握力

1 ：鼬：03/07/23 17:49.net

握力の効率的な鍛え方や豆知識、自分の握力などを載せてください。

98 ：アスリート名無しさん：04/01/26 15:06 ID:Elmw05hO.net

人差し指中指薬指を引っ掛ける力
親指も含めて握ったまま耐える力
人差し指中指薬指を、親指の付け根に向けて可動させて握る力

全てちょっとずつ違う？

99 ：アスリート名無しさん：04/01/30 02:27 ID:2dUZwzc6.net

握力って、関節の力ってこと？

100 ：アスリート名無しさん：04/01/30 11:54 ID:PuG6vuEH.net

age

101 ：アスリート名無しさん：04/01/30 13:06 ID:/5RkZG41.net

saga

102 ：アスリート名無しさん：04/01/30 14:16 ID:auZSEBUm.net

握力ってなかなか上がらないね

103 ：アスリート名無しさん：04/01/31 09:17 ID:vEs1deju.net

ボールを握って遠心力どうのこうので
握力つけるやつはどうなの?

104 ：アスリート名無しさん：04/01/31 21:18 ID:sRUhNOOX.net

sage

105 ：アスリート名無しさん：04/02/01 05:43 ID:YkCCkwZI.net

safe

106 ：アスリート名無しさん：04/02/01 13:51 ID:Tt4HuYx0.net

>>103
大体わかるが、おまえ説明下手すぎ

107 ：アスリート名無しさん：04/02/01 15:35 ID:yXPGw/ba.net

>>106
スマソ

でどうなの?

108 ：アスリート名無しさん：04/02/02 21:00 ID:l21YEPVG.net

>>107
ダイナビーのことだよな？
あれはただ単に、やると『面白い』だけでたいした意味ないぞ。
それに結構うるさいから夜はやめとけ。

109 ：アスリート名無しさん：04/02/03 16:53 ID:tV0tXI1F.net

握力６５ｋｇくらいから変わらない。

110 ：アスリート名無しさん：04/02/08 17:25 ID:QkLIxpuH.net

左右1.5ぐらい

111 ：アスリート名無しさん：04/02/09 18:13 ID:zwk+PvZ0.net

握力

112 ：アスリート名無しさん：04/02/10 21:31 ID:nhcFMYSG.net

80kg

113 ：アスリート名無しさん：04/02/12 19:29 ID:n2YYQjDy.net

100kgの人ってどれくらいいるんだ？

114 ：アスリート名無しさん：04/02/19 00:12 ID:ojq/5MdK.net

握力１００ｋｇで思い浮かぶ有名人っていうと、小川直也と大相撲の魁皇くらいだな

115 ：Ｍｒ.14：04/02/19 14:15 ID:lij4DdoP.net

俺マジで握力ないんでつが・・・。
右29ｋｇ左24ｋｇ
中２。
とりあえず目標は右33ｋｇ左30ｋg
真剣に悩んでいます

116 ：アスリート名無しさん：04/02/21 22:27 ID:IL+BU3IR.net

中１の時、右４２　　　テニス部に入って　　　中３の時、右６２　　　高校に入って部活入らず現在高２、右５４　　　握力を付けたかったらテニス部入るのがよいんでない(利き腕しか強くならんが…)。

117 ：Ｍｒ.14：04/02/21 23:31 ID:fTZTBtwb.net

昨日，握力墓ったら左が25にうｑしてますた。
でも右は下がってた。
しょっちゅう変わるのかな、握力って。
ハンドグリップって何処で売ってる？
せめて厨３のスポーツテストまでには
左右平均30ｋｇ逝きたい。

118 ：アスリート名無しさん：04/02/22 02:30 ID:aAnNRNuC.net

100yenｼｮｯﾌﾟでもいっとけ

119 ：アスリート名無しさん：04/02/22 23:15 ID:VQasio97.net

握力計ってどこに売ってるの？またいくらぐらいするの？

120 ：アスリート名無しさん：04/02/22 23:54 ID:RlPjfWUR.net

>>119
ググってからものを言えたわけ

121 ：アスリート名無しさん：04/02/28 16:55 ID:aia87GdH.net

ハンドグリップを選ぶ時は、握力の50％〜60％の強さが最適です

122 ：アスリート名無しさん：04/02/28 19:39 ID:5lP2zC4Q.net

小５の時の握力が利き腕でさえわずか11ｷﾛと、クラス最弱だった。
20歳過ぎてから筋トレを始め、ベンチのマックスは90キロ、
小学生女児を乗せての懸垂も数回できるまでになったが、
握力だけは50ｷﾛを超えることはなかった。。
スーパーグリッパーも使ってたのにな。。

123 ：アスリート名無しさん：04/02/28 19:57 ID:oYMxgY0t.net

小生28歳男子。
運動神経ゼロな上に握力も全くなく20歳の時点で両方とも20キロしかなかった．
しかし数年前から住宅建築のシーリングの仕事で
タイルの隙間に材料をガンで注入する仕事を毎日続けているうちに
おととしたまたま測って40キロまでいった。
今はあのとき以上に忙しいので
どのくらいまで上がっているのか・・・・・

124 ：アスリート名無しさん：04/03/03 01:29 ID:6TeruoAe.net

現在ベンチMAX125kg超えた
そんなんでも握力は成人男性平均の55しかない
なんてこったい

125 ：アスリート名無しさん：04/03/03 10:52 ID:UaYesO0l.net

55なら平均は超えている

126 ：アスリート名無しさん：04/03/05 18:23 ID:0T4mjs0y.net

ぐぐったら成人男性の平均が50ぐらいとあったんだが

127 ：Ｍｒ.14：04/03/06 14:09 ID:nxLlICOP.net

この前やっと握力右だけ30ｋｇいったよ。
左も27以上あったな。

128 ：アスリート名無しさん：04/03/13 01:32 ID:vGyUS4VF.net

保守

129 ：アスリート名無しさん：04/03/18 23:48 ID:1NFDy/4g.net

ho

130 ：アスリート名無しさん：04/03/22 23:41 ID:356pMq1O.net

　　

131 ：アスリート名無しさん：04/03/25 19:55 ID:2Xokem/m.net

>>116
中一で握力４２ってバケモノじゃない？
おれのまわりにはそんなやついなかったような気がする。
中３でも２０代のひとがいるんだから

132 ：アスリート名無しさん：04/03/25 21:00 ID:VnK6nQdl.net

>>131
小学校の時にスポーツ少年団でソフトボールやってた奴らは中一時に利き腕は軒並み40超えてた。
いやでも鍛えられる。
そのうちひとりは50ちょいあって野球部に入って3年時には70以上あってりんご潰してた。
まあ彼は運動神経のカタマリだったから特別。

133 ：アスリート名無しさん：04/04/01 19:07 ID:b5YqGLOj.net

age

134 ：アスリート名無しさん：04/04/02 19:51 ID:EJZLVFqq.net

自分はタニタの握力計で５２キロだったけどスーパーグリッパーで一年半鍛えたら今７３キロになりました。
でも握力計はあんまり当てにならないと思うよ。
タニタで６０キロ出る奴がスーパーグリッパーの118ポンド（53.8キロ）が締められなかったりするから。

135 ：アスリート名無しさん：04/04/03 02:31 ID:A24JLn2o.net

>>134
スーパーグリッパーって、バネ２本あって、調節できるやつ？
あれって、何キロとかって、どうやってわかるの？
何番目と何番目だったら何キロとか、もしかして、わかるの？

136 ：アスリート名無しさん：04/04/03 11:05 ID:xPCCGefd.net

>135
ミズノ製じゃなくてIvanko製のスーパーグリッパーなら負荷が分かりますよ。
スプリングの位置で24.738ポンドから368.81ポンドまで調節できるようです。
つまり約11キロから167キロまでですね。

スーパーグリッパーについては海外のサイトに詳しいですが、
ttp://www.angelfire.com/ar/mathgod/sg/index.html
上記のサイトにあるIvanko Super Gripper Calculatorsというツールがお勧めです。
追加スプリングで三本スプリングにしたバージョン用のツールもあります。

137 ：アスリート名無しさん：04/04/03 14:50 ID:A24JLn2o.net

>>136
ご親切に、どうもありがとうございます！
ひゃ、１６７キロ！？ですか。自分、スーパーグリッパー持ってるんですけど、
何キロとか、できるって、知らなかったから、ビックリしました。

138 ：137：04/04/04 03:20 ID:aoL/UQrj.net

スーパーグリッパーに、「アウター」と「インナー」とありますが、
こうゆう事でしょうか？位置もここでよいのでしょうか？

「アウター」http://fanel.jpn.ch/cgi-bin/up/img/img20040404031150.jpg
「インナー」http://fanel.jpn.ch/cgi-bin/up/img/img20040404031245.jpg

139 ：アスリート名無しさん：04/04/27 17:56 ID:9LjGl3ag.net

握力ってどこで測れるの？
握力計は高すぎるんでどっか計れるところ無い？

140 ：アスリート名無しさん：04/05/02 18:14 ID:/Hoh8+KY.net

誰か��3を閉めることを目指すスレ
の新スレ立てて。おれ立てられない。

141 ：アスリート名無しさん：04/05/02 18:49 ID:RYAG3GOx.net

【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.9
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1083490782/l50

142 ：「氏ねよおめーら。」を流行語にさせよう！ ◆gug0FJsGY6 ：04/05/23 12:05 ID:NBx9+qUW.net

いいスレ発見！

143 ：アスリート名無しさん：04/05/29 02:57 ID:525KAAku.net

おっしゃることはわかるよ

144 ： ◆SMoujqyoGI ：04/06/05 12:23 ID:9HrnKCr8.net

ぶべら！

145 ：MEA：04/06/14 16:20 ID:vIVgj26/.net

http://fanel.jpn.ch/cgi-bin/up/img/img20040614155715.jpg

146 ：アスリート名無しさん：04/06/19 21:49 ID:Ipc0fobO.net

5NmKr7Aj

147 ：アスリート名無しさん：04/07/10 22:54 ID:ddi/Zjxe.net

>>142
シネヨおめーら。

148 ：アスリート名無しさん：04/07/14 11:17 ID:qUA+0CMI.net

逆に指を広げる、手を広げる力を鍛える器械はないかな。
握力だけでなく、広げる力をも鍛えられる両面の
器械があればいいのに。

149 ：アスリート名無しさん：04/07/18 20:24 ID:sQhL1ST6.net

あるよ

150 ：アスリート名無しさん：04/08/07 23:10 ID:ujNJhp2F.net

>>148
広げる方を鍛えて何にするの？

151 ：アスリート名無しさん：04/08/08 01:11 ID:RDmaWuFj.net

おまいら握力はいくつよ？ ｵﾚは55Kgしか無かった。orz

152 ：アスリート名無しさん：04/08/08 09:44 ID:PhI4Gxhq.net

俺、69キロ（右）

153 ：アスリート名無しさん：04/08/08 10:31 ID:ewv5VAGz.net

平均って50kgもあるのか？30もねーよ・・・

154 ：アスリート名無しさん：04/08/08 12:26 ID:y+DUbwgA.net

中学で２０無くても大丈夫だろ。俺は中３の時に１５しか無かったぞ。
それで、野球の硬球を握ったりしてたら高１時に４４になった。
適当に筋トレやってたら５５まで増えた。今は６０くらい。
思うに、１０代中ばは筋力が伸びやすい時期なんだと思う。２０後半からは
中々伸びていかない。

155 ：アスリート名無しさん：04/08/08 12:30 ID:7CwZlssa.net

>>152
リンゴ潰せる？

156 ：Ｓ：04/08/08 12:56 ID:+ZiaZ6AR.net

36才　173cm　69kg　右87kg　左86kg　ベンチプレス130kg

157 ：アスリート名無しさん：04/08/08 13:02 ID:N49w5hFo.net

>>155
６９キロでは指食い込ませるのがやっとだろ

158 ：アスリート名無しさん：04/08/08 20:13 ID:ljjYixK3.net

>>154
小６の時19kgだったけど、中学で3年間軟式野球部入ってたけど
中３で３３kgにしかならなかったぞ・・・・・

159 ：152：04/08/08 21:56 ID:PhI4Gxhq.net

>>155
時間かけてやっと半分潰せるぐらいかな。
リンゴは種類と大きさでレベルが違ってくるから奥が深いよ。

160 ：アスリート名無しさん：04/08/11 23:40 ID:9d01prMN.net

中身入ったスチール缶を潰すのは不可能なんだそうな

161 ：アスリート名無しさん：04/08/12 00:08 ID:31rluRk6.net

俺は中学の頃握力１５ｋｇだった。で、高校のとき帰宅部だったが、４７キロにアップした。これぞ人体の驚異。
今は測ってないから知らんが、高校のときよりはあると思う。

162 ：アスリート名無しさん：04/08/25 23:16 ID:W7Rzmlwz.net

高校時
右７３
左７０

りんごはナイフで丁寧に切ってました。
握力に関してトレーニングらしきものはやらず
バレーと家事のみ！！

それから４年・・・・
今計ったらどんだけだろ？
握力ぜったいおちてるよな〜〜

163 ：アスリート名無しさん：04/08/26 00:32 ID:YbRCizGy.net

計ればいいじゃん あほか

164 ：アスリート名無しさん：04/08/26 00:51 ID:jI2zFGL+.net

どこに計るやつあるのさ〜〜
買えとかいうなよ

165 ：アスリート名無しさん：04/10/14 01:22:32 ID:u24X9HMZ.net

オレはNO2クラッシャーだなんでもきいてくれ

166 ：アスリート名無しさん：04/10/15 01:28:09 ID:Am5y5exD.net

素質で決まりやすい力だな
遺伝的に強い奴が幅を利かせる

167 ：（；´Д｀）ﾌﾞﾋ ◆MgB/iQV2V2 ：04/10/16 16:51:07 ID:zfZCAUGE.net

＞＞161
珍しくもないと思うぞ
ただ単に成長期遅かったんだべ

168 ：アスリート名無しさん：04/10/17 19:01:40 ID:UjjmFQ1+.net

やっぱり､手の大きさって､関係あるのかな?俺､かなり手が小さいためか?42キロぐらいから､なかなか上がらない!No･1ぐらいは､握れるようになりたいんだけど｡ちなみに､手首から中指先まで16･5ｾﾝﾁしかない!俺より手の小さい人って､なかなかいない｡

169 ：アスリート名無しさん：04/10/17 20:24:05 ID:avmG0cE5.net

ハンドボールやってきたのに、この前はかったら、右34左30でやんの。
男なのに。

170 ：アスリート名無しさん：04/10/26 23:21:59 ID:4WPsEpbo.net

テニス2年やったら利き手が43〜62に！！

171 ：アスリート名無しさん：04/10/27 04:58:02 ID:YGEieoJU.net

右は９２だよ〜ん

172 ：アスリート名無しさん：04/10/27 18:44:13 ID:P9Sb2FCk.net

今ヤフーオークションで５００円の握力計うってるからそれ買え。
タニタと同じようなもんです。色とか選べるし。
とりあえず俺買ったから、そんで明後日ぐらいに届くから
使用感を教えてあげるよ。

173 ：アスリート名無しさん：04/11/18 14:45:39 ID:GEqz70gi.net

氷川きよし「握力ＵＰ」２０００人と握手
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041118-00000020-spn-ent

昼夜２回で２０００人のファンと１人ずつていねいに握手し
「ありがたいことです。握力を測定したら、握手した後の方が高かった」
とファンからエネルギーをもらってニッコリ。

おまいらより氷川さんのほうが数段強いんだよ(ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

174 ：アイーーーーーーーーーん：04/11/30 11:54:49 ID:gj6Qj1IG.net

今ヤフーオークションで５００円の握力計うってるからそれ買え。
タニタと同じようなもんです。色とか選べるし。
とりあえず俺買ったから、そんで明後日ぐらいに届くから
使用感を教えてあげるよ。

175 ：アスリート名無しさん：05/01/09 22:02:51 ID:dS8NDeDB.net

小中学生で握力が強い奴って早熟な奴も少なくないんじゃないかな？
男性ホルモン分泌量が増えないと筋力は増えにくいから。
あと、それから素質に恵まれている奴
このスレで言うと>>87、>>116、>>132、>>162あたり。
成長過程で増えただけで、たいしたスポーツやらなくても60は超えてたはず。

176 ：アスリート名無しさん：05/01/13 20:18:24 ID:tzq+S4Is.net

中学ずっと帰宅部だったんだけど
一年　15キロ　二年　36キロ　三年　50キロ

ってなったんだけど何でだろ。

177 ：アスリート名無しさん：05/01/19 20:50:13 ID:K5nyQ4Rg.net

別に普通

178 ：アスリート名無しさん：05/02/07 22:39:54 ID:kM9Z2Rc/.net

バケツに砂とか重たい粒子状の物いれてそこに手突っ込んで中でグーパーするのって効果ある？

179 ：アスリート名無しさん：05/02/25 03:28:13 ID:rxvil5Sw.net

>176
オナニーのおかげだと思うよ。

180 ：アスリート名無しさん：05/02/28 17:42:53 ID:/9zukQhI.net

なにもしてなかったのに
背筋が４ヶ月で６０キロから１６０キロに
なったのはなんだったんだろう。
高1の時の話し。握力も１５から５５になった。

181 ：アスリート名無しさん：05/03/08 18:33:55 ID:75I+j3Ka.net

俺は学生時代、毎日先輩のマッサージ続けて80kgになりました

182 ：ji89：2005/03/22(火) 10:45:07 ID:Kq4CRrsb.net

握力ってのは手が小さいほうが強いんだぞ

183 ：アスリート名無しさん：2005/04/03(日) 02:26:35 ID:wEKdx9H+.net

おお、面白スレだねｗ
高3のころは左右平均で55キロだったかな？
当時の同年代平均が45キロくらいだった。
今のほうが明らかに腕太いから、もうちょっとあるかも・・・

しかし個人的に重要なのはジャンプ力、
高3のときはバレー部で、
身長166センチながらバスケのリングを両手で掴むことができた。
現在28歳で168センチ・・・当時より10キロ以上デヴってるから低下は確実・・・orz

184 ：あぼーん：あぼーん.net

あぼーん

185 ：アスリート名無しさん：2005/04/04(月) 00:14:59 ID:FMtrJNvp.net

１６６センチながらなんと腕の長さが２メートル！ってｵﾁ？
普通の体型だったら幅跳びの選手になれば国体上位狙えたかもな。

186 ：あぼーん：あぼーん.net

あぼーん

187 ：アスリート名無しさん：2005/04/09(土) 19:53:11 ID:MiWnV98U.net

部活などは特にやってなかったけど、高２のとき握力は右95左70で背筋280でした。ちなみに身長184体重65キロの痩せ体型 たぶん趣味のマウンテンバイクが効いたのかも

188 ：中山贅肉：2005/04/10(日) 01:49:39 ID:gjr/tbuY.net

俺何か、小学校ソフトボールやっておかげで
小６で２５ｋｇあったけど、中学校沢山寝たかったせいか
帰宅部にしたら、中３で３０ｋｇにしかならんかった
通学は徒歩

189 ：うんちぃ：2005/04/10(日) 10:00:08 ID:4t3u4WHU.net

はじめまして。４月７日から高校生になった者です。
自分は右が利き腕で、右６３　左４７です。。
高２までには７５は超えたいのですが、ぃぃトレーニング方法があったら
教えてください。

190 ：中山贅肉：2005/04/10(日) 16:45:41 ID:iwlSgzs1.net

山岳部でも入るのがよろしかろうて

191 ：アスリート名無しさん：2005/04/11(月) 15:10:41 ID:VJFxBFQQ.net

マウンテンチャリなどでヒルクライムとかを上半身の力を使って上ったりしてれば結構つきました。片手で幅2〜3センチくらいの扉のサッシつかんでぶら下がることができればかなりの握力あると思われ

192 ：アスリート名無しさん：2005/04/11(月) 19:45:31 ID:fmWnvcm8.net

エバニューの握力計で右45、左42ですた

193 ：ｔｓｋ：2005/04/11(月) 19:57:36 ID:/gvU+8Wr.net

中学生2年生ですか？普通ですね。俺は、右88キロ左86キロ（前に書いたかもしれないけど）

194 ：アスリート名無しさん：2005/04/12(火) 11:23:49 ID:OwR/h1Tg.net

今の握力分かりませんがスチールのショートカンなら親 人指し 中指の三本で潰せます

195 ：アスリート名無しさん：2005/04/17(日) 11:12:34 ID:MkiaQ+vB.net

このスレの住人は筋肉しか自慢できるものがないんだろうね


　　　　　　　　　　　　　　　　　　可哀相に・・・・・・・・

196 ：柔道王：2005/04/17(日) 19:23:14 ID:6DriAP2V.net

俺は中３で握力は握力計振り切ったぜ。

197 ：アスリート名無しさん：2005/04/20(水) 19:38:22 ID:onIxbuy9.net

＞＞
筋肉自慢結構じゃねぇか！何が悪いんだ？
それともお前がガリガリだからひがんでんの？
それなら一番可哀想なのはお前だがな

男なら筋肉は最高のステータスよっ

198 ：アスリート名無しさん：2005/04/20(水) 19:45:42 ID:IkDQiANT.net

＞197
ガキじゃねえんだから放置せえよ。
世の中の筋肉自慢がみんな、
お前のように頭が弱いと勘違いされんだろが。