【動禅】2ビートクロールで永遠【市民プール】2

1 ：第１のコース！名無しくん：2012/06/08(金) 00:14:10.37 ID:QPsiseq/.net

【初心者から】２ビートクロールで遠泳【市民ﾌﾟｰﾙ】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1245466913/

948 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/18(月) 15:45:05.08 ID:KvZ2C6/n.net

超ゆっくりペースでいいから、休憩なしで30分泳いでみて。
何回かやってると平気で長距離泳げるようになるよ。

949 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/18(月) 18:56:00.43 ID:lp+RHmAq.net

なんか泳いでると背中に水の流れを感じるだけどなんですかねこれは？

950 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/18(月) 20:57:13.79 ID:fBVDtRC/.net

4ビートの練習してみた。
右左休左右休右左休左右休の
変則キックだけど、スイスイ進んで中々いい。
これからは2ビート4ビート6ビート全部練習してみる。

951 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/19(火) 14:49:04.55 ID:y6DGGALu.net

>>846
キックどうこうより、
フォーム矯正にすごくつながってたしかにこれはいい

952 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/19(火) 18:44:42.97 ID:STWU4Sew.net

二軸泳法はおよぎやすいよ
2ビート二軸クロールガチおススメ

953 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/24(日) 03:42:25.38 ID:ZqsMwIYy.net

>>944
その通り
効率よく進むということはいかに抵抗の少ないストリームラインを作るかにかかってる（と俺はおもってる）
その理想型が伏し浮きなんだよ
基本２軸なら真っ直ぐ手を下ろすだけだから掻き方にそれほどこだわらなくてもいいとおもうよ

>>946
まあまあそんな喧嘩腰にならず
伏し浮きができるようになると、これを基準に泳げばいいのかというのがわかってくるんだよ

954 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/24(日) 03:49:25.49 ID:ZqsMwIYy.net

>>943
俺もそうだったよ
たぶん２ビートがクロールの基本なんだとおもう（完成系かどうかは別として）
２ビートができない人間が６ビートでタイミングを合わせられるとはおもえない
きちんとタイミングがとりやすい方に体が自然と合わせてくれただけだとおもうよ

955 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/25(月) 05:05:49.35 ID:YpklchfT.net

>949
　30分かー。ヒョエー。ジムの会話を聴いていると「今日は１ｋ泳いだ」と
いうようなのをよく聴くけど、距離なら１ｋくらいなのだろうかね。
　ちなみに時間とかどうやって見るんだ。腕時計してるの？　時計して泳いで
る人は見たことないけど。

956 ：949：2014/08/25(月) 11:34:58.83 ID:E/Kk1SDa.net

>>955
プールの壁に時計があるんで。腕時計して泳いでたころもあったけど、禁止のプールも多いよね。なけりゃ大きめの目覚まし時計でも持ってって、プールサイドに置いとくとかｗ
いきなり30分は無理なら10分でも充分いいと思いますよ。なんなら5分でも。
とにかく決めた時間は休憩しないでがんばって泳ぎ続ける。きつくてもとにかくがんばる。
そうすると、息継ぎがいやでも上手くなるし、心肺機能もアップするはず。
どんどん楽におよげるようになります。
そうすっと、スピードを上げる余裕が出てきて、10分の中で何回か全力でダッシュできたり、泳ぎながら休んだり出来るようになりますよ。
ゆーっくりペースで10分で500m前後では。

957 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/26(火) 00:27:25.53 ID:cq0lrVq/.net

がんばることは必要だけど、
１０代の学生ならまだしも、大人がやみくもに泳いでも
なかなか距離は伸びて行かない
浮くことと呼吸することをいろんな観点からチェックすることも並行したほうが長く泳げる早道になるよ
少なくともうまい人やレッスンの動画を見たりして、
どうストロークしてるか、どう呼吸してるかとかを真似して行く感じがいいと思う

958 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/26(火) 09:38:41.57 ID:CBdOj5Be.net

>９５８
　確かにそうだね。ユーチューブで研究するようになってから、かなり上達した
気がする。

　まだ頑張っても２００ｍくらいしか泳げないんだけど、来年の夏にトライアスロン
に挑戦しようとおもう。とにかく１．５ｋ泳げるようになりたい。

959 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/26(火) 21:13:07.86 ID:+zgzSrpq.net

>>958
来年は辞めておいた方がいいよ。
3km泳げる様になったらokだと思うよ。

960 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/28(木) 08:21:48.66 ID:zZMPg5Sb.net

俺はあえて出た方が良いと思う
ウエット着るし、試合の雰囲気をじかに感じると得るものも多いよ

961 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/28(木) 19:47:33.59 ID:W4C7Zw/e.net

>>960
スイムを舐めすぎ。
海だったら辞めておけ。

962 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/29(金) 00:32:23.10 ID:cfbS98Af.net

ともかく、一度海を泳ぐことをお勧めする
防クラゲネットなんかがあるところなら、そのネット越しに沿って泳げばいつでもつかまれて安全
海は想像以上に浮きやすいし、
とにかく足がつかないところでの泳ぎに慣れれば、いろいろと新発見があるよ

963 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/29(金) 01:13:40.40 ID:UdO2ynxM.net

俺も一度海で泳いでみたいんだけど
万が一溺れたり流されたりしたときのことを考えると怖すぎる
田舎だからライフセーバーなんてみたこともないし、
やばい時に助けてくれるほど泳ぎが上手い友人もいない
まさに命がけだよ

964 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/29(金) 07:09:54.08 ID:ctO9bCFN.net

ベテランでも事故があるのに、
200mしか泳げない人を
無責任に海で泳がすのは無いだろ。

965 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/29(金) 08:53:35.56 ID:Vi9Kqofp.net

海水浴場でだが
泳いでたら中くらいの波が何度も押し寄せ
波酔いになって意識を失いそうになった

溺死するのはこういうケースが多いんじゃないかな

966 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/29(金) 18:55:20.57 ID:z5JGG7uw.net

最終的に海で距離を泳ぐこと考えてるなら
水深2mの長水路で練習しないとダメだと思う
ついでにターンは禁止で折り返すときは
立ち泳ぎで方向転換して壁蹴るけのびも禁止と

967 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/29(金) 22:18:04.89 ID:3O+aQr+6.net

そういう練習は全く不要ｗ

968 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/29(金) 23:12:06.57 ID:aTagR7L6.net

自分の位置を確認するためのヘッドアップの練習をした方がいい
海にラインは引いてないし、コースロープもないから

平泳ぎはまわりの迷惑になるから、クロールで位置確認を

969 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/30(土) 00:47:18.73 ID:P8k+L68c.net

>>967
海でターンするの？
お前の泳いでる海には
コンクリートの壁があるのか？
珍しい海だなw

970 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/30(土) 07:14:05.13 ID:JSnVeTPv.net

>>969
968の意見に賛成ですね。
自分の泳力を把握していれば、
ターンしようが水深がどうとか
関係無いよ。
もっと言えば、owsだと海底なんか見えないし。

971 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/30(土) 08:34:01.28 ID:JhnS3fGJ.net

しいていえば隣のレーンでトドの群れがアクアビクスを
していて終始波が立つところで泳ぐのがよい

972 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/30(土) 09:54:30.85 ID:t8XZEXf/.net

海水で浮くからとかウェット着るから浮くからとか過信しない方がいい
秒速２ｍで泳げる人はそうはいないけど、潮の流れはもっと速い時もある

973 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/30(土) 16:49:29.04 ID:mTWJ8+u6.net

＞まさに命がけだよ

　天候と潮の流れさえ気をつけておけばそんなに危険じゃないよ。
道を歩いていて車に跳ねられる確立のほうが100倍高い。
海を泳ぐのは気持ちいいよ。星を見ながらプカーと浮かんでいたら別世界に
いるような気持ちになる。
　夜なら素っ裸でも問題ないしね。
　

974 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/31(日) 06:30:20.88 ID:H7Ioozm2.net

>>973
見た目では、潮の流れなんか
わからないよ。
サーファー、ダイバーですら
リップカレント怖いのに。
遊びで海で泳ぐではなく、
競技として海で泳ぐのは、
200mしか泳げない人には自殺行為。
ows検定でも見て下さい。

975 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/31(日) 08:21:04.52 ID:zj4GGHmO.net

　そんなに危ないところで競技はやってないのではないの？
潮の変化に比べたら、オリンピアンと２００ｍ限界のど素人の差なんて
微々たるもの、潮のせいで死ぬときはどっちも大差なしに死ぬ。

976 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/31(日) 09:58:34.62 ID:zj4GGHmO.net

>975
　OWS検定みたよ。　4級なら楽勝だとおもうけど。3級はタイム関係なしなら
大丈夫なのでは？　
2級は１５００ｍを30分だとぜんぜん無理だな。１００ｍ2分なら多分大丈夫
だけど１００ｍでダウンする。
　2級レベルは少なくともマスターした上でトライアスロンは望むつもりだけどね。
しかも先ずはショート（７５０ｍ）。

977 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/31(日) 12:31:33.39 ID:spiS29KK.net

>>976
3分の立ち泳ぎきついよ。
で、50mを1分は最低限だと思うよ。

978 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/31(日) 13:18:04.99 ID:r/00Z8o2.net

人に蹴られてゴーグルに水が入ったり、
泳ぎ続けて汗をかいてゴーグルの中に溜まったりしたときに、
立ち泳ぎのような格好でゴーグルの中の水or汗を出すことも必要。
最低、その程度の立ち泳ぎもどきはできるように。

979 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 18:13:09.22 ID:H53vbK31.net

ゆっくり泳ぐと下半身が沈みがちになる。
なので長時間泳げない。

俺は２ビートで高速、中速、低速で練習してる。
高速、中速では下半身が沈むことはないけど、低速では下半身が沈み、ますます低速になる。
低速では１００ｍも泳げない。
これって俺だけ？

980 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 19:33:36.46 ID:8BYewuCl.net

>>979
修行がたりないだけ。
こつをつかめば、沈まない。
調子よくない日は沈みぎみの時もあるが。

981 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 20:49:36.36 ID:FLl6ec1x.net

>>979
具体的にタイムを言って下さい。

982 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 22:00:52.36 ID:H53vbK31.net

>>981
980だけど：
高速：だいたい50sec/50m
中速：だいたい60sec/50m
低速：だいたい75sec/50m
２ビートでキャッチアップだからと、言い訳も付け加えてｗｗ

983 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 22:42:55.63 ID:OmOcPvPW.net

>>982
似たようなレベルだけど、低速で沈むことはない。
それより、「高速」でも疲れてきたら明らかに沈んでくる。

984 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 22:46:25.41 ID:5bz516jS.net

>>982
ケツを浮かせるように意識して泳げば、
低速でも浮いてられる。

985 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 22:50:23.68 ID:5bz516jS.net

クロールで沈むというのは、
どこか根本的なことがまちがっている。

自分はクロールできるようになって、
1か月くらいですでに、超低速クロールを沈まずにできた。
初級者コースでは行列になってクロールするから、前の遅いおばちゃんに速度合わせて
ついていかないならないのだが、楽勝だった。

986 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/02(火) 23:04:01.75 ID:aK8xc+VK.net

個人的には、プルブイはさんで下半身の状態を覚えこませたら
どんな速度でも沈まなくなったよ。

987 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/03(水) 10:21:32.50 ID:P24TKSSM.net

980だけど、いろいろレスもらって気づいたんだけど、俺の低速の場合身体全体を脱力し過ぎて、身体全体がダラ〜ンとしてたかも。
緊張感も脱力してしまって、腹圧を十分に入れることも脚も真っ直ぐに伸ばすことも忘れてたり（足首は伸ばしているけれど）、ストロークでも最後のプッシュが弱過ぎたり。
俺、まだまだ修行が足りね〜〜〜ｗｗ

988 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/03(水) 11:19:53.19 ID:J0qZ1BsH.net

低速の場合、受ける抵抗が少ないから、多少足なんか下がったっていいんだよ
それより、足が下がってる、下がってるって意識がいってしまうと余計に足が
沈んでくよ
足なんか無いものと思って泳げばＯＫ

989 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/03(水) 12:44:16.63 ID:Cpkeo+iA.net

＞初級者コースでは行列になってクロールするから、前の遅いおばちゃんに速度合わせて
＞ついていかないならないのだが、楽勝だった。
あるある
だいぶ間をあけたつもりでも追いついてしまって、水死体のように漂ってる
だけにしていても、前の人の流れに吸い込まれるみたいに勝手に進んでしまったりして

990 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/03(水) 15:09:03.45 ID:7ErY1sda.net

倉木麻衣がベストアルバム「MAI KURAKI BEST 151A -LOVE & HOPE-」を11月12日にリリースすることが発表された。
倉木にとって3作目のベストアルバムとなる本作は、「Secret of my heart」などのミディアムチューンやバラード曲を15曲集めた“LOVE”と、「Love, Day After Tomorrow」をはじめとしたアップテンポなナンバーを15曲収録した“HOPE”という2枚のCDをパッケージしたもの。
初回限定盤にはDVDが付属し、初回限定盤A付属のDVDでは“LOVE”、初回限定盤B付属のDVDでは“HOPE”の全収録曲のビデオクリップもしくはライブ映像を観ることができる。なお本作のジャケットで倉木は1stアルバム「delicious way」のジャケット写真を再現。
また倉木は、ベストアルバムの収録曲をすべて披露するスペシャルライブ「15th Anniversary Mai Kuraki Live Project 2014 BEST “一期一会” 〜Premium〜」を12月6日に東京・日本武道館で開催することも発表した。

991 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/03(水) 17:55:27.21 ID:X2e5SkdH.net

おばちゃんの遅さは異常
一応追い越し可のプールだけど
ド真ん中泳がれるとさすがにイラっとくるな

992 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/04(木) 11:03:26.04 ID:6+JDs7J+.net

自分も泳げなかった頃を思えばあんなものでも
凄かっただろうなと思いながら生温かく見てるわ。

993 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/04(木) 16:18:38.07 ID:EUXMIUww.net

遅いだけなら全然許すんだが
真ん中泳いで妨害すんなよってこと
自分が全然泳げなかったときでも追い越しレーンは必ず空けてたぞ
技術の問題じゃなくてマナーの問題だと思うんだが

994 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/04(木) 19:17:58.59 ID:qSgMpxcV.net

確かに！
若い子より老人の方がマナーが悪く
男より女の方がマナーが悪い

糞婆はプールに来るな！！

995 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/04(木) 20:50:19.93 ID:15rg+QA+.net

>>993
いいじゃぁねぇか。市民プールなんて所詮はジジババのための運動施設なんだし。

996 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/04(木) 21:25:30.14 ID:a2y48rVc.net

市民プールを健康ランドみたいにいっぱい増やせばみんな幸せ

997 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/05(金) 11:12:56.52 ID:YS3OGdF7.net

市民プール、温水のなんか採算とれてないんだろうなあ

ゴミ焼却場の余熱利用というのは、よくあるけど、あっちの
方の焼き場の余熱利用なら、年寄りはいやがって来なくなる
かも