やったるで　バタ足　

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 19:52:49 ID:icrjKREp.net

わしは　水泳歴　6年　バタ足が遅くて苦しくて大嫌い　でも　トレーニングのメニューに組み込まれているので　仕方なくやってる状態です、
たまに本気になって　50mを1分10秒で（25mプール）バタバタして死にそうになります。
わしは遅い方と　思うけど　みんなの記録を書き込みませんが　感想も聞かせて。　

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 20:10:01 ID:q4KXEgR7.net

1 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 20:24:30 ID:qQeVOfHP.net

カツケン３バ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 21:49:44 ID:b1Jn71rw.net

４っこく４っこく

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 22:23:58 ID:Lkg41mk4.net

5はん

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 01:15:10 ID:jAD5xbgr.net

バタ足って、やり始めるとはまるよね。
全力で47秒ぐらい、1分5秒ペースなら調子いいときなら
30分ぐらい休まないで連続でできます。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 06:48:23 ID:lkG/PCY6.net

>>6
俺とほとんど同じレベル。
ちなみにコンビは50Mどれ位ですか？
漏れは、下からだと34秒位。
バタ足はカナリ得意。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 08:00:24 ID:jCDkBwrS.net

１度フィンつけて練習してみるといいかも！フィンつけると足首の使い方と足をしならせる感覚がわかって楽に早く泳げるようになる。私はそれで４秒位早くなったよ！１の人はたぶん足首を使えてない＆水を下までけりきってないんだと思う(>_<)私が前そうだったから

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 08:12:31 ID:tJK2cp8T.net

全力で板キック50m50秒ちょうどぐらい。
スイムは下スタートで31秒台です。

フィンつけて練習してみたいけど、近所のプールは使ったらダメなんだよね(´･ω･`)

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 10:47:17 ID:cETYMyYl.net

50ｍ28.7出る（上から）けど、バタ足かなり遅い・・・
br（style2）の方が圧倒的に速いのですが（汗
>>8
フィンって親指のあたりが擦れて超痛くならない？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 12:57:06 ID:JtKT5BtB.net

>>1です　皆さん早いですね　コンビなら50m34秒　

12 ：6：2005/03/25(金) 13:19:53 ID:jAD5xbgr.net

フリーだと、下からで33ぐらいかな。上からでも30秒ぐらい。
Style1がブレストなんで、バタ足好きなのはおかしいといわれる。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 17:28:42 ID:jCDkBwrS.net

10
なかなかぴったりなサイズがないから、すれていたくなりますよね↓↓それにやりすぎるとつりそうになるし(>_<)
キックの速さはとスイムと比例しないような…。やっぱりキックとストロークのタイミングですよね。私はスイムの時キックが弱くなってしまうのが、キックの遅い原因かもですが(;^_^A

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：皇紀2665/04/01(金) 09:58:52 ID:UH8mbW+4.net

サイドキック難しい(´･ω･`)

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/02(土) 14:08:20 ID:XSMf3rZf.net

あ

16 ：ﾔッ酸：2005/04/02(土) 20:00:17 ID:iyH8nQGc.net

漏れはバタ足よりブレストのキックの方が速い。
バタ足50M50秒 ブレスト50m43秒（．ω゜）

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/02(土) 22:34:25 ID:SbL1EtPk.net

キックで４３！？スイムだと何秒でる…？
それだけ速く進む筋力があるなら、フリーのキックももっといけそうだけど(>_<)

18 ：ﾔッ酸：2005/04/07(木) 13:06:25 ID:gmVtZ7y3.net

スイムは３６秒

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/08(金) 15:12:48 ID:g+wg/z4W.net

バッタのキックは50板有りは28.2秒。板無しは26.2。フィン付きなら20.5だよぉ ちなみに全部長水ねぇ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 10:23:04 ID:qqUjWxe6.net

バタ足は、どんなにがんばっても　25m 35秒が限界です
どうすれば、みなさんみたいにもっと速く泳げるのでしょうか

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 11:30:09 ID:NXfK2IdC.net

がんばらないことだよ。
がんばろうとすればするほど足首に力が入って進まなくなる。
まずは25m単位でいいタイムを出そうとするのではなく、2、300ｍくらいの距離を連続して
楽に泳げるような足の使い方を覚えるほうがいい。
その上でスピードアップを計る。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 15:17:40 ID:IIySCme6.net

>>21
なるほど、確かに 25m　で足がパンパンになって息も上がってしまいます。
早速、実践してみます

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 17:52:41 ID:ROwuLEhX.net

19
それ位速いとスイムだと２５位・・？

24 ：20：2005/04/09(土) 19:19:49 ID:+99Xq32R.net

>>21
早速試したところ、遅いものの楽に連続 300m 泳げるようになりました。
目からうろこですた。

25 ：キック：2005/04/27(水) 09:24:14 ID:LKcUxcV5.net

俺はどーしよーもなくキックが遅いんだけどプルは全然速い。なんで？？
フィンつけて泳いでみたり、色々やってるんだけどなぜか速くならない。
２５Ｍキックするのに４５秒とかかかってしまう・・・
だから自分はあんま短距離にむいてないのでいつも長距離泳いでます。
でもやっぱりキックが早くないと長距離でも最後のラストスパートのときスピードがでず、あんまりいいタイムがでません。
キックうまくなりたいー！！どうすればいいですかね？
やっぱり足の筋肉が足りないんですかね？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/27(水) 10:14:45 ID:hGkApChL.net

２５Ｍキックに１分かかりますが何か？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/27(水) 10:59:11 ID:EEEfOElY.net

>>25
足首の柔軟性が劣っているのでは？
ストレッチを２ヶ月間みっちりやれば柔らかくなるよ。
足首が硬いうちは足の甲を後方に向けるために膝の位置を深く下げて
膝関節と足首関節はゆるめて、意識を足首において片足の足首を蹴る
のではなくて下に交互に下ろすだけにすれば良い。
ストレッチの効果で足首が柔軟になったら、普通のキックに近づけていく。

28 ：キック：2005/04/27(水) 11:35:36 ID:LKcUxcV5.net

27　どうもありがとうございます。
あー柔軟性は結構重要ですね。　僕もちょっと柔軟性が必要なのかと思ってました。
よく考えてみたら、僕の足はいつも筋肉が張った状態です。力を抜いても力を入れても筋肉の力が変わってません。
やっぱこれが原因っぽいですね・・・　医者に一回行って診てもらったほうがいいんでしょうか？　

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/27(水) 11:44:38 ID:EEEfOElY.net

>>28
足甲が後ろに曲がるためにはスネの筋肉が伸びるようにしないといけない。
ランニング等をやると、この筋肉が発達して伸びにくくなるから、鍛えた以上に
ストレッチをやって柔軟にさせること。
医者に行くほどでもないと考える。

30 ：キック：2005/04/27(水) 13:31:39 ID:LKcUxcV5.net

２９　
分かりました。どうもありがとうございます。これからストレッチをがんばりたいと思います。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/03(火) 18:34:18 ID:CqepA/RK.net

age

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/06(金) 19:56:03 ID:vz3sey4Z.net

>28,29
それゆえにブレストスイマーはバタ足が苦手なケースが多い。
4種目の中で唯一ブレストだけ蹴りだしのときに脛の筋肉を使うから。
でも東京SCは小さいときから個人メドレーを重視しているそうで、
北島氏はブレストスイマーとしては珍しく他種目もかなり速いそうな。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/18(水) 07:46:57 ID:M/m4eRSD.net

板キック50Mを42秒でつ。
コンビ、プルだと、下からだと
大体何秒位出ないといけないですかね？？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/18(水) 12:10:07 ID:HHxcBiLl.net

>>33
あんた速すぎ。
俺は、25mで45秒かかる

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/18(水) 12:15:33 ID:VnK7GjvX.net

>>33
レース速度なら25-26秒台かな。
練習後で下からなら+2秒ぐらい。

36 ：33：2005/05/18(水) 15:42:43 ID:6xAVhJLO.net

プルが苦手なので、下から38秒。
コンビだと33秒位です。
コンビでもあまり伸びないんですよね。

と言うのも、今までは、推進力は足に頼っていたので、
足のピッチに合わせ、プルをしていました。
それだと後半に、どうしてもばてます。

それを逆にして、プルにキックを合わせて色々と試行錯誤をして、
楽に泳げて、尚且つ速いスタイルを身に付けようと思います。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 14:25:30 ID:8Sas5mtU.net

バタ足超苦手
25mも休憩なしで泳げないよ。
体（特に足）が極端に堅いのが問題なのかな。
ちなみにビート板なしでバタ足をやると体が沈みます・・・

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 14:43:58 ID:zOuKYVYS.net

板キックで顔上げたまま長距離やると、腰によくありません。
板キックは顔を漬けたままやるべき。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 16:15:39 ID:2jRhAfVE.net

板キックの時、ケツの位置はどのくらいですか？（水位）
俺、水面に出てないみたいなんだけど・・・。
だから遅いのかな。
水面に出すようにするとなんか変な感じ。
へっぴり腰っぽく感じてしまう。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/27(金) 11:51:26 ID:LvLi9Ri0.net

>>39
水面に出る感じが正解

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/28(土) 21:52:37 ID:DAEWtIfc.net

ええ！そうなんだ。板キックをすると>>39さんみたいに自分も
下半身が沈んでいるようで遅いです。

板無しキックでは体全体が水面近くにあって変な感じがしますが
やはりそれが正しい姿なんでしょうか？そうするとキックしたときに
足が水面上に多く出て水の抵抗がないので推力が弱いような気がします。
足の甲は水面上に出ないようした方が良いのでしょうか？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/28(土) 23:15:57 ID:ISpXx98I.net

板キックを顔を上げたままやる人が多いですが、できれば呼吸時以外は顔は水につけたままで
行うほうがいいです。

顔を上げたままだと、下半身が沈みがちになるし、その状態で無理に下半身を浮かせようとすると
腰に負担がかかります。

また、そのほうがフラットの状態になるので、クロールで泳ぐときにより近い状態になります。
足の甲は水面上に出ないようにします。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/30(月) 22:45:57 ID:l5AK6mnv.net

42の言っていることは、初心者から中級レベルに対していうのなら
全く正しい意見。

一般的には上達するにつれて、キック板の大きさを小さくしていきますが、
それでも顔を上げてやれるように練習していくものです。
体幹の強化という意味ではできる方がよい。
強化選手レベルになるとビート板を持たなくても顔を上げて
しかもフラットに姿勢を保ってできるみたいですね。スゴイ。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/01(水) 01:05:01 ID:Y66o0IKz.net

一ヶ月半ほど足首伸ばしてたら１８０度以上曲がるようになった。
それまではツライだけだったバタ足が楽しくて楽しくてしょーがない。
今ではプール行ったら２時間ずっとバタ足してるほど。

お尻の筋肉で蹴り上げて、腹筋（＆腸腰筋と大腿４頭筋）で蹴り下ろすから
たるんだ腹と尻の引き締め効果もありマジおすすめ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/23(木) 22:55:49 ID:0ViaAeUA.net

さらしあげ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/25(土) 00:42:55 ID:aZrvyOoX.net

妙齢の初心者です。
板キックが速くなれば泳ぐのも速くなるのでしょうか？

板キックのときは、ちょっとくらい遅くてもフォームを意識して
ゆったり確実なキックを心がけた方が良いのでしょうか？
それとも素速いキックでとにかく速くを心がけた方が良いのでしょうか？

ストロークでも「効率よく力を入れて少なく」するのか
「効率よくピッチを速くする」方が良いのかわかりません。
よろしくお願いします。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/25(土) 23:54:07 ID:W/aW3/UL.net

バタ足
早い人の見るとバシャバシャ音と水飛沫立てる人が多く見かけますけど
水飛沫立てると上手く足の推力が伝わってないはずだと思うけど
どうなんでしょうか？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/29(水) 02:07:33 ID:MVlCcNwt.net

水面を蹴ってるだけなら前に進まないけど、
しっかりと下の方まで蹴りおろしてれば前に進むよ。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 20:05:43 ID:G9YyWIVL.net

バタ足のキックなんて、水面蹴ってりゃいいんだよ。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 20:51:56 ID:G8LIO1Wc.net

↑
こいつ、あほ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 21:18:08 ID:G9YyWIVL.net

アホな俺でも、100mを90秒でまわすけどな。キックで。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 22:28:30 ID:qYGrWhy1.net

サイドキックで１００ｍを９０秒でまわしたら尊敬するけどなぁ‥‥

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 22:38:36 ID:Eq95pO6Q.net

キックで１分３０秒で回せたら普通にすげぇよ。
てか、バタあしで水中蹴っても、抵抗増えるしピッチ落ちるしで意味ないじゃん？
俺も水面蹴ってるけどね。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 22:45:27 ID:ZnooE7bn.net

おれも水面ブレイク派だ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 22:58:41 ID:r9H40ijB.net

水面蹴ると
やっぱり泡が発生して推進力が半減するんじゃないかと思う

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:00:30 ID:QIgXLmnB.net

私の場合だと
なんとなく、水面から足が出ないように細かく早く
キックするように意識して練習してるけど

キックは部活1位（爆死

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:15:32 ID:G9YyWIVL.net

バタ足って、ケリ降ろしで推進力を得て、折り返しの瞬間が最大の推進力を発揮するんだよ。
で、ケリ上げているときは、全く推進力を得ることができない。
そもそも水中でキック沈みっぱなしのヤツは、腰が沈んでんじゃねーのかよ？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:18:55 ID:G9YyWIVL.net

水面だけパシャパシャ叩く感じで十分進むっつうの。
下手に水中蹴ったら、バテて、最終的には遅くなるんだよ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:23:23 ID:G9YyWIVL.net

水面蹴るのは、あくまで６ビートの話な。足で蹴れば進むよ。
２ビートは腰で蹴る。これは水中蹴らないと意味ねーけど。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:32:24 ID:G9YyWIVL.net

オリンピックに出るようなヤツらは水中バンバン蹴りまくるが、パンピーには無理だから。
おとなしく水面蹴ってろって。そっちのほうが進むからさ。
だいたい本気で水中蹴ったら、パンピーは５０ｍもたないだろ？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:48:05 ID:G9YyWIVL.net

つーか、鬼のように人がいない板だな。

とにかく、キック下手なヤツは、まずは水面蹴って進む技術を身につけろってこった。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:50:28 ID:ZnooE7bn.net

普通のスイムやビート板を使ったキック練習では、水面から多少は足が出ますよね。
その「多少」が楽なんです。上げるときの負荷が軽くなりますから。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　（by スーパーキックの持ち主、元日本記録保持者・平野雅人）

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:53:09 ID:ZnooE7bn.net

>>61
確かに４歳児でも水面蹴る子のほうが下手な大人よりも速いｗ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:54:15 ID:Z4qu1yBE.net

>>61
水面蹴ったら進まないよ、かえって疲れる
それより、水中でタイミングよく蹴ったほうが
前に進む・・俺は
沖縄の尾無しイルカが人口ヒレで泳げるようになったけど
最初のヒレは形状の欠陥もあり余計な泡を出して
水がヒレから剥がれて泡を形成してそれが抵抗を生んでいたと
ＮＨＫの番組でやっていたけど
水面蹴って泡を作るのもこの手の論理なのかな？？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/01(金) 23:56:33 ID:G9YyWIVL.net

ドルフィンキックとバタ足じゃぁ、推進力を得るパターンが違うっつうの。
ドルフィンキックは蹴り上げるときにも推進力を得られるが、バタ足は蹴り上げのときは全く進まないっつうの。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:00:25 ID:Z4qu1yBE.net

>>65
ローリングキックやる時は
アップもダウンもあるんじゃなかった？？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:00:43 ID:G9YyWIVL.net

それに、ドルフィンキックとバタ足じゃ、ピッチが違うだろ？
バタ足で水中蹴りまくってたら、すぐバテるんだよ。
たぶんバタ足だと、３０ｍくらいが限界なんじゃねーか？
最終的に速く泳ごうとなると、バテないってことも重要なんだよ。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:02:54 ID:e/nQBKGM.net

>>66
ローリングキックって何？
２ビートのときの、上半身に連動したキックのこと言ってるの？

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:06:08 ID:t/tKS57P.net

板なし潜水キックは脚の裏側の筋肉に効く。けっこうキツイと。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:09:08 ID:t/tKS57P.net

ローリングキック
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr43.mpg

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:10:01 ID:V3D0FAIa.net

>>67
どこかのサイトから持ってきた
教材用の映像にあったよ
ダウンキック、アップキックって
俺は最近水泳やりだした初心者だから詳しくはない
ただ教材映像の中にあった泳法にローリングキックがあり
その前段階の練習として、アップキック、ダウンキックってある

本見ても、まともにキックはしないで
途中でリズム変えたり、力を抜いたりするってあったな

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:15:25 ID:Xinzh3/F.net

>>70
そうそう俺この映像で練習している
なかなかこのねーちゃんみたいに上手くならないよ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:17:24 ID:e/nQBKGM.net

>>71
>>70が出してくれたサイトだろ？
これ見るかぎり、ローリングキックとバタ足は同じだよ。
ローリングするから、バタ足に傾斜がつくだけでさ。

まぁ、ビート板もって水面蹴って進むようにならないと、そこが基本だと思うぜ。
キャッチで泡がどうのってのは気にするが、キックの泡なんて誰も気にしてないって。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:23:25 ID:Xinzh3/F.net

>>73
君はアップキックとかはしないの？
俺は水面蹴ったらバシャバシャ音がでかくなって、泡ができまくりなんで
進まないよーーー
しっかり、ゆったりキックしたほうが進む
子供の泳ぎ見たらみんなバシャバシャやってるんだよな
子供は疲れ知らずだから、とても俺には真似できん
少ないエネルギーで、効率よくキックして進むようになりたんよ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:34:38 ID:e/nQBKGM.net

>>74
アップキックはしないのって、アップ・ダウンでキックじゃん？しないわけないじゃん？

いや、そうじゃなくて、バタ足のキックは、ダウンキックで推進力を得て、アップキックは推進力が発生しないの。
で、ダウンキックからアップキックに切り替わる瞬間、反転する瞬間が最大の推進力を得られるの。
これはもう、どうあがいてもこうなのさ。バタ足の宿命なの。

そこで、その最大の推進力を得られる瞬間を水面で蹴って、ろくに進まない動作は水面でいいじゃんってのが、
あんたの言うガキのキック。

ガキはガキなりに、天才的に効率のいいことしてんのよ。

あんたがやろうとしてる水中のキックってのは、すげーキツいことしようとしてんだよ？
オリンピックに出ようかって連中ですらできそうもないことを極めようとしてんだよ？

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 00:44:39 ID:e/nQBKGM.net

>>74
訂正。

そこで、その最大の推進力を得られる瞬間を水面で蹴って、ろくに進まない動作は”水上”でいいじゃんってのが、
あんたの言うガキのキック。

ガキは元気だからキツいことしてんじゃなくて、究極的に楽しようとする結果、最も効率のいい方法を体験的に学んでんだと思うよ。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 01:42:45 ID:m0F+5SEn.net

http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/IPA-swm310.htm
育（水泳） ⇒ クロール ⇒ クロールのキック
【クロール／キックの一連動作】 クロールのキックは、蹴り下ろしのダウンキックと、蹴り上げのアップキックを繰り返します。（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟）

ID:e/nQBKGM氏
推進力を得るから教材にも説明があるんじゃないかと思うのですけど？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 01:54:34 ID:m0F+5SEn.net

キックの一連動作



◎キックの一連動作



クロールのキックは、蹴り下ろしのダウンキックと、蹴り上げのアップキックを繰り返します。

ダウンキックは、膝から蹴り下ろし、足の甲で水を捕らえ、より遠くに水を押し出すように行います。

アップキックは、ふとももから蹴り上げ、足の裏で水を押しやるように行います。



◎キックの注意点



アップキックのときにヒザを曲げすぎると、ふくらはぎに水の抵抗を受け、推進力にブレーキがかかってしまうので注意します。

蹴り幅は肩幅程度で行います。かかとを水面上に出し過ぎると、水の抵抗を大きく受けてしまうので、できるだけ出さないようにします

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 03:08:03 ID:5k/17XdZ.net

いままで25ｍ45秒ﾀﾞﾀﾖ。
今日水面を叩きまくりました。25ｍ30秒ﾃﾞﾀ。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 10:35:56 ID:Wlfuzsre.net

アテネ５０ｍ金メダルのゲーリー・ホールは、１ストローク約１秒。
１秒間に６回キックしている計算だ。
１回約0.16秒で動かしているんだな。
そりゃ、水面を叩かないと間に合わないわけだ。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 10:48:03 ID:gT85HMPP.net

>>72　このねーちゃん　って

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 13:12:49 ID:UUbZGg+4.net

五輪代表選手の板キックを観たが、確かに水面を叩いている。

ttp://www.kr4.net/lite/

・受信するファイルのファイル番号
　5931

・受信するファイルの受信パスワード
　Kick

83 ：79：2005/07/02(土) 13:27:14 ID:mkXdT1i3.net

>>82
テャンクス。
ちなみにこれは何からの映像？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 13:31:34 ID:UUbZGg+4.net

>>83

ttp://blog.so-net.ne.jp/hagitomo/

> さて、NHKの「テレビスポーツ教室」の放送予定ですが・・・
> 7月　2日１２：００〜１２：３０「個人メドレー」（←去年、撮影）

85 ：79：2005/07/02(土) 13:38:20 ID:mkXdT1i3.net

ふむふむ。どもアリガトさん。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/02(土) 23:19:45 ID:2yuJQTSu.net

>>82
サンクス。
>７月　2日１２：００〜１２：３０「個人メドレー」（←去年、撮影）
できればこっちも簡単にレビューしてもらえればありがたいかな。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 01:06:39 ID:uBtFJvjf.net

ttp://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/kenobi/10.mpg
これも水面叩き。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 01:23:41 ID:PKKbskMS.net

>>87
そのサイトＧＪ
ttp://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/kenobi/kenobi1.html

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 02:59:25 ID:a8kXCquz.net

>>87
ねーちゃんが可愛ければなおGJ
とりあえずﾊｷﾞﾄﾓ以外の女はDL（・∀・）ｲｲ!!

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 03:32:05 ID:Yf1XNVH6.net

よく見つけたなそのリンク

http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html

水泳板ができるずっと前からネラーだけど
このリンク見たの初めて

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 07:55:13 ID:7drVH4AC.net

>>90
お前が知らないだけで有名なサイトだろ。
あと、自分の事ネラーってキモイんだよ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 07:59:24 ID:upAQ2dEX.net

ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ
　　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ 　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ
　∧_∧　　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】 　 　 　(　　 )】　　　 (　　 )】 【(　　 )　　　 【(　　 )　　　 【(　　 )
　/　 /┘　.　 　/　 /┘.　 　　/　 /┘ └＼＼　 　　└＼＼　　　└＼＼
ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 　ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 ノ￣ゝ　 　 　ノ￣ゝ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 09:10:48 ID:82/eIon5.net

>>90
ネラーちゃんの書き込み

644 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/07/03(日) 03:41:56 ID:Yf1XNVH6・
横浜国際の50ｍプールで
ひとかきひとけりで10かきだった


645 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/07/03(日) 03:42:29 ID:Yf1XNVH6・
普通に泳いだ話し

94 ：ネラーちゃん：2005/07/03(日) 12:29:41 ID:aIuTBpuy.net

すごいだろ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/03(日) 18:11:42 ID:OcxV2xEh.net

論点がズレまくってる。
水面蹴るのは当たり前の話。
水面からわずかに足先が出るように、かつ、細かめにキックすることによって
推進力を得つつ足の振りによるブレーキを最小限に抑えることができるわけ。
水面蹴ると進まないなんていってるヤツはみんな初心者だろうけど、
それは水面を蹴りながらも、水の深い位置まで足をけり下ろしてるからだよ。
ダウンキックを深く蹴りこみすぎると、抵抗が増えて進まなくなる。泡が出る出ない以前の問題。

>>78は、第一に足のふり幅のことを指摘しているのだと思われ。
水面から踵が大きく出る＝水中深くまでダウンキックしている　という意味でしょ。
水面から出た足のことだ考えるなら、水の抵抗なんて関係ないもの。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/04(月) 14:24:56 ID:LSiJB7x/.net

足首をできるだけそらし、そのまま固定して足が水上に出ないように板キックしてみた。
フクラハギが攣りそうになるが、けっこう進む。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/07(木) 08:37:25 ID:Z48zy1Qr.net

エ！キックは細かくするのですか？
ももから大きく動かすのだと思ってた。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/07(木) 19:07:48 ID:i45611tO.net

バタ足の板キックで１５秒切りたいんですけど、どんなトレーニングをすれば切れますか？
今、１５秒中盤です。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/07(木) 23:25:40 ID:15i70o2M.net

（´･∀･`）ﾍｰ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/08(金) 00:02:17 ID:p5nl+VQp.net

１００バタ足

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/10(日) 00:17:03 ID:5vEIn0Wu.net

細かく動かさんと６ビートは無理じゃ。キックの水しぶきの上がり方で
速い遅いがわかるよ。水面に出ないキックがええと思っている人はオリンピック
とか見たことないのか。水しぶき上がりまくりでないか。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/13(水) 00:52:33 ID:UojiQD2K.net

水しぶきあがりまくるのは、必ずしも水面に出ているからというわけじゃない。
そりゃ少しはでてるけど。

強くけろうとして背中を反らせた結果足が水中から出るのは、間違い。
スイムでもビート板でもこういう人はすごく多い。
正しい姿勢の背中を平らに、初心者は丸くするイメージの方がいいけど、こうして
打つと足を上げすぎていることがわかると思う。

103 ：79：2005/07/14(木) 16:22:30 ID:nyNXQ8m+.net

ﾐﾅｻﾏ　ﾄﾞﾓ　ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ。
このスレのおかげで25ｍ45秒から、25ｍ25秒へ大きな進歩をとげました。
まだまだスタミナは有りませんが、蹴ることがとても大好きになりました。
これからも息が続くかぎり、蹴って蹴って蹴りまくる所存でございます。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/14(木) 21:09:00 ID:sAJTq/q/.net

そんなあなたには、こんなビート板。

ttp://www.swimmail.jp/shop/practice/watch-kun.html

ビート板に埋め込まれた時計があなたのバタ足をサポート。
1分/50mペースで連続20本廻れたら、ほら周囲が驚嘆の目を・・・。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/14(木) 21:17:19 ID:z+WlNnLQ.net

こっちのほうがいいかも
http://www.kiefer.com/Kiefer/productr.asp?pf%5Fid=610101&gift=False&HSLB=False&mscssid=0CEAC8B37BAC47F1A01866755AFD3CBD

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/15(金) 12:34:20 ID:mF8qAhfL.net

俺はまだ25m45秒かかるよ。orz

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/15(金) 16:41:14 ID:haZQDjRo.net

　書名：クロールが速くきれいに泳げるようになる！（DVD付き）
　著者：高橋雄介（中央大学水泳部監督）
　発行所：高橋書店

「水を挟みこむようにキックし、重心を前に乗せ返す」

今までは、右足首、左足首と片足ずつ意識して打ち下ろすキック練習をしていたが、
今日、水を両脚で挟みこんでキックしたらバランスがとれてグングン進んだ。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/15(金) 18:13:05 ID:xKw1wE8D.net

背泳ぎでそれやってみ
悟るよ

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/15(金) 23:02:32 ID:Llw7yz3F.net

今日バタ足５０ｍ１分１５秒サークルでやってみました６本出来ました
７本目でタイムオーバーでした．４０歳水泳暦５年です

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/16(土) 07:39:43 ID:p34uS4qp.net

>>108
よっしゃ、今日、悟ってくる

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/16(土) 11:23:50 ID:9vXzY7ye.net

スマソ。
挟み込むとはどのような事をいうの？
脚と脚をくっつけながらハサミのように動かすって事ですか？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/16(土) 11:41:21 ID:Cq8f3I+T.net

>>111
パフパフな感じ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/16(土) 12:42:51 ID:NolxZonL.net

>>111

「バタ足」というから、片足ずつバタバタやっていたのを
右足ダウンと左足アップを同時にやれば、水が両脚に
挟まれる。
脚と脚をくっつけることとは違う。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/16(土) 16:19:48 ID:M5rjKzrj.net

>>111
アップキックを意識しろってこと。
基本だよ。

115 ：111：2005/07/16(土) 16:33:18 ID:WPNwPmPR.net

>>112
なるほどな…って おい。
>>113
ありがとう〜
意識してやってみます。
>>114
基本か。
大事やね…

サンクスコall

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/17(日) 06:20:39 ID:dS2YXHAo.net

背泳ぎで悟って来ようと思ったが、混んでいて駄目だった。
クロールはなんとなくわかった。けど、2ﾋﾞｰﾄでやると、スクリューぽい動きに
なるのだが、それでよいものでしょうかね？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/30(土) 07:48:00 ID:C9ifKIDE.net

>>116
悟れた？？？
ハヤク実行結果を書け！

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/30(土) 10:23:14 ID:UAQ+qInS.net

世界水泳でフェルプスの板キックをみた。もう一回見たいっす！
だれかうｐしてください！　ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｲﾀｼﾏｽ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/14(日) 08:41:58 ID:xnLPaO8m.net

バタバタバタ-足
延びませんね、ここ。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/01(木) 16:39:03 ID:pUauRHjN.net

２５Ｍ１分かかります。どうすればいいすか？

121 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 17:54:40 ID:Q+ydJXCg.net

ウチのかみさん、バタ足で50mひと息で泳いでます。無呼吸。怖い。

122 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 10:14:03 ID:1T3JBe6Z.net

>>121
それはかみさんが怖いのか？
それとも一息50mが怖いのか？

123 ：ミルコ・クロコップ：2005/09/14(水) 07:44:32 ID:ORZMpwIb.net

先日、ヘビー級のタイトルに挑戦しました。
王者になった後のプランまで発表したのに、手も足も出ず惨敗しました。
敗因はバタ足です。
グラウンドで上から殴られないよう足をバタバタして防御しました。
作戦が大成功に見えたのは束の間…
私はバタ足でスタミナを使い切ってしまったのです。
試合中に何度も思いました「水泳のコーチを呼ぶべきだった」と。
今回の戦いで王者の恐ろしさと水泳の奥深さを学びました。
負傷中の王者を仮病扱いして「逃げるな！」と罵倒した試合前の私はもういません。
拳を骨折した柔道家に打撃で負けたキックボクサーは死にました。
反省して生まれ変わった私には関係のないことなのです。
これからは謙虚になって、バタ足を一から学ぶつもりです。
プールで見かけたら気軽に声をかけて下さい。
クロアチア国旗柄の水着が目印です。
お手柔らかにお願いします。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/16(金) 12:46:32 ID:7SKsR2NG.net

>>123
長いけど、おもしろかったからOKです。
プールで見かけたら気軽に声を掛けます。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/16(金) 12:50:01 ID:7SKsR2NG.net

だけど、バタ足ってマジで難しいよ。
我ながらフォームはおかしくないと思うんだわ。
親指もすれ違う瞬間に触れるか触れないかくらいの微妙な内股型を保ってる。
なのになぜあんなに進まないんだ？
ホント、自分でもあきれるぞｗ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/16(金) 13:56:51 ID:++2qtEj2.net

>>125
親指を意識するのもいいのだろうけど、
P.V.Hに「小指で蹴れ」と教わって以来、
聞かれたら同じことを言って、絶大な
効果がある模様。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/16(金) 14:12:19 ID:0ME8mFFX.net

今日、高速板キック爺がいたｗｗ
５０ｍ５０秒位かな？

クロールは流してる感じだったけど、きっと早いんだろうなー。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/16(金) 15:08:31 ID:JkBl5daO.net

ここ2ヶ月集中してやって25m45秒（ベストは40秒）。
前は対岸まで辿りつけなかった。
脈拍はね上がります。

だんだんヤになってきた。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/16(金) 17:35:02 ID:E6B1PNyj.net

>>128
おぅ、3ヶ月前のオレです　500m続けられる程度に、頑張りすぎないバタ足をやってたら、「あ、あれ？今のオレのバタ足、なんかすげーすすんでるんだけど」
ってな状態にごく稀になり、今も意識的にできないんですが、25mベスト29秒までのびました！

130 ：128：2005/09/16(金) 19:06:23 ID:JkBl5daO.net

う〜ん・・・頑張りすぎないかあ・・・

いやこのスレ見て力抜くの試したりはしてるんスけどねえ・・・
そーすっとホントに止まっちゃうような感じです。

29秒ｳﾗﾔﾏｼｰ

フォームはスポクラのコーチによれば特に悪くないようなんですけど。
足首ちょっと硬い

頑張ります。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/16(金) 21:12:04 ID:UhSdl2ar.net

>>123
こちらこそよろしく
一緒にバタバタしましょう

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/17(土) 00:33:29 ID:Pm1qpnGx.net

>>88
の「うつ伏せバタ足(補助�A)」の股間に釘付け

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/17(土) 03:20:07 ID:jTjSjV9M.net

ミルコさんのバタ足は最強ですよ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/17(土) 16:21:23 ID:YsuEpik0.net

そりゃぁ、すごい水飛沫！

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/19(月) 18:54:34 ID:1a0aWmEf.net

ビート板でのバタ足なんて滅多にタイム計らないんだよね。
3ヶ月くらい前に計った時、軽く一分超えてて（68秒/25ｍとか）、それ以来
たいして速くなったような感触もなかったからさ。

今日、時計見てみたんよ。
1回目：52秒　　　（お、はやくなってるじゃーん！）
2回目：45秒　　　（なに俺、すげー！）
3回目：57秒　　　（は、やっぱな…　こんなもんが実力でしょ…）
4回目：43秒　　　（俺、神かも）
5回目：57秒　　　（やっぱな…）

とこんな感じでした。感想下さいｗ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/20(火) 00:22:22 ID:TUfJBc/2.net

↑やっぱり端っこのコースで
壁側になる復路が速いっつーことでしょうかよくわからんけど。

感想は・・・特にありません。
全力なら僕と同じレベル。
鼻唄ペースなら尊敬（涙

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/20(火) 01:30:14 ID:7AAzB3Uw.net

>>135
隣のコースがウォーキングコースで
水流が出来てなかったか？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/20(火) 10:02:52 ID:F69ixy1j.net

60秒クロックがずれてるんじゃ．．．
漏れの逝ってるスポクラでも良くある。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/20(火) 13:44:53 ID:COat96bK.net

そそそ、そうか！あるある。

140 ：135：2005/09/20(火) 14:48:38 ID:zdrfOSLw.net

ああ、言われて初めて気がつきました。
タイム差は往路と復路の差だったのかｗ

水流の影響が強そうですね。
でも、ウォーキングコースからは離れてるんだよな。

クロックはずれてないです。

今度行ったらきちんと検証してみよっと。

しかし今日から1週間、補修のためプールお休み。
夏になって透明度が激しく落ちたプールも
来週は水がクリアになってるはずです。

141 ：あああ：2005/09/20(火) 19:07:47 ID:lCfCcXvQ.net

ああああ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/20(火) 19:09:19 ID:lCfCcXvQ.net

↑test

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/20(火) 19:12:46 ID:lCfCcXvQ.net

俺は、中一だけど
部活で計ったら25m
20秒だったぞ
まぁ50mはまだ計ってないでわからんが
たぶんバテて45ぐらいなるかな。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/21(水) 10:35:10 ID:HqW4XIEV.net

25ｍ30秒でした。前は１分かかってなのでよかった
でも50キックすると１分かかる（´・ω・`）(´･ω･‘)(´･ω･‘)(´･ω･‘)

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/21(水) 10:42:39 ID:pjStlQTo.net

>>126さん、
もう少し詳しい解説をお願いします。
PVHって誰？　いやそんなことより、

小指で蹴るってのは意識付けの話と解釈していいですか？
具体的にはどういう形になるのでしょう？

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/23(金) 01:35:38 ID:DUo0cwHB.net

親指が内側に向く様になるってことじゃないですか？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/17(月) 22:23:26 ID:2J42X5K/.net

今更ｽﾏｿが>>107の詳細解説キボン…

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/17(月) 22:34:51 ID:7QZzk3/t.net

>>147
女の子は出ない

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/19(水) 18:51:23 ID:cPiBnD8t.net

>>147
だからダウンキックだけでなくアップキックも意識しろってこと。基本です。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/21(金) 03:00:44 ID:9J22Jabt.net

平野はアップキックを意識したことないそうです

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/21(金) 06:29:36 ID:2WMCkuk2.net

一部天才肌の選手の感覚をお手本にしないほうがいいかと

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/23(日) 15:04:51 ID:507QLBZ4.net

キックの練習してたら太腿が筋肉痛になったっぽい。
泳ぎ方おかしいのかな？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/23(日) 15:32:26 ID:xY7b4jLv.net

筋力不足なんじゃないの

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 16:16:36 ID:Up/qvhFW.net

唐揚

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 19:11:58 ID:7pfE3JM2.net

バタ足の練習なんて無駄じゃないの？
周りからしたら、ただの迷惑なんだけど

156 ：１ ◆ApYi9m6uxo ：2005/11/09(水) 22:24:52 ID:BrRgKUve.net

このスレはろくなやつがおらんな・・・
みんなじじいか？

ちなみに、中学生の競泳標準記録↓
２５ｍ・・・１７秒
５０ｍ・・・３５秒
１００ｍ・・１分２０秒

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 08:22:40 ID:OMTxnI+d.net

なんの標準記録？　全国の中学生の平均？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 14:56:21 ID:iRpGYtJS.net

>>156
＞このスレはろくなやつがおらんな・・・

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/13(日) 18:46:19 ID:h5z3svyE.net

>>158
頭弱い子をからかっちゃだめですよ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 17:30:27 ID:bfTiRE1T.net

バタ足だと
全然前に進まないんです。
何が悪いんでしょうか。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 19:08:56 ID:p3GVnsZB.net

僕はバタ足しかのうがなく100や200を大会で泳ぐとコーチによく『pullだけみると1500でkickだけみると25を泳いでいるみたい』と言われます

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 22:14:07 ID:4x9DfKPl.net

ズーマーズフィンって練習にいいの？
高橋って人の本に書いてあったんだけど、
ダサい形の割に高いよね。

163 ：”管理”者：2005/11/27(日) 14:16:14 ID:Y9IYTau3.net

http://www.freepe.com/ii.cgi?swimtakamo
↑↑千葉の学校別掲示板がある（水泳）サイトです。
水泳以外でも受け付けるので是非一度お越しください<(_ _)>
要望等受け付けたいと思います
掲示板は学校ごとの雑談にもご使用ください(〃^▽^)ノ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/29(火) 00:14:36 ID:XOXQ1R+z.net

いつも行くプールに、板バッタでずっと泳ぐ女の人がいます。１時間くらい？しかも、コンスタントに泳ぎ続けるので、ほかの人もそのコースに近寄りがたいです。２５メートル２４〜５秒のラップです。

で、本題ですが、バタアシって美容にいいのかな？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/05(木) 00:11:31 ID:EHWizld1.net

　　　 ┏━━━ / ｜━━━━━┓
　　　 ┗┳┳━ |＿| ━━━┳┳┛
　　　 　 ┃┃ ／　　ヽ 　　　 ┃┃
　　　 ┏┻┻ |======| ━━┻┻┓
　　　 ┗┳┳ ヽ__ ¶_ ノ ━━┳┳┛
　　　 　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　 　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　 凸┃┃　（／）　　　　　┃┃凸
　　　 Ш┃┃　（／）　　　　　┃┃Ш
　　　 .|| ┃┃　（／）　　　　　┃┃.||
　　∧＿∧　　 （／） ∧＿∧　　∧ ∧
　 （　・∀・）　　（／）（´∀｀　）　 (ﾟДﾟ ) 　25mが30秒切りますように。
　 （つ　　つミ　（／）（⊃⊂　）　⊂　 ⊃ 　　50m連続で板キック出来ますように。
　　|＿|＿|＿�I（／）_|＿|＿|＿＿|　 |
　 ／／／／／ﾉ,,,,,,ヽ　／／／／||　 |〜
／／／／／／／／／／／／　 |∪∪
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|
| 　 　　 　 奉　 納 　 　 　　 |

166 ：第１のコース！名無しくん：2006/01/17(火) 23:43:01 ID:nL9pjVEV.net

佐藤ひさよしさんは板キックで１００を1分１６だったらしよｗ

167 ：第１のコース！名無しくん：2006/01/18(水) 00:05:34 ID:7IjtCsfn.net

バタ足してると足の指が痛くなる気がするのですが、痛くならない秘訣を教えてください。

168 ：！：2006/01/18(水) 00:24:40 ID:9q0FJ1Gy.net

ひさよしの１分１６はあんまり早くないね。

169 ：103：2006/01/31(火) 19:46:44 ID:8qyaEVTm.net

ﾐﾅｻﾏ　ﾄﾞﾓ　ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ。
あれからシコシコ頑張り続け25ｍ25秒から、25ｍ20秒へ進歩をとげました。
まだまだスタミナは有りませんが、蹴ることがとても大好きなのです。
これからも息が続くかぎり、蹴って蹴って蹴りまくる所存でございます。

170 ：第１のコース！名無しくん：2006/01/31(火) 21:19:32 ID:sfODnkn/.net

>>79
>>103
>>169
すごい進歩だなｵﾒ

171 ：第１のコース！名無しくん：2006/02/04(土) 22:39:14 ID:P1O0V/UY.net

頑張ったね。
200位だと4分切れるんじゃない？
漏れ19秒だが、400なら8分切れる。

172 ：隣のウルトラさん：2006/04/22(土) 22:35:02 ID:mvN7USnT.net

この間バタ足２００ｍ計ったら２分４０秒だった

173 ：第１のコース！名無しくん：2006/04/23(日) 13:40:24 ID:pLj5xs9I.net

ビート板バタ足をする時に、頭から手が沈み込むため息継ぎで
大変疲れます。
これはどこに原因があるのでしょうか。

174 ：50：2006/04/24(月) 20:04:00 ID:5MkkABBJ.net

50mならバタ足（水面からださずに）31秒前半でこれる　　　　　　　　　　　水中の板なしドルフィンキックは29秒　　　　　　　ハムスト林具す

175 ：第１のコース！名無しくん：2006/04/24(月) 22:09:15 ID:YCV2AtCu.net

水中ドルフィンといえば、俺はこの動画でプロの真髄を見た。
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu50/IPA-swm240.htm

176 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/27(土) 21:49:06 ID:1Mo+yXhE.net

小学生のときからビート板バタ足が苦手で、何でみんなグングン進んでいくのかわからなかったけど、
ここのスレ見て今日やっとコツがわかった。進む進むｗ
ただまだクロールで手の動きをつけるとキックのテンポとかがバラバラになってイマイチぎこちない。

177 ：第１のコース！名無しくん：2006/06/14(水) 10:56:53 ID:Vd6NHqEt.net

>>176
コツはなんじゃ？

スレ読み返しては見るけど。

178 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 19:55:12 ID:bQJEsSFM.net

みなさん脚つりません？
一昨日膝下の前面（ふくらはぎの反対側）の筋肉がつりそうになって往生しました
キックのやり方がおかしいのかな？

179 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 20:18:58 ID:ROPGYVmx.net

最近バタ足楽しくて仕様が無い！！
気持ちよく進むようになって来たよ

180 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/10(月) 08:30:13 ID:Vvpf/HB5.net

ビート版で25メートル25秒
どうすれば速くなれる？

181 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/10(月) 08:57:12 ID:3BZLDQvV.net

>>180
死ね

182 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/10(月) 11:45:57 ID:w1RNsviz.net

？？

183 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/02(水) 22:31:27 ID:FxbP6XOv.net

>>178　足首に力が入りすぎ。　一切力をいれずにキックすれば良い。　しかし基本は体操をしてから入ること。

184 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/19(土) 22:55:55 ID:IknvyrIB.net

板キックってビート板を使ったバタ足のことだよね？

顔は上げたままやるの？

185 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/19(土) 23:17:26 ID:y/1kY8IT.net

>>178>>180　足を曲げないとか水の中でけるとかそういうことはあまり考えなくてもいい。ただしピッチを早くする事。そうしたらやっと自分は５０Mで４０いくかぐらいだけど・・・

>>184　どちらでも支障はないが、顔上げたほうが楽だから練習になると思う。

186 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/24(木) 04:04:52 ID:OSoMhBAx.net

最近プールで1分ぐらいかけてゆっくり流しているおばちゃんとかを
見かけると、12mぐらいの距離をキープしつつ、板キックでトテトテ
付いていきます。なかなかいいペースメーカー。
ランでいうLSDみたいな感じ。

187 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/25(金) 14:38:23 ID:hgLiKzf9.net

クロールで泳いでる奴の後ろを
ビート板のバタ足でぴったりついていったら
ショック受ける？

188 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/25(金) 19:49:00 ID:sw2B7x0Z.net

経験者は違うな~って感心する。

189 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/26(土) 00:57:48 ID:MS4wJehh.net

せめて25Mを20秒切りたいよな。

190 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/26(土) 08:55:26 ID:kzGL6r7I.net

大体100ｍ１分20ちょい
50ｍで40きるぐらいかな…

191 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/26(土) 23:01:15 ID:SNJ7yJxP.net

>>190
35秒も切れるんじゃないですか？

192 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/26(土) 23:29:51 ID:HItucXZX.net

２５ｍでへばる・・・
とちゅうで足をついてひと休み→またバタ足
(´・ω・`)

193 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/03(日) 20:02:39 ID:E+H0BdjH.net

>>164
超遅ﾚｽですが
ｱﾃｸｼは脚を細くしたいので、ﾌﾟｰﾙに行けば必ず30分くらいはﾊﾞﾀ足しますです
あと、泳ぎ着かれたときの「逃げ」にもしてますです。顔上げてるぶんﾗｸだからw

194 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/03(日) 20:25:19 ID:pZ6g6P8n.net

肩がいたくなるよ

195 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/15(日) 10:39:39 ID:cpJBTplg.net

おなかを引っ込めて真っすぐな姿勢を常に意識すると楽に速くなるよ。
試してみ。頭を上げたままビート板とおなか側を一直線にする感じ

196 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/15(日) 21:56:33 ID:iZVsTotY.net

小指で蹴ったらｷﾀ━━━━(゜∀゜)━━━━━!!!!
ありがとうPVHとその仲間達

197 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/15(日) 22:45:19 ID:ieaWJMtL.net

もう4,5年バタ足やってないな、やれやれ

198 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/21(土) 00:00:46 ID:UFeox2EF.net

200�bやっても筋肉痛にならなくなった。
先は長いな(´･ω　::::::...

199 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/22(日) 21:05:18 ID:ta8mWd7u.net

今日は100ずつ400�b

【ビート板持ったままクイックターン】をやってみたい。
今は間違いなく、「何ターンだけがんばっちゃってるの？」だ。
('A`) いつか様になるかなぁ。

200 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 22:47:33 ID:nCQE1oq7.net

100ずつ400�b
疲れなくなった。

そのうち1�`になる予定。

プルブイなら余裕なのにな(´･ω･::::..

201 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 07:15:40 ID:nxhgF20a.net

あせらずがんばれ

202 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 04:19:38 ID:8DS/grjT.net

25M30秒ぐらいの、のんびりしたビート板バタ足でも練習になるかな？
速くなれるかな？

203 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 05:15:08 ID:jeqNYYuj.net

ふむ

204 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 05:24:39 ID:Mb3u3TZv.net

とりあえず400m8分は切りたいところ。

205 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/06(月) 08:35:27 ID:OXKItnkU.net

休憩しながら50Ｍ1分を10本
休憩なしで出来るようになりたいな。

206 ：水泳バカ一代：2006/11/06(月) 23:06:15 ID:bI082/Z8.net

５０ｍ５０秒ペースで１５００ｍＯＫの爺が来ました。
３年目５５歳です。
みんな腕は肩甲骨とか言ってるのに足のこと言わないね。
それがわかれば50ｍ３０秒のバタ足可能

207 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/06(月) 23:08:17 ID:6DBLHfeB.net

>>206
で、あなたは50ｍバタ足は何秒？

208 ：水泳バカ一代：2006/11/06(月) 23:13:39 ID:bI082/Z8.net

３５秒です。爺がこれくらいだから皆さんは３０秒はいけると思います。
足の答え知ってるん？

209 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/06(月) 23:19:56 ID:6DBLHfeB.net

>>208
> 足の答え知ってるん？

問題はどこに？

210 ：水泳バカ一代：2006/11/06(月) 23:30:49 ID:bI082/Z8.net

腕は肩甲骨とか言ってるのに足のこと言わないねが問題です。
足はどこから出ていますか？って言ったほうがよかった。

211 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/06(月) 23:39:39 ID:6DBLHfeB.net

>>210
足を動かす筋肉のことですか？

それなら、第１２胸椎ですが。

212 ：水泳バカ一代：2006/11/07(火) 00:06:32 ID:bI082/Z8.net

おぬし出来るな。爺より詳しい。

213 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 06:28:29 ID:+r5eBxQJ.net

>>164の女スゴイな。
1000Ｍ休憩しながら25メートル30〜40秒がやっとだ。
40分ちょっとかかる。

214 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 05:44:57 ID:GclMNU+x.net

500M連続バタ足でやってきた。
練習方法としては25〜50Mを休憩しながら全力で500Mやるのと、
体力を温存して長距離1000Mをやるのとどっちがいいのかな？
両方を一日おきに交互にやるとスピードと持久力がつくとか。

215 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/11(土) 05:53:16 ID:Hashy+ib.net

>>190
自分はキック全然だめなのですがそのあたりのタイムだと５０ｍ何キックくらいでいくんですか？
秒あたりの回転数でもいいので教えてください。

216 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/13(月) 06:48:12 ID:beevcH3Y.net

ラッパーの後ろを1000Ｍぐらいついていくのが目標。

217 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/14(火) 07:25:16 ID:DIVh2NQr.net

苦手なバタ足をはじめて1週間。
25M25秒ペースで60秒サークルを20本。
息は上がらないけど足が疲れて駄目だ。

218 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/14(火) 14:45:14 ID:IOg6BfFm.net

みんな、バックのバタ足はどうよ？

219 ：yoshidrs2：2006/11/14(火) 19:04:56 ID:G6h6ky6m.net

バックは背面キックで練習してました。

220 ：yoshidrs2：2006/11/17(金) 18:54:53 ID:vvAQZwRq.net

ビート版じゃやりにくい

221 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/20(月) 09:44:29 ID:s4pVUgpl.net

バタ足ってバシャバシャやってるイメージがあるけど、
最近、足の甲で水を押すという感覚がわかってきた。
これなら2ビートでも一回一回ゆっくり確実に水を蹴れる。

222 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/20(月) 18:14:25 ID:BSCFt94Q.net

足の甲で水を押すと思うと膝を結構曲げることになる。
それでいいのかなぁ。
今日はそれで２５ｍ２５秒まで言った。

223 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/20(月) 22:53:11 ID:s4pVUgpl.net

足の甲で水を捕らえる感覚を覚える為で、
なれてくれば膝をたいして曲げなくて
細かくキックしても大丈夫だよ。

224 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/25(土) 08:08:49 ID:y+DuEcMc.net

>>211-212
で、それをどう楽しめばいいの？教えて！

225 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/25(土) 09:23:50 ID:6dTj0cw2.net

50mバタ足板キックで40秒をカットできると上級者らしいね。
もうちょっとで上級者の仲間入りできるんだが、そのちょっとが大変なんだよな〜。

226 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 07:49:55 ID:CYeulhi6.net

500M×2本やってきた。だいぶ疲れなくなった。
遅いのをドンドン抜かせるようになった。

227 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 19:53:55 ID:dkLhZrC7.net

私も苦手な板キック500m×2やってきた

一本目は100m辺りから足が急にだるくなってその後苦痛に
ジャグジーで暖まってから二本目は何故か足が軽く感じら
れ最後まで苦痛無くできました

毎回板キックにも励みます

228 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/12/29(金) 23:39:46 ID:o180bcmD.net

みんな板キックのとき呼吸はどうやっているの？
私はいつも呼吸が上手く出来なくて苦しいです。
頭を前に上げて呼吸する姿勢が苦しくて、ぎりぎり水面上に口を出して
呼吸するのが精一杯なために水を飲んだりします。
上手な人を見るとずっと顔を上げたまま進んだりしていますが、
何かコツってあるんでしょうか？

229 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/29(金) 23:47:23 ID:TEw6wR83.net

呼吸するときだけ頭を上げたら？
だいたい頭があがらないってのが不思議。

230 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/12/30(土) 00:30:38 ID:RerwUMwS.net

>>229
呼吸をする時だけ頭を上げようとはするんですが、
なんか姿勢が苦しくて・・・。
頭を水面に上げようとすると上体が起きて水の抵抗を受けませんか？
みんなは水平な姿勢のまま頭だけを水面に上げたり出来るんですか？

231 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/30(土) 00:41:39 ID:LuQjFNXP.net

伏し浮きができていないんだろ。
ストリームラインの姿勢で浮けないのでは？
バタ足してるのに多いのが足が沈んで抵抗になり進まないパターン。
腹筋と背筋を使って水面に対して平行になるような姿勢をキープ。

232 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/12/30(土) 00:50:22 ID:RerwUMwS.net

>>231
レスありがとうございます。
付し浮きはできているつもりです。けのびはそれなりに進むので。
頭を水面につけている時はストリームラインをキープできても
呼吸のために頭を起こすと水面に対して平行を保てず、進まなくなります。
上体が起きてしまって。
首や肩が硬いんだろうか・・・

233 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/12/31(日) 16:19:30 ID:Nfiag+f1.net

大晦日age

234 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/17(水) 00:12:03 ID:vmbdzQKU.net

出来てるって奴にかぎって全くできていない。

235 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/17(水) 00:26:08 ID:Bndm7hUB.net

水泳始めて半年。
バタ足は少し頑張るペースで25ｍ35秒ぐらい。
まったりやります。

236 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/17(水) 01:11:37 ID:kedT4r8Z.net

バタ足、距離すくなめ
フィンつけてバタ足、距離たくさん
練習用のフィンつけてバタ足。中距離
どれが最終的には泳ぎに役立ちますか？

237 ：sage：2007/01/26(金) 13:02:57 ID:qMWQ4H6r.net

このスレを見て、今日の早朝練習でバタ足のタイムを計ってみた。
かなり頑張って25mで30秒って感じorz
25秒を目標にガンガル！

238 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/26(金) 16:39:31 ID:GBTyHJzL.net

ふつうビート版バタよりバックのキックの方が早いよね？

239 ：＿：2007/02/28(水) 05:26:45 ID:zQobDv3H.net

ばた足やると、太腿が張って腹筋も張るけど、これじゃだめなのか。
ばた足すると、どこの筋肉着くの？

240 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/24(土) 22:46:22 ID:gzuDhDUR.net

てす

241 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/20(金) 21:57:18 ID:xOruFkJ4.net

左右の足の裏と裏をぺたっと合わせて、そのまま真っすぐ足を伸ばして
足の裏がぺったりついたままでおｋなのは足首柔らかくてバタ足にはいい感じ？

242 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/20(金) 22:42:41 ID:zmNd4DeP.net

膝を伸ばして仰向けに寝て、足の指が床に着けばいい感じ。

243 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/20(金) 23:38:39 ID:xOruFkJ4.net

>>242
それはふくらはぎも付いてなきゃ駄目な感じ？

244 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/22(日) 22:04:20 ID:Y/NP8J8M.net

バタ足なんてただの飾りです。フリーにおける前進は８割方手の力です。
足にダイビング用のフィンをつけて潜水すると感動するほど高速に泳げるよ。

245 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 22:04:29 ID:vZn9Qijp.net

良いスレ保守

246 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/10(日) 23:43:17 ID:svTnzjq7.net

バタ足のリズムを取るとき頭の中で「えーりん!!えーりん!!」とやってみた
なかなか良いんじゃないかと思ったおいらは勝ち組？

247 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 19:48:35 ID:VFdQZ+/W.net

最近は、バタ足の練習ばかり。
姿勢の練習とセットでやっている。

最初は、４０秒/２５ｍでひいひいいっていたが、
段々と上達し、２６〜７秒/２５ｍな状態で一ヶ月

コツをつかんでは、修正し、壁に当たって、
けり続け、また気づきを得る。
大事なことを忘れたこともあった・・・

なんとか、２０秒あたりを目指したいところ。

248 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 22:38:48 ID:Y9nVQ1GD.net

俺はフィンを履かずにバタ足で息を止めて泳ぐ練習してる
スキンダイビングの練習な感じで
調子がいいと１分３０秒〜２分近くバタ足やってる
だけど距離は全然いかないW
水中ホバリング状態に近いｗｗ

249 ：247：2007/06/15(金) 23:25:14 ID:ZPzc5Exg.net

うーん、多少上達するもやっぱいまひとつ、いや、いまふたつかな？
早い人に比べ５秒程度差がついてた。（以前は１０秒以上）

早く何かを悟らねば・・・。

250 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 19:05:31 ID:j1bYSBtK.net

「足はついていないじゃないか」
「あんなの飾りです。偉い人にはそれがわからんのですよ」

251 ：247：2007/06/19(火) 23:38:56 ID:sRb6C4qm.net

お、今日は25秒台（／25m）をだせるように。
少し上達、うれしい。

甲で水をつかむ感じがわかってきてるのかも。
ただ、足首を重点的に使い、全体的に力が入っている。
ももを使い、力を抜けてないなぁ・・・
ゆえに50ｍではがくっと55秒以上かかる状況。

252 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/21(火) 23:06:38 ID:uzc9Ocu3.net

>>247さんが

＞最初は、４０秒/２５ｍでひいひいいっていたが、
＞段々と上達し、２６〜７秒/２５ｍな状態

になるまでの期間と練習量が知りたい・・・

私も同じくらいのひいひいなのでｗ
保守もかねてage

253 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/01(土) 15:05:39 ID:q013D6Vc.net

>>248
それで距離はどれくらい行けますか？

私は息止めバタ足（ビート板なしフィン無し）でいつも50m泳いでいます。
集中してゆったり泳ぐのが好きです。

壁につかまってバタバタするのは1分30〜40秒くらいいけます。たまに
2分超えますけど、めっちゃめちゃ苦しいですね。

254 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/19(水) 21:16:11 ID:20rVaT92.net

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255 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/15(月) 15:35:17 ID:Yf0hD4bV.net

顔上げビート板バタ足を25Mを20本、最近では筋肉痛にすらならなくなった
脚やせにはもっとやらなきゃダメかな？

256 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/22(月) 00:49:03 ID:RV/Jr6GC.net

50m×16　1分サークルでやれ

257 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/22(月) 18:44:22 ID:DBnEw9QN.net

>>256
このスレの身体障害者連中（＝水泳が糞下手・糞遅）にはそのサークルは到底無理だろ。w

258 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/30(火) 16:42:13 ID:JreOzkvT.net

隣のコースで必死で沈みそうなバタフライやってるオッサンを
板キックで抜くのが快感ｗ

259 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/27(木) 20:40:48 ID:t+bPwcGn.net

すみません。質問です。ばた足をするとき膝は脱力するのですか？ よろしくお願いします。

260 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/27(木) 23:05:23 ID:ViDYJ4+K.net

>259
膝は関節です。
曲げたり伸ばしたりはできますが
ちからを入れたり抜いたりはできません。

261 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/27(木) 23:08:15 ID:XU/Wjuap.net

ビート板を持ってバタ足するとき、息継ぎがうまくできないです。
顔を前に上げて口を水面上に出すのが苦しい。
顔を上げるたびにビート板に力が入り姿勢が崩れてしまいます。
他の人は平気そうに見える。やっぱ首や肩が硬いからでしょうか？

262 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/28(金) 00:07:21 ID:+6+VQc2R.net

このスレを見てなんとなくそれが頭に残っていて
ずっと苦手だった板キックをやりだしたらあっという間に
ラクにずっとできるようになった。感謝。
それがクロールのタイムに寄与するかは知らないけれど、いいきぶんだ。

263 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/28(金) 09:40:13 ID:2sJFxYru.net

すみません。質問です。ばた足をするとき膝は脱力するのですか？ よろしくお願いします。

264 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/28(金) 11:53:27 ID:Zxg6NCED.net

>>263
マジﾚｽするのもどうかと思うが、
一般的な教え方としては、膝は緩めないように、と。
しかし、固定ではない。

ダウンキックの終わりで伸び切り、アップキックの数センチ前まで
膝は伸ばしたままだけど、大腿をダウンさせ始めてダウンの最終まで
若干曲げ気味にして水を掴み、ダウンの最後でリリースする…ってイメージ。

ぶらぶらさせとくのは足首。

265 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/28(金) 13:21:20 ID:TCm+gM3A.net

足首の力が抜けたら、膝の力も抜いてあげましょう。
http://www.sportsclick.jp/swimming/03/index.html

266 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/28(金) 14:27:47 ID:2sJFxYru.net

>>264
>>265
ありがとうございました。

267 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/31(月) 14:05:59 ID:1qZVAYDq.net

？

268 ：第１のコース！名無しくん：2008/02/20(水) 19:27:52 ID:dfCJoS3e.net

やっと連続して出来るようになった

ゆったりとスピードうｐしていくぞー

269 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 22:23:34 ID:ORZUGBuc.net

age

270 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/30(月) 19:49:28 ID:Hyi7reC4.net

保守

271 ：第１のコース！名無しくん：2008/08/11(月) 23:04:48 ID:Wc3I7A/v.net

ばた足の時おしりは浮いてる？

272 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/15(水) 17:52:04 ID:YuNKWCVq.net

芳賀町Ｂ＆Ｇ海洋センター 歴代記録　(栃木県芳賀町)
http://m.town.haga.tochigi.jp/townoffice/taiiku/annai/sportstaikai/kekka/2007/2007rekidai.pdf
25mビート板バタ足(小３以下しか種目無し)
小学生未満(男子)27.10(女子)34.42
小学1〜2年(男子)22.50(女子)22.44
小学3〜4年(男子)20.21(女子)20.30

Ｂ＆Ｇインターンネット水泳記録会大会記録　※多くは各地のセンターで計時されたタイムがリストアップされている模様
http://www.bgf.or.jp/swim/index.html
ビート板バタ足　25ｍ
(男子)15.36(女子)17.81　※年齢別記録からベストを選んだ

第6回スイムリレーフェスティバル　100mビート板バタ足キックリレー(25m×4人)
http://www.tdsystem.co.jp/200712/16srf/PROGRUM.HTM
(男子)1:07.71(女子)1:14.82

273 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/19(水) 14:40:22 ID:MmMaPaFU.net

>>271

>>39-40
ということらしい

バタ足なかなか上手くならんね
25mを30秒きるのがやっと
どうやれば20秒くらいまで縮まるのか

274 ：273：2008/11/20(木) 23:50:34 ID:rbZnP576.net

今日いろいろやってみたら、23秒でた。
壁思いきり蹴ってだけど。
あと3秒縮めたい。

275 ：あ：2008/11/21(金) 01:07:07 ID:Ux0S9ALy.net

http://dandyroads.livedoor.biz/archives/50929347.html
こんな法案が可決したら日本は破綻する
選挙権がある方はよく考えて投票してください

276 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/21(金) 15:35:24 ID:LnJzo4ln.net

サイドキックと仰向けキックもやってみるといいよ

277 ：273：2008/11/21(金) 20:23:36 ID:pL/fVtAG.net

>>276
ありがとう。
仰向けキックをやって、それをうつ伏せキックに生かしたら23秒になった。
泳ぐ姿勢がちょっと変わった。スイムの姿勢も変わった。速く泳げるようになった気がする。
サイドキックもやってみる。
でも今日はプールお休みなので、明日以降。

278 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/21(金) 22:20:49 ID:l+6Q91Al.net

>>274
ビート板ありですか、なしですか。
自分もタイム計ってみようと思います。

279 ：273：2008/11/21(金) 22:29:02 ID:pL/fVtAG.net

>>278
ありです

280 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/21(金) 23:36:48 ID:l+6Q91Al.net

>>279
ラジャーです。

281 ：273：2008/11/23(日) 11:29:31 ID:Qmb7ePeu.net

http://swimnet.jp/
を本屋で立ち読みしてきた
ハギトモさんのストレッチすごいね
ほんとに正座したまま膝上げて胸の辺りまでとどいてる
うそだと思ってたけど本当にできるんだね
それから、そのまま立ったりジャンプしたりする人がいるとも書いていた
そこまでやわらかいとバタ足もはやいんだろうな

とりあえず今日からストレッチします

282 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/18(水) 16:13:08 ID:Wim9tJ+6.net

age

283 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 19:13:38 ID:yW7G+T3G.net

意識して膝を曲げてキックするようになったらグンと進むようになった。
よく「膝をあまり曲げず腿から動かすように」と言われるけど、
あんまり文字通り受け取らない方がよいと思ったよ。

284 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/09(月) 21:58:46 ID:vgzaFIzD.net

バタ足age

285 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/10(火) 10:56:11 ID:xdoPq3cE.net

>>44
> 一ヶ月半ほど足首伸ばしてたら１８０度以上曲がるようになった。
180度ってたまに目にしますが、
どう曲がるのですか？

足の甲がすねにつくの？

286 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/23(月) 19:57:45 ID:pg360xqp.net

↑算数を勉強しなおしておいで

287 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/24(火) 11:30:01 ID:49NdBF23.net

>>286
直すくらい漢字で書けよ。サル

288 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/30(月) 16:21:33 ID:hH4JjIUt.net

>>285
想像したら足が痛くなってきたよ

289 ：第１のコース！名無しくん：2009/04/02(木) 22:13:34 ID:whgCdia4.net

俺バタ足全く進まない。まわりのクロール速い連中にキックの指導してもらったが、
まったく改善できず。
ほんと進まず、１０Mもやると足が疲れてギブ。

水泳部だったけど、ブレストしかできなかった不器用。

290 ：第１のコース！名無しくん：2009/05/01(金) 20:59:16 ID:VJiSburZ.net

バタ足って脚力がいるのかな?

291 ：濱やん：2009/05/07(木) 12:06:02 ID:lkywSONu.net

おおいに重要

292 ：第１のコース！名無しくん：2009/05/08(金) 22:19:06 ID:aydBXHPv.net

いや、外見か弱い女子がキック速いもんだから

293 ：第１のコース！名無しくん：2009/05/08(金) 23:17:52 ID:BiWTg3gA.net

インストラクターは腰掛けキックとかして脚の動きを教えるが
どんなに上手に脚を動かせても
胴体が猫背だと板キックは全然進まない

猫背の人がオードリー春日みたいに胸が張って背筋の伸びた姿勢になるのには時間が掛かるよ

294 ：第１のコース！名無しくん：2009/07/07(火) 08:54:38 ID:SfDwv7Vt.net

>>294
http://imepita.jp/20090704/844060
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

295 ：第１のコース！名無しくん：2009/07/07(火) 11:23:46 ID:9rPNSRsg.net

スイム歴は小学校時代にスクール3年授業6年のみ
20代半ばで美容と健康のために水泳始めました
泳ぎはクロールのみ

ばた足をやると水が飛び跳ねてしまいます。
やり方に間違いがあると思うのですがアドバイスください！
イメージとしては、足の甲で水面を思いっきしひっぱたくことを心がけています。
よろしくお願いします！

296 ：第１のコース！名無しくん：2009/07/07(火) 20:20:42 ID:SfDwv7Vt.net

>>294
http://imepita.jp/20090707/099670
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

297 ：第１のコース！名無しくん：2009/07/08(水) 09:59:10 ID:rUe8j9fR.net

>>295
思いっきしひっぱたくのを心がけてるから
水が飛び跳ねてしまうんじゃない？

水泳教室にさっさと入れｗ

298 ：第１のコース！名無しくん：2009/07/08(水) 14:13:30 ID:pOF5Xcgs.net

自分で答を書いてるんでない？

299 ：第１のコース！名無しくん：2009/08/09(日) 15:05:15 ID:tU6vLFhO.net

50m無呼吸で行くのってキツくない？

300 ：第１のコース！名無しくん：2009/08/25(火) 12:20:03 ID:M+aw3Q38.net

キックが苦手な大人でもこの方法ならうまくなる!
http://www.youtube.com/watch?v=dDgR8Psu-UQ&feature=related

301 ：第１のコース！名無しくん：2009/09/21(月) 11:11:25 ID:E6g4wxlI.net

あ

302 ：第１のコース！名無しくん：2009/09/24(木) 08:06:43 ID:2JBms7Mv.net

25ｍ40秒から25秒に、たった一日で早くなった。
すごい！！

303 ：第１のコース！名無しくん：2009/09/24(木) 08:37:56 ID:akVHEwYb.net

すごいね！何か気をつけたりしたの？

304 ：第１のコース！名無しくん：2009/09/25(金) 15:07:56 ID:vKaWcUCG.net

小さいフィンをつけてスピード挑戦、18秒が限界だった。
そのあとフィン無しにしてバタ足したら、コースロープが
後ろに飛んでいった。♪♪

305 ：第１のコース！名無しくん：2010/02/12(金) 03:00:15 ID:BXD+l2gS.net

明日タイム計ってみよう

306 ：第１のコース！名無しくん：2010/02/19(金) 22:46:08 ID:aTh3omVe.net

スポーーツクラブとかだと、タッチ板付きの公式プールで板キックのタイムトライアルやってるところもあるね。
日本記録とか学童記録とかもありますか？

307 ：第１のコース！名無しくん：2010/03/15(月) 23:13:57 ID:v3aJrtYO.net

age

308 ：第１のコース！名無しくん：2010/04/19(月) 11:33:07 ID:o4cXQFul.net

膝曲げないで太股動かせって言われたって曲げないとまったく進まねーよ(怒

309 ：第１のコース！名無しくん：2010/04/19(月) 11:38:15 ID:o4cXQFul.net

毎秒15�aで何がそうそう！だ
イントラおかしいんじゃね？

310 ：第１のコース！名無しくん：2010/04/20(火) 07:48:27 ID:/iqpDRzF.net

>>308
膝を曲げないんだったら、ふり幅は小さく。
大きくすると抵抗に負けてしまいますよ。
あと、膝を曲げないばあい足首が柔らかくないとダメかも。

311 ：第１のコース！名無しくん：2010/09/23(木) 18:35:20 ID:8rVv8Tvl.net

まとめ
・ビート板を使う場合、顔は水につける
・尻は水面に出てるくらいの意識で
・ダウンキックとアップキックで水をつつみ込む
・小指で蹴る
・頑張りすぎないペースで

312 ：第１のコース！名無しくん ：2010/09/23(木) 21:30:42 ID:FW4wU2dy.net

顔を水につけない方が、腹筋の締め方が分かるから、泳ぎに役立つキックになると思います。

313 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/02(土) 09:38:33 ID:v4C2tack.net

今まで２５ｍ一本でバテてたの
にこのスレに書いてあること実
践したら５本くらい出来るようになった！

まだ４０秒近くかかるけど。

314 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/02(土) 11:54:27 ID:nhYP+qvY.net

現状
1 ビート板足に挟んでクロールした方が疲れない
2 バタ足は25mが限界
3 陸上で1km以上連続で走れない
4足が必要以上にでかい 28
5 根気が無い

多分下半身が腐っているんだと思います。

限界なのでしょうか？
何か良い練習ないですか？

315 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/02(土) 18:15:56 ID:b2endWez.net

素早くキック打つにはどこの筋肉が重要かな？
鍛えたいんだけど

316 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/02(土) 23:07:15 ID:wJ+/efMi.net

>>315
簡単に鍛える方法を教えよう。
ただひたすらに25mをキック・ダッシュしろ。
簡単だろ。

317 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/03(日) 00:04:21 ID:iqPXpvLk.net

お尻、太ももの付け根の裏を意識してください

318 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/03(日) 14:16:53 ID:VQ0aaBIV.net

キック力と腹筋って関係ありますか？

319 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/05(火) 23:15:18 ID:CrrZEUfn.net

当然ある
あと、最近気がついたんだけど「腰」だね
腰のローリングから自然に足が付いてくるような感じ
そうするとスピードもだけど
腹筋も相当使うようになり腰周りが細くなるようだ

320 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/06(水) 01:04:26 ID:mmDJcDk1.net

当然ターンはクイックだよな？

321 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/06(水) 01:05:39 ID:YDCKEpB1.net

キック力がある人はたいてい腹割れてたね
それからキックの回数も多かった

322 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/09(土) 15:10:36 ID:ZhuRRBWP.net

水泳におけるキック力って謎だよな
別に足が早い奴ができるわけでもなく

323 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/10(日) 22:14:47 ID:1JdTKZwP.net

>>322
骨密度が関係してるのかも

324 ：第１のコース！名無しくん：2010/10/22(金) 23:25:58 ID:6+zVDdj2.net

謎っていうか複雑ではあるかも。
けど一つだけ言えるのは、脚の柔軟性がある人はみんな速い。
そうでなくて速い人は馬力があるだけだと思うけど。

足首の柔らかさがとらえる水の量を増やす。
足首の柔らかさ＝脚の柔軟性だとおもっていい。とくに、前屈とまた割はできるようになっとくべき。

あとはたくさんとらえられるようになった水を速く押し出せるようになるためには
筋力が必要。

だからとらえられる水の量×それを速く押し出せる筋力、でキック力が決まると思う。
ただし推進力だけの話であって、実際運ぶべき船体(体)の重さも関係してくるな。
船体の重さはキックだけじゃなくてプルにも影響してくるから大切。

その点で骨密度は影響を与えるかもしれない。

あとは全体として体幹の使い方っていうか、体のひねりとか、いろいろあると思うけど、
ごくごく単純化すれば、やっぱりとらえられる水の量×それを速く押し出せる筋力。

とらえられる水の量が少なければそれだけを押し出す分しか筋力がつかないから
やっぱり柔軟性が水泳ではとりわけ重要。ガチガチじゃいくら鍛えても効率が悪いだけ。

325 ：第１のコース！名無しくん：2010/11/05(金) 19:02:01 ID:oCSo8E69.net

萩原智子は100mバタ足１分５秒だって

326 ：第１のコース！名無しくん：2010/11/08(月) 16:54:37 ID:sHP8c0v8.net

なんだそら・・俺の１Frと同じじゃねーか・・

327 ：第１のコース！名無しくん：2010/11/30(火) 23:58:12 ID:t9zszI2U.net

ヒントは足の形。
薄っぺらくて偏平足な足が有利。
甲が高くて、足底アーチ（土踏まず）のしっかりした足は、流体力学的に水を後ろに押し出すには不利な形
要するに、陸上の脚の速さの傾向とはむしろ正反対です。

328 ：第１のコース！名無しくん：2010/12/03(金) 00:57:35 ID:sOShebof.net

足の大きい女子は有利だな
オレの知ってる女は身長普通なのに足が27cmとか言ってた
ちなみにキックはバタ足が1'13
backだと1'05くらい出してたか

329 ：第１のコース！名無しくん：2010/12/18(土) 00:49:04 ID:a6QqJ+Bq.net

宇宙人ｗｗｗ

330 ：第１のコース！名無しくん：2011/02/18(金) 21:56:31 ID:QCXqhxjo.net

>>314

足なんて飾りです。偉い人にはそれが分からんのです

331 ：第１のコース！名無しくん：2011/02/21(月) 23:32:41.57 ID:aBcpxqwR.net

>>320
ビート板を脇に抱えてのクイックターンを習得したいのだけど、やり方がわかんない。
解説とか動画とか、探しても見つかんないんだよねぇ。

332 ：第１のコース！名無しくん：2012/02/16(木) 00:42:50.60 ID:IcpWGCst.net

あげ

333 ：第１のコース！名無しくん：2012/02/16(木) 22:25:27.83 ID:HVNMr6UZ.net

一年ぶりの書き込みが「あげ」かよｗ

334 ：第１のコース！名無しくん：2012/02/27(月) 12:43:17.32 ID:JIAjzLi4.net

誰も見てないようなスレなので、不安いっぱいで書き込みます。。

病気の為、足首に力が入らず、ブラブラの状態です。
でも『寧ろ、ダウンキックの際に変に力まない（力みようが無い）ので、必ずしも悪い事ばかりではないのではないか？』
と前向きに考え、クロールを泳いでいます。
（アップキックの際は、足はブラブラ状態で、伸ばせません）

でも、バタ足でほとんど前進しません。
足首が固いのも原因でしょうか？
現在、伸ばしても180度が限界です。

25mも30秒（恥）かかりますが、ビート板をももに挟むと、22秒位にはなります。

335 ：第１のコース！名無しくん：2012/02/27(月) 15:24:54.44 ID:I1dyTuxn.net

>>334
俺も180度で固いよ
進まないのは力が入らないからスナップが効かせられないからだと思う
ギリギリまで力抜いて最後はスナップしないと推進力が小さくなる
でも殆ど前進しないのもおかしいからもっと練習したら進むようになると思う
フォームも大事、下半身が沈まないようにストリームラインを保つ蹴伸び・伏し浮きの練習をやるのもいいかも

336 ：第１のコース！名無しくん：2012/03/01(木) 00:34:26.10 ID:bUasI7JF.net

>>335
ありがとう

>>進まないのは力が入らないからスナップが効かせられないからだと思う
>>ギリギリまで力抜いて最後はスナップしないと推進力が小さくなる

ということは、うちわで言えば「ピュッ」と手首を利かせると「ぶわっ！」と強い風が起きるけど
手首を利かせないと「ふわっ」と、弱い風にしかならないってことでしょうか。

>>でも殆ど前進しないのもおかしいからもっと練習したら進むようになると思う

「ふわっ」でも、少しは推進力にはなるだろうから、努力はします。
ただ、バタ足で体力を消耗するのもバランスが悪いので、ストロークでの前進をメインにします。

>>フォームも大事、下半身が沈まないようにストリームラインを保つ蹴伸び・伏し浮きの練習をやるのもいいかも

これが難しいんだけど。。
腹筋が付くと、下半身が沈まなくなる、という話を聞いたことがあります。
本当であれば、腹筋もがんばることにします。

337 ：第１のコース！名無しくん：2012/06/23(土) 19:21:03.86 ID:i3FrCPIY.net

背筋だと思う。

338 ：第１のコース！名無しくん：2012/06/24(日) 00:32:37.95 ID:M64UhPpg.net

＞腹筋が付くと、下半身が沈まなくなる、という話を聞いたことがあります。

これはどうかなと思う。

339 ：第１のコース！名無しくん：2012/08/20(月) 15:44:00.13 ID:a34ln/JN.net

３分３０秒から
２５ｍ板なし１６秒
Secret Tip Legs - Propulsion
http://www.youtube.com/watch?v=K4gXjneFXuI&feature=related

340 ：第１のコース！名無しくん：2012/08/20(月) 18:02:39.42 ID:XpoaRPWR.net

> ２５ｍ１６秒
おれの自己ベストより早い

341 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/18(木) 23:28:46.01 ID:nq8z8xxP.net

25m35秒かかってクッソ疲れたったw

342 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/19(金) 17:21:26.55 ID:mJ/zU9JL.net

俺も昨日計ったら35秒。
水流の関係もあるかと思って往復で計った。

1ヶ月前は40秒だったが、なぜタイムが良くなったのか原因がわからない。

343 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/14(日) 20:37:46.08 ID:jlfonx98.net

腿からというか、肋骨あたりから動かしてるつもりだけどウォーキングの人よりのろい

344 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/14(日) 22:20:03.15 ID:YogokqpI.net

凄く調子がいいとき、けのびキックがノーブレスで25ｍ行くときがあるんだが
やっているときは、凄いスピードで進んでいるように感じるんだが、それでも35秒。

バタ足って練習していれば速くなるものなのかしら。

345 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/22(水) 22:41:15.01 ID:M5Fz02VF.net

>>344
成長期はグングン伸びるが成長期過ぎたら難しい

346 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:2QZ96muZ.net

>>344
うち嫁もバタ足が好きで毎回必ずやってるけど、スピードは全然無いな。
25mを30〜35秒くらいで泳いでる。ちなみに無呼吸で。「余裕」って言ってる。
50mプールに行くと50mも無呼吸でバタバタしてるが、1分15秒位かかってる。
75秒も息止めたままバタバタ続けている時点で、苦しさを感じる何かが麻痺
してるんじゃないかと思うけど、スピードと距離の関係はどうなんだろう。

347 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:Bg3jK8Nv.net

バタ足ダメだわ　50mを1分20サークルでｘ６で
吐きそうなくらいつらい。
バッタの第1キック　＞　バックのキック　＞超えられない壁＞バタ足
の順で速い
周りの人はそれはねーよと言うが、本当にバタ足は無理・・・

348 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:Hz/IDGca.net

>>347
私のイメージ的には……

ダウンキック＝水のボールを足の甲で後ろに押す（プールの底の方向には蹴らない）
アップキック＝脚を伸ばしたまま、水のボールをつま先で背中側に転がす

速度が遅いときは、脚の振り幅が大きいほうが推進力が出るけど、
速度が増すにつれて、脚の振り幅を小さくしないと抵抗になって推進力が落ちる。

349 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/05(土) 18:13:26.20 ID:n44piVga.net

ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

�@社会的地位：最下層
�A経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
�B対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

350 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/26(火) 22:17:02.17 ID:iyu6kkk4.net

sage

351 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/01(水) 10:07:15.98 ID:qpcW8+TE.net

NHK教育を見て50252倍賢く六月(c)2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1464733781/
水泳ノ介

352 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/10(日) 00:22:29.72 ID:Vh2X4Z+d.net

奥が深いな

353 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/11(月) 10:31:49.20 ID:wmd+xj+v.net

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ,,,

354 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/13(水) 08:18:46.00 ID:lNpCpD6f.net

たばた

355 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/15(金) 00:40:09.75 ID:7zdaprDK.net

ゆっくりのコースでビート板バタ足してたら、後ろピッタリついておっさんが泳いできた時恐怖感じた…
遅いのかなと思い、すぐ隣のウォーキングコース入って歩いてたら、そのおっさんも来たから余計怖かった

明日行く予定だけどおっさんいないことを願う

356 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/19(火) 21:24:47.83 ID:E0lXctry.net

サマンサタバタ

357 ：第１のコース！名無しくん：2016/08/03(水) 15:41:08.02 ID:MlkruJyl.net

足で水を挟み込む感覚がわかんねえな
足の甲と足の裏で水を挟む感じ？

358 ：第１のコース！名無しくん：2016/08/03(水) 20:33:29.37 ID:A4NjpwJs.net

足の甲というより
親指の付け根から内腿にかけて
足だけでなく脚のあいだで
挟み、潰し、出す
感じ？

359 ：第１のコース！名無しくん：2016/08/04(木) 15:42:29.47 ID:STQLpPOB.net

>>358
サンキュー
今度やってみる

360 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/18(火) 15:26:02.06 ID:lXj37A1z.net

ビート板バタ足がクロールのキックにつながるのか。何か全然別のもののような気がするな。

361 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/14(土) 07:20:03.27 ID:NZ0XMCy6.net

すいません、選手育成板が殺伐とした感じで怖いのでこちらで確認させてもらってもいいですか？
育成半年の小1です。
フリーキック50m46秒ですが、
腕を付けると42秒と遅いです。
同じチームの子は遥かにキックが遅くても36秒台を出します。
36秒台の子は年長から入り今選手です。
フリーだけその子に勝てません。
原因は何だと思いますか？
身長は同じ位で小柄寄りです。

362 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/29(日) 01:46:36.89 ID:L9grvJ98.net

選手育成板なんてどこにあるの？

363 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/27(火) 15:36:29.20 ID:JphmRhtv.net

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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H27FC

364 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/06(水) 18:19:47.32 ID:Mx84Kcjc.net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

365 ：第１のコース！名無しくん：2021/10/15(金) 09:36:46.94 ID:p3plbTJr.net

ようやっとバタ足が進むようになってきた
25メートル2分ぐらいやけどw
凄いのはほぼ息切らさないようになってきたこと。前は25やっとだったのが昨日は200メートル行けた
ああ、迷惑だからさいよわコースでやってますよ

366 ：第１のコース！名無しくん：2021/10/21(木) 00:30:34.99 ID:B0yr33Ii.net

誰も書かないから俺の日記にするかな、ここ。
5分で25メートル2往復だから30分で600メートル休まずバタ足やってきた

その後1本だけ泳いだクロール、手との連動がなかなかサマになってきた。バタ足効果はあるな。

367 ：第１のコース！名無しくん：2021/10/27(水) 23:51:03.23 ID:8wtmzJRW.net

今日は200か250メートルぐらい、休まず連続バタ足。
最初の25で疲れたがそれでもやり続けると段々痛みが麻痺して長いことバタ足続けられる。これがコツなのかもしれない。
隣の婆さんが対抗意識燃やして途中から同時にスタートし始めたが２周目で抜いたった。
俺は遅いけど持久力はあるのだ。

368 ：第１のコース！名無しくん：2021/11/05(金) 02:32:31.50 ID:5mfAQIL0.net

今日は持たんかった
初心者コースのくせに速い奴がいたから一周してはそいつに抜かされ待ちして休み休みでしたわー

369 ：第１のコース！名無しくん：2021/11/11(木) 01:19:47.88 ID:Mm5gwQET.net

250メートル
速くはならないなあ

370 ：第１のコース！名無しくん：2021/11/20(土) 03:49:04.93 ID:sjAS2cbQ.net

昨日、一昨日で250メートルずつ

371 ：第１のコース！名無しくん：2021/11/22(月) 14:10:38.85 ID://pV0IO8.net

昨日怪我してしばらくプール行けないな
足の指ぶつけて青くなってて、指付くと痛い
代わりにストレッチでもして身体柔らかくしよう

372 ：第１のコース！名無しくん：2022/02/07(月) 05:30:16.48 ID:+xQA8Xeb.net

しばらくサボってたらコツを掴んだようだ
足の指先に水が乗る感覚
1.1倍速くなった

373 ：第１のコース！名無しくん：2022/04/08(金) 14:02:56.60 ID:bZp+rgWV.net

最初の75メートルは慣れずキツイがそれを超えれればいくらでも
連続250メートルを最低限としてやっている

374 ：第１のコース！名無しくん：2022/04/14(木) 11:30:36.60 ID:I8rZHaYk.net

https://ray-board.com/

375 ：第１のコース！名無しくん：2024/03/28(木) 00:46:41.71 ID:s8/DwB2s.net

4.6億　327scr　(2020)記憶屋(山田)