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【粘着氏ね】カーボ総合スレ【マルトvsブドウ糖】

1 ：　おめこ太郎：04/02/18 02:42 ID:WwdHB8bo.net: 　オメーラ、カーボ関連はここで語れや。粘着や荒らしはどうしても来てしまう
だろうけど、出来れば氏んでください、お願いしますm(_ _)m。
2 ：アスリート名無しさん：04/02/18 02:46 ID:DCjrqAR4.net: 代行者さんサンクス
3 ：アスリート名無しさん：04/02/18 02:55 ID:DCjrqAR4.net: 寝る前に３ゲットしときます。おやすみなさい。
4 ：アスリート名無しさん：04/02/18 03:47 ID:jdDUU15f.net: ブドウ糖が安いとこ
http://www.rakuten.co.jp/nk/449157/
http://www.tfoods.com/

マルトデキストリンが安いとこ
http://www.grow-more.com/
http://www.muscle-elite.com/
http://www.bodyplus-usa.com/

CCDは高いので却下
5 ：アスリート名無しさん：04/02/18 03:54 ID:jdDUU15f.net: マルトデキストリン(グロモア)を執拗に叩いてる粘着厨がいます。
根拠のない叩きは無視するようにしてください。
「　藁」を多用してくるので、NGワード指定推奨です。

例
【業者】プロテインは（ｒｙ？ 21g 【自演】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1071453963/
G1zYo9z/

プロテインは（ｒｙ？ 22g
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1075223112/
NwBDl1vm　rLhxFzJY　WqaDPGug

プロテインは（ｒｙ？ 23g
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1076741945/
orVu4aRs　7f3GxhRk
6 ：アスリート名無しさん：04/02/18 04:00 ID:jdDUU15f.net: 最安値比較　送料、税含む
ブドウ糖　20kg 3728円
http://www.rakuten.co.jp/nk/449157/

マルトデキストリン 20kg 17,450円
http://www.grow-more.com/

約4.7倍の差
7 ：アスリート名無しさん：04/02/18 04:07 ID:jdDUU15f.net: 俺的比較まとめ

ブドウ糖の良いところ
安い

悪いところ
浸透圧が高いので腹がふくれる(１～２時間程満腹)
浸透圧が高いので吸収が遅い
味がキツい
血糖値が急上昇するので、MRPには向かない。
（ちょっとずつ飲むのだったら大丈夫かも）

マルトデキストリンの良いところ
浸透圧が低いので腹がふくれない(30分ほどで食事が取れるぐらい)
浸透圧が低いので吸収が速い
味がほとんどしない

悪いところ
高い
血糖値が急上昇するので、MRPには向かない。
（ちょっとずつ飲むのだったら大丈夫かも）
8 ：アスリート名無しさん：04/02/18 04:11 ID:jdDUU15f.net: ああ眠たい。
ブドウ糖の事だけど、
腹がふくれてる間は吸収されてないって事じゃないの？
吸収されたんなら腹は張ないんだろうし。
詳しい人どうよ。
9 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：04/02/18 04:36 ID:kTRNJfwL.net: つーかぶどう糖は吸収が早くすぐに血糖値が上がって満腹中枢が刺激されるから
満腹感を得られるわけであって、本当に腹が膨れるわけじゃないと思うんだけどな。。

説明が難しいけど
「ご飯食べる前に甘い物食うとご飯が食べられなくなるよ！」
って言われた記憶ないかえ？
10 ：アスリート名無しさん：04/02/18 04:38 ID:+pCqBTcB.net: >>8
まあそういうことだね。

お勧めはトレ後にマルトデキストリンで、
MRPには果糖を使えばいい。ブドウ糖はイラネ。
11 ：アスリート名無しさん：04/02/18 04:43 ID:+pCqBTcB.net: >>9
それならマルトで腹が張らない理由は？
血糖値は同じように急激にあがるよ？

血糖値は関係ない。特にトレ後は。
浸透圧の関係で、ブドウ糖が胃にたまってるだけ。
トレ後はハイポトニック。
12 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：04/02/18 04:55 ID:kTRNJfwL.net: 漏れはビルダーじゃないし「家庭の健康学」程度の知識しかないもんで詳しい事はわかんにゃい
13 ：アスリート名無しさん：04/02/18 05:06 ID:IKEcqHsY.net: >>10
トレ後のマルトは最適だと思うけど、
果糖はいかん。邪魔も言ってるように
結構危険。だからエネルゲンも危険。
http://www.dmedical.net/bbs2/b.asp?id=1145&page=1&cnt=&mode=disp&table%5Fid=2

MRPにはマルトに食物繊維や油脂をまぜるか（たぶんめんどいしマズいと思う）、
究極はCCDかな～。
ていうか妥協してオートミールかじりながらプロテでいいんじゃない？
俺はそうしてる。高いメーカー製のMRP買うやつはどうかしてると思うよ。
14 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：04/02/18 05:19 ID:kTRNJfwL.net: http://www.ewoman.co.jp/karada/secret/nakai/04.html
ここ読んでて思ったんだけどさ（以下抜粋）

薄めるのが正しいんです。アイソトニックというのは、浸透圧が体液とほぼ同じなんで、運動前に取るのがいい。
運動中や運動後は、浸透圧の低いハイポトニックでないとカラダが吸収できないんです。
みなさんもご経験あると思うんですけど、運動をした後に水をがぶ飲みしますよね。
ところが、カラダの中でちょぼちょぼ残っているような感覚がありませんか？　
あの水はアイソトニックなんですね。だから吸収されず、いつまでも残ったような感じになるんですね。

アイソとハイポの違いは単純に濃度の違いなんで、さっき言った「薄める」というのは正しいんです。
大体8％ぐらいの糖質が入っているのがアイソトニックで、2.5％以下に水で薄めたものをハイポトニックと言います。

水に８％も糖質が入ってるもんなのか？解釈の違いかもしれないが
ずいぶん話それてるけど知ってる方教えてけれ
15 ：アスリート名無しさん：04/02/18 05:25 ID:IKEcqHsY.net: >>14
いや、水にということじゃなく通常のスポーツ飲料にって
ことでしょ。
16 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：04/02/18 05:35 ID:kTRNJfwL.net: ああ　話の腰折ってごめんなさいね＞ID:IKEcqHsY

この記事については誤植って事でいいのかな。。。。
それなら納得なんだけどさ
17 ：アスリート名無しさん：04/02/18 05:51 ID:zv7MoTs4.net: トレーニングのあとに甘いものを摂ったらだめなの？
トレ後に飲むクレアチンなんかは炭水化物といっしょじゃないと吸収されにくいとか
運動後は著しく糖分が不足してるらしいからその疲れを取るためにも
どんどん摂った方が良いと思ってた。

それともあくまでもボディビルとしてのトレーニングゆえの理屈なの？
18 ：アスリート名無しさん：04/02/18 07:45 ID:XVmG28ie.net: 糖尿病の患者は果糖をかなり摂っていますが問題が起こってはいません
一日に摂る炭水化物に占める果糖の割合が２０％以下なら
全く問題ないです
ライルマクドナルドによれば５０ｇ以内にとどめれば良いとのこと

果糖は肝臓に直接取り込まれる栄養素で
肝グリコーゲンを回復させるために利用するのは悪いことではありません
19 ：アスリート名無しさん：04/02/18 07:58 ID:XVmG28ie.net: マルトは分子量が全く一定でないこと
どういう内訳のパウダーなのか消費者が知る術は全くないこと
が問題かと思う
同じパウダーの中に３～２０％くらい単糖の段階まで分解されてしまった糖が含まれ
１０～３０％くらいブドウ糖が数百以上繋がったポリマーが含まれるだろうが
その比率をユーザーが知るのは不可能

実験に使われるような短鎖のポリマーや、ザバスデキストリン、ＣＣＤなどは
特殊な目的で製造された素材として大変優秀なもので
単なる加水分解された澱粉、普通に市販されているマルトとは一線を画する
実験で探査グルコースポリマーがブドウ糖よりある点では優れている
等と結論されていてもそれをマルト＞ブドウ糖には安易に結びつけられないと思う

ロニーコールマンはトレ後にカーボドリンクとしてコーラを飲むらしい
殆どのプロや専門家がグルコースやスクロース等の
単純炭水化物を勧めているし
本当にマルトがいいのかは不明なのかも
（こうやって書くとじゃあ〇〇の製品にマルトが使われてるのは何でだ、とかの
おきまりの幼稚な反論が来るかも知れないけど）
20 ：アスリート名無しさん：04/02/18 08:06 ID:XVmG28ie.net: ブドウ糖で腹が張るのは体の水分レベルが下がっている場合に限られると思う
僕はそういう膨満感の感覚に陥ったことは一度もないし
あとは上でも触れられているとうり濃度の問題でしょう
５０ｇのブドウ糖を飲むのに６００～７００ｃｃくらいの水を使えば
運動中でも飲めるスポーツドリンク並みになりますからね
濃度が高すぎるのを飲むと体内の水分が腸に集められてしまうのかな？

摂取する予定量の半量くらいを薄めてトレ中に飲んでしまえば良いのでは
21 ：アスリート名無しさん：04/02/18 08:15 ID:+GQKrfZb.net: こいつらの除脂肪体重が７０ｋｇあるのか非常に不安だなｗｗｗ
22 ：アスリート名無しさん：04/02/18 10:19 ID:Kwc91bol.net: そういうことだろ。実験で使われるのなんて市販されているものを使うわけがない。
アフォかって話よ。
ブドウ糖でやたら腹が張るとかそういう人によって起こったり起こらなかったり
することまでブドウ糖の弊害みたいに書いてるし。
前スレかその前ぐらいのスレにこうかいてた馬鹿いたな～
『マルトガイイってことに気づくなんて俺らも成長したよな』　プッ
23 ：アスリート名無しさん：04/02/18 12:48 ID:bO2ukc5H.net: Kwc91bolは>>5の粘着厨なんで反応しないように。
ID変えてこないからNGワードで。
24 ：アスリート名無しさん：04/02/18 13:28 ID:cGecdTgd.net: >>18
果糖が悪いというのは広く知られてる事だし、議論の余地は
ないだろう。

>>19
＞その比率をユーザーが知るのは不可能
売ってるところに聞いたらいい。それが信用
できないんだったら開発元に。

＞実験に使われるような短鎖のポリマーや、ザバスデキストリン、ＣＣＤなどは
＞特殊な目的で製造された素材として大変優秀なもので
カーボマックスはどうかしらんが、グロモアのは
大手ゼリー飲料に使われてると言ってたから
貴方の言う普通に市販されてるマルトではない。
元々業務用だし。特殊な目的で製造されるマルトは
加水分解ではなくてどうやって作ってるんだ？

＞殆どのプロや専門家がグルコースやスクロース等の
＞単純炭水化物を勧めているし
それは知らないな。ソースある？ていうか昔の話でしょ。

＞ブドウ糖で腹が張るのは体の水分レベルが下がっている場合に限られると思う
これには同意。

＞５０ｇのブドウ糖を飲むのに６００～７００ｃｃくらいの水を使えば
俺は前、68g飲むのに１Lで飲んでたけど腹張ったよ。
あなたはいつもどれくらいで飲んでるの？
25 ：アスリート名無しさん：04/02/18 14:15 ID:XVmG28ie.net: >>24
製造元が日伝ですから一般に市販されているマルトです

ザバスデキストリンは十分子結合、ＣＣＤは９００前後の分子結合で一定になってる
特別なデザイナーグルコースポリマーです
これらは製造時、加水分解に使う酵素が違うはずです
こうしたデザイナーグルコースポリマーは高分子の特定の結合部分だけを切ることによって
生成されます
単に消化酵素を用いて加水分解したものとは程度が違うはず

ミロシャシブもチャドニコラスもクリスアセートも単純炭水化物を勧めていますが何か
日本だとデビットも山本も

＞俺は前、68g飲むのに１Lで飲んでたけど腹張ったよ。
あなたはいつもどれくらいで飲んでるの？

トレ３０分前　蔗糖２５ｇ果糖１０ｇホエイ１スクープを通常シェイク濃度で
トレ時に蔗糖２０ｇブドウ糖２０ｇホエイ１スクープを１．２Ｌで
トレ直後と３０分後にはブドウ糖３５ｇホエイ１スクープを３００ｍｌのかなりの高濃度で飲んでます

が、腹が張ることはないですね
一日に飲むトータルの水の量によるのかも知れませんね
漏れは５～６Ｌくらいです
26 ：アスリート名無しさん：04/02/18 14:22 ID:XVmG28ie.net: ＞果糖が悪いというのは広く知られてる事だし、議論の余地は
ないだろう。

悪いのは事実でも極端でない量で問題が起こるはずはないと思います
ボーリング博士の名前が挙がってますがそれこそ「昔の話」でしょ？
トレ２～３時間後に少量の果糖を摂取することで
肝グリコーゲンの貯蔵を促すのは回復促進に有益です
27 ：アスリート名無しさん：04/02/18 14:47 ID:cGecdTgd.net: ＞製造元が日伝ですから一般に市販されているマルトです
何を根拠に？

クリス・アセートは安けりゃいいって感じだから当てにならないなけど、
チャドが勧めてるならそれもアリかな。
山本は前マルトが良いっていってたよ。

腹張りはあなたはトレ中に沢山水飲んでるから大丈夫なのかもね。
俺はトレ時は500mlぐらいしかとってなかったから。
トータルの量は俺も５Ｌぐらいです。

果糖が駄目って言ってるのは、MRPに使うのが駄目って言ってるわけで。
少量、トレ後２～３時間だったら俺も問題ないと思います。
28 ：アスリート名無しさん：04/02/18 14:55 ID:XVmG28ie.net: 研究用素材以外のもので
一般的に食品として流通しているデザイナーグルコースポリマーは
ＣＣＤとザバスデキストリン以外には無いと思います
（現在、自分の知る限りでは、です。これから開発されるかも知れないけど）
だからそれ以外のは全部普通のマルト以外の何者でもないでしょ
何が言いたいのでしょうか？
第一デザイナーポリマーに転化糖が混じってる分けない
29 ：アスリート名無しさん：04/02/18 15:04 ID:cGecdTgd.net: >>28
おいおい落ち着けよｗ
なら最初から
デザイナーポリマーに転化糖が混じってる分けない
理由を言ってくれれば納得するのに。
30 ：アスリート名無しさん：04/02/18 16:29 ID:XVmG28ie.net: 別に漏れはマルト否定＆単純炭水化物マンセーなわけではないけど
他に金を回した方が良いのは明白だと思っている

例えばパンプを増大するためのトレ前のナイアシンとか
（http://www.iherb.com/niacinamide.htmlこれなんか死ぬほど安いんだよね）
グリコーゲン貯蔵量を増すための酢酸など
マルトとの差額でいくらでもいろんなサプリが買えると思う
４．７倍はちょっと開きすぎでないかと感じる
31 ：アスリート名無しさん：04/02/18 16:35 ID:Kwc91bol.net: >>31
禿同
４,７倍も差があって〝え？その程度の差しかないの？〟ってなもの。
ブドウ糖ですむならそれでいいじゃん！って事でしょ。
腹が張る？ん？張るからなに？プロテイン飲んだ直後にメシ食うの？
食わないよね。大体１時間ぐらい置くでしょ。
それぐらいたてばだいぶ納まるってもん。別にすぐ食わなかったら問題があるって
もんでもないしな。それを考えるとマルトは利点はない。味が薄いってだけ。
でも、マルトをすすめている連中はプロテインの味にはこだわらないくせに
ブドウ糖の味にはやたらこだわるという矛盾を抱えている。　藁
さて、これはどういうわけなのだろうか？　プッ
32 ：アスリート名無しさん：04/02/18 16:36 ID:Kwc91bol.net: おっと、>>30だ。こんなどうでもいい事を指摘して肝心な内容をはぐらかす
某業者さんいそうだからね　藁
33 ：アスリート名無しさん：04/02/18 16:58 ID:XVmG28ie.net: 何倍するとかじゃなくて
差額が１７４５０円足す振り込み手数料引く３７２８円＝約１４０００円

１４０００円というのは結構な額だと思う
34 ：アスリート名無しさん：04/02/18 17:07 ID:b/x13Cev.net: おれはマルトマンセー派だけど、
値段の差はいかんともしがたいな。
ブルジョワ向けだな。
35 ：アスリート名無しさん：04/02/18 18:25 ID:cOSocfMw.net: >>13
ああ、オートミールか。今見たら2kgで1100円ぐらいなんだね。
インフュージョンとか飲んでたけど、オートミールに変えてみるわ。
なんで気づかなかったのかなぁ。俺。
36 ：アスリート名無しさん：04/02/18 18:36 ID:XVmG28ie.net: グリッツとかコーンミールも安くてよくないか
アメリカンビルダーはグリッツよく食べるみたいだし
37 ：アスリート名無しさん：04/02/18 18:45 ID:cOSocfMw.net: コーンミールも良さそうだね。
グリッツは日本で売ってるの？
そう言えばロニーもグリッツ食べてたな・・・
38 ：アスリート名無しさん：04/02/18 18:57 ID:XVmG28ie.net: グリッツの安いトコ
http://www.kitanet.ne.jp/~takeda-s/list1.html#powder
http://www.cuoca.com/

特に上のショップが死ぬほど安い
腹が割けるほど粗挽きトウモロコシを堪能できる
39 ：アスリート名無しさん：04/02/18 19:19 ID:cOSocfMw.net: な・・・なんちゅー安さじゃ。
コーンフレークも安いね。MRP買ってたのがほんとアホくさくなってきた。
おせーてくれてありがとう。家計が助かる。
40 ：アスリート名無しさん：04/02/18 19:34 ID:MZVH5TvI.net: マルトに対する粘着いやがらせでなく，カーボとるにはもっと他に
こんな方法もありますよ，という建設的な展開が
はじめからあれば，巨大袋に大金を投入することもなかったかも（´ェ｀）　
41 ：アスリート名無しさん：04/02/18 19:34 ID:XVmG28ie.net: ほんとはこのキロ２３０円は教えたくなかったけど出血大サーということで
ここで下手にブームなどになってしまうと
昔の東名ブドウ糖のように３００円に値上がりしてしまうかもしれないけど
そこまで利己ケチじゃないからね
フッみんなのためさ、といってみる
安さはみんなで分け合うべき
42 ：アスリート名無しさん：04/02/18 19:45 ID:cOSocfMw.net: >>40
まあいいじゃん。俺もマルト買った口。
ブドウ糖のようにゲロマズじゃないし、クエン酸は確かに
まろやかになるし。他のに金使った方がいいとは思うけど、
今更言ってもしたかないし。6ヶ月は持ちそうだけど、
俺は次も買うと思う。ていうかブドウ糖恐怖症。

>>41
いいこと言うね。早速買わせてもらった。
なにげにトキワソースも売ってたのがびっくり。これも併せて買った。
43 ：アスリート名無しさん：04/02/18 19:51 ID:XVmG28ie.net: いわゆる定番の粥状だけじゃなくて
お好みに混ぜて焼くと香ばしくて上手い
トウモロコシだけに普通に醤油と合うし
サルサソースやケチャでもいけるね

卵と溶いて焼いたこともあるけど男の料理な味だった
44 ：アスリート名無しさん：04/02/18 19:52 ID:Kwc91bol.net: グロモアの需要はなくなりますた　藁
45 ：アスリート名無しさん：04/02/18 19:54 ID:Ik6J10iZ.net: 俺もマルト買いました。今んとこイイ感じです。クセ無いし、こんくらいの
値段ならリーズナブルと言えるかなと。
まぁグロモアさんがゆうぱっく発送で10個に1個送料をタダにして浮かせてる
だろゴルァってのはご愛敬ってことでｗ
46 ：40：04/02/18 20:05 ID:MZVH5TvI.net: いい人が多いなー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
トレがんばるぞー
47 ：アスリート名無しさん：04/02/18 22:38 ID:ZS1J6yWq.net: マルトはトレ後何ｇ摂ればいいんでしょうか？
48 ：アスリート名無しさん：04/02/18 23:56 ID:7S4HfrkK.net: なんでブドウ糖やマルトデキストリンを摂るの？
49 ：アスリート名無しさん：04/02/19 00:52 ID:dgr/epa+.net: >>43
焼いていつでも食えるようにおいて置こうと思う。
いっそのことプロテインシェイクに混ぜるか。
MRPとの差額で何買おうかなぁ～。
50 ：アスリート名無しさん：04/02/19 01:04 ID:7DnQx0nV.net: フラクトオリゴ糖安いのはどこだ
51 ：アスリート名無しさん：04/02/19 01:10 ID:nYD0UkUN.net: >>49
とてもめんどくさい何もしたくないときは
グリッツにミルクぶっかけてオプチチョコをかけてチン
いちおう一食になる
52 ：アスリート名無しさん：04/02/19 01:18 ID:nYD0UkUN.net: >>50
ＦＯＳはhttp://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1577
イヌリンＦＯＳはhttp://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=8943
が安い
ラクチュロースはhttp://www.karyo.co.jp/mycart_one2/category_list.asp?CategID=70

ベタライフは送料が氏ぬほど安いので神

キョーワのラクチュロースもいい（多分モリナガのだとおもう）
53 ：アスリート名無しさん：04/02/19 01:26 ID:7DnQx0nV.net: >>52
パウダーの方がいいのか？
54 ：アスリート名無しさん：04/02/19 01:32 ID:nYD0UkUN.net: 何より？
55 ：アスリート名無しさん：04/02/19 01:38 ID:7DnQx0nV.net: 液体ｗ
56 ：アスリート名無しさん：04/02/19 01:39 ID:nYD0UkUN.net: 粉も溶かしてから飲むんだから変わらない
液体のは価格が極端に高いはずなので選択肢から外そう
57 ：アスリート名無しさん：04/02/19 10:23 ID:ryJzx11j.net: トレ初心者なんだけどトレ後のオートミールは結構食べるのきつくない？
トレ後にプロテイン取ったらその１～２時間以内に食事を取るようにと山岸
やクリスアセートが勧めてたけど腹パンパンでキツソウ。
バナナとかリンゴとかじゃ駄目なの？（リンゴは安くないけど）
58 ：アスリート名無しさん：04/02/19 11:18 ID:l/mcjwW9.net: ねえ！なんでブドウ糖や、マルトデキストリンをとるの？
本当に教えろ。
59 ：アスリート名無しさん：04/02/19 12:15 ID:d8bG2QBz.net: >>57
バナナでいんじゃない。
60 ：アスリート名無しさん：04/02/19 12:30 ID:ryJzx11j.net: >>59ありが㌧
バナナが無難ぽいなぁ。２，３本食べるのも結構
大変だヨ。
61 ：アスリート名無しさん：04/02/19 13:10 ID:w+A4DHOR.net: いくらでも食べられるというのも才能。食えない奴はでかくはなれない。
よってお前ら才能ないからやめたほうがいいと思われる。
俺はプロテイン＋ブドウ糖を飲んだ直後に焼肉をくいにいけるほど。
いつもは１時間我慢する間に腹ペコになり３０分ぐらいで何か食べ始めてしまうことも
しばしば。
62 ：アスリート名無しさん：04/02/19 19:16 ID:klY6Cs34.net: 臓器の消化能力も才能の一つで一流パワーリフターには
常人の3倍ぐらいの速度で食ったものを消化できる奴もいる。
63 ：アスリート名無しさん：04/02/19 19:40 ID:cYtGTLXG.net: >>61
おまえの一番の才能は粘着だろ　藁
64 ：アスリート名無しさん：04/02/19 19:56 ID:CXaqt6qq.net: 他の人より3倍栄養価の高いウンコかもしれんだろ
65 ：アスリート名無しさん：04/02/19 20:28 ID:iuj6IRWA.net: マルト北！
正直、失敗かなと思ったけど噂どおり味がなくていい感じだ。
けど、親に変な目で見られた・・・
66 ：アスリート名無しさん：04/02/19 21:05 ID:w+A4DHOR.net: マルトきたとかもういいから　藁
もうグロモアの需要ないからさ。みんな気づいちゃったからね。
高すぎるって　藁
67 ：アスリート名無しさん：04/02/19 21:07 ID:w+A4DHOR.net: なんかもう必死だよ、お前(グロモア業者)。
なんかもう必要ねーじゃんって言う周りの空気読み取ったから味がなくていいとか
何度も書かれてるクソ情報で盛り上げようとしなくていいから　藁
もうだれも頼まないんでさっさとホームページ閉鎖してください　藁
68 ：アスリート名無しさん：04/02/19 21:46 ID:soYBkFQd.net: >>67
まあ、オマエがココで何を遠吠えしようが、
実際グロモアが高い評価を得ている事実は変わらないわけだが…。
69 ：アスリート名無しさん：04/02/19 22:11 ID:AD2Qfx1M.net: アメニモマケズ　カゼニモマケズ　ヒトニ「シネ」トノノシラレルコトアマタ

ソレデモ粘着ハートハオサマラズ

本日の粘着NGワードはID:w+A4DHORでございます。といってもあと２時間ほどで
すが・・・。
70 ：アスリート名無しさん：04/02/19 22:39 ID:mr0ghiYX.net: こいつ他のスレでも訳わかんないこと時々言ってるよな。
基地外がいるな～と思ったら大概こいつｗ
71 ：アスリート名無しさん：04/02/20 00:58 ID:yxEY9PRT.net: 普段は複合炭水化物、トレ直後に単糖類（ブドウ糖）でいいんじゃないの。
72 ：アスリート名無しさん：04/02/20 08:37 ID:3TH+uLSY.net: トレ前の蔗糖もいい
トレ前に蔗糖を摂取すると血流が摂取しなかった場合に比べて明らかに増大し
さらにそれがトレ２時間後まで続くことが分かっている
これを利用して、同時期に吸収の早いタンパク質を摂取すれば
筋へのアミノ酸の取り込みが劇的に高まる

トレ３０分前にホエイ１スクープと３０ｇ程度の蔗糖を摂ると良いよ
モチロン漏れもそうしています
73 ：アスリート名無しさん：04/02/20 14:34 ID:2lsJouG1.net: オートミールは茶がゆにするのが好き。
５分もかからずに作れるし、めんどくないし。
夏場は梅干しやわさび入れておくと腐りにくい。
意外と腹ふくれるから作りすぎに注意。
74 ：アスリート名無しさん：04/02/20 14:49 ID:XNVhF86M.net: 一日六食以上に分割して食べれば、もうなんでもいい気がする。
1日3食の人は血糖を安定させるために複合炭水化物がいいと思うが、3時間ごとに食べれば変動があってもせいぜい3時間だ。
1日11食のビルダーなんて1時間半おきに食ってるわけじゃん、それだけまめに補給してれば常に腸管には消化吸収中のものがあるわけで。
トレーニングしてもそんなに血糖は減らないと思うし、肝グリコーゲンが枯渇もしないと思う。
そんなわけで、昼から2chに来てるような長期休業中の暇な学生はまめに食えばいいと思った。
75 ：アスリート名無しさん：04/02/20 14:54 ID:5Vt9YD5e.net: >>74
そんなことは常識中の常識なんだよ、死ね、クソ雑魚　藁
76 ：↑ガリ雑魚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：04/02/20 14:58 ID:gUJPWiNH.net: 　
77 ：アスリート名無しさん：04/02/20 15:17 ID:eg5FdjPe.net: >>74
「思う」で勝手に結論付けるんなら
粘着と同列に扱われるだろうよ。
78 ：アスリート名無しさん：04/02/20 17:06 ID:SHRHeNJ2.net: >>73
すぐ炊ける米みたいな感じで扱うと大概おいしく
いただけますよね。わさびオートミールウマーでした。
いずれ甘い系統も試してみたいんだけど、勇気が…

明日にはグリッツが到着予定。
これはやはりトウモロコシ的な味付けでいいのかな。
醤油グリッツにしてみよう…
79 ：アスリート名無しさん：04/02/20 17:46 ID:6kLoD/zm.net: カーボ+タンパク質もいいけど、脂肪＋タンパク質の食事も忘れないようにね。
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article01.html
80 ：アスリート名無しさん：04/02/20 18:04 ID:gCizwf2A.net: トウモロコシってGI値高いでしょ？ちょっとずつ食べるのなら
大丈夫なの？それならブドウ糖やマルトをちょっとずつ飲んでも
同じようなことだと思うんだけど。
81 ：アスリート名無しさん：04/02/20 19:13 ID:aaTHfWym.net: 血糖負荷は白米より少ないくらいです

参考までに
グルコーススコアは白米の約６０％、食パンの約７５％
インスリンスコアは白米とほぼ同じ、食パンの約７５％
82 ：アスリート名無しさん：04/02/20 20:12 ID:ycXDJcHi.net: N-LAGE2を使ってるけど90gほど摂取したら吐き気がする。
83 ：アスリート名無しさん：04/02/20 20:31 ID:yxEY9PRT.net: 俺はオートミールかコーンフレーク食べてるよ。
ウェイトの先生から固形物をしっかり取らないと消化する能力が
落ちるって言われて。
84 ：アスリート名無しさん：04/02/20 21:27 ID:5Vt9YD5e.net: 血糖値なんて気にするなよ　藁
てめえらはブドウ糖ごときで
『ポンポンがいっぱいになっちゃったよーもう食えないよー』
って言うへタレなんだからよ　藁

とりあえず片っ端から食えよ、御託抜かしてねえで　藁
85 ：アスリート名無しさん：04/02/20 21:36 ID:2Gu3bmPp.net: 藁豚降臨
86 ：アスリート名無しさん：04/02/20 21:45 ID:2Gu3bmPp.net: 藁豚降臨
87 ：アスリート名無しさん：04/02/21 00:21 ID:Zgt3/kR5.net: 藁豚はいいネーミングだ。ダンプレ30kgスレ見てるぐらいだから
藁豚はただのデブケテーイ
88 ：アスリート名無しさん：04/02/21 01:18 ID:3BS0lyOh.net: >>79みて思ったんだけど、
みんな油脂ってなに摂ってます？俺はomega3と
ピーナッツかじるぐらい。おすすめで安いのが
あれば教えてほしいです。できれば液体のものを。
カプセルだと高いと思うので。
89 ：アスリート名無しさん：04/02/21 01:21 ID:XS4dVbF4.net: >>88
http://www.iherb.com/um3fishoillem.html
90 ：アスリート名無しさん：04/02/21 01:43 ID:C+J5chna.net: http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=984
これはどうよ。Eもはいってるし。
やっぱりアイハブの冷え冷え便じゃないと痛むかな？
でも、酸化以外に劣化することってある？
91 ：アスリート名無しさん：04/02/21 01:57 ID:C+J5chna.net: ごめん。>>89のはE入ってて、>>90のは入ってないみたいだね。
TwinlabのはカプセルしかEが入ってないみたい。
>>89のはAも入ってるみたいだからそっちの方がいいかもね。
ただtwinlabの方が含有量が多いが・・・
92 ：アスリート名無しさん：04/02/21 02:06 ID:XS4dVbF4.net: >>90
ナイス。それいいじゃん
でも漏れが紹介したのは味付きで飲みやすい
コスパだとこのカプセルも強いhttp://www.iherb.com/superepa.html
あとこれは一番クオリティが高いhttp://www.iherb.com/twinepa.html
93 ：アスリート名無しさん：04/02/21 02:11 ID:XS4dVbF4.net: 送料も含めてやっぱ９０のが最強だな
味はどうなんかな？
俺がいつも使ってる８９はプロテインに混ぜても飲みやすいんだよね
ファット、プロテ、ファイバー、オリゴ糖をブレンドして
中ファット中プロテ低カーボにして飲んでる
94 ：アスリート名無しさん：04/02/21 03:43 ID:F7inIhK9.net: ベタライフってそんなに安いんですか？
iherbも航空便で$20onlyってかなり安いような気が。
それ以下って事ですよね？
あと、ベタライフも航空便でくるんですかね？
95 ：アスリート名無しさん：04/02/21 16:24 ID:SAl6YYvO.net: グ・・・グリッツまず～
もっと柔らかいものかと思ったらかなり堅いね。
煮てもオートミールと違って全然柔らかくならない・・・
とりあえず醤油入れて煮るのはまずかった。
うまい食い方教えてください（;´Д｀）
96 ：アスリート名無しさん：04/02/21 19:37 ID:QTTHyG/9.net: http://food3.2ch.net/supplement/subback.html
ずっと後の話ですが次スレはここで立てませんか？
97 ：アスリート名無しさん：04/02/21 19:46 ID:UPmZdkIo.net: >>96
カーボの話をウエイトトレと切り離すことはできんよ。それになんでそんな
寂れたとこに行かないとならんのよ。一々チェックするのも面倒だし。禿げ
しく余計なお世話だわ。
98 ：アスリート名無しさん：04/02/21 19:48 ID:Q+LJJ+12.net: >>97に同意。
99 ：アスリート名無しさん：04/02/21 20:02 ID:QTTHyG/9.net: >>97-98
うるせぇ、わかったよ。
100 ：アスリート名無しさん：04/02/21 21:10 ID:ooUO/zUY.net: >>95
そんなにまずいの？
１０ｋｇも買っちまったよ。
101 ：アスリート名無しさん：04/02/21 22:21 ID:AlGI0S8J.net: ずいぶん前炭水化物総合というスレが立ったが見事にほされた。
本当に関心が出てきたのか、業者が騒いでるだけか、業者に煽られた馬鹿が騒いでるのか
102 ：アスリート名無しさん：04/02/21 22:44 ID:l2T0ZIQN.net: >>101
アホか。ここは元々粘着を隔離するためのスレだったんだよ。
事情を知らん奴は黙ってみてろや。
103 ：アスリート名無しさん：04/02/21 22:54 ID:Czl2AzWi.net: >>100
たぶん調理の仕方でうまくなるとも思うんだけど・・・
オートミールがうまかっただけにショックが。
とうもろこしっぽい味だろうと思ってたらそうでもなく。
堅さを何とかできたら食えない事もないかも。
104 ：アスリート名無しさん：04/02/21 23:50 ID:2v9d8e0K.net: まあ、不味けりゃ食えねえっていうそのクソ雑魚精神がてめえらのしょぼい体の
原因なんだな。　藁
105 ：アスリート名無しさん：04/02/21 23:56 ID:UPmZdkIo.net: 本日の藁豚　ID:2v9d8e0K
106 ：アスリート名無しさん：04/02/22 21:19 ID:6PhgPuBM.net: 必須脂肪酸なんだけど
MEで販売してるEFAのオメガ３種類入ってる必須脂肪酸は駄目かな？
今度注文するとき頼もうとしてたけど。

>>83
オートミール、カーボの量の割にカロリー結構高めだなぁ。
今使用してるの美味しいけど５３ｇで２００カロリー、カーボ４１ｇだ…
107 ：アスリート名無しさん：04/02/22 22:10 ID:rJyX6yEV.net: >>106
Sanのやつ？あんまり良くないね。
CLA、fishoileに劣る亜麻仁とかいらんし。
上が入ってる分EPA DHAが少ない。
fish oileだけとっておけばいいかと。
だからこんなかだとニューロ－DHAかな。
108 ：アスリート名無しさん：04/02/22 22:13 ID:8p4EK6GG.net: >>107
無知で知ったかぶると恥ずかしいぞｗ
109 ：アスリート名無しさん：04/02/22 22:33 ID:6PhgPuBM.net: >>107
SANじゃなくてMetabolic Response Modifiers のフラックスオイル
のほうね。
110 ：アスリート名無しさん：04/02/23 00:09 ID:8hv30NKE.net: >>108
じゃあ反論してみろよｗ批判するだけなら誰でもできるぞｗ
111 ：アスリート名無しさん：04/02/23 00:32 ID:0SdUP9Na.net: ヨーグルトはどうだ？
112 ：アスリート名無しさん：04/02/23 00:39 ID:5tpRpNUE.net: >>109
余計だめじゃん。
113 ：アスリート名無しさん：04/02/23 00:40 ID:8T/6KEWd.net: >>112
無知で知ったかぶると恥ずかしいぞｗ
114 ：アスリート名無しさん：04/02/23 00:42 ID:5tpRpNUE.net: >>113
無知で知ったかぶると恥ずかしいぞｗ
115 ：アスリート名無しさん：04/02/23 02:39 ID:CdZTqIhQ.net: まあまあ、てめえら全員無知なんだから仲良く群れてろよ藁
116 ：アスリート名無しさん：04/02/23 02:57 ID:WZuKzWw1.net: 藁豚さんは随分と孤独なんですね
117 ：アスリート名無しさん：04/02/23 10:31 ID:aB7Ax8Tr.net: >>112
なんで駄目なのか書いて。
>>107
フラックスオイル＞ニューロＤＨＡの根拠は？
118 ：アスリート名無しさん：04/02/24 00:21 ID:KkVi10k1.net: んなもんぐらい自分で調べろ。
人に聞いてばかりだからそんな製品のチョイスしかできんのだ。
119 ：アスリート名無しさん：04/02/24 01:03 ID:lWum74SO.net: 何だ知らないだけか　藁
120 ：藁豚age：04/02/24 01:20 ID:fL/nTKMP.net: 藁うかどには豚来たり
121 ：アスリート名無しさん：04/02/24 03:12 ID:QZSTOwho.net: マルト売り切れてる・・・
122 ：アスリート名無しさん：04/02/24 04:40 ID:ortX2LjX.net: べ・・・ベタ－ライフの送料結構高いっすよ・・・
>>90の２つと、同じTwinlabsのカプセルタイプ2つで
送料$32なり。$20のiherbの方がよさそうですね・・・
123 ：アスリート名無しさん：04/02/24 07:14 ID:48IbV/SB.net: おめーらはダイエットしろよｗｗｗ
どーせデブキモヲタしかいないんだからよｗ
臭い息を吐いて毎日生活ｗｗｗ
124 ：アスリート名無しさん：04/02/24 14:15 ID:fdxlw+w2.net: ブドウ糖で腹が張るという人は，お湯に溶かしてから飲むと幾分緩和される。
オレは，ついでにクレアチンと一緒にお湯で溶かしている。
125 ：アスリート名無しさん：04/02/24 17:09 ID:XgQqIynr.net: ブドウ糖にお湯…
想像しただけでも（（（（（；゜Д゜）））））ガクガクブルブル
126 ：アスリート名無しさん：04/02/24 18:10 ID:Ug4d9dBW.net: グロモアのマルト来た、デケー!
まるでセメント袋だw
127 ：アスリート名無しさん：04/02/24 18:40 ID:zOwyljG2.net: 俺も変な目でみられたよｗ
128 ：アスリート名無しさん：04/02/24 18:47 ID:UUWbbejA.net: 粉が周りに散るので注意
129 ：アスリート名無しさん：04/02/24 22:49 ID:Ee70VbzJ.net: (･∀･)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
130 ：アスリート名無しさん：04/02/25 02:24 ID:QMlTDsKP.net: Carbohydrateを買ってみようと思うんですが、
どのタイミングでどのくらいの量飲むべきなのでしょうか？
プロテイン　朝･トレ前・トレ後・就寝前
クレアチン　トレ後
に摂っていて体重は75kgです
131 ：アスリート名無しさん：04/02/25 02:24 ID:noFr9gvj.net: 相変わらずグロモア業者が情報操作をしようとしてやがる。藁
報告しなくていいぞ、そんなクソ商品。
高すぎてだれもかわねえからよ。藁
在庫が余って大変か？倉庫借りちゃったんだもんナ。藁
132 ：藁豚語録：04/02/25 02:29 ID:CNHno+I8.net: 979 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:20 ID:noFr9gvj
まあ、すぐに吐き気するような雑魚はトレやめろや。藁
才能ねーんだからすぐに頭打ちよ。藁

190 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:19 ID:noFr9gvj
173 ：アスリート名無しさん：04/02/23 00:47 ID:Cc9Og1x1
余談１７２の続き。
つぶれるまでやってたら、

てめえつぶれるまでって書いてるじゃねえか。藁
効かせてるとか抜かすな、雑魚が。藁

476 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:23 ID:noFr9gvj
てめえ流なんて俺から見たら初心者未満の雑魚が調子こいたことやるな。藁
133 ：藁豚語録：04/02/25 02:47 ID:CNHno+I8.net: 783 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:22 ID:noFr9gvj
俺はダンベルベンチで６０キロ以上扱うがそれがどうした？藁
134 ：アスリート名無しさん：04/02/25 18:13 ID:NlXPMZoJ.net: >>131
藁豚業者も大変だなw
グロモアさん、マルトの2度目の仕入れ分も数日で売り切れた様子だしな。
135 ：アスリート名無しさん：04/02/25 18:20 ID:FmwvAefK.net: 二日前じゃだめか？
136 ：アスリート名無しさん：04/02/25 18:26 ID:V1NWcxcV.net: 毎日腕立て腹筋スクワットやっても筋肉付きません｡
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063212471/l50
137 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:32 ID:NqfD0i+W.net: カーボばっか
138 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:37 ID:zjFb/ath.net: せめて除脂肪体重７０ｇくらいになってから購入しろよ　藁
139 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:40 ID:NlXPMZoJ.net: >>138
大丈夫、除脂肪体重78kgだから。
140 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:40 ID:YvC+GHh1.net: 70ｇって　藁
141 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:45 ID:zjFb/ath.net: チビのお前らのために低めに設定してやったんだよ　激藁
142 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:50 ID:YN7mhXRf.net: 腹いてえ藁　70gって藁
この路線でいくなら応援するぞ　藁
143 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:51 ID:zjFb/ath.net: ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ無理しなくていいぞｵﾁﾋﾞちゃん　藁
144 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:53 ID:NlXPMZoJ.net: >>143
無理してるのはあんただろ、そんなに売り上げが減ったか？
145 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:54 ID:YvC+GHh1.net: ガリじゃなくてチビ限定なんだ　藁
146 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:55 ID:zjFb/ath.net: 何を売る必要があるんだ？　藁
雑魚過ぎてあたまいっちゃったか？　藁
147 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:55 ID:NlXPMZoJ.net: >>145
わざわざつなぎ直したんか？
148 ：アスリート名無しさん：04/02/25 21:56 ID:NlXPMZoJ.net: 藁先生って2人いたんか、スリッパと・・・w
149 ：アスリート名無しさん：04/02/25 22:00 ID:YvC+GHh1.net: >>148
ただ遊んでただけですが？
150 ：アスリート名無しさん：04/02/25 22:02 ID:NlXPMZoJ.net: てことはzjFb/athが藁先生か、>149は奥さんw
151 ：アスリート名無しさん：04/02/25 22:05 ID:zjFb/ath.net: こんな奴が奥さんなわけねえだろ雑魚　藁
俺の婚約者は伊東美咲似の元モデル　藁
お前らじゃ一生抱くことの出来ないレベルのおんなだ　藁
152 ：アスリート名無しさん：04/02/25 22:23 ID:0nzvgZ4Q.net: せんせー除脂肪体重70gクリアしたので
グロモアのマルト買わせてもらいまーす藁
153 ：アスリート名無しさん：04/02/25 23:48 ID:ZqtwPXUf.net: 藁豚以外は「藁」を使うの止めて欲しい。
ただでさえ、いちいち「藁」ってつけてるスレ見ると
ガキ臭くて見苦しいのに…
154 ：アスリート名無しさん：04/02/26 01:05 ID:lBI304ZO.net: 見づらいなら来なきゃいいんじゃねえか？クソ雑魚。藁
見てる暇があったら食ったり寝たりしてろよ、クソ見てえな重量
なんだろうからよ。藁
155 ：アスリート名無しさん：04/02/26 01:20 ID:g9vCAr/a.net: かわいくないやっちゃなあ。もうめんどくさいから「藁」
で登録したよ。どうせ藁とかつかうのって煽りか
基地外だけだろうから。
156 ：アスリート名無しさん：04/02/26 13:54 ID:1nbdkKfo.net: ところでマルトの利点って何？
財布のダイエットには効果あるだろうけど。
157 ：アスリート名無しさん：04/02/26 15:34 ID:t2ImyPwc.net: カーボなんだけどトレ後にホントに自重のー体脂肪ぶんのｇをとる必要あるの？
今まで只の果汁割りプロテインだけとってたんだけど
トレ後にバナナとかとるようにしたら急に腹が出始めてきた…
158 ：アスリート名無しさん：04/02/26 16:46 ID:kbi8X+A7.net: >>156
プロテインスレの過去ログでもなんでも嫁。
159 ：アスリート名無しさん：04/02/26 20:34 ID:5tl3A6Bq.net: ハイポトニック云々といわれているが
ブドウ糖でも糖質濃度が５％以下であれば
体液の浸透圧より低いハイポになるのだが・・・
160 ：アスリート名無しさん：04/02/26 21:06 ID:byBfxoQw.net: 5%つーかもうちょっと低くないとな。3~4%。
まあ、トレ後除脂肪体重×1.2～1.5gとった方がいいから
それだと水分がかなり多くなるな。
161 ：アスリート名無しさん：04/02/27 14:32 ID:yKc3EByH.net: スーパーで売ってる駄菓子「きなこねじり」がジム帰りのおやつに最適。
原料
きなこ　水飴　砂糖

たしか水飴ってデンプンを酵素処理してマルトデキストリン～マルトオリゴ糖まで分解したものだよね？
ちなみに手元にある商品は
たんぱく質15.8g
脂質8.9g
炭水化物61g

なによりウマウマ
162 ：アスリート名無しさん：04/02/27 14:47 ID:1lIyKYg+.net: >>161
おいしーよねあれ。時々チョコレートの遥か上を行く。
163 ：アスリート名無しさん：04/02/27 17:10 ID:QWMJi6GZ.net: まあ、カーボなんて取ってもてめえらじゃ意味ねえけどな。藁
164 ：アスリート名無しさん：04/02/27 18:02 ID:3KsBrKjK.net: 水飴はマルトテトラオース。
165 ：アスリート名無しさん：04/02/27 22:56 ID:yKc3EByH.net: マルトテトラオース!!
トレ後にはベストじゃん
166 ：アスリート名無しさん：04/02/27 22:58 ID:gBok2PqQ.net: ┐(´ｰ｀)┌
167 ：アスリート名無しさん：04/02/28 00:49 ID:IZJahrPp.net: >>165
なにを根拠に言ってるのか。
168 ：アスリート名無しさん：04/02/28 00:56 ID:iEvHtWJN.net: トレ後はいつも帰りながらアンパンを食ってる。
169 ：アスリート名無しさん：04/02/28 01:03 ID:t7gcMvLK.net: トレ後は果汁100パーのジュース飲むよ。
170 ：アスリート名無しさん：04/02/28 09:18 ID:td5Xr6f5.net: マルトテトラオースってことはブドウ糖が4つついたってわけだから、浸透圧はブドウ糖の１/4、
ブドウ糖単体より同程度の甘みで4倍のブドウ糖を摂取できる？
171 ：アスリート名無しさん：04/02/28 09:51 ID:Vw6apeIz.net: なんかその前にもっと日本語勉強しろと
172 ：アスリート名無しさん：04/02/28 10:12 ID:mnIi+++B.net: あんパンやジュース、おにぎり、バナナとかとる人は
多いと思うけどｇを計算してとってる？
173 ：アスリート名無しさん：04/02/28 12:47 ID:h2fQ6esL.net: たいてい袋の裏に書いてあるよ
174 ：アスリート名無しさん：04/02/28 19:09 ID:ITh8qE4V.net: >>173㌧クス
この間売店で買ったあんぱん何も書いてないのだったヨ。
書いてあるのを優先的に買わないと駄目だなぁ、やぱし。

あと高いけど江崎グリコ株式会社のカーボサプライ＆
ホエイペプチドをプロテインに混ぜて飲んでる人いる？
175 ：アスリート名無しさん：04/02/28 21:06 ID:GwqmjHkd.net: のんでるぜ、てか用途別にな。おまいらただの筋肉デブはのまないほうがいいんじゃないのかい？
176 ：アスリート名無しさん：04/02/29 11:54 ID:mSfV3mze.net: グロウモアのデキストリン買った人はどうやって保存してる？
湿気に弱いし、あんな量保存する容器はないし。
面倒臭いが小分けにするしかないのかな
なんか使い切る前にダメになりそう。
177 ：アスリート名無しさん：04/02/29 12:53 ID:+fGvFQQk.net: 少なくともてめえも飲む必要はねえと思うがな。藁
ベンチ１２５キロ程度目指すスレなんかが盛り上がってるような２チャンのレベルだからな。藁
必要ねえだろ。藁
178 ：アスリート名無しさん：04/02/29 13:34 ID:Cbi0EPHy.net: >>176
小分けにしてるよ。プロテの5lb容器に移し替えてる。
そりゃ、あのまま使ったらダメになるかもしれないわな。
179 ：アスリート名無しさん：04/03/02 02:01 ID:btQB3rmi.net: コーングリッツは結局鳥のえさになりそう…
いろいろやったけど、なかなかうまくできない。
煮るのに時間かかるし…
チンしても固いっす。
オートミールの方がいろいろと都合いいし、
こっち一本でいこうと思ってます。cuocaでいっぺんに
数買えたらいいのに…
180 ：アスリート名無しさん：04/03/02 02:35 ID:iWiqXyRs.net: 圧力でやると
すぐ柔らかくなるのだが・・・
181 ：アスリート名無しさん：04/03/02 17:17 ID:btQB3rmi.net: マジですか。圧力鍋か・・・持ってないな・・・
どうせ他にも役に立ちそうだし、買ってみます。
182 ：アスリート名無しさん：04/03/04 02:21 ID:sXI8zP0z.net: グリッツはアメリカ南部地方では広く食べられているものなので
問題ないかと思っていたのですが
堅い、不味い等の意見が出ているようですね

より簡易な代替品を紹介します
http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0103.html
このコーンフラワーはトウモロコシを粉末乾燥した物で
非常に簡単にインスタントな調理が出来ます
東名で１キロ３３０円です
全粒粉と混ぜてお好み焼きのように焼けば非常に栄養価の高いカーボ源になります
プロテインを混ぜて炭水と蛋白を３：１位にしてバランスの良い食事にしても良いでしょう
敬体にも便利です
http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0102.html全粒粉も東名でかえます
これならホントにただ焼くだけなので料理の苦手な方でも容易にできるはず！

グリッツですが
一度土鍋に水をたっぷり入れてその中にグリッツを入れて放っておき
１０分毎に柔らかさをチェックするなど実験されてみれば宜しいかと思います
どれくらいで柔らかくなるのかを把握できるでしょう
183 ：アスリート名無しさん：04/03/05 21:24 ID:X/Eg8PTf.net: アメリカのボディビルやフィットネス本で
よく～カップってカーボが表示されてるのが
面倒過ぎる。オートミール１カップ、ミックスベジタブル
１カップ、パスタ１カップと挙げたらきりがない…

いちいち計るの面倒だし、このカップ容器
って日本じゃ入手できないのかね。
184 ：アスリート名無しさん：04/03/06 12:20 ID:/ZfuBZGV.net: >183
スーパーでもホームセンターでもデパートでも普通に売ってるから買いに行け
185 ：アスリート名無しさん：04/03/09 01:30 ID:8cg4HDwh.net: >>182
おお。水につけておくのですか。一回やってみます。
最近はもっぱらオートミールのみになってました。
コーンフラワー良さそうですね。グリッツなくなってから
買ってみますｗ
186 ：アスリート名無しさん：04/03/25 13:00 ID:1x0K+neE.net: ageてみるコ
187 ：アスリート名無しさん：04/04/03 13:12 ID:QDENPMuX.net: DGCってどう？
188 ：アスリート名無しさん：04/04/13 03:19 ID:IjFFwOXQ.net: あげ
189 ：アスリート名無しさん：04/04/21 15:18 ID:kLn1uYXg.net: グロモアのマルトってなんであんなに高いの？
２０キロで１７４５０円？
ＮＯＷのちゃんとボトルに入ったマルトが１９キロ１２３ドルくらいで買えるのに・・・
紙袋であのボッタ価格は凄い神経だよね
190 ：アスリート名無しさん：04/04/21 15:20 ID:WZqK4+e3.net: 常人の20倍の筋力を得たければ蜂蜜とガムシロップのカクテル飲め。
191 ：アスリート名無しさん：04/04/21 16:04 ID:PSICBlPS.net: そうそう、そういえば蜂蜜ってどうなのかなって気になってた。
どうなのさ、実際のところ。
192 ：アスリート名無しさん：04/04/21 16:12 ID:9gmnDbTD.net: カーボローディングは一週間前から？
193 ：アスリート名無しさん：04/04/21 18:42 ID:vxHYSA4c.net: >>189
そういうことはみみいちゃんにいってやれよ。
BBでNOW製が扱われるまで最安だったんだし別に
ボッタではないだろ。
こんな沈んだスレをわざわざageて言うあたり
業者臭がｗ
194 ：アスリート名無しさん：04/04/21 18:58 ID:ZyJu9cJh.net: 最近ネット始めたやつなんじゃねーの？でも、俺もグロモアで買ったけど
次からはBBで買うかな。容器入りってのも大きいね。
心配なのは関税なんだよな～
プロテと違って何lbからどれくらいかかるのかわかんないし。
一気に買わないと高くなるだろうし。
>>189
レポよろ

本当はグロモアがこれで値下げしてくれたらうれしいんだけどね。
195 ：アスリート名無しさん：04/04/21 19:05 ID:q8fxzGBF.net: 俺のトレ後のカーボはポテチだ。
マジお勧め。
がんがんバルクウップ。
ハードゲイナーは試してみな。
太りやすい人は駄目だぞ。
196 ：アスリート名無しさん：04/04/21 21:18 ID:77ComBJv.net: >>193
189じゃないが即反応してBBなのに業者扱いしてるお前の方がかなり臭い(ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
MEで売っているカーボも計算するとグロモアより安い
今までも最安ではなかった。
197 ：アスリート名無しさん：04/04/21 22:14 ID:Q7m6/v6F.net: >>196
ふつーにＭＥの方が高いだろうがｗ
さぞかしすごい計算してるんだろうなｗ
198 ：アスリート名無しさん：04/04/22 18:10 ID:y66hTOVl.net: >>189
おーついに出たんだね
これでグロモアで保存が難しいデキストリン
をわざわざ買う必要なくなった。
199 ：アスリート名無しさん：04/04/22 20:17 ID:VRw191nt.net: マルトは取り扱いが面倒なんだよね。別容器に移すのも面倒だし、
移しても容器の表面に粉がうっすらついてたりするとすぐべとべと
になるし。
200 ：アスリート名無しさん：04/04/27 07:55 ID:usfBLOJo.net: BBは送料がめちゃ高い
201 ：アスリート名無しさん：04/04/27 16:02 ID:C6qHPwNB.net: >>200
どこと比べて？
202 ：アスリート名無しさん：04/04/27 16:52 ID:usfBLOJo.net: iHerb
203 ：アスリート名無しさん：04/04/27 16:53 ID:usfBLOJo.net: NOW Carbo Gainで検索すりゃ大量に出てくるから、探せばもっと安いところ見つかるかもよ
俺は面倒なんでそこで手を打った
204 ：アスリート名無しさん：04/04/28 11:17 ID:uqiBLXzw.net: iHerbじゃ余計高いだろ
フラットの他にも別料金取られるし
定価も高い。
205 ：アスリート名無しさん：04/04/28 11:28 ID:uqiBLXzw.net: >>203
たぶん請求みてお前はがっかりするだろう
よく比べろよ
206 ：アスリート名無しさん：04/04/29 21:26 ID:Z4DQQFrp.net: sigh...
アホですか？
207 ：アスリート名無しさん：04/04/30 00:07 ID:vQnHcexe.net: International Orders: $20.00 extra shipping charge
per bottle will be manually added to your total.
208 ：アスリート名無しさん：04/04/30 08:35 ID:N1FmqxO7.net: お前らのお勧めの店はどこですか？
209 ：アスリート名無しさん：04/04/30 22:14 ID:y+MuIEj7.net: ポカリじゃダメ？
210 ：アスリート名無しさん：04/04/30 22:40 ID:y8cBjkEC.net: 塩辛くないか？
211 ：アスリート名無しさん：04/05/25 13:09 ID:CJ1lzC8+.net: CCDとグリコーゲンリキットってのが特別マルトなのか。
212 ：アスリート名無しさん：04/05/31 03:55 ID:/eQcX0fw.net: まだこのスレあったのか・・・新ロニービデオから真似して、
オートミール、スライスチーズを水で煮て、食べたら不味かった・・・
煮る時間が長くて結構水分含んでたから
ものすごく腹がふくれてオートミール60gで作ったんだけど半分も
食べれなかった。茶がゆ＋ふりかけなら60gぐらいサラサラ～と食べられるんだけど。
ダイエットには良いかも。不味いけど。
ロニーの食べ方はグリッツじゃないと無理だな。もうやるきしないけどｗ

グロモアマルト値下げしてるね。BB船便使えなくなったから
また管理の難しい生活がｗしかし、２年ぐらい前に比べて
本当良い環境になったね。マルトなんて手がだせんかったし。
213 ：アスリート名無しさん：04/06/01 05:20 ID:dxwFGR33.net: 気合いがたりん。
214 ：アスリート名無しさん：04/07/02 19:45 ID:IO2pqya3.net: カーボマッスルを使ってるんですけど、水で割るとまずいですね。
トレーニング前にアミノ酸の錠剤と一緒に飲みたいのですが
みなさんはどうされてますか？
やはり水割りなのでしょうか？
それとも何かのジュースで割ったカーボマックスと、アミノ酸で摂るのでしょうか？
215 ：ｓａｇｅ：04/09/22 03:55:49 ID:zSaAGwnk.net: マルトテトラオースってことはブドウ糖が4つついたってわけだから、浸透圧はブドウ糖の１/4、
ブドウ糖単体より同程度の甘みで4倍のブドウ糖を摂取できる？
216 ：アスリート名無しさん：04/09/22 08:25:30 ID:KYWGq/57.net: あまくねーよ。
217 ：アスリート名無しさん：04/10/24 21:05:03 ID:vKDH4p1x.net: http://proteinfactory.com/store/product_info.php?products_id=377
これいいんじゃね？
果糖フリーのスローカーボソース
繊維＆イヌリンと混ぜれば完璧だろう。
これでインスリンデパートメント無しの自作ＭＲＰが作れる。
218 ：アスリート名無しさん：04/10/25 01:47:29 ID:A/QRM7Rs.net: ファインラボから出てる
リカバーエネルギーは良いですか？
219 ：アスリート名無しさん：04/11/17 16:33:01 ID:jVFqX7uM.net: http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0103.html
このページの下の方
ライ麦をローラーで押し加工したヤツが激安　５キロで１５７５円
オートミールのライバージョン
結構うまい
220 ：アスリート名無しさん：04/11/17 23:58:37 ID:cQkMZscW.net: >>219
それって料理して食べるの？お湯かけるだけでも食えますか？
221 ：アスリート名無しさん：04/11/18 00:28:14 ID:17QuhzT9.net: 調理法？
スープ入れる皿を容易汁
お湯かホットミルクをかけろ
そしてレンジで１分半くらいチンしろ
終了

味付け？
ミルク時ならそのまま、
お茶図毛の元でもよし、甘い味でも問題なし、ドライフルーツ放り込んでもヨシ
おかずと一緒に飯のつもりで喰うもヨシ
湯切りしてプロテインシェイクぶっかけてもいい。
同じく湯切りしてカッテージチーズとジャムと混ぜてもヨシ
222 ：アスリート名無しさん：04/11/18 00:36:55 ID:17QuhzT9.net: ちなみに通常の押し麦でもライでもオーツでも
押し加工してあるヤツなら大体同じ方法で食える状態になるよ。

オーツ２キロhttp://www2.cuoca.co.jp/sugar/asp/mainfrm.asp?shohin_index=小麦粉類&shohin_id=1221

普通の押し麦はそこらの店でいくらでも売ってるからいいね。
223 ：アスリート名無しさん：04/11/18 16:32:08 ID:17QuhzT9.net: ん？とちゅうで切れてるじゃん
最後の1221まで全部コピってぷらウザに直貼りしてくれ
224 ：アスリート名無しさん：04/12/01 17:11:46 ID:4P7RmX34.net: トレ後は体重1kgあたり何gの炭水化物をとればいいんですか？
225 ：アスリート名無しさん：04/12/10 13:51:56 ID:ubdi8k9B.net: 肉抜きお好み焼きじゃ不満か？
226 ：アスリート名無しさん：05/01/05 13:55:38 ID:q8RNwhxx.net: ブドウ糖のパウダー探してるんだけど、どこで売ってるの？
薬局で探したけど見つからない、、、。
トレ後のホエイにまぜて摂取しようと思ってる。
今まではアンパン食ってたけど、今一でかくなれないので。
227 ：アスリート名無しさん：05/01/05 23:29:18 ID:uW9s5TN0.net: >>226
>>4
228 ：226：05/01/05 23:34:53 ID:q8RNwhxx.net: >>227
あ、ごめん。テンプレ見落としてた。逝ってくる。orz
229 ：アスリート名無しさん：05/01/06 16:50:16 ID:lbwRQ4IG.net: でかくなれないのをアンパンのせいにしてる時点でｒｙ
230 ：アスリート名無しさん：05/01/06 16:54:06 ID:3dSwqZLQ.net: まぁでも、でかくなる為にトレ後のブドウ糖に着目したのは、間違いではないんでないかい。
231 ：アスリート名無しさん：05/01/07 01:24:44 ID:hSb6KkfJ.net: ブトウ糖なんて飲んで、糖尿病にはならんのかな。
232 ：アスリート名無しさん：05/01/08 01:07:21 ID:Vb0lxMhi.net: >>226
でかくなれないのは単にメシの量が足りないだけでは？
233 ：アスリート名無しさん：05/01/08 10:06:57 ID:echnJhe6.net: みんなブドウ糖、一回に何ｇ採ってる？
234 ：アスリート名無しさん：05/01/08 13:18:41 ID:kom1JAGm.net: 60g
235 ：アスリート名無しさん：05/01/14 00:42:33 ID:yL+KZLQT.net: ブドウ糖２０ｇ＋ばなな1，2本
236 ：アスリート名無しさん：2005/04/06(水) 14:41:19 ID:Lb/mSvq3.net: トレハロースってどうよ？
237 ：アスリート名無しさん：2005/04/16(土) 01:09:40 ID:6S33WwuI.net: ブドウ糖思ったよりまずくなかった
238 ：アスリート名無しさん：2005/04/16(土) 01:21:42 ID:znSl1M+J.net: 俺はノンフレーバーのソイプロテインにブドウ糖混ぜて飲んでる。
ブドウ糖の甘みでソイが飲みやすくなる。
239 ：アスリート名無しさん：2005/04/18(月) 21:57:57 ID:E8clhK2Z.net: まったく不味くないよ
普通に甘い
240 ：アスリート名無しさん：2005/05/02(月) 23:28:42 ID:NVbmpE1H.net: 今日初めてここにきました
今までNーLARGE使ってたんですが、カーボのみの製品を探していてここに
たどり着きました
なにかとたたかれているグロモアが今見てみると13，000円ですね
これでもまだC/P悪いですか？
あとBB見たんですが、NOWの製品今も扱ってますか？
探してみたけど分からないんで書き込みました
241 ：アスリート名無しさん：2005/05/31(火) 18:52:22 ID:SHsuDqTT.net: 白米、玄米、パン、パスタ、蕎麦、うどん、サツマイモ、ジャガイモ、バナナ、コーン
この炭水化物の中で太りにくいオススメの物を教えてくれ。出来れば細かい解説もお願いします。
242 ：アスリート名無しさん：2005/06/01(水) 00:31:54 ID:rVcLW8sZ.net: >>241 オートミールを忘れているんじゃないか？
243 ：アスリート名無しさん：2005/06/08(水) 00:39:29 ID:qJgj2vNU.net: ざっと読んできたけど、
結局トレ後には
マルトデキストリンか
２・５％のハイボトニックなブドウ糖希釈水
で良いのでは？
ブドウ糖は価格も安いから
最強は
２・５％のハイボトニックなブドウ糖希釈水
ということになるのかな？
244 ：アスリート名無しさん：2005/06/08(水) 18:13:50 ID:YyUqvGu8.net: 何リットルの水を飲む気だ…
245 ：アスリート名無しさん：2005/06/11(土) 14:10:08 ID:Y9I+hfe6.net: 6％の濃度でも水より速く吸収されるらしい＞ぶどう糖
それでも60g摂るのに水10L　
ただモルトは吸収が速すぎるから逆に良くない
モルト＋ぶどう糖がいいんじゃね。
246 ：アスリート名無しさん：2005/06/13(月) 10:05:00 ID:ZCFkUWBE.net: >>245
おいおい、桁間違えてるぞ。
９００mlの水に１００g溶かしても１０％だ。
247 ：アスリート名無しさん：2005/06/13(月) 22:37:41 ID:sj2W+gb2.net: ブドウ糖を注文したはいいが、重さのはかり方がわかりません。
10ccカップあたり何グラムになるんですか？
248 ：アスリート名無しさん：2005/06/13(月) 22:56:58 ID:sj2W+gb2.net: グルコースの比重1：1．56だから、20ccでだいたい30グラム。
で、あってる？なんか自信がないぞ。
249 ：アスリート名無しさん：2005/06/14(火) 23:24:09 ID:CT07pHhE.net: >>245
>ただモルトは吸収が速すぎるから逆に良くない
なにが良くないんだ？トレ後の話じゃないのか？
250 ：アスリート名無しさん：2005/06/19(日) 22:01:08 ID:nsv9+FQh.net: ﾄﾚ後の話だがｗ
何か？
251 ：アスリート名無しさん：2005/06/25(土) 01:59:28 ID:gUXPYkca.net: コーングリッツ以外に、米粉(リファリーヌ)ってどうかな？
グリッツはどうにも食べにくくて時間がかかる。
252 ：アスリート名無しさん：2005/08/10(水) 01:07:00 ID:VWUqNjIK.net: なんか読んでるだけで頭がいたいスレですね
253 ：アスリート名無しさん：2005/08/10(水) 12:55:27 ID:ctBHJQ2W.net: 頭が痛い奴が読むからだろｗ
254 ：アスリート名無しさん：2005/11/08(火) 17:24:29 ID:ysqnJMS/.net: グロモアきえてる・・・
255 ：ウンコウーマン：2005/12/08(木) 00:27:30 ID:DMzUJQAW.net: ご飯でバルクアップ
256 ：アスリート名無しさん：2005/12/19(月) 15:25:47 ID:+vLnaRJg.net: 男は黙って白飯
257 ：アスリート名無しさん：2006/01/04(水) 19:26:51 ID:OlK9/ttN.net: ageome
258 ：アスリート名無しさん：2006/01/18(水) 10:59:44 ID:8P9t1MGv.net: 保守
259 ：アスリート名無しさん：2006/02/04(土) 15:41:10 ID:BV75/BEl.net: 白飯にリジン
260 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 12:51:23 ID:S+Kun6hs.net: スポーツやってるなら最低でも白米2kgは食ってるんだろうな？
261 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 13:52:34 ID:ciVFFblh.net: 漏れは１キロ強止まり。
ショボくてスマソ
262 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 19:54:53 ID:S+Kun6hs.net: >>261
それじゃ体重が落ちてしょうがないだろ？
毎日2キロは食うようにな。
263 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 21:00:18 ID:Tlusw5oW.net: こないだ新婚さんいらっしゃいに出てたトライアスロンのおっちゃんは、１食に米１升食うって言ってたな。
264 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 21:55:43 ID:S+Kun6hs.net: >>263
スポーツやってるなら最低でも一日12000kcal～17000kcalで10食以上は基本だろ。
今日日の小学生ですら一日に玄米１升、一日6食以上は喰うってのにな。
265 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 22:08:03 ID:U8IYeyO/.net: 260 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 12:51:23 ID:S+Kun6hs
スポーツやってるなら最低でも白米2kgは食ってるんだろうな？

262 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 19:54:53 ID:S+Kun6hs
>>261
それじゃ体重が落ちてしょうがないだろ？
毎日2キロは食うようにな。

264 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 21:55:43 ID:S+Kun6hs
>>263
スポーツやってるなら最低でも一日12000kcal～17000kcalで10食以上は基本だろ。
今日日の小学生ですら一日に玄米１升、一日6食以上は喰うってのにな。

トレ板にも貼ってくるわｗｗ
10000kcal乙ｗｗｗｗｗ
266 ：アスリート名無しさん：2006/05/22(月) 13:55:19 ID:ChWYQNLy.net: トレ中のカーボは後半にしろとあったけどホント？
267 ：アスリート名無しさん：2006/05/22(月) 17:42:22 ID:e67GFoEp.net: もちろんお前はトレ後半に最低でもカーボ1kg摂取したうえで言ってるんだよな？
268 ：アスリート名無しさん：2006/05/22(月) 22:49:07 ID:OPiOktXy.net: 267 ：アスリート名無しさん：2006/05/22(月) 17:42:22 ID:e67GFoEp
もちろんお前はトレ後半に最低でもカーボ1kg摂取したうえで言ってるんだよな？
269 ：アスリート名無しさん：2006/05/23(火) 20:04:54 ID:k1Uq4gQq.net: このスレレベル高くてついていけね～よｗ
グルコーススコアとインスリンスコア
載ってるサイト知らない？
270 ：アスリート名無しさん：2006/05/28(日) 23:37:40 ID:0BVMNIsI.net: グルコーススコアとは？
この板は東大修士過程以下のヤツが書き込むようになったのか？
271 ：アスリート名無しさん：2006/06/02(金) 14:33:54 ID:3kXtEax5.net: ぐるこーすここあってなに？おいしい？
272 ：アスリート名無しさん：2006/06/03(土) 05:54:22 ID:ylh6Tgww.net: 果糖がダメっての、どのスレに出てるの？
摂取のタイミングによるのかな。
それとも、タイミングに関係なく大量摂取がいけないのだろーか。

トレ前にBCAAと一緒に摂ったり、トレ中のドリンクに
アルギニン、クエン酸と混ぜて飲んでるんだけど。

トレ後のプロテインには果糖ではなく、ブドウ糖を混ぜてる。
273 ：アスリート名無しさん：2006/06/04(日) 20:59:35 ID:AgGyIuoh.net: >>272
トレ中のドリンクにアルギニン

すげぇ味覚だな・・。
274 ：アスリート名無しさん：2006/06/05(月) 01:55:46 ID:UKXaYibk.net: >>272 http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20020616/
275 ：272：2006/06/05(月) 23:50:34 ID:LfsCQJl3.net: >>274
㌧クス　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>273
イカ臭いとか生臭いって言うけど、そんなに匂わないだよ。俺買ったの。
ｲﾔｲﾔ、決して蓄膿なんかじゃないってば。

vitacost(NSI)のL-Arginineカプセル1個1.8gを開けて、
1Lの水に溶かしてるんだけど。もしかして、成分に偽り有り？
276 ：アスリート名無しさん：2006/06/06(火) 23:59:45 ID:SiOoIHbj.net: サプリメントのカーボの部分を追加しました。
間違っているところがありましたら修正お願いします。

http://weighttrainingfaq.com/wiki/
277 ：アスリート名無しさん：2006/06/07(水) 17:46:49 ID:mC5ulxmL.net: トレ30分前・・・パープル＋ブドウ糖
トレ直前・・・アルギニン
トレ中・・・果糖2.5％＋クエン酸ドリンク
トレ直後・・・グルタミン
トレ30分後・・・プロテイン＋ブドウ糖

てな感じでOK？と思ってたら、こんな記事教えてもらった。
ttp://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20020616/
「果糖のメイラード反応の起こす作用は、ブドウ糖の約300倍」

お、恐ろしい．．．
278 ：アスリート名無しさん：2006/06/07(水) 17:50:48 ID:mC5ulxmL.net: 誤爆メンゴ
279 ：アスリート名無しさん：2006/06/11(日) 08:31:11 ID:vjuQz/A1.net: トレ直前にカーボとＥＡＡぶちこむのって
その前の食事からどのくらいあければいい？
４～５時間あけるのはいい？
さすがにあけすぎ？
280 ：アスリート名無しさん：2006/06/11(日) 21:52:35 ID:4+i7q1O7.net: 23 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/06/11(日) 01:45:36 ID:qUozcmtv
>>1
でも格闘技やるってことは頭で勝負できないアホですって言うようなもんじゃん。
男性版風俗が格闘家なんだからさ。
女がソープ嬢やってますって言うのと同じじゃん。

66 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/06/11(日) 12:08:41 ID:qUozcmtv
>>65
肉体労働者と思われると屈辱じゃん。
親が肉体労働者だとわかったら、子どももイジメにあうしな。
やはり子孫のためにも東大は最低でも卒業しておかないと。
ハーバードやMITならなおよし。
その上でのウエイトだよ。
281 ：>>270ｷﾁｶﾞｲ10000kcalの書き込み。：2006/06/11(日) 21:55:14 ID:4+i7q1O7.net: 28 ：無記無記名　[sage]　：2006/01/05(木) 18:49:44 ID:tphiupUU
>>22
３日もあけるなんてこと常識的にあり得んだろ。
ダブルスプリットで１日６時間はTRしなきゃ。

337 ：無記無記名　[]　：2005/10/11(火) 20:45:20 ID:ZZn3t708
>>335
完全回復してからやっても意味ないわけだが。

>>336
ちゃんとダブルスプリットで１日６時間、週に５日やってるか？

991 ：無記無記名　[sage]　：2005/10/14(金) 15:01:41 ID:ww/0MDhS

>>990
ダブルスプリットで１日６時間やらないと意味ないって。
まずは会社辞めて、公務員か自営業になるべきだね。

99 ：無記無記名　[sage]　：2005/10/22(土) 03:10:35 ID:kFJDxs/G
>>97
合戸さんが、ダブルスプリットで最低でも１日６時間、週に５日やらないと、まったく意味ないって言ってたぞ。
あと、食事は、１日20000kcalだ。

96 ：無記無記名　[]　：2005/10/11(火) 10:42:03 ID:ZZn3t708
筋肉痛がとれてからトレやっても効果半減なんだが。
だからみんなダブルスプリットで１日６時間やるわけだが。

42 ：無記無記名　[]　：2005/10/16(日) 21:58:25 ID:FTk6JV8H
ダブルスプリットで１日６時間以上、ジムでトレしなきゃ意味ないのが今の常識。

32 ：無記無記名　[]　：2006/03/12(日) 23:47:02 ID:Nao/2XpA
オリンピア優勝経験がないやつがいくらほざいても机上の空論。
282 ：アスリート名無しさん：2006/06/15(木) 13:20:19 ID:0MM1vY0q.net: ブドウ糖(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
283 ：アスリート名無しさん：2006/06/18(日) 12:03:51 ID:bRHf9eh6.net: このスレは終了でつか？
284 ：アスリート名無しさん：2006/06/21(水) 23:45:23 ID:oI4anOE3.net: ブドウ糖最強
285 ：アスリート名無しさん：2006/06/25(日) 10:00:01 ID:KSj02i5Z.net: マルトこそ最強。
286 ：アスリート名無しさん：2006/06/26(月) 22:37:09 ID:r69QwTdY.net: マルトは高い。
287 ：アスリート名無しさん：2006/06/26(月) 22:51:36 ID:3+VbNXmv.net: 結局長距離走のエネルギー補給には
何がいいんだ
288 ：アスリート名無しさん：2006/06/27(火) 19:39:46 ID:p+ZWibdx.net: コーラ
289 ：アスリート名無しさん：2006/06/27(火) 21:18:40 ID:LwNyo+eT.net: メロンパンにコーラこれサイコー
290 ：アスリート名無しさん：2006/07/02(日) 20:44:49 ID:3gC56vJr.net: 結局、トレ中はマルトとブドウ糖どっちがいいのか。
291 ：アスリート名無しさん：2006/07/03(月) 00:27:54 ID:PPxsgYKk.net: どっちでもいいです。
292 ：アスリート名無しさん：2006/07/07(金) 21:09:03 ID:OleeHlW4.net
293 ：アスリート名無しさん：2006/07/08(土) 21:06:01 ID:LkUEwMnv.net: かーーーぼーーーーーん！
294 ：アスリート名無しさん：2006/07/10(月) 11:34:47 ID:uFXtCH7O.net: マルトのベタベタ感にイラつく初夏の昼前。
295 ：アスリート名無しさん：2006/07/14(金) 22:10:41 ID:bnQWdzUg.net: トレ後のマルトが床に滴れてベタつく…
296 ：アスリート名無しさん：2006/07/16(日) 07:56:30 ID:j2zUnYj5.net: ブドウ糖ってぶどうジュースのことですか？
297 ：アスリート名無しさん：2006/07/22(土) 10:53:20 ID:Wy34s2vC.net: 違うだろww
298 ：アスリート名無しさん：2006/07/22(土) 19:57:48 ID:PGRbToyM.net: マルトって九尾のチャクラ持ちの人のことですか？
299 ：アスリート名無しさん：2006/07/22(土) 23:52:02 ID:ZeToqu/o.net: 間食時にプロテインと一緒にカーボを摂りたいのだが、
結局何が良い？
300 ：アスリート名無しさん：2006/07/23(日) 11:03:37 ID:8hTvpfv3.net: 間食にだったら低グリセミックなもんがいいかも。
バナナとか。
301 ：アスリート名無しさん：2006/07/23(日) 15:21:50 ID:DZpj/mvD.net: ブドウ糖でも、＋プロテインと食物繊維をとれば、だいぶGI値は下がる？
ブドウ糖１５～２０Ｇにプロテイン４０Ｇ＋サイリウムハスク４gを一緒に飲んでいるけど。
302 ：アスリート名無しさん：2006/07/23(日) 21:16:48 ID:8hTvpfv3.net: 液体だし厳しいかもな。
303 ：アスリート名無しさん：2006/07/28(金) 15:00:03 ID:LPfLWlp6.net: バナナ食えバナナ。
304 ：アスリート名無しさん：2006/08/01(火) 22:30:06 ID:gyd1LthY.net: バナナって体に悪いんじゃなかったか？
305 ：アスリート名無しさん：2006/08/02(水) 08:23:51 ID:zU+bZOng.net: えっ…いまバナナ食っちゃったよ…
306 ：アスリート名無しさん：2006/08/03(木) 10:34:44 ID:eq39IPKP.net: (　＾ω＾)バナナはうまうまだお♪
307 ：アスリート名無しさん：2006/08/04(金) 22:13:00 ID:4fbM98lF.net: 保守
308 ：アスリート名無しさん：2006/08/05(土) 23:02:03 ID:ez/WOg8Y.net: (　＾ω＾)寝る前はマルトもブドウ糖もＮＧだお
309 ：アスリート名無しさん：2006/08/06(日) 03:44:17 ID:fhD+VmKy.net: >>38のキロ230円のやつってもうなくなったの？買いたいんだけど
310 ：アスリート名無しさん：2006/08/07(月) 13:28:34 ID:gzq/+YKQ.net: なくなってるな。
311 ：アスリート名無しさん：2006/08/09(水) 15:08:11 ID:UNYUEGQG.net: チャンプのプロテイン2.25キロの容器に、ブドウ糖5キロがちょうど入りました。
312 ：アスリート名無しさん：2006/08/12(土) 13:03:20 ID:xE88tAP3.net: マルト1キロあたり3ドルでｹﾞｯﾄｫｫｫｫ！！
313 ：アスリート名無しさん：2006/08/13(日) 08:09:02 ID:BQiBHad6.net: どこですかそれは。晒しなさい。
314 ：アスリート名無しさん：2006/08/14(月) 03:10:08 ID:glr3/u96.net: もしかしてマルトさんですか？
315 ：アスリート名無しさん：2006/08/15(火) 15:54:05 ID:PkazWlbd.net: >>312
早く晒しなさい。
316 ：アスリート名無しさん：2006/08/15(火) 22:23:14 ID:PkazWlbd.net: >>312
どうしたんですか。私はもう寝るんですよ？
明日までには晒しておきなさい。
317 ：sage：2006/08/16(水) 03:14:23 ID:GdBKt4vA.net: あーっ！やっぱりマルトさんだー！
318 ：アスリート名無しさん：2006/08/17(木) 20:39:17 ID:nUrPZFac.net: >>312
まだ晒してなかったのですか？
どうせデマなんでしょう？そう言っておしまいなさい。
さあ早く。
それとも晒して身の潔白を証明できますか？
できないのなら…
319 ：アスリート名無しさん：2006/08/18(金) 15:47:28 ID:CWSXQx/K.net: なんだこの基地外
320 ：アスリート名無しさん：2006/08/18(金) 17:30:26 ID:z5ICHV2T.net: ２時間半のトレだったら、ブドウ糖何gとればよいですか？
321 ：アスリート名無しさん：2006/08/18(金) 22:20:37 ID:CWSXQx/K.net: トレ中は30g程度をチビチビ
トレ後は体重×0.7～1g
322 ：アスリート名無しさん：2006/08/20(日) 22:40:53 ID:O6tGdCHN.net: マルト海峡
323 ：アスリート名無しさん：2006/08/22(火) 21:34:18 ID:Q/hxR/yI.net: マンコ海峡
324 ：アスリート名無しさん：2006/08/24(木) 11:05:09 ID:viKxO0sA.net: フラクトオリゴ糖(FOS)ってどうなのだろう？
325 ：アスリート名無しさん：2006/08/25(金) 09:16:56 ID:JxRGKrJk.net: >>318
粘着は氏ね

>>321
うん。それぐらいジャマイカ。

>>324
あまり聞かないな。腸にはよさそうだけど。
326 ：sage：2006/08/25(金) 11:51:08 ID:rS39V3bF.net: ブドウ糖でポンポンがパンパン
ブドウ糖でポンポンがパンパン
ブドウ糖でポンポンがパンパン
327 ：アスリート名無しさん：2006/08/25(金) 14:12:45 ID:JxRGKrJk.net: マルトを混ぜろとｗ
328 ：アスリート名無しさん：2006/08/26(土) 20:45:36 ID:VNtc5dC+.net: >>324
あんま摂ってる人は見かけないが。
329 ：アスリート名無しさん：2006/08/27(日) 00:01:39 ID:a24+YEnD.net: ブドウ糖あまーい
330 ：アスリート名無しさん：2006/08/28(月) 13:53:34 ID:JEt48Wx2.net: マルトって想像以上にベタベタするな。
331 ：アスリート名無しさん：2006/08/28(月) 17:42:17 ID:tL3Jz5XW.net: トレハロースって、どうでしょう？
吸収遅いんですかね？
332 ：アスリート名無しさん：2006/08/29(火) 20:56:22 ID:M4yzbMKR.net: >>331
単体じゃ売ってなくない？
333 ：アスリート名無しさん：2006/08/30(水) 20:44:16 ID:hD0hgXeP.net: >>324
あれ消化悪いしカルシウムの吸収率が高くなるだけだぞ。
トレーニング中や後なんかのエネルギー源にはならない。
334 ：アスリート名無しさん：2006/08/30(水) 20:54:41 ID:rBQ0SNl1.net: うちの母ちゃんは、整腸作用を期待してフラクトオリゴ使ってるな
335 ：アスリート名無しさん：2006/08/31(木) 04:11:57 ID:6WXt6HWf.net: マルトばっかり食べてちゃダメって言ってるでしょ！
336 ：アスリート名無しさん：2006/08/31(木) 08:08:25 ID:vi7Fu0UI.net: ？
337 ：アスリート名無しさん：2006/09/01(金) 15:43:17 ID:GKFYmiqS.net: 人がいないな。
338 ：アスリート名無しさん：2006/09/02(土) 13:52:33 ID:WRKs0WqG.net: 結局、今マルトの最安はMEでカーボマックス?
339 ：アスリート名無しさん：2006/09/02(土) 22:22:13 ID:184FNGbK.net: いや違うだろ。だって
340 ：アスリート名無しさん：2006/09/03(日) 02:53:36 ID:xh/xwaCt.net: 結局、今ブドウ糖で腹の張り具合がマックス？
341 ：アスリート名無しさん：2006/09/03(日) 12:50:06 ID:pSuC1g6T.net: >>339
(　＾ω＾)おい途中でやめんなお
342 ：アスリート名無しさん：2006/09/03(日) 12:54:59 ID:u+nrkmuM.net: グロモアってどうなってんの今
>>339
教えてくださいお願いしますこの通り
щ(ﾟДﾟщ)
343 ：アスリート名無しさん：2006/09/04(月) 01:13:26 ID:MfzsBQWV.net: ｸﾞﾛﾓｱ知ってるのに、その質問は(ｱｰﾙﾜｲ
344 ：アスリート名無しさん：2006/09/04(月) 03:19:23 ID:68/L9pWv.net: グロモアのどこにマルトがあるのか分からないよ俺
345 ：アスリート名無しさん：2006/09/06(水) 06:52:34 ID:cL+nVFqr.net: グロモアはともかく、カーボマックスよりバルクのMDのが安くない？
346 ：アスリート名無しさん：2006/09/08(金) 17:54:58 ID:+VEa1rtq.net: ｸﾞﾛﾓｱのマルトのあるページをはっていただきたい
347 ：アスリート名無しさん：2006/09/08(金) 22:00:52 ID:jVfXnzHw.net: あれ? グロモア潰れたんじゃなかったっけ?
ボディパワーマガジン繋がんねぇ('A`)
348 ：アスリート名無しさん：2006/09/08(金) 22:03:41 ID:jVfXnzHw.net: って、どっちも同じ会社か。値段同じなんかね?
349 ：アスリート名無しさん：2006/09/10(日) 20:15:34 ID:3NmoMyOZ.net: ☆☆☆ボディパワーマガジン☆☆☆

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/editorial/1155790173/
350 ：アスリート名無しさん：2006/09/11(月) 21:30:35 ID:FHvqfVJH.net: おいこらグッピング！早く処理しやがれ！
こっちは2週間も商品の行方気にしてんだぞ！
CNWのマルトに期待してんだぞ！わかったかグッピング！
なんで国内の輸送に5日以上もかかってんだ！？
いいかげんキレますよこっちも！！
早くしてくれねーとボ系サプリもきれかけんだよこっちは！！
なんのために7万も払ったと思ってんだコラ！
今日はこの辺にしといてやるがな！
わかったかグッピング！！
351 ：グッピング：2006/09/12(火) 03:32:56 ID:QkU7PUqw.net: >>350ゴメンね
あと10日待ってね
352 ：350：2006/09/12(火) 07:12:27 ID:62OJusO9.net: >>351
まあそんぐらいかかるだろうな。
気長に待つよ。
353 ：アスリート名無しさん：2006/09/12(火) 22:33:54 ID:62OJusO9.net: ログインしたらやっとこさ30/8個。到着になってた。
変化が出てウレシス。
354 ：アスリート名無しさん：2006/09/13(水) 11:49:40 ID:iaEagKxw.net: (　＾ω＾)いまみたら30/26個だったお
(　´ω`)やっと発送されそうな予感だお
355 ：アスリート名無しさん：2006/09/14(木) 22:12:16 ID:1gmyqGYx.net: (；＾ω＾)今日もチェック入れたけど変化ねーお
(　＾ω＾)アメリカはいま朝だからこれから動きが見られるかなお
356 ：アスリート名無しさん：2006/09/16(土) 16:11:22 ID:WwslWqCu.net: (；＾ω＾)おいおいまた動きがなくなったお
(　＾ω＾)今日で21日目だお
(　＾ω＾)グッピングちょっとたるんでるんじゃねーかお？
357 ：アスリート名無しさん：2006/09/22(金) 17:01:53 ID:GD4RpR2u.net: (　＾ω＾)やっと発送されたお
(　＾ω＾)でっかいでっかい箱楽しみにしてるお
358 ：アスリート名無しさん：2006/09/24(日) 07:53:24 ID:KIuUdj15.net: どうして市販のスポーツ飲料は、ブドウ糖とかマルトを使わないんですか？
359 ：アスリート名無しさん：2006/09/24(日) 16:21:58 ID:xsxeKZzX.net: そんなの誰も買わないからじゃね?
360 ：アスリート名無しさん：2006/09/25(月) 01:44:58 ID:Aqi/6OMI.net: 果糖の方が安いし、インスリンを上げないから良いと思われてるんじゃないの？

実際はブドウ糖の方がエネルギー源としても運動後の筋グリコーゲン補充にも
優れている訳だが。
361 ：アスリート名無しさん：2006/09/27(水) 19:17:15 ID:6kYaFN29.net: マルチトールってどうなのかな？
糖質アルコールらしいけど…
体に害があったりするのかな？
362 ：アスリート名無しさん：2006/09/28(木) 08:44:45 ID:/vnCaTa7.net: >>358
ポカリの粉はぶどう糖、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、デキストリン入ってる
363 ：アスリート名無しさん：2006/09/28(木) 16:26:37 ID:EIEO68k5.net: >>361
マルチトールは人体に害はない。
血糖にも影響しないからある意味で理想的なカーボ。
似たようなものでコーンシロップがあるがすさまじい害が報告されてる。
男性生殖器がまるで発達しなくなったりだとかいろいろ。
ただ、マルチトールは腸内で消費され実際は2kcal程度しか熱量がなく
摂りすぎると腹を下すという欠点がある。
364 ：361：2006/09/30(土) 14:22:55 ID:abW5JhaG.net: >>363
そうなんですかありがとうございます。
じゃあ少しづつ摂ってみて様子をみまつ。
365 ：アスリート名無しさん：2006/10/02(月) 14:49:20 ID:1jqS/06/.net: これから減量期に入ろうかと思うんですが
減量期にもウエイトトレ中ってカーボは摂るべきですか？
いままでは増量期だったので、水に溶かしたマルトを30gぐらい摂ってました。
トレ後にはブドウ糖とマルトを混ぜたものを60gぐらい摂ってます。
現在、82ｷﾛ。除脂肪体重は68ｷﾛぐらいです。
トレ後のカーボの量はあまり変えずに摂るつもりです。
よろしくです。
366 ：アスリート名無しさん：2006/10/02(月) 22:00:58 ID:cluDcgs5.net: >>358
インスリンの分泌が体脂肪の燃焼を阻害するので、
特にダイエット系のスポーツドリンクには、インスリンの分泌が必要な
糖類はほとんど含まれていない。

その点果糖は、インスリンの分泌を必要としないのでよく使われているね。
367 ：アスリート名無しさん：2006/10/02(月) 22:02:08 ID:cluDcgs5.net: 蛋白質の吸収を助ける働きがあるというガラクトオリゴ糖を、
プロテインの摂取の際に他のカーボと一緒にとろうと思ってるのだけど、
ガラクトオリゴ糖が買えるお勧めの店あったら教えて下さい。
368 ：アスリート名無しさん：2006/10/05(木) 14:05:32 ID:M7imqLFy.net: >>365ですが、誰か教えてくらはい
(´・ω・｀)
369 ：アスリート名無しさん：2006/10/10(火) 16:33:23 ID:V00t8XKT.net: あ
370 ：アスリート名無しさん：2006/10/10(火) 18:45:19 ID:+cnTYWOx.net: な
371 ：アスリート名無しさん：2006/10/12(木) 13:54:27 ID:VPLil10W.net: >>367
ガラクトオリゴ糖って＝フラクトオリゴ糖か？
それなら知ってるが
372 ：アスリート名無しさん：2006/10/12(木) 15:25:48 ID:9tQrQ5ft.net: >>371
全然違う。

http://sizen-life.com/yacon2/oligosaccharide2/index.html
373 ：アスリート名無しさん：2006/10/23(月) 14:09:00 ID:qVbNEdxk.net: >>367
ググりゃすぐ見つかるぞ
374 ：アスリート名無しさん：2006/10/24(火) 13:16:37 ID:tIbWM8A6.net: ガラクトオリゴ糖摂りはじめて1週間
明らかに便の様子が変わった
375 ：367：2006/10/24(火) 15:21:18 ID:9LenPqLd.net: >>374
どこの買いました？
ちなみに自分は井藤漢方製薬のオリゴトップシロップを購入。
近所のドラッグストアに取り寄せしてもらった。

蛋白質の吸収促進については分からないが（当たり前）、
便が若干柔らかくなって排便しやすくなった。
水分を大量にとっててもトレがハードになればなるほど硬くなってたので、
多分これはガラクトのおかげだと思ってる。
376 ：アスリート名無しさん：2006/10/24(火) 22:39:59 ID:tIbWM8A6.net: >>375
まったく同じヤツだ
便の話も同じ感じ
377 ：アスリート名無しさん：2006/10/29(日) 16:08:41 ID:41NYh90P.net: ガラクトオリゴ糖レポ

たしかに便の調子が良くなる(正常っぽくなる)
378 ：アスリート名無しさん：2006/10/30(月) 22:48:03 ID:i3XhHiT8.net: しょーもな
379 ：アスリート名無しさん：2006/10/31(火) 21:45:29 ID:wRIxAIuH.net: い
380 ：アスリート名無しさん：2006/11/01(水) 19:51:37 ID:Cm5KAr3E.net: こともな
381 ：アスリート名無しさん：2006/11/07(火) 22:47:47 ID:u0zjubXg.net: ボディプラスの味つきMDまだー？
382 ：アスリート名無しさん：2006/11/13(月) 08:26:39 ID:rMkqzbYX.net: そんなの出るんだ！？
何味かな？
383 ：アスリート名無しさん：2006/11/19(日) 21:41:35 ID:urpMUoQY.net: たしかオレンジ
384 ：アスリート名無しさん：2006/11/20(月) 19:31:52 ID:OpxxIEFo.net: いつ出るの？？？
385 ：アスリート名無しさん：2006/11/21(火) 22:45:30 ID:DXyhsq8q.net: シラネ
386 ：アスリート名無しさん：2006/11/22(水) 22:42:25 ID:5LlEl3MU.net: 知らないなら書き込むなよ氏ね
387 ：アスリート名無しさん：2006/11/24(金) 20:01:36 ID:9u0C4KGl.net: おまえの態度が気に入らない
388 ：アスリート名無しさん：2006/12/08(金) 21:18:10 ID:lADlfQv6.net: そんなおまえの態度が気に入った
389 ：アスリート名無しさん：2006/12/09(土) 22:24:01 ID:a2s6m8mk.net: ホモ以外はお断わりよ！！！
390 ：アスリート名無しさん：2006/12/10(日) 08:40:49 ID:Y5dDVBjx.net: そんなおまえの尻に興味を持った

や　　ら　　な　　い　　か　　？
391 ：アスリート名無しさん：2006/12/12(火) 14:42:15 ID:Ggiv5hqx.net: やだよ…
392 ：アスリート名無しさん：2006/12/14(木) 19:23:24 ID:4I9A7lp7.net: ホモはこの世から氏ね！？！？！
393 ：アスリート名無しさん：2006/12/26(火) 10:52:02 ID:f9TVpCFS.net: 日本語でおｋ
394 ：アスリート名無しさん：2006/12/27(水) 19:56:34 ID:Zo9mXpX8.net: ＭＤのオレンジ出た！！
395 ：アスリート名無しさん：2006/12/29(金) 11:18:24 ID:lL55k0mZ.net: >>394
レポよろ
396 ：アスリート名無しさん：2006/12/31(日) 08:37:54 ID:ZgnLHuOx.net: なんかカタログにｸﾞﾙｺ-SRってあるけどあれはなに！？
397 ：アスリート名無しさん：2007/01/05(金) 11:14:05 ID:980QzpdX.net: 果糖かなんかじゃないのか
398 ：アスリート名無しさん：2007/01/12(金) 09:07:05 ID:U+P7bT2Q.net: しかも｢グライコ－ＳＲ｣だしな
｢ＳＲ｣はスローリリースってことじゃないか
399 ：アスリート名無しさん：2007/01/14(日) 21:47:46 ID:4xoJFcJA.net: BPのBBSとかみても全然情報がないんですが…
400 ：アスリート名無しさん：2007/01/15(月) 23:38:47 ID:jDS49FEi.net: ４００ｇｅｔ！
401 ：アスリート名無しさん：2007/01/19(金) 16:23:29 ID:hQDUMrd8.net: >>400
そんなことしてないで情報もってこいよ禿
402 ：アスリート名無しさん：2007/01/26(金) 04:00:00 ID:VG2H0vbR.net: もちとうもろこしでんぷん(vitargo)にしなさい
403 ：アスリート名無しさん：2007/01/27(土) 14:49:03 ID:F4MJ/7OQ.net: グライコSRは砂糖の甘さ控えめ版みたいな感じだ
ほんとに低GIなんだろうか…
404 ：アスリート名無しさん：2007/02/06(火) 11:09:30 ID:rayu0XCY.net: 爽快ドラッグでオリゴトップシロップを買ったんだが…
確かに便の様子がよさそうだ
しかし爽快ドラッグってヤバい麻薬みたいだな…ｗｗ
405 ：アスリート名無しさん：2007/02/07(水) 22:48:29 ID:hmQg0eFc.net: MDのオレンジ不味い…
味薄すぎ…
406 ：アスリート名無しさん：2007/02/09(金) 20:49:16 ID:j+GELly7.net: MDｵﾚﾝｼﾞ不味いよね(*_*)
デビッドなんとかしてくれぇ～
407 ：アスリート名無しさん：2007/02/11(日) 08:31:30 ID:cQE1iU1u.net: ＭＤのＮＥＷフレーバーなんであんな酸っぱいん？
ＢＰのブログに
｢Ｃ３Ｘグリーンアップルとまぜておいしい新フレーバーに！｣
とかあったけどゲロマズなんすけど？
408 ：アスリート名無しさん：2007/02/18(日) 15:40:48 ID:1auS5UC1.net: >>405-407これ同じヤツ臭いなｗ

まあまずいのは禿同
409 ：アスリート名無しさん：2007/02/21(水) 23:08:32 ID:Zz9EVbq6.net: デビッドが憎いあげ
410 ：アスリート名無しさん：2007/02/22(木) 20:12:34 ID:JNrMe9hh.net: ただひたすら憎いあげ
411 ：アスリート名無しさん：2007/02/24(土) 08:21:32 ID:zx3XycVZ.net: >>409-410
やめたれｗ
412 ：アスリート名無しさん：2007/02/27(火) 14:16:57 ID:ju+7SeM6.net: もっとマルト安いとこない？
413 ：デビッド ◆j2OIVKmfaE ：2007/03/03(土) 08:44:00 ID:UUsNXrfd.net: うんこ
414 ：アスリート名無しさん：2007/03/06(火) 11:19:05 ID:3Pv5d110.net: オレ後輪！！
415 ：アスリート名無しさん：2007/03/08(木) 09:34:11 ID:fj84LTDa.net: >>414
ホイール乙
416 ：アスリート名無しさん：2007/03/09(金) 17:55:26 ID:WaHMPWoh.net: ｗ
417 ：アスリート名無しさん：2007/03/10(土) 23:11:17 ID:bivXye09.net: グライコSRうまいage
418 ：アスリート名無しさん：2007/03/11(日) 23:01:29 ID:6/9hzGPR.net: ライスオリゴデキストリンを購入できるところを
知っているものはおりませぬか
またPF(おそらく海外サイト)とはどこのサイトの略かわかりませぬか
419 ：アスリート名無しさん：2007/03/13(火) 14:09:27 ID:o4vxEq1u.net: ぷろていんふぁくとりーだお
420 ：アスリート名無しさん：2007/03/14(水) 14:29:06 ID:LCF82rAF.net: >>419
おお！サンクス！
買ったことある？味はどんなんかわからないかな？
421 ：アスリート名無しさん：2007/03/17(土) 15:48:25 ID:urPsd+yz.net: 世界平和のためにもあげておこう
422 ：アスリート名無しさん：2007/03/19(月) 11:58:52 ID:FFXcaydv.net: 無駄だとわかっていてもあげてみる
423 ：アスリート名無しさん：2007/03/20(火) 08:33:45 ID:Y60x/rXQ.net: 無駄じゃないよ。
424 ：422：2007/03/21(水) 23:29:51 ID:zQiUS6RK.net: >>423
なら教えてくれよ！
425 ：アスリート名無しさん：2007/03/23(金) 10:21:43 ID:RHEiLIOf.net: なあなあ！教えてくれよ！頼むよ！
426 ：アスリート名無しさん：2007/03/23(金) 13:37:25 ID:B/B6J0XM.net: ぶどう糖より甘くない、さらっといける
427 ：アスリート名無しさん：2007/03/23(金) 17:24:10 ID:RHEiLIOf.net: マジか！買ってみようかな…
PFでいいかな？
428 ：アスリート名無しさん：2007/03/28(水) 17:47:02 ID:0Ge0FYmL.net: いいんだよ
429 ：アスリート名無しさん：2007/03/31(土) 08:44:16 ID:/PlmkEqs.net: グリーンだヨーー！！！
430 ：アスリート名無しさん：2007/04/01(日) 20:47:59 ID:trEa63QR.net: エイプリルフールだヨーーー！！！
431 ：おめこ太郎：2007/04/15(日) 11:15:03 ID:JMGyb+dU.net: 久々あげ
432 ：427：2007/04/20(金) 01:13:30 ID:nwZ3HSTE.net: 買ったよ
かなりいいかんじ
オートマッスルといい定番になりそうだ
433 ：アスリート名無しさん：2007/04/22(日) 18:58:02 ID:fF8JzXRT.net: kwsk
434 ：アスリート名無しさん：2007/05/03(木) 01:36:17 ID:T6lbrE8n.net: だが断る
435 ：アスリート名無しさん：2007/05/11(金) 02:01:07 ID:n2Mx59+3.net: 待ってくれよ！
436 ：アスリート名無しさん：2007/05/23(水) 01:38:21 ID:5qNHCBdm.net: なんだ禿
437 ：アスリート名無しさん：2007/05/27(日) 09:18:40 ID:egHjoZx9.net: 禿とはなんだ
438 ：アスリート名無しさん：2007/05/28(月) 08:27:08 ID:q1v2mwm8.net: トレ前後のマルトでバルクアップ成功中あげ
439 ：アスリート名無しさん：2007/05/31(木) 08:07:11 ID:W47NgFDm.net: ブドウ糖でいいじゃん
440 ：アスリート名無しさん：2007/06/09(土) 22:46:38 ID:3cwTSMLv.net: どっちでもいいじゃん
441 ：アスリート名無しさん：2007/06/11(月) 01:29:44 ID:/HVRq7Cz.net: ワキシでいいじゃん
442 ：アスリート名無しさん：2007/06/19(火) 00:37:49 ID:GpJrD6xP.net: 不味杉で却下
443 ：アスリート名無しさん：2007/06/22(金) 00:54:32 ID:jfH9qEjW.net: 禿同
444 ：アスリート名無しさん：2007/10/07(日) 17:53:05 ID:ehE1MOfh.net: ワキシ粉っぽい
445 ：アスリート名無しさん：2007/11/21(水) 02:43:13 ID:QPhSz3Yq.net: bgnhgdgdn]

jfmjdhfmj

ktyktuk

wetewte

kyuku

yeryre
446 ：アスリート名無しさん：2007/11/23(金) 11:49:51 ID:ImSu1+r3.net: >>440
447 ：アスリート名無しさん：2007/11/27(火) 01:37:03 ID:UnGmNCM/.net: ワキシ摂ってたら糖尿みたいな症状が出始めた。　
…大丈夫かこれ？
448 ：.：2007/12/08(土) 16:36:35 ID:r2a86Go/.net: jgfjgjgj

yttrytry

uiuyiuyi

teett

jgfjfgjf

iyiyti
449 ：アスリート名無しさん：2007/12/26(水) 20:26:28 ID:GNw5sph2.net: http://school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1196339242/l100
130 2 5 7 9 141 4 6 8 かなり粘着　どうにかしてくれ。
450 ：アスリート名無しさん：2008/07/25(金) 22:56:50 ID:3hFBPwoq.net: みんなの書き込みをみさせてもらいながら
どのカーボにするか悩んでるんだけど

粉飴ってどう思います？
http://www.kenko.com/product/item/itm_6542307072.html
http://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802/003/003.pdf

以前飲んでたとき原材料デキストリンってわりに甘味が強かったんで
調べてみたら実際にはマルトオリゴ糖が主成分だとか。

トレ後にはグルコースそのもの
もしくはその重合体（マルトデキストリン）がいいわけだよね？
マルトオリゴ糖はその中間ぐらいの物質ということでしょうか？
451 ：アスリート名無しさん：2009/08/15(土) 03:13:05 ID:yFb0CMZP.net: トレ後にカーボは必要ないよ
452 ：アスリート名無しさん：2009/08/23(日) 21:05:30 ID:uwKVjS7h.net: トレ前もカーボ必要ないよ
453 ：アスリート名無しさん：2009/09/13(日) 20:20:33 ID:IA0rBFnk.net: 我が生涯に一片のカーボ無し！
454 ：アスリート名無しさん：2009/09/19(土) 16:21:37 ID:glmnK/VM.net: 一度に吸収される炭水化物の限度ってどれくらい？
455 ：アスリート名無しさん：2010/09/30(木) 09:57:00 ID:vOGma2yK.net: 良いスレ発見
あげるよ
456 ：アスリート名無しさん：2010/11/21(日) 21:44:29 ID:Uex1GoDa.net: トレ後こそカーボとらねば。
457 ：アスリート名無しさん：2011/02/20(日) 20:13:59.97 ID:Xk3erlWH.net: トレ後のカーボ買いたいんだが、いまだにマルトデキストリンで安いのってMD？？
458 ：名無し：2011/03/14(月) 12:33:06.32 ID:cVbGeJy3.net: うちさぁ・・・
459 ：アスリート名無しさん：2011/07/29(金) 14:09:19.02 ID:bwObJeNv.net: それは人から説明されないとわからない事か？
二十年も三十年も生きてきてそんな事もわからないなら
お前が今まで喰ってきた飯は全　部無駄だったという事だ
460 ：アスリート名無しさん：2011/09/11(日) 18:19:16.89 ID:0XsybpuM.net: よくわからんので筋トレ後にはマルトデキストリン20gと
ブドウ糖20gを仲良く摂ってる事を伝えに来た。
461 ：アスリート名無しさん：2012/06/22(金) 11:45:48.67 ID:S74y9P34.net: 【野球】巨人・原監督の1億円問題について、NPBはノーコメント貫く　　野球協約では暴力団員との金品授受があった場合、失格に
1 ：ニーニーφ ★：2012/06/22(金) 10:23:47.54 ID:???0
日本野球機構（ＮＰＢ）は２１日、巨人・原監督が
女性問題に関して男２人に１億円を支払った件について、静観の構えを示した。

野球協約では、暴力団員等との間で金品授受があった場合には
コミッショナーが失格処分とすると定めている（１８０条）。
下田事務局長はこの日、ＮＰＢによる調査の有無について
「ノーコメント」と話した。原監督が１億円を渡した相手について、
巨人は暴力団員などの反社会勢力ではないとし、
週刊文春などによる元暴力団員との報道とは食い違いがある。

http://www.sanspo.com/baseball/news/20120622/gia12062205060004-n1.html

2 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/22(金) 10:24:29.65 ID:u4IzcdcU0
失格するとどうなるの？

4 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/22(金) 10:25:07.17 ID:Ap71DYgU0
そもそも失格ってなんだよ

5 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/22(金) 10:25:47.88 ID:SQMFjIu10
巨人様に不利益なことは見えないフリ聞こえないフリ

6 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/22(金) 10:26:01.43 ID:Yun4yNFh0
特例でおとがめなし
462 ：アスリート名無しさん：2012/06/25(月) 07:36:09.28 ID:GGB0FzjP.net: トレ前はBCAA飲んで、トレ中は2？の水に50gのブドウ糖とひとつまみの塩入れた物飲み、トレ後はプロテインにブドウ糖25g混ぜて飲んでる。
体重62kgだけど取り過ぎ？
太るのは問題無いんだけど。
463 ：アスリート名無しさん：2013/04/09(火) 11:18:29.08 ID:gr+GKy7y.net: あげ
464 ：アスリート名無しさん：2013/04/19(金) 00:25:13.89 ID:WwCaG6ks.net: 最近の頭痛は糖分不足だったみたい
糖分だけでこんなにも覚醒してハイになれんのね
465 ：アスリート名無しさん：2014/02/16(日) 23:52:48.68 ID:k4WEDZJE.net: カーボローディングして、試合に臨みたいと思ってます。
ネットで調べたら、一週間前ぐらいから完全に、カーボを断って、直前の数日にカーボを、ローディングさせるとのことですが、ローディング期間に体重が劇的に増えたりしないか心配です。（リバウンドみたいに）
自分は体重制限が厳しい競技をしているので、ローディング直前は極限まで減量していると思います。

ローディング期間は、どの程度カーボを摂取すればいいかもいまいちわかりません。
一般的な食事のカーボ量ぐらいでいいのか、ちょっと多めにとればいいのか…

誰か教えて下さいー
466 ：アスリート名無しさん：2014/04/03(木) 19:53:30.94 ID:bnvX0O1p.net: ゼロゼロ物件業者・シンエイエステート（佐々木哲也、東京都知事(７)第４５０７２号、更新して東京都知事免許（8）第45072号）とグリーンウッド（吉野敏和）が宅地建物取引業法違反で東京都から業務停止処分を受けた。
重要事項説明義務違反や賃貸借契約書に記載なく退室立会費を徴収していた。
これは宅地建物取引業法第35条第1項（重要事項説明書の不記載）及び第37条第2項第3号（賃貸借契約書の不記載）違反になる。
※東京都都市整備局「宅地建物取引業者に対する行政処分について」2010年6月8日
467 ：アスリート名無しさん：2015/07/05(日) 21:38:39.62 ID:tPyB/uz9.net: ( ´_ゝ`)
468 ：アスリート名無しさん：2017/12/15(金) 17:18:37.40 ID:02rtnyND.net: トレ後にマルトとか飲むと
筋肉に吸収されるらしいので
脂肪になりにくく筋肥大に役立つそうですが
インスリンは同じように出るんですか？
となると糖尿病リスクは安静時に摂取する時と同じですか？
469 ：アスリート名無しさん：2018/02/18(日) 20:31:22.55 ID:eNnrJLdU.net: 最近トレーニングで追い込みつつも次の日の疲れをどのぐらい軽くできるか工夫してみたんだけれども、
マルトデキストリンのカーボドリンクをトレーニング中に飲むのとトレーニング終わってから、摂取するのとではトレーニングを一気に摂取した方がが次の日疲れが軽かった。
これはなんでだろうか？
摂取カロリー的には変わらないのに。
470 ：アスリート名無しさん：2018/02/19(月) 20:15:11.09 ID:jRW7ocXI.net: https://news.yahoo.co.jp/pickup/6272631
珍ちゃんが痛い痛い言うのも誤報だよね…
471 ：アスリート名無しさん：2018/02/19(月) 22:50:18.72 ID:jRW7ocXI.net: 誤爆です
472 ：アスリート名無しさん：2018/05/30(水) 18:23:36.40 ID:oR4t+nYu.net: わしはサッカー派　コレでハマった　https://goo.gl/pK6uVP
473 ：アスリート名無しさん：2022/07/20(水) 01:31:35 ID:dwR42NLN.net: https://i.imgur.com/WDU8RvQ.jpg
474 ：アスリート名無しさん：2023/08/05(土) 14:23:59.51 ID:X9wxPnZB.net: こんにちは
sssp://o.5ch.net/21ld3.png
475 ：アスリート名無しさん：2023/08/05(土) 14:24:36.25 ID:X9wxPnZB.net: おはよー
sssp://o.5ch.net/21kti.png

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