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ウォーキング趣味の人いる？

1 ：アスリート名無しさん：2008/06/09(月) 15:06:10 ID:1v2yYHhm.net: ダイエットじゃないよ、スポーツだよ
2 ：アスリート名無しさん：2008/06/09(月) 15:07:36 ID:1v2yYHhm.net: ひざが痛くて走れないけど、早歩きだと結構汗かいて、いい運動になる
3 ：アスリート名無しさん：2008/06/16(月) 14:17:29 ID:Gk+ZiuJa.net: 1週間経ってこの様子だといないようだな・・・
4 ：アスリート名無しさん：2008/06/16(月) 20:03:47 ID:fOIFE2il.net: いないのか？
5 ：アスリート名無しさん：2008/06/17(火) 00:25:49 ID:7qsa8BcE.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　／　／　/　 /　　 i　　i　　　 i|　　 ',　　 ',
　　　　　　　　　　　　　　　　　 /イ^ﾊ、　 /　　i　　　|　　|　　　 i! 　　 |　　 |
　　　　　　　　　　　　　　 /　 V　}　丶| |　 |　i　/|　　i　　　　|　　　|　　 |
　　　　　　　　　　　　　　r―/ y　　 /ヽ丶| |‐---L.. L| ,1　　　 /　　 /　　　!
　　　　　　　　　　　　／／ /　　　/rヽ、ﾊL≧‐-ﾐヽﾚ' |　　／|/-‐|　　　　|　　　こんばんは・・・。
　　　　　　　　　　　　 {　人_人　／/ |　　〉 {　ﾋ jﾊ　ヽ　レ'´　ｨ==ｭ| 　　　 !　　　週末は広島に連敗を喫してしまいました・・・。
　　　　　　　　　　　 V　　 /｀´ノ　ヽ　ﾄ　`ー－　'´　　　　 { frｊ.ﾉ|　　　 |　　
　　　　　　　　　　　　　　　 / ／　/　/ ヽ_j　　　　　　　　　i 　￣ /|　　　　 ! 　　その負け方も昨年の１０連敗を彷彿とさせる
　　　　　　　　　　　　　　 /ﾚ´　 /　　　 i　ヽ.　　　　　　　'　　　/ﾉ|　　　　 | 　　ものでしたが・・・。
　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　/　　i　; : | 丶.　　 ‐=-　　／;.:.:|　　　　 |
　　　　　　　　　　　　　i　/　 /　/ 　 /　: ;.r」_　　＼　　　,.　'´;: : ｉ:./　　　　 i
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　　　　　　　　　　　　　　i　|　r ー―￢ﾅ/;:;|;:;:;:|;:;:;:;|;:;:;|;:;:ﾄ-‐― k/　　　/
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6 ：アスリート名無しさん：2008/06/17(火) 01:53:09 ID:JeDIYa/B.net: ダイエット板は古いから、ダイエット目的でなくても、みんな向こうに書いてるんだな
ジョギングはダイエットとスポーツで分けてるのに…

おれは走るとひざが痛いからウォーキングしてる。どっちかって言うと早歩き。
ひざが治ったらジョギング→マラソンと移行したい。
7 ：アスリート名無しさん：2008/06/20(金) 15:50:44 ID:nonQmk3u.net: 俺も膝痛でジョギングを中断してウォーキングしてる。
特に言うことはないかな。ジョギングと比べたら退屈すぎて。
8 ：アスリート名無しさん：2008/06/20(金) 17:20:15 ID:TSLlHAPy.net: >>7
ジョギングは退屈しないもんなの？
9 ：アスリート名無しさん：2008/06/20(金) 19:51:59 ID:oyVGOxUV.net: ウォーキングしてると、競歩に興味がでてくる
10 ：アスリート名無しさん：2008/06/21(土) 00:45:18 ID:+Cgifw7T.net: ウォーキング・・・はっきり言って退屈じゃないですか？？
11 ：アスリート名無しさん：2008/06/21(土) 01:46:44 ID:456wejRb.net: 68:名無しさん＠お腹いっぱい。2008/06/12(木) 02:33:31 ID:VELKWZ8w 北川泰，北川憲治，北川保，北川泰明，北川康明，北川保明，北川康昭，北川泰昭，北川靖，北川靖明，北川安，北川安明，北川泰章，北川安昭，北川靖男，北川康夫，北川康雄，北川
12 ：アスリート名無しさん：2008/06/22(日) 00:46:56 ID:zTLe19j7.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｨッ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 -　 ´ ￣￣￣￣｀　、
　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　丶
　　　　　　　　　　　　　/ / 　　　 !　　　　　__,∠ ―┐ヽ
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　　　（／　　　　 /ハ　　　`r‐r――y‐!ﾊ　l　　　　小　ﾊ |
　　　　　　　　　　〃ヽ／ﾘヽ│ ∨N /.　ﾘ i　!､　　 /ﾉ l /　ﾘ
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ!　　　/　　　ヽj　＼//　j/
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　　　　　　　　-く千+>　　　　　　〈/　 /＿＿＿l |
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13 ：アスリート名無しさん：2008/06/22(日) 00:47:48 ID:zTLe19j7.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｨッ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 -　 ´ ￣￣￣￣｀　、
　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　丶
　　　　　　　　　　　　　/ / 　　　 !　　　　　__,∠ ―┐ヽ
.　　　　　　　　　　　　/ //　　　 l　ヒ__ ＞'´{　｛　　＿j 　 ' 　　　あはははははははは・・・。西武ついに５連敗です･･･。
.　　　　　　　　　　 |　/　　　 ! Lﾆ<　　　〉ー「¨ヽ　　　 ! 　　せっかくリードしておきながら、逆転されるってどんだけ～。
　　　　　　　　　　　 | /ｲ　　　 /! !::::シ＼／|　　l　 |　　　 !
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　　　（／　　　　 /ハ　　　`r‐r――y‐!ﾊ　l　　　　小　ﾊ |
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　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ!　　　/　　　ヽj　＼//　j/
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14 ：アスリート名無しさん：2008/06/24(火) 12:17:03 ID:ypFz782d.net: ノルディックウォーキングは膝に負担かからなくていいよ。
上半身も鍛えられるしる
15 ：アスリート名無しさん：2008/06/24(火) 12:18:23 ID:ypFz782d.net: >上半身も鍛えられるしる
鍛えられるし。……orz
16 ：アスリート名無しさん：2008/06/24(火) 16:49:01 ID:+ePKRe9V.net: 砂浜歩きたい
17 ：アスリート名無しさん：2008/06/24(火) 17:04:28 ID:hiwVmE+e.net: >>14
実際にやってるの？
やってる人を見たことないよ。
18 ：14：2008/06/24(火) 20:55:49 ID:ypFz782d.net: >>17
最近はじめたばかりの初心者です。
地域のスポーツ施設なんかで、地味～に体験会などが催されてるようです。
まだまだこれからってところでしょうか。

でもハマった人たちは、口々に「手ぶらで歩くのがもったいない」と
言ってます。
確かに、数キロ歩いただけでも上半身に効果あるのが実感できました。
普段鍛えてないので、筋肉痛という形でですがw
19 ：アスリート名無しさん：2008/06/30(月) 11:34:16 ID:9mII2EFU.net: >>18
そんなに効果があるんですか？
私が行ってるジムのトレーナーが
「やっくださいよ～」と誘うんですが
どうなんだろう？？と思っていたので・・
早速、やってみたいと思います
20 ：アスリート名無しさん：2008/07/10(木) 19:10:17 ID:6i+LxT7p.net: 毎日一万歩以上を目標に歩いている。
通勤帰り雨以外は一駅前で降りている。
休日は気が乗ると２０キロ程度歩くこともある。
てなとこですが、結構面白いっすよ、
騙されたと思ってやってみてください。
21 ：アスリート名無しさん：2008/07/11(金) 00:07:13 ID:xmYRtEFs.net: >>18
地元の公園で張り紙を見かけたよ。
22 ：アスリート名無しさん：2008/07/18(金) 23:10:39 ID:Pp5vrfGl.net: ウォーキングとか何が面白いのかわからん。
同じところをぐるぐるぐるぐる回るだけ。
23 ：アスリート名無しさん：2008/08/23(土) 18:19:30 ID:R4BEwZ5p.net: >>22
ウォーキング・ハイっていうのがあるんだよ。
24 ：アスリート名無しさん：2008/10/03(金) 20:34:28 ID:Rqw5OZ3x.net: ウォーキングすると、腰痛にならない？
25 ：アスリート名無しさん：2008/10/03(金) 22:38:30 ID:zA2P7qIW.net: 普通は腰痛が治るんじゃないの？
とかいう自分も腰が痛くなったりするけど。
でも自分の場合は荷物持ってるからなあ。
手ぶらでも痛くなるのなら姿勢を疑ってみるべきじゃないかな。
26 ：アスリート名無しさん：2008/10/04(土) 04:27:48 ID:R3NQMedw.net: かぁちゃんが毎日近くの公園で歩いてる
27 ：アスリート名無しさん：2008/10/04(土) 17:24:13 ID:L22Z1nas.net: 歩くと腰痛くなるよ。
姿勢も気をつけてるけど…元々腰痛持ちで、猫背だからかなぁ。
風呂あがりに軽くストレッチしてるｹﾄﾞ
28 ：アスリート名無しさん：2008/10/04(土) 21:37:56 ID:KaBvWKj1.net: 姿勢が悪いだけじゃん
29 ：アスリート名無しさん：2008/10/05(日) 15:23:02 ID:QriHTraB.net: 今日開催の秩父ロングウォーク、行った人います？
私は今回は推奨時間内に受付できないのと、
お天気悪そうなのでパスしました
30 ：アスリート名無しさん：2008/10/05(日) 19:27:31 ID:xQrxSDkC.net: 群馬だけど、今、雨降ってる…。
今夜は歩けないかなぁ

(@_@)
31 ：アスリート名無しさん：2008/10/12(日) 15:22:05 ID:V91xBPhu.net: ３連休、歩きまくりだぜい！
32 ：アスリート名無しさん：2008/11/09(日) 21:13:20 ID:kgmkbf0h.net: ウォーキングはやりたい全国的にスポーツナンバーワンなのに、2chじゃ人気ないね。
33 ：アスリート名無しさん：2008/11/09(日) 23:44:11 ID:eDD8T8//.net: ダイエット板では盛んですよ。
自分はガリですけど人が多いのであちらのスレにレスしてます。
34 ：アスリート名無しさん：2008/11/17(月) 23:51:06 ID:ZCz7voBt.net: 今週末は、皇居ぐるっとウォークに参加します。
35 ：アスリート名無しさん：2008/12/26(金) 02:09:14 ID:GUs0SrA2.net: 町田フットパスが楽しそう。
ttp://tamacen.happy-town.net/t_walk/00000509.html?search_areacd1=800&search_area_type=2
36 ：アスリート名無しさん：2008/12/27(土) 18:09:50 ID:lhmkxnT9.net: 来年から駅ハイに参加しようと思っている。
https://www.jreast.co.jp/hiking/index.aspx
37 ：アスリート名無しさん：2008/12/29(月) 01:33:35 ID:6rxYhkfu.net: 正月は、伊勢原の大山登山に行ってきます。
38 ：アスリート名無しさん：2008/12/29(月) 14:52:19 ID:45L8I6BN.net: 来年は、真ん中の足も使う機会がありますように……
39 ：アスリート名無しさん：2008/12/31(水) 10:30:53 ID:FE4PosUp.net: 来年から本格的にウォーキングに取り組むぞ。
まずはシューズから選びから。迷う。
40 ：アスリート名無しさん：2009/01/13(火) 23:11:53 ID:VeoAuiBT.net: 最近始めました。
案外おもしろいですよ。爺婆とのバトルは（笑）
41 ：アスリート名無しさん：2009/01/13(火) 23:40:55 ID:o1hHlAKZ.net: （笑）←これ馬鹿っぽいね
42 ：多聞天 ◆FVW3S6w4iM ：2009/01/17(土) 13:53:55 ID:YZu168HF.net: 愛犬の散歩と兼ねればウオーキングは楽しい。喜ぶ愛犬が可愛くてならない。
一人では俺なんか、絶対にウオーキングなんかしないと思う。
43 ：アスリート名無しさん：2009/02/08(日) 21:25:23 ID:0RGS2KTN.net: （嗤）
44 ：アスリート名無しさん：2009/02/14(土) 03:38:54 ID:EmEDutIH.net: （我等）
45 ：アスリート名無しさん：2009/02/23(月) 12:26:00 ID:oeydt0/K.net: ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
======================================

　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
46 ：アスリート名無しさん：2009/02/23(月) 15:40:59 ID:khAzvzUt.net: 今週末は、宮崎ツーデーマーチです。

参加する人楽しんでください
47 ：アスリート名無しさん：2009/03/03(火) 06:56:03 ID:2kyDiz9x.net: >>
かなりきてるなこれまた
48 ：アスリート名無しさん：2009/03/10(火) 06:09:55 ID:H3IqUSuv.net: いいね
49 ：アスリート名無しさん：2009/04/14(火) 16:46:11 ID:THgJYqxJ.net: チャリティーウォーキング大会
ttp://4s-walking.net/

興味あるけど一人参加するか迷い中
50 ：アスリート名無しさん：2009/04/15(水) 15:09:54 ID:6hJ7FK26.net: ウォーキング大会って申込or受付時に何書かされるの？
名前だけなら偽名書けばいいとして電話番号や住所まで書かされるなら参加しようと思わん
51 ：アスリート名無しさん：2009/05/02(土) 12:06:11 ID:ZAgr2MM+.net: ウォーキングでやせられる？
52 ：アスリート名無しさん：2009/05/02(土) 21:25:27 ID:3+wEQL0A.net: >>50
過敏すぎ
ばっかじゃねｗｗｗ
53 ：アスリート名無しさん：2009/05/04(月) 05:19:32 ID:rfS+SIyd.net: 民主党は在日議員のかたまり

小沢は朝鮮名を持つ朝鮮人

民主党の実態を知らないと日本は韓国に乗っ取られる

マスゴミが民主党を支持するのはマスゴミが

チョンに握られてしまっているから。

特に激しいのが

　ＴＢＳ，毎日、朝日、フジ　　←　　上層部はチョンだらけ
54 ：アスリート名無しさん：2009/05/04(月) 12:07:20 ID:Jn9/mFFF.net: ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
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　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
55 ：アスリート名無しさん：2009/05/10(日) 19:06:22 ID:Ko1/ZkJL.net: 俺の友達変態的で３０㎞先にある筑波山を登って往復しやがった
56 ：アスリート名無しさん：2009/05/12(火) 01:52:30 ID:b3636jCX.net: フルマラソン的距離を歩くことはよくある
57 ：アスリート名無しさん：2009/05/19(火) 18:46:43 ID:xaiG21Gy.net: 　　和田アキ子の本名　金福子　生まれも育ちも朝鮮半島
58 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 20:01:16 ID:JVnJ4jJ1.net: ルームウォーカーで１０００歩歩いた
59 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 20:25:24 ID:2OXBPedd.net: 意味無し
60 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 20:38:23 ID:JVnJ4jJ1.net: 何で？

再びルームウォーカーで１０００歩歩いた
61 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 21:13:26 ID:JVnJ4jJ1.net: みたび１０００歩歩いた
62 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 21:41:22 ID:JVnJ4jJ1.net: １０００歩歩いた
63 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 22:11:17 ID:JVnJ4jJ1.net: １０００歩歩いた
俺の歩いているルームウォーカー　アマゾンで定額給付金で１０２００円で買った
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242894427&sr=8-3
64 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 22:36:08 ID:JVnJ4jJ1.net: １０００歩歩いた
65 ：アスリート名無しさん：2009/05/21(木) 22:58:12 ID:JVnJ4jJ1.net: １０００歩歩いた
66 ：アスリート名無しさん：2009/05/22(金) 09:06:24 ID:Z4Rul4mY.net: １０００歩歩いた
67 ：アスリート名無しさん：2009/05/22(金) 11:54:45 ID:t8LeD5Ls.net: >>66
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

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　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
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　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
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　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
68 ：アスリート名無しさん：2009/05/22(金) 21:04:58 ID:DpQGMfCI.net: 脚を故障した…だからウォーキング15キロ。3時間近くかかった…
69 ：アスリート名無しさん：2009/05/25(月) 13:53:08 ID:tK5cSZfN.net: 家の前が緑道だから、朝夕よくウオーキングしてる人がいるよ。
だいたい、中高年だね。
友達とか夫婦で話をしながら歩いてるひとが多い。
歳を取って筋肉が落ちてくると、いろいろな動作がきつくなってくるし、痛いところも出てくる。
ウオーキングで筋肉の衰えを予防して、コミュニケーションとって脳を刺激するのはいいことだと思うよ。
会話が出来るくらいの運動強度がいいって言うしね。
でも、若い人が一人で歩いてもつまらんと思う。
だから、俺は親父に付き合って歩くか、一人でジョギるか、山自転車。
70 ：アスリート名無しさん：2009/05/29(金) 23:09:37 ID:wwgKf3nJ.net: 50代位のカッコ良い人に会うのが楽しみで夜のジョギング行ってます。
知り合いになりたいけど無理だろうね。
71 ：アスリート名無しさん：2009/06/14(日) 21:15:53 ID:oQxG2YhV.net: どうしたら知り合えるだろうか？
72 ：アスリート名無しさん：2009/06/22(月) 00:02:07 ID:xk3efdQ0.net: 彼がパッタリこなくなった・・・・orz
73 ：アスリート名無しさん：2009/06/26(金) 21:13:10 ID:Yg0l3YBk.net: ノルディックやってる方いますか？
ポールの長さはどのくらいにしてますか？
自分は身長×0.65です。
74 ：アスリート名無しさん：2009/06/26(金) 23:03:57 ID:qURlqqJB.net: ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

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　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
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　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
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　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
75 ：アスリート名無しさん：2009/06/28(日) 03:56:06 ID:5rw2GCVr.net: そろそろ寝よ
起きたら２１．１キロを歩こう
おばさんジョガーに抜かされないくらいのスピードを維持できたら
今度こそ２時間４０分を切れる
76 ：アスリート名無しさん：2009/06/29(月) 19:22:07 ID:WdeGK+b9.net: 小さいおばさんはどうして走るの？
77 ：アスリート名無しさん：2009/07/03(金) 21:09:06 ID:5iPkIioh.net: >>73
ポールが固定サイズの都合上、身長×0.67で使ってます。
今度１サイズ上の、身長×0.70に替えるつもり。
78 ：アスリート名無しさん：2009/07/03(金) 23:41:54 ID:qTzTfE+M.net: >>77
おおいた！よろしく！

0.70だとかなり前でつくことになるね。
それだけ運動強度が上がるけど。
いろいろ研究してんだけど推奨0.63から0.70まで様々ある。
結局自分次第なんだけど・・

ttp://www.youtube.com/watch?v=5w-dyvjluyQ
こんな歩き方できればいいなと思ってます。

安物のポールなんでストラップのフィットが悪く一直線にならず垂れ下がるｗ
やっぱレキですか・・
79 ：77：2009/07/04(土) 01:45:49 ID:CVP2wAJf.net: >>78
自分の場合は、0.7でちょうど歩幅の真ん中にくるようです。
長さは、歩幅と腕の振り次第かと思います。

ポールは主にエクセルの一本モノを使ってます。
レキの伸縮タイプも持ってますが、突いたときに
連結部分でブレるというか、力が逃げてしまう
みたいなんですよね。

ストラップとグリップの結合部分が、一点より二点支持の方が
後ろへ振ったときにフラフラしにくいみたいですよ。
私のは一点支持のタイプですが。
80 ：78：2009/07/04(土) 10:06:35 ID:FKdWEnbz.net: >>79
ありがとう

連結部分・・・レキでもぶれますか・・じゃウチの安物も気になります。音うるさいし。
なんとなく感触が想像できます。

エクセルのストラップって結構大きくてしっかりしてる印象あります。
一本モノって長さ調節効かないし持ち運びもどうかで敬遠してましたが
実際は使いやすいメリットもあるんですね。参考にします。

いろいろ歩き方研究も頑張ります。お互い楽しみましょう！
81 ：アスリート名無しさん：2009/07/18(土) 20:27:51 ID:aOMT/KyO.net: ラーメン
82 ：アスリート名無しさん：2009/07/28(火) 22:39:57 ID:7H3vGjKB.net: 向こうへ行けばいいと思うよ
83 ：アスリート名無しさん：2009/08/07(金) 06:48:29 ID:JBGuL+Cl.net: あるけよ
84 ：アスリート名無しさん：2009/08/07(金) 09:54:24 ID:CqxVRoKQ.net: ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
======================================

　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
85 ：アスリート名無しさん：2009/08/16(日) 17:27:15 ID:I9FcSy4p.net: 違う、そうじゃない
86 ：アスリート名無しさん：2009/09/13(日) 23:52:34 ID:NzrgNO/D.net: 質問です。

10月24日の三河100キロウォーキングにエントリーしました。

171センチ　55キロの36歳オッサン。
普段の運動はジョギングを2年くらい週2,3回　10キロ60分程度です。
ハーフマラソンを2回完走しているので、基礎体力はあるのでは。と
自負しておりますが100キロという未知なる距離のため完歩できるかどうか
大いに不安です。
どのようなトレーニングが有効か御指導下さいませ。
87 ：アスリート名無しさん：2009/09/23(水) 01:07:49 ID:ubJLUmey.net: 【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【蝉時雨】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247466639/
88 ：アスリート名無しさん：2009/12/26(土) 03:54:29 ID:we4C2O0e.net: 【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249160747/
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/

【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567
【やってみて】スロージョギング【どう？】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252380539
89 ：アスリート名無しさん：2009/12/26(土) 12:34:34 ID:VCqywjlu.net: ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
======================================

　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
90 ：アスリート名無しさん：2010/02/23(火) 17:51:33 ID:vSRynwUI.net: ２０１０年１月１日から始めたんだけど
お～～い！
91 ：アスリート名無しさん：2010/03/09(火) 11:09:54 ID:z9P0dgTd.net: こことは別にウォーキングスレあるから探してみろ
92 ：アスリート名無しさん：2010/03/29(月) 12:31:32 ID:Jfrxq+/Q.net: リーボックのイージートーンっていう靴で
歩いてる人いますか、
感想を教えて欲しいのですが。
下記の宣伝が気になるのです(業者じゃありません）。

注┃目┃商┃品┃　Reebok『イージートーン』好評発売中です♪
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　”履くだけのジム”で、忙しい方の運動不足解消にも効果的なシューズ
　『EASYTONE（イージートーン）』、もう体験されましたか～？
　　http://sportsman.jp/shop/recommend/easytone/
　今春には、EASYTONEのテレビＣＭが全国的に放映されます！w(^o^)w

　このシューズは、通常より”３倍やわらかいソール”が特長です。

　やわらかなソールの不安定さに無意識にバランスを取ろうとして
　筋肉が刺激され、履いて歩くだけで、知らず知らずのうちに
　下半身のトレーニングができているというシューズなのです。

　冬の運動不足解消に、夏に向けてのシェイプアップに、靴を履きかえるだけ！

　早速無理なくエクササイズを開始できますね。(^-^)v
　ぜひぜひご活用下さい♪
93 ：アスリート名無しさん：2010/03/29(月) 12:58:27 ID:gFFhpbvw.net: >>92
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

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　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
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　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
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　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
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http://www.walking.or.jp/
94 ：アスリート名無しさん：2010/07/18(日) 14:33:37 ID:OMgGheNP.net: >>93
そのブログにも書いてあるけどロードバイク乗ってる人の中にも相当
傍若無人なのがいます罠。特に沼の北側。こっちが端っこによけてるのに
舌打ちするバカもいる。そんなヤツはコケればいいのにｗ　　どこか目立つ
位置に無粋な注意書きを大書しないとわからんでしょうね。お互い気を
遣っていきたいもんです
95 ：アスリート名無しさん：2010/10/20(水) 01:31:38 ID:ngztPEb2.net: ダイエット板から来ました
昨日からウォーキング始めたんだが二日目にして股関節が痛くなった
あと、中臀筋が筋肉痛になった
距離は８㌔時間は一時間程度です
体格は182㌢の56㌔
運動不足が祟ったのでしょうか学生時代は陸上やってたけど筋力の衰えに驚いてます
96 ：アスリート名無しさん：2010/10/20(水) 05:48:22 ID:FGrdORvN.net: ｷﾓ
デスノのL以上のガリじゃんwwww
97 ：アスリート名無しさん：2010/12/31(金) 14:54:24 ID:yY7VvOac.net: 2ch ヘッドラインニュース
http://headline.2ch.net/bbynews/
98 ：アスリート名無しさん：2011/04/10(日) 18:41:29.27 ID:VziEKfOn.net: 暖かくなってきたからウォーキング始めるかな
99 ：アスリート名無しさん：2011/04/10(日) 19:05:38.74 ID:HLut3sit.net: >>24
亀だが、姿勢を正して大股で力強く歩くように心がければ
腰のインナーマッスルを効果的に鍛えることができるよ。
オレはそれで腰痛治った。
100 ：アスリート名無しさん：2011/10/22(土) 14:51:39.03 ID:eRzWeO4e.net: 歩いて健康…2100人が挑むttp://www.chugoku-np.co.jp/News/Tn201110160010.html
　呉市健康の日ウオーキング大会が15日あり、約２１００人が呉市の街並みや呉湾の眺めを楽しみながら歩いた。
　３コースに分かれ、二河町の二河公園を出発。３キロコースは蔵本通り、５キロは大和ミュージアムなど、10キロは
映画「海猿」のロケがあった両城２００階段前や海上保安大学校を巡った。同級生や保護者計７人で10キロを歩いた
明立小６年菅原雨笑（さわ）さん(11)は「友達と一緒に歩くのは気持ちいい」と喜んでいた。
　市や市医師会などでつくる実行委員会の主催。終点の中央公園周辺には、がん検診体験や特産品販売コーナー
も設けられ、にぎわっていた。【写真説明】呉の風景を楽しみながら歩く参加者
ttp://www.chugoku-np.co.jp/News/Tn20111016001001.jpg
これだと安心して参加できるんだけどね
101 ：アスリート名無しさん：2011/10/27(木) 22:01:19.11 ID:TDUz8f0B.net: シャドウボクシングしながら歩いてるが若い女の子にシロジロ見られる
実は俺ボクシングなんて全くのど素人で未経験者なんだよね
102 ：アスリート名無しさん：2011/11/24(木) 17:05:25.02 ID:8sa0UMsQ.net: ランニングをヒザと足首が痛くなってて、２ヶ月ほど休んでたんだけど今年いっぱいはウォーキングをしようと思ってる。
キロ１０分以内で１時間程度を歩いてるんだけど、気をつけているのは腕を肩胛骨から振ることと姿勢ぐらいなんだけど
他にスポーツとしてのウォーキングとして気をつけることある？

どっかのページを紹介してもらうだけでもありがたい。
103 ：アスリート名無しさん：2011/11/27(日) 13:10:40.77 ID:z0tqfr0Q.net: 昨日16km歩いてきた。
片足1kのウェイト付けて挑戦してみたら、
意外や意外、胃のあたりの腹筋が筋肉痛。
普段は足を上げて腹筋100回やってるけど、
その腹筋は全然痛まなかった。
足を持ちあげるから太ももの筋肉強化するかと思ったら
変な部分に負荷掛かるもんだねぇ・・・
104 ：アスリート名無しさん：2011/12/13(火) 08:26:51.71 ID:Qv36njVJ.net: ウォーキング、マラソン
最高
105 ：アスリート名無しさん：2011/12/13(火) 08:27:12.82 ID:Qv36njVJ.net: マラソン、駅伝
最高
106 ：アスリート名無しさん：2011/12/13(火) 08:27:33.78 ID:Qv36njVJ.net: 箱根駅伝
ご当地ランナー
http://www.joqr.co.jp/hakone88/gotouchi.html
107 ：アスリート名無しさん：2011/12/19(月) 14:59:28.46 ID:pUfIci0b.net: >>10

俺はかつて、ウォーキング愛好会の幹部で誹謗中傷対策にかなり力を入れてる人と交友があったけど摘発(法的手段以外の制裁も含めて)の話を聞いたら身の毛が逆立ったな
冗談抜きにマジで人生終わる、法的に大した傷は追わなくてもまず間違いなく業界流の制裁を加えられる
またはそれ相応の代償を支払わなければいけない
本当、割に合わないと思ったね
おまいら、書き込むからにはそれ相応の覚悟をしてやれよ、昔からウォーキング愛好者と金貸しは裏でどんな連中が仕切っているかわかってるだろ？
幹部たちはプロだから警察とのパイプも持ってる、様々な状況に対応できるように仕込まれてる、だからこそ幹部になれたとも思えるがね
妬みとか僻みで書き込んで、ズドンされた時に泣いただけじゃすまない事を憶えておいた方がいい

ちなみに俺は同業者とかじゃないからな

なんか脅しみたいになってすまん、つまり言いたい事はおまいらが思ってる以上にハイリスクだってこと
108 ：アスリート名無しさん：2011/12/19(月) 15:28:27.34 ID:f2F9YJ0e.net: 久しぶりのレスがこれかよ
つまんねええ
109 ：アスリート名無しさん：2011/12/19(月) 15:32:55.91 ID:IFY0+4Ph.net: 東京ゲートブリッジで開通前にウォーキング大会あるぜ。
2月5日の午後ならまだ空きがあるみたいだ。
110 ：アスリート名無しさん：2011/12/28(水) 04:39:37.41 ID:Uf/MTwbZ.net: てか、歩くだけでしょ？
111 ：アスリート名無しさん：2011/12/28(水) 08:47:03.88 ID:F7b7i9UW.net: ウォーキングなんだから当たり前だと思うんだが・・・開通前の道路を歩くのって気持ちいいと思うんだ。
前日にジョグやサイクリングイベントもあるけど、ジョグだと40分、自転車だと15分くらいで往復
しちゃうから勿体なくてなー
112 ：アスリート名無しさん：2012/02/06(月) 00:12:35.99 ID:maLpVwgh.net: いつも家の周辺を歩いていたんだが、だんだん新鮮味が無くなってきたんで
観光ウォーキングを始めた。
県内や隣県でも行った事のない所が意外とあるんで、休みの度に
観光案内見ながら歩きに行っている。
113 ：アスリート名無しさん：2012/02/24(金) 09:13:53.88 ID:17Q0I4Bw.net: あげたる
114 ：アスリート名無しさん：2012/03/06(火) 13:35:57.53 ID:XujdYMJk.net: ウォーキング大会出る人いる？夜間50キロのウォーキングに出るけど、注意することある？
115 ：アスリート名無しさん：2012/03/07(水) 09:14:08.39 ID:N7lT6Ysp.net: クルマと野生動物かな
116 ：アスリート名無しさん：2012/03/16(金) 17:07:10.27 ID:ZMRR1A0B.net: ウォーキングはじめて半年くらい
雨の日も吹雪の日も頑張って続けた、まぁ1時間くらいしか歩かないが
だから続いたんだと思う
今じゃ歩かないと落ち着かない
ずっと車ばかりの移動だったから、歩くのが自由すぎて面白くなってた
道なりに進まなくていいし、急にユーターンしても誰に迷惑かけるわけでもない
車じゃ走れない道だって進める
なんかずっと交通ルールーに縛られてたのがアホらしくなってくるんだよね
117 ：アスリート名無しさん：2012/03/26(月) 05:07:21.44 ID:+wm3hL3u.net: へぇ～
118 ：アスリート名無しさん：2012/03/26(月) 09:06:04.08 ID:u07LXYYM.net: ところでトップスポーツアスリートでウォーキングをメニューに取り入れてる奴っているか？
あとトップスポーツアスリートが車やバイクで移動してたら滅茶苦茶恰好悪いよな
やっぱり移動するんだったら勿論ウォーキングが一番だよなｗ
119 ：アスリート名無しさん：2012/04/02(月) 09:23:17.98 ID:G80MtxL5.net: JRの駅からハイキングが今日から午前9時予約開始になったが、
アクセス集中してネットに繋がらない。
5月の日暮里分を予約したいんだが、番号がわからないから
電話予約すらできず。ダメだこりゃ。
120 ：アスリート名無しさん：2012/04/16(月) 06:31:35.87 ID:1jivjV1T.net: 何でやねんｗ
121 ：アスリート名無しさん：2012/04/30(月) 11:42:25.75 ID:ICCQ7edr.net: ウインドショッピングしてれば、それで済むだろ？？
122 ：アスリート名無しさん：2012/05/01(火) 09:52:20.94 ID:kZ8OCdGW.net: 風の値段はおいくらですか？
123 ：アスリート名無しさん：2012/05/04(金) 11:25:36.78 ID:qMRxCpg/.net: 24時間100キロ歩行、今年もスタートttp://www.rsk.co.jp/i/news/news_local.cgi?id=20120503_9
24時間以内に100キロを歩いて体と心を鍛える岡山政経塾のイベントが、3日から4日にかけて行われています。
今年は、初めて一般の参加者も挑んでいます。ttp://www.rsk.co.jp/news/photo/20120503_9.jpg
100キロ歩行は、岡山政経塾が10年前から塾生の精神力を養うために毎年行ってきました。
今年は一般にも呼びかけ、総勢300人以上が参加して開会式が行われました。
参加者は3日午前10時に旭川の河川敷を出発、岡山市の曹源寺や備前市の閑谷学校など、岡山藩士・津田永忠の
足跡をたどる100キロのコースに、それぞれの目標を持って挑みます。自らの限界に挑戦する100キロ歩行。
参加者は、4日の午前10時までにゴールの後楽園に着く事を目指して歩き続けます。
124 ：アスリート名無しさん：2012/05/04(金) 17:37:02.25 ID:qMRxCpg/.net: 松山工高生９４０人が興居島ウオークttp://www.ehime-np.co.jp/news/local/20120503/news20120503087.html
　松山工業高校（松山市真砂町）の全校生徒約９４０人が２日、同市沖の興居島で、島内約25kを１周するウオ-キング
に挑戦。雨の中、生徒は会話を楽しみながら元気よく歩を進めたが、悪天候のため約半周で中止となった。
ttp://www.ehime-np.co.jp/news/local/20120503/photo/pic18733758.jpg
　「百錬鉄ウオーク」と名付けられた行事は、体力や精神力を養おうと２００９年から毎年実施しており、今回で４回目。
　生徒は学年ごとにフェリーに乗り込み、島に到着と同時にスタート。傘をあおられるほどの強風の中、ごみを拾いなが
ら、クラスメートや部活の仲間たちと思い思いのペースで歩いた。
125 ：アスリート名無しさん：2012/05/10(木) 11:46:34.99 ID:4uALR/Gl.net: 限界に挑戦！１００ｋｍウォークttp://www.ksb.co.jp/newsweb/indexnews.asp?id=31803
自分の限界に挑戦して成長を実感してもらおうと、24時間で100キロを歩き抜くイベントが3日、岡山市で始まりました。
岡山政経塾が毎年開いているもので、今年で10回目です。岡山後楽園前の河川敷に過去最多となる215人の参加者
が集まりました。出発式で、不登校を克服した岡山市の高校生、川端茜美さんが「一緒に歩く仲間を信じて更なる成長
を目指します」と宣誓しました。参加者は岡山市の沖田神社や備前市の閑谷学校などを24時間かけて歩き、4日朝に
再び後楽園に戻ってくる予定です。
126 ：アスリート名無しさん：2012/05/12(土) 14:26:29.18 ID:nzjV67GT.net: 三滝渓谷でノルディックウオーク　西予ttp://www.ehime-np.co.jp/news/local/20120511/news20120511192.html
　４億年以上前の岩石でできている西予市城川町の三滝山の地質や自然を学びながらノルディックウオークを楽しむ
「三滝山ジオノルディックウオーク」が１０日、同市城川町窪野の三滝渓谷であった。
　大地（ジオ）という視点で地域を見つめ直し、自然や生態系、歴史・文化を地域づくりや観光に生かす「西予ジオパーク
構想」を掲げる市が、５月１０日の「地質の日」に合わせて開催。のむらノルディック夢クラブのメンバーと市民約４０人が
参加した。 ttp://www.ehime-np.co.jp/news/local/20120511/photo/pic18733812.jpg
　参加者は、矢野政嗣さん（７２）と河野一男さん（８１）から三滝山の自然や歴史について学んだ後、三滝渓谷遊歩道
から三滝神社まで、専用のポールを両手に持って歩くことで無理なく高い運動効果が得られるというノルディック
ウオークを体験。
127 ：アスリート名無しさん：2012/05/14(月) 11:44:24.67 ID:LCea/VsT.net: 新緑の清流を散策する催しttp://www.nhk.or.jp/lnews/okayama/4024986912.html
新緑や渓谷の清流が生み出す、すがすがしい空気をいっぱいに吸い込みながら散策を楽しむ催しが、新見市の大佐地
区で開かれました。この催しは、新見市大佐の大井野地区の人たちが、地域に残る豊かな自然を満喫してもらおうと
開いたものです。
１３日は大佐ダム湖畔にある大佐源流公園をスタートとゴールに、１キロあまりの２つの散策コースが設けられました。
このうち高梁川の支流の大井野川沿いを歩くコースでは子ども連れの親子や愛好者など２０人あまりが地元の人の
案内を受けながら散策しました。
川沿いの渓谷は、いま新緑の季節を迎えていて、参加者は太陽の日ざしを受けていっそう鮮やかさを増した新緑や、
大井野川の清流が生み出す、すがすがしい空気をいっぱいに吸い込みながら散策を楽しんでいました。
またスタート地点の大佐源流公園では、もち米のヒメノモチを使った餅つきや、山菜のおこわ、それに旬の野菜などを
販売するテントも張られ、訪れた人たちがお目当ての品を買い求めていました。
128 ：アスリート名無しさん：2012/06/22(金) 10:03:10.08 ID:l4DmVREz.net: ５月の13日から歩きはじめて
今週で６週間が過ぎようとしているが

体重が８Ｋｇ減った。

まいんち平均１５、０００歩ほど歩いてる。

あっ！そこそこ早歩きで。
129 ：アスリート名無しさん：2012/07/30(月) 13:53:10.14 ID:ap5Cdacx.net: 真夏はちょっと無理かも？
130 ：アスリート名無しさん：2012/07/30(月) 14:43:24.23 ID:ruMlwJQ3.net: 車で山とか川とか涼しいところまで行って、そこからウォーキングすればいい。
131 ：アスリート名無しさん：2012/08/10(金) 22:05:41.08 ID:cstI3AIb.net: 買い物を兼ねて歩いてきた
日陰や水辺を選んで歩きつつ18キロ
行きはいいけど荷物がある帰りはきついな
132 ：アスリート名無しさん：2012/08/11(土) 00:23:05.02 ID:9cc5w+og.net: パチスロ最初攻略
ttp://jbbs.m.livedoor.jp/b/i.cgi/sports/9242/1342686900/
133 ：アスリート名無しさん：2012/08/11(土) 05:07:19.59 ID:Nr/v8a/5.net: 俺もウォーキングしてる
早歩きでね　174ｃｍ　56ｋｇ
134 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 01:20:44.48 ID:XCKXsthc.net: 暑いと無理…
135 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 00:21:01.09 ID:PMXb04JA.net: 光る腕輪つけてウォーキングしてる人見たけど、あれってどこで売ってるんだろう？
136 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 17:22:03.43 ID:wmyxA9J5.net: 秋になったからそろそろウォーキング再開しようぜ
137 ：アスリート名無しさん：2012/09/27(木) 23:51:32.75 ID:1eDCh45I.net: 俺は走るの大嫌いだからウォーキングで体を絞ってる。

大体1キロ10～12分、1回4～5キロ(周回)歩くから所要時間は40～50分位。
調子が良いとキロ平均10分を切る。

片道4.5キロを往復とかもやってたがその時は
所要時間にして75分～80分位だったかな。

小学生の頃から早歩きを習慣化してたからこそ
捻出できるスピードだけどね。
138 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 10:51:45.49 ID:Ed03RtmP.net: >>136
とりあえず来週から
139 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 12:20:28.32 ID:0aR4u8l9.net: http://p15.chip.jp/upload
140 ：アスリート名無しさん：2012/12/19(水) 14:19:28.29 ID:SpGSlQft.net: >>138
とっくに来週は過ぎてるが、どうなりましたか。
141 ：アスリート名無しさん：2012/12/20(木) 22:03:55.04 ID:uQ6HSBaS.net: >>140
なんとなく不調でまだまだです。
142 ：アスリート名無しさん：2012/12/23(日) 16:59:55.52 ID:xeNLqT7M.net: 一時期はやったこれは最近見ないから結局効果なかったってこと？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1085a10f.e0c3dcd8.1085a110.aa72caac/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2femotionwave%2fj94851%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2femotionwave%2fi%2f10004134%2f
143 ：アスリート名無しさん：2012/12/23(日) 17:14:50.66 ID:gEZ461Y1.net: >>136
すこし暖かくなってから
144 ：アスリート名無しさん：2012/12/26(水) 12:41:55.73 ID:62zSY5tT.net: １０月頭から肥満解消、運動不足解消目的でウォーキングを始めたけど
寒くなるとつらいですね・・・
最初の１０日間ほどは2.5km～3km程度、そこから徐々に距離を伸ばして
現在は5km歩くのを日課にしてます。
5kmにかかる時間も当初は55分前後だったのが、いまでは48分前後に
なってきました。
体重も123kgあったのが3ヶ月弱で106kgまで落ちてきましたｗ
特にカロリー制限はしていません。
145 ：アスリート名無しさん：2012/12/26(水) 19:45:46.11 ID:NmmY2aSJ.net: http://www.dumpr.net/static/110/f261d6d43feef5ff_o.jpg
146 ：アスリート名無しさん：2013/02/22(金) 01:32:24.47 ID:17F82MU1.net: 誰もいない…
147 ：アスリート名無しさん：2013/02/22(金) 20:01:18.62 ID:5/cAUhKg.net: 寒いからね
でも歩くと暖かくなって寒い部屋に戻ってもあまり寒く感じなくなるんだよな
148 ：アスリート名無しさん：2013/02/23(土) 18:30:26.83 ID:nUg/sXMO.net: 寒さより花粉がこたえる
いくらマスクしていても防ぎきれないし
しかも今日はPM2.5基準値超で霞んでる
149 ：アスリート名無しさん：2013/02/23(土) 18:39:15.67 ID:HBn+owLL.net: どこに住んでる人？
150 ：アスリート名無しさん：2013/02/26(火) 17:08:18.46 ID:AGRaJNnL.net: 寒い中歩くからしもやけできちゃったやで
151 ：アスリート名無しさん：2013/05/27(月) 07:33:03.75 ID:mUrTdqVn.net: 週末のウォーキング大会に参加して、今日も足痛い
練習不足が元凶だろうな

参加者、スタッフの皆さんお疲れさま…つくば１００ｋｍ
152 ：アスリート名無しさん：2013/06/06(木) 18:28:42.00 ID:wGe158YB.net: 朝10km・夜10kmを半年続けた
先日からラン4km＋ウォーキング3km＋なわとび40分に移行しますた
153 ：アスリート名無しさん：2013/06/20(木) 11:12:58.00 ID:/dYaVBZu.net: 夏に蒸れない特に足の甲が蒸れないウォーキングシューズはないですか？デッキシューズやスニーカーはソールにクッションがないからすぐに足裏痛くなるし、いろいろ探してますが・・
154 ：アスリート名無しさん：2013/06/20(木) 11:21:06.62 ID:Y2+boH/l.net: >>153
靴底に穴の開いたシューズ使っているけど、とても快適だよ。
155 ：アスリート名無しさん：2013/06/20(木) 11:36:35.09 ID:1RFkbG24.net: 俺はアシックスのジョギングシューズ使ってるけど通気性いいよ
冬の歩き始めだと寒いくらい
クッションも当然しっかりしてるし、デザインが派手なのを除けばお勧め
156 ：アスリート名無しさん：2013/06/21(金) 14:43:14.12 ID:8G8vjMFt.net: 通気性のいいジョギングシューズは冬場のウォーキングで
しもやけになっちゃうよな・・・
今はカカト部分がないウォーキング専用シューズで歩いてる
踏み出し時にカカトが自然に着地するんで気に入ってるけど
クッション性に乏しいのが残念
157 ：アスリート名無しさん：2013/06/23(日) 22:07:44.48 ID:ERHCLduF.net: 昔はジョギング専門でウォーキング馬鹿にしてたが40過ぎてジョギングきつくなってウォーキング
街中じゃよく見かけるがスレ過疎だな
158 ：アスリート名無しさん：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:dnQ4KwHP.net: 夏のウォーキング、みんなどうしてる？
平日は仕事から帰ってきて午後6時過ぎから1時間歩いて
週末は朝9時から歩くようにしてるんだけど、
午前中はまだ暑さがマシと思って歩いたら、もう陽が高くて
暑すぎて死ねるレベル・・・
159 ：アスリート名無しさん：2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:A6TfblP8.net: ウォーキングしてきた
160 ：アスリート名無しさん：2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:zC31X5iU.net: 汗腺が鈍っていたのでを鍛えようと
3分早歩き、3分普通にを繰り返して１時間歩いてから
入浴で両手足43度位のお湯に20分位つけて
それから38度位の微温湯に20分浸かって
1週間ほどでしょっぱくない汗が出始めた
水分もちゃんと摂ろう

>>158
朝歩くなら日が昇らない内が良いんじゃね？
161 ：アスリート名無しさん：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:uii1dFdi.net: この時期は日が降りないうちはウォーキングなんて無理だ。
１時間歩いてきた。
162 ：アスリート名無しさん：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:l74fvorw.net: 朝起きてすぐの運動ってダメですか？
起きてすぐって血液がまだサラサラじゃないってききました。
軽いジョギングならいいですか？
163 ：アスリート名無しさん：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:l74fvorw.net: 朝起きてすぐの運動ってダメですか？
起きてすぐって血液がまだサラサラじゃないってききました。
軽い散歩ならいいですか？
164 ：アスリート名無しさん：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:HzgSwn6q.net: 全力疾走しても問題ないよ＾＾
165 ：アスリート名無しさん：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:rm+WD7PF.net: 起きてすぐに激しく身体動かすのは危険だからね。
ウォーキング程度にしたほうが良いよ。
166 ：アスリート名無しさん：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:rZuT85iw.net: ３０歳過ぎてから体重の減りが悪くなった気がする
前は６０キロ超えても飯減らしたり軽いウォーキングしてれば嫌でも５０キロ台になってたのに
今じゃ６４ｋｇある・・・
今は何とか黄信号だがオヤジ体型になる前に何とかせねば・・・
最初は２０分位早歩きして体が温まってきたら軽いジョギングに切り替えるかな
167 ：アスリート名無しさん：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:nfxW9Yxb.net: >>166
筋肉量だけで65kgある俺には50kg台ってすげえと思う
168 ：アスリート名無しさん：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZiwHy4Oi.net: 166だけどなんとか毎日ウォーキング＆軽いジョギングを続けたら何とか-2キロ
減量することができたのでこの調子で頑張って行こうと思う。

ちなみに身長は174ｃｍで体重は62ｋｇ　目標は58～60ｋｇをキープすること

...だけど次の土曜日の昼飯にツレとしゃぶしゃぶ食べ放題に行く約束してしまったから
朝と夜は軽めのメシにして夜は多めに身体を動かすようにするね
殆ど誰も見てないと思うけど定期的に体重記録書き込むから
169 ：アスリート名無しさん：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:rjSrK5T5.net: ここってダイエットスレじゃないぞ
170 ：アスリート名無しさん：2013/09/05(木) 02:38:52.06 ID:81YY3WcE.net: >>168
充分細いような…
隠れ肥満とか？
171 ：アスリート名無しさん：2013/09/05(木) 08:30:15.89 ID:91BHWgky.net: ウォーキング中に一時停止線を無視した車に接触されて病院通い
ダイエットは滞るしつらい
172 ：アスリート名無しさん：2013/09/08(日) 10:03:10.29 ID:+1XwJ9RN.net: ウォーキングしてきた
173 ：アスリート名無しさん：2013/09/08(日) 10:26:21.81 ID:pCuaMR2R.net: 体重　63.5Ｋｇ　
うーむ　毎日ウォーキングやってるけどなかなか下がらんものだ
174 ：アスリート名無しさん：2013/09/08(日) 10:56:02.69 ID:HjXuPrq1.net: ウォーキングすると身体の髄まで堪えるというか、身体がいかに弱ってるか判るわ。
全身運動だからまんべんなく負荷がかかるし。
175 ：アスリート名無しさん：2013/09/09(月) 00:47:24.12 ID:YPtgERps.net: 間食は極力避けて仕事が終わってからもウォーキングしてるがほぼ横ばい状態でイマイチだな
やっぱ20代の時とは違うな
しかし前にも書いたようにオジサン体型になってしまうと更に減量が大変になってしまうので
今は心を鬼にして頑張るよ

つうわけで体重６０キロ代をチョコチョコ書いててもつまらんだろうから「６０キロ以下」になったら
また報告することにします、じゃあ今から少し歩いてくる。
176 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5) ：2013/09/09(月) 02:18:40.04 ID:XOiSsXD5.net: tes
177 ：アスリート名無しさん：2013/09/25(水) 17:14:23.55 ID:x+S7O8RJ.net: ウォーキング再開しよう
178 ：アスリート名無しさん：2013/09/27(金) 01:46:51.22 ID:3rKJ5JV5.net: 夜に手持ち無沙汰だとなんとなく外を歩いてる
散歩なのかウォーキングなのか
179 ：アスリート名無しさん：2013/09/30(月) 00:54:26.54 ID:D0Aagza8.net: ラジオ聴きながらウォーキングすると楽しめるし飽きない。
UNIQLOでスポーツシャツ買ったし、健康のため頑張るさ
180 ：アスリート名無しさん：2013/11/25(月) 09:07:24.15 ID:X9NICqTh.net: 寒いほうがウォーキング捗るな。
距離が延びた。
181 ：アスリート名無しさん：2013/11/26(火) 00:15:48.71 ID:MwoaGb6+.net: ウォーキングならノルディックポールもって
近所の低山ハイキング行ってくるな
182 ：アスリート名無しさん：2013/11/26(火) 19:40:26.76 ID:87YJ/Kf+.net: この時期は里山歩きは最高だろうね。日頃のウォーキングの成果を試す良い機会だ。
183 ：アスリート名無しさん：2013/12/14(土) 05:54:14.82 ID:BAhRnPqO.net: 174cm 60.7kg
　50kg台まであと少しだ　食べ過ぎや間食に注意していく
184 ：アスリート名無しさん：2013/12/15(日) 20:04:27.95 ID:kHqNaGBL.net: かなり痩せてないか？
まだ絞りたいなら四股踏みとセットでやると落ちるかもよ
185 ：アスリート名無しさん：2013/12/17(火) 00:52:06.22 ID:SVnYvlb9.net: 分かった　やってみる
186 ：アスリート名無しさん：2013/12/31(火) 12:57:13.11 ID:UbPwyqcb.net: 今年最後のウォーキングに行ってくるぜ
187 ：アスリート名無しさん：2014/01/04(土) 01:15:23.83 ID:ul5Guj6R.net: 誰も歩いてないのか？
188 ：アスリート名無しさん：2014/01/22(水) 22:53:59.03 ID:g9AhlMBw.net: 明日歩く
189 ：アスリート名無しさん：2014/01/23(木) 08:48:31.88 ID:SFIKIxFZ.net: まだ30代だけどポールウォーキングはじめた
物凄く疲れるけど、それがいい感じ
190 ：アスリート名無しさん：2014/01/25(土) 00:28:42.19 ID:5meTFwbf.net: 全身運動らしいね
運動不足にはテキメンかも
191 ：アスリート名無しさん：2014/02/03(月) 08:19:48.84 ID:JLCNcIJK.net: 寒いと出かけるまでが少し億劫になる
192 ：アスリート名無しさん：2014/02/03(月) 08:48:47.26 ID:osb+bmqK.net: ウォーキングを卒業してジョギングに移行したけど
膝痛めて帰ってきました
193 ：アスリート名無しさん：2014/02/03(月) 20:17:59.57 ID:0FNZ4OLx.net: ランニングは膝痛めやすいからな
またウォーキングから始めりゃいいさ
194 ：アスリート名無しさん：2014/02/06(木) 09:30:18.06 ID:TQSUhyKs.net: 春になったらまたウォーキングするよ
195 ：アスリート名無しさん：2014/02/06(木) 16:10:29.47 ID:ECtbwP+R.net: >>192
ゆったり幅広ワイドとかデカいシューズはやめろよ
196 ：アスリート名無しさん：2014/02/12(水) 22:13:18.43 ID:Dg2qI+S3.net: やったーｖ（=＾0＾=）ｖ
ついに６０キロ以下になったぜ

今日風呂入る前に体重計に乗ったら59.2キロだった
油断せずこの調子で頑張るね
197 ：アスリート名無しさん：2014/02/18(火) 23:37:08.64 ID:qgsfSsEZ.net: ウォーキングしてきたが誰もいなかった
寒いほうがはかどるのに
198 ：アスリート名無しさん：2014/02/19(水) 20:27:28.57 ID:bghtN3R9.net: 人がいないのは寒いからだろうね

おれも平日は仕事が定時で終わってもウォーキングどころか散歩すらしたいと思わないからね
土日は歩くようにはしてるが
ホントは毎日適度に歩くのが良いんだろうけどね
199 ：アスリート名無しさん：2014/02/19(水) 20:53:57.85 ID:F5BB/dHL.net: 5
200 ：アスリート名無しさん：2014/02/23(日) 16:34:32.26 ID:+Nen4+xh.net: 今日は暖かくて散歩日和だった(愛知県民)
201 ：アスリート名無しさん：2014/02/24(月) 20:26:40.05 ID:eAiAMX9n.net: 昨日は里山登山に出かけたが日頃のウォーキング効果で筋肉痛ないわ
202 ：アスリート名無しさん：2014/02/25(火) 08:29:46.51 ID:ZnbXipPf.net: >>200
名古屋走りのキチガイに轢かれないように気をつけて！
203 ：アスリート名無しさん：2014/02/26(水) 21:20:03.86 ID:Zm2WrnnU.net: >>202
俺は岡崎市民だよ
しかも山に近い田舎の方の岡崎だから無問題
自然が好きだから普段は人や車を裂けて山のなか歩いてるよ
204 ：アスリート名無しさん：2014/05/16(金) 12:20:15.81 ID:5qgdJm3s.net: >>202
それは関東北部の東京衛星県の田舎物が名古屋を馬鹿にして優越感にひたりたいだけ
鍋田あたりはやばいらしいけど
205 ：アスリート名無しさん：2014/06/02(月) 01:54:37.71 ID:l2bbQfaA.net: 身長 169cm / 体重 82kg / 体脂肪率 25.7% / 年齢 53歳のメタボ親爺です。
昨年狭心症でカテーテル手術を受けたので、リハビリのつもりで週２・３回の
「セルフ・ウォーク・オリエンテーリング」を楽しんでます。1/25000の地形図を
用意して、自分で適当にポスト（マイルストーン・経由地・目的地）を設定し、
コンパスを頼りに追っ掛けて歩きます。多摩丘陵の自然公園を巡ったり、
河川踏破（源泉～河口）・寺社史跡巡り・街歩きなどなど、自宅から数百円の
電車・バス代を費やすだけで、5 ～15km の「駅からハイク」、結構楽しめるものです。
ＧＰＳロガー・心拍モニタを付けて行き、記録を残していくと、これまた楽しい。
206 ：アスリート名無しさん：2014/06/20(金) 14:25:34.10 ID:FfY5kBLW.net: ウオーキングしよう
207 ：アスリート名無しさん：2014/06/27(金) 09:15:07.80 ID:tb2tlvYE.net: ウオーキングしよう
208 ：アスリート名無しさん：2014/06/27(金) 09:43:13.24 ID:fBmYJ1MS.net: >>205
いいな

みんなでおすすめをつくろう
209 ：206：2014/07/03(木) 15:31:29.15 ID:jpzTCorL.net: >>208
レスありぃ。釣りはやらないけど、掛かってくれると嬉しいもんですな。

私鉄各社がやってる「卑弥呼さまぁ」イベントは、コースが決まっている上に、
参加者があまりにも多く、地図もコンパスも要らない。先にスタートした爺婆に
追いつけ・追い越せするばかり。距離も７～８kmでポールも振れないし、
ちょっと欲求不満に陥るかも。とはいえ、時として参加するけどね。

JR東日本の「えきぽ」は、スマホのGPSを活用する趣向は面白いのだけど、
あまりにも安全第一って感じで、コース設定が面白くもなんともない。
隣の駅まで回り道散歩するって感じのコースが多いですね。

オリエンテーリングのワイド/長距離版をロゲイニングというんだそうですね。
若い時から、特に長距離を走るのは大の苦手だったので、歩くのがいいです。

ご参考まで、割と最近、自分でコントロールを設定して歩いたコースです。
京王本線・長沼駅→長沼公園→平山１丁目住宅街→平山城址公園→
多摩テック遺跡→堀之内谷戸里山→堀之内東山もりみの公園→京王相模原線・堀之内駅
公園内の歩き方にもよりますが、正味13km。前半はアップ・ダウンも楽しい。
歩いた翌々日に平山１丁目で女性の腐乱死体が見つかったとの報道。ぅわぁ。
210 ：アスリート名無しさん：2014/07/12(土) 02:37:53.71 ID:xmuyv8tO.net: ウオーキングしてる？
211 ：アスリート名無しさん：2014/07/14(月) 09:46:56.33 ID:tgFNmQaP.net: >>210
雨続きでダメだねえ。
今週は天候は好転するも今度は暑さとの戦い。山・高地に行くしかない！
212 ：アスリート名無しさん：2014/09/16(火) 08:20:12.11 ID:g4CCZHvZ.net: ウォーキング趣味の人いる？
213 ：アスリート名無しさん：2014/10/03(金) 02:20:56.52 ID:zcHfpxHC.net: いるけど最近膝痛めて控え中
214 ：アスリート名無しさん：2014/11/11(火) 22:32:57.18 ID:s9XbJftG.net: 毎日歩いてるよ
215 ：アスリート名無しさん：2014/11/13(木) 23:41:59.60 ID:P1LJnXgM.net: ノルディックウォーキングに手を出そうか迷い中
216 ：アスリート名無しさん：2014/11/15(土) 07:50:59.79 ID:sn0yS0/C.net: >>215
俺もあのポールっていうのか棒は昨年購入済みだけどまだ使ってない
217 ：アスリート名無しさん：2015/01/07(水) 02:29:49.68 ID:l+Atg/jD.net: もう寒い
218 ：アスリート名無しさん：2015/03/21(土) 23:47:53.02 ID:MH+Taygb.net: もうすぐ春だよ
219 ：アスリート名無しさん：2015/03/22(日) 10:08:06.79 ID:aSYxEm9b.net: 昨日の午後歩いたがTシャツ1枚で十分だった
220 ：アスリート名無しさん：2015/03/29(日) 00:00:51.04 ID:xri9IsqU.net: いい季節になってきました。
221 ：アスリート名無しさん：2015/04/05(日) 20:35:49.29 ID:wo8ZPq3B.net: そうですね
222 ：アスリート名無しさん：2015/04/15(水) 23:10:34.18 ID:V+b0dtF1.net: (´・ω・｀)
223 ：アスリート名無しさん：2015/04/25(土) 22:44:39.66 ID:dTiRQmCz.net: もうすぐG.Wですよ
224 ：アスリート名無しさん：2015/04/30(木) 22:12:29.69 ID:8mYvzT4i.net: >>223
それが過ぎれば、五月病が発病しますね。
225 ：アスリート名無しさん：2015/05/02(土) 01:38:31.51 ID:r6FyeD0q.net: あなたの給料が増えないのはアベノミクスのせい。

あなたが不幸なのはアベノミクスの結果。

ではどうすれば良いのか？

その答えを実現すべき政党が今、生まれた。

その名も「新党憲法９条」。

この新政党を立ち上げた人がメルマガを配信してる。
無料で見れるので、見てくれると嬉しいな。

http://movement.main.jp/modules/d3forum/index.php?forum_id=4

アベノミクスは、もう終わっている。

貧困に苦しむ多くの人の期待に応える政治家を誕生させる新党。
226 ：アスリート名無しさん：2015/05/04(月) 21:53:06.27 ID:VNn00PRG.net: >>210
227 ：アスリート名無しさん：2015/05/04(月) 23:05:09.51 ID:0oMphJGL.net: あす歩く予定
228 ：アスリート名無しさん：2015/05/05(火) 00:19:41.90 ID:NAY4JjfT.net: 今年は80km、38km、55km、この3回しか歩いてないな。
229 ：アスリート名無しさん：2015/05/26(火) 16:10:28.67 ID:tluiqxcl.net: ＞ウォーキング趣味の人いる？

いない
230 ：アスリート名無しさん：2015/05/27(水) 14:24:53.87 ID:waaMFKd6.net: (´・ω・｀)
231 ：アスリート名無しさん：2015/06/08(月) 23:47:58.44 ID:OnGDa8Ud.net: 保守
232 ：アスリート名無しさん：2015/06/15(月) 13:31:06.30 ID:fhRvIA2l.net: アスファルトの上を３日かけてのんびり６０キロぐらい歩くんだけど、こういう話題を語ったり情報収集
するスレって無いんだよね(´･ω･`)
ダイエットスレには運動としてのウォーキングのスレしかないし、まえ登山キャンプ板にバックパッカー
のスレがあったけど、もう無いし。
ロングウォーキングってそんなにマイナーかな・・・
233 ：アスリート名無しさん：2015/06/15(月) 22:58:41.14 ID:TaJgvYwE.net: 距離は計ってないが１時間前後はウォーキングをするようにしてる
234 ：アスリート名無しさん：2015/06/17(水) 02:56:23.72 ID:1346CuET.net: 超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど　あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww

s▼nn◎ch.net/s11/4170pooco.jpg
▼を取って、◎を2に置き換える
235 ：アスリート名無しさん：2015/06/21(日) 19:47:30.18 ID:iAaJoo4B.net: ノルディックウォークで遍路ttp://www3.nhk.or.jp/lnews/tokushima/8025648201.html
ストックをつきながら歩く「ノルディックウォーク」で歩き遍路に挑戦してもらおうというイベントが、小松島市で開かれています。
このイベントは、多くの人に体を動かす楽しさを知ってもらう徳島県の取り組みの一環として開かれたもので、
県内から３０人余りが参加しました。
イベントでは、小松島市にある四国霊場の１９番札所、「立江寺」から隣の勝浦町にある２０番札所、「鶴林寺」までの
およそ１３キロを、ストックで地面をつく「ノルディックウォーク」で歩きます。
「ノルディックウォーク」は、ひざや腰に負担をかけずに長距離を歩くことができ、腕を大きく振ることで全身運動にもなる
ということです。
参加者たちは、日差しが照りつける中、緑の木々や田んぼが広がる風景を楽しみながら、それぞれのペースで歩みを
進めていました。
徳島市から参加した６２歳の男性は、「歩き遍路の予行演習として参加しましたが、ストックを使うととても歩きやすいです」と話していました。
また、阿波市から参加した２７歳の女性は、「きれいな自然の中をゆっくり歩くことができて、とても気持ちがいいです」
と話していました。
06月21日　12時13分
236 ：アスリート名無しさん：2015/06/22(月) 23:44:11.85 ID:aqNZbK/j.net: >>232
俺もするよ。
スマホに歩数計アプリ入れて歩いてる
237 ：アスリート名無しさん：2015/06/23(火) 13:21:09.49 ID:+cIPPazY.net: >>236
寝泊りはテン泊ですか？
俺は、テン泊道具一式担いで山間の酷道とか歩きます。
俺のテント、昔バイクツーで使ってたやつで４キロもあるから、地味につらい・・・。
238 ：アスリート名無しさん：2015/06/26(金) 21:24:48.18 ID:aUco4fJw.net: 旅館予約して泊まるヘタレだから、そこまで本格的じゃないんだごめん…。
最近は昼間は暑いから休みに30～40kmぐらいを早朝と夕方に分けて歩いたりしてる程度。
夏場はやりづらくなるなあ
239 ：アスリート名無しさん：2015/07/04(土) 19:38:03.29 ID:BhESRX/z.net: 最近上り坂を五分歩いただけで心臓がドキドキいう。
前は一日一時間歩いてたけどまた始めるか。
240 ：アスリート名無しさん：2015/07/05(日) 21:38:30.39 ID:Z8U/xGGL.net: 体力衰え過ぎだろw
筋力とか運動能力の年代別平均値をググると、40代後半から大きく落ち始めるから、それまでに筋力体力を付けておかないとな
241 ：アスリート名無しさん：2015/07/06(月) 20:30:59.06 ID:hrCtE2es.net: 順位の出る歩数計アプリ使ってるんだが、こんな雨でもしっかり歩いてる奴は歩いてるんだなあ。
今日は31800歩、22.9km歩いたが順位は18位。
雨でも30km歩かないと1位にはなれなさそうだ
242 ：アスリート名無しさん：2015/07/14(火) 12:05:02.36 ID:ZaGTrcHO.net: もう日中は暑くて無理だわ
243 ：アスリート名無しさん：2015/07/18(土) 23:05:11.35 ID:YJae3bcf.net: >>242
無理するなよ…
244 ：アスリート名無しさん：2015/07/21(火) 05:46:01.81 ID:PwiM1Ub1.net: 俺はウォーキングだからいいけど、走ってる人はスゲーわ
こんな暑さでよくやるよ
245 ：アスリート名無しさん：2015/07/23(木) 23:03:45.81 ID:cgpCfGuL.net: 俺も走るのは無理…
せいぜいウォーキングだな
246 ：アスリート名無しさん：2015/07/25(土) 22:44:19.39 ID:V1jm4q9c.net: 明日はウォーキングします…
247 ：アスリート名無しさん：2015/08/04(火) 23:52:08.77 ID:8EY5nkvQ.net: 早朝か夜になら結構出来る
夜になら上半身裸でも全然オッケー
248 ：アスリート名無しさん：2015/08/07(金) 23:14:53.10 ID:RUGQSkgh.net: >>247
上半身裸は止めておけ…
不審者として通報されるぞ
249 ：アスリート名無しさん：2015/08/12(水) 12:06:15.55 ID:4Phs+4br.net: ウォーキングなら10km程度でも無問題なのにジョグになると50mで膝が痛くてダメ
もうジョグできないのかなぁ
250 ：アスリート名無しさん：2015/08/12(水) 22:27:22.55 ID:9zivHXXs.net: >>249
そう焦るな… 俺もそうだよ。
ウォーキングからジョギングに移行したんだが、足底腱膜炎になって四年間(今だ)ウォーキングだ…
その代わり距離は長く歩いてる。
251 ：アスリート名無しさん：2015/08/12(水) 23:18:53.72 ID:bXB5buUH.net: 一月から始めた。足首が痛くなるからウォーキングは出来るけど、ジョギングはダメだ
これ以上悪化させたくねえ
252 ：アスリート名無しさん：2015/08/13(木) 17:53:48.68 ID:SQYvL7y4.net: 俺も100m程度走ると昔捻挫した足首に違和感や痛みが出てくるのでほぼウォーキングだ
253 ：アスリート名無しさん：2015/08/15(土) 23:08:09.52 ID:RJ9iubQY.net: みんな無理するなよ！
254 ：アスリート名無しさん：2015/08/16(日) 22:12:32.88 ID:vzJLh+xC.net: 中田ぶさみしね中田ぶさみしね中田ぶさみしね中田ぶさみしね中田ぶさみしね中田ぶさみしね中田ぶさみしね
255 ：すとーかー　異常な低能置換陰険きもきも：2015/08/17(月) 00:41:19.94 ID:JCjsdZ6I.net: ★難破船の隠し方：場所
ひらべったい　うｐらいと　国々の地元：うらみちからかけあげって肥大蕪
さいころっぽい　ライト控えめ　先月下旬頃放流　：一戸建て夢見て咲く前停車　初めてなじゃいね

たげだきーーーんではいりあせってどでがっちゃんいろいろがまざりったきもいあたいはひととかかわりたがりでいいやつあぴーるとかいわ
とりおざおたちきんどきゅん　肥大蕪がシャン　いかくは前よりはちょいひかえた　やっぱKさつこえーし

ふらっぐみかたですっれすれ；ブルマー学生男子でっぷり（ちゃり組）・　摩擦係数少な目の乱　
たげだじっぽかきーんちんちくりん
まちぶせはだいさんきぼうくらいでところてんにくろごまやまもり　あかいたはいさぎよくさった　ひろいとめやすいがあだに★
さっとよこからてがでたよ　かねはらうんだ　わるくないよりーまん　ねらっててもね　上にのびきったゆとりうろちょろ　その他大勢　ぼうしょ★のつきまときゃくりついじょうみためのいようさ∞

むねはってどうどうといくよほいきたあねご　でかすぎるかしましでいかくしかのこってないんだよ
　ひとむかしまえならわかいおとこにせくはらしほうだいのざんねんS　M　「「「「　

うちらのいままでのつきまといぜったいばれてないきょうだっていまどきのいいこのさわやかふうだもんきょうはめんず※もまじえてる
　めんへらわらいごえでざんねんといんけんさともらはらそくわかり※～の
256 ：アスリート名無しさん：2015/08/23(日) 00:21:58.63 ID:LZZ/OKx8.net: おやすみなさい
257 ：アスリート名無しさん：2015/08/24(月) 19:48:36.25 ID:p+7A9RG6.net: 今日はウォーキング日和だった
258 ：アスリート名無しさん：2015/08/25(火) 23:26:15.92 ID:dWLfI52x.net: ウォーキングは今年から週2でやってて、昨日涼しかったのと足首の痛みがなくなったからウォーキングではなくジョギングをした
今朝から足全体が筋肉痛になって歩くのもキツい()
259 ：アスリート名無しさん：2015/08/30(日) 23:16:23.46 ID:MIEdvK9V.net: (´・ω・｀)
260 ：アスリート名無しさん：2015/09/01(火) 22:24:30.94 ID:kHKcHtaq.net: もう９月ですよ
261 ：アスリート名無しさん：2015/09/01(火) 22:47:28.95 ID:40sI/zyW.net: 昨日今日連休だったから合計49800歩、43kmやったよ
今日は雨に邪魔されなきゃもう少し歩けたんだが
262 ：アスリート名無しさん：2015/09/04(金) 19:51:32.48 ID:HJMt5O1j.net: みなさん、早朝とか夜にウォーキングするときに、なにか暗さへの対策してますか？
100円ショップで反射たすき買って腕に反射バンドしてるけど、
これだけじゃいつか車に轢かれるような気がして…
263 ：アスリート名無しさん：2015/09/05(土) 23:44:15.28 ID:nafg8TYU.net: 夜中やる時でも河川敷であまり人通らない所でやってるから全くしてない
ただ、無灯火のチャリでしかもスマホ見ながらの奴にはたまにヒヤッとさせられる
反射ものは向こうがライト付けてないと無意味だから怖い
LEDスニーカーと光るネックレスでも買おうかとは思ってる
264 ：アスリート名無しさん：2015/09/06(日) 18:43:01.01 ID:CO9IKaMl.net: ネックレスはお手軽でいいかもね
ヘッドライトってなると、ちょっと大仰だし
俺も購入検討しよう
265 ：アスリート名無しさん：2015/09/06(日) 22:05:25.36 ID:TETT214J.net: ヘッドライトつけて歩いてるツワモノ見たぞｗｗ
266 ：アスリート名無しさん：2015/09/06(日) 22:19:13.35 ID:CO9IKaMl.net: 目的によるんだろね
足下視界確保したいか、自分を知らせたいか、両方か
まぁ夜だったら誰も見とらんだろし、なんでも良しよ
267 ：アスリート名無しさん：2015/09/06(日) 23:02:13.31 ID:7c5LrEaf.net: ヘッドライトは周りからもしっかり見えるからいいけど、見た目がな…
268 ：アスリート名無しさん：2015/09/07(月) 23:46:50.14 ID:dnTTskfn.net: 前が見えるのも前にいる人から見えるのも大事
暗闇からいきなり人が出てきたらビビる
269 ：アスリート名無しさん：2015/09/13(日) 22:41:49.74 ID:7csYOsgF.net: Let's walking！
270 ：アスリート名無しさん：2015/09/20(日) 20:00:44.41 ID:1Q8XSNYf.net: 半年近くウォーキングしてるが、一昨日歩き方を歩幅を大きくしてやっただけで筋肉痛になった
腕立て伏せと腹筋も20回やったら筋肉痛になったし、どんだけ筋肉ないんだよとおもた
271 ：アスリート名無しさん：2015/09/21(月) 14:31:39.29 ID:JD711zTf.net: イッチはおっさんかな？
272 ：アスリート名無しさん：2015/09/22(火) 23:17:59.96 ID:5iCKRr0+.net: 誰それ。イノッチしか知らない
273 ：アスリート名無しさん：2015/10/01(木) 22:53:05.44 ID:K08IZEgD.net: (´・ω・｀)
274 ：アスリート名無しさん：2015/11/04(水) 18:24:30.70 ID:UiV2r9Vx.net: １日１万歩を目標に伊集院光のラジオ聴きながらテクテクテクテク歩いてます。
275 ：アスリート名無しさん：2015/11/11(水) 00:09:41.92 ID:/7Ha3l01.net: >>274
いいよ！
276 ：アスリート名無しさん：2015/11/15(日) 14:45:09.16 ID:dfuXl4GM.net: >>275
ありがとうゴザイマス！
277 ：アスリート名無しさん：2015/11/15(日) 21:29:40.00 ID:4VxxDPMl.net: 歩いて行こう
278 ：アスリート名無しさん：2015/11/15(日) 22:17:18.85 ID:wCkb4ePa.net: 出来る範囲でガンバれ！
長く続けていくことが大事。
279 ：アスリート名無しさん：2015/11/21(土) 13:02:03.53 ID:TAerrGTa.net: 昨日は広尾→大手町を25000歩伊集院聴きながら歩きました！
280 ：アスリート名無しさん：2015/11/27(金) 10:27:14.33 ID:NPwnTYTh.net: 歩数計アプリは便利よのう
281 ：アスリート名無しさん：2015/11/30(月) 23:07:22.27 ID:LxeYzaME.net: 寒くなってきました…
282 ：アスリート名無しさん：2015/12/01(火) 00:41:39.02 ID:8Hx/B9IZ.net: 寒いと基礎代謝が上がるから、ダイエットにはむしろ好都合な季節
俺は花粉症なので花粉が飛び始めるまで歩きまくる予定
283 ：アスリート名無しさん：2015/12/05(土) 20:42:34.21 ID:dlADZwLI.net: こないだ二十キロくらい歩こうとしたら葬式に行くのに迷子になった婆さんの車に乗せられて葬儀場までおくったった

ウォーキングって結構難易度高ぇな
284 ：アスリート名無しさん：2015/12/05(土) 21:28:56.48 ID:FUJqvxMq.net: そんなケースまず無いわw
285 ：アスリート名無しさん：2015/12/05(土) 22:49:58.25 ID:BfXkoQQ/.net: 俺もそんなケースはないが、よく道を聞かれるわ。
過去３年間で１０件ぐらい。
286 ：アスリート名無しさん：2015/12/06(日) 11:40:08.05 ID:zbE7ZMII.net: >>274
あれ？俺こんな書き込みしたか？と思ったw
同じくラジオ聴きながらウォーキングやってます
287 ：アスリート名無しさん：2015/12/06(日) 22:52:42.95 ID:SvacxItF.net: 今日もウォーキングしたぜ
288 ：アスリート名無しさん：2015/12/10(木) 08:09:35.58 ID:Z3OZr5za.net: 歩きながらのラジオは最高ですね！

>>286
289 ：アスリート名無しさん：2015/12/13(日) 17:26:09.32 ID:n63gJG5v.net: 今日は無理でした…
290 ：アスリート名無しさん：2015/12/19(土) 19:53:13.80 ID:7KAnrRuP.net: (´・ω・｀)
291 ：アスリート名無しさん：2015/12/20(日) 22:34:42.49 ID:mL2EfSHe.net: 休日早朝ウォーキングでtotal20km。
来週もがんばろ。
292 ：アスリート名無しさん：2015/12/20(日) 23:50:16.77 ID:QyfZmNi2.net: >>291
良いと思うよ
293 ：アスリート名無しさん：2015/12/22(火) 09:03:24.92 ID:JYzI3WZB.net: ２０キロは時間かかるな
ラジオ聞きながらは車などに気を付けないとな
尾行されても気づかない注意力がな
294 ：アスリート名無しさん：2015/12/22(火) 22:18:44.27 ID:6GacP686.net: 今日は6kmウォーキングしました。
295 ：アスリート名無しさん：2015/12/23(水) 21:28:19.65 ID:rsnucCu1.net: 祝日もウォーキングで充実した1日を過ごしました。
296 ：アスリート名無しさん：2015/12/23(水) 22:52:22.77 ID:wsoxDfiM.net: >>295
それは何よりです
297 ：アスリート名無しさん：2015/12/24(木) 00:17:06.68 ID:H5OVhtOb.net: ウォーキングアプリの順位を一桁にしたくて頑張ってる
今月は昨日までで705km歩いた
298 ：アスリート名無しさん：2015/12/27(日) 21:54:39.75 ID:eiXinynV.net: 距離は知らんが４時間近く歩いた
やりすぎは良くないねｗ
299 ：アスリート名無しさん：2015/12/28(月) 21:55:35.03 ID:aaqXxCzL.net: ウォーキングアプリ入れるのを勧める
距離感も身に付けられるかも
あそこまでで何100mかなとか、何歩歩くと10mなのかとか、くだらない発見もあるぞ
300 ：アスリート名無しさん：2016/01/01(金) 14:10:39.94 ID:8f3EJTO1.net: 明けましておめでとうございます
301 ：アスリート名無しさん：2016/01/01(金) 17:13:52.41 ID:8UN0Uk96.net: 今年もラジオ聴きながらウォーキングに励みまする
302 ：アスリート名無しさん：2016/01/03(日) 23:58:28.83 ID:HZtKnEB4.net: 正月三ヶ日ともウォーキングしました。
303 ：アスリート名無しさん：2016/01/06(水) 18:01:35.30 ID:giHozvcx.net: 足への負担は履いてる靴で全然違う
ウォーキング用の靴だとサクサク歩けるけど底が薄くて硬い作業靴などでは足への負担が大
江戸の旅人は男で４０キロ、女で３２キロ程度が1日行程の目安だったらしいわけだが、
かかとを使えない草鞋でサクサクと歩くことができたというのは凄いことだ
まあ当時の歩き方は現代とは全然違ってるらしいけど？
304 ：アスリート名無しさん：2016/01/06(水) 22:42:52.41 ID:7r2p04jR.net: >>303
確か明治以前は歩き方は違うはず。
摺り足で、手と足が同じに出る。
305 ：アスリート名無しさん：2016/01/07(木) 17:01:09.71 ID:zX7Dk7o0.net: >>297
それなんてアプリですか？
以前使ってたのが無くなってしまって探しているので。モチベーションあげるには順位でるの良いですよね
306 ：アスリート名無しさん：2016/01/13(水) 15:08:11.48 ID:kS9ontb5.net: 公園歩いてる人に聞きたい。1周ぐるっと歩くのに、時計回りか、反時計回りのどちら？それと、左右どっち側を歩いてる？
307 ：アスリート名無しさん：2016/01/14(木) 06:09:18.89 ID:OetcAD2m.net: (´・ω・`)知らんがな
308 ：アスリート名無しさん：2016/01/14(木) 08:46:30.94 ID:6dwQLHLf.net: 地球の自転を考慮すると北半球では時計の反対周りが楽ではあるよ
309 ：アスリート名無しさん：2016/01/14(木) 16:57:27.71 ID:KwTpbZxC.net: いや、自分はどの公園でも反時計回りなんだが、どの公園でもみんな時計回りだからさ。ルールあるのかなと。あと、自分は左側を歩くけど、みんな右側なんだよな。だから、避けないといけない。道は左側じゃね!?普通
310 ：アスリート名無しさん：2016/01/15(金) 08:15:44.92 ID:P4Pztx2E.net: >>309
だから自然の摂理に従うと反時計周りになるんだってば。

あと皆が右側歩くのは珍しいね
釣りなんだろうけど道路交通法9条を確認した方がいいよ。
私有地じゃなく標示も無いなら歩行者の右側通行は正しいので貴方が避けないといけないのは仕方がない。

ちなみにジョガーはマラソンが左側通行なもんだから自分達のルールが法律だと勘違いしがち
311 ：アスリート名無しさん：2016/01/15(金) 08:21:11.35 ID:ZH8XCMdq.net: 公園内は道交法が適用されるのか、へぇー
312 ：アスリート名無しさん：2016/01/15(金) 10:52:31.95 ID:mcqTB62A.net: 間違った、反時計回りじゃなくて、時計回りだ。他の人達が右からだから反時計回り。釣りじゃないし。右側歩くのは、結局みんながそうしてるから、真似してるのかな。左が正しいと思うが。
313 ：アスリート名無しさん：2016/01/28(木) 19:55:41.95 ID:BJAchmBn.net: 左様
普通（自然）は左回り
314 ：アスリート名無しさん：2016/02/01(月) 11:14:36.81 ID:LBq0Jcu2.net: 「やってはいけないウォーキング」

「１日１万歩で健康になる」は大ウソ　あなたのウォーキングが免疫力を低下させ、動脈硬化を引き起こしている
http://www.asagei.com/excerpt/51777
運動のしすぎは免疫力を低下させ、病気になりやすくなる」
「一日1万歩以上歩いているのに、病気になる人を大勢見てきた」
315 ：アスリート名無しさん：2016/02/01(月) 21:49:46.01 ID:UVcnhTWw.net: クロスバイクで山越えたとこの公園まで行ってからウォーキングしてる
違う筋肉使うからいい感じ
316 ：アスリート名無しさん：2016/02/03(水) 13:17:29.90 ID:CkNZKrgw.net: http://www.bali-web.jp/column_walking.php　
ウォーキングにも痩せる痩せない歩き方があるんだな
知らなかった。。。
317 ：アスリート名無しさん：2016/02/03(水) 21:06:40.29 ID:dQS9uXMr.net: クリックお願いします
318 ：アスリート名無しさん：2016/02/07(日) 22:43:52.21 ID:/sai2Uhm.net: 　　　　　　　　　/　　　　　　　　　 , 　ヽ　　＼
.　　　　　　　 /　 /　　　/　　　／　　　i　　　　ヽ、
　　　　　　 /　 /　　 /　　　/　　ノ /＼　　', 　iz 　
　　　　　　 ,'　　|　　 /　 _,,ｫ´　／/ /ヽ､ ',　　i i ',｀¨-
　　　　　　 | _._ |　　 {　　/　／ /ﾉ/　　　 } 　 } | }
　　　　　 ___{{¨}}', 　 { i　　／__ /／　　 ___　}　ﾉi　{
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　　　　　　└ﾉ廴iヽ_ﾆ＼{　　　　　___　　　 |　　　　　っ　　　　　ハイ！！やめやめ
　　　 /￣¨ﾐヽ<z--ゝ_＼'　　　　´　ﾉ　　／
　　　 |　　　 ._,-,_＼_,,,-} ｀　‐　,_｀　　／＞ー=ﾐヽ　 __./.)_
　　　ﾆｭzy,,,/.| / l　'y亠- ,,_　　 l二'_´7´　　　＿}.　/ / / |
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　　 }＿..　lﾞ |│| .|/ ,-|　＼｀-,|__ﾉ_,,､,,iiく￣｀==ﾐﾐ|' |　|　| .|　|
　　／,∠{　| ' ｀ ∨　jﾞ|　, '"￣7'i~i-､, 　￣i_, ､= |　l、　'　　 |
　 │ /＾' |　　　ノ　|　7′　 /　}~＼ヽ　　/､＼ヽ|　｀i　　 │
　　ヽ.!　　|.　　　　　 |　＼　　　 /__」＼　/　＼'ﾉﾞl,　 i 　　 |
　　　ヽ _,-}　　　　 _/.　　＼_,イ│ ＼　＼　　　∨_j　　　　__/
　　_,x-´ ヾ　　　_/´　　　　　　{　│　｀,　｀,　　　 'i ＼　 /＼
319 ：アスリート名無しさん：2016/02/11(木) 23:45:35.57 ID:Bx6A1VW5.net: 今日はいい天気だったんで、ウォーキングしたよ！
320 ：アスリート名無しさん：2016/02/12(金) 23:41:33.68 ID:2PXpLFcz.net: (´・ω・｀)
321 ：アスリート名無しさん：2016/02/13(土) 23:36:01.89 ID:7gbZMDYP.net: 最近は天気が悪い…
322 ：アスリート名無しさん：2016/02/21(日) 07:07:41.66 ID:XdHX+cgU.net: 笠松競馬でも、先刻のばんえい競馬のように

競馬法に抵触する違反行為がなされているとの事だが詳細を知りたい
323 ：アスリート名無しさん：2016/03/06(日) 15:42:03.32 ID:Nw8/PAJR.net: 歩く瞑想してる奴おる？
324 ：アスリート名無しさん：2016/03/06(日) 17:53:20.01 ID:m6QSgy/l.net: >>323
おらんやろ
325 ：アスリート名無しさん：2016/03/07(月) 10:43:40.34 ID:Oa6umoTF.net: 雨だとウォーキングできんね
防水ソックスあるから頑張ればできるけど
326 ：アスリート名無しさん：2016/03/07(月) 10:55:55.69 ID:IOelTn1e.net: 歩く瞑想とかぐぐってみたがよほど暇でない限りは無いわな。
但し、脳梗塞とかのリハビリには何となくかなり有効そうな・・・・・
327 ：アスリート名無しさん：2016/03/07(月) 12:04:53.57 ID:Oa6umoTF.net: ググり方が足りないな
328 ：アスリート名無しさん：2016/03/07(月) 12:08:46.03 ID:Oa6umoTF.net: もっとダイエットを目的にしてるような人には関係ない話だけど
329 ：アスリート名無しさん：2016/03/07(月) 12:11:44.31 ID:Oa6umoTF.net: しかし、ダイエットをやろうとしてもなかなか成果を出せず色々試しては失敗するような人にはいいと思うけどね。
330 ：アスリート名無しさん：2016/03/10(木) 22:21:20.91 ID:psUyLKnr.net: >>323
瞑想するくらいなら、実際に外へ行きウォーキングだよ！
331 ：アスリート名無しさん：2016/03/18(金) 15:18:34.52 ID:4OwOEiUv.net: >>316
ウォーキングの「連続１時間」と「10分を6回」同じ効果ってマジ？
止まらず必死に歩いてた俺…
332 ：アスリート名無しさん：2016/03/20(日) 20:17:41.02 ID:3j554OUk.net: 　　　　　　　　　　　　／）
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333 ：アスリート名無しさん：2016/03/25(金) 23:13:40.76 ID:xhGpySnS.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,､ｧ
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334 ：アスリート名無しさん：2016/03/28(月) 23:34:07.27 ID:CF2+5ZwQ.net: 保守
335 ：アスリート名無しさん：2016/04/10(日) 23:15:57.04 ID:yYvwZrrI.net: >>301
頑張れ！
336 ：アスリート名無しさん：2016/04/30(土) 23:08:26.68 ID:RkVaNBuS.net: 全く盛り上がらない…
337 ：アスリート名無しさん：2016/05/06(金) 12:04:12.46 ID:GegyPApl.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界の嫌われ者　安倍晋三ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（笑）

【世界のアベ】安倍総理がドイツで熱烈歓迎を受ける！「安倍政治にはひとつも良いことがないのですぐ辞めてほしい」「何でこんな政治家を日本の有権者は選ぶのか」

この画像の通り、閣僚も世襲制です
https://twitter.com/kitahamamikiya/status/728012343930585089

芸能人が「憲法9条を守れ」と主張し始めた！鶴瓶、たけし、坂上忍、中居正広、渡辺謙、山崎まさよしも…
サンマ以降のバラエティ芸人の大半が、暴走族出身で極右思想。原発反対派を「放射脳」と嘲笑する連中。お笑い芸能界の極右安倍信者組、松本や上田らを追放せよ！
芸能界極右は石原慎太郎一家を筆頭に、上田晋也　草野仁　津川雅彦　向井理　松本人志　宇多田ヒカル　マツコ　春日俊彰　田村淳　北村晴雄
https://twitter.com/tokaia mada/status/630627400552845312

　　　　　　　　　　【民意】　　　　　生活と太郎となかまたち　　　対　　　自民／民進／維新／共産　　　　　【政争】

日本から始まる世界的株式市場の大暴落

日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、マイト★レーヤは出現するでしょう。彼は「匿名」で働いております。
非常に間もなくマイト★レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト★レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。
彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。彼は、非常に物静かなやり方で話します。
彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。マイト★レーヤが公に現れるにつれて、UFOが姿を表すでしょう。

国民を裏切ると、自殺につながります。

新しい政権は民意を反映し、先に食物と住宅、次に健康と教育、最後に防衛を、あるべき政策順位とするでしょう。
338 ：アスリート名無しさん：2016/05/11(水) 23:42:06.30 ID:nxJk5NJA.net: え？
339 ：痴漢し除却従業員の賠償金払えきちがいじむ：2016/05/12(木) 16:22:05.33 ID:yJ/6orDt.net: 近隣ストーカー

ノゾキ　1.2.　遠足ストーカー　3.0.ぎょう夢ちゅうすとーかー

　1.♂銀縁メガネ　黒ウィンブレ　やや迷彩ちょう　老けたゆとり　か　テイノウで幼い大人　か　ベランダに出たストーカー相手を顔上にあげてガンミ　部屋に入っても見続ける　
くじょうでもおれじゃねーしで　メガネのしたをユビでかきながらふりかえってのぞき　タブレットデハツジョウ　キャスター画像加工見せて異常変態基地外*IE*TA555 ヒノレ

　2.♀つづいて　やじうまのぞきだんねんちじょまだむ　せみろんぐ　ピンク

　3.♂たいしんこうじとびの性情緒不安定で苦情に反応はつじょうでかごえ

　Tｂ　♂
　0.べらんだでたのみてしごとやってますのでかごえ　；かつてえへら浮かれスケベ盛り上がりからの変異ネットストーかー
　　苦情（きょひとちかんこういばれても）　すぐにやめられない　幼稚でテイノウ情緒不安定痴漢　
　　すとーかーははばかじゃないあぴとちかんじゃねーしもしつこい

　　よくまみれの基地外　が　醜い欲おさえられず　ざんねんがちょづいてうかれて　発情しまくり　
　　迷惑付きまとい事実　が　まったく無いように　ごまかして　己の犯した犯行に不安　でよりしつこくストーカー相手にしがみツく

　　きしょいうざイ　バイ菌　ゴミ　死ね　ストーカー
　
340 ：アスリート名無しさん：2016/05/20(金) 23:43:37.11 ID:pneJjBCX.net: (´・ω・｀)
341 ：アスリート名無しさん：2016/05/23(月) 23:24:03.55 ID:6j/mf+ly.net: 日本語で頼む
342 ：アスリート名無しさん：2016/06/10(金) 23:25:01.00 ID:SpgvRlr3.net: 　|　三＿二　/　ﾄ⊥-（(｀⌒)､_i　 |　|
　〉─_,.　-‐='＼ '‐＜'´＼/´､ｦ _/､ |
　|,.ノ_, '´,.-ﾆ三-_＼ヽ　川〉ﾚ'＞/ ﾉ　
〈´／／´|　｀'t-t_ｩ=､i |::　:::,.-‐'''ﾉﾍ| 　　　　　
. r´｀ヽ　/　　｀"""｀j/　| |くゞ'ﾌ/i/　　　…了解した。引き続き報告を続けろ。
. |〈:ヽ, Y　　　　　　::::: ,. ┴:〉:　 |/ 　　
. ＼ヾ( l　　　　　　　　ヾ::::ﾉ　　|、　　　　　
　j .>,、l　　　　　　_,-ニ-ﾆ､,　 |)）　　　　　　　　
　! >ﾆ<:|　　　　　　､;;;;;;;;;;;;;,.　/|　　　　　　　＿__,. -､　　　　　　　
　|　 |　 !､　　　　　　　　　　.| |　　　　　　（ヽ-ゝ _i,.＞-t--､
ヽ|　 |　　ヽ＼　　　_,..:::::::.　/ .|　　　　　　　｀''''フく　＿,. -ゝ┴-r-､
..|.|　 |　　　　:::::ヽ<::::::::::::::::>゛　|＿　　　＿,.-''"´ ／￣,.／´　ゝ＿'ヲ
..| |　 |　　　　＿;;;;;;;_￣￣　　　|　￣￣　/　_,. く　／　ゝ_／￣|
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343 ：アスリート名無しさん：2017/02/13(月) 19:05:43.84 ID:M38pv46m.net: あのね、ガーミンていうの買ったんだけど
使い方分からんのよ
344 ：アスリート名無しさん：2017/05/12(金) 22:54:19.76 ID:RjdJ9KOI.net: 明日、ぐんま100kmウォーク行ってくるよ！
345 ：アスリート名無しさん：2017/05/13(土) 00:26:44.07 ID:kqPVbcz5.net: >>344
頑張れ楽しんでね
346 ：354：2017/05/14(日) 13:00:06.14 ID:19iQol3w.net: >>345
何とか時間内に完歩出来ました。
足裏が悲惨なことに...
347 ：アスリート名無しさん：2017/09/01(金) 06:51:28.29 ID:+4tCNHfw.net: 時間内って何時間？
348 ：345=347：2017/09/07(木) 06:59:34.84 ID:OvdN8rjU.net: >>347
朝9:00スタート　制限時間は28時間　翌日の13:00まで。
私は翌日12:00前にゴールできました。
349 ：アスリート名無しさん：2017/11/08(水) 05:21:20.20 ID:t//99zft.net: 今年の夏に千葉のBHに泊まった時のこと。
きたのは70手前位のおばあちゃんだったが、足腰ヤバくマッサージ目的だったから上手けりゃ誰でも良かった。
疲れてる箇所を伝えてたから俯せでは腰を念入りに揉まれたが、その際にかなり揺さぶられたため息子が硬くなってきてしまったw
で、仰向けにと言われたがガウンを下までボタンを留めてるし大丈夫だろと。
それにおばあちゃんもそんなん気にしないだろと思いマッサージを受け続けた。
マッサージの手が足を上がってきて、疲れてたと伝えてたから太ももから鼠蹊部をガッツリ揉んできた⁈
実は私は普段から寝汗かくからパンツを履かないからその日もガウンの下はノーパンだった。
だもんだからおばあちゃんの手が私の息子に当たる当たるwww
完全にFBKしてしまったが放っておいたら「…見たの久しぶり」と言うので「何？」と聞いたら「息子さん見たの久しぶり」と！
見るとガウンが捲れ上がり私のFBKした息子さんが丸出しにwww
さすがに慌ててガウンを直したが「若いんだから、いいの、いいのw」と言いマッサージを続けてくれた。
私はというと鼠蹊部マッサの気持ち良さと恥ずかしさでFBKしたまま。
ちょいちょい捲れ上がり出てしまい戻してとが、その内おばあちゃんも戻さなくなり丸出しのままマッサージをしてた。
「元気なのはいいことよ」「いつか勃たなくなるんだから」とか言われ、私も照れ笑いしてたら…「でもこれじゃ大変でしょ？」とFBKを握ってきた⁈
「えっ？」と思ってるうちにしごきだしてきた。
その間「いや～太いね」「元気ね」と言われながらも発射。
その後も「出たね」と言われ軽くマッサージしてもらい終了。
「いいもの見せてもらった」と料金もマッサージ代のみでした。
BHでの初エロ体験でした…エロくないか？（笑）
350 ：アスリート名無しさん：2017/11/08(水) 08:47:06.49 ID:1S5cjPE6.net: おう
351 ：アスリート名無しさん：2018/01/27(土) 18:08:09.76 ID:VCSsBgKU.net: マラソンもウォーキングから
352 ：アスリート名無しさん：2018/01/28(日) 19:23:32.72 ID:SeGSotE4.net: ふくらはぎの肉離れをして、2ヶ月経ってそろそろリハビリを！と、ゆっくりウォーキングを再開したのにすぐにふくらはぎが炎症する。
もうこのまま歩けないのかなぁ。
353 ：アスリート名無しさん：2018/03/10(土) 15:50:08.72 ID:vrnFEe24.net: 治るさ、慌てずしっかり治す。
354 ：アスリート名無しさん：2018/03/20(火) 08:27:57.86 ID:kzpUOcKA.net: >>352
ウォーキング前に、ウィンドショッピングから慣らしてみては。
355 ：アスリート名無しさん：2018/03/22(木) 01:13:09.99 ID:B82RLQRL.net: 琵琶湖一周ウルトラウォーキング申し込んだ
人生で最初で最後の1回で歩く最長の距離になるだろう
楽しみ～＆ドキドキ
356 ：アスリート名無しさん：2018/03/22(木) 02:53:49.55 ID:J5+YV8iC.net: >>355
何km、何時間歩くの？
357 ：３５６：2018/03/22(木) 21:42:42.65 ID:4D3AtRa5.net: >>356
１６５ｋｍ、制限時間４７時間です
358 ：アスリート名無しさん：2018/03/23(金) 17:20:17.10 ID:8uK6r/Nb.net: １６５km！！！すごぉ～ぃ！
終わったら結果教えてね！
おめでとぉー♪って叫んであげるｗ

あたしも近ければ参加したいな、でも東京だから。
359 ：アスリート名無しさん：2018/03/23(金) 17:22:30.85 ID:8uK6r/Nb.net: 前は20km歩いて、今は30km。
ようやく30kmに慣れてきたのに、その５倍以上か。
360 ：アスリート名無しさん：2018/03/23(金) 20:36:37.66 ID:lFeW7b4u.net: 30kmぐらいは歩いた経験あるけど余裕あった
でも165kmって想像つかないな
361 ：アスリート名無しさん：2018/03/25(日) 14:34:44.73 ID:2StydK3K.net: 一日80kmよね。
歩かない時、どこで寝るの？路上？
362 ：アスリート名無しさん：2018/03/28(水) 12:34:25.39 ID:xQOdlSiW.net: 実名企業や個人実店舗や実名個人を攻撃し誹謗中傷
くだらないスレを乱立させ自作自演など荒らしを繰り返し
気に入らない書き込みには複数の端末でIDを使い分けて集中攻撃する
生きている価値無い覚醒剤大好きシャブニート松戸市某バドミントンクラブ代表の正体
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/gage/1475523495/256-299
へたくそな文章でライター気取り　未亡人に成済ます変態バドクラブ代表の正体
愛する人との死別の悲しみを成済まし自作自演する気持ち悪い掲示板
http://bbs5.sekkaku.net/bbs/grief/
363 ：アスリート名無しさん：2018/03/30(金) 08:55:49.61 ID:OMVLxt1E.net: GWには富士山周回、125kmウォーキングだな。
辛そうだな。
364 ：アスリート名無しさん：2018/03/31(土) 23:12:52.00 ID:V7EdWJH6.net: 創価と警察と在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(警察車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・｀
365 ：アスリート名無しさん：2018/04/02(月) 17:32:46.31 ID:0959svi8.net: 俺の甲子園始めませんか　http://orekou.net/i/9lzo
366 ：アスリート名無しさん：2018/04/07(土) 01:44:12.66 ID:F7p6m8Tz.net: ランタスティック、無課金で使ってたけど、ランタスティック・ドコモに変えてみた。
たまに来る英語メッセージ、意味わからなくて。
ドコモのなら日本語だけで済むかなと思い。
とりあえず今日から初月31日間無料。
頑張って歩こ！
ＧＰＳで歩いた経路残ると、歩きがい増えるよね。
367 ：アスリート名無しさん：2018/04/07(土) 01:46:38.90 ID:F7p6m8Tz.net: あと知人が腕時計型万歩計貸してくれた。
使って良ければ、自分でも買うつもり。
欲しいと言えばもらえそうだけど、黒いのだからね。
やはり女子はホワイトにピンクでしょ。
368 ：アスリート名無しさん：2018/04/07(土) 01:50:28.75 ID:F7p6m8Tz.net: 競歩選手並みとは言わないけど、時速10kmは出したいなぁ。
今は平均時速７kmと思う。
ランタスティックでは平均時速６km台だけど、途中おトイレ寄ってもアプリ止めないから。
369 ：アスリート名無しさん：2018/04/07(土) 01:53:18.36 ID:F7p6m8Tz.net: シャワー浴びて３時半頃から出掛けます。
早朝、人がいない秋葉原あたりウォーキングは最高に気持ちいい。
370 ：アスリート名無しさん：2018/04/16(月) 10:16:32.15 ID:RB3otYL/.net: こないだは40km歩きました。
ガラケー計測で。
でもスマホはもう少し距離少ないのよね。
371 ：アスリート名無しさん：2018/04/17(火) 08:26:04.98 ID:TvXR/GVw.net: 最近雪駄で歩いてる
372 ：アスリート名無しさん：2018/06/01(金) 01:45:04.44 ID:aY5Y798R.net: ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
373 ：アスリート名無しさん：2018/08/10(金) 22:56:32.60 ID:pSe+3TaK.net: 明日、しおや408行ってきます。
https://www.408walk.com
ただ、栃木県全域に大雨洪水警報が出てるんだよな。
374 ：アスリート名無しさん：2018/08/13(月) 12:49:43.07 ID:MssN/ySc.net: >>373
自己レス
何とか完歩したけど、ダメージと充実感の割合がかなりダメージよりだった。
375 ：アスリート名無しさん：2018/08/20(月) 05:23:10.97 ID:GhrkVeH5.net: うつ病あけて引きこもりだけど歩き出したんだ。もうなにも失う物がない人になってしまったけどウォーキング楽しい。まだ1時間くらいしか歩けない
376 ：アスリート名無しさん：2018/10/24(水) 09:39:48.89 ID:udWSUgjQ.net: >>375
何才？
377 ：アスリート名無しさん：2018/10/26(金) 19:35:42.72 ID:pwglYIvB.net: ウォーキングと意識して歩き始めたのが１０年前
昨年は、びわこ１００キロウオークに初参加、２２時間で完歩しました
さらなるトレーニング効果を目指し、今年からノルディックウォーキングを始めました
気持ちよくてこれにはまっています
378 ：アスリート名無しさん：2018/12/29(土) 18:09:22.23 ID:+UBEdf+o.net: 寒いな…。
379 ：アスリート名無しさん：2018/12/30(日) 07:57:01.02 ID:nIzXEmn+.net: 寒いのにチューハイ飲みながらウォーキングしたらお腹壊してしまった
380 ：アスリート名無しさん：2019/01/01(火) 00:08:09.26 ID:z7ChhuYv.net: TVも詰まらないので3キロ程ジョグ混じりで歩いて来た。
寒いね。けど楽しい。
381 ：アスリート名無しさん：2019/02/09(土) 21:52:54.03 ID:v1eblVxu.net: >>375
俺も鬱や社会不安で２０代ほぼヒッキーでつぶししたけど
３０くらいからウォーキングから始めて筋トレでリハビリして
派遣で工場の製造や軽作業で３年以上仕事し続いてるわ
派遣はとにかく誰でもいいから人集めるという時期やノルマが必ずあるから
工場でも日勤は楽な仕事がおおいから仕事自体が運動になって
しかもお金ももらえるからいいぞ
時給１０００円でも軽作業の日勤で月１６万くらい
なれたら製造ラインの日勤で時給１４００円くらいあるから
残業して２５万余裕で超える
金があればできることも増えるからいいぞ
382 ：アスリート名無しさん：2019/03/01(金) 16:14:30.29 ID:J9OSeAWb.net: >>381
例えばどんな事？
383 ：アスリート名無しさん：2019/08/18(日) 07:22:17.47 ID:BrOJ147Z.net: 一日一万歩歩いたら痩せますか？
384 ：アスリート名無しさん：2019/09/01(日) 16:39:02.37 ID:hZwbS3P8.net: >>381
彼女出来ましたか？
385 ：アスリート名無しさん：2019/11/12(火) 22:46:27.12 ID:nkK/KwAX.net: アシックスユーザーだったけど、新調したシューズ合わんわ
挨拶代わりのかかとを靴ずれ→指の根本に豆→かかと痛
メーカーでもデザインでだいぶ足の収め違うんだね
ヒモ全開して結び直してもどうも違う。テーピング巻きながら微調整する毎日
386 ：アスリート名無しさん：2019/12/29(日) 13:29:05.57 ID:Evb2wfNj.net: ウォーキングでなんとか体重落としてからでないとランニングできない
膝壊れる
387 ：アスリート名無しさん：2020/01/10(金) 06:32:22.53 ID:pX5rNXd3.net: 体重よりも歩くフォームと筋肉だと思う。
まあでも走れるようになってもウォーキングは好き。
知らない道を歩いたり、繁華街を回ったり。
時々面白い風景を写真に撮ったり。
ランよりも自由度が高いのがいい。
388 ：アスリート名無しさん：2020/01/21(火) 17:09:23.55 .net: うむ
389 ：アスリート名無しさん：2020/03/15(日) 14:12:50 ID:mLSRLDSt.net: 折角7キロ平均で歩けるようになったのに、負荷掛けすぎたのかタコが足の親指に。
取り敢えず二週間様子見。ジムが開いてれば、クロストレーナーで、爪先固定の歩き方できるのに、、（泣）

家で歩く型の訓練と自重やってるぜw
390 ：アスリート名無しさん：2020/03/15(日) 20:59:30 ID:WpsCw55x.net: 7キロは自分の場合ちょっと物足りないかな
ラジオ聴きながら歩いてると10キロはあっという間
391 ：アスリート名無しさん：2020/05/26(火) 08:39:34.46 ID:fylG33Xz.net: 通勤の往復を歩くようにしているんだが、出勤時間帯も暑くなってきて
職場に到着後の着替えに、ちゃんとした更衣室が無いので気を遣うよね。
392 ：アスリート名無しさん：2020/10/27(火) 12:24:24.67 ID:nMxivU95.net: ウォーキング最中の暇つぶし教えて下さい
393 ：アスリート名無しさん：2020/11/09(月) 06:08:38.36 ID:8+YYehES.net: アイコスで一服
394 ：アスリート名無しさん：2020/11/09(月) 08:18:41.90 ID:i+a0Zftv.net: >>392
いい景色の写真を撮る
395 ：アスリート名無しさん：2020/11/13(金) 05:36:04.71 ID:GT7MfpDL.net: カメラ気になる
一眼は重いしデカいから小粋なカメラ探そうかと思ってる
396 ：アスリート名無しさん：2020/11/13(金) 23:01:43.78 ID:54tzHl9V.net: 身軽に歩くのがいいね
写真なんてスマホで撮ればいいじゃん
397 ：アスリート名無しさん：2020/12/20(日) 14:26:23.91 ID:EWsrH8Q5.net: 10km程度のウオーキングを始めようと思うんだけど、
ウェアってどんなの買えばいいのやら
なんかおすすめある？
398 ：アスリート名無しさん：2020/12/21(月) 02:17:33.14 ID:xdjIjIV9.net: >>397
ウェアなんていらない
この季節なら普段着で十分
靴にこだわろう
399 ：アスリート名無しさん：2021/01/15(金) 08:57:26.72 ID:9bci0gwG.net: 【東京】新宿の路上に野宿者２１０人　「寒すぎて外で寝られない。だから朝まで歩く」 [和三盆★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1610666333/
400 ：アスリート名無しさん：2021/01/22(金) 16:26:51.20 ID:3fJjmoc8.net: 最近ウォーキングやり始めたけど歩数計買おうかな

みんな何使ってる？
401 ：アスリート名無しさん：2021/01/22(金) 16:32:13.79 ID:jHoI/SIr.net: スマホ
アプリで歩数数えてくれる
402 ：アスリート名無しさん：2021/02/01(月) 07:47:14.94 ID:otAdrokh.net: スマホだけ持って散歩してる
活動量計、電話、音楽プレーヤー、財布、地図、カメラになる
便利よの～
403 ：アスリート名無しさん：2021/02/02(火) 13:34:30.54 ID:MhKrzIL4.net: 歩き方どうしてる？腕と足を大きく開いた方が運動効果出そうだけどちょっと恥ずかしい(運動着じゃないし)
404 ：アスリート名無しさん：2021/02/02(火) 23:31:33.41 ID:E3LLGPXU.net: おらは普段でただぶらぶらと
ポケットに手を突っ込んで歩いてる
405 ：アスリート名無しさん：2021/02/05(金) 15:32:57.49 ID:VhLuy1kk.net: >>397
ジーパンにジャンバー
それかアディダスとかプーマのジャージ
406 ：アスリート名無しさん：2021/02/05(金) 18:00:27.23 ID:8YASIv6T.net: そんなもんでいいんよね
407 ：アスリート名無しさん：2021/02/14(日) 22:36:32.43 ID:161yCkRL.net: 靴ってどんなんがいい？
アシックスのランニングシューズ JOG 100 2がいいと思ってるんだけど
アウターソールがかなりすり減るまで使い込んでだら、肩こりと首こりと顔面こりがやばいことになってしまった
クッション性は凄く重要だね
一回に10キロくらい歩くとして、何回くらい履けるもんなんだろうか？
408 ：アスリート名無しさん：2021/02/15(月) 00:25:22.51 ID:rAt59f6H.net: 靴は俺もランニングシューズで歩いてる
軽さも大切
長距離歩くと疲れ方が全然違う
409 ：アスリート名無しさん：2021/02/15(月) 00:48:52.94 ID:tfo5X2/H.net: ウォーキング始めようとして田中みな実が宣伝してるreebokのやつ購入したけど靴ヒモがある靴はやめた方がよかったなと思った
ちゃんとほどけない結び方があるんだろうけど
410 ：アスリート名無しさん：2021/02/15(月) 08:02:39.56 ID:9/3f9zYD.net: 蝶々結びの2つの輪の部分を網網に挟むと解け難いよね
411 ：アスリート名無しさん：2021/02/15(月) 12:32:55.01 ID:omFdDx7P.net: タレントが宣伝してるような靴にいいものはないよ
この靴も機能のこだわりの説明少なめだから、そういうやつなのかな、と
412 ：アスリート名無しさん：2021/02/15(月) 16:21:33.54 ID:eCK42ri4.net: ランニングシューズならどこのでも間違いないと思うけどね
どうせ何年も持つようなものじゃないんだから色々試せばいい
ていうか、数種類持ってた方がいい
かかとの厚みが薄くなった靴はマジでやばい、ほんとに首に来る
ウォーキングの場合、関節より頭部周辺の方が負担がでかい
413 ：アスリート名無しさん：2021/02/16(火) 02:28:06.02 ID:2vKGviiP.net: 歩くとき音楽聞く？
414 ：アスリート名無しさん：2021/02/16(火) 06:16:56.73 ID:EkwqJt+8.net: 聞くときと聞かないときとあるなぁ
聞きながら歩くのも弾みがあって楽しいけど、聞かないときは歩いてると段々頭がクリアになって来るのも好き
415 ：アスリート名無しさん：2021/02/16(火) 08:44:03.60 ID:8FVPqGWl.net: >>414
凄く解るわ～。聴かないときの方が入り込める
416 ：アスリート名無しさん：2021/02/16(火) 09:29:36.63 ID:0/PJWfk0.net: お前らそんなことしてると事故るぞ
それにウォーキングのメリットは運動することだけじゃなくて色んな事に気付くこと
頭ん中にある世界と現実の世界を照合する最高の機会になる
人間の脳はかなり凄くて、一度歩いた道はある程度以上のことなら一発で記憶できる
乗り物に乗っていたり、走ったりではこの能力は発揮できない
そしてこの能力を使いつづけると、どえらいことに気づく・・・
417 ：アスリート名無しさん：2021/02/18(木) 02:21:29.06 ID:S0GllPYC.net: 俺はウォーキングというより散歩に近い
静かな道選んで適当にウロウロするのが楽しい
気づいたら2時間歩いてたこともある
結果としていい運動になるし気分転換になる
418 ：アスリート名無しさん：2021/02/26(金) 08:32:43.39 ID:cH4cNIif.net: 難しいこと考えずにぶらっと歩けば気分がスッキリする
419 ：アスリート名無しさん：2021/03/15(月) 00:00:08.08 ID:0iYiX3qm.net: 風が強い日は散歩おもろないな
420 ：アスリート名無しさん：2021/03/17(水) 00:28:07.11 ID:6aDniCbg.net: 風強いと腹冷えるわ
お前ら散歩中に〇コしたことある？
俺結構やってて、場所全部覚えてるわ
他人のうちの門の前でやったこともある
421 ：アスリート名無しさん：2021/03/17(水) 00:40:56.75 ID:D6Y480Q1.net: 腹が弱くて急に腹が緩くなることがある
コンビニや公園があればいいんだけどなくて草むらでやったことがある
それ以来ティッシュは持ち歩くことにしてる
422 ：アスリート名無しさん：2021/03/17(水) 11:49:16.90 ID:6aDniCbg.net: >>35
MOSは自分で勉強できるじゃん
しかもコスパ最強だぞ
まあ、やるやつ次第だけどな
423 ：アスリート名無しさん：2021/03/17(水) 11:53:35.34 ID:6aDniCbg.net: ごめん、誤爆った

>>421
俺と同じで草ｗｗｗ●ｗｗ□ｗｗ
　　　　　　　　　↑　　↑
　　　　　　　　　？　　？

？を考えてみよう！
　　　　　　　　
424 ：アスリート名無しさん：2021/03/17(水) 11:55:21.62 ID:6aDniCbg.net: ごめん、？の位置ずれてるわ
●と□の所ね
425 ：アスリート名無しさん：2021/11/16(火) 01:15:11.38 ID:hnmKeyVK.net: 一昨日に山陰24時間100kmウォーキング大会初出場＆完歩したので記念カキコ
426 ：アスリート名無しさん：2021/11/17(水) 14:43:53.10 ID:th6BOoJQ.net: 尾行はスポーツ
427 ：アスリート名無しさん：2021/11/18(木) 22:02:55.08 ID:G5WFIknI.net: ☆☆☆　
428 ：アスリート名無しさん：2021/12/06(月) 13:56:52.10 ID:go+NSUeH.net: 70キロ以上の人は走らないでウォーキングの方がいい
おれは一時間に6キロでやってる
ただし痩せはしない
体力つけるためにやってる感じ
休みの日だけ
429 ：アスリート名無しさん：2021/12/06(月) 16:33:31.67 ID:wKqyBxq9.net: 休みの日だけじゃ体力もつかんよ…。

雨の日以外なら夜でも歩けるでしょ？続けた方が良いよ。
3か月続けば殆どの場合体重計に結果が出るし、ふくらはぎと膝上の筋肉が付く。
430 ：アスリート名無しさん：2021/12/06(月) 18:14:35.66 ID:S4sN6TYR.net: 休みの日だけでもやらないよりマシ
431 ：アスリート名無しさん：2021/12/06(月) 22:21:18.50 ID:cEEKa91U.net: そう思ってやってるよ
週に二回でも何もしないよりは体力つくと思う
背筋がついたような
432 ：アスリート名無しさん：2021/12/11(土) 11:07:11.16 ID:vkpdEOso.net: 足底筋膜炎なったわ
433 ：アスリート名無しさん：2022/05/22(日) 19:35:55 ID:M67e9CGN.net: コロナでデブったんで走ろうと思ったら無理なんでまずはウォーキング、とやり始めたが、少し歩くと左脛の外側が張ったように痛くなり、しまいには足首の筋肉？がガチガチになってすんごくしんどくなることがある(毎回でない)

これは事前のストレッチ不足？筋肉無さすぎ？歩く癖？全て？
434 ：アスリート名無しさん：2022/05/22(日) 19:37:11 ID:M67e9CGN.net: 連投すんません
右足はそういうふうにならないです。いつも左足だけです。
435 ：アスリート名無しさん：2022/05/22(日) 20:24:06.50 ID:apUkU0AO.net: >>433
歩き不足でしょうね。地面を蹴って前に出すとき爪先を上げる動作を今までやってなかったんでしょうね。
普段すり足で歩く癖ないですか？何でもないとこで卦躓く（けつまづく）ことないですか？
436 ：アスリート名無しさん：2022/05/22(日) 22:33:37.81 ID:M67e9CGN.net: ありがとうございます、

摺り足で歩く自覚はないんですが、確かに普通に街歩いててつまづくことちょくちょくあります。爪先を上げる、意識して歩いてみます。ありがとうございました😊
437 ：アスリート名無しさん：2022/05/24(火) 12:26:17.38 ID:ochEX7zX.net: すね筋と足首が可動が堅いのかね。ちゃんとかかとから地面についてつま先で押し出すイメージかな
あとはスネのストレッチ
布団の上で正座するとスネのストレッチになる。ウォーキング前後にやるといい
438 ：アスリート名無しさん：2022/05/24(火) 21:53:53.49 ID:OuyF2eDP.net: >>437
ありがとうございます
今朝も歩いた時症状が出て大変でした。教えてもらったのはやったことがなかったので試してみます！
439 ：アスリート名無しさん：2022/05/27(金) 13:26:39 ID:jaLhNjkA.net: ＞布団の上で正座するとスネのストレッチになる。
たしかに
440 ：アスリート名無しさん：2022/06/25(土) 17:01:51.86 ID:RVEfmkdO.net: ｇ
441 ：アスリート名無しさん：2022/06/25(土) 22:55:40 ID:azFpKWN3.net: ★爆サイ、したらば、5chはパチンコ店の資金で運営されてるステマ掲示板★

★したらば、爆サイの管理人を逮捕★

5900万円脱税の疑いで「AeGate」社長を逮捕高岡早紀さんの兄

2020/2/20(木) 12:51

女優の高岡早紀さんの兄で大手掲示板サイトの運営などに関わる会社の社長が、法人税など5900万円を脱税したとして東京地検特捜部に逮捕された。

広告会社「AeGate（エーゲート）」社長の高岡賢太郎容疑者（48）は、2018年2月までの2年間に法人税など約5900万円を脱税した疑いが持たれている。

特捜部によると、高岡容疑者は脱税を手助けした疑いで逮捕された田中弘章容疑者（49）の会社などに、架空の業務を委託するなどして脱税していたということだ。

「（高岡容疑者は）沖縄で3億円の家を買ったり会社の経費で家賃が月50～60万円の新宿の家を持っているなど、かなりいい生活をしているんじゃないか」とAeGateの元関係者。

複数の関係者によると、高岡容疑者は逮捕前に「取引は正しかった」と話していたという。

特捜部と東京国税局は金の流れを詳しく調べる方針だ。
442 ：アスリート名無しさん：2022/06/25(土) 22:55:52 ID:azFpKWN3.net: したらば、爆サイ、５ちゃん（２ちゃん）は企業（パチンコ店など）と提携してる可能性が高い。
掲示板は企業がステマするためのサイトになってる。
したらば、爆サイ、５ちゃんの管理人はユーザーをハッキングして個人情報を覗き見してる。
したらば、爆サイ、５ちゃんの管理人はユーザーを特定しようと自宅やネカフェまで探しに来る。
管理人はユーザーが掲示板を見てるだけでも今どこを見てるか分かります。
掲示板を見るだけのときも必ず匿名性の高いプロキシを使ってください（低いのは意味ないです）。

爆サイ管理人＝したらば管理人＝ネット工作会社ピットクルー＝パチンコ店(パチンコ業界)。
爆サイ管理人（したらば管理人）、ネット工作会社ピットクルー、パチンコ店社員は連絡取り合いながら連携してパチンコ店スレに書き込んでるようです。
「客の悪口荒らし」「長文荒らし」をしてるのは爆サイ管理人（したらば管理人）やピットクルーやパチンコ店社員です。
それを削除してるのも同じ爆サイ管理人です。
ニコニコは５ちゃん管理人と情報を交換していたから安全ではない。

ピットクルーなどが爆サイ管理人もしてます。
爆サイ、したらば、５ちゃんはパチンコ業界などの資金で運営されてるようです。

パチンコ店は無抽選台に遠隔大当たり信号を送って大当たりさせてるだけです。
大当たり確率は嘘です。
パチンコ店は営業中に確率を自由に変えています。
パチンコ、スロットは詐欺です。
そして店は暴力団配下のサクラ軍団の台に遠隔大当たりをさせ、サクラ軍団は違法に年間数億円、数１０億円を稼いでいます。
大手パチンコ店でも大勝ちしてるのはこのサクラ軍団ばかりです。

マルハン、楽園などの大手パチンコ店は顔認証データを交換していて、勝たせた客が他店で勝てないようにしてます（最後は全員負けるようになってる）。
嫌がらせ対象に選ばれた客の顔認証データも交換していて、その客が来店して席に着いた瞬間に隣や後ろの台を大当たりさせる嫌がらせをしてきます。
この客は他の席に移動してもすぐに隣や後ろの台を大当たりさせる。
これはパチンコ店の違法行為、犯罪です
パチンコ店の社員は偏差値40くらいしかないです。
443 ：アスリート名無しさん：2022/06/28(火) 10:27:14.99 ID:7n+/ouYT.net: 毎日やってます
海が見える景色で最高です！
https://ainanchou.promo/archives/16598
444 ：アスリート名無しさん：2022/07/17(日) 22:47:16.74 ID:nTWI3P2k.net: https://i.imgur.com/Y3bcVa6.jpg
445 ：アスリート名無しさん：2023/02/26(日) 16:29:32.76 ID:V6WH/WSf.net: へーなぁお前はどう思う？
446 ：アスリート名無しさん：2023/03/07(火) 12:25:15.39 ID:hQZDGcH6.net: 世の中ね、顔かお金かなのよ
447 ：アスリート名無しさん：2023/05/06(土) 02:32:48.24 ID:IXKnYBjU.net: (#｀▽´)y-ﾟﾟﾟ
448 ：たけし：2023/08/16(水) 16:19:49.62 ID:kjT5Tbm4.net: 水を付けて取り去るタイプ、コットンを利用して取り除くタイプなど、クレンジング剤と言ってもバラエティーに富んだ種類が見られます。お風呂に入ってメイクオフするつもりなら、水だけで綺麗にするタイプがベストだと言えます。
https://www.lulibar.xyz/elevate-your-business-trip-with-tokyo-la-vijours-exclusive-massage-services/

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