名無しさん：2006/09/04(月) 00:11:08 ID:4XU0yAV0.net

アップルボールって知ってる？

418 ：アスリート名無しさん：2006/09/04(月) 01:59:13 ID:4XU0yAV0.net

>>304
それガチで？
>>297
じゃあ俺は伸びそうだ

419 ：アスリート名無しさん：2006/09/04(月) 13:48:56 ID:86ASEQe3.net

フォークボーラーの俺は右71kg 左47Kg だった。

420 ：アスリート名無しさん：2006/09/10(日) 00:40:04 ID:qpdz/E6C.net

俺は６０キロ

421 ：アスリート名無しさん：2006/09/10(日) 01:07:13 ID:fAl8/yUF.net

35ぐらいだったけどテニス部に入ったら50になった

422 ：アスリート名無しさん：2006/09/10(日) 01:13:00 ID:t+tATU8r.net

グリッパーとか握力計って指長いと有利？不利？

423 ：中学生：2006/09/15(金) 15:34:56 ID:esHsTwid.net

僕は右が38で左が34です

424 ：アスリート名無しさん：2006/09/15(金) 19:17:23 ID:fXPPBFSr.net

キャプテンズオブグリッパーのNO4を曲げた人日本にいるから、日本の最高は160前後だね

425 ：アスリート名無しさん：2006/10/25(水) 01:04:04 ID:1M3DMJuJ.net

わたらせ

426 ：アスリート名無しさん：2006/10/28(土) 02:51:49 ID:OhLO5+ir.net

何にもしてませんが、70あった。

427 ：アスリート名無しさん：2007/01/03(水) 14:57:48 ID:yPKc52pb.net

握力鍛えるやつ50キロを簡単に握れるようになった。スポーツテストが楽しみだ。

428 ：アスリート名無しさん：2007/01/05(金) 12:13:05 ID:AxxdNFEf.net

http://www.k-1.co.jp/vote/vote.php?vote_id=4


オリンピック金メダストイストバン・マヨロシュ選手に投票お願いします。ヌルヌルには投票しないでください。

429 ：アスリート名無しさん：2007/01/05(金) 16:56:17 ID:v+2Xk032.net

俺の友達握力50あるんだが…女で　これまじ

430 ：アスリート名無しさん：2007/03/08(木) 14:27:08 ID:QEiQP0Tw.net

http://tyubutyubu.blog89.fc2.com/
去年の１２月は４０くらいでしたが
いまはCOC２閉じれるようになりました
グリッパーもですがピンチグリップもオススメです

431 ：アスリート名無しさん：2007/03/26(月) 20:39:03 ID:4xxMKSta.net

あげちまおう

432 ：アスリート名無しさん：2007/03/26(月) 22:35:30 ID:UZku6dGz.net

手の甲から中指先まで20センチってどう？

433 ：アスリート名無しさん：2007/04/10(火) 21:29:00 ID:fhpTJ+QZ.net

あげてみる

434 ：ゴルフ最高：2007/04/11(水) 17:06:43 ID:oDPZsp8D.net

千葉県：四街道＆千葉国際四街道は女性＆高齢者に限りオススメ、
距離がないので私達以下の年齢では欲求不満になるかも・・・
このコースも都心からは近い！千葉国際も会員数は多いのでしょうが、
何故かこの時代土日でも空きがある様子・・・コースは良いので穴場的ゴルフ場かも。
埼玉県：大宮＆大宮国際リタイヤメントした皆さんが「電車でゴルフ場にＧＯ」するに
便利なゴルフ場の代表がこの２コースでしょうかね・・・。河川敷で交通便抜群、
フラットでプレーしやすく最近見直されていますよ・・・
この２コースに限らず河川敷のコースの人気再燃！
上述したのはあくまでも私の独断と偏見で選んだコース・・・
上記以外にも隠れた掘り出しコースがたくさんあると思います

435 ：電王：2007/05/03(木) 20:21:43 ID:dxnVZH5J.net

左65右70

436 ：獣拳：2007/05/03(木) 20:24:03 ID:dxnVZH5J.net

右76左82