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移転完了までコーヒーでも飲みながら語らうスレ

1 ： ◆OkhT76nerU ：04/05/13 16:32 ID:ppTnTV1o.net: マターリと
2 ： ◆OkhT76nerU ：04/05/13 16:33 ID:ppTnTV1o.net: ちなみにおいらはプロテイン、ウェイトトレ系住人です
3 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:34 ID:1RsFILAX.net: 普通さ､移転してからドメインの変更するんじゃねーか？
なにしてんのさ？
4 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:40 ID:NebNagzU.net: 最近、カキコが異常に少ないテニススレ住人です
寂しいなあこの板w
5 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:43 ID:GzBr/SZ9.net: 人少ない…
6 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:44 ID:iI3lhE3b.net: テニス用品スレに質問書き込もうとして来たんだけど・・・。
自分がよく行く板、最近移転ばっかり・・・。
7 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:45 ID:nSXLixOC.net: テニスは単独の板ができれば書き込み増えるかもね
8 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:47 ID:rFlPHtgA.net: 移転ってなに
なんで書き込めないの(=・ェ・＝）
9 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:48 ID:5rRvHeep.net: 移転するとなんかいい事ある?
10 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:50 ID:K4jpsVbw.net: ジョギングスレは、どこに？
11 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:51 ID:DP81xrB0.net: 移転っつったって同じフロアに置いてあるんだろがいっ！（ｹﾞﾗ
12 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:51 ID:NebNagzU.net: >>7
欲しいね、専用板、バレーボールもあるのに（w

>>8
しばらく待っていると、スレッドが現れるから、
コーヒーでも煎れてなよ
13 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:53 ID:b5YLC/4s.net: >>3
移転してからドメイン変更だとドメインが浸透するまでに時間かかるぞ。

まぁコーヒーでものみなされ。
14 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:54 ID:nSXLixOC.net: 普段バラバラなスポーツ板住人が一同に介してる感じがして、少し嬉しい。
15 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:55 ID:hu1pMA1G.net: やっほー
16 ：アスリート名無しさん：04/05/13 16:57 ID:5VxZL2RP.net: びっくりした。
17 ：アスリート名無しさん：04/05/13 17:02 ID:cCbo39Fs.net: ﾁﾋﾛのせいでサーバーが㌧だと思う人の数→（100）
18 ：アスリート名無しさん：04/05/13 17:03 ID:iI3lhE3b.net: >>7
禿げ同です！
19 ：アスリート名無しさん：04/05/13 17:07 ID:NL8s1IQq.net: 女子ソフトの安藤美佐子が落選したんだよ～
20 ：アスリート名無しさん：04/05/13 17:11 ID:nSXLixOC.net: この板の住人の多くが自分のカテゴリの板欲しいと思ってるだろうね。
どうやったらできるのかな。
バレー、バスケ、冬スポ、陸上、スポクラはこの板から巣立っていったな。
21 ： ◆OkhT76nerU ：04/05/13 17:11 ID:ppTnTV1o.net: おぉ移転してきたな
22 ：アスリート名無しさん：04/05/14 02:18 ID:paRzDZn0.net: っていうかスポーツサロンとスポーツ板は何がちゃうん？
23 ：アスリート名無しさん：04/05/14 02:35 ID:/YkjSjEk.net: >>22
スポサロはスポーツ全般の話題。専門板があるようなものでもおｋ。
スポーツ板は専門板がないスポーツ関連の板。

でいいのかな？
24 ：アスリート名無しさん：04/05/14 08:54 ID:L1l2R39H.net: S
25 ：アスリート名無しさん：04/05/29 03:41 ID:Xz+sxCUp.net: ハードの交渉をみたらおかしいよ
26 ：アスリート名無しさん：04/05/30 08:09 ID:fjIb9SNF.net: 754195
27 ：アスリート名無しさん：04/09/01 20:05 ID:wi6BVdDh.net: http://www.futabasha.co.jp/new/action_latest.html
28 ：アスリート名無しさん：04/09/21 19:53:49 ID:Q/ZZHV2w.net: THINKING OF YOU
はっははー。まだかいな？
29 ：アスリート名無しさん：04/09/21 23:44:58 ID:sivBpHeN.net: >>1
コーヒー牛乳でもいいかな
30 ：アスリート名無しさん：04/10/06 19:22:12 ID:B1YtW2B+.net: (・∀・)ノ三G[__]ｺｰﾋｰﾉﾒ!!
31 ：アスリート名無しさん：05/01/30 22:50:12 ID:e5HN+8Ol.net: 腰に手をあてて、朝日にむかってＧＯ
32 ：アスリート名無しさん：2005/07/17(日) 23:52:19 ID:/ZU6IaKm.net: てすと
33 ： ◆jbJPDDaxdc ：2005/07/17(日) 23:55:51 ID:/ZU6IaKm.net: テスト
34 ： ◆jbJPDDaxdc ：2005/07/17(日) 23:56:20 ID:/ZU6IaKm.net: て
35 ： ◆jbJPDDaxdc ：2005/07/17(日) 23:56:41 ID:/ZU6IaKm.net: すと
36 ： ◆JV/ko5066M ：2005/07/18(月) 00:00:40 ID:/ZU6IaKm.net: てすと
37 ：アスリート名無しさん：2005/07/18(月) 00:03:57 ID:KC6fEAeG.net ?##: t
38 ： ◆AKUMA/.c.o ：2005/07/21(木) 09:44:03 ID:Km8DMfT3.net: あ
39 ：ん(゜∀゜) ◆Neo.C//YXY ：2005/07/21(木) 09:44:57 ID:Km8DMfT3.net: あ
40 ：Neo Creature(゜∀゜) ◆RIJOsogZOg ：2005/07/21(木) 09:45:39 ID:Km8DMfT3.net: あ
41 ： ◆HANABIEYEs ：2005/07/21(木) 09:46:23 ID:Km8DMfT3.net: あ
42 ：ん(゜∀゜) ◆Neo.C//YXY ：2005/07/21(木) 09:48:56 ID:pG0T+atR.net: あ
43 ：ん(゜∀゜) ◆Neo.C//YXY ：2005/07/21(木) 09:49:54 ID:pG0T+atR.net: あ
44 ：ん(゜∀゜) ◆Neo.C//YXY ：2005/07/21(木) 09:50:51 ID:pG0T+atR.net: あげちまったorz
45 ：ん(゜∀゜) ◆Neo.C//YXY ：2005/07/21(木) 09:51:39 ID:pG0T+atR.net: あ
46 ：（おお） ◆JV/ko5066M ：2005/08/16(火) 22:47:42 ID:xecI5dsB.net: ・まずは正しいフォームを意識する事

・サイクルの重量設定は前回のサイクルを参考に現実的にクリアー出来ると思われる重さに設定する事（決して背伸びをしない事）

・１週間サイクルの人間が２週間空いてしまった様な場合一度２週分程度レベルダウンさせてから再度サイクルに挑戦した方が良い

・サイクルの増量設定は３種目ともある程度同じ重量パターンで組む事（例えばSQが2/8 なのにBPが8/8と言う感じにならない様に）
ただしデッドリフトのピークは多少他の種目よりも早いので多少SQやBPよりも先行してピークが来ると心得よ

・MAX80％からは同じ重量幅で増量していく事　8ラウンド6ラウンドと言う設定よりは伸び続けてるうちがサイクルだと言う解釈の方が正しい

・ピーク重量の挑戦は1回目失敗後再度挑戦するにしても2回までとする（それ以上続けてもピークを過ぎてるゆえ疲労が溜まるだけなので）

・サイクルがすべて終了したら１週間の完全休養を取る事
47 ： ◆No.0474046 ：2005/08/26(金) 07:30:47 ID:JE0cyZNO.net: a
48 ： ◆St.Mogu1rs ：2005/08/26(金) 07:31:21 ID:JE0cyZNO.net: y
49 ： ◆JV/ko5066M ：2005/08/31(水) 23:04:35 ID:2qNks6Tz.net: てす
50 ：ぬんちゃく ◆JV/ko5066M ：2005/09/01(木) 02:37:38 ID:cIsBbSi6.net: やさぐれている
51 ：ぬんちゃく ◆JV/ko5066M ：2005/09/01(木) 08:25:17 ID:cIsBbSi6.net: やさぐれ者たちの朝だよ
52 ：彡⌒ミ：2005/09/01(木) 20:20:27 ID:cIsBbSi6.net: 彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ
彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ
彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ彡彡⌒ミミ
53 ：アスリート名無しさん：2005/09/02(金) 01:41:20 ID:kW5mwOsF.net: suedeはやっぱりいいなぁ
54 ： ◆JV/ko5066M ：2005/09/02(金) 17:14:54 ID:JlzmSVwj.net: このスレは何でキープってたんだっけか
55 ： ◆JV/ko5066M ：2005/09/02(金) 17:17:14 ID:JlzmSVwj.net: あ～そうそう　ウェイト板がうざったくなったからとっておいたんだった
56 ： ◆JV/ko5066M ：2005/09/02(金) 17:19:51 ID:JlzmSVwj.net: ＞今夜も上の階のオッサンのイビキがうっさいのでＣＤをかけて寝ますね

そんなにうるせーかよって思うが・・・　隣とかならわかるけどな
57 ： ◆JV/ko5066M ：2005/09/15(木) 01:24:18 ID:borHHJMS.net: あっち落ちてるなｗ

まぁ書き込んでないし仕方ないわな
58 ： ◆JV/ko5066M ：2005/09/15(木) 01:28:06 ID:borHHJMS.net: スポーツ板ってのがあって　いろいろ分割化したんだけど
ウェイトトレーニング板は完全に糞化したな
陸上板は個別の都府県、種目、大高中の個別スレだけが生き残ってる
まぁそれはスポクラ板も同じだけど
59 ： ◆JV/ko5066M ：2005/10/31(月) 10:56:20 ID:8kJww+AF.net: まだあったのかこのスレ
しかし使い道がないぞ
60 ： ◆JV/ko5066M ：2005/12/19(月) 21:28:12 ID:2klVmVSN.net: ほ
61 ： ◆JV/ko5066M ：2005/12/24(土) 21:46:57 ID:6GRBDeTP.net: 水道が凍るから水をチョロチョロ出しておいたら
今度は排水溝が凍ってて床が水びたし　どういう寒さだよｗ
62 ：お：2006/01/21(土) 16:22:02 ID:l8vQTO1q.net: 宗鉄苦さん殉死享年1歳6ヵ月
仕方がないので携帯から保守
63 ：アスリート名無しさん：2006/02/08(水) 23:25:00 ID:YgKFSPPt.net: ｇｇｇｇｇｇｇｇｇ
64 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2006/02/14(火) 22:20:14 ID:FEOVeSwR.net: ネカフェも飽きてきたな
65 ：アスリート名無しさん：2006/02/15(水) 03:02:40 ID:fbSZLfqo.net: 何時間滞在するかで毎回迷うが結局時間なんていくらでも潰せるのがネカフェなんだな
３時間でも９時間でも何も変わらない
66 ：アスリート名無しさん：2006/02/15(水) 06:27:29 ID:4bxY1g7+.net: ｳｪｨﾄ板は予想通りｶﾞｷばかりになってしまったが
戻るつもりはあるのか？
67 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2006/02/21(火) 02:32:05 ID:8bS/zjAy.net: 時々ROMってるよ
68 ：アスリート名無しさん：2006/02/27(月) 21:35:48 ID:5C2KVtVt.net: ほす
69 ：アスリート名無しさん：2006/03/01(水) 23:40:14 ID:9ga9FpTQ.net: ほす
70 ：アスリート名無しさん：2006/03/02(木) 00:29:23 ID:K6SmIoGx.net: http://tama0178.blog40.fc2.com/blog-date-200602.html
71 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/03/06(月) 23:07:39 ID:zPJsJONc.net: ほしゅ
72 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/03/14(火) 01:16:50 ID:duBv1H4w.net: 自治スレにでも居つこうかなｗ
73 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/03/19(日) 02:12:46 ID:OFffrNc9.net: 英語で、アイソレーションは『孤立』、コンパウンドは『複合的』を意味します。
つまり、アイソレーション種目とは、一つの部位を集中的に鍛える種目であり、
コンパウンド種目は複数の筋肉を総合的に鍛えることが出来ます。
74 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/03/28(火) 21:12:18 ID:HA+g/7D1.net: ネタがない
75 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/04/24(月) 23:54:06 ID:EQzyJA5a.net: うげげ
76 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/05/08(月) 02:14:59 ID:cYfElW7l.net: アイソメトリックとは、筋肉の収縮の様式の中のひとつです。筋肉の収縮の様式には三通りのものがあります。それ
は、①コンセントリック②エキセントリック③アイソメトリックです。

　①のコンセントリックとは短縮性収縮（求心性収縮）ともいい、筋肉が縮みながら力を発揮する収縮の様式です。例
えば、手に持ったかばんをわきを締めて肘を曲げながら持ち上げるという動作は、上腕二頭筋のコンセントリックによ
って起こります。

　次に②のエキセントリックとは、伸張性収縮（遠心性収縮）ともいい、筋肉が伸ばされながら力を発揮する収縮の様
式です。例えば、①で持ち上げたかばんをゆっくり元の位置に戻すという動作は、上腕二頭筋のエキセントリックによ
って起こります。

　そこで、最後の③のアイソメトリックとは、等尺性収縮ともいい、筋肉の長さを変えずに力を発揮する収縮の様式で
す。手に持ったかばんをわきを締めて、肘をまげてかばんの位置を保持する動作は上腕二頭筋のアイソメトリックに
よって起こります。

　アイソメトリックは、関節の位置を変えずに力が発揮できるので、満員電車内などスペースの限られた場所でもトレ
ーニングができます。アイソメトリックはコンセントリックよりも力の持続時間が長いのでダイエットに適しています。ま
た、コンセントリックは、運動の速さ、負荷が大きいと筋肉や腱などを傷めやすくなりますがアイソメトリックでは運動の
速さを気にすることもなく、安全にトレーニングすることができます。
77 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/05/27(土) 17:19:27 ID:0M9sDNYG.net: ほす
78 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/06/06(火) 23:46:52 ID:pnm4EEIH.net: ほす
79 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/06/12(月) 01:36:08 ID:HUiBi8zb.net: プッシュプル

スリーブ
80 ：アスリート名無しさん ：2006/07/21(金) 10:14:06 ID:R4CPHwiH.net: test
81 ： ◆pGzUOOMORI ：2006/08/13(日) 21:37:17 ID:ellM9Gon.net: http://www.geocities.jp/higaoh/
http://www.nolimits-gym.com/
http://www.powerlifting.co.jp/
http://kihachin.net/index.html
http://bbs4.cgiboy.com/coresp01/
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/
http://homepage2.nifty.com/physical-education/index.html
http://f-kawaraban.cside.com/
http://www.undou-kai.com/goten/tra/freewait.htm
http://www.niji.or.jp/home/mihi/hell-club/c_mucle.html
http://kinntore.blog22.fc2.com/
http://www.i-chubu.ne.jp/~sigemoto/
82 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/01/17(水) 18:45:06 ID:B2OcKfIK.net: ほす
83 ：ｶﾞﾘ雑魚：2007/02/04(日) 01:25:11 ID:Irnk3W/l.net: ｾﾝｾお久しぶりです。Y県のBP選手権の時にお会いした時ビデオ回したWｼﾞﾑのｶﾞﾘ雑魚です
最近ｳｪｨﾄ板みてますか？なんかBP200kgスレを見たらたけぽんに殺された事になってますけど（笑）
体重落としたのは関東ﾊﾟﾜｰ100kg級に絞るため？質問ばかりですみませんまた着ます。
84 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/02/04(日) 13:19:04 ID:ij9Y3Scd.net: おおっあの時はどうもありがとう　いい思い出になりますた。
競技ベンチは難しいですね　まさか160kg程度で失格になるとは思わなかった。
体重落としたのは単に健康のためで関東パワーはなんら関係ないす　そもそも出る気ないしｗ
6月でしたっけ？試合見学には行くかな　なんか情報あったら下さいね
85 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/02/04(日) 13:59:02 ID:ij9Y3Scd.net: ウェイト板見てみたよ　
出来る出来ないなんてトレーニングから脱却する事がスタートだと思うけど
それに振り回されて遠回りしてる人多いな・・ぐらいの感想しかないねｗ

２ちゃんねるの専門板は傍観者（ファンスレ？）と初心者しかいないので
ニュー速＋に芸能スポーツ＋にお気に入りスレ４，５スレしか見てないね
まぁそもそもこんな年齢で２ちゃんねるもないでしょう　
86 ：ｶﾞ ◆iubv08fasU ：2007/02/06(火) 21:59:24 ID:hzjlyxNP.net: ﾄﾘｯﾌﾟつけてみました。
確かにそうすね仕事絡みのｽﾚ見ても反論する気さえ起きないw
正論で反論しても適切な答えが得られる気がしない。
でもｳｪｨﾄ板は見てるよ所詮趣味の延長だからw
ｾﾝｾ週末しかこないんですよねまた来ます。
87 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/02/11(日) 16:28:15 ID:nSrCR1mm.net: 週末２ちゃんねら
88 ：ｶﾞ：2007/02/23(金) 01:19:09 ID:hjNNQnLU.net: 大森さん４月１５日BP選手権ですよ
ところでウェイト板見てますか？
89 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/02/24(土) 16:36:10 ID:vN97AIHy.net: 当日申し込みで出られるなら出るかもしれないけど
今のところ出場する予定はないな
90 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/02/24(土) 16:41:15 ID:vN97AIHy.net: ベンチのルール改正はどうなったんだろ
まぁそんなに細かいルールを強要する大会でもないけど
91 ：雑魚：2007/02/24(土) 23:56:26 ID:2TUFUaxe.net: 協会のHPに載ってますよ
92 ：アスリート名無しさん：2007/02/27(火) 23:57:42 ID:Fk3HbOdB.net: ｳｪｨﾄ板見てます？
93 ：大：2007/03/04(日) 23:50:53 ID:7MLBwZ6u.net: 91氏
見てみたけど大した改正じゃないね。君は首都圏ベンチ出ましたか？
92氏
見てないよパソコンすらほとんど立ち上げてない
最近は携帯で何でも出来るからたまにブックマークしてる友人スレぐらい携帯からはチェックするけどねぇ
94 ：アスリート名無しさん：2007/03/07(水) 01:26:23 ID:DGDH09EV.net: なんかたけぽんスレに現状チクられてますが
95 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/03/08(木) 23:33:01 ID:uqF5XuHw.net: どうでもいいなｗ
96 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/03/09(金) 00:06:23 ID:dYFGDuMd.net: 彼はトレーニングの仕方（＝刺激の与え方）を変えていかないと永遠に現状維持で終わってしまうと思うが
それをセオリーとするならそれもいいだろう　計画性を持たずトレーニング報告だけしていても１５０ｋｇ～１６０ｋｇ台がキープ出来れば
あの板のレベルではそれを虚勢を張る材料として使える　そういうのもアリなんじゃないのか？

人間力を得ると勘違いする人間もたくさんいる。お山の大将ではあるが何度も表彰台に上がって賞賛されて天狗になってた時期は俺にもある
そこで謙虚になれるか傲慢になるかはその人の資質の問題であろう。俺も若い頃は後者だったからよくわかるよ

http://www.youtube.com/watch?v=ukGOkjtwSyM
97 ：アスリート名無しさん：2007/03/09(金) 03:33:57 ID:stgGkHpW.net: 大人すね
シオン好きなんすか？
98 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/03/10(土) 00:38:23 ID:S7i5x+dy.net: そろそろ四十路だｗ　大人になるしかない

シオン好きだなぁ　この歌も好きだ　最近はブルースばかり聴いてる
別に誰もこないスレなので簡易メモ帳代わりにようつべ貼るかもしれん
会社のPCじゃブックマークしても家のPCで見れんのでね
99 ：コテハン内緒：2007/03/11(日) 13:21:50 ID:KubIVSOC.net: ウェイト板に戻ってこい
コテハン変えれば勘違い豚に絡まれる事もないだろ
100 ：アスリート名無しさん：2007/03/16(金) 22:08:41 ID:jN/f1TfZ.net: 来月15日出ますリバース和戸
頑張ります。
101 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：2007/03/17(土) 16:00:20 ID:Qhpglp9Y.net: >>99 これだけ遠のくとあまり関心なくなるよなぁ

>>100 うむ　頑張ってくれたまえ
102 ：アスリート名無しさん：2007/03/27(火) 19:46:00 ID:0+myDKUl.net: おー
103 ：100：2007/04/20(金) 23:33:04 ID:JD6q9TpA.net: 3位でした　嬉しいやら悲しいやら120kgは失敗しますた。
104 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/04/22(日) 15:07:48 ID:4WuZnKt4.net: >>103 残念だったすな　パワーフォームに一番肝心なのは安定だと思うので
マニュアルを大前提にしてもモノマネではなく自分なりに一番力が入れやすいポイントってのをつかむ事が大事だと思いますよ
105 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/04/22(日) 15:10:22 ID:4WuZnKt4.net: 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/04/21(土) 14:34:59
もう４０代にもなったらクレアチンは控えた方がいいかも
どうでも摂るなら水分よっぽど摂らないと筋断裂起こすよ

801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/04/21(土) 17:00:40
>>800
二度とそういうことは書き込まないほうがいいよｗ
君のために言っておくｗ

802 名前： ◆pGzUOOMORI [sage] 投稿日：2007/04/21(土) 18:08:50
８００ですけど　３９歳ですけど　IDないのでトリップ入れますけど
俺がそうだったから言ってるだけですよ　反論あるならちゃんと説明してくださいな

809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/04/22(日) 14:41:48
俺も素人だけど、　ど　素　人　に　
＞どうでも摂るなら水分よっぽど摂らないと筋断裂起こすよ
なんて講釈たれられたくないなぁ～ｗ

810 名前： ◆pGzUOOMORI [sage] 投稿日：2007/04/22(日) 14:51:51
クレアチンが認可されたのはまだ最近の事なんですよね・・　それ以前は禁止薬物扱いだったと思います。
別にクレアチン否定論者ではないですし　サプリメント批判と器具批判は叩かれやすいのでこの辺にします。
もちろん自分の筋断裂はクレアチンだけのせいではないと思いますが　過度の脱水がその要因になった事は否めない気がします。
それゆえ（経験論として）水分は大量に摂った方が良いって事ですね・・　頻尿になりますがサプリメント効果は高いです
しかし基礎代謝が落ちてる４０代以降のトレーニーが摂取するには十分注意した方がいいサプリメントだとも思います。
高重量を扱えるけど有酸素系は全然ダメって人は特に気をつけた方が良いと思います。
水分を大量に摂取していても手足の痺れむくみや大筋群のつり、喉の異常な渇きを感じるなら摂取をやめた方が良いと思いますよ　

>>804 あと数ヶ月で四十路ですｗ　ウェイト板の方ですか？
リフター的なサイクルから有酸素もうまく取り込んでいかなきゃいけない年齢なのでいろいろ試行錯誤してる最中です。　
ベンチは結局そこまではいけず諦めて２０ｋｇ近く減量しました。　今じゃラックから上げる事すら出来ませんｗ　
んじゃ名無しに戻りますne　ってかまだあまり４０代板にはこないけど
106 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/04/22(日) 15:12:10 ID:4WuZnKt4.net: せっかく書いたので保存しておこう
それにしても何書いても煽られる'A｀
107 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/04/22(日) 15:20:08 ID:4WuZnKt4.net: いつだったかアブベンチが効果あるかって質問に　加重方向考えると効果薄だろうって書いたら
ものすげぇ煽られた事あるのよね　なんかそれと同じ感じ
サプリメント批判と器具批判はマジやめた方が良いのかもしれない　この手のスレは業者の巣窟だ。
ウェイト板には全然いないにのな・・　ってかそれは時に返り討ちにあう可能性もあるからだろうけど
108 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/04/22(日) 15:26:33 ID:4WuZnKt4.net: サプリメントや奇抜なトレーニング器具なんてのは流行にのって出ては消えの繰り返し
なんだかんだで効果的と認められているのはクレアチンとプロティンぐらいしかない現実
それは効果相応って証拠なのにな・・・　まぁ商業ベースで正論など通じるはずもないが
109 ：アスリート名無しさん：2007/04/24(火) 02:39:41 ID:TYJuaqoo.net: 大森がそんな初心者スレに参加するのは
鳥が日本野鳥の会に入る様なもんだ
放置が一番
110 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/04/27(金) 22:46:56 ID:kbFz0Xzg.net: 意味がわからん
111 ：アスリート名無しさん：2007/04/29(日) 21:09:16 ID:FfYUwxW2.net: だからさ 2ちゃんねるなんて専門者が来る様なサイトじゃないって事さ
専門的な板なんてどこも初心者しかいないからつまんないよ
芸能人板に芸能人なんてこないでしょ？
112 ：アスリート名無しさん：2007/04/29(日) 21:10:43 ID:FfYUwxW2.net: ところでマッチョになって何か良いことあった？
113 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/04/30(月) 14:59:13 ID:+kcgkzPV.net: なんもねぇ　ってかマッチョでもないと思うが・・・　横向いて寝ると腕が痺れて目が覚めるぐらいか
肘部管症候群に悩まされ続けてるしよ　背中の血行不良も酷いな

>>111 初心者の質問攻めにあうのがオチかｗ
114 ：アスリート名無しさん：2007/05/01(火) 00:37:11 ID:IprZqX4+.net: コーヒーうまー
115 ：アスリート名無しさん：2007/05/05(土) 02:22:07 ID:cDmtredJ.net: ウェィト板で大森探してるぞ
あの板電波と糞ｶﾞﾘとホモ増えすぎて収集つかなくて
板の方向性完全に見失ってるからな
116 ：アスリート名無しさん：2007/05/05(土) 16:39:07 ID:Qjo5JNpB.net: 『スーパーＳＥＸスポーツ』っていうアホスレたってるけど誰もレスしないで過ごそうぜ
117 ：アスリート名無しさん：2007/05/06(日) 03:15:13 ID:u1mfoIbU.net: コーヒーと紅茶、どちらが好き？
http://news.ameba.jp/2007/05/4546.php
118 ：アスリート名無しさん：2007/05/06(日) 05:59:40 ID:hGM9mc+C.net: ベンチ200kgｽﾚ耕しておいたぞ
このスレ主もうるさいみたいだし
ウェィト板に戻ってこいや
119 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/05/06(日) 14:06:36 ID:otsdWMn3.net: 仮説と比較と可能性の話題ばかりで
実践者がほとんどいないのではどうにもね
120 ：アスリート名無しさん：2007/05/07(月) 21:42:04 ID:o8QJvhD/.net: 豚に絡まれるのが嫌なんだろ？
あいつ働いてるらしくてあまりこないぞ
121 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/05/13(日) 14:15:53 ID:mwL+lgQS.net: すべては>>119の理由
122 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/05/13(日) 23:18:27 ID:mwL+lgQS.net: と言うより仕事忙しくてネットやってる暇もないってのが本音
やる事はやった気がする　これ以上の更新を望んでるわけでもない
一度でも２００ｋｇって重さを体感出来たわけだし　それだけで満足してるよ
123 ：アスリート名無しさん：2007/05/19(土) 22:24:40 ID:Z++iTkj7.net: 大森ちゃんﾍﾞﾝﾁ200kgｽﾚ見てる？
パワー君がいない方
124 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/05/20(日) 13:38:50 ID:cpgytMHG.net: 俺＝尻上げベンチって事になってるみたいでｗ
スクワットとデッドの動画はうｐした事あるけどベンチ動画はうｐした事ないのにな
125 ： ◆pGzUOOMORI ：2007/05/20(日) 13:52:47 ID:cpgytMHG.net: 美化されてるなぁ・・・　
訂正したい部分もあるが重複してる様だし書き込まないで放置するのが妥当な感じ
どうでもいいが上の方のスレはホモスレばっかしだなｗ

さてと・・昼寝でもすっかな
126 ：アスリート名無しさん：2009/08/14(金) 10:03:09 ID:6yqaDYBo.net: なんだか
127 ：アスリート名無しさん：2009/08/16(日) 00:14:18 ID:Ol/o9JzI.net: ウェイトトレ系住人です
128 ：アスリート名無しさん：2010/05/24(月) 23:57:40 ID:X6tJ/CL7.net: test
129 ：アスリート名無しさん：2010/07/01(木) 22:05:03 ID:yssFs9Ki.net: てす
130 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) 【23.5m】 電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic ：2012/09/23(日) 12:13:39.49 ID:phfLjZR0.net ?PLT(12079): 今紅茶飲んでる

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