やったるで　バタ足　

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 19:52:49 ID:icrjKREp.net

わしは　水泳歴　6年　バタ足が遅くて苦しくて大嫌い　でも　トレーニングのメニューに組み込まれているので　仕方なくやってる状態です、
たまに本気になって　50mを1分10秒で（25mプール）バタバタして死にそうになります。
わしは遅い方と　思うけど　みんなの記録を書き込みませんが　感想も聞かせて。　

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 20:10:01 ID:q4KXEgR7.net

1 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 20:24:30 ID:qQeVOfHP.net

カツケン３バ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 21:49:44 ID:b1Jn71rw.net

４っこく４っこく

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/24(木) 22:23:58 ID:Lkg41mk4.net

5はん

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 01:15:10 ID:jAD5xbgr.net

バタ足って、やり始めるとはまるよね。
全力で47秒ぐらい、1分5秒ペースなら調子いいときなら
30分ぐらい休まないで連続でできます。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 06:48:23 ID:lkG/PCY6.net

>>6
俺とほとんど同じレベル。
ちなみにコンビは50Mどれ位ですか？
漏れは、下からだと34秒位。
バタ足はカナリ得意。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 08:00:24 ID:jCDkBwrS.net

１度フィンつけて練習してみるといいかも！フィンつけると足首の使い方と足をしならせる感覚がわかって楽に早く泳げるようになる。私はそれで４秒位早くなったよ！１の人はたぶん足首を使えてない＆水を下までけりきってないんだと思う(>_<)私が前そうだったから

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 08:12:31 ID:tJK2cp8T.net

全力で板キック50m50秒ちょうどぐらい。
スイムは下スタートで31秒台です。

フィンつけて練習してみたいけど、近所のプールは使ったらダメなんだよね(´･ω･`)

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 10:47:17 ID:cETYMyYl.net

50ｍ28.7出る（上から）けど、バタ足かなり遅い・・・
br（style2）の方が圧倒的に速いのですが（汗
>>8
フィンって親指のあたりが擦れて超痛くならない？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 12:57:06 ID:JtKT5BtB.net

>>1です　皆さん早いですね　コンビなら50m34秒　

12 ：6：2005/03/25(金) 13:19:53 ID:jAD5xbgr.net

フリーだと、下からで33ぐらいかな。上からでも30秒ぐらい。
Style1がブレストなんで、バタ足好きなのはおかしいといわれる。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/25(金) 17:28:42 ID:jCDkBwrS.net

10
なかなかぴったりなサイズがないから、すれていたくなりますよね↓↓それにやりすぎるとつりそうになるし(>_<)
キックの速さはとスイムと比例しないような…。やっぱりキックとストロークのタイミングですよね。私はスイムの時キックが弱くなってしまうのが、キックの遅い原因かもですが(;^_^A

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：皇紀2665/04/01(金) 09:58:52 ID:UH8mbW+4.net

サイドキック難しい(´･ω･`)

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/02(土) 14:08:20 ID:XSMf3rZf.net

あ

16 ：ﾔッ酸：2005/04/02(土) 20:00:17 ID:iyH8nQGc.net

漏れはバタ足よりブレストのキックの方が速い。
バタ足50M50秒 ブレスト50m43秒（．ω゜）

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/02(土) 22:34:25 ID:SbL1EtPk.net

キックで４３！？スイムだと何秒でる…？
それだけ速く進む筋力があるなら、フリーのキックももっといけそうだけど(>_<)

18 ：ﾔッ酸：2005/04/07(木) 13:06:25 ID:gmVtZ7y3.net

スイムは３６秒

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/08(金) 15:12:48 ID:g+wg/z4W.net

バッタのキックは50板有りは28.2秒。板無しは26.2。フィン付きなら20.5だよぉ ちなみに全部長水ねぇ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 10:23:04 ID:qqUjWxe6.net

バタ足は、どんなにがんばっても　25m 35秒が限界です
どうすれば、みなさんみたいにもっと速く泳げるのでしょうか

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 11:30:09 ID:NXfK2IdC.net

がんばらないことだよ。
がんばろうとすればするほど足首に力が入って進まなくなる。
まずは25m単位でいいタイムを出そうとするのではなく、2、300ｍくらいの距離を連続して
楽に泳げるような足の使い方を覚えるほうがいい。
その上でスピードアップを計る。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 15:17:40 ID:IIySCme6.net

>>21
なるほど、確かに 25m　で足がパンパンになって息も上がってしまいます。
早速、実践してみます

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/09(土) 17:52:41 ID:ROwuLEhX.net

19
それ位速いとスイムだと２５位・・？

24 ：20：2005/04/09(土) 19:19:49 ID:+99Xq32R.net

>>21
早速試したところ、遅いものの楽に連続 300m 泳げるようになりました。
目からうろこですた。

25 ：キック：2005/04/27(水) 09:24:14 ID:LKcUxcV5.net

俺はどーしよーもなくキックが遅いんだけどプルは全然速い。なんで？？
フィンつけて泳いでみたり、色々やってるんだけどなぜか速くならない。
２５Ｍキックするのに４５秒とかかかってしまう・・・
だから自分はあんま短距離にむいてないのでいつも長距離泳いでます。
でもやっぱりキックが早くないと長距離でも最後のラストスパートのときスピードがでず、あんまりいいタイムがでません。
キックうまくなりたいー！！どうすればいいですかね？
やっぱり足の筋肉が足りないんですかね？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/27(水) 10:14:45 ID:hGkApChL.net

２５Ｍキックに１分かかりますが何か？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/27(水) 10:59:11 ID:EEEfOElY.net

>>25
足首の柔軟性が劣っているのでは？
ストレッチを２ヶ月間みっちりやれば柔らかくなるよ。
足首が硬いうちは足の甲を後方に向けるために膝の位置を深く下げて
膝関節と足首関節はゆるめて、意識を足首において片足の足首を蹴る
のではなくて下に交互に下ろすだけにすれば良い。
ストレッチの効果で足首が柔軟になったら、普通のキックに近づけていく。

28 ：キック：2005/04/27(水) 11:35:36 ID:LKcUxcV5.net

27　どうもありがとうございます。
あー柔軟性は結構重要ですね。　僕もちょっと柔軟性が必要なのかと思ってました。
よく考えてみたら、僕の足はいつも筋肉が張った状態です。力を抜いても力を入れても筋肉の力が変わってません。
やっぱこれが原因っぽいですね・・・　医者に一回行って診てもらったほうがいいんでしょうか？　

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/27(水) 11:44:38 ID:EEEfOElY.net

>>28
足甲が後ろに曲がるためにはスネの筋肉が伸びるようにしないといけない。
ランニング等をやると、この筋肉が発達して伸びにくくなるから、鍛えた以上に
ストレッチをやって柔軟にさせること。
医者に行くほどでもないと考える。

30 ：キック：2005/04/27(水) 13:31:39 ID:LKcUxcV5.net

２９　
分かりました。どうもありがとうございます。これからストレッチをがんばりたいと思います。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/03(火) 18:34:18 ID:CqepA/RK.net

age

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/06(金) 19:56:03 ID:vz3sey4Z.net

>28,29
それゆえにブレストスイマーはバタ足が苦手なケースが多い。
4種目の中で唯一ブレストだけ蹴りだしのときに脛の筋肉を使うから。
でも東京SCは小さいときから個人メドレーを重視しているそうで、
北島氏はブレストスイマーとしては珍しく他種目もかなり速いそうな。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/18(水) 07:46:57 ID:M/m4eRSD.net

板キック50Mを42秒でつ。
コンビ、プルだと、下からだと
大体何秒位出ないといけないですかね？？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/18(水) 12:10:07 ID:HHxcBiLl.net

>>33
あんた速すぎ。
俺は、25mで45秒かかる

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/18(水) 12:15:33 ID:VnK7GjvX.net

>>33
レース速度なら25-26秒台かな。
練習後で下からなら+2秒ぐらい。

36 ：33：2005/05/18(水) 15:42:43 ID:6xAVhJLO.net

プルが苦手なので、下から38秒。
コンビだと33秒位です。
コンビでもあまり伸びないんですよね。

と言うのも、今までは、推進力は足に頼っていたので、
足のピッチに合わせ、プルをしていました。
それだと後半に、どうしてもばてます。

それを逆にして、プルにキックを合わせて色々と試行錯誤をして、
楽に泳げて、尚且つ速いスタイルを身に付けようと思います。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 14:25:30 ID:8Sas5mtU.net

バタ足超苦手
25mも休憩なしで泳げないよ。
体（特に足）が極端に堅いのが問題なのかな。
ちなみにビート板なしでバタ足をやると体が沈みます・・・

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 14:43:58 ID:zOuKYVYS.net

板キックで顔上げたまま長距離やると、腰によくありません。
板キックは顔を漬けたままやるべき。