■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ジョギング趣味の人いる？66人目
- 1 ：アスリート名無しさん：2016/10/23(日) 19:44:33.66 ID:5fXR19vm.net
- 風ニモマケズ
寒サニモマケズ
ジョギング趣味の人いる？65人目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/sports/1454329557/
- 2 ：アスリート名無しさん：2016/10/24(月) 00:37:59.91 ID:ah5OhfrM.net
- >>1 おつ
特に給水を考える必要もなく、適度な汗をかいて、いい運動した！って思える気候。＠南関東
いい時期だね～。
- 3 ：アスリート名無しさん：2016/10/24(月) 11:01:21.19 ID:yOBKLAdJ.net
- シューズ買い換えたらクッションがよすぎてスピード出過ぎてインターバルになった。。。
- 4 ：アスリート名無しさん：2016/10/24(月) 15:48:34.66 ID:HGGIwmlf.net
- ジョギング中に聞いて足とテンポが合うのが160bpm前後でごさいました
テンポまで書いてある曲って無いもんですから探すの苦労致します
曲探しばかりしてジョギングサボりがちでいかんです
- 5 ：アスリート名無しさん：2016/10/24(月) 21:48:08.67 ID:D4cP6NDZ.net
- ttp://i.imgur.com/dix2eUb.jpg
ttp://i.imgur.com/qY5Bsex.jpg
ttp://f.xup.cc/xup9flqjztj.jpg
ttp://f.xup.cc/xup9cjialci.jpg
ttp://f.xup.cc/xup0qmqkjrg.jpg
ttp://f.xup.cc/xup7jbyduvp.jpg
ttp://f.xup.cc/xup6rkggfr.jpg
- 6 ：アスリート名無しさん：2016/10/25(火) 10:32:03.69 ID:SBwbm8dB.net
- 【テンプレ・８】
■ ※ハゲチビ(別名：アスペチビ，ビチクコビトガリジジイ，オナニーコピペザル，古卑屁猿吉) (Ver. 1.4.0)
［特徴］
・劣等種だが頭が異常に悪い為、自分が劣っている事にすら気付いていない汚物の様な生き物。
・思考力が無い為、頭に血が上るとすぐに他の動物の真似ばかり繰り返すが、良い部分は一切真似しない。この行為を「チビマネ」と呼ぶ。
・知能が著しく劣っている為、「JP 0He5 = ｱｳｱｳ Sa21」 であると思い込んでいる。これは、「1+1=1」と答えているようなものである。
・向上心がまるで無く、掲示板でふくよかな人の悪口を書き込み、または、いつも同じAA(特に、やる夫のAAを好む)を猿のオナニーの如く、バカのひとつ覚えみたいにコピペする。
・身長155cm体重39kgで、髪も薄く非常に醜い容姿をしているが、何故か鏡に映る自分の姿を見るとうっとりする。
・常に悪臭を放ちチビチビうるさいのでとにかく嫌われているが、追い払ってもすぐに寄って来て迷惑ばかり掛けるので、現在は害獣指定となっている。
［鳴き声］
・悔しかったら155cmになってみろチビ
・156cmからオオビトチビ
・155cm超えるチビ？ それとも人間辞めるチビ？
・JP 0He5 = ｱｳｱｳ Sa21 チビ
［仕事］
・夜間の清掃アルバイトであったが、ドチビのため高いところに手が届かず、クビに。
・現在は、特技のコビト走りを活かして新聞配達のアルバイトをしている。
［容姿］
・ttp://i.imgur.com/P0gpmI3.jpg
［履きたい靴］
・ttp://i.imgur.com/UCusaM3.jpg
・ttp://i.imgur.com/jDCDUU9.jpg
- 7 ：アスリート名無しさん：2016/10/25(火) 12:25:05.01 ID:ToisBsnp.net
- >>3-4
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです
- 8 ：アスリート名無しさん：2016/10/26(水) 09:56:49.46 ID:0v287b7w.net
- コーナンいったらスパッツ1200円だった
- 9 ：アスリート名無しさん：2016/10/26(水) 10:20:54.35 ID:RTryj43F.net
- >>8
コーナン
コーナン
港北の湯
- 10 ：アスリート名無しさん：2016/10/27(木) 00:47:52.66 ID:3/VtaVEC.net
- ttp://i.imgur.com/StKszh9.jpg
ttp://i.imgur.com/bbZuQYt.jpg
ttp://imgur.com/8glA9ao.gif
ttp://imgur.com/vE8b3on.gif
ttp://giant.gfycat.com/GentleChillyJellyfish.gif
ttp://giant.gfycat.com/ComposedIllinformedArkshell.gif
- 11 ：アスリート名無しさん：2016/10/30(日) 01:16:59.69 ID:vjwLFAtk.net
- 頭痛がする中、軽く走ってみた。
・・・余計酷くなった。
- 12 ：アスリート名無しさん：2016/10/30(日) 09:33:20.47 ID:Ce2yeh1W.net
- ところでこれは何の地図なんでしょうか？
こんな地図を入手したんだけど
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg
- 13 ：アスリート名無しさん：2016/10/30(日) 09:33:43.78 ID:Ce2yeh1W.net
- >>11
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです
- 14 ：アスリート名無しさん：2016/10/30(日) 10:21:51.58 ID:c/wYIRRZ.net
- 学生時代ちょっとの風邪でも走ってたよな！なんなら熱でも汗かいて直してた
↓
ラン
↓
月曜以降体調不良で仕事地獄
このパターンだけは避ける事ができるようになったｗ
- 15 ：アスリート名無しさん：2016/10/30(日) 14:30:22.54 ID:0EVj7/Wh.net
- >>14
もう自演話は飽きたよw
スレタイに沿った話に戻りましょう
ビチクコビト爺さん
こういう過去の書き込みについてどう思ってるんですか？
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
- 16 ：アスリート名無しさん：2016/11/02(水) 21:58:20.13 ID:8phRUQw7.net
- ちょっと体が重い・・・
スロージョグしてきました
- 17 ：アスリート名無しさん：2016/11/02(水) 23:15:17.14 ID:Fe02QSVX.net
- 先週の風邪がまだ治りきってなくて走れない。w
日曜はかなり辛かったのと、去年の酷い風邪がトラウマになってて。※短時間の呼吸困難まで行った
で、昨日の体重は 3 日前より 1.5kg 減ってました。
で、今日の体重は昨日より 1kg 増えてました。
体重計様がご乱心遊ばしているのでなければ人体ってこんなにもダイナミックなものなんだなとしみじみ。
- 18 ：アスリート名無しさん：2016/11/03(木) 07:25:01.14 ID:LAQupDp+.net
- >>16-17
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです
- 19 ：アスリート名無しさん：2016/11/03(木) 10:55:31.08 ID:1W/4cm2J.net
- おらおら其処退けトラックジョガー様のお通りだゴラァ！
みたいばかりで困るよ
全員死ね
- 20 ：アスリート名無しさん：2016/11/03(木) 11:04:10.89 ID:U4zW2Hlh.net
- 脳が快感覚えてるから風邪でも走ろうとする
- 21 ：アスリート名無しさん：2016/11/03(木) 11:24:23.09 ID:1W/4cm2J.net
- うわ～汚ねえ
タン吐いて行きやがんの
- 22 ：アスリート名無しさん：2016/11/03(木) 12:28:01.98 ID:JUDQ837z.net
- ハッw
- 23 ：アスリート名無しさん：2016/11/03(木) 17:37:57.05 ID:LAQupDp+.net
- >>19-22
全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ジジイの近所走り
妄想だけで陸板に粘着するコビト
ジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです
- 24 ：アスリート名無しさん：2016/11/03(木) 23:41:45.96 ID:ABl7nerY.net
- トラック野郎並みの低脳
それはジョガー
おらおら～其処退け其処退け～ぃ！
- 25 ：アスリート名無しさん：2016/11/04(金) 19:44:13.22 ID:Fdb/i+Zo.net
- 今日は暖かかった。＠南関東
やっと風邪も一段落したので、かる～く行ってみた。
山の斜面に沿って走ってみたら登ったり降りたりそれぞれの距離は短いけど斜度 10% 強とかあって素敵だった。w
近所でもまだ知らない道があるんだね。そんな場所なので今まで敬遠してたとも言うが。
- 26 ：アスリート名無しさん：2016/11/04(金) 21:58:20.69 ID:Hg0BEMYO.net
- >>25
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ
- 27 ：アスリート名無しさん：2016/11/05(土) 23:24:03.10 ID:5zcs3WP5.net
- 今日は走るには暑かった。＠南関東
まだ心肺が回復し切れていない＆喉に痰が絡まってていちいち抵抗が大きくて疲れる。
まあ昨日もとくにぶり返しとかなかったし、徐々に回復してくことだろう。
- 28 ：アスリート名無しさん：2016/11/06(日) 08:05:23.88 ID:ywiUueZw.net
- >>27
もう自演話は飽きたよw
スレタイに沿った話に戻りましょう
ビチクコビト爺さん
こういう過去の書き込みについてどう思ってるんですか？
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
- 29 ：アスリート名無しさん：2016/11/06(日) 11:52:39.02 ID:BmNQGB4G.net
- 最重要：【「いやいや、そんなら派遣じゃなく普通の仕事探そうぜ」 】
あんた、いつの間に
http://www.akatsuki-novels.com/stories/view/48049/novel_id~2906
「俺も格闘技を覚えたいんだよね、やってみようかな」
「うーん、大人になってからだと町道場や区民体育館とかの一般開放はつらいよ」
「そうなの？」
「まず町道場は子供がメインだし、区民体育館とかの一般開放は有段者以上が行くところだからね」
「え、そうなの？」
「そりゃ大人の初心者がまったく皆無って事は無いけど、たとえばヨッシーだと近いのは港区とか大田区でしょ」
「港区は地域的に猛者ばかりだし、大田区は少林寺拳法と極真会館の縄張りで柔道場は少ないんだよね」
「へ～、そうなんだ」
「あとは少し足を伸ばして品川区かな、本当は学校講道館が通えるならベストなんだけど」
「学校講道館て何？」
「文京区にある講道館ていう柔道の本部があるんだけど、そこでやってる初心者柔道教室」
「ただし、やってる時間帯が1730-1900」
「うぇ、無理じゃん」
「でしょ、でも通えるならここが最高なんだ」
「生徒全員が同じレベルからのスタートだし、指導員もメジャーな人が多い」
「いいな、それ」
「ただし、初段とるまでに週3回通って２年くらいはかかるよ」
「普通はどれくらいなの」
「学校の部活なんかだと半年くらいで取れちゃう、まあ学校講道館の初段は町道場の２段～３段の強さだけどね」
「なんだそれｗ」
「やっぱり本部だから他道場の有象無象には絶対に負けないくらいの実力が無いと卒業させないんだ」
「いいな、そこ行きたいな」
「まさか仕事辞める？」
「う～ん、他の現場で17:00くらいに終わるところに移れるなら」
「ぶっちゃけＮ社の倉庫にもう2年位いるからそろそろ違う派遣したいし」
「いやいや、そんなら派遣じゃなく普通の仕事探そうぜ」
「あはははは」
- 30 ：アスリート名無しさん：2016/11/06(日) 18:46:20.83 ID:PRyTL4qO.net
- ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/5/b/5be0127e.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/e/e/ee8c027c.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/0/0/003d1d10.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/6/1/61725e40.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/2/9/29d0815a.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/e/d/edda47fc.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/a/8/a8fd7a15.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/b/a/baa409ed.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/2/f/2f5499c4.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/6/3/63503654.jpg
- 31 ：アスリート名無しさん：2016/11/06(日) 20:50:31.01 ID:PWS3YwXQ.net
- 今日は丁度いい感じに涼しかった。＠南関東
呼吸器系もちょっとずつ回復してて、今日は気持ちいいってところだったかな。
明日からまた一週間、、、適当に頑張ろう。
- 32 ：アスリート名無しさん：2016/11/07(月) 06:48:59.64 ID:UMgA1OfN.net
- >>31
ビチクコビトジジイ
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
自演自演と騒ぎまくってるビチクコビト爺さん
こう言うの何回発覚してんだよ
ビチクコビト爺さんw
生きてる事が恥ずかしすぎるビチクコビト爺さん
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆126レース目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1475644075/
403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？
404 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。
ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか？
- 33 ：アスリート名無しさん：2016/11/08(火) 21:47:05.77 ID:9eC1JgnD.net
- ジョギングして走り終えたあと気分悪くなるのどうにかならないんだろうかあれ
- 34 ：アスリート名無しさん：2016/11/08(火) 22:07:42.41 ID:nTP+azI5.net
- 無理しすぎなんだろう
ちょうど気分いい段階で止めればいいのに
- 35 ：アスリート名無しさん：2016/11/08(火) 22:14:30.94 ID:7Mu/DHQ2.net
- 酸欠になってるだけだったりしてな。
終わった後にいきなり止まらないで軽く歩いてみるとか。
- 36 ：アスリート名無しさん：2016/11/09(水) 01:08:47.70 ID:kjynsy3J.net
- 貧血気味なのでそのせいかもしれない
いきなりスピード落とさないようにはしてみます
- 37 ：アスリート名無しさん：2016/11/09(水) 01:12:16.83 ID:31z4iHvF.net
- >>33
それ、ジョギングじゃないんだが。
ジョギングの意味知ってる？
- 38 ：アスリート名無しさん：2016/11/09(水) 06:52:09.43 ID:D5T7x83z.net
- >>33-37
全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙です
単発ID並べて自演一人芝居乙です
ジジイはマジ病気なんです
- 39 ：アスリート名無しさん：2016/11/09(水) 06:52:35.60 ID:D5T7x83z.net
- >>33-37
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ
- 40 ：アスリート名無しさん：2016/11/09(水) 10:02:02.74 ID:0EF+wnk+.net
- ジョグの後は1時間横になる
これでパワー回復
うつらうつらするだけでも気持ちいいお
- 41 ：アスリート名無しさん：2016/11/09(水) 13:56:02.38 ID:fKmvGrfB.net
- >>40
ビチクコビトジジイw
嘘つきコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
- 42 ：アスリート名無しさん：2016/11/09(水) 20:56:18.56 ID:fiB5c/Tu.net
- 自分はジョグの後は目がさえる方だな～。
風切りの腕が冷たい！ 痛い！ な季節が来たな。＠南関東
振り返ってみると秋があんまりなかった気がする。
でもまあ汗で服がびちゃびちゃにならなくなったのは良かった。
- 43 ：アスリート名無しさん：2016/11/10(木) 07:05:28.93 ID:2+UJJdAC.net
- >>42
全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙です
単発ID並べて自演一人芝居乙です
ジジイはマジ病気なんです
- 44 ：アスリート名無しさん：2016/11/10(木) 11:25:04.31 ID:bFeluz9y.net
- 疲れてしまうジョギングはそもそもが間違ってる
- 45 ：アスリート名無しさん：2016/11/10(木) 13:41:35.69 ID:lU1UPWWa.net
- >>44
ビチクはそもそも貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
- 46 ：アスリート名無しさん：2016/11/10(木) 16:11:13.65 ID:uR4SUdbK.net
- しんどくならない程度にだら～っと走るのが楽で良いよ
- 47 ：アスリート名無しさん：2016/11/10(木) 20:24:08.19 ID:42SwV1/w.net
- ビチクは毎日必死の近所走り
- 48 ：アスリート名無しさん：2016/11/13(日) 23:58:27.81 ID:vV7ApYof.net
- ニャーニャー現象で暖かい日が続きますね
- 49 ：アスリート名無しさん：2016/11/14(月) 00:35:26.16 ID:xB5YNhqU.net
- そうだね。
金曜日は暖かくて、土曜日も暖かくて、今日は暑かった。＠南関東
昨日はちょっと前に比べればってレベルだったけど、今日は汗が滴ってたもの。
それでも日が完全に落ちると途端に空気がひんやりするから季節は季節なんだな、と。
明日以降はまた気温が下がるんだっけ。風邪など引かないようにお気をつけを。
自分はもう既にやっちまったが。w
- 50 ：アスリート名無しさん：2016/11/14(月) 01:43:30.65 ID:DwqvQPEY.net
- ttp://i.imgur.com/G6TGM.jpg
ttp://i.imgur.com/1iLbYax.jpg
ttp://i.imgur.com/q3ZNa.jpg
ttp://i.imgur.com/7X6CVCF.jpg
ttp://i.imgur.com/EjRMN.jpg
- 51 ：アスリート名無しさん：2016/11/14(月) 06:42:06.01 ID:sm9m4vOi.net
- >>48-49
ビチク=ゴミクズの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 52 ：アスリート名無しさん：2016/11/19(土) 00:34:09.44 ID:Lj5WAqv/.net
- 水曜日も今日も、寒いってより気持ちいい感じだった。＠南関東
終わりの方になると足音が大きくなるのが気になってた。
疲れてくると膝や腰のバネがきかなくなるんだろうけど、なんでだろうと。
・・・自分には膝を伸ばした状態で走るのは向いてないみたいだと、やっと気がついた。w
- 53 ：アスリート名無しさん：2016/11/19(土) 09:24:40.73 ID:9BoTR2WX.net
- >>52
ビチクコビトジジイ
近所走りご苦労様
レスが欲しいのデスカ？
ここオマエ以外誰もいないから
自演一人芝居やってるね
自演一人芝居で自分にレスしてするって
ダッチワイフ満足するような感じなのかな
チョット違う？
どうなのビチクコビトジジイw
- 54 ：アスリート名無しさん：2016/11/20(日) 00:19:40.02 ID:ykhce62C.net
- 夕方に行ったら雨に降られた。＠南関東
この時期の雨はまずいね。体が冷え切る前に帰ることにして正解だった。
家までの 2km を久しぶりに真面目に走ったら、ちょっと疲れたわ。
- 55 ：アスリート名無しさん：2016/11/20(日) 11:43:55.11 ID:4EHCTHqs.net
- 関西はなんか妙に暖かいんだよな
やべーとこで地震あったし
でかいの一発くるか？！
あ。ちなみに12km行ってきた
- 56 ：アスリート名無しさん：2016/11/20(日) 12:47:48.56 ID:SWFU3Kw5.net
- 20度もあると汗ダクだわ
- 57 ：アスリート名無しさん：2016/11/20(日) 17:25:20.01 ID:LDo7NXDA.net
- >>54-56
ビチクコビトジジイ～w
一人芝居で楽しそうだなw
カモカモカモーンw
自演一人芝居もっともっと頑張って
- 58 ：アスリート名無しさん：2016/11/20(日) 17:25:49.54 ID:LDo7NXDA.net
- >>54-56
全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙です
単発ID並べて自演一人芝居乙です
ジジイはマジ病気なんです
- 59 ：アスリート名無しさん：2016/11/20(日) 17:46:33.20 ID:pExRLJ0W.net
- ttp://67.media.tumblr.com/450419757d1a06263ecb03e86f196707/tumblr_ogb9qfPjMc1u6dhxxo1_500.gif
ttp://67.media.tumblr.com/456c0a818aa6a7aecd8d9d9bb7a148ad/tumblr_ogb9q9XJ1L1u6dhxxo1_500.gif
ttp://67.media.tumblr.com/22400cb43fada5901ef2a04c1d90d0f8/tumblr_ogb9q33fib1u6dhxxo1_500.gif
ttp://67.media.tumblr.com/697ce2a88d068b6d07ce7ad41ce4e540/tumblr_ogb9pxMcT31u6dhxxo1_500.gif
ttp://66.media.tumblr.com/e1dce2630dc5b926e6951ecbf60108b0/tumblr_ogb9pszOTE1u6dhxxo1_500.gif
ttp://66.media.tumblr.com/cce827ccaa2856cdd5e53310711031e9/tumblr_ogb9pmhUeK1u6dhxxo1_500.gif
- 60 ：アスリート名無しさん：2016/11/21(月) 00:40:21.11 ID:uRLUB3w4.net
- うん、今日は暑かったね。＠南関東
自分も頭から汗が滴ってた。
走り方をちょっと変えて１週間くらい？
確実に翌日が楽になってるような気がする。
今日の場合は昨日の雨を避けて途中から普通どおりに走った影響からか、ちょっと踵が痛かったけど。
- 61 ：アスリート名無しさん：2016/11/21(月) 13:22:02.90 ID:0n6N3Ep1.net
- >>60
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
- 62 ：アスリート名無しさん：2016/11/23(水) 23:59:40.75 ID:BavUJTjU.net
- 今日は適度に寒かった。＠南関東
10km ちょっとで軽く汗ばむくらい。このくらいだと気持ちよくていい。
・・・雨粒がぱらぱらしてたのが気にはなったけど。
走り方を変えた影響か、ちょっと早かったかも。10 分くらい。
あしたは積もってないといいな。割と本気で。
- 63 ：アスリート名無しさん：2016/11/24(木) 14:59:34.74 ID:f+vuQcuq.net
- >>62
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
- 64 ：アスリート名無しさん：2016/11/24(木) 15:42:53.23 ID:f7058WWO.net
- 何ビチクって？乳首の事？
- 65 ：アスリート名無しさん：2016/11/24(木) 19:35:15.55 ID:vj02UpRq.net
- >>63
また、オマエかw
- 66 ：アスリート名無しさん：2016/11/24(木) 23:57:39.71 ID:steFypkq.net
- ttp://i.imgur.com/hUVNRbt.jpg
ttp://i.imgur.com/QlvTj3G.jpg
ttp://i.imgur.com/jvLFaGJ.jpg
ttp://i.imgur.com/lQLdaxK.jpg
ttp://i.imgur.com/V6kihzQ.jpg
ttp://i.imgur.com/Wnh2oox.jpg
- 67 ：アスリート名無しさん：2016/11/25(金) 08:31:49.52 ID:c7kpQgrt.net
- >>65
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
1人で話し楽しいのか？
キチガイだから楽しいのか？
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
155㎝55歳清掃業アルバイト
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 68 ：アスリート名無しさん：2016/11/27(日) 00:56:43.43 ID:J753437L.net
- 今日は暖かかったね。＠南関東
日が暮れてからは、汗が風に晒されてちょっと寒かったけど。
と言うか、金曜の朝が寒すぎだったんだけど。
気のせいか、フォームを変えて以来、上り坂が楽になったような気がする。。
まあ通常コースだと 5% くらいで連続では 1km もないんだけど。
- 69 ：アスリート名無しさん：2016/11/27(日) 07:50:09.05 ID:w+WaDcmx.net
- >>68
全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙です
単発ID並べて自演一人芝居乙です
ジジイはマジ病気なんです
- 70 ：アスリート名無しさん：2016/11/27(日) 10:42:30.25 ID:ru/eBh5I.net
- フォーム大事だよね
背筋と腹筋のフィジカル鍛えると断然維持時間が変わる
あとプロの人とか腕振りをよく指導するけど自分は腕の筋肉結構あるのに
疲れる。コツあんだろな
- 71 ：アスリート名無しさん：2016/11/27(日) 12:23:05.19 ID:i0TOWkS1.net
- >>70
ビチク貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ？
欲しいなら
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
もっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 72 ：アスリート名無しさん：2016/11/29(火) 23:55:14.12 ID:hZpRqNiM.net
- スポーツデポのtigoraのフード付きウインドブレーカーと、ユニクロのポケッタブルパーカーだと
どっちがジョギング用としてや機能性、価格等を勘案したら良いかな？
- 73 ：アスリート名無しさん：2016/11/30(水) 06:47:33.66 ID:/J01lr8s.net
- >>72
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ビチクコビトジジイ～
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 74 ：アスリート名無しさん：2016/12/01(木) 10:21:58.30 ID:WT96xcuR.net
- デポがいいかなぁ
耐久性高すぎでしょあのラインナップ
- 75 ：アスリート名無しさん：2016/12/01(木) 12:08:41.69 ID:GvTgnINa.net
- >>74
ビチクよ
自演一人芝居ご苦労様
オマエはコーナンだろw
- 76 ：アスリート名無しさん：2016/12/02(金) 00:03:38.89 ID:fQqRseAh.net
- 気持ちよく走るにはBMI19.5～21位がいいらしいな
BMI19切るとヒョロヒョロ過ぎて貧相になるから20前後キープするようにするわ
- 77 ：アスリート名無しさん：2016/12/02(金) 09:25:19.86 ID:UxIOjUMn.net
- >>76
ビチクコビト爺さん
嘘つきコビト爺さん
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
- 78 ：アスリート名無しさん：2016/12/02(金) 10:22:04.99 ID:1duWuydR.net
- ナイキやアンアーとかアメリカ製品はダメ
生地･素材が悪すぎる
- 79 ：アスリート名無しさん：2016/12/02(金) 11:18:03.37 ID:UxIOjUMn.net
- >>78
コビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
- 80 ：アスリート名無しさん：2016/12/04(日) 02:24:29.93 ID:N1GyJU/1.net
- 今日は暑かった。＠南関東
フォームの変更、、、ってほど大げさではないけど、膝を伸ばさないで走るのにだいぶ慣れた。
ってか意識しなくてもそうなるようになってきた。
これ本当に楽だな。
>>78
ウェアかあ。
自分の場合は、性能よりもデザインというか、地味なのを真っ先に選ぶな。w
靴もだけど、ジョグorランニング用のってなんであんなに派手なのばっかりなんだろう。
いまのはもう２年くらい使ってて、飾りのメッシュが破れてきてるんだが。。
- 81 ：アスリート名無しさん：2016/12/04(日) 10:36:18.96 ID:Pis1i9pt.net
- >>80
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
- 82 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 00:44:53.85 ID:E2k+7Kyn.net
- 今日も本当に暑かった。＠南関東
でも風があったからちょっと助かった。
フォーム変えてからちょっとだけ早くなった理由に気がついた。
膝を(軽く)曲げながら走るってことは、重心の関係で体が若干前に行くことになるのね。
前傾気味になるから結果として加速しやすくなる、と。なるほど。
- 83 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 06:53:58.38 ID:11AMzcTi.net
- >>82
ビチクコビトジジイ～
嘘つきコビトジジイ～
単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw
ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ～
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
- 84 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 15:50:45.86 ID:XK92zlq0.net
- ジョギング初心者ってしばらく達成感が続くからいいよね
- 85 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 16:25:06.20 ID:VoscIkQ9.net
- >>84
55歳清掃業アルバイト
未来はないよ
- 86 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 16:54:03.85 ID:EJ8JyLDQ.net
- >>85
走ってる時は無心ですか？(´･_･`)
- 87 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 22:24:55.77 ID:E2k+7Kyn.net
- 初心者の頃はある意味安上がりだった。
いまでは１時間走っても大して疲れないもんな。
対時間効率が悪化してる。w
- 88 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 22:42:09.07 ID:A4XfA+Cr.net
- ペース上げろよｗ
- 89 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 23:05:04.69 ID:Hf0Pi4Pb.net
- >>86-88
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか？
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる？w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg
- 90 ：アスリート名無しさん：2016/12/05(月) 23:53:35.95 ID:E2k+7Kyn.net
- だってジョグだもの。w
- 91 ：アスリート名無しさん：2016/12/06(火) 10:57:53.43 ID:8PcfMPNW.net
- 昨日むしょうに走りたくなって夜15ラン
こういう日ってあるよね。
- 92 ：アスリート名無しさん：2016/12/06(火) 11:12:04.60 ID:oRKgq0+F.net
- >>90-91
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
- 93 ：アスリート名無しさん：2016/12/06(火) 11:14:43.05 ID:UuM879Hv.net
- 酒と一緒だよね
最初はちょっとで酔えるのに段々と酒の量が増えていく
結局すぐに酔える様にアルコール度数を高くする
- 94 ：アスリート名無しさん：2016/12/06(火) 12:44:16.63 ID:TaVnPZRa.net
- 走り中毒
又はアドレナリン中毒也
- 95 ：アスリート名無しさん：2016/12/06(火) 14:08:31.31 ID:oRKgq0+F.net
- >>93-94
ビチクコビトジジイ～
嘘つきコビトジジイ～
単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw
ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ～
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
- 96 ：アスリート名無しさん：2016/12/08(木) 01:04:57.37 ID:NOkBJWT2.net
- ttp://image-bankingf25.com/tokimeki/img/idol/201510/saaya/mm15101202-saaya-08.jpg
ttp://image-bankingf25.com/tokimeki/img/idol/201510/saaya/mm15101202-saaya-12.jpg
ttp://i.imgur.com/gE1w5th.jpg
ttp://i.imgur.com/M2ZWubK.jpg
ttp://i.imgur.com/ow9MIsJ.jpg
ttp://i.imgur.com/4SuLodw.jpg
ttp://i.imgur.com/GKIZ7Sq.jpg
- 97 ：アスリート名無しさん：2016/12/11(日) 11:42:13.23 ID:shdi70Ir.net
- 昨日ははっきりと寒かった。＠南関東
寒いときは普通は走り初めから 2km くらまで空気が冷たいと思うモノだけれど、
昨日のは 2 - 4km くらいで冷たいと感じてた。風の影響だったのかしらん。
今日はどうだろうねぇ。ちょっと前から晴れてきたけれど。
- 98 ：アスリート名無しさん：2016/12/11(日) 11:50:00.95 ID:NS2a2mYN.net
- 向かい風の時はどんな気分で走ってるの？
俺は風の上位精霊がいる谷に向かう勇者という設定だけど
（42歳）
- 99 ：アスリート名無しさん：2016/12/11(日) 12:12:08.54 ID:G10TPEjX.net
- >>97-98
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか？
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる？w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg
- 100 ：アスリート名無しさん：2016/12/11(日) 12:12:58.73 ID:G10TPEjX.net
- >>98
自分で自分に質問するキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
- 101 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 10:32:13.31 ID:ubT8IR37.net
- 向かい風＝社会の厳しさ 時折差す陽の光＝優しさに触れた瞬間
こんなものに負けるかくそ！って乗り越えつつ
時折出る太陽に感謝する
- 102 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 12:48:27.77 ID:HJENYp/q.net
- 辛いときは怒ってる
俺は弱い人間だからな
- 103 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 13:11:18.09 ID:JiOpWmaK.net
- 人生向かい風ばっかだよな
今まで自分のやって来た事の結果が
そうさせてるんだろうけどな
もっと沢山勉強すべきだったよ
いろんな勉強をね
悔いていきるしか道はないってな。
自己責任
自業自得
自分自身を償うために走っているのかも知れんな
- 104 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 14:59:19.39 ID:ySQrO4Zh.net
- ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
- 105 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 16:06:04.73 ID:UIWpZy78.net
- >>98
風が強いな
なかなか進まん
体の角度とかで進みやすくなるかな？
あんまりタイム出ないな
後で追い風になるかな
でも意外と逆向いたのに追い風にならない時もあるんだよなw
それにしても良く吹くな
昔からこんなに吹いたっけ？
これも温暖化の影響なのかね？
なんでも温暖化のせいにするのもどうかと思うけど
でももう少し凪の日もたくさんあったような気がするんだよな
あれ？凪って穏やかな場合だったよな？逆だっけ？
どうも気取った言葉はわからんな
しかしやはりあまり風の強い日は好きじゃないな
♪風の強い日はアレルギーそんなの構っていられない
まあ、あちこち弱らない様に頑張って走らないとな
(以下略)
とか考えながら走ってる
- 106 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 16:49:10.90 ID:ySQrO4Zh.net
- >>105
つまんねーぞ
ビチクコビトジジイw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 107 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 21:35:48.33 ID:TRfx6eo2.net
- いまの時期は夕方くらいから走れば終始北風だから
折り返しではちゃんと風向きが反転する
場所にもよるかな
- 108 ：アスリート名無しさん：2016/12/12(月) 21:59:46.68 ID:YvbLMu2b.net
- >>107
ビチクコビトジジイ
レスしてやるぞ
自演一人芝居もっともっと頑張って
チラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 109 ：アスリート名無しさん：2016/12/13(火) 00:38:17.60 ID:/GOQp9N0.net
- 自分の場合「せめて追い風なら多少楽になるのに。」
ずっと一定方向に吹く風って、結構限られた場所では。
だいたいは円周を走るわけだけど、いつも向かい風に愚痴ってる気がする。w
まあ追い風とかで楽になったときは特になにも考えないから記憶に残らないしな。
- 110 ：アスリート名無しさん：2016/12/13(火) 00:48:21.86 ID:vSSOVn5n.net
- 生きられなかった時間や
生きられなかった場面や
生きられなかった場所とか
口に出せなかった言葉
あの時ああ言えばもっと
今より幸せだったのか
あの時ああすればもっと
今より幸せだったのか
とか考え出して
この向かい風の前では全てが無駄だという考えに至る
今この瞬間こそ、以前のままの俺には生きられなかったはずの時間@荒川
- 111 ：アスリート名無しさん：2016/12/13(火) 06:50:28.52 ID:2mdbpCCQ.net
- >>109-110
ビチクコビトジジイ～
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 112 ：アスリート名無しさん：2016/12/13(火) 09:57:26.07 ID:uvXCoo80.net
- 追い風だとバーコードがすだれ状になってつらい
- 113 ：アスリート名無しさん：2016/12/13(火) 12:30:32.37 ID:LIb1G8sA.net
- >>112
哀れだなw ビチクコビトジジイ
- 114 ：アスリート名無しさん：2016/12/13(火) 12:31:57.90 ID:CyfIO0VK.net
- 。・゜・(ノД`)・゜・。
- 115 ：アスリート名無しさん：2016/12/13(火) 22:25:10.25 ID:/GOQp9N0.net
- １時間も走ってるとなぜかオールバックになってるな。そう言えば。
直前までヘルメット被ってて面白い髪型になってても、走り終わる頃にはオールバックに。
結構な負荷が掛かってるんだな。w < 髪様
- 116 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 00:16:35.74 ID:rKWh2Gk8.net
- 走り終わってたまに、ドライヤーでは出せないような
無造作に風に吹かれたメチャカッコいい髪型にセットされてる時があるｗ
- 117 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 00:29:29.15 ID:20goBeiH.net
- 帽子被ってる
帽子のツバを後側に回してからが本番
この、暖まるまで帽子を普通に被って、暖まってから帽子をツバを後ろに回すのが俺のルーティーン
- 118 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 01:01:57.43 ID:U5MS6cP2.net
- おっと髪の毛の話はここまでだ(´・ω・`)
- 119 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 06:54:12.82 ID:bREOk1F5.net
- >>115-118
ビチクコビトジジイ～
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 120 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 06:54:29.00 ID:bREOk1F5.net
- ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
- 121 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 06:54:49.80 ID:bREOk1F5.net
- >>115-118
ビチクコビトジジイ～
嘘つきコビトジジイ～
単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw
ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ～
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
- 122 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 15:34:11.68 ID:2KJ7kiY0.net
- この時期風強くて帽子飛ぶのよね
- 123 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 15:41:59.08 ID:HSTBHnLY.net
- >>122
コビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
- 124 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 15:54:16.95 ID:20goBeiH.net
- 明日明後日風強いみたいよ
不足の自体に備えて、走るなら今日よ！（オカマ風
- 125 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 17:41:26.82 ID:9jKx6RY8.net
- 今日走りたかったけど無理。ノロにやられた。
こんなに吐けるのかってくらい出るのが、むしろ逆に面白かった。
いま現在へろへろだけど。w
- 126 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 21:47:53.81 ID:a3OIleuf.net
- >>125
嘔吐や下痢は脱水に気をつけて！
- 127 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 22:10:41.76 ID:bREOk1F5.net
- >>124-126
ビチクコビトジジイ
自分に語りかけるコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイ～
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 128 ：アスリート名無しさん：2016/12/14(水) 23:56:28.93 ID:9jKx6RY8.net
- >>126
ありがとー。
固形物を食べたらおなかがごぽごぽ言ってる。いま。w
- 129 ：アスリート名無しさん：2016/12/15(木) 00:00:51.48 ID:uvZPRJnw.net
- >>125
路上で吐いたら自分で始末してくれよな
ほったらかしにしてゲロテロ起こったら堪らん
- 130 ：アスリート名無しさん：2016/12/15(木) 06:56:23.56 ID:t89gTfdb.net
- >>129
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 131 ：アスリート名無しさん：2016/12/15(木) 11:17:37.13 ID:yhzQGJvE.net
- 関東だけどTシャツ、ロングTシャツ、ZIPパーカーの3枚だと寒くなってきた
- 132 ：アスリート名無しさん：2016/12/15(木) 15:08:20.00 ID:LJh4Qacd.net
- >>131
ビチクよ
オマエハデカジャケ
ユルアゴコビトジジイ
- 133 ：アスリート名無しさん：2016/12/15(木) 21:08:28.82 ID:upU71w4Y.net
- >>129
そんな状態じゃ行かねーよ。w
今日朝起きたら、ほぼ回復してた。(・∀・)
- 134 ：アスリート名無しさん：2016/12/15(木) 22:08:41.71 ID:t89gTfdb.net
- >>133
ビチクコビト爺さん
嘘つきキチガイコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
カモカモカモーンw
- 135 ：アスリート名無しさん：2016/12/17(土) 18:42:20.82 ID:IhI4e4QR.net
- http://i.imgur.com/l4odfJT.gif
http://i.imgur.com/rbicLOw.gif
http://i.imgur.com/PYd7Htf.gif
http://i.imgur.com/MmKBcod.gif
- 136 ：アスリート名無しさん：2016/12/18(日) 00:17:32.65 ID:Bftz9m21.net
- 今日は日中は暑かったけど、日暮れからはちょっと寒かった。＠南関東
病み上がりで昼になぜか焼き肉食い放題。
久しぶりに一食を肉だけで済ませたら、ずっと胃にもたれたまま。
走ってる最中に肉のニオイを嗅ぐ度に気分が悪くなるオプション付きだった。w
やっぱり走るなら炭水化物系の消化にいいものじゃないと辛いな。
- 137 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 00:40:40.46 ID:Aou0VHOx.net
- 日が暮れると寒いね。＠南関東
今日は 8km 辺りから膝から下に力が入らなくなってきてた。
電池切れっぽかったから単純に昼ご飯少なめが効いてたのかも。
- 138 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 13:15:31.38 ID:TzDb5Ftq.net
- >>136-137
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 139 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 17:25:46.89 ID:+S418XMl.net
- 酒飲んじまった（氷結STRONG350）
でも21時には走ろうと思う
- 140 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 18:34:56.89 ID:LzsVRbYo.net
- 絶対やめれ
- 141 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 18:55:42.31 ID:+S418XMl.net
- >>140
なんで
止めないで
- 142 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 18:59:50.24 ID:LzsVRbYo.net
- 心臓への負荷が凄いよ
- 143 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 19:02:24.54 ID:+S418XMl.net
- うう
- 144 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 19:05:01.33 ID:xcFrhrae.net
- やめちゃイヤ！
- 145 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 20:08:46.81 ID:WFhJB6S7.net
- >>139-144
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様
ツマンネキチガイコビトジジイw
- 146 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 20:09:11.33 ID:WFhJB6S7.net
- >>139-144
ビチクコビトジジイ
自分に語りかけるコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイ～
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 147 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 20:09:28.45 ID:WFhJB6S7.net
- ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
- 148 ：アスリート名無しさん：2016/12/19(月) 22:34:32.50 ID:Aou0VHOx.net
- お酒を飲んだ後に走ると危ないって言うよね。
今日は暖かかった。＠南関東
なんか異常におなかが減った状態で行ったら、案の定、すぐにガス欠状態というより足に力が入らなくなった。
ふつうに食べてるのになんでこんなにおなかが減るんだろう。。
- 149 ：アスリート名無しさん：2016/12/20(火) 01:56:32.17 ID:4nu0UTHv.net
- なんで飲むのあんな毒水
飲んだ勢いで走らなくてはと言う衝動をよりいっそう助長させてるよね
リスク背負って走ってるよー！かまってー！って言う感じにしか私には見えない
私の体ではないからいいけどね
愚かな行為だと思う。
- 150 ：アスリート名無しさん：2016/12/20(火) 06:20:40.12 ID:oczcluGh.net
- 飲んだら走るな！
走るなら飲むな！
- 151 ：アスリート名無しさん：2016/12/20(火) 06:46:08.46 ID:pdH3QpvY.net
- >>148-150
ビチクコビトジジイw
自分に語りかけるキチガイコビトジジイ
毎日毎日自分にレスするキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
- 152 ：アスリート名無しさん：2016/12/20(火) 19:37:28.36 ID:BWZcKqns.net
- ttp://i.imgur.com/NgXoeyi.jpg
ttp://i.imgur.com/JuAPb4E.jpg
ttp://i.imgur.com/5kPSpNb.jpg
ttp://i.imgur.com/kayk5P6.jpg
ttp://i.imgur.com/V9Os8I6.jpg
ttp://i.imgur.com/GKN2OFD.jpg
- 153 ：アスリート名無しさん：2016/12/21(水) 09:53:58.19 ID:dzWX2jKN.net
- 画像張ってるやつｽﾚﾁだぞ
でも。。。ありがとう。
- 154 ：アスリート名無しさん：2016/12/21(水) 21:55:35.38 ID:C4zNiFIL.net
- 今日は丁度よかった。＠南関東
・・・と思ったら、結構汗かいてたな。
- 155 ：アスリート名無しさん：2016/12/24(土) 00:07:50.37 ID:ffyLkjvH.net
- 今日は日が暮れると急に気温が下がった感じ。＠南関東
ちょっと遠出しようと早めに出た。
でも 1/3 くらいのところで暗くなってきたのでそこで角を曲がって見知らぬ街？を彷徨ってみた。w
距離はその時点での大体の予測通りで帰ってこられたけど、知らない場所を走るのって新鮮でいいね。
- 156 ：アスリート名無しさん：2016/12/25(日) 00:44:47.80 ID:4sDSZwqn.net
- 今日は寒かったけど、走るには丁度よかったかも。＠南関東
途中でスーパーのトイレを借りたのだけど、手を洗うときに冷えすぎててほとんど動かなくて困った。w
そっかぁ。そう言う季節だったなぁ、と。
- 157 ：アスリート名無しさん：2016/12/25(日) 17:42:34.83 ID:+M8C1yXO.net
- >>152-156
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 158 ：アスリート名無しさん：2016/12/27(火) 13:23:27.03 ID:fFEi3lqH.net
- 今年めっちゃあったかいね
夜10時ごろランしたけど腕まくりしたしウイブレ必要ねぇわ
- 159 ：アスリート名無しさん：2016/12/27(火) 15:08:13.88 ID:y6x32/8N.net
- 記録的大雪→雨→記録的大雪→雨でガリガリボコボコの最悪な路面状況だ＠札幌
ほとんどまともに走れていない、走ったら確実に怪我する
- 160 ：アスリート名無しさん：2016/12/27(火) 15:23:21.52 ID:vxCVr0dp.net
- 足首痛い
助けて
- 161 ：アスリート名無しさん：2016/12/27(火) 16:04:39.62 ID:7MH94Qhi.net
- >>158-160
よービチクコビト爺さんw
張り付いてますねw
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
- 162 ：アスリート名無しさん：2016/12/27(火) 16:05:04.44 ID:7MH94Qhi.net
- >>158-160
ビチクコビトジジイw
自分に語りかけるキチガイコビトジジイ
毎日毎日自分にレスするキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
- 163 ：アスリート名無しさん：2016/12/27(火) 22:24:03.51 ID:mzYxHxxu.net
- >>158
今年というか、今日は暖かかったよ。＠南関東
朝はコートがあると暑くて、夜はＴシャツ短パンなカッコで汗かいて長々と踏み切り待ちしてても寒く感じなかったし。
明日からはまた気温が下がるらしいけど。
なんか妙に体というか足が疲れてる。
なんなんだろうな～。
>>160
病院に行け。
- 164 ：アスリート名無しさん：2016/12/28(水) 06:55:53.14 ID:aK2vCrgQ.net
- >>163
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw
こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw
サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1479898958/
30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。
31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
- 165 ：アスリート名無しさん：2016/12/29(木) 23:00:17.26 ID:7z11IKEX.net
- 昨日も今日も走るにはちょうどいい感じだった。＠南関東
ただ風が冷たいね。
10km くらい走って帰ってくると握力がなくなってる。
それはそうと別件で腰を痛めたみたい。
走り初めに痛みがあるけど無視して走ってると、戻る頃には却って楽になってる。
アドレナリンで痛みを感じなくなってるってのもあるだろうけど、強制的に動かして、血行よくなって、ってのもあるんだろうな。
実際翌日になるとはっきりと楽になってるし。
- 166 ：アスリート名無しさん：2016/12/29(木) 23:21:04.32 ID:nsmBTSun.net
- ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーン
カモカモカモーン
- 167 ：アスリート名無しさん：2016/12/31(土) 09:24:25.67 ID:hsEPW9F/.net
- 腰痛の時はラン控えたほうが・・・
悪化した経験がある
走り収め昨晩行ってきた
おおみか準備する世界遺産のお寺はライトアップしてて美しかった
- 168 ：アスリート名無しさん：2017/01/01(日) 00:06:08.66 ID:B97VXjyJ.net
- おめー。
>>167
腰痛って本当に原因がある場合と、痛みの記憶が悪さをしてる場合があるんだと。
後者の場合はむしろ運動をした方がよい、って志の輔が言ってた。
で、それを信じて(or 走る言い訳にして)やってみたわけだけど、今日で４日連続でやってて、悪化はしていない。
むしろ(ほぼ時間経過故だろうけど)よくなってきてるから、自分のケースでは少なくとも害はなかったんだろうと思ってる。
走ってる間は姿勢がとてもよくなってるわけだし。
31日は、暖かかった。＠南関東
元旦はさすがに全休するつもりだけど、我慢できないかも知れない。
- 169 ：アスリート名無しさん：2017/01/01(日) 00:38:14.35 ID:lCHkoMXp.net
- 今年は2ちゃんで煽らないのが目標
- 170 ：アスリート名無しさん：2017/01/01(日) 14:35:33.14 ID:tg3NmDWl.net
- 俺も寒くなり始めた時に腰の痛みが出たけど一日休んだくらいで
後は走ってるうちにだんだん気にならなくなって治ったな
- 171 ：アスリート名無しさん：2017/01/03(火) 01:09:29.21 ID:zkFXaRSO.net
- 初走り、今日は暑かった。＠南関東
でもすれ違う人はだいたい重装備なんだよなぁ。。
腰はほとんど支障ないくらいまで回復した模様。
昨日はなぜか尻の筋肉痛で立つのも辛かったけど。なぞだ。
- 172 ：アスリート名無しさん：2017/01/03(火) 11:45:35.21 ID:dCAkEVGe.net
- 箱根駅伝の走れメロスのCM見てると走らずにはいられなくなるな！
ちょっくら行ってくる！！
- 173 ：アスリート名無しさん：2017/01/03(火) 14:12:13.78 ID:vK9Tgwcs.net
- >>172
俺も走ってきたｗ
駅伝選手速くてかっこいいなぁ
- 174 ：アスリート名無しさん：2017/01/03(火) 15:19:43.25 ID:3TGHwV/2.net
- キロ当たり3分切ってるらしいけど、あんなに楽に体を動かせるって
神業だよ。
俺は10km/55分 でマイペースに・・天気よくて汗かいた。
- 175 ：アスリート名無しさん：2017/01/04(水) 01:09:07.41 ID:OfPvH7xl.net
- 今日は暖かかった。＠南関東
汗が頭からちょっと滴ってくるくらい。
あれに倣ってちょっと有名なコースの一部を走ってみた。
やっぱりヤツらはおかしいよな。ナリで走ってる自分と比べちゃ失礼だけど。
- 176 ：アスリート名無しさん：2017/01/04(水) 07:43:24.81 ID:TKbMhgtp.net
- >>167-175
あけましてビチクコビトジジイw
年末年始も自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も釣れないね
哀れなコビトジジイ今年も
ツマンネビチクコビト爺さん
一人芝居で妄想談義面白いのか？w
キチガイだから面白いのか？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 177 ：アスリート名無しさん：2017/01/04(水) 07:43:53.77 ID:TKbMhgtp.net
- >>175
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 178 ：アスリート名無しさん：2017/01/04(水) 18:53:20.43 ID:MSF3vBxg.net
- 危ない
https://twitter.com/demesan/status/816273499572445184
- 179 ：アスリート名無しさん：2017/01/05(木) 00:44:40.97 ID:5oBNC0TD.net
- 警備も警備だけど、そこに突っ込んでいく選手も選手だなとは思う。
成績が掛かってるのは分かるが。
今日はほどよく寒かった。＠南関東
昼はむしろ暑かったが、夕方から風が強くなって一気に冷えた感じ。
・・・ほんとにフォームを変えてから、連日走るってのが楽になってよかった。
- 180 ：アスリート名無しさん：2017/01/05(木) 11:57:49.29 ID:c7xrQLGV.net
- >>179
コビトジジイ
ニューチラシのポーズまだぁ？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 181 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 00:37:16.24 ID:p2oSFynS.net
- 昨日も今日も風がとても冷たかった。＠南関東
だんだん体が重くなってきてたので今日は短く終了。
やっぱり毎日だとちょっとずつ疲れが溜まっていく物なのね。。
- 182 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 11:01:45.77 ID:lKgsPGUR.net
- >>181
つまんねーぞキチガイコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
- 183 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 18:41:23.57 ID:BRUZFEk6.net
- 2017初走り行った
めっちゃ暖かいね
地球がんばれ
- 184 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 19:37:43.35 ID:lKgsPGUR.net
- >>183
カモカモカモーンw
毎日必死の近所走りのくせに
嘘つきビチクコビトジジイ
- 185 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 19:38:47.99 ID:sgvmchaJ.net
- 渋谷区内今寒いわ。４度。
走るのにはちょうど良いけど。
走ってないと薄着だからさみーさみー
- 186 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 20:54:49.74 ID:cJrcYLwN.net
- >>183
ちょっとサボりすぎじゃね？
- 187 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 21:21:28.50 ID:lKgsPGUR.net
- >>186
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居サボるなコビト
カモカモカモーンw
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 188 ：アスリート名無しさん：2017/01/07(土) 21:44:02.06 ID:BRUZFEk6.net
- >>186
1wに1度のランなんだ
仕事がハードでこれが限界
- 189 ：アスリート名無しさん：2017/01/08(日) 00:59:41.20 ID:wkHw9Lrz.net
- 週末ランナーなんて普通だよ。
自分も普段はそうだし。
‥‥ああ。あと２日か。。
今日はほどよく寒かった。＠南関東
気温はさほど変わらないはずだけど、風がなかったからね。
この一週間くらいは、夕暮れのグラデーションの中の月とその近くの明るい星(火星？)がとても奇麗だった。
- 190 ：アスリート名無しさん：2017/01/08(日) 01:32:08.96 ID:+DAZRwKL.net
- 残業多い職場とか管理職とかは週末ランナーだろうね
- 191 ：アスリート名無しさん：2017/01/08(日) 16:45:39.64 ID:htRIc7K6.net
- >>188-190
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様
レスが欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモを釣りたいんデスカ？
だったら自演一人芝居もっともっと頑張って
デカジャケユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居もっともっともっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 192 ：アスリート名無しさん：2017/01/08(日) 19:45:15.63 ID:OBXWsIA4.net
- >>191
いいやね。
キチガイ爺はプーだから毎日近所走り出来てwww
- 193 ：アスリート名無しさん：2017/01/08(日) 22:39:42.42 ID:htRIc7K6.net
- >>192
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク～
チラシポーズはよカモーンw
- 194 ：アスリート名無しさん：2017/01/10(火) 00:27:42.98 ID:yFhMMZad.net
- 今日は昨日に比べて暖かかったね。＠南関東
いや昨日は雨が降ってたから行かなかったけど。
それに今日は日が落ちてから一気に気温が下がった。
30分経過で息が真っ白になるようになってたし。
- 195 ：アスリート名無しさん：2017/01/10(火) 20:55:06.11 ID:cMzivK6C.net
- >>194
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 196 ：アスリート名無しさん：2017/01/11(水) 15:11:35.77 ID:3vAFImml.net
- ヒールストライクで5年走ったら膝痛めたので、ミドルフットに切り替えたが、
同じ心拍数でもキロ30秒遅くなった...
こんなものなんかな。
- 197 ：アスリート名無しさん：2017/01/12(木) 06:56:18.64 ID:WSF1UMGD.net
- >>196
ビチクコビト爺さん
あなたはミッドフットじゃなくてユルアゴ
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 198 ：アスリート名無しさん：2017/01/13(金) 00:45:42.48 ID:APGzDt9i.net
- >>196
そんなもんじゃね。
自分の場合は 30 秒以上速くなったけど、
その後なにも考えずに走ってたら元の時間に戻ってた。体は格段に楽なのだけど。
無意識に時間で調整‥‥ってより予定時間に合わせてサボってるようだな。w
今日は行ってないけど、昨日は暖かかった。＠南関東
朝はとても寒いのに夜はそれほどでもないみたい。
- 199 ：アスリート名無しさん：2017/01/13(金) 06:47:41.11 ID:MD1xBiZv.net
- >>198
自分で自分に話しかけるビチクコビト爺さんw
哀れな爺さん
レスが欲しいのデスカ？
- 200 ：アスリート名無しさん：2017/01/13(金) 11:00:56.78 ID:lwHi89p4.net
- 僕と同じジョギング好きの方は、以下のおかしな出来事を調べてください。
鳥取市のリコ-工場にアルバイトに行って不真面目に働いて辞めた。
僕のリコ-での不真面目な勤務態度の悪い噂が流れたらしい。
その後、テｽコとういう工場に夜勤専属工員として就職し真面目に働いていたら
リコ-のアルバイトでの僕の不真面目な勤務態度の悪い噂に対して
僕のテスコでの真面目な勤務態度が、リコ-に対する”報復”というデマが発生したらしく
テｽコを解雇された。
詳しくはこのサイト参照
http://m3s.dousetsu.com/1.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:77bfa3ad753b2994479210bef5c6504a)
- 201 ：アスリート名無しさん：2017/01/15(日) 00:35:03.82 ID:bbpkcP4s.net
- 今日は本気でびっくりするくらい寒かった。＠南関東
空気が冷たくてそれだけでもかなり寒いのに、風の強いこと強いこと。
家族に腕袋(アームカバー)借りていかなかったら、途中で挫折してたところだ。
- 202 ：アスリート名無しさん：2017/01/15(日) 09:54:58.31 ID:H2Mw7qN8.net
- >>201
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
家族なんていないくせにィwww
安アパート1人住みの孤独な清掃業アルバイト
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 203 ：アスリート名無しさん：2017/01/15(日) 22:36:31.88 ID:QP/0xKYF.net
- 今週サボっちゃった
超雪なんだもんっ！
- 204 ：アスリート名無しさん：2017/01/15(日) 23:39:40.56 ID:H2Mw7qN8.net
- >>203
つまんねーぞ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げろ
- 205 ：アスリート名無しさん：2017/01/16(月) 00:48:59.15 ID:DQXeG/O6.net
- 今日もすげー寒かった。＠南関東
>>203
こっちでは降らなかったけど、京都の駅伝とかすごかったね。
瞬間的にだったけど、遭難するんじゃないかって勢いで降ってたし。
こっちも昼過ぎの時点で日が差す場所で氷が張ったままだったし。。
- 206 ：アスリート名無しさん：2017/01/16(月) 16:26:18.06 ID:HohxjiW7.net
- >>205
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型には寒さがこたえるであろうw
- 207 ：アスリート名無しさん：2017/01/18(水) 10:44:33.94 ID:bNNdfVDk.net
- ジョギングって膝より足首が痛くなるよな
- 208 ：アスリート名無しさん：2017/01/18(水) 20:16:47.59 ID:6e1dybf0.net
- O脚で負担かかってんじゃね
- 209 ：アスリート名無しさん：2017/01/18(水) 22:08:30.76 ID:00ch4CS1.net
- フォームを変える前は、足首ってよりアキレス腱が翌日に痛くなってた。
足首そのものの痛みは経験ないな。
今日は(先週末に比べれば)暖かかった。＠南関東
外に出てまず「寒っ！」がなかったし、腕も冷たく痛くならなかったし。
こんなんが続けばなと考えてたら、金曜は(ひょっとしたら)雪ですかそうですか。
- 210 ：アスリート名無しさん：2017/01/18(水) 23:56:55.56 ID:FDbjBU+y.net
- >>207-209
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 211 ：アスリート名無しさん：2017/01/22(日) 00:40:49.07 ID:paHB3wNG.net
- 今日はめっさ寒かった。＠南関東
昨日は(天気予報基準で)覚悟したよりも(だいぶ)暖かかったけど、
今日は気温は別にいいとしても風が終始えらい勢いで吹いてたから。
しかも適当なところで曲がってみたら道に迷う始末で、ちょっと長い時間走る羽目になったし。
それに急な坂道で久しぶりに歩きそうになったよ。。
- 212 ：アスリート名無しさん：2017/01/22(日) 11:30:34.43 ID:PFr01RkP.net
- >>211
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 213 ：アスリート名無しさん：2017/01/23(月) 00:21:10.32 ID:4Od6f2fn.net
- 今日は(昨日に比べれば)暑かったね。＠南関東
それでも風があったから汗はすくない方だったけど。
昨日のおかげか下半身が軽く筋肉痛になってて、重くて辛かった。。
- 214 ：アスリート名無しさん：2017/01/23(月) 06:51:12.06 ID:bVkXxdL7.net
- >>213
カモカモカモーン
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 215 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 15:06:09.49 ID:o9QmiSaJ.net
- ジョギングやりたいんだけど、どうしても続かない
皆さんのモチベーションはどうやって保っているのか教えてください
- 216 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 15:26:14.41 ID:kKo35Fez.net
- ミドルフットで初ハーフ走った。
膝は平気だが、遥かに遅くなったな。
キロ平均6分が7分半だわ。
ミドルフットで練習重ねて、使う筋肉鍛えればまた戻るかなぁ
- 217 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 17:49:06.46 ID:0T1V0peO.net
- >>215
大会にエントリー
- 218 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 21:46:45.18 ID:Cyvyhqgq.net
- 今日は覚悟してたよりは暖かかった。＠南関東
きっちり汗もかいてたし。
>>25
とにかく習慣化するまで何も考えずに走る。
・・・おかげさまで？いまでは暇なのに走らないと不安になるようになってる。w
もし健康を考えて走ろうとしてるなら、逆に体に悪いことをやって必要性に迫られるのもありかも。
体重を減らそうとしてるなら甘いものを暴食してみるとか。※本末転倒
自分が走り始めた大元は献血を断られたことだったなあ。そういえば。
- 219 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 22:31:37.01 ID:o9QmiSaJ.net
- うーんなるほど
なんか一回やると、だるいし疲れるしで翌日はいいか… となってしまうんだよね
- 220 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 22:54:01.34 ID:dSzgTZDy.net
- >>215
GPS ウォッチお勧め
自分が走ったルートをGoogleMapに表示すると、ちょっと達成感あるし
新しいジョギングルート探すのにも便利
- 221 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 23:05:30.33 ID:DmY3ymJs.net
- >>215-220
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
つまんないよ
ビチクコビトジジイ
55歳のユルアゴなんだから
嘘書いてもダメダメコビトw
清掃業アルバイト頑張って
老後の資金貯めないと
路上で孤独死だぞ～w
カモカモカモーンw
- 222 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 23:06:08.69 ID:DmY3ymJs.net
- >>215-220
ビチクコビトジジイ～
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 223 ：アスリート名無しさん：2017/01/25(水) 23:34:08.26 ID:hOMcihD0.net
- ttp://i.imgur.com/Bzq21eJ.jpg
ttp://i.imgur.com/61wfsC3.jpg
ttp://i.imgur.com/k2l0drA.jpg
ttp://i.imgur.com/XfYGfRY.jpg
ttp://i.imgur.com/ZhQBCnL.jpg
ttp://i.imgur.com/F1i22rn.jpg
ttp://i.imgur.com/dcRgulR.jpg
ttp://i.imgur.com/McJEHtS.jpg
- 224 ：アスリート名無しさん：2017/01/26(木) 07:28:30.33 ID:vIRDnCg9.net
- >>219
無理に毎日やろうとするから負担になる
もっと気楽にいこう
走った日に走れた自分を褒めればいい
- 225 ：アスリート名無しさん：2017/01/26(木) 09:51:12.51 ID:bbOIIZ7s.net
- >>219
自分の場合、ある時しばらく走るとセカンドウインドってやつ？かな
いつまででも走っていられそうな気分になるゾーンが出てくるようになって
それから長距離を走る楽しさが分かってきた
走ることがだるくて疲れるものではなく、楽しいものになれば毎日とはいかなくても続けられる気がする
- 226 ：アスリート名無しさん：2017/01/26(木) 21:20:12.50 ID:qbjpde7F.net
- >>224-225
ビチクコビトジジイ～
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 227 ：アスリート名無しさん：2017/01/26(木) 21:55:13.63 ID:OTKRIane.net
- >>226
近所走りって何スカ？
- 228 ：アスリート名無しさん：2017/01/26(木) 22:00:35.01 ID:FuG8n6BM.net
- >>219
走れば疲れるのは当然なのだわ。
その上で、そこに何かを求め得られるようになる人はなる。
しばらくはそういうもんだと思って諦めつつ頑張れ。
自分の場合はランナーズハイとかそういう気持ちいいのとは本当に無縁なんだよなあ。
- 229 ：アスリート名無しさん：2017/01/26(木) 23:37:59.19 ID:qbjpde7F.net
- >>227-228
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
つまんないよ
ビチクコビトジジイ
55歳のユルアゴなんだから
嘘書いてもダメダメコビトw
清掃業アルバイト頑張って
老後の資金貯めないと
路上で孤独死だぞ～w
カモカモカモーンw
- 230 ：アスリート名無しさん：2017/01/26(木) 23:38:18.59 ID:qbjpde7F.net
- ビチクコビト爺さん
あなたはミッドフットじゃなくてユルアゴ
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 231 ：アスリート名無しさん：2017/01/27(金) 08:05:21.68 ID:oLqspw/L.net
- >>230
ユルアゴとか近所走りって連呼爺語？
イミわからねーッスwwwww
- 232 ：アスリート名無しさん：2017/01/27(金) 12:41:21.31 ID:Gofj/kF9.net
- ランニングハイは意識して走ってる人多いのかな？
自分は走り終わったあとに
あの直線なんか気持ちよかったなぁー
あぁランニングハイだったかって感じだよ
いや、今じゃまんまと脳内麻薬依存してるけど
- 233 ：アスリート名無しさん：2017/01/27(金) 17:47:06.81 ID:W3t6IizH.net
- 多くの人が感じる気持ち良さはランニングハイじゃなくて
セカンドウインドって言うやつらしいよ
- 234 ：アスリート名無しさん：2017/01/27(金) 20:01:05.10 ID:MXQrNwiy.net
- >>231-233
ユルアゴコビトジジイのビチクw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
何でも欲しくてたまらないのデスカ？
ハイハイハイハイコビトジジイ
ユルアゴ155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 235 ：アスリート名無しさん：2017/01/27(金) 21:56:12.69 ID:pDK+UMkk.net
- 今日は暑かったな。＠南関東
そっか。セカンドハイね。調べてみる。
- 236 ：アスリート名無しさん：2017/01/27(金) 21:56:50.91 ID:pDK+UMkk.net
- x ハイ
o ウインド
だった。w
- 237 ：アスリート名無しさん：2017/01/27(金) 23:16:11.87 ID:MXQrNwiy.net
- >>235-236
キチガイビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
- 238 ：アスリート名無しさん：2017/01/30(月) 00:53:52.53 ID:DD5A/UVL.net
- 今日は適度に涼しかった。＠南関東
昨日は暖かくてかいた汗が冷えてってのがあったけど。
ここ最近時間を食っていたイベントが終わったので、しばらくはのんびりやれそう。
杞憂がなくなるのって、いいね。
- 239 ：アスリート名無しさん：2017/01/30(月) 02:10:43.44 ID:ZxlK/D3t.net
- http://i.imgur.com/0i5klqD.jpg
http://i.imgur.com/im0XxIw.jpg
http://i.imgur.com/VQ7LpyX.jpg
http://i.imgur.com/zrLBXXw.jpg
- 240 ：アスリート名無しさん：2017/01/30(月) 02:29:26.99 ID:bUATa0Bb.net
- >>239
グロ
- 241 ：アスリート名無しさん：2017/01/31(火) 06:50:43.76 ID:N5/MvLbq.net
- ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 242 ：アスリート名無しさん：2017/01/31(火) 14:20:41.39 ID:xxi2OA5M.net
- ランナーズエロスってのもあるからGoogleで確認しておけ
- 243 ：アスリート名無しさん：2017/02/02(木) 20:16:05.29 ID:x071+Wmn.net
- 太陽を浴びると性欲が増す
運動をすると性欲が増す
このダブル効果は科学的に立証されてるしな
- 244 ：アスリート名無しさん：2017/02/02(木) 22:33:47.02 ID:iQGTMIV4.net
- というか、まー、若いうちは何にも優先してるよね。それ。
今日は日が暮れてから気温が下がる勢いがすごかった。＠南関東
油断してたわ。。
- 245 ：アスリート名無しさん：2017/02/03(金) 00:43:31.95 ID:DrxahI5j.net
- ttp://i.imgur.com/iEp12z1.jpg
ttp://i.imgur.com/NMbiuyp.jpg
ttp://i.imgur.com/6yU3v0E.jpg
ttp://i.imgur.com/yZ5zhxR.jpg
ttp://i.imgur.com/XRc64Xq.jpg
ttp://i.imgur.com/UROw7Hf.jpg
ttp://i.imgur.com/K6SWdLS.jpg
- 246 ：アスリート名無しさん：2017/02/03(金) 14:06:38.89 ID:DwCsJdne.net
- >>245
グロ
- 247 ：アスリート名無しさん：2017/02/03(金) 20:20:42.05 ID:YjSjHij7.net
- ランナーは品ぬーが多いけどやっぱおぱいは大きいほうがいい
- 248 ：アスリート名無しさん：2017/02/05(日) 10:16:02.12 ID:W00GfGDO.net
- ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 249 ：シロ：2017/02/07(火) 23:56:49.33 ID:7LAxIeXo.net
- 名古屋市に住む会社員・25歳・男のシロです。
アニメやマンガが好きなオタクですが、
土日に名古屋市内でランニングできる仲間を募集中です。
よろしくお願いします！
- 250 ：アスリート名無しさん：2017/02/08(水) 06:45:57.83 ID:OLIxCH8G.net
- >>249
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
キチガイw
- 251 ：アスリート名無しさん：2017/02/09(木) 00:28:59.94 ID:pXFc07tw.net
- ランナーズニーになった人いる？自分はなりまして、いま現在治ってません。治った人はどのような治療法で治ったのか教えてください
- 252 ：アスリート名無しさん：2017/02/09(木) 07:02:30.21 ID:gt628mYd.net
- >>251
ビチク
レスが欲しいのデスカ？
ここにはキチガイのオマエしかいない
残念
自演一人芝居で1人でお話しカモカモカモーン
- 253 ：アスリート名無しさん：2017/02/09(木) 10:00:25.31 ID:Mvr4cItY.net
- 自分も膝痛くなるときある
てか今がそれ
走ると痛くなくなる
でも翌日やっぱ痛くなる
２日休むと大体治る
このため、土日を休息にあてる
また、シンスプリントらしきものにもなったが
こっちはいつの間にか治ってた
- 254 ：アスリート名無しさん：2017/02/09(木) 11:00:32.50 ID:2TCcfoa3.net
- >>252
ん？
- 255 ：アスリート名無しさん：2017/02/09(木) 12:02:34.28 ID:C9YbDAc6.net
- >>253
太ももの筋肉硬くなってるのかも。
ストレッチを丁寧にやってから走るといいよ。
- 256 ：アスリート名無しさん：2017/02/09(木) 14:30:39.89 ID:C7N0K9TT.net
- >>253
ユルアゴコビトジジイのビチクw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
何でも欲しくてたまらないのデスカ？
ハイハイハイハイコビトジジイ
ユルアゴ155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 257 ：アスリート名無しさん：2017/02/09(木) 14:31:15.89 ID:C7N0K9TT.net
- >>254-255
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
つまんないよ
ビチクコビトジジイ
55歳のユルアゴなんだから
嘘書いてもダメダメコビトw
清掃業アルバイト頑張って
老後の資金貯めないと
路上で孤独死だぞ～w
カモカモカモーンw
- 258 ：アスリート名無しさん：2017/02/10(金) 23:32:14.26 ID:Guz93IES.net
- ジョグ
- 259 ：アスリート名無しさん：2017/02/11(土) 03:10:20.80 ID:qhyRAsMK.net
- >>251
膝痛いけど騙し騙し走ってます…
インソール変えてみるのオススメです
- 260 ：アスリート名無しさん：2017/02/11(土) 10:17:14.74 ID:kzB3eC9Y.net
- >>258-259
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 261 ：アスリート名無しさん：2017/02/11(土) 11:04:03.96 ID:tUtQk5s2.net
- ウォーキングにしとけってｗ
年老いてからひざ持病抱えるのも大変だぞ
- 262 ：アスリート名無しさん：2017/02/11(土) 18:38:32.26 ID:D4++6msz.net
- >>261
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 263 ：アスリート名無しさん：2017/02/11(土) 23:29:43.71 ID:IEbYNYOj.net
- >>261
１年前に腰を痛めたんだが、ちょっと前に軽く再発してた。
やっぱり体はいたわっておかないと後に響くね。
で、今日は寒暖かかった。＠南関東
日があるところでは暖かいのだけど、陰るとかなり寒い。昨日の雪もごく一部に残ってたし。
この時期はこの差が怖い。
15km くらい(予定外)走って戻ってきたらかなり服が湿ってた。服が濡れると風で寒くて嫌ね。
- 264 ：アスリート名無しさん：2017/02/12(日) 08:30:41.21 ID:svBqwIeR.net
- >>263
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 265 ：アスリート名無しさん：2017/02/16(木) 05:06:58.20 ID:S2Hx8ZTw.net
- >>264
うぜ
- 266 ：アスリート名無しさん：2017/02/16(木) 07:00:07.12 ID:IPgMllCC.net
- >>265
ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居カモカモカモーンw
- 267 ：アスリート名無しさん：2017/02/16(木) 15:08:46.58 ID:MWOc1AX2.net
- >>266
カモーンなんて言ってるヤツ今時いないだろw
- 268 ：アスリート名無しさん：2017/02/16(木) 22:15:43.39 ID:IPgMllCC.net
- >>267
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクモチモチ盛り上げてw
- 269 ：アスリート名無しさん：2017/02/17(金) 08:04:51.35 ID:Y8Y5s7bv.net
- 嘉門達夫
- 270 ：アスリート名無しさん：2017/02/17(金) 17:27:25.75 ID:roL3T231.net
- カモーンビチク盛り上げて
- 271 ：アスリート名無しさん：2017/02/17(金) 22:45:44.23 ID:sMQoiKR4.net
- 今日は夜になってもはっきりと暑かったな。＠南関東
まあ風もあってかいた汗に風が気持ちよくて。予定 5km を倍ほどいっちまったが。
それはそうと。
少しずつ確実にいつまでも垂れてくる鼻水はやっぱり花粉の影響なんだろうか。。。
- 272 ：アスリート名無しさん：2017/02/18(土) 07:26:04.66 ID:6W0zb8Eu.net
- >>271
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 273 ：アスリート名無しさん：2017/02/18(土) 21:42:09.21 ID:rkEbjHPC.net
- 30kmのLSDやってきた
達成感やばいな
- 274 ：アスリート名無しさん：2017/02/18(土) 23:13:10.91 ID:6W0zb8Eu.net
- >>273
ビチクコビトジジイ
ただの近所走りでしょうw
キチガイコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
- 275 ：アスリート名無しさん：2017/02/18(土) 23:33:52.14 ID:hC5Mpelf.net
- 今日はこの時期の普通の気温て感じだった。＠南関東
自分もゆっくりめだったけど、10km くらい。
今日はなんだか体が重かったな。疲れるわけではないけど、気持ちよく走れない的な。
- 276 ：アスリート名無しさん：2017/02/19(日) 08:24:18.43 ID:kLOuvycn.net
- >>275
ユルアゴコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 277 ：アスリート名無しさん：2017/02/23(木) 21:51:28.22 ID:mk1qBrOp.net
- また、オマエかｗ
- 278 ：アスリート名無しさん：2017/02/23(木) 22:55:15.77 ID:qcQ+EfQw.net
- >>277
ビチク チラシのポーズなぜアップしたの?
- 279 ：アスリート名無しさん：2017/02/25(土) 08:52:20.06 ID:Zb57tsNi.net
- ビチク逃げたの？
自演一人芝居カモカモカモーン
- 280 ：アスリート名無しさん：2017/02/26(日) 09:00:23.62 ID:u6X9NKUb.net
- 妨害が目的？
- 281 ：アスリート名無しさん：2017/02/26(日) 17:49:12.30 ID:Cxuu13NS.net
- ビチクモチモチ盛り上げて
自演一人芝居で盛り上げて
- 282 ：アスリート名無しさん：2017/02/26(日) 19:24:07.11 ID:oqWvg5ca.net
- 昨日今日は大変暖かかったな。＠南関東
昨日は帰ってきてから全身が風邪の時みたいに痛くなって、特に尻の奥の方の筋肉がとても。
一晩寝たら回復したけどあれは何だったんだろ。
- 283 ：アスリート名無しさん：2017/02/26(日) 20:09:00.42 ID:IUgF/mSt.net
- >>282
癌だよ
病院行ったほうがいいぞ
- 284 ：アスリート名無しさん：2017/03/06(月) 00:04:06.33 ID:nlJ9AklS.net
- 昨日今日は暑かったね。＠南関東
昨日は腕袋をつけて出るも我慢できず途中で外し、
今日は最初からつけなくて正解だった感じ。汗もだらだら。
謎の筋肉痛はさておくとして、それにしても花粉がきついわ。
走ってるときはどうということはないのだけど時間が経つと。
いまもくしゃみがとまんね～。
- 285 ：アスリート名無しさん：2017/03/06(月) 06:19:10.26 ID:fBx29lVU.net
- 腕袋w
- 286 ：アスリート名無しさん：2017/03/06(月) 06:49:23.21 ID:D2ZTfQOF.net
- >>284-285
自分で書いて自分でウケるwww
キチガイコビト爺さんw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 287 ：アスリート名無しさん：2017/03/06(月) 20:33:21.30 ID:34cg29ll.net
- >>251さん、自分は12年前左膝、8年前右膝をやり、一冬びっこ生活でした。
12年前の時は1ヶ月松葉杖生活で、週1回ヒアルロン酸（と思います）注射
でゆっくりなら歩けるようになりました。整形外科（スポーツドクターがあ
ればそこがいい）に行きましたか。ヒアルロン酸注射が効きます。
あと膝周りの筋肉を付けること（座った姿勢で足を前方に伸ばすなど）
とＯ脚ならボール（座布団でも可）で内転筋を鍛えること。
ストレッチは膝の裏側を床に付かせて前屈（手が足の指をつかむよう）が
基本です。
- 288 ：アスリート名無しさん：2017/03/06(月) 20:45:56.48 ID:34cg29ll.net
- 長文失礼。変形性膝関節ならＭＲＩじゃないと状態はわかりません
レントゲンではよほど進行した状態じゃないとわからない。
自分の経験ですが、膝に水がたまるようなら通院の都度抜いてください。
大抵の医者は「レントゲンでも何ともないですよ。」とか言ってきますが
そんな医者にはすぐに見切りを付け、評判のいい整形外科（スポーツドク
ター）にかかってください。しつこいけど歩けないほどなら注射治療です。
その後、ゆっくり歩きからから始めて、前述のような取り組みを進めてくだ
さい。必ず直ります、また走れるようになります。
- 289 ：アスリート名無しさん：2017/03/06(月) 23:30:51.42 ID:Le/PS7zW.net
- >>287-288
ユルアゴコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 290 ：アスリート名無しさん：2017/03/07(火) 18:42:09.02 ID:QALEHLUx.net
- ジョグで金もらえるわけでないのにそこまでハードなランするのは
ちょっと理解できねぇｗ
- 291 ：アスリート名無しさん：2017/03/07(火) 21:35:08.23 ID:0XuqFJQv.net
- ユルアゴのコビトジジイに失礼だよ
- 292 ：アスリート名無しさん：2017/03/07(火) 21:38:27.57 ID:+ngT0+ey.net
- 特にハードな内容でなくても故障するときはするからなぁ。
その反対もあるけど。
- 293 ：アスリート名無しさん：2017/03/08(水) 00:09:41.25 ID:xZy58Dhq.net
- ttp://pbs.twimg.com/media/C6ONEe5UYAUVCr4.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C6N7ugWUoAIPoNO.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C5-FbcoVMAErM4s.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C5-AgrpUYAE-3Wf.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C59-346U0AA-MEp.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C594uQkU0AAh4b6.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C592rG8U0AEY1JG.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C59y-_mU8AAAcQy.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C59w754VUAAsyoC.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/CzUXgu0UUAQpzNX.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C5-I3pIVUAAmzkV.jpg
- 294 ：アスリート名無しさん：2017/03/08(水) 09:37:38.56 ID:+b4a7nHU.net
- ジョグ始めた当初筋肉や走法がともなってなくて故障
大会向けてスピード追い求めて故障
走前、走後のストレッチ怠って故障
これ以外に過体重で故障はあるにせよ、そう簡単に故障はしないと思う
- 295 ：アスリート名無しさん：2017/03/08(水) 22:41:48.60 ID:a2/9FVWt.net
- >>294
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 296 ：アスリート名無しさん：2017/03/11(土) 11:10:55.55 ID:+aTc8q/6.net
- >>294
過信は禁物。
人によって体の強度も修復力も我慢強さもモチベーションも違うんだし。
そんな自分は走前走後のストレッチなんてほとんどしないけど、それによる故障はほぼない。
でもそれはそれほどスピードを追い求めないからって側面もある。
それにしても走りやすい気候になってきたね～。
- 297 ：アスリート名無しさん：2017/03/11(土) 22:00:50.83 ID:+aTc8q/6.net
- てことで行ってきた。
適度に涼しい感じ。ただ風が強くて、信号待ちとかで止まるとちょっと寒かったかも。＠南関東
花粉症は、飛び始めの頃が一番きつくてだんだんと楽になってくるみたい。
ひょっとしたちょっと時期をずらしてるほかの花粉かもな。
- 298 ：アスリート名無しさん：2017/03/11(土) 22:17:27.16 ID:43mFDBd7.net
- >>296-297
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 299 ：アスリート名無しさん：2017/03/13(月) 10:37:04.88 ID:FmYZBlM+.net
- おでこの汗をぬぐうと日焼けで染みた
父さん、知床の長い冬が終わりそうなわけで、
もう・・・春ですね。
- 300 ：アスリート名無しさん：2017/03/13(月) 13:03:18.81 ID:hDJl8qFl.net
- >>299
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 301 ：アスリート名無しさん：2017/03/13(月) 20:20:59.73 ID:ZfBLYY0Q.net
- 子供がまだ走ってるでしょうが！
- 302 ：アスリート名無しさん：2017/03/13(月) 23:21:37.25 ID:oICy2v3r.net
- とうさんそういうのきらいです
- 303 ：アスリート名無しさん：2017/03/14(火) 07:26:06.01 ID:muRNIHlx.net
- >>301-302
ユルアゴのビチク
自演一人芝居ご苦労様w
- 304 ：アスリート名無しさん：2017/03/14(火) 11:29:49.55 ID:lGGT8+J5.net
- ようやく沢の雪が少しずつ融けだし
雪ノ下からフキノトウがのぞいた
半年近くいた冬の底から
春がもうぼくらの目の前に来ていた
- 305 ：アスリート名無しさん：2017/03/14(火) 23:36:33.42 ID:muRNIHlx.net
- >>304
ビチクコビトジジイ
自分にレスして一人芝居で盛り上げるw
キチガイコビトジジイw
楽しいのですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
カモカモカモーンw
- 306 ：アスリート名無しさん：2017/03/15(水) 00:38:57.14 ID:JButwFQW.net
- 考えてみればもう３月も半ばなんだよな。
そりゃ暖かくなるわけだ。
‥‥あしたは雪かもとか言ってるが。w
- 307 ：アスリート名無しさん：2017/03/15(水) 09:52:20.41 ID:i0VJkJL0.net
- >>306
ユルアゴコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 308 ：アスリート名無しさん：2017/03/15(水) 22:30:55.43 ID:2hkwAlft.net
- 何故か>>283だけはスルーした連呼
- 309 ：アスリート名無しさん：2017/03/16(木) 07:00:42.67 ID:f2jQdYyv.net
- ビチクは短命
自覚症状なくても既にガン細胞増加中でしょ
御愁傷様w
- 310 ：アスリート名無しさん：2017/03/16(木) 20:42:22.67 ID:hlPQh18j.net
- 連呼はすでに脳死
- 311 ：アスリート名無しさん：2017/03/16(木) 22:07:05.30 ID:tLnytuC2.net
- やばいぞビチクコビトジジイw
- 312 ：アスリート名無しさん：2017/03/17(金) 20:39:48.34 ID:wDmV7x9r.net
- 汚いからドナーだけはやめろよ 連呼
- 313 ：アスリート名無しさん：2017/03/17(金) 22:31:35.67 ID:8zhVc67T.net
- ユルアゴのビチクw
- 314 ：アスリート名無しさん：2017/03/19(日) 00:59:09.77 ID:8XCUmtjJ.net
- 暑くもなく寒くもなく２時間くらいひょろひょろと走ってるにはちょうどいい季候だった。＠夕方の南関東
汗もかいてるけど給水するほどでもないし、風に震えなくていいし。花粉はきついけど。
でも花粉にも慣れてきたっぽい。
花粉を除いてこんな気候が続けばいいのに。
- 315 ：アスリート名無しさん：2017/03/19(日) 09:42:32.75 ID:DmeGaHTu.net
- >>314
ビチクコビト爺さんw
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 316 ：アスリート名無しさん：2017/03/21(火) 00:42:07.63 ID:6ITc/zZv.net
- 昨日今日は暑かった。＠南関東
風が強くて服も前を軽く開けてやってるのにそれでも汗がだらだらな感じ。
明日からはまた寒いって言うけど、どっちがマシなのかね。
- 317 ：アスリート名無しさん：2017/03/21(火) 09:33:51.21 ID:u56mD8aU.net
- >>316
ビチクコビト爺さん
パンイチ細マッチョボディー
アップカモーンw
カモカモカモーンw
- 318 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 14:30:22.36 ID:cQToUyku.net
- 10km@三重県
今日は暖かく風も弱い。川沿いでBBQしてる集団がいて春だなぁと思った。
- 319 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 16:11:01.18 ID:MOJ1Q1qx.net
- ビチクは短命
自覚症状なくても既にガン細胞増加中でしょ
御愁傷様w
- 320 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 21:07:04.70 ID:s2oHvzTc.net
- いつもビチクコビトジシイとか喚いてみなさんに迷惑かけているゴミです
この程度で許して貰えるとは思っていませんがせめてものお詫びになるべく苦しむ方法で自殺します
- 321 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 21:15:14.64 ID:9VhxCP7I.net
- ビチクコビトジジイって何？
1人でよく粘着するよなこいつ
生きてて楽しいのかな
- 322 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 21:21:45.85 ID:pV+FX8+m.net
- それってbotだろ
スレ全体荒らしたいだけ
- 323 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 21:49:34.40 ID:uhxDGCsO.net
- >>320-322
ビチクユルアゴコビトジジイ
何でID変えながら書いてんの？w
キチガイコビトジジイw
- 324 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 22:31:53.29 ID:2tRPr+84.net
- こっちはむしろ寒かった。＠南関東
気温自体も最近の感覚からしたら低い上に、常に風が吹いてるって言うか。
２時間くらい掛けて桜見物コースを行ってきた。
まだ気の早い木にぽつぽつ咲いてるのがあるかどうかって感じ。
来週あたりは綺麗なんだろうな。
- 325 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 23:10:32.56 ID:uhxDGCsO.net
- >>324
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
パンイチ細マッチョボディー
アップカモーンw
カモカモカモーンw
- 326 ：アスリート名無しさん：2017/03/25(土) 23:11:11.94 ID:uhxDGCsO.net
- >>324
相模川の桜デスカ？
- 327 ：アスリート名無しさん：2017/03/26(日) 00:36:51.69 ID:eRuL3Hg2.net
- >>323
ねぇ？誰も止めてくれなかったからキレちゃったの？
てかなんで止めてくれると思ったの？
やっぱりキチガイだから？
- 328 ：アスリート名無しさん：2017/03/26(日) 01:05:11.81 ID:QMgYdvh2.net
- そうやって触るやつがいるからだろ。喜ばせてどうする。
- 329 ：アスリート名無しさん：2017/03/26(日) 07:50:55.00 ID:CryhXdNZ.net
- >>327-328
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 330 ：アスリート名無しさん：2017/03/26(日) 19:03:14.50 ID:L430F8ET.net
- 籠池問題のまとめ
176 ：名無しさん＠１周年：2017/03/24(金) 16:59:22.65 ID:TdrQsVRa0
部落の産廃埋まってる国有地のクズ地がありました。
籠池のおっさんがそこに学校を建てようと考えました。
学校が建てばクズ地が文京地区となり周囲のクズ地の地価が上がります。
周囲の土地を持ってる部落の人たちは大喜びです。
籠池は安倍ちゃん保守とも仲良しで話はトントン拍子に決まりました。
春にはいよいよ開校です。
ところが辻元が安倍内閣潰しの指令をどこからか受けました。
予定地は本当はクズ地だったのを高級不動産だったと偽り、安倍ちゃんが取引に口利きしたと騒ぎました。
騒ぎを大きくするために工作員を工事現場に送り込み、メディアで報道させて更に炎上。
ところが裏で糸引いてたことがメールでバレてしまい辻元自身に火がつきました。
土地売却も取り消し、土地もクズ地であることがバレて不動産価値急落して、部落超激おこ。
- 331 ：アスリート名無しさん：2017/04/03(月) 10:10:20.87 ID:Q+jer8oJ.net
- 初めてだ
左の太ももの後ろ痛めたの
ズキズキ数分感覚で痛みがくる
ジョグ中の階段上がりで傷めたのかな・・・
- 332 ：アスリート名無しさん：2017/04/03(月) 11:11:34.34 ID:E7NZ9+eN.net
- >>331
デカジャケのビチク
レスが欲しいのか？
- 333 ：アスリート名無しさん：2017/04/03(月) 14:56:36.12 ID:sTW0b6AN.net
- ジョギングを始めたいんだが
ウェアーとシューズの安い店教えて
- 334 ：アスリート名無しさん：2017/04/03(月) 22:04:58.14 ID:/mlKtRwW.net
- >>333
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
- 335 ：アスリート名無しさん：2017/04/03(月) 23:50:58.90 ID:JkHPqXnm.net
- ふつうにネットで探せばいいんじゃね。
ただ安物買うよりも、ちょっといいもの買った方が体的に嬉しい結果になる気がするけど。
- 336 ：アスリート名無しさん：2017/04/04(火) 06:23:45.54 ID:qn+2r5od.net
- 靴買うならお店行ってちゃんと合わせたほうがいいよ
メーカーによって違うし同じメーカーでも商品によって履き心地が変わってくるし
- 337 ：アスリート名無しさん：2017/04/04(火) 09:33:53.83 ID:+YbnM0TZ.net
- アルペンのPB安いけどもっと安いのはネットにゴロゴロしてる
それにジョグなんかバッチリ決めなくても適当に走れればおｋよ
シューズは水ぶくれ嫌なら店行ったほうがいいかもな
- 338 ：アスリート名無しさん：2017/04/04(火) 15:43:32.78 ID:lBYVtSJU.net
- >>335-337
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 339 ：アスリート名無しさん：2017/04/09(日) 01:16:01.07 ID:kFgwABoQ.net
- 今日はすげー暑かった。＠南関東
夕方前に雨が上がったので、簡単に花見ツアー。
雨が上がったばかりだったこともあって、普段に比べれば人も少なく、気持ちよく走ってこれた。
すげー暑かったけど。
‥‥だけで終わればよかったのだけど。
家に帰って話したら、花見につれてけと。帰ってシャワー浴びて、だいたい同じコースをまた歩く羽目に。w
前の日に皇居の桜が圧巻だったって話したのも影響してたんだろうな。あそこはスケールからして違うし。
- 340 ：アスリート名無しさん：2017/04/09(日) 07:57:13.88 ID:32kJmUon.net
- >>339
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 341 ：アスリート名無しさん：2017/04/17(月) 00:15:43.92 ID:JmVsZzqG.net
- 今日はとても暑かった。＠南関東
桜もほとんど散っちゃったね。今年は比較邸長かったけど、
風邪引いたり雨降ってたりであんまりジョグついでに見に行けなかったのが残念だった。
ああ、あと、今シーズン初めてツバメが飛んでるのを見かけた。もうそういう時期なんだな。
- 342 ：アスリート名無しさん：2017/04/21(金) 14:02:42.27 ID:yua2rBo7.net
- 適度なジョギングは体に良い
- 343 ：アスリート名無しさん：2017/04/21(金) 20:44:28.32 ID:jOvjMMfB.net
- 八重はまだ咲いてるよ
鴨川の八重桜トンネル道は人も少なくて穴場だ
- 344 ：アスリート名無しさん：2017/04/21(金) 22:03:48.22 ID:6sJhxSTA.net
- >>341-342
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
でも全然面白くないよ
コビト爺さん
もっともっともっと頑張って
自演一人芝居頑張って
- 345 ：アスリート名無しさん：2017/04/22(土) 21:38:20.00 ID:LdqJTxU+.net
- ああ、八重はまだ咲いてるね。
あと花びらが白い染井吉野？もまだ残ってるのがある。
近くにシーズンの最後の方に咲く白いのがあって、毎年、その道路向かいの家の玄関先を真っ白に染めてる。w
見てる方は綺麗でいいんだけど、掃除する方は大変なんだろうな。
て、ことで。
今日は暑いんだか寒いんだか分からなかった。＠南関東
肌寒く感じるくらいなのに、汗は大量にかいてて。信号待ちとかで止まると汗が冷たかった。
でも最後まで雨が本降りにならなくてよかった。
- 346 ：アスリート名無しさん：2017/04/22(土) 21:49:37.20 ID:e8oeSay6.net
- >>345
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
- 347 ：アスリート名無しさん：2017/04/23(日) 09:42:09.61 ID:kbzLrPyS.net
- ランした次の日足にきたり疲労残ってたりするけど
みなさんどうしてます？
- 348 ：アスリート名無しさん：2017/04/23(日) 10:19:10.56 ID:Q5YesAmo.net
- >>347
コビト爺さん
ここには皆さんなんていない
ここにはオマエしかいない
自分で知ってるくせにィw
キチガイコビト爺さん
自演一人芝居もっと頑張って
- 349 ：アスリート名無しさん：2017/04/23(日) 11:26:50.15 ID:DisIaWYn.net
- >>347
無視して走る。
極論のようだけど、実際に歩くとか走るとかして血流をよくすると多少の程度なら気にならなくなるし。
あとは効果のほどは不明だけど、シャワーか風呂の時にお湯→水→お湯とかで温冷刺激を与えると楽になるような？
それとフォームを見直す。
自分の場合は着地時に膝を曲げて衝撃を吸収できるようにしたら、２週間くらい毎日走ってもそんなに問題にならなくなった。
前は２週間もやるとガタガタになってたんだけど。
- 350 ：アスリート名無しさん：2017/04/23(日) 12:16:59.57 ID:eaw2wKU2.net
- >>349
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
- 351 ：アスリート名無しさん：2017/04/24(月) 10:05:42.65 ID:jSf3mlN9.net
- >>349
レスありがとう
たしかにジョグ後こわばったように筋肉が固まってるのはよく分かる
だからソファーなんかで１～2時間休むけど次の日残ってるんだよね。
- 352 ：アスリート名無しさん：2017/04/24(月) 14:48:58.24 ID:em5Kgize.net
- >>351
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
でも全然面白くないよ
コビト爺さん
もっともっともっと頑張って
自演一人芝居頑張って
- 353 ：アスリート名無しさん：2017/04/26(水) 14:20:53.23 ID:fG3ziupq.net
- >>351
走った後に風呂浸かって静的ストレッチした方が良いと思います
自分の場合しなかった次の日の具合けっこう違ってますよ
- 354 ：アスリート名無しさん：2017/04/26(水) 15:33:38.45 ID:nYQeFnC0.net
- >>353
近所走りのスピ練ジジイw
レスが欲しいのか？
- 355 ：アスリート名無しさん：2017/04/26(水) 21:51:59.04 ID:fEDfYkON.net
- そういう方向性なら、
走り終わった後に息が完全に落ち着くくらいの時間を歩くってのもいいかもね。
一般に言うところのクールダウンだけど、やるとやらないとでは(たぶん)ずいぶん違うと思う。
- 356 ：アスリート名無しさん：2017/04/26(水) 22:29:00.10 ID:81XsuKFF.net
- >>355
スピ練貧者ジジイw
レスが欲しいのか？
- 357 ：アスリート名無しさん：2017/04/27(木) 09:13:58.85 ID:r6JsHBNn.net
- >>353
静的ストレッチ是非実践しようと思います
>>355
ウォーキングクールダウンは既にやっとります
みなさん、ありがとう。
あとは・・・やっぱ無理しないことですよね
- 358 ：アスリート名無しさん：2017/04/28(金) 06:44:28.16 ID:UsDqlfgF.net
- >>357
スピ練貧者ジジイw
自演一人芝居つまんないw
レスが欲しいのか？
- 359 ：アスリート名無しさん：2017/04/29(土) 22:31:55.40 ID:n1iD17rj.net
- 明日は晴れマーク
- 360 ：アスリート名無しさん：2017/04/29(土) 22:32:14.56 ID:n1iD17rj.net
- がっつり走るぞ
- 361 ：アスリート名無しさん：2017/04/29(土) 23:24:55.65 ID:m/254Vjk.net
- 頑張って走ってくれ。w
今日は風が強かった＠南関東
昨日は調子よく走れたのだけど、今日は異様に体が重かった。。
- 362 ：アスリート名無しさん：2017/04/30(日) 08:16:34.26 ID:a7e2Mkt+.net
- >>359-361
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
でも全然面白くないよ
コビト爺さん
もっともっともっと頑張って
自演一人芝居頑張って
- 363 ：アスリート名無しさん：2017/05/01(月) 00:19:05.28 ID:0NIHqFM1.net
- 今日は風もあるし散歩するならいい陽気だったかも。＠南関東
いや。走ってたらすごく暑かったんだけども。
電柱の影に沿って走るとか、今シーズン初だった。
今日は途中で２人に抜かれたのだけど。
抜かれた後で距離が開かないどころかさほども行かないうちにじりじり詰まってくるのがちょっとイヤ。
近くにいると無理に加速してでも抜きたくなるものなのかね。
- 364 ：アスリート名無しさん：2017/05/01(月) 06:42:20.82 ID:yBLXyDvl.net
- >>363
ビチクスピ練コビト爺さん
自演一人芝居つまんない
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 365 ：360：2017/05/01(月) 09:29:35.22 ID:hPR4g3YV.net
- ガッツリ走ったけど6キロあたりで血液沸騰してそうなくらい暑さを感じた
でもまぁ言ってるうちに梅雨だろうし、今年の梅雨は長いらしいしで
貴重な太陽をガッツリ感じる事にした
- 366 ：アスリート名無しさん：2017/05/01(月) 14:01:21.67 ID:9x3Egf++.net
- >>365
キチガイコビト爺さんw
自演一人芝居つまんないw
スピ練の近所走りジジイw
ビチクコビトジジイ
わざとらしい自演一人芝居乙w
盛り上げたいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
デカジャケユルアゴニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 367 ：アスリート名無しさん：2017/05/01(月) 18:36:49.31 ID:TVRbqlku.net
- 25度超えたらジム行く。
暑くて辛いから。
- 368 ：アスリート名無しさん：2017/05/02(火) 00:49:24.15 ID:SksF2oMZ.net
- 同僚とかだと二桁行ったら無理という人もいるけど。
自分は真夏の 40度超でも行く。そのうちひっくり返るかもしれないが。。
今日は雨の後は涼しくなった・・・と思ったら全然暑かった。＠南関東
ただ今日は普段の半分で済ませたのもあって、ちょっと速めに行っても楽ではあった。かも。
- 369 ：アスリート名無しさん：2017/05/02(火) 08:45:06.51 ID:ZAEPk95v.net
- >>368
近所走りに命をかけるビチクコビト爺さんw
155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 370 ：アスリート名無しさん：2017/05/02(火) 19:35:47.59 ID:ekw8afWu.net
- 35度快晴でも河川敷走る
あえて夏の真昼に走るそれもトレーニングの１つだ
何度も水飲み場で全身に水かぶってるけど
- 371 ：アスリート名無しさん：2017/05/02(火) 20:03:24.84 ID:FmpdZpWP.net
- 北海道やっと暖かくなってきた。
今年もお世話になります。
- 372 ：アスリート名無しさん：2017/05/02(火) 22:05:59.09 ID:6nANhtEi.net
- >>370-371
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
でも全然面白くないよ
コビト爺さん
もっともっともっと頑張って
自演一人芝居頑張って
- 373 ：アスリート名無しさん：2017/05/03(水) 00:12:07.71 ID:hBwYtrz1.net
- 今日は、軽装でバイクで走ってるととてつもなく気持ちよかった。＠南関東
自分の足で走っても、確かに汗はかくのだけど、
湿気がなくて日陰に入ればそこそこ涼しくて、結構気持ちよかった。
こういう陽気が続いてくれれば素晴らしいのに。。
- 374 ：アスリート名無しさん：2017/05/03(水) 13:01:14.49 ID:jw/qeP80.net
- >>軽装でバイクで走って
どういうこと？？？
- 375 ：アスリート名無しさん：2017/05/03(水) 16:35:31.57 ID:OelwxDsP.net
- 自分勝手に理解したが
薄着でバイクに乗ったと言うことじゃないのか？
いままで寒かったからゴッツい
ライダー装備だったってこじゃ、、、
いや、勝手な理解だが。
- 376 ：アスリート名無しさん：2017/05/03(水) 21:27:24.42 ID:BSNv+81d.net
- >>373-375
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
- 377 ：アスリート名無しさん：2017/05/05(金) 00:54:16.80 ID:473Su6zL.net
- 今日もひたすら暑かった。＠南関東
空気は涼しいんだけどね。
日当たりに出ると途端に汗が噴き出てくる感覚というか。
「できるだけ毎日走る」を３週間くらい続けてたら、足の筋肉に張りが出てきてちょっと辛い。
膝をちょっとだけ曲げて衝撃を吸収するのとのバーターだけど。
>>375
yes
- 378 ：アスリート名無しさん：2017/05/05(金) 08:33:38.24 ID:kCei78fS.net
- めっちゃ日焼けしたわ
１３キロ地点で血液ドロドロになってる感じでやめておいた
そろそろ給水必要かな
- 379 ：アスリート名無しさん：2017/05/05(金) 17:12:25.67 ID:/3zxapOX.net
- 普通に暑くて日射病なりそう
- 380 ：アスリート名無しさん：2017/05/05(金) 21:04:28.83 ID:xPA/fIKD.net
- >>377-379
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
- 381 ：アスリート名無しさん：2017/05/05(金) 21:04:47.13 ID:xPA/fIKD.net
- >>377-379
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね
でも全然面白くないよ
コビト爺さん
もっともっともっと頑張って
自演一人芝居頑張って
- 382 ：アスリート名無しさん：2017/05/06(土) 16:18:13.70 ID:KTWLnuuO.net
- 今日も糞暑かった
もう暑さ対策しないとダメだな
- 383 ：アスリート名無しさん：2017/05/06(土) 21:09:17.50 ID:XvXVTNnG.net
- >>382
ビチクコビトジジイ
ゴールデンウイークも早朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居やりまくりですねw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 384 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 20:04:20.36 ID:HPYbu8L2.net
- 去年の夏からジョギングしてるのですが、1キロ走るのに11分て遅いですか？
最近ようやく3キロ走れるようになりました、3キロで32分弱掛かります
体の調子が良いと4～5キロ走れますが、いつも3キロでやめてます
走り始めた頃は1キロ15分掛かっていたのを考えると早くなってると思いますが
40の体だとなかなか長距離走れない
- 385 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 20:18:02.42 ID:IRLJxvSJ.net
- 50の体だけど1キロ4分余裕だよ
継続するしかない
- 386 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 20:21:31.96 ID:HPYbu8L2.net
- 1キロ4分とかすげぇな
全力で走っても1キロ10分が限界、頑張って継続していきます
- 387 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 21:05:58.96 ID:m1xPr4Dr.net
- 歩いてる？
- 388 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 21:09:24.47 ID:sHnp1hzc.net
- キロ10分て俺がウオーキングするスピードだけど
- 389 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 21:20:22.81 ID:HPYbu8L2.net
- 確かに速度はウォーキングするのと大差ないねｗ
1時間ぐらい走り続けると持病の痔が出血するのが辛い
このスレの人凄いわ
- 390 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 21:58:16.56 ID:Jogs8ST6.net
- >>389
ランニングを続けると痔は治る
ソースは俺
- 391 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 23:51:42.00 ID:0oCWQG4y.net
- >>384-389
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 392 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 23:52:04.38 ID:0oCWQG4y.net
- >>384-389
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
- 393 ：アスリート名無しさん：2017/05/07(日) 23:52:24.07 ID:0oCWQG4y.net
- >>384-389
近所走りに命をかけるビチクコビト爺さんw
155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 394 ：アスリート名無しさん：2017/05/08(月) 00:29:43.47 ID:IRndDk58.net
- 今日も本気で暑かった。＠南関東
金曜日までは日陰なら涼しかったのに。涼しかったのに。
今日は昨日と違って曇ってたからまだよかったけど。
>>384
ペースなんか気にしない。むしろ無理してきついだけになっちゃうと長続きしないし。
体にダメージが出ない程度に気長にやってくといいよ。
自分なんか最初は区画３つ分程度も走れなかったし。
- 395 ：アスリート名無しさん：2017/05/08(月) 12:28:21.47 ID:SvUJssXD.net
- >>394
またまたホモビチクが自分にレスしてるよw
- 396 ：アスリート名無しさん：2017/05/08(月) 13:08:51.84 ID:ShEafKOC.net
- >>389
もう治ったけどちょっと前に外にオリーブ出来て病院行った時に、
ランニングはしてもいいって言われた。
実際特に影響なかった。
できる場所にもよるんだろうけど。
- 397 ：アスリート名無しさん：2017/05/08(月) 20:05:01.15 ID:rqgLlNK+.net
- >>396
ビチクホモジジイ
恥ずかしい自演一人芝居ご苦労様w
- 398 ：アスリート名無しさん：2017/05/08(月) 20:19:56.89 ID:GrtgooUi.net
- >>384
何か目的があるかわからんけど
出来る事を同じ様に繰り返していても走力は伸びない
より長く走るか、より速く走るか
どちらかの刺激が入っていなければ向上はしない
前者が持久力で後者がスピードだが
ただしどちらもを同時に向上させることはできない
ゆっくり長く走る日と、短い中でしっかり速く走るか
日はわけるた方が効果は上がる
キロ11分が遅いかと問われれば、遅いと言わざるを得ないが
それを誰に負い目に感じる必要があろうか
好きな速さで好きな距離を走ればいい
- 399 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 00:56:13.53 ID:bIOPfeCp.net
- >>384
走る目的は何？
健康とかダイエットとかなら無理して速く走る必要は無いし、
それで十分。そもそもゆっくり走るのがジョギング。
ダラダラ走っているうちにより長く走れるようになるから、
より目的に適うようになる。
意味が無いのは、レースに出るわけでもないのにキロ何分に
拘って脳内レースしてるようなオナニージョガー。速く走れば
活性酸素は増える、脂肪だけでなく筋肉も落ちやすくなる、
膝や足首を痛めて暫く走れない期間ができる等々、健康の観点
からはマイナスしかない。
- 400 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 01:21:08.51 ID:Wc+QS9/J.net
- >>399
最近体力の低下を実感してるので、体力つけたくて走ってます
走り始めた頃は遅いペースでも1ｋｍしか走れなかったけど、今は3ｋｍ続けて走れるようになったので
多少は体力付いたかなと思います
走ってると結構楽しいので長く続けられるようマイペースで走ることにします
- 401 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 06:49:56.27 ID:eeiUPEGA.net
- >>398-399
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 402 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 06:50:51.51 ID:eeiUPEGA.net
- >>398-400
自分で自分にレスしてるwww
基地外過ぎるwww
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
- 403 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 08:51:09.79 ID:Pmy4wGJa.net
- ＞長く続けられるようマイペースで
これめっちゃ大事
なぜなら元々人間の体は人それぞれ先天的に機能差がある
だからあの人がこれだけ走ってるからというのは危険
これに体の成長差が加わる
筋肉量が無いのにスピード出したり、長距離走るとヒザいわすｗ
そして「きつい」＝脳が覚えて＝ラン習慣から遠のくパターンが多い
目標があると乗り越えられるけど大概の人は挫折する
だからマイペースを軸にしつつ、小さなノートでいいからメモで進捗を
見える化すると長く続くよ
- 404 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 11:04:28.46 ID:LzcWTgeF.net
- >>403
ビチクホモ爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りに命をかけるビチクコビト爺さんw
155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 405 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 12:38:24.38 ID:A3b9TMW8.net
- 目的なんか二の次
だってここは趣味として走っている人のスレじゃないのか？
遅かろうが早かろうが
ロングだろうがショートだろうが
自分が楽しんでるならソレで良いだろ
- 406 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 14:01:31.22 ID:rpCQpF6e.net
- 自分が「楽しんで走る」ってのが最大の目的だ
二の次じゃないよ、それが第一の目的なの、わかってほしい
- 407 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 21:37:55.29 ID:6H7ItdqF.net
- ランニングは重労働だからな。
大会で記録狙うでもなければ無理なんてもってのほか、
楽しく走るのが一番いいと思う。
- 408 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 22:09:21.69 ID:eeiUPEGA.net
- >>405-407
ビチクコビト爺さん恥ずかしい誤爆www
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
- 409 ：アスリート名無しさん：2017/05/09(火) 22:09:43.62 ID:eeiUPEGA.net
- >>405-407
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 410 ：アスリート名無しさん：2017/05/14(日) 17:33:29.96 ID:wBd3IrYe.net
- スロージョギングスレ落ちた？
やっぱ汗はほんのりかくくらいがちょうどいいよね
- 411 ：アスリート名無しさん：2017/05/14(日) 18:09:57.68 ID:5+qJWnkC.net
- これからの季節、なにもしなくてもほんのり汗をかく
- 412 ：アスリート名無しさん：2017/05/14(日) 20:04:38.26 ID:Pkx1jN9u.net
- >>410-411
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 413 ：アスリート名無しさん：2017/05/15(月) 00:27:38.83 ID:vh8vWoJR.net
- 今日はやっぱり暑かった。＠南関東
続けて走る→１週間休む
ってやっての今日。体も心もすごくなまっていた。w
10km 近くまで足は張るわ、呼吸は乱れて苦しいわでなんだか大変だった。
まあ準備運動を完全に飛ばしたのが悪いんだろうけど。
今日は途中で元気のいいおばちゃんがいた。
速いのだけどだいぶなめらかだったし、あれはフルマラソンとかやる人なんだろうな、と。
>>410
これからの時期はな～。。。
- 414 ：アスリート名無しさん：2017/05/15(月) 06:45:37.98 ID:yo6eGW3C.net
- >>413
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 415 ：アスリート名無しさん：2017/05/15(月) 06:56:46.78 ID:4NQmCUkZ.net
- >>414
ジジイ！
朝もはよから全開だなww
- 416 ：アスリート名無しさん：2017/05/21(日) 00:21:55.00 ID:qs/Lpmf2.net
- 今日は本気で暑かった。＠南関東
昨日も暑かったけど、今日はレベルが違った。w
ただ気温の割には湿気が少なくて風もあったから影を選びながら走ってる分には、まあまだ。
行く前にコップに３杯くらい水を飲んでれば途中での給水もなしでいける。まだ。
・・・先週に比べてすれ違うジョガーの人がかなり少なかったなぁ。。
- 417 ：アスリート名無しさん：2017/05/21(日) 07:35:29.55 ID:6Kc3AFKk.net
- 夏場に比べ風はあるんだよな
あるけど灼熱具合がもう梅雨明けレベル
真っ黒になってきたｗ
でも2日続けて走ろうかな
太陽浴びるのは気持ちいいｗ
- 418 ：アスリート名無しさん：2017/05/21(日) 08:10:43.31 ID:l5/lvNVN.net
- >>416-417
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 419 ：アスリート名無しさん：2017/05/21(日) 22:48:35.53 ID:qs/Lpmf2.net
- 今日も暑かった。。本当に。＠南関東
ただ。なんだか疲れてて、暑さ以外の部分が辛かった。体の重いこと。
結果としては昨日なんかより汗も多かったみたい。
それでも昨日と違って自販機の誘惑がなかったのは、単に体が動かなくていつにも増してペースが遅かったのが原因だな。w
- 420 ：アスリート名無しさん：2017/05/22(月) 14:02:29.77 ID:P1SOUGp+.net
- >>419
梅干しアゴのコビトジジイw
チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのか？
- 421 ：アスリート名無しさん：2017/05/27(土) 00:44:42.84 ID:8iTvPZfV.net
- 涼しいかと思ったら、やっぱり暑かった。＠南関東
気温は最近にしては低めなんだけど湿気があるから走り出すと暑い暑い。
まあ流しも流しだったから苦しくはなかったんだけど。
家に帰って扇風機の前で座り込んでてもしばらくは汗が流れてた。
- 422 ：アスリート名無しさん：2017/05/27(土) 07:12:06.02 ID:7lOFaoK6.net
- >>421
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 423 ：アスリート名無しさん：2017/05/28(日) 01:15:55.51 ID:IZP+xQ3v.net
- もう諦めて流しで行くことにした。＠南関東
昨日ふと気がついて今日試したんだけど。
重心を心持ち高めにして走ると楽に走れるっぽい。
１年くらい前だったか、足の負担軽減のために膝の曲げをとるようにして実際楽になったんだが。
それが無意識に行き過ぎるようになってたもより。ちょっと戻しただけで足が張らなくなった。
- 424 ：アスリート名無しさん：2017/05/28(日) 03:17:06.06 ID:pnL4Mou8.net
- >>423
下半身に負荷がかからないような走りと言いたいんだろうけど、
普通に上半身主導＆骨盤の前傾を意識すれば良いだけ。
下半身は勝手についてくるだけ。
- 425 ：アスリート名無しさん：2017/05/28(日) 07:51:23.23 ID:ka9VSj5J.net
- >>424
自分にレスするキチガイコビトジジイ発見！www
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 426 ：アスリート名無しさん：2017/05/28(日) 17:34:50.27 ID:mmop/aLq.net
- 昼間はクソ暑いから夕方がいい
俺は夜のほうが昼より速く沢山走れる
俺が走るところは街頭無い河原だから暗くて怖いから必死に走ってしまう
- 427 ：アスリート名無しさん：2017/05/28(日) 18:57:46.19 ID:98ppWnLC.net
- 夜走ると昼よりも速く走ってる感覚に落ちるよね
- 428 ：アスリート名無しさん：2017/05/28(日) 21:13:10.00 ID:8lbO14fD.net
- >>426-427
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
- 429 ：アスリート名無しさん：2017/05/29(月) 04:20:52.63 ID:WbeFF1HT.net
- そいつは「八ヶ崎の田中誠」
- 430 ：アスリート名無しさん：2017/05/29(月) 07:55:57.72 ID:5rcmz1mo.net
- >>427
あるあるｗｗｗ
でも自分太陽ランがすきなんだよな
天気いいなか走るのは気持ちいい
- 431 ：アスリート名無しさん：2017/05/29(月) 09:32:05.77 ID:6lB5xGp/.net
- >>429-430
自分にレスするビチクキチガイコビトジジイww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 432 ：アスリート名無しさん：2017/05/29(月) 20:06:49.99 ID:qQWNfn01.net
- >>430
俺もだ 今日は最高の天気だった
- 433 ：アスリート名無しさん：2017/05/29(月) 22:48:12.56 ID:xjsR899i.net
- >>432
自分にレスするキチガイビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
- 434 ：アスリート名無しさん：2017/05/30(火) 00:56:33.28 ID:m1vWEwLr.net
- ttp://i.imgur.com/aeCgQIL.jpg
ttp://i.imgur.com/G3CtWP4.jpg
ttp://i.imgur.com/ebWYMMs.jpg
- 435 ：アスリート名無しさん：2017/05/30(火) 02:18:26.79 ID:vlLMblR/.net
- やっぱりフォームって大切なんだと。
３日続けて走って何ともないのは久しぶりな気がする。
>>424
ありがとう。でもそれは承知。
ただ２週間くらい毎日続けて走ったときに足にダメージが残ってしまって。
それを軽減するために意図して姿勢を崩してたんだけど。それがいつの間にか行き過ぎちゃって。
>>430
肌が太陽にじりじり焼かれてる感覚が大好きな人なんでしょうか。
ちょっと分かるかも。w
- 436 ：アスリート名無しさん：2017/05/30(火) 06:50:24.49 ID:ryLS9ceI.net
- >>435
自分にレスするキチガイビチクコビトジジイw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 437 ：アスリート名無しさん：2017/05/30(火) 06:51:33.87 ID:ryLS9ceI.net
- >>435
自分で自分にありがとうだってさww
嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
- 438 ：アスリート名無しさん：2017/05/31(水) 08:00:18.58 ID:xZ2Svw45.net
- もう夏だよな
窓全開で扇風機でネタ
- 439 ：アスリート名無しさん：2017/05/31(水) 21:34:26.14 ID:LiXFSMBo.net
- >>438
ツマンネキチガイコビトジジイw
- 440 ：アスリート名無しさん：2017/06/01(木) 07:39:51.37 ID:L3kMWEl0.net
- もうちょい長文じゃないとあぽーんにならないからもっとがんばれ
- 441 ：アスリート名無しさん：2017/06/01(木) 10:05:17.37 ID:aJ5BKbna.net
- >>440
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
- 442 ：アスリート名無しさん：2017/06/01(木) 22:13:59.82 ID:EAegqef+.net
-
ttp://i.imgur.com/TM7TwJN.jpg
ttp://i.imgur.com/um2U5ri.jpg
ttp://i.imgur.com/HkiHOu3.jpg
- 443 ：アスリート名無しさん：2017/06/03(土) 00:30:26.09 ID:cxtDQ4LO.net
- 今日は空気がとても爽やかだった。＠南関東
平日夜としてはちょっとだけ長い距離に行ってきた。
とても気持ちよく走れていい感じ。
気候もそうだし、体力的にも。やっぱりフォームって大切なんだな。。
- 444 ：アスリート名無しさん：2017/06/04(日) 00:24:53.01 ID:vhcgLNBV.net
- 気温はちょっと高めで空気は爽やかだった。＠南関東
知らない道を適当に進んだら迷いそうになった。w
結局予定よりも 1km 多めに走っただけですんだけど。全行程ほとんど坂道だったけど。
でも今日は体がお疲れめだった。
- 445 ：アスリート名無しさん：2017/06/04(日) 08:30:50.24 ID:erM3cxtr.net
- 昼はキツいな、気温自体は大したことないんだが直射日光がヤバい、暑くて死にそうになる
走るなら朝の5時頃か夕方18：00頃がいい
涼しいし、薄暗いほうが速く走ってる感じがしていつもより距離走れるから
- 446 ：アスリート名無しさん：2017/06/04(日) 09:19:05.39 ID:opjJO9iK.net
- 太陽を浴びて走るととても気持ちよくなる
青空と緑のコントラストに感動する
ラン後のシャワーがとても気持ちいい
そんな俺
- 447 ：アスリート名無しさん：2017/06/04(日) 11:05:52.81 ID:BO9lIRs2.net
- 最近は土曜日に日が沈むころから速めに走ってて
日曜日は昼間に木が多い公園をゆっくり走ってる
後者は電車で出掛けて終わったら銭湯行ったりして日帰り観光みたいに大袈裟になってしまうのが人によっては難点か
でも森林公園は坂や階段、土道が多かったりして刺激がある
- 448 ：アスリート名無しさん：2017/06/05(月) 00:16:02.15 ID:rreZPqaL.net
- 今日は日陰を走ってる分には気持ちよかったかも。＠南関東
ちょっと疲れが残ってて、行く前は無理かも、って思ってた割には気持ちよく行けた。
途中で白人さんにごっつい勢いで抜かれたんだけど、あれ、最後まであの調子なら結構すごいかも。
自分は冬の時期でも 2km を超えたらあれは無理だ。
- 449 ：アスリート名無しさん：2017/06/05(月) 08:42:52.32 ID:qp0DFZ8s.net
- 青空が映る水田の合間を走ってると春の爽やかな残り風のせいか
空を飛んでる気分になるね
でも例年と違うのは太陽の日差しの強さだな
- 450 ：アスリート名無しさん：2017/06/05(月) 14:08:28.43 ID:XAvKwaFr.net
- ttp://f.xup.cc/xup5fiicibq.jpg
ttp://f.xup.cc/xup5fiibwur.jpg
ttp://f.xup.cc/xup5fiibqei.jpg
ttp://f.xup.cc/xup5fiibgsi.jpg
- 451 ：アスリート名無しさん：2017/06/06(火) 00:23:09.11 ID:embhRv9X.net
- 今日は暑爽やかだった。＠南関東
今日で連続５日目だけど、やっぱり楽だな。
今日は予定してたわけじゃなく、
・ストロベリークリームフラペチーノ (トールサイズ)
・でかい鯛焼き
・そろそろ雨降りで走れなくなりそう
で、カロリー消費もかねて行ってきたわけだけど。
これからは雨がなくても湿気がきつくなるんだろうなぁ。。
- 452 ：アスリート名無しさん：2017/06/07(水) 00:24:58.96 ID:eDsT3JzJ.net
- 今日は気温は低いけど湿度が高かった？＠南関東
今日は本当にただの惰性で行ってきた。w
気のせいか今年はツバメが少ないような。飛んでる様子が楽しそうだから好きなんだけど。
- 453 ：アスリート名無しさん：2017/06/09(金) 09:36:44.47 ID:ZOeCuy3V.net
- >>434
これってどんな動画？
最後に怖い画像が出てくるパターンのやつ？
- 454 ：アスリート名無しさん：2017/06/09(金) 12:16:26.20 ID:zdihOcOY.net
- ムニムニだけよ
- 455 ：アスリート名無しさん：2017/06/10(土) 00:27:08.18 ID:P2PBXmDT.net
- 涼しそうだったのに、結構暑かった。＠南関東
適当に走ってただけだったんだけど、まー暑いこと。
そういえば今週は言われてたほどには雨降らなかったね。
- 456 ：アスリート名無しさん：2017/06/10(土) 12:08:10.11 ID:UlQ6MKPs.net
- 昨日結構な強風の中走ってきた11㌔
今日は雨。
寒暖差がまだ激しき北海道
肉体も精神も揺さぶられる。
夏本番はいつ来るのやら、、、。
- 457 ：アスリート名無しさん：2017/06/11(日) 00:37:55.53 ID:Oo5eWlZN.net
- 本気で暑かった。。＠南関東
昨日までみたいに空気が冷たいとか爽やかとか一切なかった。w
バイクで走ってるだけでも汗かくとかヤな季節だね。
ちなみにこっちも風がかなりに強かったよ。
- 458 ：アスリート名無しさん：2017/06/11(日) 19:53:47.56 ID:LXcWpo/a.net
- >>453
エロ
- 459 ：アスリート名無しさん：2017/06/12(月) 00:21:09.48 ID:3V08d7lI.net
- 昨日よりも気温が低かった。でも暑い。＠南関東
今日はジョグもウォーキングの人も結構いたかも。
気温に反比例してたりして。
それにしても平均年齢が高かったような気が。
- 460 ：アスリート名無しさん：2017/06/12(月) 22:38:44.22 ID:Ka3N68MU.net
- 夏風邪orz
- 461 ：アスリート名無しさん：2017/06/13(火) 17:05:29.28 ID:bzDlce+L.net
- 日差しがキツい
体力的にまだ走れるのに直射日光の熱でバテる
- 462 ：アスリート名無しさん：2017/06/14(水) 08:55:24.47 ID:mUGyPzb0.net
- 例年どおりの期間だと8月頭まで梅雨じゃないといけなくなるけど
そういうことはないだろうから今年は梅雨期間が短くなってるね
- 463 ：アスリート名無しさん：2017/06/15(木) 01:58:42.55 ID:ItFi+yDT.net
- ttp://megamich.com/wp-content/uploads/img/img_201701305/10.jpg
ttp://megamich.com/wp-content/uploads/img/img_201701305/20.jpg
ttp://megamich.com/wp-content/uploads/img/img_201701305/11.jpg
ttp://megamich.com/wp-content/uploads/img/img_201701305/6.jpg
ttp://megamich.com/wp-content/uploads/img/img_201701305/29.jpg
- 464 ：アスリート名無しさん：2017/06/15(木) 06:30:01.27 ID:KUJxs4aQ.net
- >>462
8月頭まで梅雨ってどこだよ？
- 465 ：アスリート名無しさん：2017/06/16(金) 08:56:41.44 ID:2TsmhCh4.net
- 梅雨期間が1ヶ月半とするともうその期間は切ってるってことだな
すなわち、いつもより梅雨が遅れてる
てことで今年は雨ジョグは少しだけ減りそう
走ってて雷雨と豪雨で不安になるのはいやだｗ
- 466 ：アスリート名無しさん：2017/06/17(土) 00:39:21.47 ID:osJGsQN4.net
- ほんとに雨が降らないね。夏の渇水が気になり始めたり。
今日は適度に暑かった。＠南関東
てか昨日までが涼しかったと言うべきか。
かる～く流して短い距離で、行って戻るくらいには頭から汗が流れてきてたってところ。
踏切で８本電車待ち(自己？記録更新)してる間には汗が冷たくてちょっと寒く感じだけど。
まだ気持ちよく走れるね。
- 467 ：アスリート名無しさん：2017/06/18(日) 01:14:35.82 ID:ADdmPTYx.net
- 普通に暑かった。＠南関東
歩いて近くのスーパーまで往復しただけでシャツが湿ってた感じ。
買い物が昼過ぎで、ジョグが夕方だったから幾分かマシにはなってたようだけど。
でもまあ夏本番に比べればまだまだ全然涼しい部類なんだろうなあ。。
- 468 ：アスリート名無しさん：2017/06/18(日) 01:47:41.21 ID:Vu8t+UUY.net
- 今日20数キロ走ったら
顔や身体中、塩の結晶が沢山できて
ザリザリになった。
初めて脚の汗を拭ったタオルを少し舐めてみたら
海水よりも強烈な塩味w
岩塩並みだった。
人の体ってすごいな。
- 469 ：アスリート名無しさん：2017/06/18(日) 01:48:25.05 ID:Vu8t+UUY.net
- 東京です。
- 470 ：アスリート名無しさん：2017/06/18(日) 20:46:26.65 ID:21MrMghW.net
- 東京近郊の温泉は化石海水多いよ
あんま関係ないけどね
- 471 ：アスリート名無しさん：2017/06/18(日) 21:34:31.72 ID:tjp/PQjc.net
- 自分の塩舐めるのは脱水回避のためにいいよ
金さんもレースでは汗舐めましょう言ってたぞ
- 472 ：アスリート名無しさん：2017/06/19(月) 00:23:38.03 ID:CzFA5ozL.net
- なめても総量に対して少なすぎね？
塩分失った体だと自分の汗が妙に美味しく感じたりすることもあるけど。w
- 473 ：アスリート名無しさん：2017/06/20(火) 08:12:10.69 ID:/VgvM+UK.net
- だいたい夏１０キロでケツ釣る。これは確率高い
んで水分不足の脱水症状でラン後頭痛と疲労過多を引き起こす
夜寝てるとこむらがえりもたまにする
そうなってからじゃ遅いから５キロあたりで水と塩分補給はするにしてる
ある実験をみたことあるけど水分不足になるとすぐ血管がどろどろになる
人間てスポンジみたいなもので案外簡単に水分が抜けていく
- 474 ：アスリート名無しさん：2017/06/20(火) 13:00:23.25 ID:WeXjlKyu.net
- 喉が乾いたと感じてから水分補給しても遅いそうです
暑さにもよりますが本当にこまめな水分補給をおすすめします。
身体を壊してしまっては趣味もできませんから
５分から１０分置きに一口含む程度でいい感じになるそうです
ご自愛ください。
- 475 ：アスリート名無しさん：2017/06/22(木) 12:15:13.82 ID:6rfecMZm.net
- 遅くはないですが熱中症には充分気をつけて小まめに水分補給をしましょう
- 476 ：アスリート名無しさん：2017/06/22(木) 14:16:17.24 ID:fCsPrY3z.net
- >>474
その理論は最近は変わって
スポーツする場合は喉が渇いてから給水するようにということになってるよ
- 477 ：アスリート名無しさん：2017/06/22(木) 16:02:18.42 ID:8jGLEM9s.net
- >>476
なんかすいません
訂正有難う御座います
聞きかじった知識で話すものではないですね
すいませんでした。
- 478 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 00:46:01.52 ID:dtz+rsyA.net
- すげー蒸した。＠南関東
昨日は暑かったけれど、今日は気温的にはそんなでもないのに、終わった頃には５割増しくらいで汗をかいてた。
これで日が照ってたらえげつない状態だったんだろうなあ。。
それでも結構ジョグの人がいたけれど。
- 479 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 07:20:14.98 ID:ks5Oyr1W.net
- >>476
嘘つきヤローwww
- 480 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 08:55:22.68 ID:y5rY2y4o.net
- 土曜太陽は出てないのに湿度高で脱水気味になった
なめてかかるとヤバいな
- 481 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 18:23:59.06 ID:3j9TqnxC.net
- ジョギングとウォーキングを交互に1時間5-6km程度の運動を週2で友だちとやってるけど、4月くらいから8歳の息子がついてくるようになった。
一緒に行きたいようで、特に強制もせずに2カ月以上続いてる。
本人が行きたがってるし辛そうにもしてないので連れて行ってるけど、続けさせてもいいものかな？
ちょっと調べたら、小学生のジョギングは2-3km程度におさめた方が良さそうで、5-6kmのロードは良いのかなと疑問に思った。
なお運動能力としては学年で中の下、下の上くらいで、骨太系だけど、全くデブではない。
- 482 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 18:35:08.61 ID:LYy03kPR.net
- なんだよウソかよくだらねー
- 483 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 21:07:23.90 ID:dtz+rsyA.net
- 触らないようにね。
>>481
本人が辛くもなくついてこれてるんならいいんじゃない。
2～3km ってのは目安だし、たぶん子供のスタミナ的な限界のことだから無理せず出来てるなら問題ないし、
なにより小学生って言っても年齢的な幅が広いし。w
- 484 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 21:16:19.64 ID:LNI78rN2.net
- ジョグなら成長の糧になるだろう
ランニングはしっかり管理しないと。関節は消耗品だぞ
- 485 ：アスリート名無しさん：2017/06/26(月) 23:43:00.18 ID:3j9TqnxC.net
- >>483,484
ありがとう
大人はジョグと思ってても子ども的にはランニングくらいの強度になってないかなと、子どもと走るようになってから話しながら走る事を意識してる。
>>484
調べたら関節への負担もあるとの事で、タータンでは無く、アスファルトなので余計に心配になった。
気休めかも知れないけど、続けるようなら専門店に行ってランニング用の靴を用意するつもり。
- 486 ：アスリート名無しさん：2017/06/27(火) 22:16:36.63 ID:oGoYn7sB.net
- 良い靴買ってあげて
あと着地のとき無意識に力入ってると膝腰痛めちゃうからそこも見てあげて
- 487 ：アスリート名無しさん：2017/06/27(火) 22:41:01.13 ID:+qz43GwS.net
- 小学校時代俺のクラスでは200kmをゴールとして各生徒が好きなだけ放課後グランド走ってグラフに追加していって競争させるってことやってたかな
確か3ヶ月もせずに200km到達してた
俺で5番目くらいだったかな？
ロードと土の違いはあるけど別に好きで付いてくるならいいんじゃないの？
幼稚園でフルマラソン走らせるとこもあるくらいだし
あれは流石になんか悪影響ありそうだと思うが
- 488 ：アスリート名無しさん：2017/06/27(火) 23:14:02.52 ID:hoj/c1WO.net
- 園児にフルマラソンって、戦禍を逃れるべく難民になる想定でもしてんの？そいつらバカなの？
- 489 ：アスリート名無しさん：2017/06/28(水) 00:04:46.98 ID:PT1pyOaD.net
- ありがとう。靴はデザインとか値段とか気にせず、店員のオススメを買うつもりではいる。
スポーツ用の靴はデザインとか気にしちゃいけないって事は学生時代にクソ高い勉強代払って学んだ。
フォームは頭を振らないって事だけは言ってる。
着地時に力を入れてるとかは正直分かんないけど、力を抜いて気軽に走るようにさせるよ。
大人のジョグだから子どもにとってはランニングになってしまわないように気をつける。
息子の小学校は放課後の校庭開放が無く、1年かけても200kmなんて無理な子がいそう。
ウチは週一のスイミングスクールだけだけど、他の子は色んなスクールに入ってるらしい。低学年からスクール代だけで1万超えるのもザラっぽくて最近の子は金払わないと運度出来ないんだな。
まぁ、歩きありにしても学年で運動出来ない方の息子が1時間も走れると思うと、親としては嬉しくてテンション上がってしまうね。
このまま続いて冬の持久走大会とか真ん中より上位になれたら、、、とか期待してしまってる。
- 490 ：アスリート名無しさん：2017/06/28(水) 00:19:44.17 ID:6qhwmVnO.net
- 園児のフルマラソン、ホントにあるんだ、、、
- 491 ：アスリート名無しさん：2017/06/28(水) 03:25:29.04 ID:cF7R4qg7.net
- 雨降ってたけど今走ってきた、深夜は誰もいないし涼しいから走りやすいし
怖いから自然とハイペースになっていつもの20％増しのスピード＆距離走れた
でもつま先が痺れてもうだめ
- 492 ：アスリート名無しさん：2017/06/28(水) 10:18:24.65 ID:KayMnZlQ.net
- ttp://i.imgur.com/XByjBCd.png
ttp://i.imgur.com/mKEdO9X.png
ttp://i.imgur.com/zZ4bmnq.png
- 493 ：アスリート名無しさん：2017/06/29(木) 00:39:58.86 ID:qeO2cF1p.net
- こっちは降ってなかった。むしむしな感じ。＠南関東
動かなければ涼しいんだけどね。走るとすぐに。
ツバメの季節も終わりかな～とか思ってたら、新しい巣を発見したり。こんな時期からでも子育てするんだね。
急いでいたのか、ちょっと作りが雑っぽかったけど。w
- 494 ：アスリート名無しさん：2017/06/29(木) 08:39:19.56 ID:ZXLIozUf.net
- 梅雨なのに雨ふらねーｗ
週間予報太陽マークだし
今年の夏はビールとかアイス会社の株上がるな
- 495 ：アスリート名無しさん：2017/06/29(木) 10:55:22.79 ID:ggOPe/cs.net
- ほんと今年は降らんよな 水不足ならんのかな
7月入ったらもう梅雨終わりかな
- 496 ：アスリート名無しさん：2017/06/29(木) 11:07:06.12 ID:s3/uvG6R.net
- 西日本は週明けにも梅雨明けだよ
- 497 ：アスリート名無しさん：2017/06/29(木) 11:53:43.26 ID:ggOPe/cs.net
- 来週から晴れマーク続きになってるもんね
てか5月も3回くらいしか雨降ってないし
- 498 ：アスリート名無しさん：2017/06/30(金) 10:10:22.23 ID:WRYG4ZXP.net
- といってたら大雨ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
でも来週晴れマークだらけ
つか雨用ランシューズ発売してくんないかな
つるせばすぐ乾くやつ
- 499 ：アスリート名無しさん：2017/06/30(金) 12:05:34.91 ID:8aO4g9gP.net
- 裸足
- 500 ：アスリート名無しさん：2017/07/01(土) 04:41:27.27 ID:Ky2gfZ38.net
- ttp://68.media.tumblr.com/11b2d17747660ac4ee7612871531683b/tumblr_oqiubndmu01v7uh94o1_400.gif
- 501 ：アスリート名無しさん：2017/07/01(土) 10:43:03.28 ID:/LbrzLDo.net
- ありがとう
- 502 ：アスリート名無しさん：2017/07/02(日) 09:43:38.09 ID:PNaMVfM/.net
- >>500
男の娘かと思いました。
- 503 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 00:47:46.74 ID:zSCn0+Ry.net
- 今日はやばかった。。＠南関東
雨振るって聞いてたから油断してたんだけど。パラパラ来たくらいで全然だった。
でもまだ自販機の誘惑はそれほどでもないなあ。
まあ 10km で体がとても重くなってたけど。
ゴールの 100m 手前で急に生クリームの乗ったコーヒーゼリーを食べたくなって
シャワーを軽く浴びてからコンビニ往復するのが辛かったけど。w
- 504 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 08:21:06.75 ID:7Dwt7lO+.net
- 先週12いけたのに４でバテた
あつすぎｗ
- 505 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 08:33:28.06 ID:TtowiUo+.net
- 夜中の3：00に起きて走ってきた、涼しいし誰にも会わないから楽だった
昼は暑くて走れないから、夜中か朝がいいよ
走り終わった頃にはもう空は明るくなっていた
- 506 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 10:18:25.92 ID:IGWRAMgo.net
- 3時に走れるってどんな仕事だよ
- 507 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 10:44:18.56 ID:TtowiUo+.net
- 俺、交代勤務だし
今日会社休みだから
- 508 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 12:12:51.76 ID:XDE0Lk91.net
- 気分転換に良いかもしれませんね
夜中run
いつかやってみよう
- 509 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 14:15:24.43 ID:Ij1CB3YC.net
- ttp://i.imgur.com/fCM8tBW.jpg
ttp://i.imgur.com/qTJASVo.jpg
ttp://i.imgur.com/dhDtZ57.jpg
ttp://i.imgur.com/dHZqF3M.jpg
ttp://i.imgur.com/GjfU6dr.jpg
ttp://i.imgur.com/WBVANyd.jpg
- 510 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 20:27:26.15 ID:as+INAYh.net
- 4月に社会人になってから一切走ってない
しんどい
- 511 ：アスリート名無しさん：2017/07/03(月) 20:30:12.83 ID:b+bzOywp.net
- 新しい物が入ってきたら何かを失うんだから当たり前だ
- 512 ：アスリート名無しさん：2017/07/04(火) 05:53:36.58 ID:8XKPqtlX.net
- >>510
そういう時期もある、人生は長いんだから焦るなよ
今は仕事に集中しろ
仕事に慣れれば沢山乗れるさ。
- 513 ：アスリート名無しさん：2017/07/04(火) 17:24:25.93 ID:8XKPqtlX.net
- 今日は朝の4時30に走ってきた、4時30でももう外は日中と変わらない明るさ
さすがにこの時間帯だとウォーキングしてる老人が沢山いるな
- 514 ：アスリート名無しさん：2017/07/04(火) 18:29:04.93 ID:e+5Ffx9N.net
- 夜中は注意しろよ
過労でフラフラしつつ車運転して帰宅してる人多くなるはずだから
事故も定期的に見るしね
- 515 ：アスリート名無しさん：2017/07/04(火) 18:33:33.75 ID:8XKPqtlX.net
- 夜中のほうが運転に集中してるからそういう事故は日中に比べて少ない
- 516 ：アスリート名無しさん：2017/07/04(火) 20:28:04.44 ID:zCYgpBTF.net
- 明け方のがヤバいね
- 517 ：アスリート名無しさん：2017/07/04(火) 20:34:25.10 ID:qiFw+9m/.net
- 明け方の車には近づかない。
- 518 ：アスリート名無しさん：2017/07/05(水) 10:17:35.81 ID:8XT7sQKD.net
- ジョギングも区画整理された市街地を走ってると全く楽しく無い。
やはり、畑や雑木林の自然や神社仏閣のある旧市街地が断然いいね。
おかげで病院通いと縁が切れ時間も金も有効に使えるので貧乏人には大助かりです。
- 519 ：アスリート名無しさん：2017/07/05(水) 13:06:39.01 ID:PYMUD9tB.net
- どこまで行っても畑と田んぼと林しかないようなド田舎もツマんないぞｗ
程ほどに景色に変化が欲しいね
都会も都会で似たようなビルの連続だと飽きるし
田舎よりはマシだけど
- 520 ：アスリート名無しさん：2017/07/05(水) 17:43:23.27 ID:rvp0bqz8.net
- ド田舎とか金八先生に出てくる河原とか走っててもつまんないな
景色が全然変わらなくて前に進んでる気がしない
あと途中でおしっこしたくなったら困る
- 521 ：アスリート名無しさん：2017/07/05(水) 21:26:38.97 ID:DUh2tKN1.net
- 今日も暑かった。＠南関東
たったこれだけの距離で頭からしたたってくるもんな。
エアコンの騒音下でも平気で寝れるようになってきた。w
都会でも意外に草木もあるし、周囲を注意深く見ながら走ってると飽きないもんだよ。
季節ごとに綺麗な花もあるし、周りの人を見ながらでも結構変なのがいるし。
ただ、緑の多いところの方が圧倒的に涼しくていいとは思う。
- 522 ：アスリート名無しさん：2017/07/05(水) 21:32:40.08 ID:PYMUD9tB.net
- この時期畑の横に積んである山になってる肥料が醗酵してめっちゃ熱持ってる
その熱波が道路まで伝わって暑いｗ
- 523 ：アスリート名無しさん：2017/07/05(水) 23:28:50.34 ID:ou1zpAQO.net
- >>481ですが、子どもにランニング用のシューズを買い、慣らしたかなって事で、試しにフラット約4kmのタイムアタックをしてみた。
24分ちょいだったんだけど、小3にしては地味に悪くないタイム？
なお前に1kmのアタックした時だと5分切れなかった。
- 524 ：アスリート名無しさん：2017/07/05(水) 23:41:09.22 ID:YblsaOQe.net
- >>523
それジョギングじゃないし、他人のガキの運動なんて興味ないから
いちいち報告しないでいいよ
- 525 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 00:02:29.52 ID:5CT0Ias8.net
- >>523
お前って言うな
- 526 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 01:13:12.63 ID:crKnfGh4.net
- 気に入らないならスルーすれば良いのに
>>523
100mの違いでも数十秒かわってくるので約4kmにどれだけ誤差があるかにもよるが遅い方ではないと思うよ
小3なら4kmも走れない子もいるだろう
継続的に走ってる？歩いてる？みたいだから1ヶ月か2ヶ月に1回くらいで1kmくらいの決まった区間のタイム計ってあげるのはいいと思うよ
だけど時間計ると親も子も数字気にし過ぎるから張り切り過ぎないようにね
- 527 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 09:54:11.05 ID:2lBQ9Bas.net
- タイムアタックって書いてあるじゃん…ジョグじゃないのは判るでしょ
>>523
それはその歳にしては、どちらかというと早い方
自分も1kmを3分で走れって言われたらできるけど、それが3kmも4kmも続けられるわけじゃない
15以上ならともかく、9歳10歳ではなおさら距離の差が重くのし掛かってくる
長距離といっても差し支えない
短距離とは使う力が違うので、ペースを確立できていないだけだと思う
ポテンシャルとしては、1km5分切れると思うけどね
- 528 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 12:51:11.07 ID:4zuAiVj3.net
- 小学生にアスファルトのジョギングはまぁいいとして
アスファルトでのTTは関節に負荷掛かるからあんまお勧めしない
ただでさえ無茶しがちな年頃だし
- 529 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 13:05:17.84 ID:7BpDgEfq.net
- ttp://i.imgur.com/iMCrtAH.jpg
ttp://i.imgur.com/kZ2QNkU.jpg
ttp://i.imgur.com/q1Hr4uk.jpg
ttp://i.imgur.com/58oL9Dk.jpg
ttp://i.imgur.com/VKIItMk.jpg
- 530 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 17:19:10.45 ID:jAJb8s2T.net
- >>498
多少シューズが重くなっていいならトレラン用のシューズはどう？
防水ソックスと合わせればとりあえずグジュグジュ地獄からはおさらばできる
- 531 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 17:32:18.25 ID:bMY8aDkR.net
- スレチ失礼しました。
それでもレスくれた人ありがとう。
専用シューズが嬉しかったようで、1周1kmと言われてる近所のスポットを走りたいだけ走らせてみて、ついでにタイムを計ってみた。
本人はもっと走るつもりだったみたいだけど流石に止めさせた。
そのスポットを1周5分は友達同士で一つのステータスになってるみたいで、涼しくなってくる頃までジョグについて来るようなら、その頃に1周走をチャレンジさせてみる。
前にちょっと相談したんで流れで良いかな、と思ったけど次はタイム走の話は自重します。
- 532 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 19:00:08.06 ID:mkfqvIII.net
- >>523
自分40歳で走りだして11ヶ月目だが、1km走るのに10分ぐらい掛かるわｗ
いつも4ｋｍが限界、4ｋｍ走って31分、小学生速いなｗ
- 533 ：アスリート名無しさん：2017/07/06(木) 22:04:53.39 ID:d/YxL8yT.net
- 小学生は軽いしな。
そんな膝に負担かからん。
- 534 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 07:43:36.63 ID:NbqHYvJX.net
- スロージョギングを始めた当初は階段の登り降りで膝が痛く続くかどうか不安だった。
しかし、あれから一年半、今は全然痛くない！
ホント不思議、膝周りの筋肉が強化されたのかな？
- 535 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 12:33:21.40 ID:3A9SIm4O.net
- 50前のオッサンだけど、走り初めて一年
5キロ走り、キロ4分30秒です
レースに向けて5キロしか走らないけど
区間4分で走ると次の区間が5分過ぎ
これが限界でしょうか？(^o^;)
- 536 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 12:36:22.77 ID:3A9SIm4O.net
- ちなみに腹筋割れて172ｾﾝﾁ59キロです(>_<)
- 537 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 15:04:17.75 ID:KnhtXau3.net
- 自慢板ではないです
あくまでも趣味の範囲でやりましょうか
- 538 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 17:25:25.36 ID:pO3vuZSR.net
- >>534
膝周りの筋肉鍛えると膝の痛みが無くなる事はあるよ
子どもの頃に膝が痛くてスポーツドクターに診て貰ったとき、膝の皿の隙間が通常よりも大きいらしく、膝周りの筋肉鍛えるように医者に言われた事ある
っても四半世紀前のスポーツ医学の話だけど
>>535
あざとい
- 539 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 18:09:53.83 ID:lCbNEhVq.net
- ttp://i.imgur.com/0bsfpKX.gif
ttp://i.imgur.com/HswyEAq.gif
ttp://i.imgur.com/ZVJe0LP.gif
- 540 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 20:13:55.83 ID:3A9SIm4O.net
- 自慢じゃ無いですよ！
スピードは私より遅いですが、高齢の方が私より、長い距離を走ってます
太ってても、シャツを絞るぐらい汗だくで走るランナーは尊敬に値します。
- 541 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 20:49:35.51 ID:vLigntDc.net
- ジョギングスレで言うことか？
- 542 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 22:10:44.57 ID:I6Z4FfCl.net
- だから触るなよ。
- 543 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 23:35:35.64 ID:KnhtXau3.net
- はーぁ
- 544 ：アスリート名無しさん：2017/07/07(金) 23:43:02.08 ID:KvNitFws.net
- カールのCM懐かしい
- 545 ：アスリート名無しさん：2017/07/08(土) 02:03:50.42 ID:/56K9HFX.net
- >>544
ハイハイ、お前もう死んでいいよ。
- 546 ：アスリート名無しさん：2017/07/08(土) 10:25:33.27 ID:U2i04Tcb.net
- 何目的で走り出したのかだな
大会目的なら距離とタイムを少しづつ伸ばせ
健康目的なら長い距離5ｋ～を時間かけてゆっくり
ダイエット目的ならカロリー制限とウォーキングから
初恋を経験したなら夜中大声出して走れ
- 547 ：アスリート名無しさん：2017/07/09(日) 00:47:39.97 ID:kdK1H+Q3.net
- なんてゆーか、走り終わっていつまで経っても水が欲しくなるな。＠南関東
もうペースなんて余裕なくて適当に流すわけで、楽だなーと思ってたら、
余裕で歌えるくらいに余裕があることに気がついた。
暇だから歌ってることもあるかもしれないけど、すれ違っても変な目で見ないでください。。
- 548 ：アスリート名無しさん：2017/07/09(日) 11:09:19.98 ID:UkPYrSrb.net
- 寝坊して8時から走って来たけど途中で吐いた
熱中症気をつけよう
- 549 ：アスリート名無しさん：2017/07/09(日) 21:06:16.01 ID:EnXXlsW8.net
- 547は典型的な脱水手前症状だと思うぜｗ
- 550 ：アスリート名無しさん：2017/07/10(月) 00:46:37.20 ID:zkv/Ysip.net
- 今日は本当のやばかった。＠南関東
2km くらいで汗がしたたってて、5km くらいで視野はそのままに世界が一歩引いたかのような感覚。
次第に体が重くなってきて、、、でも普通に動いている。
まあ要するに熱中症だな。たぶん。
昨日より気温が低いんじゃなかったのか。油断したわ。
>>549
と言うことで、多分そう。w
- 551 ：アスリート名無しさん：2017/07/10(月) 01:40:41.80 ID:kPzfauYj.net
- 昼走っても夜走っても湿度高くて気化熱発動しないから変わらんわ
- 552 ：アスリート名無しさん：2017/07/10(月) 19:14:12.59 ID:vxrKQgOZ.net
- てす
- 553 ：アスリート名無しさん：2017/07/10(月) 19:14:51.94 ID:vxrKQgOZ.net
- 書き込めた
帰ってきてシャワー前に麦茶でも飲もうとすると、一口のつもりが一気に飲み干す
それでも足りてない
多分俺も軽い脱水症なんだろうな
1時間のジョグで500ml強の給水じゃ足りてないんかな
- 554 ：アスリート名無しさん：2017/07/12(水) 20:52:34.24 ID:dXJey6HG.net
- 東京の某大型デリヘルに勤める風俗女性達(その1/9)です。
377,まりあ,change_me.my.i＠ezweb.ne.jp
1374,ふうか,a..n-.-n..age13＠docomo.ne.jp
1383,ふゆき,iritei＠ezweb.ne.jp
1396,そえみ,taku-ryo.chibimama716＠softbank.ne.jp
1505,おりえ,m.s120304＠gmail.com
1567,えりな,a09080535257＠ezweb.ne.jp,麻美鹿志村,www.facebook.com/asami.kashimura.35,www.facebook.com/asami.kashimura
1737,そらみ,gossip-cherina12＠docomo.ne.jp,林里奈,www.facebook.com/profile.php?id=100006742302390,www.qoo10.jp/gallery/Q101896186
1769,るみな,0dj0wm1378t191d＠ezweb.ne.jp
1817,かつみ,hazu-.-k1.lover-i＠docomo.ne.jp
1824,はのん,xoxo.69-ak＠ezweb.ne.jp
1902,このみ,mamezo-7_kiro＠docomo.ne.jp
1911,ゆきめ,vamp-hime＠ezweb.ne.jp,桑田幸子,www.facebook.com/sachiko.kuwata.7
1921,けいか,kei98800303＠gmail.com
2022,ひなた,pegasus-angel703＠ezweb.ne.jp
2097,いくみ,hitomi-desu.05030516.daisuki.f＠docomo.ne.jp,Hitomi Ishii,www.facebook.com/hitomi.ishii.1656,twitter.com/hitomibaba53
2156,あいさ,n.asu_14_12_asu.n＠ezweb.ne.jp
2217,いろは,go5rusu99＠ezweb.ne.jp
2234,みその,jp-avan.mh21.cuf21.y31-love＠ymobile.ne.jp
2278,ちあき,fob0819＠yahoo.co.jp
2507,ももか,hideyolovely.kurumi＠gmail.com
2527,かのか,sweet-sep.8＠ezweb.ne.jp
2571,あづき,yoko328kg＠docomo.ne.jp,,twitter.com/yoko328kg
2643,はるこ,nevef＠ezweb.ne.jp,荘司亜津沙,www.facebook.com/azusa.syouji
2663,あめの,iidananao＠icloud.com
2697,なつき,albarosa-mina-0706＠docomo.ne.jp
2706,いぶき,cherry-blossom.0417＠docomo.ne.jp
2764,あつこ,shinobu.sep13.himesama＠ezweb.ne.jp
2786,ともこ,t.crimson-clover.4y2-h＠ezweb.ne.jp,Yumiko Hirano,www.facebook.com/profile.php?id=100013121253369
2852,まりの,omn_apricot_0123＠yahoo.co.jp
2941,れいみ,hiroron3.dd8exjj17＠docomo.ne.jp 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aa69868e8407a14ba8117b78f27d82ae)
- 555 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 556 ：アスリート名無しさん：2017/07/12(水) 20:53:37.14 ID:dXJey6HG.net
- 東京の某大型デリヘルに勤める風俗女性達(その3/9)です。
3997,あみな,mikariho＠gmail.com
4015,みれい,o9027270057＠gmail.com
4034,つばき,anzu_hime_0520＠softbank.ne.jp,浅野香織,www.facebook.com/profile.php?id=100013299094667
4046,みつか,fraise-strawberry-u-1027＠docomo.ne.jp
4056,みゆり,phs-fairy-ky-0306＠y-mobile.ne.jp
4076,みやび,urara.401.mama＠gmail.com
4104,まゆら,nvxdf0dz6znzjb5x5ebj＠docomo.ne.jp
4109,このか,ari.haru.love＠docomo.ne.jp
4112,れおな,mihonakasone3434＠ezweb.ne.jp
4159,ななみ,ayanemama.0612.net＠docomo.ne.jp
4161,ふゆみ,taka12089160＠softbank.ne.jp
4169,もゆか,yuchico-cafe.22＠i.softbank.jp
4173,ここな,coconax0325＠gmail.com
4176,まりこ,KURUYON371115＠t.vodafone.ne.jp,Manami Tanaka,www.facebook.com/manami.tanaka.39566
4197,まいか,i.mblessedto.haveyouinmylife＠docomo.ne.jp
4243,ひろえ,sakae08020213＠gmail.com,,twitter.com/fwQRA5YGAXBe6OO
4301,ほたる,rarara.toshigon.1105＠docomo.ne.jp
4307,みより,yukarui0113＠ezweb.ne.jp,Yukari Sato,www.facebook.com/yukari.sato.501
4327,まなみ,thiara-fumifumi＠docomo.ne.jp
4339,なりみ,asuka.2nd.sp＠gmail.com
4341,えにし,enishi.sunflower.2016＠gmail.com
4351,くみか,ketapaku-8772＠docomo.ne.jp
4355,ひかり,SaintBeast＠softbank.ne.jp,小酒井祥予,www.facebook.com/BonBon.Domoto
4368,ゆうき,usausa-harapan517＠i.softbank.jp
4384,しぐれ,lyrics-0683＠softbank.ne.jp
4409,いちご,rasano0629＠gmail.com
4416,すばる,silver626clover＠ezweb.ne.jp
4421,りさこ,bell.bell.white＠docomo.ne.jp
4431,あいね,kabosu710＠gmail.com
4458,ゆうひ,naomin828.duffy＠ezweb.ne.jp 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aa69868e8407a14ba8117b78f27d82ae)
- 557 ：アスリート名無しさん：2017/07/12(水) 20:54:04.00 ID:dXJey6HG.net
- 東京の某大型デリヘルに勤める風俗女性達(その4/9)です。
4514,りかこ,mo5ni1ka6dancing＠ezweb.ne.jp
4520,かのん,jun-15.s7373＠docomo.ne.jp
4555,みそら,ho-o-ponopono.1012＠docomo.ne.jp,,twitter.com/mari_____nu
4582,あきの,takahiro0422hiroomi＠i.softbank.jp
4600,ともみ,si3hz1iu6nm5i8＠docomo.ne.jp
4611,かやの,p-.-q-.-p-sai＠i.softbank.jp
4631,あずさ,bati-r.m-0312＠ezweb.ne.jp,Rinako Ishikawa,www.facebook.com/rinako.ishikawa.5,twitter.com/rineko3
4641,まあや,super-mak1chan＠i.softbank.jp
4656,えみり,a10130113＠softbank.ne.jp
4657,きみこ,0fy38c222224k4b＠ezweb.ne.jp
4674,ももな,misamisa0301＠ezweb.ne.jp
4675,まなか,04090807.tomonori＠gmail.com,Noriko Yamauchi,www.facebook.com/profile.php?id=100007397866134
4701,ゆきな,harley.chayu11＠docomo.ne.jp
4706,こうめ,sakuragi-hitomi＠docomo.ne.jp,Hashimoto Hiromi,www.facebook.com/profile.php?id=100009481732990,ameblo.jp/kojiro-kawaii/
4736,なみほ,baku82malin＠docomo.ne.jp
4739,みずき,mcemi.ma-chansmil＠i.softbank.jp
4757,りりか,hinako-oor.1ok69＠ezweb.ne.jp
4772,すみれ,zdm017m300a376a1b_s15＠ezweb.ne.jp
4774,さおり,ayumi-yoro.0130＠docomo.ne.jp,中村あゆ,www.facebook.com/ayumi.nakamura.1420354
4776,きよの,apple-m8a7-bell＠softbank.ne.jp
4791,ののは,i1l227rssrc8＠docomo.ne.jp
4833,たかね,a9f4c4ded7egx73＠softbank.ne.jp
4856,みはる,suzukatt＠gmail.com
4858,ゆうか,potpora-d-zelia-s-padalica-k＠docomo.ne.jp
4865,にいな,shi-chaaa-o7o7.x44-6x＠docomo.ne.jp
4868,はるひ,marie_o6o7＠docomo.ne.jp,八木まりえ,www.facebook.com/profile.php?id=100006252948216
4877,ことの,0ae30m336pj4v2u＠ezweb.ne.jp
4914,きよか,chifuwaae＠docomo.ne.jp
4917,さきの,hokke0421＠i.softbank.jp
4926,けいと,montagne.mika＠gmail.com 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aa69868e8407a14ba8117b78f27d82ae)
- 558 ：アスリート名無しさん：2017/07/12(水) 20:54:31.18 ID:dXJey6HG.net
- 東京の某大型デリヘルに勤める風俗女性達(その5/9)です。
4934,りえか,ayapani2525＠gmail.com
4936,こはく,himeka.0on.9604＠ezweb.ne.jp
4942,ときは,dreams.in.the.night-lovel.moko＠docomo.ne.jp
4992,ゆめな,mikarin0818mikarin＠gmail.com
5002,すずか,maru.h.0103＠gmail.com
5012,ひすい,fairismeeting.24＠ezweb.ne.jp
5030,なおみ,ibu923620kanongi＠softbank.ne.jp
5037,もなみ,beach-373＠docomo.ne.jp
5090,せれん,m-s.12-blue＠ezweb.ne.jp
5092,いるか,aromaspa.umi0916＠gmail.com
5104,わかな,satopiro0801＠i.softbank.jp
5112,あすみ,masako900hime＠yahoo.co.jp
5117,こゆき,honey-swallowtail.218vl-o-lv＠ezweb.ne.jp
5140,よりこ,s.ree.love.m.19740717＠docomo.ne.jp
5144,みさき,deepmoon-tears.246＠ezweb.ne.jp
5149,かずの,sweet-as-a-rose.0121＠ezweb.ne.jp,Kazuko Nakagawa,www.facebook.com/profile.php?id=100009134376925
5156,めぐな,kinonon0819＠gmail.com
5164,ゆきこ,dea-romache.yu-et21＠docomo.ne.jp,金城英里,www.facebook.com/eri.kinjo.14
5170,むつき,jami.-.h1214＠docomo.ne.jp,小柳淳子,www.facebook.com/profile.php?id=100011715952027
5182,はなえ,rena.66-seiya.73＠ezweb.ne.jp
5185,りょう,mikanbako-6＠ezweb.ne.jp
5202,みらい,tomomi.k-1217＠i.softbank.jp
5235,あのん,mamo6969-45＠i.softbank.jp,与後茜,www.facebook.com/akane.yogo,twitter.com/Kanea_1220,twitter.com/Kanea_02
5240,ゆきえ,tanaaaa-poire.1228＠i.softbank.jp,田中梨栄,www.facebook.com/rie.tanaka.750,twitter.com/tanariechan
5266,みすず,shi0ba8ki1yo.2＠gmail.com
5277,おとね,lovely-murachang.com＠docomo.ne.jp
5281,さえり,ponpokopi555＠yahoo.co.jp,田中飛鳥,www.facebook.com/profile.php?id=100004617334400
5284,ひろこ,ikina101928＠icloud.com
5296,よしみ,milukiy_4127＠icloud.com
5298,めぶき,nadeshiko99＠icloud.com 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aa69868e8407a14ba8117b78f27d82ae)
- 559 ：アスリート名無しさん：2017/07/14(金) 12:50:05.36 ID:xyqkQhg0.net
- いつもの自分一人のコースに他人が走っているとコースを変えたくなる
自分の道路じゃないんどけどねwww
汚されている気分になる。
気楽に走りたいだけなんだ、、、。
趣味くらい楽にやりたい
- 560 ：アスリート名無しさん：2017/07/14(金) 15:12:00.87 ID:E0dv+yVW.net
- いつも一人で走ってるが、他人が走ってると負けるかってなっていつもよりハイペースで走れる
- 561 ：アスリート名無しさん：2017/07/14(金) 16:46:36.47 ID:qlX3+sgp.net
- 自分もそっち寄りだな
他の誰かがいてくれた方がいい
- 562 ：アスリート名無しさん：2017/07/15(土) 02:26:40.53 ID:O1XlUbHJ.net
- その他人は20kmのゆったりペースでLSD中かもしれんし、
ダイエット目的で10kmのスロジョグ中かもしれんし、
4-5km程度だけ元気に走って運動してる人かもしれん。
目的もペースも違うだろう行き違いの他人に勝つとか
負けるとかどこまでバカなの？
- 563 ：アスリート名無しさん：2017/07/15(土) 07:04:09.09 ID:kK29bERM.net
- ダイエット目的で10kmスロジョク、とか言っちゃえる頭の悪いバカに言われる筋でもなさそうだかな
- 564 ：アスリート名無しさん：2017/07/15(土) 10:43:55.63 ID:qsbv+unr.net
- ペースみだされちゃうしね
自分は自分しか走っていないコースを何個か確保してる
夜月明かりの中神社とか寺とか古い町並みエリアを走るのも好き
- 565 ：アスリート名無しさん：2017/07/15(土) 17:02:00.29 ID:Bv+sKpXQ.net
- >>563
3ｋｍのスロジョグを月に12日やって4ヶ月目だが、5ｋｇ落ちた
- 566 ：アスリート名無しさん：2017/07/16(日) 01:59:05.31 ID:WuZK17W1.net
- 他に人がいたらゆずるな。
前を走っててもらう方が気が楽だ。
今日は、ああ。もう！ て感じだった。＠南関東
だいぶ慣れてきたのかもしれない。いまのところ自販機のお世話にもなってないし。
それよりも昨日久しぶりに腕立てやったためか腕を振るたびに脇の下が痛かったことの方が気になったかも。
- 567 ：アスリート名無しさん：2017/07/16(日) 02:10:21.25 ID:hd5/1yel.net
- まあ、5kgも落ちるだけの余裕？があるなら否定はできないね…こちとら500g単位なので、それはそれとして
なので、何を目指すのかを間違っているとか言うつもりはない
- 568 ：アスリート名無しさん：2017/07/16(日) 11:33:13.36 ID:pK8icAFP.net
- 周りからはすごい止められるが、やはりこの炎天下の中汗だくになって走るのがすごく気分いい
- 569 ：アスリート名無しさん：2017/07/16(日) 13:09:53.77 ID:OMW2KVJX.net
- >>568
熱中症で倒れないように体調を整えて水分補給もきちんとやれてるなら、良いんじゃない？
俺も炎天下を走るのは嫌いではない。
汗かいて気持ちいいし。
- 570 ：アスリート名無しさん：2017/07/16(日) 14:12:08.90 ID:WuZK17W1.net
- 自分もちょっと分かる。w
- 571 ：アスリート名無しさん：2017/07/16(日) 20:51:49.96 ID:C6Go/OUh.net
- 汗でシャツがべちょべちょ張り付いて気持ち悪い
- 572 ：アスリート名無しさん：2017/07/16(日) 22:56:51.09 ID:U8GX6FTI.net
- いつもより早起きしたから2倍走ったら乳首切れた
アマでニプレスを探したらいっぱい売っててびっくりした
- 573 ：アスリート名無しさん：2017/07/17(月) 09:42:43.44 ID:NxLbCzQC.net
- 夏ジョグの醍醐味は走ったあとの水シャワーだろ
チソコ半だちになるほど気持ちいい
- 574 ：アスリート名無しさん：2017/07/17(月) 11:15:02.07 ID:6CLK0yBP.net
- 暑いのは構わないが、陽射しが容赦なく自分の存在を削り取っていくのを感じる…熔けそうになるわ
- 575 ：アスリート名無しさん：2017/07/17(月) 11:26:43.46 ID:NxLbCzQC.net
- でも体を絞ってる感はあるよね
注意しなきゃいけないのは水だけじゃなくちゃんと食わないと
筋肉も減ってくから注意してる
- 576 ：アスリート名無しさん：2017/07/17(月) 16:51:40.73 ID:ynM/2qGX.net
- >>572
俺は痔が悪化した
- 577 ：アスリート名無しさん：2017/07/17(月) 17:21:19.70 ID:ynM/2qGX.net
- >>575
ささみ喰うかプロテイン飲めばおｋ
- 578 ：アスリート名無しさん：2017/07/17(月) 22:55:25.29 ID:e46bFw1j.net
- ニプレス買ったが、絆創膏の茶色い部分と一緒の素材ぽくて剥がすとき痛い
もっと軽く剥がせるニプレスないかな
ちな男
- 579 ：アスリート名無しさん：2017/07/18(火) 00:44:25.58 ID:Npjc4tlB.net
- 暑いというより疲れた。＠南関東
手を抜いて走ってると暇なので１／３ほどをハイペースで走る感じで。
でもすぐにガタが来ちゃった。年はとりたくないものだね。
そりゃ疲れるか。
- 580 ：アスリート名無しさん：2017/07/18(火) 02:16:30.33 ID:T9F73C0V.net
- ttp://i.imgur.com/zau7LH5.jpg
ttp://i.imgur.com/ri7S4oo.jpg
ttp://i.imgur.com/iwZ5OkR.jpg
ttp://i.imgur.com/72EeDZr.jpg
- 581 ：アスリート名無しさん：2017/07/18(火) 17:27:27.27 ID:VnFHtHGq.net
- >>579
定年で走り始めて記録伸ばしてるおじさんとかいる世界だし
年云々は周囲から言われて気をつければいいと思うよ
昨晩ムショウに走りたくなり12キロラン
過疎の町だし人っ子一人いねーよｗ
- 582 ：アスリート名無しさん：2017/07/18(火) 18:21:21.24 ID:sgOaPo1I.net
- 神奈川は曇りで雨と雷だったから涼しくて走りやすかった
雨にうたれてるとｷﾞﾝﾎﾞﾁﾞｲｲ
- 583 ：アスリート名無しさん：2017/07/19(水) 12:04:09.02 ID:AJPCXd9U.net
- ラン中川辺で女子高生が素足で水遊びしてたのが
美しすぎて写真撮らせてもらった
コンテストに応募しよ
- 584 ：アスリート名無しさん：2017/07/19(水) 12:04:25.62 ID:Mk3eaWW0.net
- >>567
嫌味な奴だな 皆んなから嫌われてるだろ
- 585 ：アスリート名無しさん：2017/07/19(水) 12:05:22.91 ID:Mk3eaWW0.net
- >>572
コンプレッションシャツで解決
- 586 ：アスリート名無しさん：2017/07/19(水) 12:53:39.72 ID:rvBC7lne.net
- 俺は絆創膏クロス！
- 587 ：アスリート名無しさん：2017/07/19(水) 18:55:42.18 ID:RfPmxQpH.net
- >>583
事案発生
- 588 ：アスリート名無しさん：2017/07/20(木) 14:23:57.46 ID:hk8t2Zd/.net
- >>585
ガッツリ走ってる訳じゃないから着るのちょっと恥ずかしい
- 589 ：アスリート名無しさん：2017/07/20(木) 19:30:22.68.net
- >>588
上からシャツ
- 590 ：アスリート名無しさん：2017/07/21(金) 15:15:32.81.net
- 今年は晴れ多くて焼けがひどいけど
TVみたらアスリートより織田裕二のほうが数倍黒かった
どういうことよ
- 591 ：アスリート名無しさん：2017/07/21(金) 19:18:05.84 ID:59wacHW1.net
- >>588
恥ずかしいから走って痩せようとするんだよね
- 592 ：アスリート名無しさん：2017/07/22(土) 10:56:44.05 ID:sE9nBcpy.net
- 勝手に長袖着るイメージだったけどノンスリーブでも良かった事に気がつき、ピチシャツの上にTシャツ着て走ってきた
乳首は痛くなかったし汗の不快感も軽減されるな
疲労軽減とかは全くわからん
- 593 ：アスリート名無しさん：2017/07/23(日) 13:40:20.53 ID:ShevRiT0.net
- 夏だぜ。
まぁ、おまえら、少し気分転換しろ！
お山のオカルト置いとく。
ちょっと気色悪いけど･･･
★山霧の巻くとき（山岳ホラー）★
http://slib.net/71604
上松煌 作
（プロフィール） http://slib.net/a/21610/
最後のほう、グロ注意？！！
- 594 ：アスリート名無しさん：2017/07/24(月) 01:04:55.38 ID:pCiUJ+K6.net
- 今日はちょっと楽だったかも。＠南関東
昨日は今シーズンで初めて自販機のお世話になったけどね。
のどが渇いたとかじゃなく、脱水の症状っぽいのがあったから予防してみた。
で、飲んでたら通りがかりの中学生女子にじろじろ見られた。w
ほかに人通りの多い歩道で寝そべってて逃げないぬこ様とか、
それを眺めてたら知らないおばさまに声を掛けられて談笑とか、
この時期に子育てを始めたツバメの巣を発見とか、昨日はちょっとしたイベントがあった。
今日は新規のルートを開発しようとしたら、昔懐かしい景色にしばらく固まったとかあったけど。
- 595 ：アスリート名無しさん：2017/07/24(月) 21:09:26.47 ID:GGxdvOKL.net
- おいら基本はジムで走るけどサンセットは時々、海沿いで走る
汗かきだから海沿いを走るとTシャツ絞るぐらい余裕で汗かくしｗ
みんなはジム派？ロード派？
おいら環境が良いから信号も交差点もないんだ。
- 596 ：アスリート名無しさん：2017/07/25(火) 09:44:56.59 ID:1bKldB74.net
- タンツトップで日中90分走ったら、肩周りが真っ赤っ赤でヒリヒリする
- 597 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 00:09:08.30 ID:AwbIWZNH.net
- >>595
トレッドミルなんてマシンの調整次第、エアコン次第だから店に依って条件バラバラよ
- 598 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 00:24:42.83 ID:8RIcI41v.net
- ふつうにロード一択だな。
くやしくなんかないんだからね＿
だけど、やっぱり風を感じたり風景を見ながらでないと落ち着かないと思う。
たとえ滝のような大汗かくとしても。
- 599 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 00:51:42.20 ID:rG5+fjQq.net
- >>594
何かキモいオッサンだな
- 600 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 09:25:38.50 ID:/QBczCXj.net
- 朝ランは休日をメインにしてるけど、この季節はもう日の出前でないと暑くてキツいな。
太陽が出ると、一気にバテる。結局、10kmも走れない。
- 601 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 10:31:51.31 ID:Q/GTECGJ.net
- 自分でもよくわからんけど10km走った時点で「まだまだじゃー！」と勢いそのままに20km走った
お昼のラーメンを汁まで飲み干したのはちょっと罪悪感
- 602 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 12:47:03.11 ID:WIQE4hyU.net
- ジムがメインのオッサンです
皆、ロード楽しんでるね。
今日は仕事が早く終われば、夕陽に向けて走ろう
- 603 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 14:12:31.94 ID:lHARs0dx.net
- ゆっくりのジョグでも体内のコア温度がどんどん上昇して息苦しくなり歩いてしまうわ
- 604 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 16:31:04.80 ID:osVjfU7s.net
- 分かる
普通のペースでもLSDのペースでも同じ時間しか走れない
- 605 ：アスリート名無しさん：2017/07/26(水) 20:35:55.76 ID:WIQE4hyU.net
- 6キロほど走ってきたけど、この時期キツイわ
今日は少し空気が乾燥してたから、走った後の風が最高だわぁ
- 606 ：アスリート名無しさん：2017/07/27(木) 08:13:04.38 ID:3l+8TTS/.net
- 昨日は湿度が高過ぎて、5kmのジョギングでさえ変な疲労感しか残らなかった。
- 607 ：アスリート名無しさん：2017/07/27(木) 15:45:22.83 ID:9/GaCvZt.net
- 今日は曇りで涼しく快適に15km走れた＠都内
- 608 ：アスリート名無しさん：2017/07/27(木) 22:25:28.73 ID:SFiwWs+V.net
- 涼しいから2時間弱走ってきた
久々に気持ちいいと思いながら走った
今日はぐっすり眠れそう
- 609 ：アスリート名無しさん：2017/07/28(金) 16:32:00.39 ID:0oOM9tt/.net
- 涼しいってｗ
相当北国のひとだな
- 610 ：アスリート名無しさん：2017/07/28(金) 19:08:46.98 ID:f17iACoo.net
- 外気温が35℃前後で外を走ると、帰って来てシャワー浴びてクーラーキンキンの室内に暫く居ても、体温が下がらないと言うか体の火照りが収まらなくて夜に寝られなくなる...。
なので酷暑の時にはもっぱら体育館のランニングコースやジムでドレッドミルを利用している。
- 611 ：アスリート名無しさん：2017/07/29(土) 12:05:22.32 ID:2tBd3jdW.net
- >>610
更年期障害
- 612 ：アスリート名無しさん：2017/07/29(土) 15:28:09.29 ID:d4qjQdcs.net
- >>610
ドレッドミルか…新しいな
- 613 ：アスリート名無しさん：2017/07/29(土) 15:49:26.02 ID:WUOyBOzI.net
- 日焼けのやけどか高温気味になるのは熱中症なのかもしれないね
- 614 ：アスリート名無しさん：2017/07/29(土) 19:36:36.57 ID:ISTzfMVI.net
- 東京は幾分気温が下がったから走り易い気がしたけど、湿度が高過ぎて汗が大変なことになってる。サウナにでも入ってるかのよう。
10kmほど走ったら背中から尻を伝って太腿にまで汗が滲んできた。
夕方から雷雨になったから、その前に走れてラッキーではあったけど。
- 615 ：アスリート名無しさん：2017/07/29(土) 19:45:49.65 ID:LqJDoFSW.net
- 今日は最近にしては楽だった。＠南関東
最後の方で雨が降ってきたけど、どうせ自分の汗でずぶ濡れになってるし、どっちかというかご褒美だな。
気温も下がるし、自分の表面温度も下げてくれるからね、
口にたれてくる雨が妙に美味しかったのは、顔にかいた汗の成分の問題なんだろうな。
雨そのものがあんな味だったらむしろ怖い。w
近所の公園でやってた夏祭りが可哀想であったが。。
- 616 ：アスリート名無しさん：2017/07/30(日) 12:10:41.49 ID:83g68he7.net
- >>610
か
- 617 ：アスリート名無しさん：2017/08/01(火) 08:05:25.03 ID:74mZtyzB.net
- >>614
ボクサーブリーフのウエストゴムのところがビチャビチャになって気持ち悪い思いをしたことがある。
スポーツ用インナーの方がいいと思って替えたよ。
- 618 ：アスリート名無しさん：2017/08/01(火) 12:04:25.70 ID:QLEwLz4M.net
- 今日は涼しいから帰ったら走ろう
- 619 ：アスリート名無しさん：2017/08/01(火) 17:04:54.66 ID:tOhAmcjD.net
- 日焼け具合で言うともう今の時点で昨年8月終わりの時くらい日焼けしてる
梅雨明けのあと曇り多いけど梅雨がまともな梅雨じゃなく
晴れが多かったせいだ
- 620 ：アスリート名無しさん：2017/08/01(火) 19:18:03.20 ID:MomUMPWi.net
- 今年は全然雨降ってないけど水不足大丈夫なんかな
- 621 ：アスリート名無しさん：2017/08/02(水) 00:00:53.82 ID:1kQHcCIm.net
- 例えば東京に関して言うと、荒川の浦山ダムや滝沢ダムは割りと枯渇してるけど
貯蔵量10倍近い奥利根のダムは満杯近いんだよね
これを武蔵水路で荒川に流して朝霞から東京に送ったり、江戸川に流して金町から東京に送ったりしてる
良くわからんね
でも水を何処から持ってくるのか？という観点で考えると視野が広がる場合はある
- 622 ：アスリート名無しさん：2017/08/02(水) 12:19:30.24 ID:Uwc0DRwE.net
- >>617
ウエストゴムの太いタイプだと、そこに汗が溜まり易いから避けてるよ。
- 623 ：アスリート名無しさん：2017/08/02(水) 13:12:48.68 ID:8iZLmhcJ.net
- 今、2km走ったところでションベンしたくなったので公衆便所でしっこしたら真っ赤なションベン出たわ...
体の調子いいのに、一気にやる気がなくなった
- 624 ：アスリート名無しさん：2017/08/02(水) 19:27:30.81 ID:8iZLmhcJ.net
- 今しっこしたら色が戻ってた
でもアンモニア臭がするから明日病気に行ってくるかな
走りはじめて1年だが、血尿初めてで怖い
- 625 ：アスリート名無しさん：2017/08/03(木) 11:51:58.77 ID:iysXmC+1.net
- ttp://i.imgur.com/eAP98Wp.jpg
ttp://i.imgur.com/2QzbpwD.jpg
ttp://i.imgur.com/ORIOx7R.jpg
ttp://i.imgur.com/j9r9Cos.jpg
- 626 ：アスリート名無しさん：2017/08/03(木) 12:14:13.60 ID:x0EeS8uX.net
- >>624
軽い熱中症に罹っていたとかは？
- 627 ：アスリート名無しさん：2017/08/04(金) 23:21:48.68 ID:IRSuB5/J.net
- 今夜は気温は高く無いのに湿度がヤバかった
- 628 ：アスリート名無しさん：2017/08/06(日) 15:18:39.38 ID:3b8x+lvp.net
- 今日やばい・・ 13時から走り始めたがジョギングは6ｷﾛちょいでギブアップ
残り5ｷﾛはウォーキングに切り替えた＠都内
- 629 ：アスリート名無しさん：2017/08/06(日) 15:49:13.43 ID:/31DQ2VO.net
- 昼5キロ地点で死にかけた
あとはジョグ&ウォークで10走った
- 630 ：アスリート名無しさん：2017/08/06(日) 17:31:20.23 ID:4kU5zqsB.net
- 今朝は6時に出発してキロ5.5で走ったが、3km地点ですでに汗がダラダラ( ﾟдﾟ)
湿度高過ぎて心が折れそうww
でも、なんとかペース落として8kmまで走ったわ
- 631 ：アスリート名無しさん：2017/08/06(日) 18:17:03.34 ID:T7jRthJ2.net
- 流石に今日は暑かったね昼前に走ったけどスタートで28度
14km走って帰ってきたころには30度、午後には36度超えてるんだもの
塩分足りないのかふくらはぎが軽く攣る感じ
- 632 ：アスリート名無しさん：2017/08/06(日) 18:45:15.02 ID:7AbKS/HX.net
- >>630
6時じゃ太陽登りすぎだよ
東京だと4時半にはスタートしないと
http://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/dni/2017/s1308.html
- 633 ：アスリート名無しさん：2017/08/06(日) 19:43:43.68 ID:GhtGHxiX.net
- 【ビットコインを投資して億万長者】
http://satoshinakamoto.hatenablog.com/entry/2017/08/06/122407
- 634 ：アスリート名無しさん：2017/08/08(火) 08:20:02.56 ID:kpl/EQP2.net
- 夏場はペース下げて距離も短くしてなんぼだな。
6km/37分
- 635 ：アスリート名無しさん：2017/08/08(火) 15:02:26.89 ID:hiNsfyhK.net
- んだんだ5-6kmに抑えて軽く汗流す程度にしといたほうがいいね
- 636 ：アスリート名無しさん：2017/08/08(火) 21:55:42.44 ID:jD2wFB0D.net
- 5km くらいでも「軽く」じゃすまないような気が。
前の週末にその倍走ったらまるで漏らしたような状態になってて我ながら笑った。＠南関東
5km を超えたあたりから腕の汗が引いてたから油断してたわ。
首から胴に掛けては流れ続けてたのね。
あれで自販機にお世話にならなかったってのが信じられない。
- 637 ：アスリート名無しさん：2017/08/09(水) 08:18:58.43 ID:ipdANrzv.net
- >>636
俺は神奈川だけど、先週の土曜には7km程度で全身汗だくになったよ。
特に背中から流れる様に下のハーフパンツに伝わり、太腿まで垂れてくるし。
腕も顔も汗粒がポロポロ流れていたな。
湿度が非常に高かったのも影響してると思う。
- 638 ：アスリート名無しさん：2017/08/10(木) 12:39:54.76 ID:dHVp/TMe.net
- 下着に依るけど、ウエストゴムが太くて厚いものだとそこで汗が溜まったり吸い込んだままになるから、インナーも気を遣った方が良いよ。
- 639 ：アスリート名無しさん：2017/08/10(木) 14:34:08.73 ID:sfp4q9RO.net
- ランパンビショビショになる
- 640 ：アスリート名無しさん：2017/08/10(木) 17:33:08.52 ID:/KWljK/K.net
- インナーって都度履き替えてんの？
朝履いて夜ジョグもそのままで走ってる
- 641 ：アスリート名無しさん：2017/08/10(木) 17:45:00.55 ID:t7n/S6cF.net
- うへぇ気持ち悪りー
夜ハプニングがあってデートとか風俗行くことになったらどうするの
- 642 ：アスリート名無しさん：2017/08/11(金) 11:38:33.55 ID:cGi4pm8m.net
- >>641
こっちは走り終わったらそのまま洗濯機へ放り込む前提だからね
- 643 ：アスリート名無しさん：2017/08/11(金) 12:04:13.48 ID:lrxsp9CA.net
- >>641
馬鹿かこいつ
- 644 ：アスリート名無しさん：2017/08/11(金) 12:16:18.17 ID:1DydJYXX.net
- >>640
当然、穿きかえてるよ。
汗に濡れて例え乾いてきたとしても、衛生的ではないし、匂いの元だよ。
乾きが早い、スポーツ用に売られているインナーが重宝するけど、普通のボクサーで薄い生地ならいいんじゃないか？
- 645 ：アスリート名無しさん：2017/08/11(金) 14:56:33.29 ID:89KCDcPH.net
- 走った後はお湯で濯いで良く絞って履く
寝る時は何も履かない
朝に変える
- 646 ：アスリート名無しさん：2017/08/11(金) 23:56:32.14 ID:CbW7/Rgh.net
- 涼しいと思ったらやっぱり８月だった。＠南関東
霧雨が終始降り続けてて、なんというか蒸し暑さＭＡＸ。
１時間程度で帰ってきても髪が軽く湿ってる程度の雨。
そんな中でも対向の５人くらいとすれ違ったのはお盆休み効果だったのかも。
- 647 ：アスリート名無しさん：2017/08/12(土) 09:26:28.05 ID:ZRNg5zcw.net
- 雨がやんできたから軽く5kmほど走ったが、涼しくて心地よかった。
お盆休みに入った人も多いのかな、普段の土曜よりも人が多い気がした。
- 648 ：アスリート名無しさん：2017/08/12(土) 13:20:16.13 ID:pt7ak3gE.net
- 暑い
- 649 ：アスリート名無しさん：2017/08/12(土) 17:29:19.74 ID:SHl1kCuD.net
- 曇りのとき利用して10ｋ行ってきたお
明日もいけたら行く
- 650 ：アスリート名無しさん：2017/08/12(土) 19:10:43.00 ID:8Y/GDWLk.net
- さっき行ってきた。
ちょっと危ないと思うほど汗をかいたな。＠南関東
やっぱり汗って止まってるときの多くかくんだね。
今日はいつぞやみたいに漏らしたみたいにはなってなかったけど、そのときとの違いは信号の数だったような。
今日もジョグの人と結構すれ違った。みんな元気だね。。
- 651 ：アスリート名無しさん：2017/08/12(土) 21:06:27.08 ID:X7p4+ino.net
- 今日はジムでテレビモニター見ながら走ってきた
エアコンの風にあたりながら7キロほど
やっぱりロードのほうが充実感あるわ
ゴムローラーだと実力以上に走れるが
レースには何の役にもたたない、ジムは雨けで良いやw
- 652 ：アスリート名無しさん：2017/08/12(土) 22:12:05.30 ID:aZQMWl8G.net
- 俺が通うジムは29度風無し
冬でも20度以上
走るのは夕方以降で、外の方が楽だから外走ってるよ
夏の昼間以外でトレッドミルの方が楽なんてことは一切無い
- 653 ：アスリート名無しさん：2017/08/13(日) 09:02:13.59 ID:pkjT+WeA.net
- 無理しない程度の軽いジョギングは、うつ病の快復に役立つと聞いて、半年続けている。
徐々に効果を実感しているところ。
- 654 ：アスリート名無しさん：2017/08/13(日) 09:48:36.56 ID:nlEZOjde.net
- ひたすらトレッドミル。
外ランは避けまくり。
- 655 ：アスリート名無しさん：2017/08/14(月) 11:00:24.89 ID:/RwmWyrJ.net
- 街の歩道歩いてたら後ろから走って来たジョガーに追い越される際に体ぶつけられたけど、振り返りも謝りもせず走って行った。
こちらはヘッドフォンしてた訳でも無く、俺の落ち度は無いと思ったけどね。
つか俺も街でジョギングしてた事もあるけどそんな事はしなかったわ。
怒りのやり場が無いからここに書いていく。お前らはそんな事ない様に上手くやってくれ。
- 656 ：アスリート名無しさん：2017/08/14(月) 11:50:36.87 ID:i/V8tWKq.net
- >>655
歩きスマホにわざとぶつかって捕まった奴いたよね
- 657 ：アスリート名無しさん：2017/08/14(月) 20:09:57.54 ID:Kg6/M267.net
- ジョグでなくてもたまにいるよ。そういうの。
歩くのが遅い人につきあって歩いてたら、左右にスペースがあるにも関わらず後ろからぶつかって押しのけて歩いて行くおねーさんとか。
きっと自分の邪魔になるモノが許せないんじゃね。
特にジョグやランニングだとストイックな世界に浸ってるつもりの人も多いみたいだし。
自分はジョグとかである程度鍛えられてるからそういうコトされてもフラつきもしないけど、体の弱い人とか、ジジババなら危ないと思う。
あのときはでっかい声で「おーあのババーすげーなー。」とか聞こえるように言っておいた。
今日は午前は涼しかったけど、午後はいつも通りだった。＠南関東
走り始めてから 4km 位で小銭を忘れたことに気がついて、給水の危険を避けるためにちょっと距離を短く変更。
今日はずっと立っててなんか疲れた。疲れて帰ってから風呂掃除とかさせられてたけど。w
- 658 ：アスリート名無しさん：2017/08/15(火) 05:43:24.40 ID:xLsru7c1.net
- 最近携帯置いて走ってるけど快適すぎる
音楽聞きながら走るより自然のオーケストラの方が良いね
EDMとか聞いてるとノってきたらリズムに合わせてペース上がるし
- 659 ：アスリート名無しさん：2017/08/15(火) 09:22:56.11 ID:E0EkB0XM.net
- ipodmini腕に巻いてブルートゥースのイヤホンが楽でいい
他の人見てるとコード付きイヤホンの人の方が圧倒的に多いね
- 660 ：アスリート名無しさん：2017/08/15(火) 09:40:07.71 ID:zXy8Jyj4.net
- >>658
当たり前だろ。
俺のコースでもスマホを手にイヤホンして走っている情弱居るわw
もうね、アホかと思うわw
iPod nanoとかWalkmanシリーズとか軽量でポケットに入れても違和感が無いジョグやランに向いた商品が有るのに…。
結局、スマホが流行る前から走っている人は上記品を今でも使用しているよね。
なんでもiPhoneで済まそうって云う思考が貧乏な輩が多過ぎるわ。適材適所って事を知らん奴等w
- 661 ：アスリート名無しさん：2017/08/15(火) 12:25:54.32 ID:3t0/TdSx.net
- コード付きが邪魔
スマホ持って走るのが情弱
それってジョギング？もはやランニングの域じゃない？
- 662 ：アスリート名無しさん：2017/08/15(火) 14:11:26.57 ID:eAASnDkA.net
- どっちでもいいじゃん。
コードがあっても邪魔にならないようにすることも出来るし。
自分の価値観を押しつけてもウザがられるだけだし。
・・・去年の夏、ウォークマンで聞きながら走ってたら、汗でさびたのかボリュームを上げることが出来なくなって
音量が０でなにも聞こえなくて捨てたことがあったなあ。もう面倒だからなにもつけないで走るようになった。
- 663 ：アスリート名無しさん：2017/08/15(火) 15:33:56.30 ID:LL6ZQR9h.net
- 自分はrunkeeper使っているから音楽もスマホ派。
コード問題もbluetooth イヤホン使えば解決するし。
- 664 ：アスリート名無しさん：2017/08/15(火) 16:27:32.26 ID:/94SjYzd.net
- iPod shuffle2代目
壊れていい価格だしとにかく軽いし
つかなんで販売終了すんだよゴラァ
- 665 ：アスリート名無しさん：2017/08/16(水) 21:35:54.12 ID:HWLRajbP.net
- 今日は涼しかったね。でも湿度MAX。＠南関東
まあ気温は(この時期にしては)低いからそんなに苦しくはなかったけど、
汗が飛ばないから不快で不快で。しかも小雨にずっと降られてたし。
今日はさすがにジョグの人をそれほど見なかった。
ああ。なんでこんな日に走ったかって？
甘いものを大量に食べたくなったからだよ。w
- 666 ：アスリート名無しさん：2017/08/17(木) 04:45:05.79 ID:atfresTT.net
- わざわざジョギングのためだけに小型iPod買って、でも容量少ないからジョグ中聴きたい曲だけ選んで入れて…ってそこまでするのが全員じゃないからな
まあジョグ用に持ってれば楽で良いんだけどな
- 667 ：アスリート名無しさん：2017/08/17(木) 10:02:29.89 ID:M536AI4M.net
- >>665
俺は東京だけど、走り終えてから汗が大量に落ちてきたよ。
湿度の影響は凄まじいものがあるよね。
吸汗性のいい生地のシャツ着ていても、すぐに乾かないからベチャッと重くなってしまって家に帰ってから速攻でシャワー浴びた。
3年ジョギングしてるけど、これほど不快指数の高い8月はなかったな。
- 668 ：アスリート名無しさん：2017/08/17(木) 10:24:12.31 ID:atfresTT.net
- 俺も東京だが20日連続雨だっけ？
雨降ってないタイミングで走ろうと思って外出たら小雨降ってる毎日…
- 669 ：アスリート名無しさん：2017/08/17(木) 19:42:26.07 ID:Ve9ZUOMy.net
- 今朝は涼しげだから5キロほど走ってきた関西
やっぱり寝起きはスピード出なくて軽いジョグ
体調は、さておき朝ランは気持ち良いわ
- 670 ：アスリート名無しさん：2017/08/17(木) 20:04:55.45 ID:Chpt2DsD.net
- こちらでは久しぶりに雨が降らず、代わりに暑かった。＠南関東
5km くらいで足から力が抜けてくような感じ。
危ないかな？と 1km くらい様子を見るも回復しないので
別にのどが渇いてたりはしなかったけどその場で自販機のお世話になって家路に。
脱水って感じでもなかったけどちょっと危なかった。かも。
- 671 ：アスリート名無しさん：2017/08/17(木) 22:32:59.09 ID:NCYky0ut.net
- 同じ症状かも
自分も5キロぐらいで止まったらめまい+吐き気のWコンボで倒れかけた
めまいは初めての経験だったからパニックになって救急車呼ぼうかと思ったよ
- 672 ：アスリート名無しさん：2017/08/17(木) 23:22:45.55 ID:l8DOIuR1.net
- >>668
今日で17日連続らしい。
夏の雨の中なら涼しくて気分いいけど、かといってそんな日ばかりでは面白くないな。
カラッと晴れた日のまだ気温が低いうちなら走ってみたい。
- 673 ：アスリート名無しさん：2017/08/18(金) 00:23:57.33 ID:hx0roXAD.net
- 休日の日の入り前と同じ、ボトルポーチ使って2kmごとに給水してたら当然のように10kmくらい大丈夫だったよ
- 674 ：アスリート名無しさん：2017/08/18(金) 23:28:12.16 ID:RRxBkhhw.net
- なんか久しぶりに日差しを浴びた感じ。＠南関東
昨日があんな感じだったので今日はじめから抑えて短めに。
どうやら足がお疲れのご様子。
日があることもあってはっきりと暑かったのもあるにしても、足が動いてくれなければどうしようもないや。
明日はどうかな～。無理しない程度にしておこうと思う。
- 675 ：アスリート名無しさん：2017/08/19(土) 08:50:19.01 ID:Jqqq+l53.net
- すれ違う時に、中年のジョガーに『おはようございます』と声かけられた。
都内の河川敷にしては、珍しいと思った。
地方に行けばごく普通の光景なんだけど。
- 676 ：アスリート名無しさん：2017/08/19(土) 13:02:13.71 ID:HoNLPsus.net
- 最近必ず自転車にぶつけられそうになる、それも保育園帰りの子乗せに
あいつら歩道を爆走しすぎ、中には下りをノーブレーキで降りて子供喜ばせてるバカ父親も
走る時間帯ずらすしか無いかな
- 677 ：アスリート名無しさん：2017/08/19(土) 23:27:53.63 ID:U/r8k1x0.net
- 目が合うと挨拶をくれる人は結構いるような。
自分がジョグ中に一番話す機会が多いのは交番のおまわりさんかも。
「こんにちは」「こんにちわ。お疲れさまです。」とか前を通り過ぎ際に。
あとは自分は年間を通して薄着なので冬場のペットを散歩中のおばちゃんから「元気ですね」とか。w
てことで、今日は久しぶりに予定通り走れた。＠南関東
夕方に行って、真昼よりはだいぶ涼しくなった空気の中をローペースでよぼよぼと。
家に帰って風呂に入って出た頃に雷様が大暴れしてた。w
落雷の情報探したらその時刻には自分のいる地域が真っ赤になってて笑った。
でも近くの学校で盆踊りのお祭りやってたんだよな。可哀想に。
- 678 ：アスリート名無しさん：2017/08/20(日) 09:38:05.94 ID:DaHgJYGE.net
- >>677
目が合うとそのまま黙って去るのが気まずい感じになるからかな？
多摩川中流域を走っていて、そんなシチュエーション有ったよ。
- 679 ：アスリート名無しさん：2017/08/20(日) 11:35:34.74 ID:gPKpMGO9.net
- 自分は、挨拶されたら返すってのはミドルウェアレベルで無意識自動的にやることから。
目が合って気まずいのは、相手が目をそらそうとする場合かな。
自分に挨拶をくれる人は(ほぼ知らない人だけど)普通に笑顔だから、無理はしてないんだろうと思う。
・・・むしろ、道いっぱいに広がって歩いてる中高生の女の子とかは意地でも目線を合わせないよな。w
- 680 ：アスリート名無しさん：2017/08/20(日) 16:30:19.70 ID:eq5ljig/.net
- 今日は雨も降らず、暑さも厳しくなく走りやすかった＠東京
でもやっぱ30度超える炎天下の中、汗だくで走りたいなぁ･･
- 681 ：アスリート名無しさん：2017/08/20(日) 19:49:37.88 ID:0Nj5fI/m.net
- 目が合うタイミングは道譲って貰う時が多いかな
いちおう片手で拝みながら通る
挨拶は休日に親子連れな未就学児が良くやってくる
こっち指さして「走る！走る！」
これはこれで嬉しい
自分の走る姿は純粋な心にはなんらかの高揚感を与えるのかと感じる
- 682 ：アスリート名無しさん：2017/08/21(月) 00:40:48.43 ID:/BQ5CzNq.net
- ああ。
似たようなケースでは散歩中の幼女が「ねーままー＊＊＊してるー」な感じで話すことがあるような。w
あと、まれに１０代後半のにーちゃんが併走してくることもある。これは冷やかしだけど。長い間は付いてこれないみたいだけど。
で。今日は適当に走ってたら高低差ありすぎでﾀﾋにかけた。＠南関東
このあたりってやろうと思えば山道コースの訓練場所にも事欠かないなあ。。
まあ知らない道を行ってみるのは新鮮でいいことだね。
今現在で知らない道って悉く上みたいな道なのが問題なんだけど。
- 683 ：アスリート名無しさん：2017/08/22(火) 00:06:26.98 ID:g6+ApoTN.net
- 今日は半分の距離だったけど、やたらと疲れた。＠南関東
昨日の山登り？の影響が意外に残ってたのか。
それとも連休の疲れだったのか。
とにかく、日差しはそんなでもないのに普通に歩いてるだけでも滝のような汗をかいた日だった。
- 684 ：アスリート名無しさん：2017/08/22(火) 06:49:54.98 ID:OJcy3pYL.net
- >>683
連日の運動ではまだ、体に疲れが残っていて距離やペースが落ちるのはよくあることだよ。
- 685 ：アスリート名無しさん：2017/08/23(水) 08:23:34.57 ID:DQavcHM9.net
- >>679
同性で年代が近い人は、比較的挨拶返してくれる傾向がある。
異性は警戒する人が多い。
- 686 ：アスリート名無しさん：2017/08/23(水) 12:35:48.63 ID:Cvod+6Es.net
- 露出事件発生（８月２３日・宍粟）
８月２３日（水）午前１時頃、宍粟市山崎町庄能付近の路上において、全裸で走っている男が目撃されました。
犯人は、２０～３０歳位、短髪の男です。
http://hyogo-bouhan.net/criminalCase/detail.do?topicId=25045&top=true
- 687 ：アスリート名無しさん：2017/08/24(木) 13:54:00.26 ID:4heJ5LAK.net
- >>685
相手がが気づいた頃には通り過ぎて…ってこともあるよ。
- 688 ：アスリート名無しさん：2017/08/24(木) 14:42:27.97 ID:7TjaD7iN.net
- 夜の公園は全裸の楽園なのか？江東区辰巳の森にまたも出没！
2017年08月24日 11時00分
東京・江東区の辰巳の森の公園で、昨夜再び、全裸の男が出没
http://sp.hazardlab.jp/know/topics/detail/2/1/21633.html
- 689 ：アスリート名無しさん：2017/08/24(木) 15:21:00.46 ID:bSZJjMR5.net
- マジかよｗたった今辰巳の森公園を3周して帰ってきたとこだぞ
警官とかはいなかったな
- 690 ：アスリート名無しさん：2017/08/24(木) 20:44:18.25 ID:hrVQDFHB0.net
- 🐒
- 691 ：アスリート名無しさん：2017/08/24(木) 20:45:05.55 ID:hrVQDFHB.net
- なにこれ
- 692 ：アスリート名無しさん：2017/08/24(木) 22:14:45.82 ID:l4aGERax.net
- 北部は無数の1km周回級公園や、それらを信号無しで繋ぐ親水公園網
南部は若洲から有明まで湾岸公園だらけ
ジョガーにとっては正に天国
しかし、それを狙う天敵も当然集まってくるわけだ
- 693 ：アスリート名無しさん：2017/08/25(金) 03:09:13.17 ID:RNR1rrvd.net
- 八ヶ崎可変IP死ねよ？
- 694 ：アスリート名無しさん：2017/08/25(金) 13:51:51.53 ID:XtoP7a5s.net
- 周南緑地でランニングをしていた５０代女性が野犬に足をかまれ軽傷
山口新聞 ２０１７年８月２５日（金）
http://www.minato-yamaguchi.co.jp/yama/news/digest/2017/0825/7.html
- 695 ：アスリート名無しさん：2017/08/25(金) 16:46:40.00 ID:XtoP7a5s.net
- 高１男子が部活中重体に、炎天下に罰として２０キロ走らされ
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3138851.html
- 696 ：アスリート名無しさん：2017/08/27(日) 01:04:32.03 ID:7pf75J10.net
- 今日も夏だった。＠南関東
日が出てるわけでもないのに。湿気がすごかったね。
気がつくと手のぬめりがすごかった。
出る直前に手を洗ってるから、出た後の汗が乾いて、また濡れて、ってことなんだろう。
そんな中でもそんなにのどが渇いたりしなかったのは何でなんだ。人体って不思議だ。
>>684
１週間休んだらだいぶ回復したぜ。w
- 697 ：アスリート名無しさん：2017/08/28(月) 00:22:57.47 ID:IdbSl3PQ.net
- 風邪引いたらしい。ちょっと辛かった。＠南関東
比較的涼しかったとは言えやっぱり大量の汗をかくのだけど、
終わった後に汗が冷えて寒気が。この時期には経験したことがなかったからちょっとビビった。
- 698 ：アスリート名無しさん：2017/08/30(水) 08:14:56.81 ID:h/wA1vMZ.net
- >>697
- 699 ：アスリート名無しさん：2017/08/30(水) 17:56:33.24 ID:qbou/wE8.net
- 本当に明日から涼しくなってくれないと体感温度がMAXになりそうでヤバい
週間天気予報で「もうすぐ秋の空気に入れ替わる」とか見ちゃってさ
その期待が裏切られてダラダラ残暑が続くと一気にペースが落ちるｗ
- 700 ：アスリート名無しさん：2017/08/31(木) 00:40:33.17 ID:JZGco3O4.net
- たいした気温でもないのに暑かった。＠南関東
やっと頭痛が引いてきた記念に軽く行ってきた。地味に辛い日だったわ。
月曜日に大阪に出張に行ってきて、すごく暑かったのだけど、あれと似たような感じだったというか。
あちらの方は大変だね。。
- 701 ：アスリート名無しさん：2017/08/31(木) 06:44:31.92 ID:jwYdOswF.net
- >>699
だよね、しかも湿度が高いだけで疲れも抜けないしパースもガタ落ち、距離伸びない・・の悪循環を繰り返している。
- 702 ：アスリート名無しさん：2017/08/31(木) 11:02:43.75 ID:EnyZ0CrS.net
- 田舎ジョガーです
朝晩は20度を下回る事が多くなりやっと快適に走れるようになりました
- 703 ：アスリート名無しさん：2017/08/31(木) 12:07:56.40 ID:jSrFXPcu.net
- 雨で走れなくて残念と思う気持ちと
雨だから走らなくてもいいさぼれると思う気持ちが交錯する
- 704 ：アスリート名無しさん：2017/08/31(木) 15:46:49.54 ID:VpimOFc7.net
- この時期の雨ランはこの上なく気持ちいいという喜びと
雨で風邪引いたらどうしようという気持ちが交錯する
- 705 ：アスリート名無しさん：2017/08/31(木) 19:22:04.60 ID:EnyZ0CrS.net
- 雨の日はジムでトレッドミル
- 706 ：アスリート名無しさん：2017/09/01(金) 16:46:11.42 ID:L+rPzETE.net
- でも雨や雪や強い風に当たれば当たるほど
ロッキーのテーマが流れて燃えるんだよおおお
- 707 ：アスリート名無しさん：2017/09/02(土) 18:35:33.24 ID:uJSWaEY8.net
- いや～走ってて気持ちいい季節に一気に変わったｗｗｗ
涼しくて乾いた風に吹かれて透明な陽ざしの中をジョグる幸せ・・・
ドーパミン出まくりです
- 708 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 01:40:31.71 ID:QdVMYqkg.net
- アドレナリンでしょ
- 709 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 07:14:37.44 ID:1IaRRYKY.net
- 似たようなもんじゃないの？
- 710 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 07:15:37.40 ID:1IaRRYKY.net
- >>704
気温20度が境目らしいよ。
20度以上なら走ってOK。
下回ってたら走らない。
- 711 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 10:15:19.83 ID:NNkj62pU.net
- ジョギングが趣味の人って、レースにも出たりするの？
- 712 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 10:45:47.19 ID:xVVr1pbV.net
- 8月ずっと雲り→8月末の台風が太平洋を北上→一気に秋風到来
これでいいのか？？？
>>711
最初出たけけどそれが目的じゃ無かった事に気づいた
- 713 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 12:15:48.99 ID:8nB7B84s.net
- >>711
レースなんて出たくない 面倒くさい
- 714 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 12:19:18.15 ID:+FNe1Cti.net
- ここ数年はジョギングは健康のためと割り切ってる
レースやタイムを気にして自分を追い込み過ぎて怪我や病気を繰り返し過ぎた
- 715 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 16:03:09.94 ID:VUm5YARI.net
- オレも健康と体系維持のためで、マラソンには興味ないな
休みの日に落としたラジオ聞きながら気楽に10～15キロ走るが気持ちいい
しかし暑くても湿度が低いとほんと走りやすいね。今日は快適に走れた
- 716 ：アスリート名無しさん：2017/09/03(日) 19:06:20.02 ID:WdIk+bgn.net
- なんかすげー疲れた。＠南関東
今日は昨日に比べて暑くなるって言ってたけど、それほどでもなかったかな。涼しくていい。
昨日調子に乗って・・・たつもりはないのだけど、妙に体が重かったというか。
>>711
自分は暇があって走らないと不安になる状態。w
基本的に自分の好きなときに好きなペースで走りたいと思うだけなので、大会とかにはまったく興味ないなあ。
物事全般に計画してやろうとすると実行時にとても面倒に感じるタイプというか。
だから趣味は適当にやるだけだな。
- 717 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 00:32:15.58 ID:kClMqzz7.net
- ここいいね。
誰もタイムもペースも書いてない。
陸上競技板のジョギング報告スレは、みんな６分／ｋｍ未満の人達ばかりで
入っていけなかった。
昨日は２１℃で強風だったけど、５月並みのペースで走れた。
２６℃の今日はゼンゼンダメだった。空気は涼しいと思うのに。
まあ昨日の疲れと思うことにしよう。
- 718 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 05:40:46.93 ID:er/pV7gT.net
- 暑いのが好きだったんだけどなぁ
フルに走って滝のように汗流すのが気持ちいい
- 719 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 06:55:36.78 ID:uIPAtNqJ.net
- >>717
寧ろ、ランナーよりもジョガーの方が人数的には多いんじゃないのかな？
- 720 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 11:18:09.21 ID:er/pV7gT.net
- 匿名掲示板で記録の話したら世界記録が続出するから仕方ない
- 721 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 12:29:56.47 ID:DBApBPvx.net
- 流石に嘘の記録は書き込まないでしよ
- 722 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 14:10:57.52 ID:RF1BHQ+L.net
- >>711
ずっと大会とか興味なく3年近所だけ走ってきたけど
モチベが低下してきたので初めて来年3月にフルの大会にエントリーしてみた
でもこの先も大会はせいぜい年1回くらいにしておきたい
エスカレートすると身体に悪いから
- 723 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 14:45:44.74 ID:Mci54+pJ.net
- >>722
レース復帰オメ！
楽しんでね
- 724 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 16:05:12.55 ID:RF1BHQ+L.net
- >>723
復帰じゃなくて初めてだけどありがとー
- 725 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 17:02:31.52 ID:ipjFFP96.net
- 自分はサボり癖があるからレースにエントリーしないと「ま、今日はいっか」で走らなくなってしまうので
あえてレースには出るようにしてる
ただ記録を目指すよりもファンランに近いかなハーフ位が一番お祭り感あって楽しい
- 726 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 17:40:13.70 ID:2gIZfIBC.net
- 俺は、セカンドウィンドが気持ちいいから走ってるｗ ただそれだけ
秋になって、乾いた風とやわらかな光につつまれてセカンドウィンドで誰にも邪魔されずに
何キロも走るとさ、やみつきになるわｗｗｗ
- 727 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 20:30:55.91 ID:v2Mzobnh.net
- >>721
タイム気にして入れないとか言ってる人が居るわけだし、もっと悪質な反応をする人も居るだろうね
例えば、気にくわないから荒らし目的で嘘書くとか
背伸びとか嫉妬とかよりも、からかい目的の嘘ならありえる
だからこそ他人のタイムなんて気にしなくていい
- 728 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 22:46:10.17 ID:gx2EP7gp.net
- 他人のタイム気になっちゃう窮屈な人はこのスレに来ないで欲しい
みんな伸び伸び走ってるのに
遅かろうが速かろうが雰囲気壊すのは他人の走りにいちいち不満持つやつ
- 729 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 23:35:30.87 ID:w2m3yAON.net
- こういう展開だとそろそろ面白いタイムを書き込む人が出てくるかもだけど、
華麗にスルーして自治はやらないでおこうね。ほんとに。
- 730 ：アスリート名無しさん：2017/09/04(月) 23:42:41.08 ID:Mci54+pJ.net
- 雨の日は涼しくて走りやすい
問題はシューズが濡れて臭くなることと
泥で汚れたシューズは手洗いで泥や石ころを丁寧に落としてから、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗っちまってる
それから完全に乾くのに1日くらいかかる
- 731 ：アスリート名無しさん：2017/09/05(火) 04:40:19.53 ID:TwGiHPto.net
- みんなの掲示板なので、みんなが好きなように使えばよいと思います。
- 732 ：アスリート名無しさん：2017/09/05(火) 06:48:48.78 ID:ytQnVz1l.net
- レースは1回出たことがある。
10kmだけど、59分。普段ジョグばかりやってると、こんなもんだよ。
楽しけりゃいいと思うし（ちなみに30代前半）。
- 733 ：アスリート名無しさん：2017/09/05(火) 12:51:26.24 ID:xNpQbEHD.net
- >>730
扇風機の前に吊るして風当てとけばすぐ乾くよ
- 734 ：アスリート名無しさん：2017/09/06(水) 07:51:08.41 ID:uE0OJlcy.net
- >>719
ジョグしている人って、競技性が高いだけではなくて単に趣味や健康のために走ってるケースがあるから。
皆んながレース経験あるかと言うと意外と少ないかも。
走るのが日課になってる人なんて特にそう。
- 735 ：アスリート名無しさん：2017/09/06(水) 09:47:32.84 ID:QDGcU+Ga.net
- >>730,733
横からだけどその手があったか!
ありがとう
- 736 ：アスリート名無しさん：2017/09/09(土) 07:53:12.22 ID:uIQUC3zO.net
- 保守
- 737 ：アスリート名無しさん：2017/09/09(土) 23:29:20.08 ID:hTWQDh8z.net
- くそう。
車の洗車とかして陽が落ちるの待ったんだけど
陽が落ちても２８℃もありやがって、５ｋｍしか走れんかった．．．
はやく２５℃以下になってくれよー
- 738 ：アスリート名無しさん：2017/09/10(日) 00:14:03.60 ID:3OoCHUz5.net
- 今日は最近にしては暑かったね。＠南関東
道ばたで寝てるんだか倒れてるんだかな人を見かけたのは通算３回目。
通報したのは２回目。・・・最近て本当に公衆電話ないのな。やっと見つけたのは 1km 先だった。
ひょっとして普段からコース内で公衆電話のある場所を確認しておいた方がいいのかも。
まあホントにただ寝てただけかも知らんけど。今回のは。
- 739 ：アスリート名無しさん：2017/09/10(日) 02:06:56.31 ID:+3JaSULS.net
- 道ばたのベンチとかなら休憩かなと思うけど
地面に寝転がってたら即不審者として通報する
- 740 ：アスリート名無しさん：2017/09/10(日) 11:41:13.70 ID:3OoCHUz5.net
- 古くなって荒れたアスファルトの上だったからなぁ。絶対痛い。
- 741 ：アスリート名無しさん：2017/09/10(日) 12:20:56.59 ID:oEF5mfuI.net
- 警察も暇じゃないんだけどな
- 742 ：アスリート名無しさん：2017/09/10(日) 12:52:57.10 ID:UfJKIURB.net
- だから何なんだよ？
- 743 ：アスリート名無しさん：2017/09/10(日) 17:33:54.26 ID:sKfO35Io.net
- 今日はあっちかったぜｗ ベタベタしてたし
天気予報だとカラっとスカッと爽やかなはずだったんだけどなあ
- 744 ：アスリート名無しさん：2017/09/10(日) 22:50:58.66 ID:3OoCHUz5.net
- 昨日より暑かったかな。＠南関東
公衆電話を求めて～。w
NTT のマップで見て、近場を回ってみても、本当に少ないのな。
最近は毎日走ると回復が追いつかない楽しちょっと辛い。。
- 745 ：アスリート名無しさん：2017/09/12(火) 17:22:44.28 ID:GYCCd8U4.net
- ipod nanoレベルの薄型軽量の携帯電話があればなと
- 746 ：アスリート名無しさん：2017/09/13(水) 17:37:06.02 ID:Y21cMJeN.net
- あ゛ぢぃぃぃ（滝汗
一度快感（涼しさ）を知ってしまったカラダなのよ＞＜ ヨレヨレ
- 747 ：アスリート名無しさん：2017/09/14(木) 08:15:53.37 ID:xATrpEqG.net
- >>745
アポーウオッチ３
- 748 ：アスリート名無しさん：2017/09/14(木) 13:46:03.64 ID:PUv0gPT1.net
- 三連休全部雨っぽい
- 749 ：アスリート名無しさん：2017/09/14(木) 21:25:47.58 ID:OzBSHgJB.net
- ４連休だけど、アキレス腱を痛めてるから走れない。
- 750 ：アスリート名無しさん：2017/09/15(金) 23:30:56.88 ID:JAILcP/V.net
- と、思ってたけど、明日から雨だそうだし行ってきた。w＠南関東
よく考えたら膝を伸ばして走ってた頃はかかとが痛いのなんて割合茶飯事だったような。
昨日までよりもだいぶ涼しかった。台風過ぎたらまた湿気じめじめだろうけど。
もうちょっとすると走りやすいいい季節だね。
- 751 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 01:46:59.76 ID:I1VLgqkw.net
- ジョギング初心者です。
現在2週間目くらいなのですが、3日目あたりから左膝に痛みが、、、
走り始めは痛いのですが、ある程度走ると痛みも取れて痛くありません。
接骨院に行ったところ、太ももの前面の筋肉が硬いのが原因。
特に怪我ではないから、3ヶ月くらいすると徐々に良くなるよとのこと
これ本当に痛み取れるんですか？ww
- 752 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 02:26:46.99 ID:ipjEpVZ8.net
- >>751
膝の外側なのか内側なのかによって原因となる筋肉は違うんだけど、
膝の痛みがあるうちは休むのが良いと思う。
1週間くらいして痛みが引けば、炎症起こしてたところが更に強くなるから同じ距離走っても痛まなくなるよ。
- 753 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 02:44:19.36 ID:I1VLgqkw.net
- >>752
やっぱりそうですよね～
なんか走らないと落ち着かなくなっちゃって
ちょっと休むことも検討してみます！
- 754 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 08:16:02.04 ID:Q6cO3pR/.net
- >>753
俺も経験あるけど、膝を傷めた時は軽く走ろうとしても痛みをカバーする様なフォームになってしまって却って快復を遅くしてしまうケースもあるから、可能な限り休息して徐々に再開が良いと思うよ。
- 755 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 08:51:42.71 ID:To53xGTh.net
- おれも走るのに支障ないから平気ヘーキとかやってたらシンスプリント＋膝に水が溜まるダブルパンチで１年くらい棒に振ったから安静にするがよろし
- 756 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 11:12:03.20 ID:a7KvF2/V.net
- 「ある程度走ると」、ってのは筋肉がほぐれるのもあるけれど、
運動による興奮が痛みを紛らわせてるってのもあるから問題ないのとは違うしね。
落ち着かないなら、しばらくはウォーキングでもしてれば？
「筋肉が固い」ってのが運動不足に起因するなら、ちょっとずつ始めるしかないんだろうし。
- 757 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 12:23:41.63 ID:RDsbv0BF.net
- 俺もジョグやりはじめたときよく膝痛めたなぁ・・・
原因はフォーム悪(バランス悪)と間接補強する筋肉不足
今でも下りは注意してる。崩れやすい上負荷が高くなるから
これはジョグプログラム参加した時のご教授
最初はフォーム意識してJ＆Wしつつ途中坂道取り入れて基礎体力見につけて
それから1km→3km→
という風に伸ばしていく
3年もすりゃ故障なんかする事なくなる。ただし30kmクラスは話は別
- 758 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 18:19:05.30 ID:I1VLgqkw.net
- >>754-757
お返事ありがとうございます。
とりあえず1週間様子を見てみたいと思います。
あー早く走りたい！
- 759 ：アスリート名無しさん：2017/09/16(土) 19:39:05.77 ID:a7KvF2/V.net
- 昼過ぎに本降りになる前に行ってきた。＠南関東
今日はほんとうに涼しくていい。夏場の 1km 程度の汗もかいてなかったような。
足もそれほど悪化してないようで、あと２日ほど持ってくれるといいのだけど。
- 760 ：アスリート名無しさん：2017/09/17(日) 18:31:39.04 ID:HigvMJHp.net
- 自分も降る前に強風の中走ってきた
皆も同じ考えなのか凄い強風なのにちらほら走っててびっくりした
- 761 ：アスリート名無しさん：2017/09/18(月) 09:07:08.70 ID:Dw2T7LCd.net
- 風強すぎ
今までに無い突風がきて体が一瞬浮いたと思ったら20メートルは後ろに飛ばされてた
- 762 ：アスリート名無しさん：2017/09/18(月) 13:36:49.79 ID:QiMqE0wH.net
- それはウソやわ
- 763 ：アスリート名無しさん：2017/09/18(月) 19:29:09.42 ID:Dw2T7LCd.net
- まあホントは3メートルぐらいなんだけどね
- 764 ：アスリート名無しさん：2017/09/18(月) 19:58:23.22 ID:2kmdFViP.net
- なんだ。飛んだのは自分(人間)だとは言ってない。ってオチかと思ったのに。
3m でもないと思うけど。
今日はまた暑かったね。＠南関東
台風が空気の中の塵とか全部持ってた上で南の空気を持ち込んでくれたおかげ？
土曜に雨の中を走ったのが悪かったのか、その前から悪かったのか判然としないけど、
とにかく体調を崩してて。そういう意味では暖かい方が助かるんだけど。。
熱く火照ってるのに、どこかが薄ら寒く感じたり、体感と実際の温度が違ってたり、ある意味で気持ちの悪いコンディションだった。
- 765 ：アスリート名無しさん：2017/09/20(水) 15:53:22.99 ID:sTwJ+qgH.net
- >>747
iPhoneはポケットに入れていかないからね
- 766 ：アスリート名無しさん：2017/09/20(水) 15:54:27.72 ID:sTwJ+qgH.net
- >>747
すまんセルラーモデル出たんだ買うわｗ
- 767 ：アスリート名無しさん：2017/09/21(木) 12:34:18.89 ID:mdI8ysAj.net
- 今日の関東はカラッと晴れていて、走ったら気持ち良さそうだな。
生憎と仕事なんで、日が暮れてからしか走れないのが無念(´；Д；`)
- 768 ：アスリート名無しさん：2017/09/21(木) 12:38:52.58 ID:a+5ymd29.net
- カラッと晴れて気持ち良かったですよ
- 769 ：アスリート名無しさん：2017/09/21(木) 15:24:43.22 ID:+HLt6nQz.net
- 今日は最高だった！気分よく13キロ走れた＠都内
湿度低いといいね。全然汗かかなかった
- 770 ：アスリート名無しさん：2017/09/24(日) 07:55:18.27 ID:zhTpglj0.net
- 朝ラン行ってきた！
10km 55分30秒
気温も20度を割って清々しい気分で走れた
@東京
- 771 ：アスリート名無しさん：2017/09/25(月) 00:39:07.82 ID:45LqfDKV.net
- 昨日に比べてもやもやと暑い感じ？＠南関東
最近はほんとうに疲れと言うかダメージが抜けないのな。
昨日、たいした距離でもなかったのだけど、足がガタガタ。
しょーがないのでダラダラ行ってきたけど、体が前に進まないこと。
- 772 ：アスリート名無しさん：2017/09/25(月) 01:09:10.97 ID:Y2OdUCPB.net
- 気分乗らなくていつもの距離、時間が長く感じるときあるよな
それでもやめたら負けだと思って走りきるようにはしてるが
- 773 ：アスリート名無しさん：2017/09/25(月) 06:54:38.13 ID:h53l/Ijf.net
- >>771
きっと、夏の疲れがドッと出てくる時期だからだよ。
俺も9月に入ってから、距離踏めないしパースもガタ落ちだよ。
- 774 ：アスリート名無しさん：2017/09/25(月) 09:22:28.44 ID:Egt3VviY.net
- 8月はしりこんでると9月軽いけど糞あつい真夏の昼に走ってるやついねーしなｗ
この季節ジョガー増えるけど日焼けしたランナーは鍛えられたランナー
白いランナーは鍛えられてないランナーと勝手に思ってる
- 775 ：アスリート名無しさん：2017/09/25(月) 18:23:08.81 ID:Mmr0WMrY.net
- 日陰コースとか夜走ってたよ
- 776 ：アスリート名無しさん：2017/09/25(月) 23:46:10.07 ID:PdwlRm75.net
- 鍛えられたランナー、鍛えられてないランナー？
ジョギング板でトンチンカンな事言って逸に浸ってる奴ｗ
- 777 ：アスリート名無しさん：2017/09/26(火) 00:46:19.88 ID:1NplwDaW.net
- 他人の監視ばかりしてる田舎者っぽい
少しでも変わってようもんなら否定や批判、のみならず攻撃さえ仕掛ける田舎者
- 778 ：アスリート名無しさん：2017/09/26(火) 06:45:54.71 ID:2owzHVFr.net
- 他人の日焼け具合を観察してるほどヒマなのか？
自らの練習に力を入れようぜw
- 779 ：アスリート名無しさん：2017/09/26(火) 09:18:13.46 ID:6K+3kyzm.net
- >>778おまいう
夏は昼間走ると過酷だけどかなり体鍛えられるからな
水筒背負わないといけないけど
- 780 ：アスリート名無しさん：2017/09/27(水) 02:47:12.11 ID:xZXk79zw.net
- 以前膝痛めた！と書き込んだ者です。
日常生活では痛みを感じることはなくなってきました。
ただ柔軟運動の前屈をすると、膝に痛みが走ります。
なんか膝が外れかけるようなイメージです。
ただ完全回復してないだけかも、、
似たような症状だった方とかいますか？
- 781 ：アスリート名無しさん：2017/09/27(水) 08:06:06.42 ID:HWGUP+kj.net
- ついこの前まではボトルポーチを腰に付けていたが、外したらかなり自由が利く様になった。
ペースも上がりそう。
- 782 ：アスリート名無しさん：2017/09/27(水) 18:11:01.04 ID:8jqA8AOm.net
- ジョギング始めて一月たった ションベンの出が勢いよくなったw
- 783 ：アスリート名無しさん：2017/09/28(木) 00:42:39.67 ID:R2VSbGO8.net
- 自分は1ヶ月で勃起する様になったw
- 784 ：アスリート名無しさん：2017/09/28(木) 08:12:48.65 ID:NqJ0Etrr.net
- >>783
50代の方ですか？
- 785 ：アスリート名無しさん：2017/09/28(木) 23:39:41.18 ID:AKMiwytB.net
- 初めてアシックスのランシューを買った。
gel contend 4ってやつ。
どんな履き心地だろう。
履いてる方いますか？
今日は雨で地面が濡れてるから
明日以降に履いてみようかな。
- 786 ：アスリート名無しさん：2017/09/29(金) 01:00:22.54 ID:oFyCSqWb.net
- ボトルを持つならポーチはショルダーの方が良いと思ってる
- 787 ：アスリート名無しさん：2017/09/29(金) 01:19:28.57 ID:WlHcg2BF.net
- >>785
オメ！
運動するならこれくらいは履いて欲しいと思うランシューのエントリーモデル
可もなく不可もなし、気に入った色だったら良いんでないか
- 788 ：アスリート名無しさん：2017/09/29(金) 06:46:22.99 ID:ajmPiU8j.net
- >>786
ポーチは腰から腿にかけての動きを妨げそうで、俺も苦手。
ショルダーの方が重さが分散されると思う。
- 789 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 01:17:51.12 ID:lEEgarKO.net
- 今日はちょっと暑かったかな。＠南関東
でも一部で汗が冷えてぞくっとしたから、確実に秋になってきてるんだね。
あれなんだったんだろう。別に心霊スポットってワケでもないのに。そういう雰囲気のある場所ではあったけども。w
足の疲れは力を抜きすぎてたのが原因だったかも。気をつけてたら改善した？かな？
- 790 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 01:19:11.48 ID:lEEgarKO.net
- >>780
膝はシャレにならないから無理しない方がいいよ。
自分はそういう経験はないけども。
アキレス腱ならまだ現在進行中でちょっと痛いけども。
- 791 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 02:20:35.73 ID:nSfajYz0.net
- >>790
お返事ありがとうございます！
昨日少し走ってみたら今日もまた痛みが、、
これはもっと長く休ませないとですね、、
てか病院行こうかな
- 792 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 06:08:58.62 ID:kgf5zkeS.net
- >>791
個人的な経験に基づく感想ですが、
モモとかスネとかみたいに、間接と間接の間は病院に行くともったいない。
マッサージされて終わり。
どっちにしろ時間をかけて痛くなくなるのを待つしかない。
膝とか足首のように関節周辺は、病院に行ってしっかり見てもらった方がよい。
骨とか軟骨とか腱とか複雑なので、待てば治る痛みじゃないこともあるので。
整形外科に行くか接骨院に行くかは微妙なところ。
整形外科は基本的にレントゲン撮って固定して終わり、が多い。
接骨院はレントゲンなしで触診のみ。
で、低周波治療と超音波治療とマッサージで終わり。
俺としては、まず、整形外科でレントゲン撮ってもらい、
その結果に応じて接骨院に行くかどうか決める、
っていうのがオススメです。
- 793 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 06:35:36.55 ID:nSfajYz0.net
- >>792
ご丁寧にありがとうございます。
以前接骨院行ったときは、モモの前面の筋肉が硬いのが原因である。
これは運動をするうえでは避けられないこと(特に運動不足だった場合は)
ということでした。
んーでもなんかあまり信じられないなって感じですね。
レントゲン撮ってもらうか考え中です。
ありがとうございます。
- 794 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 06:49:08.48 ID:3v6UK/YN.net
- アキレス腱は切れる前に予兆があるからな
膝は経験無いな
- 795 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 10:15:41.55 ID:9Tmk4Zzu.net
- ランて結構負荷かかってるらしいしな
片足に全体重乗るから当然か
1週間4回も走った
平日夜は坂道コース２ｋｍ+平坦5ｋｍ
のぼりきった所の夜景が綺麗すぎて毎回感動する
- 796 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 10:35:11.46 ID:3nVpBD4K.net
- >>789
俺も昨日は同じように感じた。
陽射しがキツくて少々バテ気味で走ったけど、走り終えてすぐに汗冷えでゾクゾクする寒気が襲ってきて焦った。
汗かくから湿度はそれなりに高かったみたいだけど、最早真夏の気候ではないから冷えるのもそれなりに早いんだよ。
着るもので調節していかないとね。
- 797 ：アスリート名無しさん：2017/10/01(日) 19:10:10.66 ID:VkwIjO5H.net
- 風邪で鼻の奥とノドが痛いのに５キロ走ってしまった
走ってる間は不思議と痛みがなくなるもんだ
- 798 ：アスリート名無しさん：2017/10/02(月) 00:43:34.98 ID:R0Rm2qrD.net
- 昨日とおなんなじような感じ。＠南関東
体力的には問題ないのだけど、腿のあたりだけがやたらと張ってる。
ただやっぱり踵の位置を意識するとちょっと楽になるみたい。
ダラダラやってるせいか登りがそれほどきつくないな。
>>793
接骨院センセの言うことが本当なら、別の方法で運動に耐える筋肉をつけるってのが必要じゃね。
スポーツとしてのウォーキングとか。
- 799 ：アスリート名無しさん：2017/10/02(月) 09:05:49.27 ID:J2blr9e2.net
- まだまだ夜でも半パン半そででいける地域だな
11月あたりまでひっぱる
結局厚着になると走りにくいし
- 800 ：アスリート名無しさん：2017/10/04(水) 19:49:48.26 ID:LXhqf9Qs.net
- 朝ランで10km/51分
かなり呼吸が楽で、汗もあまりかかない
＠神奈川
- 801 ：アスリート名無しさん：2017/10/05(木) 00:30:32.52 ID:qsYt6Lau.net
- 今日は気持ちよかったね。＠南関東
途中で、ねこ様の親子連れを見ることが出来た。
可愛かったのでそれだけで幸せ。w
アキレス腱はまだほんのちょっとだけ痛いかな。
- 802 ：アスリート名無しさん：2017/10/05(木) 06:53:04.58 ID:vAxpk2dv.net
- 昨夕は陽射しが無いのは勿論のこと、気温が低く風も気持ちよくて今までとは明らかに違ってたな。
極端に寒く無いし、１年で一番ジョギングし易い時期かも。
- 803 ：アスリート名無しさん：2017/10/05(木) 15:35:17.29 ID:tEdn3UAW.net
- 風邪ほぼ治った。鼻水止まらない、少し咳が出る状態
鼻ノド以外は何ともないんでジョギング再開
涼しく快適に13キロ走れた
この時期最高だね
- 804 ：アスリート名無しさん：2017/10/05(木) 22:00:46.48 ID:l2SxaKw6.net
- >>803
まだ菌いるから咳出てるうちはぶりかえすぞ
- 805 ：アスリート名無しさん：2017/10/06(金) 10:05:00.14 ID:Rptl2zrg.net
- 秋ジョグ気持ちいいよね
寒くて人いないし、空気が澄んでるから夜走るとまるで
異空間にいるような感覚になる
- 806 ：アスリート名無しさん：2017/10/06(金) 15:32:04.58 ID:g34HaxEm.net
- >>805
異空間に行ったことがないから分からんわ
- 807 ：アスリート名無しさん：2017/10/07(土) 16:18:04.72 ID:D9WJTlvU.net
- 雨がやんで、この連休は少し暑くなりそう
水分補給を忘れずに10kmぐらい、キロ6程度で走ってくるかな
- 808 ：アスリート名無しさん：2017/10/07(土) 19:05:27.46 ID:3m4cvVvT.net
- このスレの時空ズレてんの？
軽くホラー
- 809 ：アスリート名無しさん：2017/10/08(日) 01:13:52.26 ID:fLLjpsgV.net
- 今日はちょっと暑かったのかな。＠南関東
夕方に走って、日が暮れると急に汗が冷たく感じた。
このままだと風邪引くかもと思いながら走ってたら、1km くらいで慣れてた。w
普段のコースにちょっとだけ足を伸ばしてみたら、なんでここにこんな緑が！な風景が広がっててびっくり。
- 810 ：アスリート名無しさん：2017/10/08(日) 01:46:31.31 ID:T5oBaZwp.net
- 人生は驚きの連続だから
- 811 ：アスリート名無しさん：2017/10/08(日) 10:03:29.78 ID:1DdefL1w.net
- 坂道登った先に開けた夜景が綺麗なところはお気に入り
のコースだ
付近夜走ってるやつなんかいねーけどｗ
- 812 ：アスリート名無しさん：2017/10/08(日) 11:53:13.53 ID:YImHhTtQ.net
- 同じ様な理由で多摩湖を走ってる
あそこは真夜中でもランナーがいる
- 813 ：アスリート名無しさん：2017/10/08(日) 15:10:20.00 ID:0yDIBNXH.net
- 豊洲付近を走ってたが、ウォーキングの大会があったのか大行列に道をふさがれイライラ・・・・
- 814 ：アスリート名無しさん：2017/10/08(日) 23:58:20.85 ID:fLLjpsgV.net
- 今日はほんとに暑かったな。＠南関東
本当に久しぶりに足が張ったり痛かったりしなくて、普通に走れたのがよかった。
違ったところと言えば、上半身を若干締めたところかなあ。
最近サボってたので、腹筋と腕立てを再開したんだよね。
１ヶ月近く掛かって前程度の水準にはなった。ぜんぜん大したもんではないけど。
- 815 ：アスリート名無しさん：2017/10/09(月) 09:54:12.43 ID:aZ9n5v3x.net
- 昨日の午後、走ったら陽射しが強くてバテ気味になってしまった。
10km 6分/kmペースでも暑いし湿度高いしでキツかったわ。
- 816 ：アスリート名無しさん：2017/10/10(火) 00:34:11.42 ID:Ejea1hMN.net
- 今日も暑かったね。＠南関東
今日はいままで迂回して円周上に行ってたのを、円の反対側まで一直線に行ってみた。
帰って確認したら距離の計算がうまくいってなかったけど、このコースはバリエーションを持てそうで嬉しい。
ちょっと起伏が辛いけど。
- 817 ：アスリート名無しさん：2017/10/10(火) 07:05:45.25 ID:NvX6XvWw.net
- マラソン大会に出る予定の人はいないの？
- 818 ：アスリート名無しさん：2017/10/10(火) 11:01:50.22 ID:TKu42AHc.net
- 趣味はジョギングであってマラソンではない
ちなみにジョギングとマラソンの違いは知らん
- 819 ：アスリート名無しさん：2017/10/10(火) 11:15:43.63 ID:qlm89UaC.net
- フルとハーフ目指すのはジョグ始める時あるあるだけど
ジョグはそれだけじゃなく健康健全精神の色合いもあるからなぁ
マラソンは1度参加したけどそれでいいや
やはり体への負荷が尋常じゃないから人それぞれだ
- 820 ：アスリート名無しさん：2017/10/10(火) 21:40:12.26 ID:dW7hFCqy.net
- 10kmと5kmしか出たことがないわな(´Д｀)
かなり負荷がかかる
- 821 ：アスリート名無しさん：2017/10/10(火) 22:36:19.85 ID:G3WoDo0A.net
- 体系と健康維持が目的なんでマラソンにはでない
- 822 ：アスリート名無しさん：2017/10/10(火) 23:51:10.87 ID:M1Q/MjXY.net
- 運動始めて1ヶ月。俺はフルマラソン完走と、体脂肪率10以下とシックスパック。
- 823 ：アスリート名無しさん：2017/10/11(水) 06:43:37.25 ID:iBCU1bdS.net
- ハーフ完走、年に１回だけ。
その他のレースとは無縁な俺。
- 824 ：アスリート名無しさん：2017/10/11(水) 17:55:22.29 ID:k2RGm84S.net
- マラソンが身体に悪いのは常識だからな
適度な有酸素運動にとどめるのが健康にはいい
- 825 ：アスリート名無しさん：2017/10/11(水) 21:58:30.37 ID:m1pr4RVB.net
- マラソンに夢中な人は、老けるのが早い気もする
ジョギングで緩く走ってる奴らは、歳相応か若々しい
- 826 ：アスリート名無しさん：2017/10/12(木) 00:53:01.42 ID:NUylejWm.net
- 有酸素運動は体に良いとは言うけど、過度にやると
活性酸素は増えるし、カタボリックで筋肉は減って
貧相な体になるし、健康という点では悪でしかない。
ちなみに、1時間程度のジョグでもカタボリックは
起きるから、筋肉を落としたくない奴はプロテイン
とかBCAAは必須だよん。
- 827 ：アスリート名無しさん：2017/10/12(木) 00:55:22.56 ID:toO1ow4W.net
- 体に悪くなるほど気合い入れて走るヤツなんてここにはいないだろうから、どうでもいいじゃん。
- 828 ：アスリート名無しさん：2017/10/12(木) 02:52:05.99 ID:8D3Hqc6h.net
- エスパー現る
- 829 ：アスリート名無しさん：2017/10/12(木) 07:25:02.25 ID:UnMRO7Tj.net
- >>827
陸上板に行けば大多数が体に悪いと思われる走りしてるよね。
- 830 ：アスリート名無しさん：2017/10/12(木) 07:32:28.42 ID:ozvjPod9.net
- >>825
日焼け肌荒れと痩せすぎでミイラ見たくなっちゃう人いるね、ロードバイク乗りも同じだが
だが中身は健康なんじゃないかな
- 831 ：アスリート名無しさん：2017/10/12(木) 22:17:24.03 ID:QGMQa5pL.net
- >>830
初心者であろう人がいきなりフルマラソン完走した・・なんてＳＮＳでアップしてるけど、
見るとお爺さんみたいな感じの奴が多いねｗ
- 832 ：アスリート名無しさん：2017/10/13(金) 08:06:42.58 ID:bJfKc3xn.net
- 筋肉維持の難しい年配者は上半身の筋トレもやった方が良いな
ジョグだけだと筋肉が下半身にしか残らん
- 833 ：アスリート名無しさん：2017/10/13(金) 09:36:12.18 ID:qxTDl/L5.net
- 定年で暇できて練習→参加って多い
数年で100キロ参加してる人もいるね
いままで何もやってなくて血管の弾力性もなくなった年から
高負荷ハ「ハイリスクだな
- 834 ：アスリート名無しさん：2017/10/13(金) 09:39:12.65 ID:rPmOqCKM.net
- なーんもすることなく1日テレビ漬けの片足棺桶に突っ込んでる馬鹿老人より全然いいじゃない
- 835 ：アスリート名無しさん：2017/10/13(金) 11:08:34.84 ID:GPO5stSk.net
- 休みの日に一切家出ずにゴロゴロ食っちゃ寝してる人よりは、間違いなく健康で体系維持できてる自信がある
- 836 ：アスリート名無しさん：2017/10/13(金) 20:13:03.91 ID:0qj/0aun.net
- 独り身ならではの考えだな
- 837 ：アスリート名無しさん：2017/10/14(土) 08:18:27.66 ID:8DWF9bc2.net
- >>834
そうだよな、時間を運動に費やして有意義だと思う。
徐々に慣らしていって故障なく続けられている60歳過ぎは立派だよ。
- 838 ：アスリート名無しさん：2017/10/14(土) 11:38:17.74 ID:WNa+VsLl.net
- フフフ
長生きが目的で生きてる訳ではない
- 839 ：アスリート名無しさん：2017/10/14(土) 12:42:33.27 ID:99ynYIJI.net
- 60からラン始めてトライアスロン(カナヅチ)挑戦し続けてる80歳のじーさんみると
世の中不可能はないんだなと思った
- 840 ：アスリート名無しさん：2017/10/14(土) 19:31:46.65 ID:LdVPKbvc.net
- 不可能だらけだよ
能力も精神力も個人差があるし
環境の違いや収入も影響してくる
- 841 ：アスリート名無しさん：2017/10/15(日) 00:34:49.16 ID:U7BPFRyg.net
- 今日は涼しいね。＠南関東
これから雨続きってことだったので、ちょっと降ってたけど無視してみた。
霧雨って意外と体温を奪ってくれるのな。
それでも涼しいといってもまだまだだし、ちょっと風があっても、それでもやっぱり汗はかく。
でもとても楽だった。体としては足とかにダメージが生じていくものの、精神的には全然疲れないというか。
- 842 ：アスリート名無しさん：2017/10/15(日) 07:55:47.67 ID:h4RXNRf4.net
- 早くジョギングできるようになりたい
はじめて速攻で膝で悩まされ走れない。ジョギングって他のスポーツより敷居高いな
- 843 ：アスリート名無しさん：2017/10/15(日) 09:21:24.06 ID:M/1M+j3O.net
- >>842
膝サポーターとかしてるの？
あれがあると無いとではかなり違ってくるよ
- 844 ：アスリート名無しさん：2017/10/15(日) 09:46:33.76 ID:IzLkivUE.net
- 敷居なんて全く高くないから！
それにしても気温14度くらいでの
霧雨ってほんと走りやすい。
気持ちよすぎ。
- 845 ：アスリート名無しさん：2017/10/15(日) 12:39:10.66 ID:kYupR+Qi.net
- 他のスポーツでは筋肉がやられることはあっても、尾をひく関節故障はなったことがない。ジョギングは膝関節を酷使するから人を選ぶし敷居高いとしか思えない。
- 846 ：アスリート名無しさん：2017/10/15(日) 14:09:04.17 ID:gZRmViM/.net
- 自分も始めて直ぐくらいから10ヶ月は膝痛と格闘してたな
サポーター買ったり、走り方とか左右バランスとか考えたりしたけど、
結局は悪化しない程度に走り続けてる内に
膝が鍛えられて強くなったのが治った一番の要因だと思う
- 847 ：アスリート名無しさん：2017/10/15(日) 14:56:58.91 ID:IzLkivUE.net
- >>845
それじゃあやらなきゃ良いよ。
- 848 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 01:31:27.53 ID:ZkvUcTDM.net
- ジョグ初心者が膝とか足首を痛めるのは、単に体の
スペック以上の負荷をかけるから。まずは体を作る
のが先で、体幹を使ったウォーキングから。
- 849 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 06:17:30.18 ID:r96toXaA.net
- >>842
オマエみたいやなつ、ほんと多いな。
距離が長すぎるかペースが速すぎるんだよ。
ジョギングなんて走るだけなんだから、
スポーツのなかで一番ハードル低いだろ。
勝手に高いハードルにチャレンジして玉砕してるだけだろ。
まず歩け。2キロ歩ければ十分。
普段の歩きより速く。1秒間に2歩くらいが目安だ。
それを1日おきに3回。間には必ず休みを入れろ。
トレーニングは1週間に3回までだ。
距離はちゃんとスマホとかGPS腕時計とかで測れ。
2キロ歩けるようになったら、次の週は1.9キロ歩き＋最後の100mをジョギング。
ジョギング部分はゆっくり。歩くくらいゆっくりだ。
素人はここで速くなりすぎる。ちゃんと測れ。
ジョギング部分のペース目標は9分/km以上だ。
それでも膝が痛くなるなら、歩き2キロに戻す。
それを1日おきに3回。必ず休みを入れろよ。
おまえレベルなら、トレーニングは週3回までだ。
次の週は、1.8キロ歩き＋最後の200mジョギング。
以下同文。徐々にジョギング部分を増やして歩き部分を減らす。
そうやって、まずは2キロをゆっくりジョギングできるようになれ。
分からないことがあったら、俺に聞け。
おまけ
ストレッチはちゃんとやれ。自己流になるなよ。
走る前は動的ストレッチ、走った後は静的ストレッチだ。ググれ。
あと、体重落とせ。ちょっとずつでイイ。
- 850 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 08:00:15.53 ID:YIY0+FZD.net
- >>849
842です
詳しくありがとう。一度我慢のウォーキングからゆっくりとはじめてみます。
体重はもうあまり落ちないが、体脂肪10%を目指す
- 851 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 10:35:59.16 ID:X6PJfQcd.net
- 医学的な視点からいうとランはハードな運動だよ
これは知り合いの医者でもいれば聞いてみるといい
足に5倍の負荷がかるし、人の体はみんな一律じゃない
色んなところに差異がある
先天的なものと後天的なもの
だから負荷がかかるとそこに問題が生まれるのは当たり前
慎重に、無理せず。これが合言葉
- 852 ：849：2017/10/16(月) 11:13:19.77 ID:r96toXaA.net
- >>850
そう！我慢なんだよ！
最初は歩いてばっかりでつまらないけど、おまえの膝を守るためだ。
大事なのは、いきなりいっぱい頑張るんじゃなくて、ちょっとずつ伸ばしていけ、ってことだ。
>>849はさすがにちょっとずつ過ぎるかも。自分に合わせてアレンジしてくれ。
頑張れ！！
体重は、太りすぎでなければ大丈夫です。
ちなみに、何をどうやっても膝が痛くなるって言うなら、
ちゃんと病院と接骨院に行った方が良いですので。
- 853 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 11:31:10.31 ID:IQACPd9P.net
- 熱くて長いな
- 854 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 12:35:33.44 ID:y5f2V0vL.net
- 思いっきり推測されてるぞ
158 名前:名無しさん＠１周年 :2017/10/16(月) 12:19:44.35 ID:T0PgNKkP0
ランニングしてる奴っていい身分なんだろなとか勝手に推測
普通、仕事に追われてる人はできないよね？
【石川】堤防ではねられ30代の男性3人死傷 ランニング中か 白山市
- 855 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 13:14:22.30 ID:0Y8NpqLV.net
- そんなに時間もかからないだろ歩きならともかく
最近の雨モードはどうにかならんかな
一番いい季節なのに
- 856 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 13:34:21.49 ID:X6PJfQcd.net
- ほんとまじうぜーよな
2週間だぜ雨
- 857 ：アスリート名無しさん：2017/10/16(月) 18:32:16.45 ID:uZw3XGaG.net
- ・大会は雨でも中止にならない、雨に負けるな、自分を甘やかすな
・風邪ひいて熱でたら日常生活にも困る、趣味のランニングなんだから無理しない
と、悩んだ結果、踏み台昇降3分＋休憩1分を10セットやったら、尻が筋肉痛
- 858 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 07:48:48.81 ID:SrJwsPNS.net
- 早く走れる様になりたい。
9月からはじめて9月は4回走り、10月はゼロ。
今月は膝の痛みが引くまで我慢の12月には走れる様になりたい
- 859 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 10:28:15.89 ID:AwPp9wBh.net
- 年とってひざが原因で満足に遠出できないようになるのもいやだろ？
無駄な時間なんてないまず筋トレしとけ
ランで必要な筋肉はググれ
あとカタボリを注意しつつ5年ラン+筋肉うｐで
まるでボクサーみたいな体になるからワクワクしとけ
- 860 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 11:49:09.37 ID:u2/5phUv.net
- 走る前の段階で膝が痛かったり股関節が痛かったり
ふくらはぎが痛かったり太股が痛かったりするんだけど、
大丈夫かな？と思って走り始めて大丈夫なときと駄目なときがある。
つまり、走り始めて痛みが引いたり、痛みが強くなって走るのが辛くなったり。
この違いはなんだろう？
- 861 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 12:02:33.30 ID:AwPp9wBh.net
- 走るとアドレナリン(麻痺物質)が出て痛みを抑制する
その物質が効かない痛みの時が強くなるのではない？
膝やふくろはぎが痛いのは治療期間に入るべし
股関節は整体でバランス直すか硬い体ならストレッチが重要
自分は筋トレの時ストレッチして数年前に比べ飛躍的に柔らかくなって
故障しにくくなった
所謂体幹が強くなるとホント凄くて、他のスポーツやっても感覚が全然違うようになる
- 862 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 14:21:57.26 ID:+aBW/35y.net
- 来週末10キロの大会にエントリーしているのですが、自分は左足鼠径部が痛み10月は全然走れてません。
- 863 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 21:37:00.22 ID:qs2v/Kz8.net
- >>862
それまでは何分くらいで走れていたの？
走力次第な気がするし、なおかつ制限時間の範囲内で完走目的なら
出場したらよいよ(^_^.)
- 864 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 23:08:14.85 ID:Y0UGYrQy.net
- >>863
６月から走り始めた初心者で、10km52分ぐらいです。
大会まであと10日ですが外はもちろん、トレッドミルも傾斜をつけている歩くぐらいしかできてません。
- 865 ：アスリート名無しさん：2017/10/18(水) 23:55:40.06 ID:Cp+0n1cq.net
- >>860
歩き方や立ち方が悪いのが、ジョギングの負荷により露見してるってケースもある
近所のリハビリ科付きの整形外科行けば安く指導受けられるよ
- 866 ：アスリート名無しさん：2017/10/19(木) 00:21:56.44 ID:qw3u4p3M.net
- そういえば数年前にはたまに股関節が痛んで歩くのも辛いことがあったけど、最近はないな。
走るようになったおかげかね。
今日はとても涼しかった。＠南関東
2km も走ると汗をかいてくるものの、風がとても気持ちいいというか。
なにも考えずにいるとオーバーペースになって、でも、ここしばらくはダラダラやってただけだから体が付いてこなくて。
いまでも足がほんのり熱くて軽く脈打ってる。w
- 867 ：アスリート名無しさん：2017/10/19(木) 16:05:19.77 ID:NXJsrP/R.net
- 今このレス番が851に見えるけど、他の人には何番に見えてるの？
レス番飛んでて流れが読めない
- 868 ：アスリート名無しさん：2017/10/19(木) 16:27:56.56 ID:E27Tsvty.net
- >>867
お前の書き込みは867に見える。
- 869 ：アスリート名無しさん：2017/10/19(木) 19:53:56.95 ID:NXJsrP/R.net
- ありがとう
俺のがおかしいのか
https://i.imgur.com/Fq8TJJx.jpg
- 870 ：アスリート名無しさん：2017/10/19(木) 20:02:23.48 ID:E27Tsvty.net
- おそらくお前がおかしい。
いや、「お前がおかしい」じゃなかった、「お前のがおかしい」だｗ
https://imgur.com/a/KFnN8
こっちは、パソコンで見ても携帯で見ても同じレス番なので。
- 871 ：アスリート名無しさん：2017/10/19(木) 20:43:53.49 ID:jWKG2SiV.net
- >>869
そのアプリがバグってるんじゃね
キャッシュクリアがあれば治るかも
- 872 ：アスリート名無しさん：2017/10/19(木) 20:56:15.11 ID:NXJsrP/R.net
- ありがとう戻った
スレのキャッシュクリアはしてたんだけど、アプリ全体のキャッシュクリアしたら戻った
スレ汚し失礼した
- 873 ：アスリート名無しさん：2017/10/20(金) 01:53:50.96 ID:tGNXZi5m.net
- >>864
6月から走り始めた初心者が10km/52分？？
そりゃあ怪我するわな。
ゴルフ始めた初心者が何も考えずにクラブを
マン振りして全身筋肉痛になったり、ヘタしたら
肋骨にヒビ入るのと同じだわ。
- 874 ：アスリート名無しさん：2017/10/21(土) 00:56:10.72 ID:0uKuy9Qh.net
- 年齢性別環境によるからね。
十代で他の運動経験者ならわりかし出来るかも。
今日も涼しかった。＠南関東
ただ今日は指先が冷たくなるほどでもなく。素直に気持ちいい感じ。
例によってオーバーペースになりがち。それでもそんなに疲れない。
結局は大したスピードではなかったけど、、、明日あたりに筋肉痛が酷くなりそう。
- 875 ：アスリート名無しさん：2017/10/21(土) 21:38:29.35 ID:qSFY8Ejb.net
- 雨じゃ走りたくないなあ
- 876 ：アスリート名無しさん：2017/10/21(土) 21:42:53.12 ID:m9rpQZpQ.net
- 2週間雨続いて最後に大型台風とか
この国ほんと雨好きだな
- 877 ：アスリート名無しさん：2017/10/21(土) 22:36:38.89 ID:SHBXNg7N.net
- >>873
アドバイスありがとうございます。
大会まで近いこともあり、普段よりハイペースで走ってました。
まだ痛みが少しあるので練習はできませんが、来週日曜日の大会には参加しようと思ってます。
約１ヶ月間練習なしでどのくらい走れるか心配だな…
- 878 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 14:32:35.83 ID:eiWu64W9.net
- >>877
レース時は、周囲に引っ張ってもらう感じになるから
想定よりも意外と速く走れてしまうことが多いよ。
- 879 ：アスリート名無しさん：2017/10/23(月) 22:38:12.39 ID:IYAIvpKy.net
- 雨あがって10日ぶりぐらいに走れた！
しばらく走らないだけで腹に脂肪たまって困る
- 880 ：アスリート名無しさん：2017/10/23(月) 22:53:23.42 ID:HpS/XqdE.net
- うん、久しぶりにきれいに晴れたね。＠南関東
昼間は暑いくらいだったけど、日が傾くにつれて急に寒くなってきた感じ。
いまは窓を開けてると足が冷たくて困るくらい。
夕方に軽く行ってきたときはちょうどいい感じだった。
- 881 ：アスリート名無しさん：2017/10/24(火) 20:03:24.17 ID:LjUNEnwS.net
- 最近始めました
2.5ｋｍ休憩5分2.5ｋｍ
晴れたら毎日走ります
- 882 ：アスリート名無しさん：2017/10/24(火) 22:26:35.95 ID:t9kP8j5i.net
- 間もなく１年が経過
今は10km程度を週に2～3回、走ってる
ストレス解消になるし、健康になったよ
- 883 ：アスリート名無しさん：2017/10/24(火) 23:12:25.69 ID:zQn5cOrv.net
- 走る密度が高くなった頃、ちょっと身長が伸びたな。そういえば。
- 884 ：アスリート名無しさん：2017/10/25(水) 07:18:33.04 ID:5bA3ThON.net
- 走ることで身長が伸びる？？
- 885 ：アスリート名無しさん：2017/10/25(水) 08:29:15.15 ID:1bOvQjRt.net
- 俺も伸びた気だけはする
姿勢や歩き方も少しは良くなったから
- 886 ：アスリート名無しさん：2017/10/25(水) 11:49:47.06 ID:Uknbzgz5.net
- 筋肉が鍛えられ発達すると
関節や脊髄などの隙間が多くなり
やや背丈か伸びることがある
これは俺の知ったかぶりだ
- 887 ：アスリート名無しさん：2017/10/25(水) 15:20:37.85 ID:GU7bQJHm.net
- 俺も1cm伸びて、年齢から不思議に思ってた。
考えもしなかったけど、ランニングが原因はあり得るね。
- 888 ：アスリート名無しさん：2017/10/25(水) 15:36:06.97 ID:Ky9JSzhl.net
- 下半身が鍛えられるから姿勢が良くなるんじゃない？
O脚が改善すると背が伸びるらしいし。
- 889 ：アスリート名無しさん：2017/10/25(水) 22:12:52.04 ID:HVavOm2Y.net
- ところで、寒くなると走ったあと、おちんちん小さくならない？
- 890 ：アスリート名無しさん：2017/10/26(木) 00:55:36.32 ID:2bWnDyOn.net
- ティンコも伸びるかな
- 891 ：アスリート名無しさん：2017/10/26(木) 06:55:28.66 ID:94k4uDU8.net
- >>889
もともと短いんじゃないの？
- 892 ：アスリート名無しさん：2017/10/26(木) 08:09:18.76 ID:LFAi9Vg1.net
- >>889
お前、色んなジョギングスレでマルチしてるな？
- 893 ：アスリート名無しさん：2017/10/26(木) 23:35:18.01 ID:Zi2XP+HQ.net
- 今日も気持ちのいい感じだね。＠南関東
週末は雨だってことで、早めに帰って軽く行ってきた。
息も切れない程度のスピードでだらだらと。
途中でマジで走り込んでる風のおっちゃん２人に抜かれたけども。w
- 894 ：アスリート名無しさん：2017/10/27(金) 07:05:30.07 ID:8HYz4zMN.net
- >>889
短くもなるし、細くもなる
- 895 ：アスリート名無しさん：2017/10/27(金) 19:28:49.21 ID:N+BGEZMK.net
- >>893
そういう下ネタは勘弁して下さい
- 896 ：アスリート名無しさん：2017/10/27(金) 22:59:34.37 ID:c+0/poSz.net
- >>895
レス先、違ってない？
- 897 ：アスリート名無しさん：2017/10/27(金) 23:59:29.19 ID:5oRXtMMB.net
- そう解釈できなくもない単語がいくつかあるし、煽りじゃね？とか思いました。
今日も変わらず気持ちのいい陽気だった。＠南関東
でも今日は疲れてないのに疲れたというか。
足の電池が切れちゃったというか。家の前の 300m程度の上り坂がちょっと辛かった。
週末は雨って言うし、ゆっくり休もうかな。
- 898 ：アスリート名無しさん：2017/10/28(土) 00:17:29.90 ID:aG18SMIV.net
- 電池で走る人はすれ違いです
- 899 ：アスリート名無しさん：2017/10/28(土) 02:42:41.24 ID:M16B7tFw.net
- >>897
そういう下ネタは勘弁して下さい
- 900 ：アスリート名無しさん：2017/10/28(土) 13:15:41.49 ID:gjdwl4CK.net
- >>895
途中でマジで走り込んでる風の女子高校生２人に抜かれたけども。w
こちらではどうでしょうか
- 901 ：アスリート名無しさん：2017/10/29(日) 05:42:13.63 ID:59qfqTC7.net
- むー雨降っとる(´・ω・｀)
- 902 ：アスリート名無しさん：2017/10/29(日) 11:18:48.24 ID:bCqonDlI.net
- 地味に3週間連続週末雨やで
- 903 ：アスリート名無しさん：2017/10/29(日) 12:01:01.66 ID:H5LHTvW2.net
- 土砂降り。＠南関東
木金に頑張ってよかった。
気温的にはとてもよい感じなんだけどな。
- 904 ：アスリート名無しさん：2017/10/29(日) 12:04:39.97 ID:cyEXehPC.net
- 走れないから、今日は傘さして１時間散歩
- 905 ：アスリート名無しさん：2017/10/30(月) 10:20:51.60 ID:dqd3gXs5.net
- 昨日の夜走れたけど川が増水してて溢れんばかりでビビった
- 906 ：アスリート名無しさん：2017/10/30(月) 22:21:48.23 ID:QUr7X/PK.net
- 夜寒いー
半袖で７キロ走ってきたが風が冷たい・・・
さすがに半袖はもう卒業しよう
- 907 ：アスリート名無しさん：2017/10/31(火) 19:03:29.22 ID:V7Bm48yW.net
- 12.86km 1:09
220km/月
月200km達成
- 908 ：アスリート名無しさん：2017/11/02(木) 00:43:02.65 ID:GKTPTbP3.net
- 今日も気持ちいい感じ。＠南関東
月がきれいだし。
何日か前と比べると暖かいかな。こんな陽気が続けばいいのに。
ただ止まると汗が冷たくてちょっとぞっとすることも。
- 909 ：アスリート名無しさん：2017/11/02(木) 15:51:39.11 ID:oO0fZZpF.net
- 今日最高だな！
天気よくて暖かくて風もなく最高のコンディション
気分よく１５キロ走れた
ずっとこんな気候ならいいのに
- 910 ：アスリート名無しさん：2017/11/02(木) 23:32:57.16 ID:GKTPTbP3.net
- ちょっと大粒の雨に降られた。＠南関東
大した降りではなかったけど、何度か。自分に当たるよりも周りの地面や葉っぱに当たる音で気づく感じ。
でもやっぱりいい陽気。
息も切れない程度のペースでダラダラやってると本当に気持ちいい。
- 911 ：アスリート名無しさん：2017/11/03(金) 18:36:13.40 ID:ClWdsnnu.net
- 南関東君はヤクでもやってんのか
- 912 ：アスリート名無しさん：2017/11/03(金) 21:30:19.48 ID:BPKT7lgv.net
- >>906
10月の長雨さえなければ、ランニングの一番美味しい時期にたっぷり走れたのにね。
- 913 ：アスリート名無しさん：2017/11/04(土) 00:31:29.04 ID:CvV8JgKk.net
- むしろ今ごろの方がよくね？ とか思ったり。地域によるけどね。
月がとてもきれいだった。＠南関東
まあ２／３くらいは雲に隠れてた気がするけど。
時間があったのでちょっと遠回りしてみたら上半身は疲れてもいないのに、
下半身というか膝から下があんまり動かなくなってきてた。なまったものだと思う。
- 914 ：アスリート名無しさん：2017/11/05(日) 00:48:04.76 ID:6p8Utz6q.net
- 北風ビュービュー。＠南関東
日が沈むくらいのタイミングで風が強くなってきて、自分が走ってる頃には商店街のマネキンが倒れたりしてた。
走ってるときには気持ちいいんだけどねぇ。止まってるときだと汗が冷たいこと。
起きた直後は今日は走れないと思ったけど、むしろ昨日より楽だった。やっぱり甘やかさない方がいいみたい。
- 915 ：アスリート名無しさん：2017/11/05(日) 10:49:36.27 ID:gtneZ7zM.net
- いざ走ってみると、案外体がシャキッとしてきて心地いい場合が多いよね。
よほど身体の具合が悪くないなら、走ってみる方がいい。
俺は軽い鬱状態の時に寝てばかりでなく、5kmほどの緩いペースのジョギングしたら、だんだんと回復していった経験がある。
- 916 ：アスリート名無しさん：2017/11/05(日) 12:54:23.13 ID:Oei4/FI2.net
- 走る前は「今日だるいなぁ・・走りたくないな・・」なんて思う時もよくあるけど
自分に喝入れて走り出したら止まらなくなる
- 917 ：アスリート名無しさん：2017/11/05(日) 19:02:54.55 ID:NUe8GTn7.net
- 走りたいけど膝痛くなった
悪化したら元も子もないしうーんもやもや
- 918 ：アスリート名無しさん：2017/11/05(日) 20:05:55.88 ID:ei9/rDZ8.net
- 膝の軟骨は消耗品な上に補充も交換も不可能
人工関節にするしかない
- 919 ：アスリート名無しさん：2017/11/06(月) 00:16:56.97 ID:cDi93YYd.net
- 今日は涼しかった。＠南関東
もうちょっと行くと「寒い」になりそうな感じ。昨日の強風で空気が入れ替わったかね。
今日は腰から膝上に掛けての筋肉が張ってて辛かった。よく見ると尻の筋肉がとても疲れてる感じ。
ただしそれも思い切って走るとかなり楽になるから、フォームの問題なんだろうと思う。
>>915
今日の NHK スペシャルでも筋肉が鬱に～とか言ってたような。
自分にはそこまでの経験ないから何とも言えないけど、強制的に血行をよくするだけでも体によさそう。
>>917
医者に掛かって休むべきでは。膝はシャレになんないよな。。
- 920 ：アスリート名無しさん：2017/11/06(月) 00:57:01.07 ID:JSwWBgGW.net
- 大雑把に膝って書いちゃったけど
膝の外側横～裏側？あたり
靭帯かな～とか思ってる
- 921 ：アスリート名無しさん：2017/11/06(月) 09:51:39.83 ID:vtUzKq47.net
- フォーム・筋肉不足で膝が耐え切れず外に寝てがいそく靭帯痛めるのは
ランニング初めあるある
- 922 ：アスリート名無しさん：2017/11/06(月) 12:17:53.56 ID:srXs3d29.net
- >>915
適度な運動だと、精神面にも好影響を与えるって証拠だよな？
- 923 ：アスリート名無しさん：2017/11/06(月) 22:22:59.49 ID:chOStnBP.net
- とりあえず走るときは上下運動をなるべくしないようには意識してる
たまに飛び跳ねるように走ってる人みるがヒザが心配になる
- 924 ：アスリート名無しさん：2017/11/07(火) 08:02:55.16 ID:ronh6BXG.net
- 半年で6kg太ったらジョグで膝が痛くなるようになった
てかジョグしかできなくなった
いかんな・・・
- 925 ：アスリート名無しさん：2017/11/09(木) 16:02:03.51 ID:dQAfDsuu.net
- 昼間ならまだ半袖行けるな
今日はちょっと風が強くて寒さも感じたが
- 926 ：アスリート名無しさん：2017/11/09(木) 18:18:15.31 ID:t00oog2K.net
- 夕方はもう真っ暗
足元気を付けなければ
- 927 ：アスリート名無しさん：2017/11/09(木) 21:32:00.79 ID:BQ2+iiPl.net
- 12月頭まで半そで
1月入るとウイブレ上だけ下半パンタイツ
3月入ると半そでに戻る
冬用厚手ﾀｲﾂは動きにくくて結局薄手のやつは冬ﾌﾙで活用してる
- 928 ：アスリート名無しさん：2017/11/10(金) 09:08:21.32 ID:/ESW1bv3.net
- 風が弱くて陽射したっぷりな時間帯なら、半袖で心地いいくらいだよ。
夏の朝なんかだと既に暑くてキツめだけど、今は調節さえすれば対応可能だからかえってラクかも。
- 929 ：アスリート名無しさん：2017/11/10(金) 12:59:01.39 ID:NGtvRYKp.net
- ここの人達は、オールシーズン走っているのかな？
俺は暑い時期は月間50kmくらい
しかも早朝か夜しか走らない
- 930 ：アスリート名無しさん：2017/11/10(金) 22:51:50.10 ID:63SHq2QC.net
- 1月でも日差しの強い真昼間なら半袖1枚
それ以外なら長袖とジャージ
寒い夜は半パン2枚重ね
- 931 ：アスリート名無しさん：2017/11/10(金) 23:27:28.35 ID:WZCBF2qT.net
- 年間通して半袖で月に 100kmくらい走りますが何か。
今日はちょうどいい感じだった。＠南関東
水曜日は暑くて、昨日は(走ってないけど)ちょっと寒くて、今日はいい感じ。気温変動が大きいなあ。
最近は本気で息も切れないようなペースで走ってるのだけど、今日一番どきどきしたのは歩道に点々と続く血の跡だった。w
街道沿いに走ってて、最初に見つけてから道を曲がるまで 1km も続いてる、夜でも街灯の明かりで分かる量の血って。。
- 932 ：アスリート名無しさん：2017/11/11(土) 00:03:51.89 ID:OAPK9kqF.net
- ちょっと質問というか、オススメのタイツを教えてください。
普段は短パンで走ってるんだけど、真冬はタイツを履いて走りたい。
でも、ランニング用のタイツって、いわゆるサポートタイツばっかりで、
サポートしてもらわなくてもよくて、単に防寒のためのタイツが欲しいのです。
ジャージだと厚過ぎちゃって暑すぎる。
サポートタイツじゃなくて普通のランニング用タイツのオススメを教えてください。
- 933 ：アスリート名無しさん：2017/11/11(土) 00:50:03.99 ID:YgsVyF4m.net
- しまむらのステテコ
- 934 ：アスリート名無しさん：2017/11/11(土) 01:31:17.21 ID:dfVtCMUO.net
- 防寒だけならコスパ重視で安いの探したらいいんじゃないですかね
トレッキング用はサポート無しでカラフルなやつ多いからちょっと目立てそう
- 935 ：アスリート名無しさん：2017/11/11(土) 07:54:20.37 ID:wmbtw24j.net
- >>932
アシックスとかミズノの3千円程度のものなら、ネットで買えるよ。ジャージほど厚すぎないし邪魔にもならない。
サポートタイツと銘打っていても、このあたりの安価なタイツはさほどサポート機能は無くて、単に防寒用だよ。
- 936 ：932：2017/11/11(土) 08:41:08.52 ID:OAPK9kqF.net
- >>934-935
ありがとう。ちょっと探してみた。
安いもの＝サポート機能ナシまたは弱い、って考えればいいんだな。
アシックスで3,000円のとかがあった。
トレッキング用も見てみた。
ちょっと派手すぎたｗ
>>933
実はステテコは真剣に考えたけど、
ゆるくて短いからやめた。
- 937 ：アスリート名無しさん：2017/11/11(土) 10:36:41.66 ID:BiAq9kl1.net
- おたふくのタイツ 1000円
金を生み出さない趣味だから金かけてもねぇ・・・
ただシューズだけは拘るべし
クッション性が足りず
坐骨神経痛になった
あれは地獄だ
- 938 ：アスリート名無しさん：2017/11/11(土) 11:38:54.06 ID:bE7n91QU.net
- >>936
こちらはミズノのタイツだけど、色・デザインは別として
ネットで割合に安価で購入可能だよ(^^;
https://item.rakuten.co.jp/fujisports-r/u2mb6511/
- 939 ：アスリート名無しさん：2017/11/11(土) 16:56:16.62 ID:sBXqax3O.net
- おいらは真冬夜でも短パン半袖だな
10分も走ると熱くなってくる
長袖は邪魔くさくて嫌い
- 940 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 00:48:40.37 ID:Y4vioxY7.net
- さすがに真冬に暑いとは感じないような。。
今日も風が強かった。＠南関東
気温は普通なので汗をかくのたけど風が強いから冷えて、端的に言って今シーズンで初めて寒かった。
今日はやたらとジョグ？の人がいたような。まあいい季節だしね。
自分も月目安の距離をもう超えてしまう勢いだし。
- 941 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 09:26:40.80 ID:IyTI0hVt.net
- レースに何度も出てるランナーと、走るのが楽しいとか健康のため・ストレス解消のためにジョグしてる人の区別がつかない。
俺は勿論、後者なんだけど。
- 942 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 09:59:42.57 ID:3jI2w21x.net
- 有線のイヤホンしながら走ってる人コード邪魔じゃないのかなぁ
Bluetoothにすりゃいいのにといつも思ってしまう
単に使ったことないから分からないだけなのか、有線に異常にこだわりがあるのか・・・
- 943 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 10:15:33.02 ID:FtjVWt06.net
- ワイヤレスは20年前からあるから知らない人はいないでしょ
ただあるものをあるから使ってる程度かと
- 944 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 11:40:56.47 ID:SlKXuBUa.net
- そもそも走ってる時に音楽聞かないは派からしたら
耳に入れるの邪魔で気を使わない？
そもそも周りの音聞こえなく危険だからやめたほうがいいぞ
- 945 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 11:58:51.32 ID:FtjVWt06.net
- ダッシュしても絶対外れない上、外音入るイヤホンもある時代だぜ
大音量でシャカシャかやる人はいないだろうし
その辺は人それぞれ
鳥の声をBGMにする人もいるだろうし、音楽でリラックスする人もいるだろうし
やたら頭使って考え事してる人もいるだろうしｗ
- 946 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 13:07:40.12 ID:3jI2w21x.net
- オレはいつも落としたラジオ聞いてる
２時間ラジオで曲ＣＭカットで１時間４０分前後、オレのジョギングタイム１時間半にちょうど良い
- 947 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 13:09:34.19 ID:Cj+YbGcs.net
- >>942
俺か
iPodで聞きながらレート付けるんだがクリックホイールの方が操作しやすいから
今でも古いiPod classicに有線のイヤホン
同じ人は見たことないなw
- 948 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 13:46:27.21 ID:+zLri85i.net
- イヤホンすると、風切音が気になるからいやだ。
ほとんど人とすれ違わない郊外を走ってるから、スマホのスピーカーから直接垂れ流し
- 949 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 14:28:07.44 ID:8MgQ5B7u.net
- >>941
前者は、河川敷とかトラックを走る傾向が高い気がする。
いちいち信号で停まるのも面倒だろうし。
- 950 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 15:39:46.18 ID:Mx5lT4zz.net
- >>941
同僚のランナーは朝5時から雨が降ろうと毎日走ってる
俺には真似できねえですよ・・・
- 951 ：アスリート名無しさん：2017/11/12(日) 15:53:18.92 ID:YJN8SfdF.net
- あぁ、そう言われてみると、
雨が降っても走りますか？って聞くと
ランナーとジョガーの違いが分かるかもね。
- 952 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 00:32:10.33 ID:qYaKl2vl.net
- 自分はジョグだけど、温かい季節なら雨はほぼ無視して走ってるような。
まあ確かに外見で見分け得るのは難しそう。
今日は気温が低くて走るには気持ちのいい日だった。＠南関東
走る前に水を飲むとトイレに行きたくなる季節になったんだねぇ。
最近にしては気温が低くて汗をかかない上に、風もそれほど強くなかったから寒さはあんまり感じなかったのだけど。
風よけをそろそろ準備した方がよさそう。
- 953 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 06:52:45.06 ID:xG94mvjw.net
- >>951
俺はジョガーだから、雨では走らないし、夏も曇っている日とか朝だけしか走らない。
- 954 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 09:10:16.99 ID:CywaU55g.net
- 夏場の雨ジョグは、すげー気持ちいいそ
- 955 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 09:34:03.18 ID:aItqFm5h.net
- 気持ちいいね
走ってて雨上がると着てるの乾き始めてたりするし
でも冬はだめだ
風邪ひいたら元も子もない
- 956 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 18:10:52.92 ID:aWQStikU.net
- >>950だけどその人台風来ても走るんすよ
無論冬も
- 957 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 18:18:08.61 ID:KuIvwHId.net
- いつも走るコースが堤防下の舗装してある所でジジイとババアの出現率が凄まじい
- 958 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 20:29:07.64 ID:aItqFm5h.net
- 高齢化社会を感じないか？
東京大阪の景色と地元の景色の違うこと違うこと
- 959 ：アスリート名無しさん：2017/11/13(月) 22:29:48.55 ID:K5PE3kft.net
- >>956
シューズ劇臭そう
ちゃんと手入れしてるか聞いてみな
- 960 ：アスリート名無しさん：2017/11/14(火) 01:32:40.73 ID:8IbQbiwM+
- >>932
SKINS が今ならAmazonで安いですよ。
ZK9905001 てやつが20%OFFのはずなのに
何故か購入画面進めると35%OFFになってる。
SKINS なのに4000円ちょいで買えちゃう...( ?????? )
- 961 ：アスリート名無しさん：2017/11/14(火) 15:57:25.81 ID:wozEM6Wk.net
- 今まで25kmまでのジョグしか経験なかったんだが、初めてフルマラソン走ってきた。
25kmくらいから徐々に異変を感じ始め、35kmあたりからペースが思うように維持できなくなり
40kmからはマジ地獄だった。なんとか止まらずに完走できたが、マジで35kmの壁ってあるんだなと実感したよ。
- 962 ：アスリート名無しさん：2017/11/14(火) 22:09:33.13 ID:LW8DFvTC.net
- おつかれさま
1度は経験しとくもんだとは思うけど俺はもう2度といやだｗ
- 963 ：アスリート名無しさん：2017/11/15(水) 00:21:54.24 ID:aOb4z4n1.net
- 頑張ったんだな。
自分はハーフあたりが限度だと思う。
- 964 ：アスリート名無しさん：2017/11/15(水) 09:07:19.02 ID:zY8kEsP0.net
- いい経験だったよ。もう一度走りたいとは思わないが、達成感はあったね。
順位とか気にしなくていいので、レースって感覚はないし。
ただ、筋肉痛がまだ治らない。
- 965 ：アスリート名無しさん：2017/11/15(水) 09:17:04.33 ID:IoJPgV3K.net
- フルは寿命を縮めるって言うからな
- 966 ：アスリート名無しさん：2017/11/15(水) 12:06:49.72 ID:A+s17b7U.net
- ウルトラやってる人には40kmとかただのジョグ
- 967 ：アスリート名無しさん：2017/11/15(水) 22:13:03.17 ID:A+3ZVrrH.net
- >>961
俺もそんな感じだったわ、来年はもうちょいタイム伸ばしたいと思った。
- 968 ：アスリート名無しさん：2017/11/16(木) 00:37:07.33 ID:sLBZn7Ev.net
- 空気が冷たくて気持ちよかった。＠南関東
吐く息が白くなったり、排水溝から湯気？が上ってたり、そろそろそういう季節なんだな。
そのわりに寒さは全く感じなかったから不思議。雨上がりで湿度が高かったからかね。
今日は行き会ってもまったく道を譲ってくれない人が多かった。そういう日ってたまにあるけど。
- 969 ：アスリート名無しさん：2017/11/16(木) 06:47:05.45 ID:wdZYtu+s.net
- >>964
「もし次に走る時は」
とか絶対考えちゃあダメだぞ
特に筋肉痛が治ってきた頃に「今度はアレをああすれば」
とか考えたらダメだぞw
- 970 ：アスリート名無しさん：2017/11/16(木) 09:18:48.78 ID:ibLk3yN3.net
- >>969
次はないかな？ハーフマラソンも出た経験のない自分がよく頑張ったよ。
ただ「あと1分速く走れてたら」って気持ちはあるw
まだふくらはぎが張ってる。早くジョギング生活に戻りたいよ。
- 971 ：アスリート名無しさん：2017/11/16(木) 21:54:03.82 ID:iG4esEae.net
- ジョギングを週に2回しかやってないし、月間距離も80kmくらい
でも、皆と走るのも好きだからレースに出てみた
10km、58分でたいしたことないけど、楽しかったよ
- 972 ：アスリート名無しさん：2017/11/16(木) 23:22:41.11 ID:WnFPPgGz.net
- どーでもいい
絵日記でも書いてろ
- 973 ：アスリート名無しさん：2017/11/17(金) 01:08:42.06 ID:bytujfar.net
- 夏は暑くてバテるしセミとかカナブンとかゴキブリが飛んでくるから嫌だ
やっぱ冬が一番走りやすいな
- 974 ：アスリート名無しさん：2017/11/17(金) 06:52:48.58 ID:cKNT7/1d.net
- >>972
おまえのレスこそドウデモイイw
- 975 ：アスリート名無しさん：2017/11/17(金) 14:24:29.78 ID:rMR8+AF5.net
- >>971
初レース完走おめでと
楽しんで走るのがなにより
- 976 ：アスリート名無しさん：2017/11/19(日) 00:26:12.94 ID:sR/esfDr.net
- 雨がぱらついてるので、適当に半分走ってみた。＠南関東
ふつうに吐く息が白く曇る季節なんだなー、と。
・・・たまにすれ違った人が振り向いてこっちを見るような気がするけど。どうやらとても寒そうに見えるらしい。
自分は普段から薄着だけど、気がつけばコートが普通になってるんだもんな。
>>971
楽しめたならそれが一番。
自分は予定を立てるとそれがプレッシャーになるから、それを嫌ってそもそもエントリーとかできない。w
- 977 ：アスリート名無しさん：2017/11/19(日) 06:18:37.94 ID:sQz3/OxY.net
- 昨日珍しく若いかわいこちゃんを見かけた今日もあの時間行ってみよw
- 978 ：アスリート名無しさん：2017/11/19(日) 13:29:06.18 ID:eCLRTD9h.net
- やべえ寒い・・走りたくない・・・
でも行ってくる
- 979 ：アスリート名無しさん：2017/11/19(日) 15:55:32.03 ID:eCLRTD9h.net
- 13キロ走ってきた。やっぱ寒い、特に日陰
今度手袋とネックウォーマーかいに行こう
- 980 ：アスリート名無しさん：2017/11/20(月) 00:35:13.91 ID:BfSFG+yB.net
- 空気がひんやりしてるね。＠南関東
まあそれでも真冬はこんなもんじゃないし。まだ腕袋いらないくらいだし～。と強がってみる。
足が痛いのを無意識に庇うらしく、走り方が我ながら変。
前に進むよりも上下にぴょんぴょん跳ねてる感じ。そりゃ疲れるわな。。
- 981 ：アスリート名無しさん：2017/11/20(月) 19:05:44.54 ID:CaJxhfB0.net
- コースに小さい山（階段）を組み込んだ
てっぺんまで行くと気持ちいいけど登り無茶苦茶きつい
- 982 ：アスリート名無しさん：2017/11/21(火) 07:15:30.83 ID:m78MUKfm.net
- ちゃっぷいヨ～ 脚つりそう＞＜
- 983 ：アスリート名無しさん：2017/11/22(水) 06:35:02.87 ID:Nz9dgkTc.net
- 雪が降ると天気予報に脅されたけどセーフ
しかし去年の11月より冷えてるなこれ
- 984 ：アスリート名無しさん：2017/11/23(木) 01:14:18.90 ID:Pswlr8A6.net
- 例の地球冷暖化だろ
- 985 ：アスリート名無しさん：2017/11/23(木) 11:42:38.43 ID:6Oz5qYc+.net
- せっかく雨でさぼれると思ったに午後やむのか・・
しょうがない今日も走るか
- 986 ：アスリート名無しさん：2017/11/23(木) 11:45:52.46 ID:ychE2SlU.net
- 太陽出てきて走れ走れと血が騒ぎ出す
昨日まで鼻水風邪でくるしんでたのに(´・ω:;.:...
- 987 ：アスリート名無しさん：2017/11/23(木) 15:29:28.04 ID:6Oz5qYc+.net
- 寒いかと思って厚手のジャージ来てったら意外とあったかいでやんの
汗だくになって１４キロ行ってきた
- 988 ：アスリート名無しさん：2017/11/24(金) 00:04:32.83 ID:9ZKg98wg.net
- うん。今日はここ数日にしては暖かかったね。＠南関東
バイクで家の手前５分くらいのところで降られたからどうかと思ったんだけど。
自分の足で走ってる間は一滴の雨にも降られなかったから良かった。
大変気持ちの良い空気だったので、久しぶりに「息が切れる」感じで一部区間を走ったら、
いつもよりキロあたり１分速かった模様。まあそりゃそうか。
- 989 ：アスリート名無しさん：2017/11/25(土) 08:47:03.59 ID:UiTD8eQg.net
- >>988
ランニングウォッチを持って走ると実感出来るけど、気持ち速めに走るだけで30秒から1分位すぐにペースが上がるしね。
- 990 ：アスリート名無しさん：2017/11/26(日) 00:38:52.69 ID:iDmQGlyh.net
- まあ競技としてやってるのでもなければ普段から全力で走ってたりしないしね。気分次第で結構変わるかな。
今日は昼は暖かかったけど、日が落ちるといきなり気温が下がったね。＠南関東
調子に乗って予定よりもちょっと遠回りしてみたら疲れた。w
予定距離までは何ともなかったけど、それを超えたあたりで急に来たというか。
全体的に気持ちよく走れてよかったと思う。時期的に。
- 991 ：アスリート名無しさん：2017/11/27(月) 00:09:56.50 ID:7wFurE4e.net
- 風が強かった。＠南関東
気温は昨日と変わらないはずなのに、風が始終吹きまくってるせいで汗が冷たくて寒かった。
油断してると体ごともってかれそうになることもあったくらい。
それ以前に昨日のツケが残ってたのか、走り始める前から足に力が入ってなかったなあ。。
- 992 ：アスリート名無しさん：2017/11/29(水) 10:44:19.63 ID:0MpaZ31+.net
- この時期ラン後100％風邪ひいてる気がするｗ
病気かなおれ・・・
- 993 ：アスリート名無しさん：2017/11/29(水) 11:35:36.64 ID:DF+C/2eF.net
- >>992
ビタミンC不足
- 994 ：アスリート名無しさん：2017/11/30(木) 15:41:31.10 ID:GmvKNhmo.net
- 8年ほど趣味でジョギングしてるが、ほとんど風邪ひかなくなった
会社もずーっと皆勤だ
同僚と比べると気分の健康さがよく分かる、仕事しても全く疲れんし
- 995 ：アスリート名無しさん：2017/11/30(木) 18:07:56.67 ID:+TxiXTI4.net
- 俺も健康面では向上してる気もするけど酒に弱くなった・・・
少量の酒ですぐ動悸がしてそれ以上受け付けなくなる
でもその動悸は30分もすれば収まって酔いも冷めるって感じ
動悸収まったからって呑みなおすのもバカらしいからなｗ 酒量は減るね（まあ良い事だわな）
- 996 ：アスリート名無しさん：2017/12/01(金) 00:28:29.26 ID:HBKpBkEF.net
- 自分はおなかの調子がすごくとてつもなく良くなった。良すぎるくらい。w
今日は昨日に比べるとだいぶ気温が低かった。＠南関東
天気予報で寒いとか雨が降るとか言ってたような気がするけど、それほどでもなかったかな。
最近は新しいルート探しをしてるのだけど、既存ルートを混ぜた感じになりがち。
それでも今までやったことなかったルートが結構あるもんだ。
- 997 ：アスリート名無しさん：2017/12/01(金) 00:50:04.84 ID:71iETQ0K.net
- 折り返し地点辺りでトイレが必須
田舎なのでルートはかなり限られるが
- 998 ：アスリート名無しさん：2017/12/01(金) 10:01:00.70 ID:Z63OW7N8.net
- 口呼吸→喉やられる→ラン後体冷えるのに温めない→免疫低下のどからウイルス増殖
→風邪になる→でも運動やってると周囲に比べ長期化しない
俺の場合
だからラン後は厚着とホット飲んで、のどはカバのやつですぐうがい
- 999 ：アスリート名無しさん：2017/12/01(金) 22:21:35.09 ID:Sf4ouDi8.net
- うがいは必須だね
オレはカバじゃないイソジン
- 1000 ：アスリート名無しさん：2017/12/01(金) 22:39:03.80 ID:+S71XZJP.net
- 美味しい弁当ならオリジン
リーマン飲む前に、飲むキャベジン
偉い人は乗るリムジン
- 1001 ：アスリート名無しさん：2017/12/01(金) 22:47:25.07 ID:IrFHLVGw.net
- 福岡で餃子食べるならテムジン
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1002
299 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★