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【ﾋﾄｶｷﾋﾄｹﾘ】　平泳ぎスレ　Part6

1 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/27(木) 09:37:27.23 ID:mpORhVve.net: 前スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1287239382/
前々スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/swim/1218427068/
前々々スレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi#swim/1207358886/
2 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/27(木) 15:06:47.09 ID:sIT8Yfd9.net: 1乙
2年で1スレ
3 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/27(木) 16:21:19.83 ID:oBPRSTw3.net: なんちゃって平泳ぎで泳いでいる人が多いから、あまり興味もたれないんだろうな
4 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/28(金) 00:45:59.67 ID:VZ09Ks4X.net: 上手に泳げると、一番目立つ
カッコイイ！
5 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/28(金) 01:34:45.93 ID:jMgpuI5D.net: 一つの目安として
高橋雄介著「平泳ぎが速くきれいに泳げるようになる！」の本より

２５ｍのストローク数５かき以下：トップスイマーレベルといっていいでしょう。
６～８かき：優雅に見える泳ぎができています。
９～１２かき：ある程度ゆったり泳げているはずです。
１３かき以上：どこかに問題があります。
6 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/28(金) 13:46:15.59 ID:DiwFQiS0.net: >>5
速さはどの位なんだろう？
伸び伸び泳いでも良い？
7 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/28(金) 13:57:03.99 ID:DiwFQiS0.net: >>4
上手いとバタフライの方がカッコいいし目立たない？
煮ても食っても潰しが効かない元中学ブレスト野郎です。
辛酸舐めてきました。

速くも遅くもオールラウンド、潰しの効く、泳げると言えば！のクロール
派手で華やか力強いバッタ
優雅で華麗なバックスタイル
遅い疲れる・・・ブレスト

Q、何泳ぎが得意ですか？
A、ブレストです。
Q、ブレスト？
A、あ、平泳ぎです。
Q、プッｗ
A、・・・

北島のおかげでかなり地位向上したけどほんとなんだろ。
でもブレストしかできないっす。
ブレストキックしか早くないっす。
こんな俺にはブレストしかないんだーーーー
8 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/28(金) 14:50:25.04 ID:y/KsM6Uj.net: 競泳向けの本じゃないから、のびのび泳いででいいんじゃない
もちろん、死体のように無理に伏し浮きしても意味ないけど
9 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/28(金) 15:10:52.14 ID:Ff97EyN3.net: >>5
この本持ってるけど、これって一かきひと蹴りは「やらないで」この数で、って事なんだよな。
>>6
30秒は超えない程度の流れで泳いでってくらいじゃないの、よくは知らんが。
だってあんまり遅いと、
> 優雅に見える泳ぎができています。
こうは見えんはずなわけだし。
10 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/29(土) 22:17:24.56 ID:c8QlVEhR.net: 耳痛くなった(ノ_・。)
11 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/29(土) 22:51:08.03 ID:CYtd8OpO.net: なんで？
12 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/02(火) 00:21:21.93 ID:LLQrDMSh.net: 泳げなかったバッタを練習して泳げるようになりました。

それはいいのですが、ブレストのキックがドルフィンキックと足して２で割ったようになってしまいました…足首が煽ってしまいます。
直そうと練習しているのですが、プールの縁に捕まっての練習では直るのに、ビート板を持って泳ぎ始めるとまた煽り気味になってしまいます。

どなたかアドバイスを頂けないでしょうか
13 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/02(火) 00:58:33.98 ID:66mIAfoN.net: かかとで、後ろにいる奴の顔を蹴るようなつもりで蹴ってみそ。
自然と足首が返るから。
14 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/02(火) 01:51:23.61 ID:sW6mOvJS.net: そうだな
>>13を蹴り殺すようにイメージすると
推進力のある綺麗なキックが出来ると思う
15 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/03(水) 17:55:44.90 ID:OgBPtS4O.net: 平泳ぎの　競技向けの技術的な本ってありますか？

著書名などありましたら、教えて頂ければ
参考にしたいと思います。
16 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/03(水) 22:57:08.98 ID:m63AOyMI.net: >12です。
レスありがとうございます。
日頃のストレスをかかとにこめたいと思いますｗ
17 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/04(木) 22:03:01.00 ID:QlyNjmzX.net: お礼を言うほどのレスじゃねーだろう。
18 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/04(木) 22:46:41.54 ID:PUdIwYP+.net: そんなんでわかんるのか？
19 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/05(金) 05:38:01.80 ID:l1bLX6kH.net: 本物の>>12です
ふざけんなー( ｰ`дｰ´)
20 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/05(金) 23:36:13.71 ID:I9OO/wCs.net: 多少ふざけなきゃ泳げないよ
21 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/06(土) 11:25:18.37 ID:6MOLqunM.net: 相変わらず下手くその集まり
22 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/06(土) 16:49:26.98 ID:4Im82ClJ.net: 平泳ぎなんて下手くその泳ぎだろ
23 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/07(日) 10:16:17.05 ID:A3SU6XIB.net: 平泳ぎでも、前傾姿勢でグライドでス～～と進む速い泳ぎなら、
カッコーいいと思うけんど。
24 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/07(日) 10:23:36.68 ID:5QZh29tK.net: つーか、普通にカッコイイだろ
25 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/07(日) 18:26:17.51 ID:no2l1bsj.net: まぁ俺が既にカッコイイからな
26 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/08(月) 00:21:46.21 ID:vUBBawwt.net: 平泳ぎは端から見てるとスピードが遅く見えるんだよね。
27 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/08(月) 02:22:26.57 ID:lD6hlBA7.net: 早ければ良いってもんじゃないでしょ
ワンストロークでスィーと進むと気持ちいい
28 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/08(月) 02:39:44.38 ID:Fpc7FZu6.net: >>26
お前も大して速くもねーのになw
29 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/08(月) 08:33:43.04 ID:QM8tE6dK.net: >>27
人様の見てる分には、そのほうがいいね。全力で泳いでる人ってキチガイに見える申し訳ないけど。
30 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/08(月) 09:27:47.28 ID:Fpc7FZu6.net: >>29
よっぽどレベルの低いプールに通ってるんだな
31 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/08(月) 11:18:17.15 ID:QM8tE6dK.net: >>30
ごめん
32 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/08(月) 21:27:02.27 ID:vUBBawwt.net: >>28
その通りなんだよ。

マスターズの動画とかで平泳ぎを見てると、遅く見えるんだけど
タイムを見ると自分より早いんだよね。
33 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/09(火) 10:48:58.13 ID:hYbg50eD.net: 北島康介選手のおかげで平泳ぎも人気が出てきたけど、
彼がテレビに出なくなったら、また人気が無くなるのかな？
34 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/09(火) 20:17:07.89 ID:j1LuqnhW.net: >>33
それだけは勘弁してw

せっかくカッコよく泳げる様になったのにwwwww
35 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/09(火) 22:54:05.58 ID:MHYPIIDM.net: 泳ぐ人少なくなった方が目立つよ
↓
…で真似する人が増える
↓
コース内にカエル繁殖
↓
ｳｾﾞｰ('A`)
36 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/09(火) 23:45:03.10 ID:DPoD8OtZ.net: 頭あげたままカエル泳ぎしている奴を見ると気持ち悪くなる
ピョコピョコ頭が動いて気持ち悪い
37 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/10(水) 10:02:44.02 ID:qbbdumNY.net: 45秒切れない。
なんか、これっていう方法ない？
38 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/10(水) 21:47:18.91 ID:sj9l8vOP.net: つフィン
39 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/10(水) 21:50:15.49 ID:8NYxH+F+.net: >>37
50mだよね？
40 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/11(木) 12:59:09.60 ID:FZD6yRop.net: >>39
50m。
切れる要素が感じられない…
41 ：shoji12：2012/10/11(木) 14:04:23.75 ID:F3Qdn3KB.net: >>37
蹴伸びして一掻き一蹴りで、１０ｍ以上進む。
２５ｍプールならこれが２回できる。
平泳ぎでは、ここが一番スピードが出るところだから、まずここを攻める。
北島選手は２０ｍを越えてるのじゃないか？
この時の一掻きは、バタフライのスカープルが平面的になった感じ。
42 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/11(木) 21:22:30.81 ID:7DTmyOMc.net: 北島は毎回失格してるんじゃないか？
43 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/12(金) 03:18:10.29 ID:mCSfCEwc.net: 釣りか？
44 ：名無しくん：2012/10/12(金) 06:56:46.16 ID:PlKICsAw.net: 平泳ぎって後ろから見るとエロくて卑猥
競パン穿いて平泳ぎやるとホモオヤジにつけ回されることがあるから鬱だ
45 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/12(金) 23:25:40.75 ID:6ygv91Gs.net: 鬱になるぐらいなら履くなよ
46 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/13(土) 00:31:51.63 ID:rjLPJzRB.net: 心の奥底では、見てもらいたいんだよね
47 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/13(土) 04:27:43.96 ID:ZkBWfIG7.net: 平泳ぎのオッサン
48 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/13(土) 22:00:25.86 ID:v7XFb6md.net: 呼んだ？
49 ：名無しくん：2012/10/14(日) 02:01:23.18 ID:Ey8yZ/Ur.net: つけ回してくるのがイケメンとか若い娘だったら色々サービスするんだけどな
50 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/14(日) 02:34:18.00 ID:qnPlkZ8N.net: どんなサービス？
51 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/14(日) 14:35:18.66 ID:iDVbN7gZ.net: 40代男
52 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/14(日) 18:24:47.84 ID:af8pB//K.net: 平ムズイ
53 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/14(日) 23:57:50.68 ID:iE2j4DBP.net: ヒャッハーッ！25m蹴伸び＋ひと掻き＋ひと蹴りでやっと５ストロークで泳げる様になったー！
54 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/14(日) 23:59:41.63 ID:SBuUWMDq.net: カエル泳ぎで泳いでいるのを見ると、気分悪くなるよ
あんな風になんないように泳ごうとするとまじ、難しい
55 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/15(月) 04:48:35.33 ID:bkwdVLCk.net: >>53
それは体力関係なく出来ますからオッサンたちにまかせましょう。
今はタイムアップに重点を。
56 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/15(月) 20:59:56.63 ID:7nPG5/gA.net: タイムを気にするよりもストローク数気にした方が面白い

フォームが出来ていないとストローク数は減らせない

まだまだ直すところが沢山ある

そうすりゃタイムだって縮められるはずだろ？

まず、タイムを気にするよりフォームを気にするべきじゃね？
57 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/16(火) 00:25:16.59 ID:gCmZWNbu.net: >>55
頭の筋肉がかたくなってますよー
58 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/16(火) 21:32:15.82 ID:md1D0/9d.net: >>57
ソンナイイカタシナクテモヨイデハナイカ？
59 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/17(水) 05:53:09.87 ID:3JG+Pabh.net: フォ･フォ･
フォーティーズ、
フォーティーズの
平泳ぎ、プ･プ･プールだ、みーんな
出て来い来い来い
60 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/17(水) 23:40:21.03 ID:pPfa0nDg.net: >>55素人っぽいな
61 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/18(木) 03:17:59.66 ID:1NQBwXeN.net: 下手な泳ぎを蛙泳ぎって言って馬鹿に
する人いるけど実際の蛙は無駄のない実に綺麗な泳ぎをしてるよ
62 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/18(木) 05:47:57.38 ID:HoUUiSag.net: じゃモグラ泳ぎって呼ぶ？
ピョコピョコ頭が出てくるから
63 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/30(火) 23:02:54.56 ID:ygNlNUjH.net: 大会に出てきた。

練習でのタイムが折角良くなってきたのに
本番では、気をつけるべきところをすべて忘れてしまって
元の自分流の泳ぎになってしまった。
64 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/31(水) 22:18:26.19 ID:UFf3yfMj.net: >>63
いいなw

俺もそろそろ記録会に出てみたいw

勿論得意のブレでねw

マジで上手くなったと自分でも思うレベルなんだよな♪
65 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/01(木) 14:13:22.38 ID:QbpZjEfQ.net: 出なはれ、出なはれ。
でも、もうシーズンオフかな？

自分も早くなったつもりだったんだが、タイムが伸びなかった。
66 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/03(土) 07:03:57.04 ID:DMf025Hf.net: >>65
多分レベル的に同じ位だと思う。

飛び込んだ後はまだしも、ターンした後って息苦しくないですかね？

あまりにも苦しくて早く浮き上がろうとしてしまうので距離が稼げないw
67 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/03(土) 20:08:16.31 ID:Ldnc1w09.net: >>66
一緒にすんな！

俺なんか、25mのターンでその状態だ。
68 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/03(土) 22:10:24.67 ID:FURVS7BU.net: >>67
す、すんませんw

でも、おそらくは同レベルではなかろうかと…

因みに今日、長水路で泳いできました。

飛び込みが出来ないプールなんですが、お金を幾らか払って、ひとレーン貸し切りにすれば、飛び込みの練習出来るそうです。

ひとレーン１時間3～4,000円だそうです。

どーです？折半しません？(笑)
69 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/04(日) 01:55:55.31 ID:zqkybIVz.net: 呼吸が下手だったり鼻が悪いとターンは苦しいね。
70 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/04(日) 12:12:11.73 ID:k7LlA89g.net: プロでも苦しいらしいぞ
71 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/04(日) 14:17:30.50 ID:zqkybIVz.net: 鈴木大地って凄かったのかw
72 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/04(日) 21:34:10.92 ID:tXy4RSdc.net: ビート板を使ってキックの練習をすると、だんどん脚が下がってきてしまいます
どうしたらいいでしょうか？
・３回位しかキックが続きません
・キック自体へたなんで、あまり進みません

よろしくお願いします
73 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/04(日) 23:54:35.14 ID:TXiqHYxo.net: >>72
脚が下がってしまう→しっかり最後まで蹴り込んでキックアップすれば、ちょうどいい感じになるんじゃねーかな？
足の裏でしっかり水を捉えて蹴り込む事をイメージして♪
そうすればキックした後にグンッ！て進むようになるんじゃない？
74 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/05(月) 10:36:21.74 ID:xyNhOliy.net: >>72
推進力がないと沈みがちになるから、無理にビート板は使わないでやってみる
その際、体を水平に保つようにして、キックすること
75 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/05(月) 10:53:32.58 ID:j3Ja3n5X.net: >>72
うん、蹴伸びの練習を何度もやるといいね
76 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/10(土) 22:24:18.57 ID:ju89awlI.net: おい！どうした？>>72？
77 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/11(日) 01:15:47.72 ID:EHZ6WPqw.net: 回答くれた人ありがとう
先週、1時間×3回練習しました
>73
もっと基本的な事ができないんです
言ってる事が難しい
そもそも、足の裏で水を捉えることが難しい

>74
いいアドバイス有難う
確かに、板を使わないといい感じにキックを続けることができました
でも、息継ぎしようとすると、やっばり腰が下がってきます

>75
けのびの練習をしてたら、体が反っていると言われました
腰が下がるのは、腹に力をいれてと指導されたんですが
難しい

以上です
もうちょい、いろいろ試してみます
78 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/11(日) 20:55:31.96 ID:zMfS80Bu.net: >>77
おおっ！結構いいペースで泳ぎにいってるじゃんか？

平泳ぎは上達するとめちゃめちゃ注目されるからね♪

その調子で頑張れwwwww
79 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/11(日) 23:20:19.62 ID:QbJhSc/1.net: よし！
80 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/12(月) 08:06:12.72 ID:cq1/hqJS.net: 推進力はあるのに何故か遅い平泳ぎのオッサン。
原因は引き付けと蹴りの遅さにありました。
中高生の頃習っていた人との決定的な違いですね。
81 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/12(月) 18:34:28.72 ID:7XqcVITD.net: >>77
毛伸びの練習は家の中でも出来るよ
壁に背中をくっつけてストリームラインの練習
82 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/12(月) 23:58:48.76 ID:ms8HPhRL.net: 体が硬いから、ストリームラインを上手くつくれないんです
手を上にあげると、腰のところにすき間ができてしまう
だから、反っちゃうんですよね
そうそう、コーチに手を広げて伸ばすように言われました
これだと、反らないみたいです
83 ：shoji12：2012/11/13(火) 12:51:51.36 ID:NS/ddcON.net: ストリームラインというのは、その人の抵抗が最小になる状態である、と思っています。
体型や関節の柔らかさのような個性に関係なく、
必要条件１）　進行方向に垂直な面への投影面積が最小になる。
必要条件２）　波になって奪われるエネルギーが最小になる。
等の条件があるでしょう。
手足を伸ばし切って真っ直ぐにし、頭を下げて腕の間に入れる、というのは、必要条件１に該当するし、
水面近くをストリームしない、というのは、必要条件２に該当するするでしょう。
私の場合、１０万回近くストリームやってるけど、未だに完成したとは思えない。
壁蹴り一掻き一蹴りで１２．５ｍこえるのは、１０回に１回もないし。
なぜそうするのか？という物理的力学的な解説はあまり公開されてないし、
測定器に掛かりながら泳ぐこともできないし、
水中ビデオで記録できないし、不便だ。
しかし、理由を見つけ、細かい修正をかけながら泳ぐ、
というのが楽しみな、今の自分である。
84 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/13(火) 18:43:09.38 ID:OZBXI0ek.net: 壁けり、1掻き1蹴りなら5回のうち4回は12.5メートル行くけどなあ。
ちなみに壁をけっての蹴伸びなら、10から12メートルはいきます。
85 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/13(火) 21:14:15.43 ID:henjCxpR.net: >>84
どっちも壁蹴ってるじゃん
86 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/17(土) 21:34:39.02 ID:p7ja04/d.net: つーか、壁を蹴らないケノビってあるのか？
87 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/18(日) 00:03:28.12 ID:rhiBy1CM.net: 蹴伸びはどこか蹴らなきゃただの伸び
88 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/18(日) 23:14:10.54 ID:nqbFhOzw.net: かなり寒くなってきたから温水プールじゃないと泳げない

競泳用のプールは水温低すぎて入るときつらいわ
89 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/21(水) 19:07:47.98 ID:ZJTI/Mku.net: 小学生以来20年
ぶりに再開。
当時より脚力、腕力共に断然ついているが25のタイムは少し上がった程度(23秒から21秒)。
ドルフィンキック、スパッツ水着の分
を差し引いたら
落ちてるかもしれない。
進んでる感触は当時よりずっとあるのだが。
90 ：shoji12：2012/11/21(水) 20:29:22.03 ID:2kkgRJGw.net: やっと、速く泳いでもゆっくり泳いでも２５ｍ５掻きで行けるようになった。
コツは、腕を９０°以上に開くことと、肘をキチンと閉じることだった。
どちらかが失敗すると６掻きになる。
肩甲骨をうまく開いて閉じることができれば、４掻きで行けそうだ。
これからの数年は、５掻き６掻き６掻き６掻きを、全て５掻きにすることを目標としよう。
最初の蹴伸びは１２．５ｍ行けるが、２回め以降は１１ｍぐらいしか行けないからだ。
91 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/23(金) 11:31:26.25 ID:DvYDbGaU.net: いわゆるワイドプルってやつですねわかります
92 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/23(金) 12:25:56.98 ID:8AlZ29QM.net: KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!
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93 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/23(金) 16:47:57.52 ID:DvYDbGaU.net: 　　　　　　　＿＿＿_
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　　　　／　　⌒　　⌒ ＼　　 >>92何言ってんだこいつ
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94 ：第１のコース！名無しくん：2012/12/02(日) 11:21:01.58 ID:COr/Dclu.net: 教えて
伸びはじめるのと蹴りのタイミングは同時でいいんですよね？
95 ：第１のコース！名無しくん：2012/12/02(日) 20:46:20.21 ID:PH6H4Zc6.net: >>94
ブレストの推進力は蹴りで得られます。上半身のストリームラインが出来あが
ったときに蹴るのがベストのタイミングなので、いわれるとおりでいいと
思われます。
96 ：第１のコース！名無しくん：2012/12/02(日) 20:49:18.49 ID:DhR/8b/Q.net: ありがうございます！
つまり、頭を両腕の中に入りきってからけらないといけないんですね・・・

頭を両腕の中に入れる動作のあいだに蹴りをしていました。気をつけます
97 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/07(月) 17:32:06.75 ID:GWdrn71J.net: やっぱキックが上達しないと平は速くならんのか
欝だ
98 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/07(月) 18:33:25.83 ID:MZcaWY45.net: キックより手の方が難しいわ・・・
99 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/08(火) 10:50:58.18 ID:mkeavgvl.net: いずれにせよ成長期から遠ざかった大人が速くなるのは至難の業。取り組むだけでも素晴らしいです。
100 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/16(水) 22:51:56.27 ID:EVLb1HU8.net: 全力で泳ぐとめちゃ注目の的になるレベルなんだけど…

もっとレベルアップしたい！

アドバイスしてくれ！
101 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/16(水) 23:37:21.57 ID:EIX5z03A.net: ひとかきひとけりのひとかきをしたあとは
思いっきり両肩を下げて両脇をしっかり締めて
肩幅を目一杯狭めるように気を付けるとよーく伸びる
102 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/17(木) 21:30:42.92 ID:jzebLZaU.net: >>101
おおっ！

その表現！

分かりやすいwwwww

今度の日曜日にやってみる！

ヒトカキひと蹴りで12m位までしか伸びないので…

やっちゃるでwwwwwwwww
103 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/18(金) 04:44:55.29 ID:pfcAxmvy.net: 基本的な質問ですみません、ひとかきひとけりの後って
ひとかきごとに呼吸しないと大会では失格なのでしょうか？
104 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/18(金) 09:05:56.89 ID:vmbZ+phr.net: ノーブレスでも失格ではないが、頭を水面より上に上げていなければ
ならない、
だったと思う。
105 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/18(金) 09:28:17.88 ID:vmbZ+phr.net: あった、これです。
http://swimnet.jp/movie/detail.php?embedCode=95cnRuMTrXAxpue0FviU_3EBKCoZ_h4i
106 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/19(土) 02:02:18.10 ID:7PHFTUwB.net: うわぁ、どうもありがとうございます。
とても判りやすかったです、大会は３月なのでそれまでに頑張って練習します。
癖がついてしまっているもので、ありがとうございました！
107 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/19(土) 10:13:52.23 ID:WgYwSYEI.net: リカバリーの時は手から行く。
108 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/20(日) 23:23:49.91 ID:Lz0x+JTj.net: うーん、参った！

25m=蹴伸び＋ヒトカキひと蹴り＋5ストロークから伸びない…

どこに注意すればいいんだ？

アドバイスプリーズ！
109 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/20(日) 23:43:16.59 ID:HkLxvBqx.net: >>108
なるべく抵抗のない姿勢を取ること。
中高水泳経験者なら、3ストロークで行ける。
50代の人でも国体表彰台の人なら2ストローク。
110 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/20(日) 23:53:43.79 ID:3bCEoC0I.net: 運動として意味あるんだろうかそれ
111 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 00:10:30.78 ID:fXLq/ShZ.net: あるよ。コンビネーショントレーニングの極致。
112 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 00:13:48.55 ID:vj7CHH8E.net: >>109
すごいなぁ。今頑張っても６、７ストローク。
手が悪いのか蹴り方が悪いのか、分からなくなってきたから、
久しぶりにスクールで見てもらおう。
113 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 00:25:08.16 ID:k4gdodkT.net: 北島が　蹴伸び＋ヒトカキひと蹴り＋たった１ストローク　で泳いだ時って
蹴伸び＋ヒトカキひと蹴り　でどのくらい進んでいたの？
１８mくらいか
114 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 03:54:52.78 ID:yRZEt0v6.net: >>110
単に25mだけだったらほとんど運動にならないけど100mもやれば呼吸器の強化になるんじゃないかな。潜る時間と顔つけ時間が長いから。
115 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 09:07:31.33 ID:Sk1LCYfc.net: 定期的に出るネタだけど、伏し浮きさえ出来たら
ストローク数なんか幾らでも減らせるだろ。
因みに俺は、け伸び（ひとかきひと蹴り無し）＋１ストロークで
25ｍ行けるよ．
116 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 10:42:39.38 ID:nuhGHpks.net: それも定期的に出る嘘ですねわかります
117 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 18:50:00.81 ID:tdCP874m.net: >>115
それって北島でも無理なんじゃね？
118 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 19:59:56.49 ID:qVhRvcKE.net: >>114
ほとんど運動にならないだって？

どんだけレベル高いんだよ？
119 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 21:57:11.87 ID:Sk1LCYfc.net: >>117
無理な訳無いだろ。
何回も言うけど、伏し浮きさえ出来れば
け伸び（ひとかきひと蹴り無し）＋１ストロークで
25ｍは誰でも出来る。後はタイムの問題。
俺の場合は、け伸びで16ｍ行ければ後は余裕。
自分が出来ないことは他人も出来ないと思い込む石頭をなんとかしろよ。
120 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/21(月) 22:39:41.25 ID:y6YAscbH.net: じゃあ俺は壁をけっただけで50m余裕
121 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 07:01:22.22 ID:bAHAydhe.net: >>119
身長3mあるんですねわかります
122 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 08:02:05.46 ID:NJM8+0J7.net: >>118

>>114は勘弁してやりなよ。素人なんだからww
123 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 10:55:13.88 ID:/rO3nfuE.net: >>119
やたら伏浮き伏浮きって言ってるけど、25mワンストロークで泳ぐための秘訣を言ってみろよ？
出来ればお前が泳いでる動画もUPしたうえでの話だぜ♪
124 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 11:51:35.39 ID:kR3RcYn7.net: いやもう毛伸びで何メートルとかどうでもいいから
125 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 12:09:25.76 ID:1Sdy3C8P.net: >>119
しかしどいつもこいつも、つまらないことに、いつまでも、ぐちぐち、うるさいですね。何が悔しいんだか。
126 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 12:35:33.61 ID:/rO3nfuE.net: 早くうP しろや厨房
127 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 12:44:13.97 ID:1Sdy3C8P.net: 自分が出来ないことは他人も出来ない。どれだけナルシストなんだよ。
常に心の中で他人を見下してるんだろうな。
128 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 13:06:36.38 ID:QucTOWww.net: つーか、ストローク数を減らしたいって質問に対して伏浮き伏浮きって言ってるところがおかしいんじゃねーのかよ？
25mワンストロークで泳げる技術があるんだったらしっかり説明してやればいいんじゃねーの？
129 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 13:28:54.78 ID:cxdOJdoE.net: そこそこのスピードでストローク数を減らしたいんだろ?
単に減らすだけなら簡単だといってるのでは?
130 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 14:20:47.67 ID:TgkZUnu4.net: >119の人はストローク減らすばっかじゃなく、同時にタイムの事も考えないと、単に減らすだけなら
誰でも出来る話になっちゃうよ、って事言ってるだけじゃないの。なんで罵り合いの流れになるんだ。

テンプレ的動画の中の人も、蹴伸びで20mくらいは行ってるから、タイム度外視すりゃ
選手クラスなら誰でも+1ストロークでいけるんじゃない？俺はもちろん出来んけど。
131 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 14:32:40.93 ID:VY1d1n4o.net: タイムの話はしてねーだろ？頭おかしいのか？
誰にでも出来るっつーのがおかしい
現におまえにだって出来ねーんだろ？
132 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 15:38:40.65 ID:VY1d1n4o.net: ストローク数を減らせれば自然にタイムもついてくるってもんだろ

ストローク数の話をしてるのにタイムがどうのって言ってきやがるから話がこんがらかっいまうんじゃねーのかw

毎度毎度おんなじ事ばっかり言わせんなマジで市ねお前は流れるプールで一日中浮き輪につかまって流れてろ下手くそ禿げ
133 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 16:18:33.50 ID:cxdOJdoE.net: IQが20以上違うと会話が成立しないって聞いたことあるけど
本当なんだなｗ
134 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 19:52:54.74 ID:VIMoKFIH.net: ストローク数を減らす=フォームの改善をする=スピードアップに繋がるということだろ？

フォームの改善をしなければタイムも縮まらない

もっと的確なアドバイスしてやれ
135 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 21:43:48.77 ID:OT6Y5K8f.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 __,,:::========:::,,__
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136 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 21:52:27.12 ID:7pR+pytd.net: 糸冬了wwwwwwwwwwwwwwwww
137 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/22(火) 23:44:13.26 ID:ATkCRqvR.net: 　　　　　　　＿＿＿_
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138 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/23(水) 00:10:07.06 ID:UVk4AmoN.net: >>129
ストローク数を減らすのは簡単じゃないよ

それが解ってないから話が拗れる

ストローク数を減らすにはフォームの改善をする必用があるからね

勿論タイムを縮める為にもフォームの改善が必用

君はタイムを縮める為に何をしているの？
139 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/23(水) 17:05:17.21 ID:qaCzPrOz.net: ストローク数を減らす件については
それなりのスピードを維持しながらでの話であれば
意味があるが、
スタート後又はキック後、蹴伸び状態でのろのろと距離を稼ぐという
ことであれば、意味が無い。
140 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/23(水) 17:31:32.05 ID:7PevyYLG.net: たとえ1分かかろうと1ストで泳ぎたい
141 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/23(水) 18:25:02.77 ID:SYt+vd5S.net: 単純な話のはずなのに、何故か話が噛み合わないスレなのであったｗ
142 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/23(水) 19:19:38.37 ID:26Q77Sx7.net: いいアイデアうかんだ！

オフ会やろうぜ！
143 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/23(水) 20:07:32.39 ID:HDcqmYZd.net: 　　　　∧__∧
　　　　(　･ω･) 　　いやどす
　　　　ﾊ∨/^ヽ
　　　ﾉ::[三ﾉ　:.､
　　 i)､_;|*く;　　ﾉ
　　　　 |!: ::.".T~
　　　　ﾊ､___|
"""~""""""~"""~"""~"
144 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/23(水) 22:02:04.91 ID:SYt+vd5S.net: こんなおっさんでもけ伸びで15m行くんだぜ？

ttp://www.youtube.com/watch?v=5MgEf09GBu4
145 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 00:44:45.85 ID:nGES0T+f.net: 浮遊ゴミのような遅い蹴伸びに興味はない
力強くて速いひとかきひとけりを目指そう
146 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 10:43:45.22 ID:w4iL2zlt.net: >>144
これって15m じゃなくて10mじゃね？
147 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 12:37:30.37 ID:w4iL2zlt.net: 失敬。よく見たら15mだった。

>>145
またお前かよ

つまらんレスばっかしてんじゃねーよ

お前には何も出来ねーよ
148 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 13:15:07.89 ID:ygTyhuou.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 __,,:::========:::,,__
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149 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 16:51:48.49 ID:cUEYIRN4.net: ちょっぴり弛んだ体をした40代ですが
公営プールで堂々と平泳ぎの練習をしております。
周りの人は気持ち悪いでしょうけどお構い無しにやらせて頂きます。
150 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 17:03:35.05 ID:KW+L9lK6.net: >>149
温泉や銭湯に行くと、ほとんどの人の肉がたるんでたぷたぷです。
何も気にすることはない。
151 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 19:05:53.85 ID:1MOfuop6.net: 1ストローク25ｍが30秒だったら評価する。
152 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 19:14:00.79 ID:ygTyhuou.net: それは無理20秒だな
153 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 21:21:22.27 ID:7o71Ghul.net: け伸びと伏し浮きは泳ぎの基本中の基本だからなあ
154 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/24(木) 21:27:20.50 ID:ygTyhuou.net: 25mをワンストロークで泳ぎきれるってことは、爆発的な推進力を有するって事だよね？

逆にタイムは速めになるはずじゃん？

因みに俺は5ストロークで20秒だよ

明日仕事帰りに泳いでくるわ

ストローク数が減ったらまた報告する(＾ω＾)ﾉｼ
155 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/25(金) 17:00:47.81 ID:XPXRCpHY.net: ストローク数はどうでもいいから18秒にする事を考えろよ
156 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/26(土) 00:26:08.75 ID:Tq8+jW/e.net: 形は良いのに遅い人もいれば形は悪いが速い人もいる。
不思議な泳ぎだ。
157 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/26(土) 01:53:56.13 ID:e9BKIkOO.net: 同意
158 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/26(土) 09:09:11.03 ID:j10uaifM.net: >>155
ピッチを上げれば16秒だよ

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159 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/26(土) 09:09:52.16 ID:j10uaifM.net: >>155
ピッチを上げれば16秒だよ

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160 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/26(土) 09:12:11.42 ID:j10uaifM.net: うわっ！やっちった！二重カキコすまん！
161 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/26(土) 09:16:58.15 ID:j10uaifM.net: .　　　　 .′:::::::: | ｉ:::::::::::::l:::::::|:::::::ｉ:::::::::::::::::::|h::::::|　|:::::ｉ| |::::::::::::::}:::::::::::
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　　　　八::::::|ﾊ:::::::::::::::::|ﾊ::::::::::::::::::::::::::个ト　　　　　　　　イ{　 |::::::::::::::

邪神かがみ　（ささみさん＠がんばらない）

　　　　　　　 .′: /: : : : : : : : : :ｉ: : : : : : : : : : : :ﾊ＼:_:_:_: ヽ : : : : く/ : : : : : : : : : : : ＼
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　　　　　　ﾚﾞ : : : : : : : ;れ⌒ヽ: : : : : : : : : .:ｉ|レ ≫ ''⌒刈k : : : : トミ : :＼＼: : : : :
　　　　／: : : : : : : : :/ Ｎ{　 | :冫､: : : : : : 刈〃Yﾆヽ　犹 : : ﾊ',　＼: : ＼＼ : :
　　　_彡: : : : : : : : : : : : i|:|　_,斗=ミｋ＼: : : :′　　　 _,ﾉ| 　り: :冫 }|　　　ヽ: : :丶丶
　　 ⌒　￢=┐: : : : : : : iｋｖ㌻ Yﾆヽ　｀丶ゝ-　　乂ツ　∠ イ　 , |　　　　 ; : : :.
　　　　　　 :|: :i: : : : : : :Ⅵﾄ　　　_,ﾊ　　　　　　　　 -= 　　 |　/ :|　　　　 ′: : ',
　　　　　　 i|: :i: : : : : : :ﾉ八　乂ツ　　　　　　　　　　 |「: : :|　　　　　ｉ : : ｉ|
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　　　　　　　　＼{＼jトミ;_ : : : ＼__　　　　　　　ノ⌒)　　 ,〈: : : : ; 　　　　 | : : ﾘ
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勿論、飛び込んでの話だけどなw
162 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/26(土) 10:25:58.37 ID:j10uaifM.net: うわっ！コピー失敗した！

上半分は削除してください…

仕事で疲れてるんでプールは止めときます

こんな調子だからなかなか上達しないんだよな…

記録会に出るひとはタイムを気にするべきだけど自分はそうじゃないので…

まぁ、そろそろ2ちゃんねるも卒業しなくちゃな…って事で…

お前ら…

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　　　　　　　ﾍi/::::iV:7"￣ヾ､!ﾍ/　　 ,. ＝=､,´|:::ﾚi::::「ﾊ]＼　　／　 /　　　　　　i　ー―┼――　ヽヽ
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.　　　　　ノ/::::i:::ﾊﾍ:ﾊ.　　｀iｰ- .､,＿　　 ⊂⊃/:::/:／:::i::ヽヽ.　　 /　　　　　　／　　　　 |
　　　　　　ﾚﾍ:::|::ﾚ!:::V::＼　 i/　　　 i　　　／イ;ｧ:::::／;:＜´　／　　　　　／.　　　　　　|　ー┼-┐
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　　　　　　　rゝ、　　　/　　 rにｺ､/　　|　　　/　」　　 ',　ヽ､　　　　　〉　　 /　ヽ　　　 |
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163 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/27(日) 10:48:11.39 ID:41mxCOlA.net: プギャアじゃねーんだよタコスケ
164 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/28(月) 16:25:54.11 ID:KzAR4Oo1.net: なんなのこのＡＡ連投してるやつ
キムチ悪いんですけど
165 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/28(月) 17:28:45.47 ID:r+bO5UAd.net: wwwwwwwwwwwww
166 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/28(月) 17:41:44.59 ID:XgVlwhs9.net: (話戻しちゃうんですが)
少ないストロークで泳ぐのはすぐ出来るようになりました(良く言われる伏し浮きでなく水中でじわじわ進んでいます)。
ですがタイムは一向に縮まりません。
この練習ってタイム短縮とは関係ないのでは。
伸びて気持ちはいいんですけどね。
167 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/28(月) 19:10:04.04 ID:K8MVKSGc.net: タイム短縮したいならキックの練習した方が良い。
168 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/28(月) 23:41:25.00 ID:r+bO5UAd.net: >>166
そこからさらにストローク数を減らすにはどうしたらいいか？って話じゃないの？
169 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/30(水) 02:08:32.56 ID:2HKoBACW.net: ストロークのが少なく泳げるということは、抵抗の少ない泳ぎができているということ。
だから、大きくて抵抗の少ない泳ぎができていれば、ピッチを上げると速くなるはず。
タイム短縮は筋力・持久力が必要なのでそれが伴わないとタイムが上がらない。

MAXパワーの80～90％を100m～200m続けることができなければタイムは短縮できない。
170 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/30(水) 12:11:06.09 ID:NMej+HyK.net: その理屈は判るんだけど
タイム短縮に毛伸び状態とは比べ物にならないぐらい
力入れるわけでしょ？
その状態での抵抗減を目指さないとあんまし意味ないんじゃないのかなー？
抵抗になるのて大体は力みからフォーム崩して発生するんじゃないの？
171 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/30(水) 13:02:42.27 ID:lhgYUu87.net: >>170
パワーポイントという言葉があるんだが…

200m日本新記録を叩き出した時の渡辺香生子のコメント知らないかな？

あんまり力んでしまうとスピードダウンしてしまうのが平泳ぎなんだぜ
172 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/30(水) 13:40:18.04 ID:NMej+HyK.net: それはわかるけどしかし力を入れるポイントあるわけでしょ
その力を入れた状態を含めて抵抗減を目指さないと意味ないんじゃないの？ていいたいの。
毛伸びはそりゃー基本中の基本だろうけど、そこでのスペシャルだから一体何なんだ？と。
五輪メダリストだって元々タイム削る練習やってたら自然と少ないストロークで泳げる様になった
てのが正解なんじゃないのかなぁ。
173 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/30(水) 22:26:19.76 ID:lhgYUu87.net: 今日仕事帰りに泳いできたよ

公営の短水路なんだけど、中学生から高校生までのスクールが練習やってた

半端ねー！パドル・フィン・シュノーケル等、組合せを替えてひたすら泳ぎ込んでたw

フリーで同じスピードで泳いでみたけど25mまでしかついていけなかったw

やっぱりスピードとパワーを身に付けるためにはあれぐらいやんなきゃいけないのかって思ったよw

>>172の言う通り今度はスピード&スタミナ重視でやってみるわ！
174 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/31(木) 09:33:39.60 ID:WJOLmdbN.net: パドル・フィン・シュノーケルが出来る公営プールあるのか？
あるのなら行ってみたい
フィンはクラブのレッスンでやってみて爽快だったし、シュノーケルは水泳用のかっこいい奴が
ジュエンで売っているのを見て「欲しいけど使えるところないしなぁ」と思っている
175 ：第１のコース！名無しくん：2013/01/31(木) 13:12:25.08 ID:Ji0QlUxL.net: マスターズ60代で
一掻き一蹴り使わないで顔を前向きに
泳ぎながら25m17秒の人もいる。
176 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/01(金) 00:08:55.76 ID:3rh4eNzC.net: >>174
お金を払ってコースを貸し切りにすれば、フィン、シュノーケル、パドル、飛び込み、何でもOKらしいです。

ワンレーン1時間4000円位だそうですよw

パドルのみOKだったり、コース限定で飛び込みが出来るプールとかハウスルールは色々あるみたいでよくわかんないっすw
177 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/01(金) 09:47:48.28 ID:pCi0ZIDr.net: >>174
昔プールの禁止事項の張り紙にフィン禁止書いてなかったから持ち込んだ事ある。
すぐ注意されたけど、曰く「それで練習したいんなら、他のお客さんが全員
いなくなってからにしてね」だとさｗ　市民プールだからいちいち書いてないけど、
パドルやフィンはまあ普通は禁止だよ的な。

たぶんこれ、田舎の公営プールなんで、日によっては閉館2～30分くらい前から
貸し切り状態になるため、そういうユルさがあるのかと。もし田舎なら、近くのプールで
監視員と顔なじみになって、さりげなく持ち込んで交渉してみたら。
178 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/01(金) 10:34:31.63 ID:h28dSs0D.net: 団体貸切の連中はよくパドルとかフィンとか使ってるよ、飛び込みも>>小金井公園の体育舘
結局金でしょ
179 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/01(金) 10:51:34.71 ID:3rh4eNzC.net: >>177
それはあり得ない

単純にルール違反
180 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/01(金) 17:43:23.31 ID:hScbNrV6.net: 25mを20秒切りたい
181 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/02(土) 11:45:14.16 ID:33V6idMT.net: >>177
読解力に欠ける奴

お前っていっつもそうなのな

そかも物事をよく理解していない

なんなの？バカなの？死ぬの？
182 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/02(土) 13:43:32.60 ID:7uKE3egt.net: ぶら下がり器を買って1カ月くらいです。
毎日懸垂してました。
今日、懸垂の効果で平泳ぎが速くなったかどうか、
市民プールで泳いでみます。
183 ：182：2013/02/02(土) 15:50:45.38 ID:7uKE3egt.net: 行ってきました。平泳が速くなったかわかりませんが、
疲労感がないです。
前は背中あたりの疲労感が大きかった。
184 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/02(土) 16:43:37.56 ID:Csvkx4Pd.net: フォーム矯正してタイム落ちた。原因が分からんとコーチが言うんだが
185 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/02(土) 17:15:19.48 ID:5K4f/2tM.net: >>184
フォーム矯正でタイムが一時的に落ちることは別に珍しくはない。
フォームを変えると、関節や筋肉の使い方（曲げ、ひねりの角度など）
が変わって、矯正前のフォームと同じような筋出力を発揮するためには
順応する時間がかかるということ。

椅子に座って右腕を斜め上に精一杯伸ばして手首を右旋回させると、
手から大臀筋までの約50もの筋肉が動員される。
フォームを変えると、いじった部位だけでなく、相当な数の筋肉の使い方が変わる。
コーチの指導しているフォームが悪いのでなければ、もう少し辛抱して
練習を続けると、タイムが伸びるか同じタイムなら疲労感が残らないようになるはず。

それはどんなスポーツでも見られることで、テニスで球をひっぱたく
初心者のフォームから、球持ちが長くなる中上級者のフォームに変える
時期なんかでもよく見られ、頭の悪い選手は力感のあるひっぱたくフォームから
変えようとしないので、1～2回戦負けのまま選手寿命が終わる
なんていうことがある。
186 ：184：2013/02/02(土) 20:40:30.51 ID:Csvkx4Pd.net: >>185
レスサンクス。
確かにフォーム矯正後の疲労感が凄いです。
三ヶ月位様子見ながらやってみます。ありがとうです。
187 ：185：2013/02/02(土) 21:56:48.42 ID:tzc2uCK2.net: >>186
無問題です。
頑張ってくださいですヽ(^。^)ノ
188 ：第１のコース！名無しくん：2013/02/07(木) 13:12:10.28 ID:6rq4vou0.net: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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189 ：185：2013/02/15(金) 19:50:58.46 ID:Z+3c3UPa.net: 随分ｵｻｰﾝになって再び始めた水泳。
今日夕方、基礎水泳指導員の合格通知が届いてたぉw
190 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/10(日) 13:45:41.40 ID:7/dAKohg.net: マスターズに出たいけど、25m18sだとそこそこイケるかな？三位位には入賞したい！
191 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/10(日) 13:49:07.91 ID:jI9IHAVR.net: 18秒ぐらいで入賞できるん？
別に速さとか求めず健康のために泳いでるだけだけど
普通に25m18～20秒程度だよ
192 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/10(日) 18:20:06.78 ID:xnqZPndj.net: あえて釣られておくが、マスターズなら年齢区分次第で世界記録も狙える
193 ：190：2013/03/10(日) 20:42:06.53 ID:7/dAKohg.net: 釣りじゃないよ。34の兄ちゃんです！
市民プール程度なら、お山の大将なんで気持ちを改めたかったからです。
≫191
健康目的だけで、凄いですね。自分の力の無さを恥てしまいます。
194 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/10(日) 23:36:00.24 ID:75bODvCu.net: ブレの手のコツ教えろください
195 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/11(月) 00:28:26.94 ID:M0Lk2Ew2.net: >>193
25M最短で何ストロークで行けますか？
もちろん記録関係なしで
196 ：190：2013/03/11(月) 01:31:24.99 ID:j5wuQMio.net: >>195
回数だけなら三回でノロノロ進んで、普通に泳ぐと五回です。
197 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/12(火) 10:11:07.81 ID:14wSgG6d.net: 俺は回数だけなら１回（ﾋﾄｶｷﾋﾄｹﾘ無し）、普通におよいで４回（ﾋﾄｶｷﾋﾄｹﾘ有り）かな。
198 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/12(火) 21:37:10.45 ID:d7J1SRzZ.net: >>197
1回は、凄いけど最後の方は伏し浮きで死体みたいになってそうだなw
199 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/12(火) 22:53:38.32 ID:S45NQxsD.net: 伏し浮きで進むのも技術の一つだからね。素直に凄いと思う。
200 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/12(火) 23:54:08.32 ID:bzhwq1A3.net: >>194
腕を前に戻すときは両肘を限界まで絞り込んで抵抗を減らす
201 ：第一のコース！名無しくん：2013/03/13(水) 06:30:55.26 ID:3coMztOi.net: >200
自分もそう教わりました。でも、レベッカ・ソニはそんなことせずに戻してます。

ソニのプルについて、どなたか解説お願いします。
202 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/14(木) 01:55:46.92 ID:qa1B1Rlp.net: 画像を見れば誰でも分かると思うけど
プルはともかく、ソニのリカバリーは肘が水面上を滑ってる
北島康介だって鈴木聡美だって肘は水中を戻ってる

こんなんで全力で泳いだら肩も肘もブっ壊れるぞ
真似はできないと思うよ

http://reachforthewall.com/wp-content/uploads/2012/08/149645058.jpg
http://reachforthewall.com/wp-content/uploads/2012/06/Soni-100-brst-0626.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-3cBATJSgFOE/UEd5aF56xlI/AAAAAAAARSY/NBtz_Ni-zXs/s1600/intro3.png

http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/004/990/07/1/11589086271566949.jpg
http://ieriblog.up.seesaa.net/image/2010-08-2323_21_13.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/photo/news/image/1/9/19b33_london_2012_4ee8c4f81f24ccf5b6e1c6006e08e0e4.jpg
http://images.star-pedia.com/big/2012511/2ICPBBQOCB.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/photo/news/image/2/7/27b1b_london_2012_be41d1aa46232f524b1cc03ac5f470c9.jpg
203 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/14(木) 15:48:48.22 ID:0GibztXA.net: 筋トレし始めて8か月。
25m下から計って15秒になった！
嬉しい！
204 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/14(木) 16:48:14.52 ID:5FIVVpTY.net: >>200

ありがとう
205 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/15(金) 00:38:35.51 ID:b093bf21.net: >>203

ブレ用の筋トレって、どんなメニューでつか？
206 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/15(金) 02:48:52.39 ID:So7zlTPl.net: >>203
クロールは何秒で泳げますか？
207 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/15(金) 07:03:38.22 ID:WZ54Fkgt.net: 近所に、長水路が無くて短水路でしか泳いだ事が無いんだけど長水路の方がタイム伸びないのかな？
208 ：203：2013/03/15(金) 14:48:02.32 ID:HCmQNjmI.net: >>205
広背筋と上腕三頭筋と大臀筋系統を重点的にしました。
勝手に自分で考えただけなのでトレーナーも無しですので参考にしないでください。

>>206
クロールは13秒ぐらいです。

29歳にてリターンスイマーに。
やはり中学の頃と同様、自分にはブレストしかなかったです。
バタ足キックが史上最強に駄目です。
209 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/15(金) 17:27:08.77 ID:So7zlTPl.net: >>208
レスありがとうございます。やはりクロールもそれなりの速さがないと平も速く泳げないのですね。
210 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/18(月) 08:15:15.11 ID:XpNC5r93.net: スイム時の体幹の位置や身体のブレを修正して、泳げば格段に速くなりますよ
211 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/18(月) 17:27:49.27 ID:zfG9Amzt.net: >>210
スイム時の体幹の位置や身体のブレを修正するにはどんな練習が良い？
212 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/20(水) 03:05:11.39 ID:F1ebNLSD.net: >>210
タイカンの位置とはボディーポジションを高くという意味ですか?
ブレとはどう言うことですか？
213 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/20(水) 07:23:14.39 ID:7mJFcjSN.net: 国語辞典見れば載ってるよ。
214 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/20(水) 15:34:11.93 ID:7wXksUL9.net: >>94 >>95
の内容を見直して、思ったのですが

自分は長年、手を前に伸ばすと同時に蹴っていたのですが
古臭いタイミングなんですかね？
手を伸ばして上半身のストリームラインが出来たタイミングで蹴るのが
今風のタイミングでしょうか？
長身で腰から膝までが長くて抵抗を受けやすい人向きのタイミングなんですかね？
215 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/20(水) 17:22:00.03 ID:NN8P0oBa.net: 平泳ぎは伸びを意識しろって言われるけど林って人はたくさん掻いてたね。
216 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/20(水) 18:54:28.57 ID:QtROMVGN.net: >>214
私は上半身のストリームラインができたあとに蹴ります。タイミング的には
ほんの少しタイムラグがあります。同時ではありません。
このタイミングが私にとってはベストです。
217 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/20(水) 22:58:08.50 ID:7wXksUL9.net: >>216
お返事ありがとうございます。
自分のタイミングは手足同時というか
北島康介氏のタイミングにちょっと近いのかなぁ
(近いって言ったら北島さんに失礼ですよねスミマセン)
今までより蹴りは1秒くらいタイミングずらして
上半身のストリームライン出来てから蹴るように変えてみます。
もっと1ストロークで進むようになれたら嬉しいなぁ
218 ：216：2013/03/21(木) 00:34:03.34 ID:bVwDD/sI.net: このかたのタイミングを目標にがんばってみます。
ttp://www.youtube.com/watch?v=XWqSOMRHXco&
219 ：217：2013/03/21(木) 00:40:11.81 ID:bVwDD/sI.net: スミマセン
名前の欄間違えて216って入れてしまいました。
正しくは217でした。
失礼しました。
もちつけ自分 orz
220 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/21(木) 16:20:03.89 ID:pUlR2CGK.net: キックの時にどうしても
足首をかえすのが早くて
治りません。
カカトから蹴っ飛ばすｲﾒｰｼﾞで！と
言われるのですが。。
あとはスクワットを意識したら？と
アドバイスされてやったらオマタが
パカーーンと開いて笑われました。。。。
良きドリツとかありますか？？
221 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/21(木) 16:43:33.15 ID:8APskSfN.net: >>218
この人伸びが少なくね？
222 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/21(木) 17:35:26.25 ID:bVwDD/sI.net: そうなんですか!?
タイミングとかフォームとか
誰のが理想的でしょうか？

接近して撮影しててジックリ見れる動画があれば、いいんだけど
レース映像だと白波？が邪魔で蹴り始めがよく見えなかったりしますね
223 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/21(木) 20:32:05.04 ID:j+UEoFXP.net: 腕を掻くタイミングは、ストリーミングでの姿勢で失速しはじめた時か、失速する手前で腕を掻くのが良いのか？
教えてエロい人。
224 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/22(金) 09:19:15.64 ID:W1Z3K2AG.net: >>222
swimnetで検索すると出てくる動画の中で平泳ぎを開き、末永雄太氏の泳ぎ
が、参考になります。私のお手本です。
225 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/22(金) 19:48:29.74 ID:Vibw1psP.net: >>224
ありがとうございます！
手足のタイミング見やすいですね。
あと末永さんの手の入水が独特というか丁寧で参考になります。
初心にかえってがんばります！
226 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/26(火) 23:31:22.33 ID:/QK9xadx.net: >>221
何いってんだよw

泳いでるのはブレンダン・ハンセンだぞw
227 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/28(木) 13:52:24.85 ID:D/rTMA9W.net: ライアンロクテって完全にヒトカキ→ヒトケリだね
228 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/31(日) 15:26:47.48 ID:+MviMOKk.net: >>226
こんなんだから北島に遅れをとったんだんだな
229 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/31(日) 15:28:04.31 ID:7907yhSz.net: 素人でも敗因がわかるよね
230 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/31(日) 18:27:32.16 ID:F/3VEF+5.net: 久しぶりに泳いできた

蹴伸びの姿勢(両腕の間にしっかり頭をいれる)を修正した

蹴伸び＋ひと掻き＋ひと蹴りで12.5mまで到達出来るようなったw
231 ：第１のコース！名無しくん：2013/03/31(日) 18:28:15.99 ID:F/3VEF+5.net: ヤッホイ
232 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 11:24:18.87 ID:Se2F3JkZ.net: ドルフィンキック制限緩和へ＝平泳ぎの規則改定検討－国際水連
ttp://www.jiji.com/jc/c?g=spo_30&k=2013040200226
233 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 11:43:22.88 ID:IFbuqs4/.net: >>232
山口くん潰しｋｔｋｒ
白人はきたねえなあ、おい
234 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 13:48:44.74 ID:RAiUgd/s.net: 同意
235 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 14:16:51.00 ID:smC7fvU4.net: ロンドン100金選手の入水直後の
細かいドルフィン３回をむしろ禁止にしろよな～
日本人があれやって勝ってたらその場で
失格にされてただろうが
236 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 16:18:00.91 ID:kaQrMbtm.net: >>232
なんか分からんけど、世界記録爆発的に上がりそうだな。

俺ドルフィンできないんだよなー
237 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 18:52:48.42 ID:ziLpGRuA.net: また日本潰しか
コンメも厳しくなるな
238 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 22:40:42.85 ID:X2qYaeXI.net: 日本人潰し、もう笑えるな～
まぁでも影響は少ないかもね？
239 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 22:55:36.93 ID:rZoKKX51.net: 国内では大会新が連発するだろうね。
これまで頑張って名前残してきた人たち、どんまい
240 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/02(火) 23:12:07.46 ID:BMBf2d0O.net: >>237
ターン後のルールは従来どおりだから、個人メドレーには何の影響もない。
241 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/05(金) 18:45:15.21 ID:jk80GP3n.net: >>235
ドル禁止時代のアテネ平泳ぎ予選の映像とか見るとわかるけど、みんなドルフィンうちまくってるんだよね…

→　審判からは見えないから、完全に「正直者が馬鹿を見る」状態
→　公平を期すためにドルフィン１回までOKに
→　２、３回うたれても審判からは見えない
→　公平を期すためにドルフィンフリーに

国際大会ならビデオ確認の導入とかもできるだろうけど、やっぱり地方の小さな大会で実現できないようなルールは取り入れられないってことみたい…
242 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/05(金) 23:07:50.73 ID:1gIXEAb4.net: マスターズも、ドルになれのかな？
243 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/09(火) 10:49:03.31 ID:S493eiBW.net: ブレストキック、踵から蹴りだす、
ペンギンの足みたいにして！と言われる
のですがどうしても、出来ない、、、、。
直ぐに足首を返してしまうので水を
ぶったぎっているようで。
スクワットのｲﾒｰｼﾞ？
つま先をいつも上げて歩いたりの
生活をしばらく送ってみようかと悩んでます。
244 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/09(火) 13:01:14.50 ID:hpkFv26a.net: 勝手に悩んでろ
245 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/11(木) 01:03:42.52 ID:pS9aw78O.net: >>243
普通歩く時、バレリーナみたいに
爪先立ちで歩いてるの？

カエル跳びとかスクワットの時、地面に足裏、踵つけるよね？
246 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/12(金) 02:46:34.99 ID:5MQgjKnk.net: 山口君も萩野くんもキックの蹴り終わりで明らかに足を上方に減り上げてるよね
あれは平の泳法的にはかなり微妙だと思うんだけど平井先生の指導なのかな
北島のキックはきっちりと後方にまっすぐに蹴っていて良いお手本だと思うんだけど
247 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/12(金) 07:27:32.75 ID:0LmP0e93.net: お前わかってないな
248 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/12(金) 08:08:36.59 ID:m/TE2xAT.net: >>246
上方への蹴り上げは、競泳競技規則で禁止されてない上にキック動作の一部ともみなされない
（少しややこしい解釈だから、詳しい解説は省略するが）
平のドルフィンで、一かきを開始する前に膝を曲げ始める選手が多いのに誰も失格にならないのも同じ理由

ちなみに平の上方蹴り上げは20年以上前からあるテクニックだよ～
感覚がつかめない人が多いから、水泳教室でもあんまり教えないんだけどね
249 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/15(月) 13:12:18.90 ID:xFoVZ3AB.net: >>245
レスありがとう

何故か足クビをかまえて
蹴りだすとすぐに伸びちゃうから
ちっとも蹴れていない、、と
わかっているのに伸ばしてしまう。。

きっとニブイんだろうなー
水泳の先生からは
焦っているからって言われる。
250 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/15(月) 22:55:25.88 ID:kfz2H/VC.net: 勝手に伸ばしてろ
251 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/16(火) 00:45:06.69 ID:P/yPzER0.net: アキレス腱、足首がかたいのか
力の入れどころが分かってないというか

後ろ蹴りで壁を蹴る感じ
モモくらい高さを蹴る感じは出来る？
252 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/16(火) 02:59:49.17 ID:Q39d6fcH.net: さりげないアップキックの次は、さりげないダウンキックも身に付けよう。
253 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/16(火) 11:39:29.45 ID:dHzTQS4z.net: >>251
足首は硬いように思います。
壁を蹴るイメージで挑戦してみましたが
やっぱりダメでした。

先生には　踵をひき付ける
キックまでの動作のテンポが一定だし、
お水を空手チョップみたいに切って
しまっているから、スカっとしちゃうと言われます。
254 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/16(火) 13:30:18.19 ID:P/yPzER0.net: 水の中ではなく
自宅の部屋の壁を後ろ蹴りで蹴ってみては？
片足ずつ壁にペタッと足裏つける適度な間隔で

グラつかない椅子の上で腹ばいになって脚動かせる状態にして
両脚キック練習もイイし

※くれぐれも壁に穴あけないように

陸でダンスの練習みたいに何回もやって体に覚えこましたほうがいいね
水中と違って焦らないと思うから
255 ：第１のコース！名無しくん：2013/04/17(水) 09:30:11.18 ID:88B3aGQN.net: >>254
ありがとうございます、頑張ってみます。
水泳以外にボディパンプやジムでスクワットとか
やっているのですが、水中では何故かあの踵に
体重をかける動作が出来ず。。
まだまだ体に染みこませるには時間が
かかりそうです。。。
256 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/08(水) 10:06:20.13 ID:bg9r1Fmf.net: 遠泳目的で平泳ぎはまってます
数十年ぶり4/1から始めて25m→125mまで泳げるようになりました
たのしい。
257 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/25(土) 00:40:00.87 ID:qN72LBDL.net: 平泳ぎで手で書いた時に胸が完全に水から出るような人がいるけど
どうやったらああいう泳ぎ方ができるの？
頑張って掻いても首が出るくらいしかできません
258 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/25(土) 01:15:31.18 ID:UwtwIFmY.net: ストロークの時に肩甲骨を持ち上げると
肩が怒ってるようなフォームになります

両手ついてプールから上がりますよね？
あの要領です
259 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/25(土) 08:19:16.74 ID:2Ldjo6R+.net: インナースカルがしっかり出来ていれば、わりかしハイボディアップしやすいんじゃね？
260 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/28(火) 23:26:16.30 ID:J6pBFl3v.net: レベッカ・ソニの空中リカバリー真似したら肘痛くなった
あれは真似しちゃダメだ
261 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/29(水) 00:56:13.32 ID:jP4emhnE.net: 鞭蹴りってのを練習し始めてからタイムとストローク数がグンと悪くなった
掻いてから蹴るってところまでは修正できそうだけど、キック自体の見直しはなかなか難しいと思う41歳のおじさんでございます
30年のブランクは結構きついわとチラ裏
昔とは泳ぎ方が全然違うんだね、ビックリだよ…
262 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/29(水) 21:19:17.11 ID:w3XNvQnk.net: 板キック！
263 ：第１のコース！名無しくん：2013/06/02(日) 15:24:31.90 ID:0dO5nhMr.net: 久しぶりに長水路にチャレンジしてきた！

1時間泳いでギブアップ！

短水路とは違って泳ぎごたえが有る
264 ：第１のコース！名無しくん：2013/06/02(日) 17:26:49.21 ID:/ft8Qa48.net: 脚の引き付けは膝を曲げるのではなくて足首をお尻の近くに引っ張ってくるイメージが良いらしいんだが
どっちを意識しても違い何もは感じない

もしかして既に完璧なキックができているのかとも思ったがもちろんそんなことはない
何でもいいから、キックのいい感覚を掴むヒントをくれ
265 ：shoji12：2013/06/02(日) 17:37:43.81 ID:KRUw38qV.net: >>264
自分も、どんなキックを打ってるのかわかりませんが、
①横じゃなく下に蹴る。
②蹴った後、足裏を水面まで持ち上げる。
が、その後のストリームラインに決定的な影響を与えます。
自分の場合は、②の方が影響が大きい。
いつも、何とかしてビデオ撮れないかなー、と思案してます。
266 ：名無し募集中。。。：2013/06/02(日) 18:26:22.20 ID:0dO5nhMr.net: YouTubeにいくらでも動画up されてるじゃん…
267 ：名無し募集中。。。：2013/06/02(日) 19:31:13.21 ID:0dO5nhMr.net: >>264
こんなのありますよ
http://www.youtube.com/watch?feature=youtube_gdata_player&v=Lh_RfXxmdK0

http://www.youtube.com/watch?feature=youtube_gdata_player&v=l7cqSoXEpGs

あとはレベッカ・ソニのキック
http://www.youtube.com/watch?feature=youtube_gdata_player&v=IADNjNyN0h8

でどうですか？
268 ：第１のコース！名無しくん：2013/06/03(月) 00:40:55.98 ID:TQHated1.net: 膝曲げるイメージだと抵抗が大きくてブレーキかかる感じ？

もう１つのは抵抗が少なくてあまりブレーキかからん感じ？

太ももを気持ち水平に近づけたいい！ってことかな
269 ：名無し募集中。。。：2013/06/05(水) 23:47:53.69 ID:fft4ujDw.net: もうすぐプール開きなので自分も頑張ります！
270 ：第１のコース！名無しくん：2013/06/24(月) 09:14:27.86 ID:fTMciQNb.net: ブレを泳いでいる時ドルフィンキックを間に入れるって
ありなの？
271 ：第１のコース！名無しくん：2013/06/25(火) 00:06:15.71 ID:9ZQ4TAXc.net: >>270
ドルヒラといってそういう練習はあるが
レースでは違反です。
272 ：第１のコース！名無しくん：2013/06/25(火) 07:34:13.00 ID:3s+Nd/Wr.net: >>271
ありがとう
273 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:4OfZO88T.net: 息継ぎの時、上半身は高く上げた方がいいんですか？

鈴木聡美さんなんかは低いですが、それ以外の選手は結構
上がってますよね。
274 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:hNT+i34b.net: 高く上げるのではなく
結果的に上がってしまうもの

自分から持ち上げようとすると、抵抗くらって減速しまっせ
275 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:rJiWAKdI.net: >>274
低いのということは、プルが良くないってことは考えられます？
276 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:yeUbW53D.net: やったぁー
277 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:5NV/Yo+c.net: 田中雅美の番組、結構いいね。まともにテクニック教えてるよ。
278 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:dRy13WOk.net: くそー、なんでこんなに難しいんだ……
279 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:y7S8aD2z.net: ルール改変されなかった様で良かったね
ファンデルバーグのあのドルフィン４回も
次からは失格となるはず
280 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:6Z8nCsJA.net: 大会でヒトカキヒトケリをしないで平泳ぎを泳いでも違反じゃないですか
281 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:1plBUdO/.net: >>277
おばあさん向けだろ今期は。
中級者にとっては迷惑
レベル下げすぎ
282 ：第１のコース！名無しくん：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:bnJLIh0q.net: >>280
違反どころか勝てないよｗ
283 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:MmtUpL0X.net: ヒトカキヒトケリをがっつり入れると３－４秒間くらい呼吸できなくてしんどいからね
それで泳ぎのリズム崩れるくらいなら壁蹴ってすぐ泳ぎ始めてしまえばいい
284 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:uJo/42fu.net: 25m少ない回数で行く練習してた人が最短で行けそうな時、上から無神経に入って来た人のこと立ち止まって睨んでた。
285 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:sWPdxwj1.net: ん？
25m到達してるやんｗ
286 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:RkrVKaCm.net: 平泳ぎて米あたりだと腰と膝に致命的な泳法だからほぼ禁止みたいな扱い
らしいんだがマジなんか？
どっかのまとめサイトで読んだ
287 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:mp/1ShHs.net: 負荷は一番大きいからね
フォーム見直しやキックの改善で、膝の負担を減らす事は出来るよ
選手でもない限り、スイスイ泳げば吉
市民プールレベルだと平が上手な人ってほんの一握りだから
スイスイ平泳ぎだと目立つよ
288 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:rUfDq9Lz.net: >>286
禁止かどうかはわかりませんが
腰と膝に負担があるというのは、本当だと思う。

自分もやり過ぎるといたむし、北島も膝が悪いといっていました。
289 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:+PD3Wek2.net: 25m30秒はスイスイに入りますか
290 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:bNrCBLoy.net: クロールも背泳ぎも平も全部タイム変わらんから、俺には平が向いてるってことかな
股関節痛い
291 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:Emtumt9T.net: クッションが減ってる
292 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:ApD1uoQ5.net: 25ｍ15秒ならスイスイ
293 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:ldCh0JI2.net: >>286
平泳ぎ膝って言うのがあるらしい
俺はほうっておいたらすぐ直ったよ
294 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:f1Y+HjGW.net: フリーやバッタで肩を壊し、仕方なく平泳ぎをはじめ
膝を悪くする頃には肩が治って復帰。
以後繰り返します。
295 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN ID:YnVCcHEv.net: >>286
タイムリーなまとめ見つけてきてやったぞ。
つかこれお前か？
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/31585917.html
296 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN ID:MSrtclsQ.net: 野球やってる人なら納得。
関節しっかり曲げて(過ぎて) ピッチ速く泳いでたら
肘、膝、股関節傷めるだろうねぇ
野球選手生命短くなるかも
297 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN ID:+8ZyXma2.net: >>295
あぁ、ソレソレ
それ読んだ
立てたのは俺じゃないけど
298 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:I77OBs76.net: 野球自体肩肘腰とか片側だけ使いすぎとか
故障の原因を色々抱えてるように思うけど
平泳ぎが目の敵にされててるのは
ただ単にどうしても平泳ぎじゃなきゃならない
理由がないからなんじゃないだろうか。
頭に洋服のっけて川を渡るような時代でもないし。
299 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:Ua+2++xD.net: まじか平泳ぎやめるわー
さよなら
300 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:6Qz6WR2Y.net: 欧米人は、正座で座るの辛そうな膝みたいだし
日本でも歳とって正座での食生活だと毎回のように膝痛がる老人がいるし

膝から下を女の子座りみたいに毎回回してたら痛くなるよね
301 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:Aszmuljk.net: 市民プールで週に1回、1時間ぐらい平泳ぎで泳いでるけど
それぐらいじゃ悪影響ないのかな？
肩こりと腰痛予防でやってたんだけど

平泳ぎ　悪影響でググってみたけど部活で酷使してた人の例しか出なかった
302 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN ID:+J7ima5i.net: ウイップキックの悪影響かな？
膝は狭いくせに、足を思いっきり回旋させるから
靭帯に負荷がかかるよね
303 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:k6vPROQc.net: あまり足首を外旋させない、ウィップぽくない膝にやさしいキックでも、
股関節に来るねえ。最近、アップキックの強化に取り組み中。
304 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:PhqU9AbK.net: ドル平の方が早いうえに楽っていう
305 ：303：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:k6vPROQc.net: そういや、これ、何キックって言うんだろう。

ウィップでもウェッジでもなくって、イメージを説明すると、
曲げた板バネの戻りで水平にジャンプして、水中で蹴伸びをするような
キックでやってるんだけど。脚はウィップキックよりも開かない。
306 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:PhqU9AbK.net: >>305
北島選手がスポーツ番組で言ってたやつすね
307 ：303：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:k6vPROQc.net: >>306
へー、知らなかった。なんていう番組だろう。
308 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:PhqU9AbK.net: >>307
南原さんがやってた「ナンだ!?」って番組だったと思う。10年くらい前だったと思う。
まっすぐ後ろに蹴るとというより押すらしい。回転とかしないんだそうでした。

なんかベンチでキックも見せてくれたんだけど
本当にななめ下には蹴らずにまっすぐ後ろに押し終わって
アップキックいらずのようなキックだったと記憶
309 ：303：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:k6vPROQc.net: >>308
ありがとん
310 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:52nqsNV/.net: 平泳ぎががバカみたいにすごく遅かったけど、
お試し水泳教室でけのびを習ったら、
平泳ぎが速くて、楽になった。

ストリームラインを保つことを中心として泳げばいいみたい。
前は手を回すのは、進むのと、息継ぎのためだったが、そうではなくて、
速度が落ちかけて、ストリームラインがくずれだしてきた時、ストリームラインを保つためだけに腕を回すと良いみたいだ。
311 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:xS4yKLJA.net: 高校から水泳を始めたものです
現在100m平泳ぎベストが1分26秒(前半は40秒くらいです)
なんですが1分18秒までタイムを縮めたいのですがどのような練習が効果的でしょうか…？
50mのベストは38秒くらいです。

参考になる動画等ありましたら教えてくださるとうれしいです
312 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:LOqaEBsK.net: >>311
フォーム云々より、耐乳酸・耐低酸素系の練習をするのがベター。
キツイ目の50ｍインターバルと呼吸回数制限で死ぬべしｗ
313 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:Tj0ZZa7O.net: 僕、ブレやってると膝とか股関節とか痛くなるんですが、泳ぎ方が悪いんですかね。
あんま得意じゃないんであれなんですが。
314 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:cKNh7Yvl.net: アメリカじゃ体に悪いいけないものとされているようだから無理してまでやること無いんじゃ
315 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:Tj0ZZa7O.net: >>31４
そうなんですか…って前のレスに色々書いてありましたね。
わざわざ教えていただきありがとうございます。
316 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:4bvLTj42.net: 今日試合だった
1:25:65とかいうクソタイムだったけど前半40割れて良かった
317 ：第１のコース！名無しくん：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:eFWWMBVa.net: 100のタイムよね？
318 ：【豚】：2013/09/01(日) 22:46:43.59 ID:eDhoHqY8.net: >>317
うん
319 ：第１のコース！名無しくん：2013/09/02(月) 09:06:11.66 ID:g7Uj7PqS.net: 10年くらいブランクあって久々にブレスト泳いだけど
全然水を掴めない
やっぱり筋力の低下かな？
320 ：第１のコース！名無しくん：2013/09/03(火) 14:52:02.23 ID:sO5MqryG.net: 筋力ってより感覚が鈍ってるんじゃないかな。
マスターズ見る限り年取って筋力衰えた人でも継続して練習してる人はそれなりの結果出してるし。
321 ：第１のコース！名無しくん：2013/09/08(日) 13:56:29.58 ID:N3v1dwSi.net: 言われて見れば久しぶりに泳いだ時股関節が２週間くらい痛みがあったんだよなぁ
最近は慣れてきて痛みないけど、明らかに負担がかかってる感じ
322 ：第１のコース！名無しくん：2013/09/08(日) 16:54:54.57 ID:W5gTGAgh.net: >>321
カエルみたいに又を開いてないですか？
開かずに、足の裏で蹴るだけにしたら痛くならないと思う。
323 ：第１のコース！名無しくん：2013/09/09(月) 01:07:40.60 ID:4u8NCVFz.net: 水温が低いと足をつりやすいのは俺だけ？
324 ：第１のコース！名無しくん：2013/09/09(月) 11:58:34.97 ID:YQzYW9rz.net: >>323
恒温動物はみんなそうじゃないですか
325 ：第１のコース！名無しくん：2013/09/29(日) 09:48:16.65 ID:+56FQ6ER.net: >>324
20日間もスレを凍り付かせてくれてありがとう
326 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/05(土) 07:28:41.40 ID:Cf5xvppT.net: ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。
327 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/11(金) 01:05:03.44 ID:X0Iu3T+p.net: 膝痛くなったorz
屁こいて寝る
328 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/12(土) 21:54:56.13 ID:OB7H5Whb.net: 最近平泳ぎが変わって、25mを15かきくらいしてたのが、10かきくらいでつくようになったが、
潜水艦みたいで、浮いて泳いでる気がしなくて
ひとかきごとにほんの一瞬顔出して呼吸してる感じ。
どこか泳ぎが間違っている気がしてならない。
速度は遅からず速からずという感じだが。
329 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/12(土) 22:08:17.91 ID:zwsNWRz4.net: キックの時にグライドしていく感覚が掴めればOK
そのうち10ストロークが8に、
8が6という風に数が減っていくずら

市民プールだったら25m8ストロークで泳げれば十分
330 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/13(日) 02:43:14.71 ID:+wFb9YmJ.net: 市民プールなら十分って何ですか。一体誰と競うのですか。
331 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/13(日) 08:36:59.60 ID:EqyiGPVV.net: 俺は２５ｍだったら、け伸び＋一かき一蹴りで１０ｍ位で浮上して、残り4～５かきかな。
332 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/13(日) 09:05:12.75 ID:woC7/GpI.net: >>328
手足の動きが小さくて力の入れ方もメリハリがないかもしれませんね
速度なんかを気にして10ストロークもしちゃうくらいならもっとゆっくりでいいから
ストロークを減らすことを意識して大きな動きをした方がいいと思いますよ
333 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/14(月) 14:32:50.90 ID:dL74UhKc.net: 前に国体中継見てたらミュンヘンオリンピックで金メダル取った人の泳ぎがプレイバックされてたけど、めちゃくちゃたくさん掻くて頭出しっぱなしだったけど、1分4秒で泳いでた。
334 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/14(月) 14:35:06.97 ID:dL74UhKc.net: 100mです。
335 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/15(火) 00:22:51.61 ID:b0iylqP+.net: >>333
当時の人が今のような泳ぎ方をしても
速くは泳げなかっただろうし逆に
今の時代の人が当時の泳法真似ても
速くは泳げないだろう。
336 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/15(火) 06:49:04.34 ID:oyo9wt9M.net: けのびから一掻きひと蹴りについて。

最後のひと蹴りの腕掻きのモーションで抵抗MAXになり完全に失速し、
ストリームライン作って蹴ってもショボイ推進しか得られません。
最後のひと蹴りの低抵抗動作のコツ（特に腕かき）のコツはどこにありますか？

ちなみにけのびは浮上まで10ｍ位行けます。
337 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/15(火) 08:55:11.03 ID:PnzNemcv.net: 今の頭を下げて泳ぐ泳法にフォーム改造中だけどなかなか難しいね
338 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/15(火) 12:55:57.21 ID:wjmzpcTR.net: >>332
蹴りをyoutubeみて真似したら、ストローク数減った。
339 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/15(火) 12:56:47.99 ID:wjmzpcTR.net: >>328だよ
340 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/17(木) 00:20:01.70 ID:QvQHF9vU.net: >>9
ってことは一掻き一蹴り入れたらあと－2ってことだね。
341 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/29(火) 20:35:30.39 ID:kpOrtaMl.net: そりゃそうだろう。
俺は一掻き一蹴り入れて7～8で泳ぐけど全然優雅に見えないよorz
342 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/29(火) 22:30:06.60 ID:NlG1TlbI.net: 40過ぎて水泳始めたオッサンです（小学生の時にはスイミングスクールで
習っていましたが、頭を水上に出していなければならない旧ルールでした）

平泳ぎは、どう頑張っても25m（飛び込み無し）を20秒切ることができない
のですが、何かコツはありますか？
あるいはお勧めのトレーニングなどはありますでしょうか？

週3,4回プールに通って、行かない日はスクワットを50回ぐらいしてますが、
今のところ効果なしです
343 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/29(火) 22:48:41.56 ID:xSNBS+Gn.net: >>342
平泳ぎの足の蹴りは、スワットしても効果ないそうです。
うさぎとびで使う筋肉とほとんど同じだそうです。
ほとんどひざの曲げ伸ばしに使う筋肉ばかりを使うので、股関節あたりの筋肉を鍛えても意味がないそうです。
ですから、平泳ぎはあまり体に良くないので、アメリカではクロールが勧められるそうです。
ちなみに僕は、3,4年平泳ぎ専門に鍛えてましたが、
平泳ぎでひざに違和感を感じ始めて、今はクロール専門に鍛えてます。
344 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/29(火) 22:58:01.58 ID:xSNBS+Gn.net: >>342
自分は平泳ぎ中級くらいと思いますが、蹴りに入るとき、上半身がけのびとまったく同じ姿勢になるようにするのと、けるのは真後ろでなく、やや下方向。
345 ：342：2013/10/30(水) 00:05:20.75 ID:46mscV/t.net: がーん・・・　そうでしたか
てっきりスクワットは効果があると思ってました

DVDや本などを買って、見てタイミングやフォームを確認しつつ
練習しているのですが、なかなかタイムは上がりません。
ウエーブだとか、いやいや、やはりフラットだなど諸説あって
どれが本当なのか迷っています

確かに真後ろに蹴ると、キックがすっぽ抜ける時があります
346 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/30(水) 01:13:51.77 ID:4vbE4P/W.net: >>342
クロールが速くなれば他も速くなりますよ。
347 ：346：2013/10/30(水) 01:22:25.39 ID:4vbE4P/W.net: つまり平も速くなります。
348 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/30(水) 11:07:04.50 ID:urLqFmnB.net: ビート板でキックはスイースイーと進むのに
板なしやプルと合わせてスイムになると全然進まなくなる。
姿勢が悪いのかな。
スポクラのコーチには下半身が浮きすぎだから沈めてって言われたけど
けのびの姿勢ってやや前傾気味で腰の位置高くだよね。
349 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/30(水) 11:28:32.41 ID:DBbqnHmH.net: >>348
お腹と尻でてない？
350 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/30(水) 12:11:23.49 ID:urLqFmnB.net: >>349
細くはないけどそんなに出てないw
351 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/30(水) 13:06:40.76 ID:DBbqnHmH.net: そうか。俺はちんこが抵抗になって、減速する。
352 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/30(水) 17:24:07.67 ID:X9bIZjCm.net: チンコ立つ要素があるのか？
353 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/30(水) 19:19:10.51 ID:Q8um5dpb.net: S学生が
354 ：342：2013/10/30(水) 23:39:21.20 ID:46mscV/t.net: >>346
クロールは2ビートで泳いでも50m（飛び込み無し）40秒を切れるので趣味で泳ぐ分には
このぐらいで満足していたんですが、25m（飛び込み無し）15秒切りを目指すぐらいの
意気込みで頑張ってみます（ただ、年齢的な衰えが・・・）
355 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/02(土) 14:21:34.05 ID:gfZE4hRh.net: 行ってくるかな
混んでないといいけど
356 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/07(木) 20:29:41.94 ID:aLBmtzQR.net: 平泳ぎ人気ないの？
357 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/07(木) 20:33:50.01 ID:OeSpoCYC.net: みんな平泳ぎぐらいできるからわざわざこないんじゃない？
358 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/07(木) 21:29:13.29 ID:j7/XEr5p.net: つか見てると、
「お前結局平泳ぎしかできないですやん」みたいな人が多い。
何が言いたいかというと、奥は深いが素人泳ぎの感が強い。
359 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/07(木) 23:18:59.02 ID:cLvsjJOW.net: >>358
つまり遅いってこと？
360 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 01:11:18.53 ID:jTrtcfZy.net: お前それ平泳ぎ違うよ・・・
って言う人ばかりだな
361 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 06:45:59.03 ID:HOB63d6d.net: 俺のビート板カエルキックに抜かれる高抵抗のカエルスイマー多すぎ。
362 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 09:39:17.97 ID:jTrtcfZy.net: 井の中の蛙
363 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 10:25:30.73 ID:Ot6jpxAP.net: カエルと平とブレの違いがわからん　とくに後ろ２つ
364 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 10:55:03.67 ID:6QqaQgmR.net: >>363
クロールのS字プルとストレートプルとの違いみたいなもん、あと下手な子ほどブレっていうね
365 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 10:58:22.23 ID:6QqaQgmR.net: あと、カエル泳ぎってバカにするけど軍曹さんは夏美ちゃんより速いんだぞ
366 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 11:17:00.58 ID:jTrtcfZy.net: カエル泳ぎって
手の掻きとキックのタイミングが一緒だよぬ
367 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/08(金) 23:38:34.24 ID:tmszoVhh.net: 肩の関節のかたさが速度に大きく関係していると思う。
鏡を見て、手でかく前の手を前に伸ばした姿勢やってみて。思ったほどまっすぐになっていないよ。
自分がそうなんだが、カいっぱい伸ばすと速いよ。普段のストレッチが重要でないか。
368 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/09(土) 00:26:42.39 ID:e9LHZceW.net: あわて過ぎないことも大切
369 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/09(土) 09:07:05.88 ID:x5XpiWV7.net: 股関節の柔軟性も速度に関係ありますか？
370 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/09(土) 09:12:33.60 ID:ZUn+1c1V.net: あと、キック時に膝を曲げる時の太ももの開きとか角度
これの違いで抵抗がかかって推進力にブレーキをかける度合いも変わってくるよ。
371 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/09(土) 15:55:05.55 ID:cX7NQGoc.net: >>358
平泳ぎ（両手を同時に掻いて両足を同時に後ろに蹴る泳ぎ）は
最も古い泳法であり人間が本能的に行う最も普遍的な泳法なんだよ
だから素人で平泳ぎしか泳げない人が多い
普遍的で万人が行うスポーツほど価値が高いものはないよね
372 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/10(日) 09:10:37.46 ID:8fLax09E.net: 平泳ぎしか泳がない（泳げない？）人とか、延々ウォーキングしてる人が
今日もどこかできっと、華麗に多種にわたって泳ぐスイマーを嫉妬と羨望のまなざしで見つめる事でしょう。
373 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/10(日) 14:03:59.07 ID:iiVo/hmA.net: 嫉妬するのは中途半端に4泳法出来る競泳マニアでしょう。
374 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/10(日) 16:26:59.49 ID:cytPa2uV.net: スイスイ泳げる人が羨ましい
375 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/10(日) 18:06:44.05 ID:MSxSHIJ5.net: 中途半端でも4泳法できたら、他に何をのぞむ？
376 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/10(日) 18:10:52.42 ID:NbpyjvS0.net: クロール←→背泳ぎ
平泳ぎ←→バタフライ
でできれば良いなーという願望だけだな
377 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/11(月) 00:17:02.93 ID:KWGtv6+L.net: 泳力検定3級(スイマーの平均レベル)平泳ぎ編

15-19 47秒
20-29 56秒
30-39 1分1秒
40-49 1分6秒
378 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/11(月) 07:38:03.94 ID:33vvXgeG.net: >>372
平泳ぎしか泳げない人はともかく平泳ぎしか泳がない人は好きで泳いでるんだから嫉妬なんしないだろw
379 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/11(月) 08:42:38.34 ID:xC1Dx+bi.net: >>375
中途半端に4泳法できたら次はずば抜けた1泳法だね
380 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/11(月) 09:30:52.16 ID:WUxpRMTA.net: 少ない回数で泳ぐのは年齢関係ないことが分かってショック。今まで得意になってた。
381 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/12(火) 23:20:38.64 ID:A+rhjtdL.net: >>380
何が原因で、そう思ったの？
382 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/12(火) 23:42:12.21 ID:5aUP+T4Q.net: >>381
私同様25m25秒ぐらいでずっと停滞してる40代と思われるお方がこれまた私同様25mのストローク数だけはどんどん縮めてとうとう3ストロークまで到達することが出来ましたので。
383 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/13(水) 15:12:37.77 ID:QjPHfVcw.net: おれ遅すぎて泣ける
384 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/13(水) 21:05:10.99 ID:eXfgfsYG.net: >>383
平泳ぎで速い人はごくわずかだから気にしなくていいと思う。
変な平泳ぎでなければ。
385 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/13(水) 21:29:40.34 ID:eXfgfsYG.net: ストローク数を減らすのは誰で頑張ればできると思うが、
潜っている時間が長いと息が苦しくなってくるので、早めに顔を出してしまう。
苦しくなって平泳ぎが嫌いになってくる。
386 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/13(水) 21:32:57.17 ID:eXfgfsYG.net: 今日母子で泳ぐ人がいて、クロールも背泳ぎも平泳ぎも慣れた感じなのだが、
平泳ぎの時、顔を出しっぱなしで泳いている。
いいのかいそれで。
それも母子で。
387 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/13(水) 22:09:59.27 ID:WwNUV07D.net: >>385
メドレーの平は早めに顔出しますね。
388 ：381：2013/11/14(木) 01:24:39.81 ID:bwAA2yyS.net: >>382
自分も40代ですが、1かき1蹴り+3ストロークで泳ぐ努力をしました。
お手本はこの方↓
http://www.youtube.com/watch?v=xXhfPFjlMAM

もちろん、スピードはお手本の方より遅いし、失敗して4,5ストロークになってしまう事も多いです。

速さを求めるときは7,8ストロークなのですが、25秒を少し切れるぐらいです。
20秒を切るには伸びを意識すべきか、ストロークを増やすべきか試行錯誤しながら泳いでいます。
もしかしてご近所さん（都内北部在住です）だったりして。
389 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/17(日) 17:38:05.17 ID:BTEC/YFM.net: >>388
上半身が大きくて胴長でお尻の筋肉が薄く脚が細い、典型的なスイマー体形の人ですね。
ストロークの数だけでいえば、こういう浮きやすい体形の人が断然有利です。
このくらいの泳速なら、馬力はぜんぜん必要ないですから年齢は無関係です。
むしろ、高齢で骨がスカスカになって軽い人のほうが有利かもｗ

より上手に泳ぐためのドリルの一つとして、ストローク数を減らすドリルは大事です。
だけど、自分の体力を出しきるためのフォームを目指すことが水泳の面白さだと思います。
特に平泳ぎは、体力を出し切るフォームを見つけるのが難しいですよね。

先日の短水路ワールドカップ東京大会で、女子平５０ｍの世界記録更新を見ました。
彼女の泳ぎは超ハイピッチで、かいてかいてかきまくる、蹴って蹴って蹴りまくる泳ぎでしたよｗ
身長178の選手が後半25mで１４ストロークです。、
伸びるのではなく、ひたすら前に前に、という意識で泳いでるのが伝わってきます。
http://www.youtube.com/watch?v=kuWv7QN6w_E

これまでと真逆の挑戦、タイムを落とさずに何かきまで増やせるか、一度試してみては？
２５ｍ・５０ｍで体力を出し切るヒントが、見つかるかもしれませんよ。
390 ：381：2013/11/17(日) 23:30:04.54 ID:BX+pituh.net: >>389
動画見ました。
ありがとうございます。

確かにリカバリーから、すぐ掻きに入っていますね。
このスレを見ていて、ストロークがあまり多すぎるのは
良くないことだと思っていました。

明日から早速、自分ができる限界までピッチを上げる
練習をしてみます。
391 ：381：2013/11/17(日) 23:40:11.41 ID:BX+pituh.net: それにしても、女子で50m30秒を切るんですね。
世界記録とはいえ、28秒台とは・・・。
自分が25mを泳ぎきる時に、彼女は50mのゴールが目前。

年齢的には無理がありそうですが、まだまだ頑張る必要がありそうです。
392 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/18(月) 01:03:47.36 ID:jOMD2CkA.net: 超ハイピッチ泳法は、肘や膝や腰の負担が大きいからご注意を！
様子を見ながら程々のハイピッチでお願いします
393 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/18(月) 09:53:36.78 ID:YTZdDHHV.net: 伸びる上速い
平泳ぎってのは
北島を始めとした
ごく一部の人だけが使えるのであって
普通はピッチ
上げて泳ぐわな。
特に短距離では。
394 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/19(火) 12:27:12.63 ID:ArIC3Oij.net: 国体、ジャパンオープン、ワールドカップとかの全国大会の結果見てると、元々有名選手で…て感じではない一般の社会人選手が上位にいる事がある。
平泳ぎが特に顕著な気がするんだけど、なんでだろう？
395 ：381：2013/11/19(火) 22:02:49.99 ID:oN9a0xMP.net: 何故なんでしょうね？
平泳ぎが他の泳法と比べてパワーよりもテクニック重視の
泳ぎ方なんでしょうか？
素人の戯言なので的外れでしたらすみません。

>>392
ありがとうございます。
25mを程々の13,14ストロークで泳いでみました。
結果は速くても普段の7,8ストロークで泳いだときと
あまり変わらない23秒。

普段の倍のストロークにも関わらず同じ（もしくは遅い）タイムなのは
１．早くかこうと焦りすぎて１ストロークの効率が悪い
２．息継ぎ時、水の抵抗が大きい

ことが考えられるので、次回からはこの２点を練習しようと思います。
ただ、普段と違い二の腕の裏（上腕三頭筋？）が筋肉痛になったので、
パワー不足も原因かもしれません。
396 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/19(火) 22:25:22.63 ID:9VbKBSYc.net: ハイピッチクロールって今までやったことなかったけどやってみるとなかなか面白い。
いつものより加速をつけやすいみたいだ。
ハイピッチ＝へたくそ　という先入観を捨てた。
397 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/19(火) 22:28:11.64 ID:9VbKBSYc.net: 全力クロール、全力ハイピッチ平泳ぎ、全力ドルフィン、全力平泳ぎと
レパートリーが増えてきた。
水泳は全力パワーだ。
398 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/19(火) 22:29:08.17 ID:9VbKBSYc.net: 全力背泳も。
399 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/19(火) 22:56:50.16 ID:XiR7NUPi.net: 蹴伸び＋ワンストロークで25m泳ぎきれるって言ってたバカはどこいった？
400 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/19(火) 23:23:08.72 ID:VfC2JkO2.net: 呼んだか？
事実だけとな。
401 ：381：2013/11/19(火) 23:59:19.08 ID:oN9a0xMP.net: 自分は>>400さんじゃないので、ひとかきひと蹴り＋3ストロークが限界ですが、
ダイバーの方は、ひとかきひと蹴りで泳ぎきることができる人や
watch?v=oKM9-KP8WLs
watch?v=Is2u1nHFlzw

ひと蹴りだけ、もしくは、ひとかきだけで泳ぐことができる方も
いらっしゃるようです。
（プールを横切っているので正確な距離は不明なところもありますが。）
これは絶対に自分は真似できないなあ。
watch?v=4NngFPkwI48

※忍者修行中としてリンク貼り付けを拒否されたため頭のｗｗｗ．ｙｏｕｔｕｂｅ．ｃｏｍ／
を抜いています。
402 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/20(水) 01:17:39.66 ID:6WcJSd3f.net: >>401
凄いですね。
でも潜水服着なかったらどうなのでしょう。
403 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/20(水) 10:31:44.30 ID:woCKt27b.net: 首に重し付けて水中だし，あんまり凄くないだろ．
浮かんでからの造波抵抗との戦いが難しい．
404 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/21(木) 00:32:48.28 ID:H928WDwH.net: 確かにウエットスーツとウエイトの影響も大きいのでしょうね。
（それでも私からすれば凄いですけど。）
そんな訳でダイバーと限定させていただきました。
競泳関係の動画は今のところ発見できていません。

これらの動画は平泳ぎの動画を見ていたときに関連動画として
出てきたものなので、ご参考までに。

>>403
浮かんでからの造波抵抗を減らすには、どのような練習が有効
でしょうか？
405 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/21(木) 09:59:50.30 ID:1dzxDvuq.net: ２００ｍを平均して５０ｍ５０秒ペースで泳ぎたいという自分としては結構無茶な目標があります．
現在の実力は，下からで２５ｍダッシュで２１秒，５０ｍダッシュで４５秒位です．
１００ｍ以上全力で泳ぐスタミナは未だありません．
２５ｍをやや抜いてストローク重視で泳ぐと，け伸び＋ひとかきひとけりで１０ｍ進み，残り７ストローク
で２５秒位で行けますが，このペースでは５０ｍしか持ちません．

そこでどんなトレーニングをしたらいいかお教え頂いたら幸いです．
５０ｍインターバルがいいんでしょうか？

因みに，当方来年2月で水泳歴２年になる５０代半ばの男です．
け伸びだけは割と得意で１２～１５ｍくらいは行け，付し浮きも息が続く限りできますが，ひとかきひとけり
は苦手です．

け伸び＋ひとかきひとけりの後１ストロークで２５ｍプールの中央を通過しますが，１０秒くらいかかります．
Ｙｏｕｔｕｂｅ等で速い人をみてると，７秒ちょいくらいで通過しています．
406 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/21(木) 10:28:10.17 ID:rTbepBsN.net: 私も、ひとかきの後、手を戻すところで大減速する。
407 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/21(木) 12:29:41.25 ID:DYHwIIOh.net: 50mクロール28秒で泳ぐ人は平泳ぎ超苦手と言いつつ40秒で泳いでました。
クロールがある程度速くなれば平泳ぎもそれなりに速くなるはずです。
408 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/21(木) 14:13:43.00 ID:HGPWHiEQ.net: クロールも練習しないといけないのか(´・ω・｀)
409 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/21(木) 17:57:29.00 ID:361bUtYG.net: 俺は40前のおっさんで、そんな平泳ぎ得意じゃないが
通っているジムのプールで2かき1呼吸で得意げに自信満々におよいでる俺より年配のオサンを見てると歯がゆくてたまらない
410 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/22(金) 13:13:29.20 ID:PuRkgHFh.net: 平泳ぎが好きだったが、4泳法できるようになったら、平泳ぎがヘタになったのか、平泳ぎが一番つらくて遅い。
411 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/22(金) 13:49:28.71 ID:00Rzs87i.net: そういう泳法ですから…。
412 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/22(金) 13:58:24.35 ID:AiFn9mbJ.net: バタフライのほうが平より疲れるけど、まだ早く泳げるからな
413 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/23(土) 19:10:20.86 ID:i1QoPCfl.net: 平泳ぎのキックが未だに謎
ほぼほぼ腕だけで無理やり泳いでる
414 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/24(日) 03:01:49.69 ID:s9YNsclE.net: なんてことはない。
脚を思い切り引きつけて足裏を水になるべく平行に押し出せ。
進まないキックは水を踏み抜いてるから進まない。
415 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/24(日) 20:21:29.14 ID:lWNLSSpT.net: やっと25ｍを30秒かければ1かき1蹴り入れて4ストロークでいけるようになった
416 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/28(木) 01:11:47.63 ID:MwnjTwYj.net: 毛の美で15ｍいくにはどーしたらいいんだ
417 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/29(金) 20:53:27.74 ID:SQgq2cPW.net: バタフライでドルフィンキックばかりやっていたら、平泳ぎのキックが激どへたになった。超低速で、恥ずかしい。
しかたがないから、第一キック第2キックをドルフィンでやる、特殊な平泳ぎを開発するかな。
418 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/30(土) 14:23:22.18 ID:A8AYr6Cq.net: 踵をケツにぶつけろ！
力んでキックするんじゃなくて、ケツにぶつかった踵が跳ね返ってくる動きに合わせて、キックの軌跡だけをコントロールするイメージ
平のキックは、反動をうまく利用すると、無駄な力が抜けて効率のいいキックになると思う
419 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/30(土) 20:05:20.99 ID:MANnwDYK.net: >>418
そうなんですか。踵からキックすれば蹴る距離が伸びるから上手く進むわけですね。
勉強になりました。
420 ：417：2013/11/30(土) 21:02:16.53 ID:LTk/Y01n.net: >>418
ありがとう。
すごく良くなりました。
たけど、不器用なので、ドルフインやるとすぐに平泳ぎのキックが変になるし。
平泳ぎキックの練習すると、ドルフインがダメになるようです。
全部、自分が不器用なのが悪いです。
421 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/04(水) 21:11:57.81 ID:Mr1Gcv4f.net: >>418
おがげ様でうまくなった。ありがとう。
422 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/06(金) 02:47:22.60 ID:WOfr+urV.net: >>419-421
補足すると、引いてきた脚が伸びの動きに切り替わる瞬間の感覚が一番大事だと思っていて、ここをスムーズに力まずにできると、水の掛り具合が良い感じのキックになる。
そのための具体的な意識が>>418で書いた内容。
上手くいけば、踵をケツにぶつける（ような意識を持つ）だけで、あとは何も考えなくても、自然に足に水が掛かって、水を掴んだまま脚がスムーズに伸びていってキックが終わって、よく進んで疲れないキックになる。
足を力で素早く引いてこようとしたり、力で強く蹴り出そうとすると、切り替えの瞬間がギクシャクしてしまって足に水が掛からず、無駄に疲れるだけで進まないキックになる。
423 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/06(金) 11:20:41.27 ID:6/1Zfoi+.net: >>422
踵をケツにぶつけるのを意識すると膝が開いてしまう。
膝を開かずにやろうとすると腰がそってしまう。
422さんは膝の開きはどれぐらいですか？
424 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/07(土) 00:46:57.29 ID:H2eT61Mo.net: >>423
ケツにぶつけるやり方で行くなら
踵をケツの外側にぶつけるような意識にすれば、膝を開かず内股気味に矯正できるんじゃないかな
425 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/07(土) 10:19:17.69 ID:a6h3X/+u.net: >>424
ありがとー
次にプール行くときに試してみる。
426 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/07(土) 20:04:14.49 ID:rKCN7Dyn.net: >>424
425でないけど、今日それをやってみたら・キックの進路もかわって、すごくためになった。ありがとう。
427 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/07(土) 20:31:21.23 ID:Bt3lW62D.net: スタートして最初のヒトカキからヒトケリに移行する時に一瞬止まってしまうのだが
何がいけないのでしょうか。
428 ：shoji12：2013/12/07(土) 22:14:41.24 ID:BSyhxP5Y.net: >>427
一蹴りするために、大腿骨が下がると、そのさがる量(角度)に比例して速度が落ちる。角度を大きくしていくと、ある角度以上になると速度が0以下になることが判る。(1pull 2キック等で角度を変えながら泳ぐと良く判る)
429 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/08(日) 00:28:41.68 ID:uIr9GBnu.net: 腰が水面に浮上しきる前にヒトケリしてしまうと止まる
スタート／ターンの潜る深さとか、浮上する角度を調整して、ヒトケリのときにぴったりと浮上しきるように気を付けたらいいんじゃないかな
430 ：427：2013/12/08(日) 21:33:17.99 ID:0caSWicA.net: >>428 >>429

アドバイスありがとうございます。
今度足の角度と蹴る時の深度をチェックしてみます。
431 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/16(月) 13:39:14.57 ID:TeFzKVW4.net: 泳いでいるとき
横から見て上半身～腰までのラインとふともも（大腿骨）との角度を
深くすると、抵抗で止まるけど蹴り後の推力はでかい
浅くすると、低抵抗だけど、蹴り後の推力がイマイチ
丁度良い配分を探せということなのか？
432 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/17(火) 01:09:56.72 ID:+3nzPec6.net: ヒント
だらだらと脚を引いてくると、太ももに前から水が当たる時間が長くなって、失速する時間が長くなって遅くなる
瞬間的に脚を引いたら間髪入れず爆発的に蹴り戻すことが大事で
推進力に頼るだけじゃなくて、減速する時間をできるだけ短くすると、ぐんぐん速くなるのがブレストストロークの面白さ
433 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/17(火) 09:29:53.84 ID:mYENNt8R.net: 高校生の泳ぎ見たら25mゆったり4ストロークでも20秒だった。衝撃だった。
434 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/18(水) 20:36:14.06 ID:hpGO8po7.net: >>432
ヒントありがとう。　ぬぱーっと進むようになった

が、膝が膝が膝がー
りきみでやらかしたようだ。　膝皿上の内側の筋肉がプルプルっす
435 ：第１のコース！名無しくん：2013/12/26(木) 23:21:58.98 ID:V2arN3Mr.net: >>433
若い現役はそんなものなんだろうね
436 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/26(日) 10:01:23.86 ID:VNA+cM+W.net: 腰が沈まない姿勢をキープして泳ぐコツ教えて
できれば>>118みたいに具体的な感じの話で
437 ：436：2014/01/26(日) 10:03:09.45 ID:VNA+cM+W.net: リンク間違えた>>418だ
438 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/26(日) 11:31:19.18 ID:4hOgLjqA.net: 蹴るのは真後ろでなくて、斜め下に蹴る。前方斜め下につっこむ感じで泳いでいるとちょうど水平に泳いでいる。
439 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/26(日) 13:39:53.62 ID:sDFB+h5S.net: なるほど
斜め下に蹴って斜め下に突っ込むと腰は高い位置を保って水平に移動するてことだな
今度やってみる
440 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/27(月) 16:30:28.27 ID:OS5YyUMD.net: ひと掻きひと蹴りの長さについて質問なんだけど、どのくらいの長さがいいの？
自分は浮き上がって15m越すくらいなんだけど長すぎるかな
タイムは25mは13秒後半から14秒くらい
441 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/27(月) 21:05:06.28 ID:q/bPhJuB.net: そのタイムで人に聞くか？
素人レベルには十分速いし自分なりに考えられるだろ。
442 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/27(月) 21:38:58.51 ID:QAJC6QFN.net: 15m越えるのはルール上アウトだから
手前から浮上して描き始めれば？
一般プールでそこまで平を泳げる人はまずいないけどさ
443 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/28(火) 00:56:41.32 ID:dxLgj+M6.net: >>439
自己レス

斜め下に蹴って斜め下に突っ込むのは理解できたが
リカバリーというかブレスのタイミングで腰が沈む
これはどうすればいいんだ
444 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/28(火) 01:36:46.05 ID:LJU/jwrE.net: >>442
一掻き一蹴だけなら15m超えても問題ないよ。
445 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/28(火) 06:41:49.18 ID:EYYLwlNm.net: ブレって難しい。
かえる泳ぎ34年、ブレ3年目だけど25m/19秒、50m/43秒これ以上速くならない。
ひとかきひと蹴りは10～12.5mくらい。
足ヒレや足パドルの練習、ドル平、ドルバタ…

コーチは全日本のブレ出場経験者でJOにも何人も送り込んでる。

50m/38秒は切りたい。
446 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/28(火) 07:22:31.30 ID:tZa8PUcn.net: コーチからしたらいい生徒。
そもそもセンスが無、、、、、
447 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/28(火) 08:31:48.89 ID:EYYLwlNm.net: >>446

ホント良い生徒（笑）

でも速く泳ぎたい…
Br33秒出せれば上位に入れるんだけどフリーでさえ34秒だから無理か。
448 ：shoji12：2014/01/28(火) 10:24:38.23 ID:Q8ct1HT8.net: >>436
>>443
リカバリーで重心（浮心？）を支点にして身体全体が回転するのは理解できると思います。
自分は腰から下をなるべく沈まないようにするために、蹴り終わると、
１．両足を素早く閉じる。
２．両足を共にう内側に回転させて、足の甲を水面と水平にする。
３．キャッチ後、腹を凹ませ腹筋をコチコチにする。
４．両手を描き込む時に、頭を上げるタイミングを可能な限り遅らせ、首も可能な限り曲げないようにする。

１＆２は、腰から下が下がる時の水の抵抗を大きくするため。
３は、腰から下が斜めに沈んで水の抵抗が大きくならないようにするため。
４は、腰から下が沈む量を減らすため。

１２３ができるようになって、壁蹴り２５ｍ４掻き（浮き上がり時の１掻き含む）で行けるようになりました。１２．５ｍ３掻きって感じです。
４は、まだうまくできないです。背筋の使い方が悪いかもしれない。
腹筋を使うところでは腸腰筋も使っているようです。
１２３４全部意識しないとできないです。無意識にできるようにはならないかもしれなと感じ始めているところです。
449 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/28(火) 10:45:27.26 ID:C2oNRZQ4.net: >>445
それくらいだったら、市民プールで泳ぐと、
羨望のまなざしで見られると思う。
あやかりたい。

バタフライのスレをも観ると、
羨望のまなざしで見られるためにはバタフライをするに限るとかかれているが。
450 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/29(水) 03:27:14.75 ID:+BTvIZif.net: 平の「アップキック」てあるじゃないですか
キック後半で足を明らかに水面方向に蹴り上げてるように見えるやつ
普通にキックするとああいう形にはならないよ
詳しい人説明してよ
451 ：shoji12：2014/01/29(水) 05:53:47.02 ID:fokZ0eUo.net: >>448
2に追加です。
2.足先を水面近くまで持ち上げながら・・・

このアップキックは、大腿四頭筋に少し力を入れながら腹筋を使って持ち上げています。水面近くまで来ると、足裏で感じる水の抵抗が無くなるので、そこでアップキックを終了します。推進力を感じます。
452 ：第１のコース！名無しくん：2014/01/29(水) 12:35:56.70 ID:4Ay7QATS.net: http://www.youtube.com/watch?v=HWIFdTMaiPc
Breaststroke - Single-Stroke Streamline

良い
453 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/03(月) 08:45:05.99 ID:bKuR/77x.net: 25m35秒くらいで全然うまくないけど、
初心者の平を観てると、胸が後ろに傾いて、抵抗になってる感じ、
胸の前後的傾きを気にして泳ぐと、足が沈まずに安定しますよ。
454 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/03(月) 23:36:02.66 ID:wNW9XPSp.net: >>453
なるほどね。
イントラだって別に上手くないしいいんじゃないですか。
455 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/04(火) 14:37:12.77 ID:oWBBvqlM.net: ttp://www.youtube.com/watch?v=DkMnNlWfKxY

こ「大和部屋」のおっさんのラップ見てて気付いたんだけど，やっぱ「ひとかきひと蹴り」は大事だね。

0～25m．．．15.88
25～50m．．．18.06
50～75m．．．18.72
75～100m．．．18.72

流して泳いでる割には結構速い．
飛び込み以外のターンでの25mだと，ひとかきひと蹴りの後の浮き上がりで，手がセンターラインに
届くのに7秒くらいしかかかってない．

僕の場合，壁けりで全力で25mを21秒くらいかかるが，手がセンターラインに届くのに10秒くらいかかる．
ここで3秒も差をつけられている．

ここをマスターすればこのおっさん位で泳げるのだろうか？この大和部屋のおっさんも昔はひとかきひと蹴り
が苦手だったらしいが，最近覚醒して克服したらしい．やっぱり，練習あるのみか？
でも，ひとかきひと蹴りは速くなる気がしない．．．け伸びは15mは行くんだけど．．．

何方か「ひとかきひと蹴り」のコツを伝授して下さい！
456 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/05(水) 16:33:12.37 ID:VEREZ0/d.net: >>455
ひと掻きひと蹴りは、壁蹴り後のスピードをいかに維持できるかだと思う。
自分は、ひと掻きひと蹴りを三分割して考えてる。
壁蹴り後からひと掻きが終わるまでが一部
ひと掻きからひと蹴り後を二部
ひと掻きひと蹴りが終わったあとの、け伸びを三部ってかんじで

一部は壁蹴りのスピードに乗ってるから、少し長めに時間をとる

二部は、ひと掻き後の姿勢だと肩にかかる抵抗が多くなるから少し短め

三部は、ひと蹴り後のスピードに乗るから二部よりは長め

比率は3:1:2くらいな感じかな
長々と書いたのに、分かりづらかったらごめん
457 ：455：2014/02/05(水) 22:36:05.53 ID:94jKDjt0.net: >>456
丁寧な回答感謝です．
僕の場合，ひとかきの後かなり体が浮いてしまい，ひとけりするときは
水面に出てしまう．
いつも使ってるﾌﾟｰﾙが水深１ｍしかないから，余り潜れないのもあるけど．
458 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/06(木) 01:20:36.74 ID:h9SmrBRq.net: ヒトカキのあとは顎を引いたまま両肩を下げて肩幅を狭くして正面からの水の抵抗を受けにくい姿勢を保つと水中を真っ直ぐ進むことができる
北島選手のスタートの水中映像を100回くらい見ながらイメージトレーニングすればできるようになる
459 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/06(木) 08:21:38.82 ID:5OLf59P0.net: 自分の身体を撫でていくようにするの？
460 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/07(金) 02:15:41.21 ID:aFIUQiVw.net: 手を前に戻すときも肩幅が広がらないように肘が体の幅からはみ出ないようにして
手のひらで体を撫で上げて耳の後ろを通って頭の上に向けて手を伸ばす
461 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/08(土) 17:58:50.95 ID:UcRM9YMD.net: >>458
ttp://www.youtube.com/watch?v=3sjjv-vNExs
を100回以上見てるけど、難しいね。
自分の体がどう動いてるか分からんし。
462 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/08(土) 19:26:12.36 ID:ZpynMM64.net: >>461
やっぱり自分の泳ぎを見るのが一番だと思う
じゃないと自分のどこが悪いのかも分からないし
463 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/08(土) 22:22:25.88 ID:IoxmhJRY.net: >>461

ヲイヲイ、ターン時、ヒトカキ前にドルフィン打ってんぞ。
ええんかコレ？
464 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/09(日) 15:31:31.99 ID:bTstCZLO.net: グレーだけど一連の流れの中ではある。
465 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/09(日) 22:40:31.34 ID:9M2m+Hwp.net: 分かりやすく言うと、脚が下方に蹴り下ろされる瞬間よりも先に指先が動き始めていればよい
ひとかきに入れてよい「蹴り」ていうのは脚が動き出す瞬間を指しているのではなくて
下方への蹴り下ろしが始まる瞬間を指している
コレ理解してない人が多いけど泳法規則にちゃんと書いてるからね
北島の泳ぎは文句のつけようがない
466 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/09(日) 23:09:26.38 ID:bktsVroz.net: >>461
リカバリーのときケツの上の方が水面上に出るくらい体が浮いてるんだな
さすがにこれは全身の馬力が無いとマネできなさそうだな
467 ：第１のコース！名無しくん：2014/02/23(日) 21:23:44.86 ID:xGrPVUI9.net: http://www.youtube.com/watch?v=fL6NZn3D03s
25-40秒くらい
手を後ろにしてバタフライキックで頭を水中で上下動させるドリルはどういう意味があるの？
468 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/04(金) 07:36:38.78 ID:u81yCS+a.net: ＞＞467
大いに意味があります。
バタフライや平泳ぎでは、推進力を
作り出すために、適当な範囲内で上半身と下半身が
上下動します。発生した水平方向のベクトルを
効率よく生かすためには重心（ヘソ付近）の上下動の安定
が大切です。横から見た場合、重心の軌跡のブレが少ない。
この場合骨盤の傾きは、股関節~～膝～足先までのしなりを
出すために必要です。もっとも自然とそうなります。
469 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/04(金) 07:52:41.68 ID:tMByPBcR.net: >>468
自分は自己流で運動のために泳いでる程度だが、
平もバタもキックの推進力で上半身が滑り落ちるイメージでやってるし、
クロールもストロークの推進力で上半身が滑り落ちるイメージでやってるが、
それを聞くと、この滑り落ちるイメージでいいかもという気がしてきた。
人によって違うからよくわからないけど。
470 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/04(金) 18:06:43.97 ID:mEVkCddk.net: 愛媛県の『東進衛星予備校「松山一番町校」』にいた
【旧姓：佐伯【早苗】】は、イケメン以外の予備校生に笑顔を向けられると
バカにされてると感じる高慢で傲慢なオンナです！！！！！！
↑↑
それに引きかえ、安平さんは平等にしてくださった♪♪

『旧姓：佐伯早苗』に引きかえ、『安平さん』は平等にしてくださった☆☆☆♪
山内寿恵＝カン違いマンコ＝（旧姓：佐伯）早苗ｗｗｗ

＠愛媛県新居浜市『山内クリニック』
471 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/07(月) 01:32:40.10 ID:Ui1ZeULd.net: 蹴った後に膝揃えて足首伸ばすだけで伸びが全然違う
472 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/20(日) 15:45:16.30 ID:VgEj3HcB.net: オーバー40は出入り禁止にしてもらいたい。
473 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/21(月) 07:12:59.16 ID:z0tvN85R.net: 大体大の小原井君って超かっこいいよネ。
474 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/10(日) 08:50:41.40 ID:GCdSsic3.net: ひとかきひとけり＋4ストロークまで行けるようになったけど
3ストロークがなんか凄い壁
ひとかきひとけりを15mまでやるとかすれば
いけそうだけど
475 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/10(日) 09:27:13.17 ID:oItBEyhd.net: 泳法違反？だっけ
476 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/10(日) 15:15:04.07 ID:dJR/UC97.net: >>474
ひとかきひとけり＋３ストロークまで行けるけど、
３０分程泳がないとできない。
元競泳選手らしき男性は２ストロークでいけてる。
ひとかきひとけりを15mまでやってる。
それと、完璧なストリームラインもできている。
自分は、どうしても１２．５ｍで浮いてしまう。
477 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/10(日) 18:32:39.13 ID:Dd9lMtkr.net: 25m最高22秒の私でも2スト30秒で可能ですよ。
少なく行ける＝速く泳げるではないと思います。
478 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/10(日) 18:34:56.46 ID:Dd9lMtkr.net: って言うか少なく行ければ速く泳げるなんて誰も言ってませんね。失礼しました。
479 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/10(日) 18:40:24.93 ID:Dd9lMtkr.net: ｢速く泳げる｣のところ｢全力で泳いだときの速さにつながる｣に訂正します。何度もすいません。
480 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/11(月) 17:40:49.05 ID:rv76GTGm.net: 結局のところ地道にストリームライン極めるのが
近道か…
ひとかきひとけり＋4ストロークで大して泳いでないはずなのに
100mを何本もやると疲れるから不思議
481 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/11(月) 23:07:44.67 ID:g+tiaR7I.net: 何故、ガタイの小さい岩崎きょう子がメダルとれたのか、おんまに解りません
答えお願いします
482 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/14(木) 01:59:40.11 ID:AGRPzW4/.net: >>481
平泳ぎに適した運動神経が抜群に発達していたのでしょう。
483 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/24(日) 23:20:48.73 ID:7VPYlGgo.net: ダメだ…全然早くならない。
25mを20切るにはどうすればいい？

泳ぎ見ないと等は、承知の上で
アドバイスとかチェックするポイントを教えて下さい。
484 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/26(火) 06:52:07.83 ID:PQqn08TL.net: >>483
フリーで15切れてるよね？
同じくらい練習すればイケると思うよ。
485 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/26(火) 08:46:09.87 ID:tp6nw8QW.net: フリーは、壁蹴って16-7位。
(飛び込めば15は行けるかも)

そっか、練習量ですかね…
フリーが早くなった時は、プルを強化した記憶が。

ありがとうございます、まだまだ練習が足りない様なので
続けて頑張ってみます！
486 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/26(火) 16:13:48.17 ID:jTzhgXg1.net: 25mクロールのタイムから
プラス4秒から5秒ぐらいが
25m平泳ぎのタイムになるような
気がしないでもない
487 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/08(月) 16:32:39.47 ID:p4oyq+jv.net: 25m25秒の俺は改善点がいっぱいあるということだな（ポジティブシンキング
488 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/10(水) 20:53:05.49 ID:cYk1almf.net: やっと脛が痛くなった
これでキックが改善されて
20秒切れるはず…
489 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/18(木) 00:33:12.31 ID:zJETizi+.net: ストローク回数意識したら今日で10回から8回になった
ただし、ゆっくりだから徐々に慣らしていかんと
490 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/19(金) 04:34:19.59 ID:K5nLUV74.net: ずっと足の甲でキックしてた。それが間違ってるなんて知らんかったショック。今からやり方変えるのキツイ...
491 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/19(金) 08:18:11.89 ID:feSfXnlp.net: 市営プールで良くそういう人見かけるね。
勝手に膝が悪い人かと思ってた…

レースにでるわけじゃないし、
直したいならゆっくり直して行けばいいですよ。
壁キックとかビート板で、足の動きを再確認するといいと思います。
492 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/19(金) 16:17:08.68 ID:6C0tN46H.net: あおり足vsドルフィンキック
493 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/24(水) 18:48:57.65 ID:JzGPgJmN.net: 平泳ぎのプルの練習って
プルブイ使って出来るだけキックしないようにして
泳げばいいのかな？
494 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/24(水) 22:16:32.23 ID:k2gHVcgh.net: 平泳ぎで顔はどこを見るのが正しいの？
495 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/25(木) 00:48:03.33 ID:l1PzjSBB.net: 煽り足で進まないし、手と足のタイミングも難しいし、平泳ぎ難しいわ。
496 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/25(木) 19:22:07.10 ID:mSCU0G3q.net: >>494
水面かな
平泳ぎオリンピックとかで画像検索すると
最頂点時に
真っ正面じゃなくってやや斜め下見てるよね
497 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/26(金) 08:43:49.80 ID:+Pqh46mB.net: ストリートライン修正したら、
25mひとかきひとけり入れて6ストロークだったのが
5でいけるようになった。
498 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/28(日) 05:48:44.61 ID:FlyJygli.net: クロールと背泳ぎ速いガチムチ高身長の白人おっちゃんに
平泳ぎで勝てた
ほんと平泳ぎは異なる泳ぎなんだなぁ
499 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/01(水) 18:25:59.42 ID:HxDaM9/2.net: 下からスタートで25m20秒切れた
16ストロークぐらいというなんかもう酷いけど
500 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/01(水) 23:49:37.70 ID:zHkTw003.net: ミズスマシみたいな感じ？
501 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/02(木) 02:55:12.15 ID:32iC2XVx.net: 最近やっとプルとキックをズラすタイミングが分かってきた。
しかし次の日は腰が痛い。
こりゃ仕方が無いかな。
502 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/02(木) 16:14:41.92 ID:rHt9Ml0u.net: >>500
池に落ちた虫みたいな感じ
あばばばばばばばって
多分、周りの人からは平泳ぎに見えてないはず…
503 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/03(金) 14:05:42.33 ID:+e3Mhxc7.net: 20秒丁度で　壁けり直後から 4秒伸びて残りをストロークに費やすと
１ストローク/秒か
そのストローク毎に頭が水没～浮上するとすると、、

確かに　あばばばばばば　な感じだねｗ
504 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/05(日) 21:23:54.05 ID:o/mmKuvD.net: 16回とか汚い泳ぎだな…ドン引きするわ
505 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/12(日) 23:21:23.25 ID:Q3NgFmKh.net: 久しぶりに25m最小ストロークに挑戦した
プールには自分以外1人しか泳いでいない絶好のコンディション

け伸び（ひと�きひと蹴り無し）でおへそがセンターライン通過後に
1ストローク（掻きと蹴りが1回ずつ）
指先がT字に届いた時に立った
時間は57秒だった

未だ少し推進力はあったし後10秒くらい我慢したら25m行ったと思うが
過去に何回か成功したことあるし
今回は余り無理をしなかった
506 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/14(火) 08:57:26.68 ID:AsJlS3Qp.net: ケノビは完全に浮ききってるのかな？
ともあれケノビでセンターラインまで引っ張るなんてとうてい無理ポ
507 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/15(水) 14:32:02.55 ID:JKq5VR2W.net: 北島はそれ（1ストローク25m）を20秒なんだよな
どんだけ抵抗少ない&推進力強いんだよと思うわ
508 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/15(水) 16:25:35.03 ID:IrznPIOg.net: 北島さんとかルールなしで一掻き一蹴り、どのくらいまでいくのかな？
25ｍとか行きそうだｗｗ（･∀･）
509 ：第１のコース！名無しくん：2014/11/01(土) 04:34:16.77 ID:NWC1Tkcz.net: 16ストロークだったのが
10ストロークで20秒切れた
順調順調
ぴったり１ヶ月か
510 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/02(火) 22:58:21.45 ID:aDQivYBn.net: またルール改正が提案されたらしい。
ttp://swimswam.com/fina-announces-another-rules-change-breaststroke-pullouts/
ドルフィンキックを最初のキックの前に1回だけならいつでも可にすると。
511 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/03(水) 05:12:08.92 ID:JCCHdxk/.net: >>510
誰が得するの？
あれって体に染みついてるからタイミングが変わるとブレだとすべてに影響しそう。
512 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/07(日) 15:57:15.44 ID:IIVEi7sK.net: 25ｍをドルフィンヒトカキ一蹴りと4ストロークで泳ぐのに慣れた。
タイム的には間延びしてる部分からもう少し浮上を早くしてストローク数を上げれば良いんだろうが
今の泳ぎではそこまで易々水面に浮かばないのよね。
無理して浮上しようとすると（バタフライほどではないが）フォームが崩壊するしどうしたらいいものか、入水で潜り過ぎか。
513 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/02(金) 22:08:55.28 ID:mZ8JXrdV.net: 正月番組（体育会ＴＶ）で北島が泳いでた
25mプール　１かき１けり４ストローク　（ラストは 7?ストローク）
動作はゆったりに見えるのに　ぐんぐん進む　わけわからん

（水中の絵が１かき１けり浮上までで　ちょっとものたりなかった）
514 ：【大吉】 !dama：2015/01/03(土) 11:18:43.34 ID:SrG83mhg.net: >>513
ホント、せっかく100ｍも泳いだのに映像少なかったよね。
以前やった瀬戸大也の4個メの映像は水上、水中共に
すごく勉強になったから期待してただけに残念（･∀･；）
515 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/03(土) 11:40:15.94 ID:atDkWDYp.net: トップ選手になると水を蹴ってるのではなく
コンクリの壁を蹴ってる感覚になるってどこかで読んだな
4回壁蹴伸びしてると考えれば
そりゃ速い
516 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/04(日) 08:55:49.18 ID:V+EIXRG4.net: 平泳ぎじゃないけど芸能人って結構速いんだね。
ちょっとびっくり。
517 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/04(日) 09:42:06.13 ID:zSuADxWl.net: >>516
1年無職の俺もかなり速いぞ！
518 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/04(日) 12:51:56.63 ID:YJOuVQYN.net: 何度も言われてるが、平泳ぎ速くしたいならクロールを速くすることだね。
519 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/04(日) 23:46:47.04 ID:czbsKsbh.net: クロール速く泳げんわ。
手を速く回しても疲れるだけで泳ぐスピードそんなに変わらん…ｗ
520 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/05(月) 09:41:11.36 ID:GnbW51q8.net: ストリームラインとスカーリングの練習だな。
521 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/12(月) 18:58:11.36 ID:zKJxPyz+.net: >>518
あんまし関係ないぞ
522 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/13(火) 22:53:38.43 ID:j8ZbiaI7.net: 試合に出るわけでもないのに何で速くなりたいの？
523 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/14(水) 09:25:59.57 ID:xyU4IAa1.net: 私の場合は早く泳ぎたいというよりキレイに無駄のない泳ぎを目指していて
結果的に早くなってるという感じです（･∀･）
524 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/16(金) 10:32:18.20 ID:VnPTngnF.net: 北島あからさまに途中手抜いてたなｗ
最初の25mの段階で「あ、やべえ、これ追い抜いちゃう」って分かったんだろな
525 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/16(金) 13:05:13.21 ID:YuypFxWT.net: >>523
コーチにも言われるんだけど泳ぎがきれいで、伸びもありますって。
でもタイムは遅いんだよな。
42秒/50mで1年以上止まってる。
526 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/18(日) 14:34:21.93 ID:6wAcZkyo.net: コーチが無能なのかしら
527 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/19(月) 12:57:52.10 ID:mI5e5mmU.net: >>525
いい所をほめるタイプのコーチなんだね。
目標タイム伝えて課題クリアしていけばいいんじゃない？
おそらくたくさんの無駄があるんだよ（･∀･）
528 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/20(火) 15:47:00.38 ID:nh8RooWs.net: ひとかきの前にドルフィン入れていいんですか？
529 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/24(土) 07:37:59.94 ID:9WQDJB40.net: 今年の目標は短水路50mで30秒切りかな。

全中で決勝行くには
530 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/27(火) 21:48:10.23 ID:oLqJjGvY.net: >>528
ドルフィンいれていいよ！但し一回だけなw
531 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/27(火) 21:48:41.52 ID:oLqJjGvY.net: つーか、普通そうだろ？
532 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/27(火) 21:51:40.67 ID:oLqJjGvY.net: つーか、過疎ってるから取り敢えずアゲとくわ
533 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/31(土) 01:23:12.14 ID:mEbLjkUS.net: 公営プールはこんな感じの人が多い
https://www.youtube.com/watch?v=UFQRt1iaWYE
534 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/31(土) 02:32:39.40 ID:MUaE+lg1.net: 俺だわｗ
535 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/31(土) 04:23:38.25 ID:VulK6NYy.net: 上手さが抜けきれてないだろー
もっと背中から下半身を沈めないと
初心者とは言えない
536 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/31(土) 06:35:48.39 ID:QOkaPRYi.net: >>533
上手いじゃないか。
公営はもっとカエル泳ぎか多いぞ。
あと潜って魚見てるような奴とか。
537 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/02(月) 10:44:56.17 ID:YbEysjgp.net: 左足だけ煽ってて、斜めにカニバサミしてるようなのを見る
別人なのに、何故か左足が煽り側なんだ
538 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/02(月) 22:59:12.74 ID:KKtnQ2by.net: >>537
古式泳法の基本形のひとつだけど近所で教えてるところがあるのでは
着衣泳のからみで一部の小学校で復活したとかも聞くし
539 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/03(火) 12:08:51.75 ID:p0YReTMA.net: おお　古式泳法の型にあるのか
速度はでないけども、長いこと浮いてる/泳いでるんで不思議な人だなー　と見てたが

（３人居るけども、皆（小学校で云々は該当しない）40代以降のおっさん
（古式泳法に関して教えているところがあるのかは不明
540 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/08(日) 22:37:23.35 ID:yviUp8Ut.net: 初心者は肘引き過ぎが多い。推進力以上に抵抗のほうが大きいのがワカラナイある
541 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/08(日) 22:52:13.76 ID:ys/I+XCf.net: >>540

>>533の動画の人はどんな感じ？
542 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/13(金) 16:12:59.81 ID:EP34+Q6H.net: こうやつがいたら蹴られるから
別のコースで泳ぐ
543 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/01(日) 17:00:43.10 ID:57MVyZDq.net: プルの時の折り畳む速度を
できる限り早くするようにしたら
すごい疲れるようになるとは…
544 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/04(水) 13:49:32.93 ID:NbdrTC0/.net: 平泳ぎって、「手」も大きな推進力になりますか？
というのは、息継ぎで顔を水面上に出す時には
「手」の力は必要ですが、これが推進力に寄与
しているとは感じないのです。
ビート板を足に挟んで手だけで泳いでみても、
あまり前には進みませんし...。
根本的に泳法が間違っているのでしょうか？
初心者の質問ですみません...orz
545 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/04(水) 15:43:07.45 ID:eWV/rzqg.net: ストロークでも推進力を得られるけど
ある程度泳力ついてからです
初めのうちはストリームラインと
正しいキックをマスター
これだけで優雅に泳げるし
公営プールだったら無双出来ます
546 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/04(水) 16:55:31.25 ID:NbdrTC0/.net: >>545
545です。
ありがとうございます。
まずは正しい姿勢で泳げるよう頑張ります！
547 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/04(水) 17:06:12.49 ID:TA1fPCfm.net: オリンピックとかの写真を見てると
選手って呼吸の時に乳首ぐらいまで水面から出てるけど
あれってストロークの力が強いから
結果的あそこまで、体が上がってるの？
548 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/04(水) 20:21:36.01 ID:/hRwKhG9.net: あれは浮力を利用しています
この動画が解りやすいよ
http://youtu.be/wWTyCC183Zc

よく見ると上下にうねっていますよね？
ストロークと同時に肩甲骨を持ち上げると
自然とあのような肩を怒らせたような
フォームになります
水中を歩きながらで良いので
小さく前へ習え！と同時に
肩甲骨を持ち上げてみてください
上半身が持ち上がると思います
549 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/05(木) 18:47:00.49 ID:XE7myQ/A.net: バッタがちゃんとできるようになれば、平の上級泳法のコツを実感できるよ。
急がば回れ。
550 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/05(木) 18:49:10.97 ID:G1C8sQRh.net: うねりを覚える　→　うねらせないフラットへ
ドル平っすかねー　バッタは、、、肩が、、、
551 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/06(金) 23:56:18.85 ID:tL7x0cKf.net: やっと、25mを1掻き1蹴り&3スクロールでいけるようになりました。
なんの自慢にもならないけど。
552 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/07(土) 00:08:19.38 ID:y77cSj+T.net: >>551
自分もです
（速さにはつながらないが）気分はいいですよね
553 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/07(土) 19:59:03.86 ID:GBqSUPRM.net: >>551
飛込みなしでひとかきひと蹴りから3回で29秒だった。
554 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/07(土) 20:13:56.05 ID:C8vdW2pb.net: >>553
ベストタイムは何秒ですか？
555 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/08(日) 06:24:18.32 ID:7TerGbN9.net: >>554
50m短水40秒。
556 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/08(日) 07:24:18.08 ID:9WluKvVp.net: >>555
と言うことは25mだいたい18秒ぐらいですね。
このスレ住人の中では相当速いですね。
皆20秒切れなくて悩んでますし。
557 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/09(月) 16:36:01.54 ID:aHZLtXwZ.net: キック後のストリームライン、時間にすれば一瞬だけど、凄く大事ですね。
綺麗に決まると、タイムが違います。
558 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/19(木) 02:38:39.75 ID:x1SFfmXw.net: これはどうでしょう
https://www.youtube.com/watch?v=4pzRMDFLa6o
559 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/19(木) 05:53:30.60 ID:9rhPQzEc.net: 汚いオッサンの動画なぞ見せんな。
身体がなんか硬い、見た目のわりに進みがショボイ。
560 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/19(木) 06:25:18.75 ID:PMelaf3V.net: >>556

だけど小3～4といい勝負＿|￣|○
38秒は行きたい。
561 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/28(土) 15:00:24.29 ID:2wIlzbBY.net: きれいなストリームライン作れるようになると
たまにヒトカキヒトケリでオカマほりそうになる。
562 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/28(土) 17:19:19.95 ID:QG4qcj8z.net: オカマは来ないで！
563 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/01(水) 13:03:21.67 ID:mRdG9Yao.net: 中学生で50ブレ36秒7って早いんか？
564 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/01(水) 15:41:20.43 ID:AcMMQibG.net: 選手という観点であれば
県大会でも通用しない
伸び盛りだから解らないけど
565 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/01(水) 22:04:16.28 ID:vLuodrzE.net: >>563
このスレの住人よりは速い
566 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/02(木) 06:55:25.00 ID:FkfE3OcI.net: ジュニアオリンピックの標準が12歳で33秒前半。

うちのクラブにいる子で10歳以下で36.9出してる。

去年のジュニアオリンピック10歳以下で34秒前半出した子がいる。
567 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/02(木) 17:52:13.83 ID:uAS7vu4T.net: >>558
しょぼいという御仁もいますが、動画のスピード通りだと
２５秒で泳いでいますね。
しょぼく見えるのは、瞬発力を利かした体重移動になっていない
足の裏の向きがキック方向と直交していない。そのためストリームライン
の減速が速く今にもとまりそう。でも大方の人はこんなものでしようね。
568 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/03(金) 00:56:52.63 ID:oT/Uy7Ck.net: >>533の見た目いいね
タイム気にしなければ上級者に見られるかも
569 ：虎吉君：2015/04/03(金) 11:39:55.73 ID:Bpyqwhcss: 長水の50brが31秒で100brが11秒っておかしいですよね？(笑)

腕鍛えるのに有効なトレーニングってなにかあります？
570 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/04(土) 01:47:43.30 ID:EQg8QmKY.net: ちゃんとコーチの言うことを聞いて
まじめに水泳に取り組んでいる人って感じ。
タイムだのフォームだの関係なくいい感じの人だと思う。
571 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/04(土) 03:40:18.67 ID:yIDvMWBC.net: 5ｍ進むのに4掻きってどんだけ。
せめて3掻きにしようぜ。
572 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/11(土) 07:47:58.50 ID:kuOPCtGy.net: 平の板キックで25mを14蹴り。
一般スイマーのクロールと同じか少し速い程度。
これってそこそこイケてる部類かな？
573 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/11(土) 10:27:26.65 ID:yn01hnTL.net: 市民プールレベルなら
スイスイ流れてるように見える
574 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/15(水) 19:43:33.37 ID:jH3/XSnf.net: 59歳10掻25m
575 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/15(水) 19:45:03.09 ID:yvd1lM4t.net: おじいちゃんスゴイ！スゴイ！
576 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/15(水) 19:49:07.72 ID:jH3/XSnf.net: >>548
最後上がる時カッコイイ
上級スイマーあの上がり方ですよね
577 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/15(水) 19:55:06.62 ID:jH3/XSnf.net: >>575
サーフィン暦40年で瞬発力維持でスイミングしてます
578 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/22(水) 00:31:26.65 ID:/oNj/4q6.net: 平泳ぎの蹴りってどうやんの？
今は上から見たら〈〉↓こういう蹴り方
()↓こういう蹴り方がいいらしいけど伸びたとき加速が感じられないんだが
579 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/27(月) 06:20:04.79 ID:CmSuG6GZ.net: そもそも説明の意味が分からん。
要は体幹が弱く足が沈みすぎてるとか、姿勢が悪いストリームラインって言っておけば間違いない。
身体が水面に対し　―　ならいいが　／　ならそりゃ伸びんがな。
580 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/27(月) 06:48:51.56 ID:aJzm06df.net: >>578
今やってるのはウェッジキック。
ウィップキックでぐぐって動画でも見るがよい（･∀･）
581 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/27(月) 23:01:15.74 ID:ZfB8A9XX.net: >>580
動画見たんだけどウェッジキックの方が早くない？
582 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/27(月) 23:02:36.76 ID:ZfB8A9XX.net: >>579
()または〈〉は上から見た足の動き
583 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/03(日) 01:42:23.84 ID:XUStwzx3.net: 》《じゃね？
584 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/04(月) 21:00:25.06 ID:smYOWUoH.net: これ結構分かりやすいかも。
俺はウェーブ型を好みウェッジキック。

https://www.youtube.com/watch?v=bQJQ9dOJJe8
585 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 00:17:41.66 ID:tWO+PBv7.net: 結局どっちがええのん
586 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/10(日) 15:30:53.73 ID:qLT4IRJz.net: 平泳ぎのみだけど一通り出来るようになってから泳ぎに行かなくなった

飛び込みの練習までやってたのにw

あのバイタリティーはどこへ行ってしまったのか？
587 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 04:22:40.93 ID:cnKODGfA.net: >>585
膝のねじりを利かしたキックができるなら
　競泳選手のようなあまり脚を拡げない
　キックがいい。抵抗が少ない。
　但しそれ以前の問題として次の二点があります。
　　足首を柔らかく保ち、足裏がキックのベクトル向きと
　　直行を保つこと。結果的にスクリューキックになる。
　
　　キックで生み出し推進力を背骨　骨盤の体幹軸に無駄なく
　　伝える。そのためには骨盤の上下動の少ない動きが必要
　　これによりサインカーブからストリームラインへの移動が
　　滑らかになる。小学生の競泳選手を見るとよくわかる。

　　要は、体幹軸をしっかり保つことが基本でウイップ
　　でもウェッジでもその中間でも大勢に影響ありません。　
588 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 04:27:22.88 ID:cnKODGfA.net: 訂正
　直行を保つ→直交を保つ
　自分の目で見えないだけに難しい
　足裏で水を壁として感じ取れるように
　なれば合格です。
589 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/19(火) 14:53:05.04 ID:m3I4hwel.net: ウイップキックのように踵をお尻に引きつける風なんだけど
蹴る瞬間はウエッジのように幅広キック
そして蹴る方向は斜め下
590 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/19(火) 17:05:55.96 ID:V1SkHyGp.net: 単に少ない蹴り数で行くのは簡単
脚をゆっくり大きく開いて蹴ればいいだけだから
でもそれだといつまで経っても蹴り数だけが減る一方でタイムは縮まらないまま
591 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/20(水) 03:09:39.51 ID:wbScYj01.net: 馬力不足の素人がタイムにこだわるなら
蹴る瞬間の上半身のストリームラインの完成度を上げるべき
592 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/20(水) 18:57:19.19 ID:UDbi3xLc.net: 環境があったので
クリーンジャーク・スナッチ・ボックスジャンプとか始めた結果
ターンは速くなった…
593 ： ◆4UPhmlLUJU ：2015/05/23(土) 17:19:07.03 ID:wejDpKQH.net: 水上を蹴ってしまう
594 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/23(土) 20:47:03.29 ID:eRq1dpZ5.net: 腰が反っててお腹が落ち気味で足を畳むと
足裏が天井向いてそこから蹴るから空気を噛む
595 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/23(土) 23:02:24.29 ID:u2KzESh7.net: 594さんの説明、分かりやすいなあ
596 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/25(月) 17:08:54.49 ID:yYuWJVJ1.net: >>594
とても良い表現ですね。
そんなわけで臍下丹田を
引き締めるのが大切ということになる。
骨盤がしっかりしていないとキックを
やや下向きと言っても５９４のような
表現の空気を噛むことになる。
597 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/26(火) 00:23:21.89 ID:uoo5rE3x.net: 股関節の回転（膝の移動）が膝の回転よりも先行してしまうと水面上を
蹴ってしまいやすいかな？
膝を伸ばすのを先行させるような意識だといいかもね。
https://www.youtube.com/watch?v=g1sZq7_TihM
598 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/06(土) 18:53:34.97 ID:TyNDMzsr.net: ひとかきひとけりを入れて
4回で行けるようになった
だからといってタイムが上がるわけでもないんやな
599 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/08(月) 02:41:58.07 ID:p0Z5/7+m.net: ルール通りのひとけりひとかき（飛び込みでなく壁けり）
で１２ｍまであまり減速せずに到達する。８秒程度
そして残りの１３ｍを５ストロークで秒速１ｍ
これで２１秒／２５ｍ
このレベルになっていれば、タイムを意識して
ストローク数を増やせば３～４秒短縮でき
競泳レベルになる。
参考まで競泳選手は、飛び込みでルールの１５ｍ
まで６秒程度です。
600 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/08(月) 02:46:14.90 ID:18dhf+nR.net: >>598
そうなんよ
4から2に減ってもそうやで
601 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/09(火) 21:43:15.79 ID:5V53mqgW.net: 速さは素質かな
少ない回数で泳ぐのは素質関係ないけど
602 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/11(木) 17:05:29.99 ID:ldGZxXak.net: 壁キックで5mいかないくらいで、残りを8～9かきくらいだなぁ。
603 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/26(金) 00:21:37.11 ID:PPYSqAjJ.net: >>575
最近9掻きにりました
上級者見てると7掻きなんですよねー
604 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/28(日) 00:00:39.43 ID:evXFliKy.net: すいっ、ぱっ、ずーん
すいっ、ぱっ、ずーん
605 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/28(日) 00:14:45.72 ID:ChjNg8/t.net: >>601
ベストなストローク数は体格で決まるところも大きいんじゃないかな？
スピード気にしなくてもいいなら、いくらでも減らせるけど

でかい子は、水泳初心者でもひとかきひとけりで失速せずに15mくらい軽く行っちゃったりするけど
ちっちゃい子だと、15mまで行かせると上手い子でも失速する
606 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/29(月) 08:56:04.87 ID:BwWPdySC.net: 稀に胸に体重が乗るような感覚になってすすーっと伸びるんだけど
ほんと稀にしか発生しない
壁けり水中ひとかきひとけり無し 5m超えて浮上 10かき

トルクのあるストロークができるようになりたい
607 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/29(月) 13:44:40.59 ID:sNN52wtJ.net: ストリームラインの練習あるのみ
608 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/29(月) 18:07:44.11 ID:40+xsrMB.net: やっと水面下を伸びるように泳げるようになってきた
あとは泳ぎ込むだけか
609 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/29(月) 20:49:47.66 ID:XDrKhrtw.net: 今日はスゲー伸びると思ったら
隣で水中ウォーキングレッスンやってて
そのカレントでしたorz
610 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/04(土) 02:24:36.10 ID:J4KklaHb.net: 高校生なみの瞬発力があったら
壁けり（けのび）で１２ｍは
さほど減速せずに往きます。
ただしスタートの適度な沈み込み
で水面からの深さ３０～４０ｃｍの位置を
水平飛行します。入射角度をつけて深く
入っては角度により水平方向のベクトル
がＣＯＳθ分減ります。
７０過ぎの私で実証済みです。
611 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/04(土) 16:37:59.39 ID:sCBiMGWS.net: 高校生なみの瞬発力がなくても
伸びる方法を教えてください
612 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/04(土) 16:52:23.69 ID:awLZ3BCj.net: 比重が１程度で無いと浮いてきてしまうので、これを押さえ込むためには
若干前傾せざるを得なくなり、投影面積が増える（水の抵抗が増える）です。
613 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/08(水) 05:45:04.06 ID:1zPcR2ng.net: >>611
理論はとてもシンプルです。
実践はむずかしいと思います。

タメをつくること。
　タメとは膝を深く曲げ、しかもこの時点で沈み込み
　により体幹軸が一度「横這い」　つまり水平になっていること。
　これは投射角度をゼロに近づけ力積（質量×速度）のロスを
　少なくするためです。

　あと細かいことはいろいろあります。
　例　肩で耳を挟むようにする。等等
　基本はタメと姿勢（重心の安定）

　ほとんどの人は、古くなったバネのように
　ダラーンとしてタメができていません。
　と言う訳で理論はとても簡単です。　
614 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/08(水) 06:17:03.89 ID:1zPcR2ng.net: もうひとつ大切なこと
　水面から約４０ｃｍを水平飛行すること。
　当然浮力（垂直ベクトル）と推進ベクトル
　の兼ね合いでじわしわ浮いてくるが
　肝心なのは、水平を意識したストリーム
　ラインです。
615 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/08(水) 15:06:57.20 ID:JuUteJi7.net: 平泳ぎって素人目からみると
簡単そうに泳いでるけど、
実際にやってみるとこんなにも難しいとは思わなかった
果たして泳げるようになるのだろうか
616 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/08(水) 16:37:49.02 ID:1zPcR2ng.net: >>615
確かに四種目の中では、技術的に奥が深いと思います。
６１３で言っていることは、平泳ぎスタートにおける
競泳ルールのひとかき　ひとけりをあまり減速しないで
１０ｍ進むコツを簡単に言っています。

僅か五秒程度の出来事です。
そこから先の動きにも能書きがありますが
とても表現できません。
一般に平泳ぎの速い人は足首を柔らかく
使いスナップを効かせて足裏で水を
捕らえています。
高齢者は腰に負担がかかるとか言って
バタフライ同様に敬遠する人が多いです。
ほんとは基本からしっかりやれば自分流の
フォームで逆に腰や大腰筋の強化に役立ちます。
617 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/08(水) 19:11:10.85 ID:U5Q5aK3u.net: 蹴っても1ミリも進まない
手だけで泳いでる
618 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/08(水) 20:58:44.55 ID:JuUteJi7.net: >>616
平泳ぎでガシガシ泳げるとカッコいいと私は思うので、練習頑張りたいと思います

>>617
さすがに1ミリもは無いでしょw
でも、気持ち的にはそう思うよね。全然進まねぇってw
先生が言ってたよ
この泳法は7･8割が足ですからって
お互い頑張りましょう！
619 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/09(木) 08:55:26.91 ID:RmIPqk+t.net: 蹴ってるつもりでも、水を切ってたりするからなぁ
足裏で面を作って押していくのがムズイぜ
620 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/09(木) 14:44:03.44 ID:tjhTN17I.net: >>618
ほんと止まってる気がするけど
少しは進んでるのかな
621 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/09(木) 15:18:51.73 ID:RmIPqk+t.net: 体を立てると超絶ブレーキかかって、蹴りが効かず腕優勢になるよ

お風呂で顎を引っ掛けてユッタリしている姿勢じゃダメで
ベッドにうつ伏せて背中をマッサージしてもらう姿勢に持っていく
622 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/09(木) 19:07:34.96 ID:OcZiGeyS.net: >>621
なるほど
623 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/10(金) 02:47:30.59 ID:NGOWryiM.net: >>620
まあでも、間違った泳法してるのは確かだから、１つ１つ確認しながら焦らず気楽に頑張りましょう！
嫌になっちゃったらそこで終わりですからね
私はチキショー精神でやってますw
624 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/12(日) 01:09:57.42 ID:ZbjZJB1a.net: 気合ではどうにもなりません
625 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/12(日) 18:37:58.53 ID:G2NoEQM0.net: 足が空中に出てる感触は無いんだけど、キックした時にジュボッって
音が聞こえるのは、やっぱり空気を巻き込んでるからで、もう少し
深く（下向きに）蹴った方が良いんです・・よね？
626 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/12(日) 21:14:41.63 ID:knweB65X.net: そうっすね
気持ち斜め後方だね
上手な女の子の真後ろ泳げば解るんだけど
おまんこ見えないからね
カエル泳ぎの子は丸見え
つまりはそういう事なんだよ
627 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/13(月) 08:06:57.70 ID:LDWOsxD9.net: >>626
レスどうもです。
了解っす。まんこ部分を見せないようなつもりになればよし
・・と・・__〆（。。）
628 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/13(月) 11:02:20.54 ID:r/fdEXun.net: リカバーで腕を前に伸ばしきる前に顔が水に入ってしまうのを解消するには
どうしたらよいのでしょう？
顔つけて→腕伸ばして→頭入れて→蹴る　みたいな順から脱却したい
629 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/13(月) 13:21:49.86 ID:JoQmXrcT.net: そうっすね
ストロークを小さくしてみて
自分のストローク幅を探す事だね
小さく前に習え！おっぱいタッチ！
って感じかな
平はタイミングっす
アゴは引いた方がいいよ
630 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/13(月) 13:29:17.57 ID:r/fdEXun.net: >>629
ありがとう
ストローク小さくしてって＆アゴを引く意識　っすね
631 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/13(月) 13:35:49.01 ID:PhbLgic8.net: 前に進まないって一は
毎回必ずビート板で平キック練習してんの？
632 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/13(月) 23:31:21.21 ID:gPwhas3f.net: ストロークだけの練習って
足にビート板挟んでやればいいの？
633 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/14(火) 01:22:40.29 ID:yYnWAdlr.net: そうだけど
それだけでは多分ほとんど進まないよ
プルブイ挟んでスイスイ泳ぐには
的確な重心移動が必要
634 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/14(火) 14:35:39.74 ID:oULxr+Ph.net: それでは、
キックができるようになるまで
ビート板使って練習して、
キックができるようになったら
手のストロークの練習がてら
泳法全体の完成に向かった方が
宜しいのですか？
635 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/14(火) 21:25:01.73 ID:k1Z0E62w.net: >>623
30cmくらいは進んでた
636 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/15(水) 08:34:36.42 ID:BQ8cNvCM.net: >>634
箸の持ち方、和式便所でのうんちの仕方
補助輪のない自転車の乗り方、平泳ぎのキックのやり方

覚え方は全て一緒。
反復して体で覚えるしかない。
それ以外に近道はない。
637 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/16(木) 23:25:23.77 ID:1ScwO2sn.net: >>636
そういえば、しゃがめない（足首の可動範囲が狭くて
しゃがもうとすると後ろにコケてしまう）若者が多いんだってね。
638 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/17(金) 15:19:31.25 ID:HgFSVdfk.net: ブレスト、プライベートレッスンやってきた
今日で３回目なんだけどやっぱり見てもらうと
違うんだーと実感しました。
自分ではできているつもりでもダメだったり
ちょっとしたタイミングだったり。
頑張って練習するじょ！
イチコメのレースに出たいんじゃ！
639 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/18(土) 01:33:41.84 ID:uubP87j6.net: 自分じゃフォームが分からないから、見てもらうと良いですよね。
私はそういう機会が無いので、プール底面に映る影を頼りに
試行錯誤の連続です（＾＾；
プールの底面なり側面の一部だけでも鏡にでもなっていれば
いいのに・・と思うこと多々。
640 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/18(土) 02:36:34.33 ID:jcY2cQQ0.net: カメラ持ち込み出来ればいいけどね
641 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/18(土) 19:09:47.11 ID:G8liCLbt.net: 下心あるやつが撮影するからだめ
642 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/18(土) 20:08:49.23 ID:FqXhhenm.net: 俺は魚心で泳いでるのに(´`:)
643 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/23(木) 20:25:45.09 ID:9JRQfvNZ.net: 自分の平泳ぎが「何か違う」と思っていたら平泳ぎではなく蛙泳ぎだったことがわかった
動画を片っ端から見て、何とか手足のタイミングはズラすことが出来たけど全然進まない
どこをどう直せばいいか見当もつかないからプライベートレッスンを受けるしかないか…
30分\1200て、こんなもん？
644 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/23(木) 20:38:53.01 ID:nj1tse92.net: >>643
内容によるのでなんとも・・・。
ブレストはキックが命なのでまずはキックがんばって（･∀･）
645 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/23(木) 20:48:19.04 ID:mvNW8imb.net: ￥1200ぽっちで悩むのか？
イントラさんの時給くらい気持ちよく払ってヤレヨ、ケチ親父。
646 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/24(金) 00:18:25.39 ID:Rh3d2vF+.net: >>644
ありがとう
ビート板キックでも進みが悪いから、キックはかなり改善しないと…
がんばります！

>>645
ごもっともです
法外な金額でもないのにケチくさいこと書いてしまいました
647 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/24(金) 01:44:15.27 ID:KtXBKPBo.net: ちょっと泳げるようになったおばさん向けプライベート

マスターズスイマーなどベテランスイマー向けプライベート

スキルのあるコーチを選ばないと金の無駄になるよ
648 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/24(金) 21:53:17.85 ID:uHA1XlUg.net: >>647
アドバイスありがとう
最近通い始めたスポーツセンターで、イントラの当たり外れも良くわからないから、何度かレッスン受けてみるよ
649 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/29(水) 00:32:10.61 ID:lcNx+snM.net: 今まで平泳ぎは一応できていると思っていたが
実はカエル足だったことに気付いてしまった

足の裏で水を押すのではなく足を閉じるときに
外から内に向かって横向きに水を掻く感じになっている
足裏で水を押そうとしてみたが全くといっていいほど押せている気がしない
水の抵抗が感じられずスカッ、スカッという感じ
今までのカエル足泳法だとプル3：キック7ぐらいの推進力だったのが
修正して泳ごうとするとプル8：キック2ぐらいになってしまう。進まねえ！
650 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/29(水) 07:29:28.92 ID:1bzpZ3rI.net: ウイップキックの膝より外に足を回転させるようなキックは
膝がよほど柔軟性がないと難しな。
こんな感じ
https://www.youtube.com/watch?v=NjFrvRPuQM4
651 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/29(水) 07:35:13.40 ID:1bzpZ3rI.net: 北島康介選手キックのイメージ
平泳ぎのキックは、押せ！　まっすぐ後ろに、押すのだ！
http://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_breast/breast_7.html
652 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/29(水) 21:44:39.05 ID:KogfnlKT.net: ありがとう、現状が>>650の動画のような動きなんだ…
ウェッジキックとウィップキックでググると挟み込むのがウェッジという意見と
蹴るのがウェッジという意見が出てきて混乱している
でも足の裏で真後ろに向かって押すのが正しいキックというのは鉄板だろうし
現状で押せている感覚がまったくない以上、今のキックはおかしいんだろうと思っている
挟み込むときの水の抵抗なら感じるが、真後ろに押すときの水の抵抗はまったく感じない

http://easyswim.yokochou.com/swim006.htmlのテスト1、2は余裕でできるから
柔軟性の問題じゃないと思う
単に変な癖がついているだけなんだろうな…
653 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 00:03:46.39 ID:YZgksOW+.net: 絶対こうだってのはない
自分が最も進む蹴り方でよい
654 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 02:06:16.70 ID:9eaqlPcx.net: >>652
多分、足の裏が後方に向いていない。
誰かに真後ろからチェックしてもらえばいいよ。
よくあるパターンが蹴ってる時に足の裏が天井を向いて
スライドしてるのが多い。
655 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 06:58:20.07 ID:3IO3OiZK.net: フィンが使えるプールだと
キックの練習になるずら
656 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 13:50:40.64 ID:9eaqlPcx.net: 平泳ぎにおける足関節の動き
https://www.youtube.com/watch?v=RNBP9lBjfF4

陸上で平泳ぎキック②（器用な指使い）
https://www.youtube.com/watch?v=cUUufUeTjcM#t=16
657 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 13:55:39.02 ID:9eaqlPcx.net: 水泳　プールサイドで平泳ぎのキック
https://www.youtube.com/watch?v=QjGD_BNFt58
658 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 22:24:39.39 ID:fVsbCXA7.net: ありがとう、次行ったときにフジツボおばちゃんに見てもらうことにする

足のサイズもそれほどないし、正しいキックにしたところでそんなに速くはならないだろうとは思っているが
間違ったキックしかできない状態で続けるのはなんだか気持ちが悪いし
周囲にカｗｗｗｗｗエｗｗｗｗルｗｗｗｗと思われているかもしれないと思うとｗ
659 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 02:26:08.11 ID:rfVUdcJu.net: 後半にウエッジとウイップの違いが出てくる。
https://www.youtube.com/watch?v=bQJQ9dOJJe8
660 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 18:10:47.93 ID:N5B16Qv5.net: 和式便所とかヤンキー座りが得意か否か
それで決まってくる
661 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 00:09:40.80 ID:qzY1a7SB.net: 文字で説明することじゃない気がする。

上のサイトも長文で説明しているけど
自己満足で文章書いてる気がする。
サイトの人自身も文章じゃ理解できないのわかっているんじゃないかな。

プールに来るたびに板キックをたくさんやる。
神経を研ぎ澄まして集中して。

平泳ぎって何？というレベルの人はまずコーチングが必要だけど。
662 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 03:58:07.22 ID:mGSQtEoS.net: 板キック疎かにしてる人多いんだよね
663 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 19:49:57.89 ID:NeefZzay.net: 1ストローク2キックのドリルが一番楽しい
2キックで速度があがって、1ストロークは
落ち着いてしっかりできる
もう平泳ぎよりこっちでいいんじゃないかと…
664 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/02(日) 10:47:15.15 ID:Z8qzLrpD.net: ドル平（平泳ぎの手で足はドルフィンキック）が一番楽しい。
平泳ぎの２倍ぐらいで進むのでこっちでいいんじゃないかとｗ
665 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/02(日) 10:58:06.45 ID:afOP9h2p.net: ドル平は上級者向け。
プルの体重移動とドルフィンをマスターしてはじめて形になる。
つまり四泳法を泳げる次元になってからの泳ぎ。
一般の蛙スイマーには敷居が高杉つか無理だと思う。
666 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/02(日) 13:35:50.76 ID:XI4c128G.net: 平泳ぎは結構足首が複雑な動きをする。
間違った形で何回も板キックしても上達はしない。
結局誰かにチェックして修正してもらうしかない。
667 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/07(金) 11:15:23.96 ID:yd5AwgnD.net: キックの時に焦って足首をすぐにまっすぐに
しちゃうから、いけないってわかっているし、注意もされる。。。
でも、ダメなんだよなあ、変な癖がついてるって言われた
足首を太めのゴムで固定してビート君で練習してみようかな
668 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/07(金) 22:29:15.37 ID:so523QNU.net: くるぶし痛めるよ
フィン使えるプールなら
効果的なドリルあるけどね
とりあえずカカトをお尻にくっつけるところから
初めてみれば
669 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/07(金) 22:42:35.89 ID:i8cef5IC.net: 667じゃないけど質問

>>668
> カカトをお尻にくっつけるところから

つま先を引き上げた状態でお尻にくっつける？
つま先を引き上げず、煽り足のような体勢のままでお尻にくっつける？
（さらに、くっつけた後、改めてつま先を引き上げる？）
670 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/07(金) 23:13:34.55 ID:so523QNU.net: 足の裏を水面と平行にするイメージ持ってる
671 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/08(土) 00:15:54.45 ID:YGjy1cm2.net: >>670
ありがとー
足の裏の面を天井に向けたまま寄せてくる感じね
672 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/08(土) 00:33:53.51 ID:qjqpwIGR.net: 全速力で平で泳ぐと目が回る
673 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/08(土) 01:13:41.06 ID:JupxahXD.net: >>665
継続すれば無理じゃないのが分かるよ。

簡単に言うけど、無駄な動作が少しずず減っていって
効率のよい動作に変わっていくだけだから。

1キック1キック神経を研ぎ澄まして足に集中して
板キックに取り組めば、
板キックしないで上手くならないと愚痴っている人よりも
確実に早く答えにたどり着ける。

人に見てもらうのもとても大事だけど。
674 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/08(土) 01:14:30.81 ID:JupxahXD.net: ドル平の話でしたか
勘違いしましたすいません。
675 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/08(土) 01:35:02.09 ID:vFSJBOZO.net: みなさん、泳ぐ前後のストレッチはどうしてますか？
プールサイドでストレッチ、水中で歩きながらストレッチ…
できればプールサイドでマット敷いて座った姿勢でストレッチしたい
676 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/08(土) 03:44:22.69 ID:CSWPR8h4.net: 肩甲骨のストレッチとふくらはぎは入念かな
あとチンコの位置がかなり重要だわ
677 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/12(水) 17:55:45.87 ID:BbiUByI9.net: >>676
ありがとうございます！
やっぱりストレッチは重要ですよね
678 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/12(水) 18:15:19.10 ID:pOlrS54Z.net: なんだアンタ
チンコ持ってない人だったのか
679 ：667：2015/08/17(月) 15:59:06.96 ID:V+ERPRzV.net: >>668
通っているクラブでフィン練習クラスがあるから
そこで試してみたいです。
どんなドリルですか？？

夏休み中だったけどパーソナル受けてきました。
膝のお皿がプールの底を見るように、と
引き付けはゆっくりで蹴りは素早く、とか
足首だけでなく膝から下で水を押す感覚で！とか
オマタが緩いのかすぐに足がパッカーンってなるのも
悪い癖でした。
頭では理解してますがムムム～
周囲の人たちは凄く良くなってきている！って
言ってくれるけど、２キック１ブレスが一番
苦手です。
姿勢が悪いのとあせってのびないからと言われました。
難しいです。でも、個人メドレーで大会に出たい！
680 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/17(月) 17:51:28.20 ID:+YGhEoB0.net: フィン着けると
正しいキックを打たないと進まないし
足が沈んでいく
キックの練習にはとても良い
681 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/03(木) 05:58:50.33 ID:JoDUmOqx.net: >>675

ジムでなくプールサイドで水着姿でストレッチしないで下さい。
男ならホモと思われます、つか汚いんでヤメロ。
682 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/03(木) 08:04:08.88 ID:keatKQ28.net: 誰もお前なんか見てないよ
自意識強いのがホモな証拠
683 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/03(木) 11:35:59.12 ID:p/n/QxYp.net: >>681
精神病
684 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/03(木) 11:43:26.65 ID:DA3CxQZo.net: >>681
普通のジムならプールサイドにストレッチコーナーあるとおもうけど
685 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/07(月) 15:49:29.62 ID:zy7KzEgv.net: ハイレグさんがおけつをプールに向けて
ストレッチ、特にヨガでいうネコのポーズ？
みたいのをした時は目が釘付けになった
686 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/14(月) 00:25:59.58 ID:Pl/X6UCQ.net: プールサイドでストレッチなんていつも誰かやるし、キモいのでなければ気にならんやろ
687 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/14(月) 00:32:16.17 ID:fBvoFzW3.net: 女ならいいよ
よく行くプール二箇所でひもビキニのおっさんがそれやっててキモい
流行ってんのかな？
688 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/15(火) 14:07:15.78 ID:J0G1FHSJ.net: 安心して下さい、はいてます！が流行っている
689 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/30(水) 18:08:21.04 ID:EdRIF4zQ.net: こないだ白ブーメランのおっさんがサイドでストレッチやってた。
ホント辞めてくれよ。
690 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/30(水) 18:33:53.08 ID:wux4TVC+.net: それは俺のおいなりさんだ
691 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/04(日) 10:18:34.86 ID:ayJ0jhfv.net: みんなと一緒は偉いと
バカに育てられた馬鹿がうじゃうじゃいるスレですね
692 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/04(日) 11:56:20.76 ID:0gMl0ra/.net: 今どきのジムならジムにストレッチコーナーあるよね？
プールにきてストレッチ始める奴みるといつも「おせーよｗ」と突っ込みたくなる。
693 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/04(日) 15:18:39.25 ID:v32dDs/J.net: ジムエリアとプールエリアが離れてるジムもあるからな
694 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/10(土) 14:36:40.75 ID:MPid+I0/.net: 東京体育館みたいな広いスポーツセンター的平屋タイプだと違う感覚。
立体構造だとまた違う。
695 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/10(土) 18:21:06.20 ID:t37n4HWT.net: 都内はゲイたくさんいるからやだ
696 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/10(土) 23:32:58.90 ID:mCgvndRz.net: >>692
早くプール行ってコースとっぴー☆したほうが得やから、ストレッチはコース入って水の中でやるなあ
697 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/11(日) 07:50:14.85 ID:v41Qs2ek.net: ストレッチする場合、
ストレッチポール等の補助具があるジムでやった方が絶対効果が高い。
あの骨盤立てる台座クッションとか使えば毎日で相当効果に差が出ると思うよ。
698 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/14(水) 15:58:11.72 ID:NyCsyBRq.net: 区の大会とかに出ない？って誘われ続けて
ずっとチキンハートだから断っていたけど
楽しそうでもあり。。。
悩み中です。
大会とかに出ている方とかは肝が据わっているんだろうな
699 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/14(水) 18:12:57.12 ID:u6tJYjso.net: 市町村クラスなら
和気藹々としてるよ
仲間が出来るかもね
700 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/25(日) 12:38:37.50 ID:QI6CsFtt.net: 平泳ぎ専門で泳いでる奴ってなんでいつまでたっても上達しないんだろ？
701 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/25(日) 12:40:01.98 ID:MAgbfyBW.net: >>700
平泳ぎ専門じゃなくカエル泳ぎ専門だからだよ。
やってみると平泳ぎは一番奥が深いから。
702 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/25(日) 15:56:02.38 ID:MD316M/H.net: 青髭、隠れ白髪が多い時点でもう上達する年齢ではないかと。
703 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/26(月) 02:18:06.10 ID:yopZ4TSI.net: ”下手な泳ぎ”をいくらずっと頑張っていても
”下手な泳ぎ”が効率よく、ながく泳げるようになるだけで
質的な転換にはつながらないから

速さを求めるんだったら
そのフォームや考え方じゃ通用しない

根本から見なおしてどうすればいいか？
そこに至らなきゃ上達もしない

遅いけど、やたら長い時間は泳げるって人のできあがり
704 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 00:32:53.00 ID:eOgdaK7l.net: 平泳ぎの場合、遅いけど少ない回数で行くのは得意って人のできあがり
705 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 00:55:19.89 ID:80ZXv8v+.net: >>704
遅いけど少ない回数で行くのは得意って人のできあがったとします。
その人がピッチを上げたら早いけど多い回数で泳ぐということになるのでしょうか？
もしそうだとしたら、あなたと同じということになるのでしょうか？
706 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 01:16:42.15 ID:CEQMihdE.net: ピッチを上げられる人は
少ないストロークでも早く泳げるよ
707 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 05:52:00.70 ID:tdREBELa.net: 少ない回数いうても25ｍを5、6?き位で行ければ上級扱いで良いんじゃないかな。
インチキしないで普通～に泳いで5、6?き。
708 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 09:59:54.66 ID:XyG7LLV3.net: ひとかきひとけりありで？
709 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 12:47:41.73 ID:UMJJeBWQ.net: いや、ケノビだけで。
ケノビで普通に7.5m行くよな。
710 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 13:32:34.16 ID:qqchzhLg.net: 日本選手権決勝レベルの人だと、け伸びして浮上したあとプカプカ浮きながら25m行けるね。
711 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 17:09:35.51 ID:lqxuyyuV.net: けのびヒトカキヒトケリありで5かきが精一杯だわ
努力が足らんのかな～
712 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 17:22:50.77 ID:O0JGDvCP.net: けのびヒトカキヒトケリから調子がよくても７かき　最後のタッチは間延びの待ち
平泳ぎって難しいねー
713 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 18:48:11.60 ID:tdREBELa.net: 蹴伸びからのひとかきひと蹴りで12.5mは行くよな？
そこから5かきだと、1ストロークで2ｍ弱しか進んでない。
1ストロークでコンスタントに3ｍ進むようにしたいね。
714 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 20:55:04.59 ID:7fUf7gdO.net: けのびからひとかきひとけりで、２５ｍプールの真ん中まで、
そこから、１かき（けり）、伏し浮きでじっと我慢して、もう
１かき（けり）で２５ｍ行くよ

まあ、それを平泳ぎというかどうかは別として
715 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 22:22:50.63 ID:j8v4DKug.net: けのびからヒトカキヒトケリで12.5まで行かないわ。あと身体半分ぐらい足らない。
まずそこからかぁ、頑張ろう
716 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/30(金) 22:52:44.93 ID:NCqiKDsa.net: 俺はけのびで15メートル位行って
あとは3かき余裕だな
717 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/31(土) 13:54:07.10 ID:ljmVgrEt.net: >>710
自然に体重移動するんだろうね。
普通の人は浮上したらすぐ止まっちゃうけど。
718 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/31(土) 13:59:49.34 ID:AGxrnFYZ.net: 初速がどれだけあるか、抵抗の少ない姿勢がとれるか、あと、
どれだけ息が続くかで、体重移動ってのはどうかな
719 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/31(土) 14:04:49.96 ID:/yWlWn/M.net: 毛の美全然なんだがやっぱストリームラインか。
わかんないなあ。うまくいかん
720 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/31(土) 15:22:32.23 ID:n5t6/+29.net: 入水で抵抗を減らしたければバタフライを練習するのも手として大あり。
721 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/31(土) 20:17:54.72 ID:yy4c1gj3.net: クロールが1番速いですよね。
でもそのクロールが50m40秒ですから話になりませんわ。
722 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/31(土) 20:45:26.50 ID:QXYpvxGg.net: 市民プールなら激速だから
そんのんで泳いだらダメだよ
723 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/01(日) 02:25:18.32 ID:kEYc08cE.net: >>710

イメージが湧かん。
つかそれ平泳ぎなのか？
724 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/01(日) 16:58:11.42 ID:S9whYV93.net: け伸びだけで25m行けるってことでしょ
725 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/03(火) 11:36:25.56 ID:QBAO+G5q.net: 25ｍを蹴伸び+ドルフィンで12ｍ、ヒトカキ5ｍ、ヒトケリ+ぷかぷか浮いて残りみたいな感じか？
726 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/03(火) 13:44:09.32 ID:e5LfjcCe.net: け伸びだけで15m辺りで浮上＋伏し浮きだけで残り
727 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/06(金) 09:39:59.79 ID:ldm6s6su.net: 飛び込んで２５ｍの動画は見たことあるけど、下から２５ｍは見たことないなあ
728 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/06(金) 13:19:25.89 ID:xaq6Y7AL.net: これかな・・・ただの我慢大会だけどｗ
http://www.youtube.com/watch?v=-anCPiCnJzo
729 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/06(金) 17:24:22.06 ID:n9byQ6Y1.net: タイム関係ない場合、ストローク使う時点でまだまだってことですね。
せめて蹴伸び＋1掻き1蹴りで25m行けるようにしたいなあ。
730 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/07(土) 00:02:22.43 ID:OgSIbU3m.net: >>728
最後の黄色い人が俺みたいで嫌だな
731 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/07(土) 12:59:23.59 ID:GHlQm1XR.net: ひとかきひとけりで終わったら手が後ろにあるから伏し浮きは無理だろな
732 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/07(土) 13:55:43.88 ID:ctrUfKRU.net: おまい、ひとかきひとけりのやり方も知らないのかｗ
733 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/07(土) 16:19:01.35 ID:anUgyhy2.net: 多分、ヒトケリヒトカキなんだと思う。
最近平泳ぎが突如飛躍的に上達してきて参る。
25ｍをプレなく4ストロークで行けるようになった。
1スト+1キックのドリルが効いた。
734 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/07(土) 18:59:41.89 ID:KrMpHoDF.net: >>733
4ストだと何秒ぐらいですか？
735 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/07(土) 20:10:55.26 ID:anUgyhy2.net: タイムは気にしてないが20秒位じゃないの？
いつも四つ満遍なく泳いでるんだけど、クロールは普通でバックはまぁ速い、で平とバッタが自分じゃ得意っぽいな。
736 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/07(土) 23:36:54.72 ID:S10S8+KT.net: 自分の場合、クロール、バタフライ、平泳ぎ、背泳ぎの順かな。
タイムは、15、17、22、23
737 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/08(日) 00:11:42.08 ID:HTaKNLv0.net: 平が遅くないか？
738 ：736：2015/11/08(日) 00:17:32.64 ID:Fb8qwC0V.net: >>737
やっぱり・・・
ゆっくり伸びる泳ぎばかりしてるせいかな。
739 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/08(日) 05:01:28.10 ID:3Cv9ReXc.net: タイムの順番でいうと背泳ぎが遅い。
740 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/08(日) 10:39:38.37 ID:rX/TMLUV.net: 背泳ぎは論外としてブレストも遅い
速いのは力任せに泳いでもなんとかなる種目だけ

苦手種目作りたくなかったら四泳法均等に練習した方がいいよ？
741 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/08(日) 21:55:55.46 ID:wDjweYV2.net: 苦節30余年ついに平泳ぎの奥義を掴んだぜ。
特別におまいらに教えてやるわい。
キックは
742 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/08(日) 23:07:21.26 ID:wDjweYV2.net: キックは足の裏で蹴ってるように見せかけて
足の甲で蹴るんや。
なんちってのう。冗談や。わっははは
平泳ぎはキックができれば、泳げるなんて書いてあるが
むしろキックは捨てろ。捨て去れ。
キックにこだわる限り、進歩はないやい。
743 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/08(日) 23:24:09.94 ID:n1p6972g.net: 公営とかジムレベルなら
足の甲でキックしてるけどな
スイスイ進む
744 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/11(水) 16:44:09.28 ID:MbfledcU.net: プルブイ挟んで手掻き練習が上級者の入口。
745 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/11(水) 21:15:59.15 ID:0W1DyaIi.net: 手カキなら上級者です
速く綺麗に泳げますかね？
746 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/12(木) 17:10:48.57 ID:xlycYLxo.net: ひとかきひとけりから最初のプルに入るタイミングが難しいな
747 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/12(木) 18:08:07.27 ID:sJ9J98T2.net: 最近ふと思ったんだけど、正しい平泳ぎの手のかきって
ひとかきひと蹴りの時の時みたいなイメージで立体的?にやるものなのけ？
水面と平行みたいなイメージでかいてたんだけど
748 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/12(木) 19:07:04.52 ID:8hHEEPol.net: ひとかきひと蹴りの時は最後まで掻ききるけど
ストロークのときは胸に掻き寄せるし　ケースバイケースで良いんじゃないの
749 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/12(木) 19:15:33.17 ID:xlycYLxo.net: ひとかきひとけりのときの手の動きってどちらかといえば
クロールに近いんじゃないかな
750 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/12(木) 19:19:19.79 ID:sJ9J98T2.net: そう、なんか途中まではそんな感じでやるものなのかなあって
751 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/12(木) 23:55:44.37 ID:5k40wKwZ.net: 平泳ぎの手掻きはバタのストローク同様、
主に体重移動推進のきっかけ。
カエル泳ぎやヒトカキのように
掻きだけに頼った推進用途に限定されない。
752 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/13(金) 00:04:35.68 ID:u73EAAYG.net: >>533の人、脚開き過ぎって思うがどうでしょう。
753 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/13(金) 00:08:34.48 ID:gx/1/Hq6.net: 平泳ぎは危険
キックもプルも水の掛りっぷりがよい形を求め続けるとそのうち関節を傷める
泳ぎ込みもほどほどに

最近気づいたこと
膝の皿が常にプールの底を真っ直ぐ向いたままのキック
これ意識すると腰が沈まず水面スレスレを水平に移動してボディーポジション高く保てる
754 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/13(金) 12:56:29.97 ID:0DBgRg3J.net: >>533
これは流石に下手だろ
良い所が一つもない
12ストロークもして27秒w
755 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/13(金) 13:06:26.03 ID:SrJO4lZ4.net: 公営でこれだけ泳げたら
かなり上のレベルだよ
756 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/13(金) 13:09:57.56 ID:UpcJeqEr.net: >>752
私もそう思う。
まぁ初心者ってことだから仕方ないのかな。
757 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/13(金) 15:38:36.79 ID:f4ulZ0Ve.net: ハギトモの水中動画みると腰の位置が一定で驚く。
俺もこんな感じになってればいいが。

https://www.youtube.com/watch?v=j0yZpLykMJE
758 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/14(土) 01:50:01.96 ID:3yzNWxYN.net: けのび15m
http://www.youtube.com/watch?v=5MgEf09GBu4
759 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/14(土) 10:09:18.89 ID:/u3ojG7v.net: 蹴伸び普通杉。
浮上までにドンだけ進めるかだろJK。
760 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/14(土) 13:19:16.16 ID:FgSPAXOf.net: そだよな
伏し浮き姿勢で前進できるか否かは両腕を根元の鎖骨や肩胛骨ごとどれだけ肺から遠く離れたところまでに伸ばせるか次第つまりそこそこの柔軟性があれば水泳の技術すらいらない
伸びの良さを競うなら蹴伸び15mまでのタイムだな
761 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/14(土) 18:06:20.12 ID:c56YfAWQ.net: 水泳は柔軟性に尽きるよね
762 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/14(土) 18:13:18.44 ID:y0aMCFa8.net: 足首膝腰肩…　稼動域の差がすごく表面化する
763 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/16(月) 18:04:17.27 ID:0YsIoWG2.net: ひとかきひとけりの前にドルフィンキック入れてる人いる？
闇雲に入れると遅くなるんだよな
764 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/16(月) 18:17:41.10 ID:MZB5K/vz.net: 入れてるよ
3回くらい入れてる
泳ぐ距離少なくて済むからｗ
765 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/18(水) 02:09:06.25 ID:Lza9frL7.net: >>758
公営プールだと10mも行けばいいほうかな。
766 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/18(水) 17:32:11.99 ID:34Gw6ubu.net: 公営プールこそウォーキングの水流拾って２５ｍ
日頃やってないと監視員が飛び込んでくるけど・・
767 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/18(水) 18:45:20.68 ID:Hns5/dG7.net: ヒトカキヒトケリってのは細かく言うと、
蹴伸び、ドルフイン一回、すぐさまヒトカキ、からのヒトケリだよ。
北島の真似。
768 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 13:27:30.70 ID:qvbd27Us.net: 今はその順番でない人も多いよ
ルールが変わったからね
769 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 17:03:39.65 ID:sCEAdI4W.net: ドルフィン2回打っていいのけ？
770 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 17:11:07.44 ID:+opccu9p.net: 第８条　　平　泳　ぎ（ＳＷ7）
　（略）
３　両手は一緒に胸より水面、水中または水上から前方へ揃えて伸ば
し、水面または水面下をかかねばならない。肘は、折返し前の最後の
一かき、折返しの動作中およびゴールにおける最後の一かきを除き、
水中に入っていなければならない。
　　両手は、スタートおよび折返しの後の一かきを除き、ヒップライン
より後ろに戻してはならない。(SW7.3)
　（略）
５　両足のけりは、後方の外側に向かわなければならない。あおり足、
バタ足および下方へのバタフライキックは第８項の場合を除いていか
なる場合も許されない。足が水面より出ることは、下方へのバタフラ
イキックでない限り違反とはならない。(SW7.5)
　（略）
８　スタートおよび折返し後の一かき目は完全に脚のところまで行うこ
とができ、この間、競技者は水没状態であってもよい。最初の一か
きをしている間に、次の平泳ぎのけりにつながる下方へのバタフライ
キックが１回許される。(SW7.2)
771 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 17:23:05.38 ID:+opccu9p.net: うあ　張ったのは最新じゃなかったorz
772 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 19:00:56.66 ID:Q+KDcxCj.net: 　　　　　　 ..,,,,,ll,,,,,,,|||Illllla,,_
　　　　　 : .,,,illlllllﾞﾞ￢ﾞ|ll|l》ﾞ|ﾄ砲,、
　　　　､,llllllﾞﾞ｀″　　: : ｀: 　｀`ﾐi､
　　　　.:ll感l″　　　　　　　　　　..ﾞlL
　　　 ..,,,l巛ﾞl,!: 　　　　　、 i､　　　法
　　　 .i'ﾌ,,l,ﾞl": .:igl絲!llト:″|: .,,,,iig,,,,永
　　　 .｀;ll,lト　 : ]″_,,,,,┐._ .,i´　 .ﾞて″
　　　 : ;,lﾚ-･''ﾞ‐'ｾﾞﾞﾞ”｀,ｱ~｀ﾟﾞ|,ﾞﾞﾞﾞlト,ﾚ⊥
　　　广'i､ｧ　　　ﾞﾞ‐'‐'" : ::: 　ﾟ"ｰ'″ .|i､　　　あっそう
　　 .;ﾋ'::;,il|　　　　　　_.::::::: 　.〟　　　||
　　　.'fi,;ﾞl;ﾋ　 : : ;: 　:":･lllﾞl,.'l･!°　　 |′
　　　　ﾞ'!,,,い: 　　 ,‐ .,!.gl,,|i,,j,,＼　 .,lﾞ
　　　　　 .”ﾞl　　　/゜,,,,,lwew-ii,, ゝ ,l′
　　　　　　　ll，　゜,,lﾞ｀:;,,,,l,ll,,、.ﾟト.,,i´
　　　　　 ,,,i'llrﾟ''ri,,,,,_　: : 　　: : _,r°
　　　　,,,iilllli,ﾞｈ,、｀ﾟﾞﾞﾞlllllllllilllllll"】
773 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 20:41:29.57 ID:1Jh5tBYT.net: 今のルールでは
「スタート後、折り返し後に、最初の平泳ぎの蹴りの前にバタフライ
キックが１回許される。」

>>768
ルールが変わる前だと、>>767の順番だと失格だよ
ルールが変わったからＯＫになったんだよ
774 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 21:27:11.10 ID:FEWJsuVz.net: つか「いつ」変ったんだよ、オッサン。
北島康介がメダル取ってたあたりの水中映像を見て「ドルフィン打ってますやん、これでええのんか？」と驚いたが失格ではなかった模様。
775 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/19(木) 22:20:51.06 ID:nbgrOIFi.net: >>774
2006年のドルフィン導入時は、「最初の平泳ぎの蹴りの前」って定義だったから、
プルの後、もしくは最低でもプルと同時じゃなきゃいけなかったんだけど、
当時は「どこからがプルか」が定義されてなかったから、ちょっとでも肩が入ってればＯＫみたいな感じだった
つまり見た目上プルの前にドルフィンしてるように見えてもセーフだったんだよ
（おまけに「振り上げ動作」の部分はドルフィンに含まれないから、まったくプルに入ってない状態でドルフィンを開始してるようにも見えただろうね）

その後「手が離れたときがプルの開始」になって、さらに今年からは「どこからがプルとか気にしなくていい」になった

ちなみに2004年の金メダルのときの話してるんなら、あれは確かにアウトｗ
全レースのビデオ持ってるけど、北島だけじゃなくて、予選からどいつもこいつもドルフィンだらけ
打ったかどうかなんて水上の審判からはわからないんだから、もうドルフィンオッケーにしちまえって感じだったんだろうね
776 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/20(金) 03:49:17.51 ID:YowKv411.net: このヒトカキヒトケリの話題で感じた人がいるのではないだろうか？
平泳ぎばかり練習していては、いつまでもドルフィンキックは打てません。
ドルフィンキック自体が打てない人は相当多い。
777 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/20(金) 08:20:43.87 ID:DD0sIi5v.net: そんなにイルカ？
778 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/20(金) 19:45:54.11 ID:cvYHlJfG.net: 平泳ぎのときは斜め下に深めに潜るから、最初から上半身が下半身より若干高い位置にあることが多い。
その状態から身体を水平姿勢に移行させるときに自然に下半身を振り下ろすだけだから、
バタやフリーの選手みたいなドルフィン能力は必要ないないと思うけどなぁ～。

ドルフィンは基本「膝を曲げて膝から下を振り上げる→膝から下を振り下ろす」じゃなくて
「脚を伸ばしたまま下半身を振り上げる→腰～膝を振り下ろす→膝から下を振り下ろす」イメージだから、
振り上げ部分のスキルがほとんどいらない平のドルフィンはコツさえつかめば修得しやすいはず。
779 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/20(金) 19:48:10.22 ID:cvYHlJfG.net: 間違えた

×最初から上半身が下半身より若干高い
○最初から下半身が上半身より若干高い
780 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/20(金) 23:52:47.11 ID:mlu9ktwh.net: この人、25m全力で泳いだら何秒ぐらいだろ？
http://www.youtube.com/watch?v=xXhfPFjlMAM
781 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/21(土) 12:58:56.76 ID:N3G4K+9C.net: >>778
ヤマト部屋で同じ様な事書いてたな
782 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/21(土) 16:22:56.77 ID:N3G4K+9C.net: このオッサン膝が開きすぎだろ
ジジイだからしようがないかな
783 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/22(日) 21:33:58.60 ID:oRAd0NSz.net: >>780
50m40秒ぐらいかな
784 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/23(月) 15:05:19.22 ID:JvmBqoCp.net: 初心者ですが平泳ぎを二時間くらいやってると肩周りが痛くなります
どうやらインスイープの時に痛めてしまったようです
インスイープの時の力の入れ具合とかが良くないのでしょうか？
785 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 02:18:20.70 ID:ZSHdxvGF.net: "Phelps breaststroke demonstration - a closer look at his breaststroke swimming"
https://youtu.be/nG25HeugAmU
786 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 08:43:52.64 ID:5HgRNWGW.net: ＞平泳ぎを二時間

どこにでもよくいる平泳ぎオッサンか。
平泳ぎで二時間泳げるお気楽フォームじゃいつまで経っても上手くならないよ。
787 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 14:42:58.50 ID:oPqWA4ZY.net: 最近市営プールに通い始めて平泳ぎで
1500mほど休みなしで泳いでるんですが
25mで11、2回手足を動かしてます
ヒトカキヒトケリって平泳ぎの1サイクルを表してるのか思いますけど
これを3回とか4回で25mを泳ぐような話を
このスレではしてるのでしょうか？
788 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 14:49:33.84 ID:5HgRNWGW.net: 左様でございます。
まぁ、3回は無理があるんで、実質4,5サイクルで25ｍ行けるかってあたりでしょうか。
789 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 14:54:46.51 ID:oPqWA4ZY.net: むむむ
精進します
790 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 15:43:47.12 ID:T2NuGJn3.net: なにがむむむ(ry
791 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 16:01:57.44 ID:vYl7fMZB.net: 25mを　8ストローク　25秒
20秒を目標にしたい
どこから手をつけるべきか
792 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/29(日) 18:03:24.10 ID:+FFWlndA.net: パンツ
793 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/30(月) 23:15:13.56 ID:d71kmvGz.net: フォッ・フォッ・フォーティーズ、フォーティーズの平泳ぎ、プッ・プッ・プールだ、みーんな出て来い来い来い
794 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/05(土) 14:57:47.23 ID:3kGr/Xwa.net: 蹴りに関して足を開き目にするほど
その後の蹴りの強さに比例しがちに考えるんだが実際は違う。
大股より極めて小股の方が驚くほど進みが良かったりするから目から鱗。
795 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/06(日) 00:36:16.66 ID:38eJ/xHA.net: 奥深いよねえ
がんばって力入れても大して推進力に寄与せず痛い思いするだけ
796 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/08(火) 00:39:31.87 ID:uCe+yUgo.net: ひざ痛い
797 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/08(火) 17:38:23.18 ID:H4HAMw5O.net: ひざの屈伸すると痛い
798 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/13(日) 13:42:43.32 ID:YCGhMuzT.net: 撮影ありのレッスン受けた
頭ではできてるつもりでも、全然できてない

キック
後ろからのシルエットが ∧ こうなってて、また開きかかとはｹﾂ上でそろってて、つま先開ききらずだった
799 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/17(木) 06:01:50.97 ID:iXq7hC3o.net: でも平泳ぎって片手間で練習する泳ぎだよね。
他が上達すれば自ずと練度が上がっていくから。
800 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/17(木) 08:01:24.28 ID:HsOWdZb7.net: そういう意識だと
まともな平では泳げてない
801 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/17(木) 11:05:43.53 ID:P9gScNVW.net: キックに関しては他泳法と完全に違う理だし。。。
802 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/17(木) 11:19:59.05 ID:ahT2vI0b.net: 一番奥が深い泳ぎだとわかるまでに時間掛かるからね（･∀･）
803 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/17(木) 17:24:40.74 ID:155runsG.net: >>799
クロール遅い人は平泳ぎも遅い。
クロール50m40秒ぐらいかかる人は絶望的に平泳ぎ遅い。
804 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/17(木) 19:11:36.39 ID:iXq7hC3o.net: 一通りの泳ぎもきちんと泳げないレベルで平泳ぎの練習ばっかしてもなぁ。
805 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/17(木) 22:47:04.72 ID:75Sb0RzN.net: さっき鏡の前で,平泳ぎしてみたら,猫背で体が曲がっていた｡だから遅いんだ｡
806 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/18(金) 20:35:17.51 ID:0Pq8x363.net: 平泳ぎは猫背になって、背泳ぎは姿勢が良くなる
807 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/18(金) 22:20:44.68 ID:Virx6VKC.net: >>802
一番は言い過ぎかなぁ
背泳ぎも平と同じく力任せに泳いでも速くならず奥が深くて難しい
クロールは比較的楽に速く泳げるけどそれは誰でも同じだから、そのなかで頭抜けるのはやはり困難
バッタは平と同じ、よって奥が深くて難しい

結局、どれも難しい
808 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/18(金) 23:19:54.51 ID:EhmxySaP.net: 小学生までしか習ってなかった人って形は綺麗なんだけどスピードが出ないね。
809 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/19(土) 15:44:29.42 ID:Uc3RaJEo.net: 本当にうまい人だと五回息継ぎでスイスイっとエンドまで行っちゃうんですね。
今まで普通にうまいと思ってたのはそれほどでもないのが分かりました。
810 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/19(土) 18:33:28.60 ID:wOAZFyyL.net: 出来ればタイムで言ってほしいですね。
スイスイって言っても人によって感覚が違いますから。
811 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/20(日) 00:57:10.12 ID:Cq6GyWGS.net: ＹｏｕＴｕｂｅ見たら,上手い人は体が真っ直ぐ伸びていてかっこいい｡下手な人は肩がかたくて真っ直ぐになれないみたい｡
812 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/20(日) 01:03:56.44 ID:gDFcaXvV.net: タイムで評価するのも危険だけどな
例えば見るからにパワー不足なヨレヨレのおじいちゃんのスイスイと筋力十分な現役学生スイマーのスイスイとではタイムが全く違うだろうけど
うまさについては人によって感覚が違うでしょ遅くてもうまいと感じたならそれは間違いなくうまいんだよ
813 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/20(日) 01:15:53.37 ID:LjyWmDtV.net: 速さに関しては中高生時代やってなかった人はどうしようもないしね。
814 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/20(日) 14:38:20.81 ID:DVWwhcPk.net: 見た目スイスイで5ストロークなら上級者でしょ。
815 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/20(日) 17:30:03.38 ID:Jq6XuCIU.net: >>810
試合レベルでないなら25秒ぐらい。
816 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/21(月) 13:03:34.93 ID:zovGo1Qt.net: >>808
悲しいね。
817 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/21(月) 15:38:25.24 ID:MGP6rQDe.net: 5ストロークは、ひとかきひとけりがありなしどっちかな？
818 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/21(月) 23:07:49.89 ID:1hF73USU.net: ありでしょ
ストロークにこだわる人は一掻き一蹴り知ってるし
819 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/22(火) 15:22:38.10 ID:cOP0sFls.net: まとめると「5ストロークで25秒」ならまずは上手そうには見える、でいいのか
820 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/22(火) 22:18:34.31 ID:ol0rsPfG.net: 下手だからスレを見ると思う｡下手な人は,体がまっすぐになるようにストレッチすることと,体幹､インナーマッスルの卜レー二ングでないか｡と思って毎日大きな鏡の前でストレッチ｡長い道のり
821 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/22(火) 22:24:53.85 ID:ol0rsPfG.net: クロールは工ンジン良ければ何んとかなるが;バタと平は体が曲がっていたら永久に初心者｡ストレッチストレッチ｡
822 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/23(水) 18:36:17.46 ID:02CLFdFC.net: 25ｍを5ストロークなんて滅多にお目にかかれない。
ピョコピョコ顔上げする亀ばっかしな現実。
823 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/23(水) 19:33:07.21 ID:vk0o4I4j.net: ひとかきひとけりで10m 使ったとすると 15m を 5ストローク
1ストロークあたり 3m で調度
さらに25秒なら 3秒毎より遅いぐらいのテンポ。。。

※ ひとかきひとけりの10m のほうが秒速1m以上で早い想定
824 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/23(水) 23:54:03.11 ID:CHc9g+Xk.net: 平泳ぎは膝悪い人はやらない方がいい
825 ：第１のコース！名無しくん：2015/12/28(月) 05:38:35.16 ID:zxrie4GO.net: >>821

背泳ぎは肩が柔らかくないと話にならん。
昔の塩ビ人形みたく、腕を曲げないとろくに肩が回せない爺婆の背浮き見てれば分かる。
ともかく水泳で一番上達の伸びしろがある練習法って肩甲骨、腰回りと足回りストレッチだと思う。
ぶっちゃけ水に入るよりとにかくそれやれ。
826 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/07(木) 00:32:56.74 ID:4eXZiIGl.net: >>822
大したことないよ競泳レベルでなければ
827 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/11(月) 02:47:48.27 ID:+bApUmPY.net: 僕が通っていた学校では毎年夏の終わりに記録会というのがあった。
まぁ、その年どれくらい泳げるようになったかはかるもので、テストみたいなものだった。
テストのほかにも騎馬戦とかリレーとかレクリーエション的なものもあった。
いつもは2クラス合同で授業をするんだけどこの記録会は学年合同でやっていた。
で、この記録だけど学年合同で行うからいつもの時間割りの体育とは違う時間に行われている。
で僕のクラスは前日に水泳の授業があって間の悪いことに夜の間に母親が洗濯しておいてくれてなかった。
朝になって持っていく水着がない事に気づき母親に猛抗議すると一言｢兄ちゃんの借りればいいでしょ｣。
そして、しぶしぶ兄貴の水着を持っていった。
ちなみに兄貴の水着はボックスタイプの水着だった。
学校で着替えてみるとやっぱりちょっと大きめ。
だけど歩くだけでずれるような状態でもなかった。
まさか脱げる事はないだろう。
それよりも結び目が解けなくなるほうが怖かった。
だから紐を引っ張るだけしかしなかった。
いよいよ記録会がはじまり僕の番になった。
ちなみに僕は泳ぐ事は余裕(50mぐらいは余裕で泳げた)なのでタイムがどれくらい縮んでいるのかに興味があった。
いざ壁をけってスタートした瞬間だった。
フワっと浮く感覚があって次の瞬間ズリっと水着がずれた。
水面ではお尻が丸々、水中ではシシトウとキウイがポロンと出ている状態になった。
僕はパニックになった。
ヤバイ水着をはき直さないと、でもテストだからとまるわけにはそうしよう。
でもこの一瞬の迷いがいけなかった。
時間にして1秒ぐらいだったが太もも近くまでずり下がった水着はものすごいスピードで足首からすり抜けた。
(ほんと一瞬だった)。
ここでやっと泳ぐのをやめて水中に脚を着いた。
7メートルぐらいしか泳いでいなかったが僕の水着はスタート付近にふわふわ浮いていた。
プールサイドは大騒ぎだった。
女子の悲鳴と男子の笑い声。
僕はシシトウを手で隠し水中で動く事ができなかった。
というのも泳ぎの記録を先生が記録するため途中で止まってしまった生徒は先生が記録をとるまでそこを動いてはいけない事になっていた。
でもさすがに緊急事態だから脱げてしまった水着を取るために歩こうとすると
｢おい○○、動くなよ！ルールだぜ(笑)｣と意地悪な男子に言われ僕は動く事ができなかった。
先生が笑いながらやってきて7mと記録をとった。
そして｢どう？泳ぎなおす？(笑)｣と聞いてきた。
というのも記録は最初に立ってしまったところになるのだが納得いかない人はたったところから再スタートしてもよかった。
僕は｢はい｣と返事をして脱げた水着をとtるために歩き出した。
するとおい○○、動くなよ！ルールだぜ(笑)｣と意地悪な男子がまたいってきた。
たしかに、ルールではとまったところから再スタートしなければいけないが…。
僕は困ってしまい先生を見た。
すると先生もさすがに｢まぁ、今回はしょうがないよね｣といって水着を取りにいく事を許可さしてくれた。
しかし｢ルール破るのかよ｣と食い下がる意地悪男子。
ルールを破のかといわれると先生は何もいえなくなり｢わかったわかった。○○君歩くのはやっぱりよくないわ。ごめんね｣といってきた。
そういわれてしまうとどうしようもなくなり｢じゃあもう泳がないでいいです｣といって水着を取りにいこうとする僕。
しかしまたまた意地悪男子が｢おい○○。さっきは泳ぐって行ったじゃないか！お前うそつきだな｣。
周りの男子も次々に｢うそつき！｣とうそつきコールが始まった。
先生も｢ちょっとやめなさい｣というものの全然効果がない。
僕は猛やけくそになっていた。
｢クソー！！｣というと再び泳ぎだした。
プールサイドが再び大爆笑になったのがわかった。
シシトウがゆらゆらゆれるのがわかった。
僕は結局50mを泳ぎきった。
やけくそだったし50m泳いで水着のところに帰ってきたのだ。
まあ普通に泳いでいる限りはお知りは見られてもシシトウは見られないってのもあったし。
水中の水着を手に取りはこうとしたが水着が裏返っていて履くのに苦労した。
この後卒業まであだ名がフルチンになった。
828 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/23(土) 15:38:03.47 ID:do71WQhE.net: >>822
平のスプリントだと、最終的にはピョコピョコで無駄なく速く泳げる奴が最強な気もする
半ブレはもちろんだけど、最近じゃ1ブレでも回転数勝負で最後まで泳ぎきっちゃう海外選手とか出てきてるし

>>773
まぁ最初は「どこからどこまでがヒトカキか」の定義がなかったし、
次に出てきたルールも「手のロックが外れてればOK」ってゆるいルールだったから
結局のところ、北島がやってたような「ドルフィン→ヒトカキ→ヒトケリ」“に見える”やり方が
禁止されたことって一度もないんだよね

足が下方に向かい始めた段階で、ほんのちびっとてもヒトカキの動作に入ってればOKなんだから、
よっぽど下手にやらない限り同時セーフだったもん

ただ、一般人にも審判にもわかりづらいから、今のルールにして正解だったと思う
829 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/24(日) 21:55:48.93 ID:YwGMSrdx.net: 上級レベルでピョコピョコ。
拾うものと捨てるものを差し引いてどっちが得かみたいな話だな。
競技レベルでピョコピョコで押し切れれば確かに優位には立てるんだろうね。
まぁ、競技レベルはもういいんで見た目優雅にすーいすいと魅せる泳ぎに拘るのも由だがね。
830 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/24(日) 22:05:52.77 ID:K85v+SdQ.net: 北島でさえ、半ブレの泳ぎ方はよくわからないって以前言ってたしな
831 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/24(日) 23:16:06.99 ID:IzoQoJIw.net: ピョコピョコって言ったって25Mまで8から10だけどね。
832 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/25(月) 01:33:30.60 ID:wQ+jcPf6.net: まぁぶっちゃけストローク数の話って、身長と距離とタイムの話も合わせてしないとほとんど意味ないよな
833 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/25(月) 10:10:36.60 ID:Mt+oZOcK.net: すーいすいってのはつまり速いことなんだけどね。
834 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/25(月) 18:19:10.33 ID:7B0e9kXv.net: すーいすいってのは短水路5ストロークね。
835 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/25(月) 23:10:52.29 ID:wQ+jcPf6.net: 俺とかが5ストロークやると、伸びすぎ（ピッチ落としすぎ）になっちゃうけど
5ストロークで速く泳げればカッコいいよね

欧州短水路2ブレ決勝。4レーンKoch(185cm),1レーンGyurta(184cm)
ttps://www.youtube.com/watch?v=9hNVXa2MA4U

小関は大体7ストロークくらいなのかな

日本短水路2ブレ決勝。3レーン小関(188cm)
ttps://www.youtube.com/watch?v=wHvORD9-OZw
836 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/25(月) 23:34:33.96 ID:XOv1hFw9.net: >>835
1掻きでも20秒切れそうだね。
837 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/25(月) 23:59:22.49 ID:xPEAu4Tz.net: 速さの最適解は6,7ストロークあたりなんだね、なんせ世界記録が実証しちゃってる。
5ストロークは確かに間延び感があるがギリギリ視れる許容範囲内だと思う。
838 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/26(火) 08:03:56.19 ID:Z+GUCTw2.net: 体格にもよるよね。
ガタイいい人は自然にストローク少なくなるし、逆に小柄な人は
どれだけ泳ぎが巧くてもストローク数は多めになる（タイム気にしないなら減らせるが）。

いつも行ってるプールに昔ラグビーやってたっていう身長190オーバーのおっちゃんがいるけど
水泳始めて数カ月なのにストローク数めちゃ少ない

特に壁蹴ったあとの伸びがハンパないから、ひとかきまでの勝負なら
選手コースの子でもそのおっちゃんにはほとんど勝てない。
839 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/26(火) 18:46:55.73 ID:cUK4LWRn.net: ガタイの良いアンちゃんが力任せでスタートしてくのをみてると
頭で水切ってて激減速してるから、ある程度はストリームライン取らないとイカンよね
840 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/26(火) 21:22:32.87 ID:I2Kntmpq.net: >>838
まぁでかい奴は脚の筋量が多いから壁蹴る力も普通に強くなるしな。

高校の頃、水泳初心者のデブが部内けのびチャンピオンだったりもしたしｗ

あと初速が同じなら重い奴の方が慣性が大きくて失速しにくいんじゃないかな。
841 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/27(水) 00:16:53.38 ID:OaYl1QCZ.net: 先日水泳やってたっぽい奴が北島スタイルで平泳ぎしてたけど、
頭ピョコンと出した後にすぐ垂直に沈んでて、ちっとも前に進まないのは何が悪いの？
クロールは速かったが平は残念だった
842 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/27(水) 01:02:09.17 ID:zHtHbx0C.net: 遅いけど「蹴って進む距離」は出るって人確かにいるがどういう原理でそうなるんだろう。
843 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/27(水) 06:44:22.33 ID:a+w1uQTo.net: 押し並べてどの泳法も上手い人ってそういないよね。
フリーだけとか、好き嫌いというか苦手意識から練習を避けちゃういんだろね。
型を泳げるには泳げるけど、全然磨かれてないというか。

人口の多い平泳ぎがホントに上手い人って意外とお目にかからないもの。
844 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/27(水) 09:58:10.51 ID:OaYl1QCZ.net: 正しい北島スタイルのリカバリーってどうやるの？見ててもﾋﾟｮｺ↑沈↓ﾋﾟｮｺ↑沈↓って、上下運動だけの奴ばっか
845 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/28(木) 17:01:01.16 ID:gFc+fhWJ.net: 結局は、キックでしょ
北島選手がそうだけど、膝が柔らかいというか、よく曲がる人が有利だよね

で、普通にしか曲がらない人は、かっこ悪いけど、大また開きでキックして
足をそろえるところでも推進力が得られれば、遅いけど進むキックにはなるね
846 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/30(土) 19:51:12.92 ID:Wk7dsT16.net: 平泳ぎにかぎった話じゃないと思うんだけど、自分、泳いでるとケツというか下半身が沈みがちなんだけど、
どうやったら浮くもの？
うまい人見てたら、ケツがぷっくり浮いてる気がして。
847 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/30(土) 21:03:49.02 ID:5HNHy2ce.net: 尻軽女だから
848 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/30(土) 23:21:20.05 ID:BvkIAkoH.net: >>846
速い人は推進力で身体全体が持ち上がるし、初心者でもふくよかなおばちゃんとかはケツ浮きっ放しだったりするなｗ

（↓初心者じゃないなら、こっから下は読み飛ばしていいよー）

平やバタ限定の話だけど、伸びたときでも下半身が上半身より低くなるって言うんなら
まずは自分のレベルに応じた体重移動（ざ～っくり言えば、かくときに上半身が上がって、伸びるときに下半身が上がる動き）を模索してみたらどうだろ。

速い人は下方向に強く蹴り込むことで下半身が跳ね上がるって言うけど、
そうでもない人は上半身を思いっきり突っ込ませて反動で下半身上げるってほうが感覚掴みやすいって人もいる。

あと体重移動って言っても、パワーがないのに自分のレベル以上に大きく上下動すると、疲れるだけで効率悪いかも。
マスターズの80才区分で世界記録出しまくってる元ヘルシンキ代表の女の人とかは、ほとんど上下動せず横にスライドするみたいにスルスル進んでる。
849 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/31(日) 17:34:19.13 ID:1Qrgjq7y.net: あとは基本の伏し浮き
伏し浮きである程度身体水平にできるようになれば、それにバタ足つければ尻浮かせたまま泳げる
体力ない人や痩せてる人でも伏し浮きは練習できるよ

伏し浮きの技術は平でも当然使うけど、水平姿勢で伸びてるときは全身水没してたほうが速度出るから
水面から尻出しっぱなしで泳ぐ必要はない
850 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/31(日) 18:04:40.18 ID:+GufvZcH.net: いろいろと有難うございます。
伏し浮きっつー基本みたいなのもあるんですね。

今日プールでいろいろためしてみたけど、その場で伏し浮きってのは足から沈んで行く感じだけど、
游いでる最中はケツとお腹に少し力入れたらケツが少し浮かび上がる感じがした。

過去ログみたら、5かきで25mとか何なんだよ？って感じだけど、
尻軽男めざしてもう少しやってみます。
851 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/31(日) 20:44:33.97 ID:bAkMwDBe.net: 伏し浮きも知らない初心者は初々しくていいねぇ。
上級者とは玉と石くらい違うのを知ってもへこたれず練習して欲しいね。
852 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/31(日) 20:57:52.72 ID:+GufvZcH.net: なんかね、こういうのって小学生のころ水泳の授業あったけど教えてもらった記憶ないよ。
つい最近まで平泳ぎって、手と足を同時にかくもんだと思ってたし。

自分は必死こいてしんどい思いして25m泳いでるのに、
休憩の時、監視員のおばちゃんが泳いでるの見たら全然力使ってなさそうなんだよな。

すげーよ。
853 ：第１のコース！名無しくん：2016/01/31(日) 22:36:21.68 ID:nUmjB4m2.net: >>852
水泳の授業なんて、高校卒業まで何も教えて貰えなかった
水泳は、息が苦しいのを我慢して25m泳ぐだけの嫌な時間でしかなかったな
これだけ理屈や泳ぎ方を知ってたら、全然嫌じゃなかったんだろうけど
854 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/02(火) 09:40:35.84 ID:x6cGbr0F.net: 日本教育悪すぎるな。体育の先生の意味がない。大抵日教組のせいやろうが。
855 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/02(火) 12:22:04.59 ID:Pn1JlHqX.net: ジムで趣味で泳いでるんだけど、平泳ぎがここの所不調
今までは300-300ｍくらいを50秒/50mで泳げてたのに最近52-53秒はかかる
50も100も遅くなって早1か月、水泳は週3で2.5-3ｋｍ位およいでる。
平泳ぎってちょっとしたバランスで遅くなったりするのかなあ？
ストローク数は変わってなくて何が悪いのかわからない。
856 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/02(火) 13:45:07.90 ID:68ijieKy.net: >>855
キックのタイミングがずれてきてる、とか。
私も平のスピードが落ちてきて個人レッスンで見てもらったら
キックの足のひきつけが微妙に早くなっていたみたいで
そこをワンテンポ遅らせるようにしたら速く進むようになった。
857 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/02(火) 14:48:09.11 ID:9ep/LpSd.net: スイムだけでなくて
キックと交互にやれば効果的
出来るならプルも入れる
858 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/03(水) 11:13:08.33 ID:zUq9K4Lf.net: 泳ぎは変えていないけど、脚の付け根を痛めるようになった。
歳だからかな。ダッシュするのが怖い。
ストレッチに加えて水中ウォーキングもして入念に体をほぐすようにしているけど。
同じような人（４０代）いますか？
859 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/03(水) 11:53:06.36 ID:6sS/CJi+.net: >>856
ありがとう。今度試してみる
860 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/03(水) 23:20:16.05 ID:1mfCBcxJ.net: >>858
絶対的な筋力が落ちてきているにもかかわらず同じ動きをしようとしていると相対的にどんどん高い負荷をかけて無理のある泳ぎをしていることになる
大きい筋肉の真ん中の疲労感ではなくて小さい筋肉の局所的な痛みや腱とか関節に近いところに違和感がでてきたらヤバいていうサインだよ

ダルビッシュのいうビッグ３を中心とした筋力アップは水泳でも十分に効く。
あと平は懸垂も効く。
861 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/11(木) 18:15:43.76 ID:+nKuIwNX.net: ブイ使って手で掻く練習してみたけど、進まねー
平泳ぎの掻き手って、呼吸を補助するくらいの役割しかないのかね
862 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/11(木) 18:25:46.61 ID:iTRb3erJ.net: >>861
そんなことないよ。
体重移動がうまくできればもっと進みます。
感覚掴めるまで練習がんばって（･∀･）
863 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/11(木) 20:59:47.75 ID:9+qZTsGQ.net: ブイ挟んで7,8?きで25m行けます。
ブイなしだと、ヒトカキヒトケリで5ストロークで25ｍ行けますよ。
頑張ればこれくらいは出来るんじゃないかな？
864 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/11(木) 22:24:36.73 ID:+nKuIwNX.net: そんなに進むんだ！凄いですね
自分は普通に泳いだ場合、ひと掻きひと蹴りで10mくらいで浮き上がった後、６掻きで25m到達なんだけど、今日初めて手だけでやってみたら全然進まなかった
カエル泳ぎやってた頃は手を後ろまで持って行ってたので、手だけでももっと進んでた気がするけど…
また練習してみます
平泳ぎ難しいなぁ
865 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/11(木) 22:52:09.54 ID:h3hwehHh.net: ６かきなら小関選手の200平（平均７かき）より少ないじゃんｗ

つか、ストローク数減らすだけが目的なら、平泳ぎ下手な俺でも、25mを1ストロークで泳げるよ～
…けのびでひたすら我慢するだけだけどｗ

体格や体力や目的（速く泳ぐとか、長く楽に泳ぐとか）によって目指すストローク数なんて変わってくるんだから
あんまり人と比べる必要もない気もするな～
体力バリバリの若い日本人が200平で自分の限界タイムを目指すなら、５かきはピッチ落としすぎだろうしｗ
866 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/12(金) 00:25:08.63 ID:9OxI8lq7.net: >>865
ここは初心者お断りのスレならもう書くのは止めるけど、今は少ない掻き数で進む練習をしていて、手の使い方に悩んでたので
少ないと言っても蹴伸びでひたすらガマンとかではなく、市民プールで後ろから来る人に迷惑かからない程度の速さで
ネットで調べても、縦に狭く掻くんだとか、広げた方が脇が締まっていいとか、よく分かんなくて
867 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/12(金) 00:51:53.76 ID:HG7zS3lB.net: 手を主体に考えるより
肘の位置に意識を置くと
効率的なストロークになるのっす
868 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/12(金) 02:18:05.39 ID:2exB3cLg.net: >>866
目指すところは人それぞれって話でしょ。そんな卑屈にならなくてもｗ

まぁ、>>838>>840にもあるように、ストローク数は体格で決まる部分も大きいから、
>>863みたいにストローク数の話だけされても、なんの意味もないってのはあったりするけどね。
「６ストロークを５ストロークに変えたらタイムが上がった～」とか
「タイムは変わらなかったけど体力温存できるようになった～」とかだったら話広げる余地はあるけど
「５ストロークで泳げる」だけだと「だ…だから何…？」で終わっちゃうんだよ。

話聞く限り、タイムをそんなに落とさずにストローク数を減らしたいって感じみたいだから、確かにプルの強化も大事だろうね。
俺もまだ平のプルは研究中ｗお互いガンバロ～
869 ：sage：2016/02/12(金) 09:11:41.22 ID:uyuzJT39.net: そうだね
今の質問者さんはそうもでないけど
よくいる目的や身長やタイムの話も絡めずにストローク数の話だけする人は意味不明

ただ一応フォローするとすれば、体格が同じくらいの人を比べると
・速くてストローク数が少ない人は、１ストロークの『距離』が長くてピッチは速い
・遅くてストローク数が少ない人は、１ストロークの『時間』が長くてピッチが遅い
って感じで、遅い人はハイピッチを維持する体力・筋力がないから、結果的に速い人と同じストローク数がベストストロークになったりもする

だから、平均的な日本人体格なら目指すストローク数もたぶん同じくらい、ってことでストローク数だけで会話が通じることもないわけじゃないのかもしれない
（それでもスプリントか中距離かジョグスイムかで話は変わってきそうだがｗ）
870 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/12(金) 16:25:41.49 ID:wHnPOe4p.net: イベントで元オリッピンク選手の
25m壁キックヒトカキヒトケリの平泳ぎの展示で
2ストロークで行ったのを水中から見たことある。
一番驚いたのは蹴伸びの姿勢の美しさ。
まっ平らだった。
871 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/12(金) 21:57:35.68 ID:9OxI8lq7.net: 866だけど、レスありがとう
少ないストローク数でドヤ顔したいんじゃなくて、合理的なフォーム身につける為の練習方法の１つと思ってやってます
キックとか伸びとかはだいぶ上達した気がするけど、手がこれだ！って感じが掴めなくて、試しにブイ使って練習してみたら全然進まなかったので、しばらくこれを続けようと思います
872 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/14(日) 22:00:06.41 ID:Kiq52VbX.net: 基本的なこと聞きたいんだけど、游いでる最中って頭下げて前を見ずに底を見てるべき？
それとも前を見るべき？

前者のほうが水の抵抗少なそうだけど、後者のほうが楽に泳げた気がして。
873 ：sage：2016/02/15(月) 21:48:32.77 ID:25ASUqUV.net: 息継ぎのときはともかく、水中では下向きっ放しかなぁ

前向けば、水面までの距離が把握しやすいし、
頭突っ込ませてストリームライン作る労力もいらないし、
ジョグスイムとしては「楽」かもしれない

でも、水の抵抗が大きくなって体重移動もしづらくなるから
競技として「楽」かといえばノーだと思う（効率が悪い）

…ここまで書いて、たまに見かける
「クロールより平泳ぎの方が楽！」→「クロールと同じスピードで泳げと言われたら本当に楽か？」「平泳ぎ並みのスピードで泳ぐクロールの方が楽でしょ」
という問答と少し似てるかな、とふと思ったｗ
874 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/15(月) 22:40:52.51 ID:7RtO+N/P.net: だよね
競技向けなら下を向くんでしょうな
スピードもひと掻きで進める距離も全然違うし
長時間泳ぎ続けるのが目的なら、その限りではないと思うけど
古式泳法に平泳ぎに似たものがあるけど、顔は出しっばなしだし
875 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/15(月) 23:40:27.11 ID:dV8GaNS6.net: 蹴った後、体全体が水中に入ると、波による抵抗が少なくなるけど、
顔が前を向いていたら、頭が水面近くに来て、波が起きる、そうすると波による抵抗が起きてブレーキとなる。
ということでないかな。
876 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/16(火) 00:04:45.56 ID:42Saf6Jq.net: 前におばばが平泳ぎしていてその後ろを平泳ぎしてると、
第三者が見ると、変態男がおばばを狙ってるように見えるかもと思った。
おばばの後ろで泳ぐのはやめた。
877 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/16(火) 00:23:09.35 ID:vvJffKNq.net: 抵抗もそうだけど、前向いた状態で伏し浮きができるかどうかも試してみるといいよ。

「伏し浮きができる」イコール「力を使わずに抵抗の少ない姿勢を維持できる」　だから、
伏し浮きで足が沈むようなら、下半身を浮かせるために余計な力を使わねばならないということ。
878 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/16(火) 11:01:10.11 ID:CfjN09mE.net: >>876
ババアなら無いだろ
よほど長くつけ回さない限り
大開脚の素人泳ぎなのに、何故かハイレグ競泳水着着た若い女が泳いでいる時に、男達が後ろに殺到してるの見た事はある
879 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/16(火) 22:42:47.35 ID:PucmgkfR.net: 俺、市民プールなんで年頃のおねーちゃんなんて皆無。
幼女とおばちゃんしかいねー
若いと思ってた監視員もド付きゴーグルして見たら、おばちゃんだし、
すげースタイルいい女性がけつぷっくり浮かせて泳いでるんで見てたら
結構高齢者だったり。

水泳してる人っておばーちゃんでもスタイルいいよな。
880 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/18(木) 02:02:42.27 ID:S867Eou5.net: 北島はストローク数を減らすことでタイムを上げたらしいが
（100mの前半 … 1999日本選手権27かき→2002日本選手権20かき→2012日本選手権17かき）
ベストなピッチを追求するのはなかなか難しいよな～

自分は今は50や100の泳ぎを研究中だけど、スプリント速いトップスイマーはやっぱ胸筋ムキムキのハイピッチ泳法か

Adam Peaty 50m 26.42(世界記録)
ttps://www.youtube.com/watch?v=-K_573BJUgs

Adam Peaty 100m 57.92(世界記録)
ttps://www.youtube.com/watch?v=xHe8V78gqhs

Kosuke Kitajima 100m 58.90(日本記録)
ttps://www.youtube.com/watch?v=3R8bMoSb44Q
881 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/19(金) 15:55:11.88 ID:5x3HUKEd.net: どうしても手が下がるクセがとれなくて
苦戦中、自分では真っ直ぐ前に伸ばしている
つもりだけど下向いてるって注意される。
882 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/19(金) 16:39:37.35 ID:74aCo/3W.net: >>881
腕全体は真っ直ぐ前でも手首が曲がって手が下向いてるとか？（･∀･）
883 ：sage：2016/02/19(金) 19:38:06.21 ID:va/Sec/E.net: 歳とったり柔軟怠ったりすると肩が上がらなくなったりする（万歳しても横から見て真っ直ぐ180度にならない）から、そのせいじゃない？

鏡とかで姿勢チェックしてみたらどうだろ

姿勢がよくて腕が下がってるなら、下半身の位置が高すぎってことだけど、下手な人なら下半身下がることのほうが多いから、よっぽど思いっきり突っ込むような泳ぎしてない限りそれはないだろうしｗ
884 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/19(金) 20:33:09.15 ID:iZkI7CYR.net: 肩あがらないのを帳尻あわすのに体そらしてお腹を落とすのは悪手
885 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/19(金) 22:56:27.59 ID:n8pUjAuH.net: けのびの練習が有効かな
886 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/20(土) 21:35:25.36 ID:iCqq6JQu.net: ヒトカキ二蹴りの練習では二蹴り目にキックに意識が行くんだが
通常のブレのストロークとなるとキックは何だか無意識に打ってる感覚。
だからドンピシャのキックが打てているか時分でも不明に思う。

頭に酸素が行ってないからかな、練習で体に覚えさせる他に無いような気がする。
887 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/23(火) 00:47:34.37 ID:c1ZkC8RY.net: >>869
今月の月刊水泳の記事がちょうどストロークタイムとストローク長の違いに関する記事だったわ

１ブレの速い選手は、ストローク長が遅い選手より長くて（１ストロークで進む距離が長い）、ストロークタイムは同じくらい
１バタや１フリの速い選手は、ストローク長が遅い選手より短くて（１ストロークで進む距離が短い）、ストロークタイムも短い
…って研究結果だったかな

まぁもちろん個人差はあるだろうけども、速くなるためにストローク数を減らす＝単純に伸びる時間を長くすればいいということではない、ってのは気をつけるべきポイントだわね
888 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/23(火) 12:57:52.99 ID:MtzfZVJU.net: 競泳用の平泳ぎ修得してる人って、長距離をゆっくり泳ぐときはどうしてるの？
伸びを長くすると息が苦しいしな～
889 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/23(火) 13:34:10.63 ID:vJ1gcg3d.net: >>888
特にどうのこうのはしていないけど。

888さんは早く泳ぐ時とのーーんびりの時は
どうなの？
890 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/23(火) 14:07:44.19 ID:vrQtM9vA.net: >>888
そもそも平に長距離種目がないから
やらないよ
891 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/23(火) 16:03:45.72 ID:MtzfZVJU.net: >>889
最近ようやく競泳の平泳ぎみたいな泳ぎ方ができる様になったところで、それ以前はカエル泳ぎでチンタラでしたね
今は長時間泳ぐときはクロールでTI風の泳ぎをしてますが、890さんの書きぶりだと、平は遠泳には向かないってことですか？
892 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/24(水) 16:10:59.98 ID:GwheNESd.net: 伸びを長くすると息が苦しいしな

苦しいって事は泳ぎに問題点があるって事ではないかなあ。
ブレが遠泳に向かないって事はないけど、競技としてブレ１５００
とかは無いから。

クロールでのんびり泳げるなら同じようにブレストでも
できると思う。頑張れ
893 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/25(木) 23:25:28.77 ID:XeSX+Ajw.net: ビート板でキックの練習
894 ：第１のコース！名無しくん：2016/02/29(月) 23:49:02.71 ID:8vDhdnn+.net: 息するとき、背中をそらして、おなかを突き出した無理な姿勢になりがちだが、
それって肺に空気が足りないからでないかな?
風船を深く沈めるほど勢いよく上に浮かんできますね。
いきを吸うとき肺が膨らむように強く吸うようにする。吐くのはタイミングが早いと浮力を利用できない。
バタフライも似たようなものでは?
と思って今度やってみます。
895 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/01(火) 18:04:21.45 ID:4DpsmkVR.net: しっかり吐けば口を開けただけで自然に空気入ってくるのに力んじゃダメ！そういう人は変な顔して泳いでるからすぐわかる。
浮力使わないで無理に上体あげると首や腰痛めるよ！
896 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/02(水) 13:07:23.98 ID:yzfNCQJo.net: >>895
同意
息が苦しい人は、吐き切れてなくて炭酸ガスが肺に溜まっているんだと思う
意識的に息を強く吸い込むのも、肺に負担がかかって苦しくなる
ただ、自分も割と泳げるクロールではコレが出来てるんだけど、他の泳ぎは余裕がなくて息が苦しくなるw

平泳ぎって、イメージと違って難しいんだよね
ちょっとタイミング崩れると足がスカっとなるし
897 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/07(月) 14:59:08.35 ID:wFuVZb4G.net: ブレは難しいもんな～
お水と仲良くならないとダメだ
キックで水を上手く蹴れないとか姿勢が
悪くてブレーキになっているとか色々とある
今はコンパクトな動きだけど確実に水を
とらえてスピードあるキック練習しているけど
内また筋肉痛で辛い
898 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/07(月) 21:24:41.49 ID:gXK0xS7O.net: 手の練習したら肩が痛くなるし、呼吸動作で力むと背骨の辺りが痛くなる
ウィップ練習始めたときは、膝が痛くなった

難しい上に故障し易い。過酷な泳法だ
899 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/08(火) 00:43:43.37 ID:lzs2jBfO.net: どうしても無理しちゃうよね。
競泳に興味ある人は。
900 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/08(火) 09:26:10.62 ID:286EN0oQ.net: 競泳の泳ぎ方はカッコいいからねw
それに、ウィップの方が近くにいる人を蹴る確率が低いし
901 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/08(火) 10:00:28.64 ID:AOXUgWz7.net: ウェッジでも他人を蹴ることは少ないんじゃないかな？とは思う

少ないストロークで速く泳げるとかっこいいよなー
902 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/08(火) 16:40:34.63 ID:hRM/nyj1.net: 人を蹴るのは足がビローンて広がっているからで
ウィップだろうがウェッジだろうが関係ないんじゃないかな
お水は横に蹴るのでなく後ろに蹴らなくちゃ進まない

ブレの先生、床にお婆ちゃんすわりしてそのまま
スクっと立ち上がれる
内またの筋力と足首の柔らかさプラスパワー

軽くキックしているように見えるけど
ピューーンと進む
羨ましい
903 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/08(火) 23:14:07.05 ID:286EN0oQ.net: ウィップの方が幅が狭くない？
まあ、ウェッジというより大股広げるカエル泳ぎなんだけど、ヤバいのは。何度も蹴られたからな～
すれ違うときは緊張するw

今日、フリーコースで練習してたら、お姉ちゃんが１人で一生懸命平泳ぎの練習してて、これが見事なあおり足
アドバイスしようかと思ったけど、ウザがる人もいるから止めといた
女性はあおり足多い気がする
904 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/10(木) 15:13:57.27 ID:yVnw/vVW.net: うん見ず知らずの人にアドバイスとか絶対に止めた方がいいです

他人の事なんてどうでもいいじゃないか
蹴りを入れられなければ・・・
905 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/13(日) 08:42:29.76 ID:0ENt4TS1.net: 蹴りに関しては半月板やる恐れもあるから膝の動かし方には注意しろよ。
初心者レベルの腰の沈んだカエル泳ぎとか、あんなの無理くり上体上げてそりゃあ腰悪くするわな。
906 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/13(日) 10:46:32.09 ID:8JCMAzvp.net: >>905
具体的に、蹴りの注意事項ってある？
907 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/13(日) 11:33:40.16 ID:0ENt4TS1.net: そこはググれ。
とにかく変に力んだひねりを膝に繰り返し与えるのは絶対まずいだろな。
練習は目的をもって効率的的確に。
908 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/13(日) 11:48:20.29 ID:i3pE2xQu.net: >>906
足を戻す時に抵抗を減らす事
少し斜め下方向に
真後ろに蹴る事
909 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/13(日) 21:47:36.14 ID:3eTOBh/p.net: 正しい蹴り方って
M→II
」L→II （太ももは動かさずに膝下だけ）
のどっちなんだ？
ネットで調べたら後者っぽいけど、ほんとにこんなんで大丈夫なのか？
910 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/14(月) 11:14:22.91 ID:n55LSTWV.net: 気持ちでは真後ろに蹴ってるつもりでも、だいたい空めがけて蹴り上げてて
体を前に進めるように押していないんだよなぁ
足裏が進行方向に向いてなくて水を切っちゃってるのもあいまって
すすまねぇ　すすまねぇ
911 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/15(火) 01:46:13.37 ID:VO7tRDBL.net: 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:48:28.55 ID:G9ZW8Olx
>>703
今度普通に泳いでる時と
回転数重視にしてる時で
タイムを比べてみます。
なんか？自分の場合変わってないような・・・

ちなみに

クロール25M、20秒
平25M、21秒でした。
クロールと平が1秒しか変わらないのが？？？でした。
912 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/20(日) 17:01:36.45 ID:Rwjo414D.net: ブレは水面直下に空いた穴に指先から足先までを上手に通しながら進んでいく感じ
潜り抜ける穴の大きさを小さくするようなイメージで上手く泳げたら抵抗減ってる
913 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/20(日) 17:19:25.80 ID:xoNnzBpe.net: ブレのフォームは難しい
細かなテクニックを継ぎ接ぎしても結局何が良いのかは自分では分かりずらいから誰かに見てもらわないと

感覚的に言えばブレは水面直下に空いた穴に指先から足先までを上手に通しながら進んでいく感じ
潜り抜ける穴の大きさが小さくなってむしろ穴に吸い込まれていくようなイメージで上手く泳げたら抵抗減って疲れずタイム出る
だけど崩れると何が悪いのか分からず迷宮入りする
914 ：第１のコース！名無しくん：2016/03/21(月) 19:31:26.25 ID:kKPe2huM.net: >>913
>崩れると何が悪いのか分からず迷宮入りする
これはそう思うね～
他の泳法は、何が駄目なのかもっと自覚し易いと思う
915 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/17(日) 11:26:18.91 ID:P7n4bRRT.net: お前らブレキックの練習として何がベストだと思う？

1.　板キック
2.　板ナシ顔上げ前方
3.　板ナシ顔下げ
4.　1スト+1キック

なんか、色々試してるんだが2が一番実践的で良いような気がする。
916 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/17(日) 11:41:30.28 ID:q168sDAh.net: ネット動画で、ワンストローク・スリーキックとか、水中キックの練習が紹介されてたけど、どんな効果があるのかよく分からん
917 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/17(日) 13:22:29.95 ID:5CK3Kq3F.net: >>915
腰痛めるずら
効果的なのは板キック
918 ：shoji12：2016/04/18(月) 03:43:29.57 ID:XGL8bwZJ.net: >>915
背面素潜りストリームラインでキックのみで25m
を、丹田呼吸20回してインターバル、
ってのが最近のお気に入りです。
調子が良い時は10キック、悪い時は15キックです。
膝が曲がらないので超オススメ。
919 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/18(月) 23:29:45.84 ID:zdESRRyO.net: >>918
膝を曲げずにどうやってキックするのです？
920 ：shoji12：2016/04/19(火) 05:00:18.10 ID:VnR1KqAc.net: >>919
ハムストリングを使って、膝間接から下を引き付ける。
重力で大腿が上がりにくくなっている、と感じている。
背面でなく伏してキックの練習をしてたときは、
プールの底スレスレを泳いでキックしてた。
ストリームラインになってるかどうか確認しやすいのでやってが、
こちらは、曲げ始めに膝頭がプールの底をこすってた。
ハムストリングだけを使うんだ、という意識を強く持つのがコツかな。
921 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/19(火) 09:47:40.11 ID:0smWAyq8.net: >>919
さすがに、膝関節を一切使わず、すねを折りたたまずで平のキックは打てない

ボディーラインと膝頭の位置関係を極力変えない（膝頭を出っ張らせない）
って意図の　膝を曲げず　だと思うよ
922 ：shoji12：2016/04/19(火) 23:21:09.87 ID:VnR1KqAc.net: >>921
おっしゃる通りで、
指先から膝頭まで一直線にしてキックを打つ、という感じです。
膝頭の上下の振れ幅が少ないと感じられるので、気に入ってる次第です。
923 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/20(水) 15:34:36.79 ID:uomroFbX.net: 膝頭を出っ張らせずにキック打ってる選手なんていないよ
924 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 08:41:27.17 ID:ZPUKU+wa.net: 自分とこのプールで思いっきり煽り足で頑張って泳いでるおねーちゃん居るんだけど
流石に煽り足は見てて修正したくなるんだよね。
もちろんおねーちゃんでなければその気は起こらんけど触れないほうが良いのかモヤモヤ。
925 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 12:13:52.96 ID:y5WuffIx.net: おまわりさん
こいついつも見てくるんです
926 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 14:17:56.46 ID:jkU3QHBw.net: 煽り足は確かに気になる
気持ち悪いからアドバイスしたくなるけど、しない
927 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 15:22:24.71 ID:jFzS6GfT.net: 上級者が練習のときスパッツ履かないのはなぜなんだろう。
928 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 16:10:14.25 ID:obT+PB/m.net: >>927
暑いから（･∀･）
929 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 16:37:27.81 ID:I5Hd9HRX.net: スパッツ高い、ビキニ安い
水着は消耗品だから
930 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 19:49:53.42 ID:ZPUKU+wa.net: でも煽り足を指摘して結果、レーンの流れが改善すれば全体にメリットが出る。
BBAとかジジイとかオッサンなら無視するが、煽り足で延々とチビチビ泳がれるのも困ったものだから。
931 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 20:37:24.76 ID:obT+PB/m.net: >>930
プールでは教えたがりの人の方が困ったチャンだよ。
聞かれて教えるならいいけど聞かれてもないならスルーがよろし。
932 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/24(日) 22:22:50.69 ID:ZollUHmk.net: 煽り足の方が速いんだけどな
933 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/25(月) 00:41:56.90 ID:o4q1v5q1.net: >>932
そんな人、見たことないが
934 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/25(月) 06:58:30.26 ID:xc/6ttEs.net: 煽り足はクルクルパー
935 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/25(月) 08:05:09.93 ID:wFTz1ooL.net: ドル平するとメチャクチャ進むのに
(´`)
936 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/25(月) 09:57:08.63 ID:BBV0c3HJ.net: レベル高いな・・・
体重移動できてないし、うまくドルフィン打てないし
平キックのほうがはるかに進む＞＜
937 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/25(月) 10:15:56.88 ID:nQSnShPl.net: ドル平とここで言ってる煽り足は違うだろw
938 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/25(月) 12:28:49.83 ID:aXTAo4Z5.net: そうなんだ
煽りイカは反則だし
膝の負担すごいからダメだよな
939 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/27(水) 10:05:25.32 ID:A2wDi5XI.net: 煽り足ってなんでああなっちゃうんだろうね。
多分、平衡感覚に支障をきたすほど腰が沈み過ぎてバランスが崩れちゃってるんだよね。
初心者にありがちな腰に悪い王道パターン。
940 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/27(水) 12:57:02.54 ID:MSWU5IiO.net: 煽り足って、若い女の子に多い気がする
何か原因があるのかなぁ…
941 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/27(水) 13:20:05.75 ID:amPiC1FC.net: じっくり見させてもらえばいい
942 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/27(水) 23:19:10.91 ID:BX8yKk9V.net: まず理解するところから始めましょう
943 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/28(木) 00:06:38.82 ID:hTHXZMo1.net: 今日は白人の若い女が平泳ぎやってたが、煽り足だったw
944 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/28(木) 15:41:48.34 ID:ovoCuPDS.net: 最初に習う "ばた足" ありきからの延長で煽り足になるんじゃないかな？

でも、平プル＋ばた足は、まず居ない…　居ても明らかにドリルですマン
945 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/28(木) 18:49:17.23 ID:VyvKk0rq.net: 煽り足の女の子も
ドリルかもしれないぞ
946 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/28(木) 23:10:23.22 ID:XJblIWju.net: バタフライのつもりかもよ
947 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/04(水) 23:56:21.14 ID:JxiT5y9l.net: https://www.youtube.com/watch?v=1UNKWXzUv8k

これ見てるとドルフィン入ってない？
気のせい？
948 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/13(金) 00:04:55.04 ID:yVY2+kum.net: >>947
本当だ。たしかに入ってるね！
今度試してみよう。
949 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/13(金) 00:10:20.51 ID:iSkY9lYd.net: 蹴り終えた後
足裏を水面に近付けるように浮かせると
後半ススーッと進むんだよ
岩崎恭子のテクニックだっけか
950 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/16(月) 21:57:34.64 ID:9VjLz6W6.net: >>947凄いテクニックだな
951 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/23(月) 23:46:08.18 ID:pvVhi4Mx.net: >919と同じ疑問を持ったけど、>947の動画を見ていると、
足をひきつけた時には腰が伸びて、胸から膝までが一直線
その後キックが始まりながら上体が倒れこんでくるっていう感じね。

よく「下向きに蹴れ」っていうのは、腰が伸びたところから上体が
曲がってくるから、体の感覚としては下向き（立っているときなら前側）
に蹴っているような感覚が、実はほぼ真後ろ・・水平に蹴っていること
になるっていうことでいいのかな？
952 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/24(火) 00:01:03.91 ID:ECY1nNMM.net: >>947
蹴り終わった後にアップキックして、
手をかきはじめて、上体が持ち上がるときにダウンキックしてる
感じがするね。（足はバラけてるけど）
953 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/24(火) 22:38:50.29 ID:OUlLCiAw.net: バッタの体幹の使い方に近いのかな
以前は腕の力で上半身を持ち上げる感じで泳いでたけど、今は力入れなくても簡単に上がる
他の泳ぎの練習するのも、為になると思った
954 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/24(火) 23:45:41.82 ID:zTV7A3zd.net: バッタと平はタイミング泳法だら
負荷かかるけど上達すると差が出る泳法
955 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/26(木) 20:43:34.75 ID:jBRumARk.net: 平泳ぎがとにかく苦手で、どうしてもストローク終わってリカバリの時の
ブレーキが酷いんで、今日、ちょっと試してみた。
だいぶ意図的にドルフィン打ってみたけど、こりゃいいわ。

蹴った後に少し蹴り上げて、体が浮いてくるところで軽くキックして
すかさずストローク始めると、体が反らないで前に体重が乗る感じで、
グッと進むし、リカバリの時もそのまま前に出ていけてる。
>953の御説のとおり、バタフライに近い感じ。
もちろん、そのままだと泳法違反になるけど、「あぁ、こんな感じの
移動になれば止まらずに進むのか」っていうのは実感できたかな？

まぁ、大会に出るわけでもないし、単なる運動不足解消目的だから、
違反だろうとなんだろうとありだけど（笑）
956 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/26(木) 22:40:52.19 ID:GqOhKD+b.net: いやいやいや
体重移動が出来てこそ
本当の平だよ
スイスイ進むから楽しいっしょ？
957 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/27(金) 09:13:33.65 ID:/gLHk5F+.net: >>956
なるほど。
確かにスイスイ・・というか「グワッ」っていう、いままでになかったような
感じで進みますねぇ。初めての感触です。

「平泳ぎは体重の移動」っていうのがやっと納得できた感じですね。
今までは体重を移動していたつもりが、腕で無理やり前に出ようとしてた
だけでした。
958 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/27(金) 12:41:47.72 ID:2TKy8skR.net: >>955
手を掻き込みながら、バッタのセカンドキック入れる感じ？
どのくらいまでなら反則にならないんだろう？

オレはキックの後、下半身全体を浮かす感じが似てると思う
バッタの初心者は、下半身が沈んでるのに腕の力で無理矢理顔を上げるから失速する

昨日プールに行ったら、上手い人が25mを4～5掻きでゆったりスイスイ泳いでた。参考に見てたら、手をやや斜め下に伸ばしていた
真似してみたらキックが安定して打てるし、距離も伸びる
ネット動画で見たワンストローク・スリーキックのドリルは、この辺の感覚を掴むための物かも
959 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/27(金) 13:00:12.87 ID:GE+ujDct.net: 俺っちは手の位置は水平に意識して
結果的に斜め前方になるイメージ
キックの後は踵を水面に寄せていくと
更にススーと滑るから
その間休めるんだよぬ
960 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/27(金) 15:10:33.83 ID:/gLHk5F+.net: >>958
そうそう、そんな具合。
自分は、ストローク始める直前くらいに入れて（気分は斜め前に飛び出すぞ！的な）
そこで更にもう一押し的にストロークしてやったらいい感じに
前に出るようになったみたい。
”ピッ”っていう感じのと短いキックで大丈夫みたいだった。

学校の授業の水泳記録会くらいだったらこれで誤魔化せたかも・・
と思ったりして（笑）
961 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/28(土) 23:12:04.71 ID:yJm7r7EC.net: >>960
今日、試しにやってみたけど、ヤッパ反則だわw
ルール上問題無いなら、みんなやるだろうね
水中カメラ無けりゃやる選手もいそうだけど
962 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/28(土) 23:40:55.88 ID:mia6uXgR.net: このスレ地味に持ってるね。
963 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/29(日) 05:37:31.81 ID:+PNki7sz.net: 平って地味だけど、ちゃんと泳げるとかっこいいじゃん
964 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/29(日) 09:26:54.53 ID:uj8HsMqx.net: >>961
確かに、反則ですよねぇ～w
面白いですけど。

これが本当のドル平？？
965 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/31(火) 00:12:24.60 ID:U6j4nbMe.net: 水面近くで浮力使って浮き沈み少なく進むのと、どぶんとある程度頭を深く突っ込んで重心移動してから水面に戻るのとでは、どちらが正解？

どぶんと突っ込めと言われるけれど水面でスルスルやってる方が楽だし進む気がするんです。
966 ：第１のコース！名無しくん：2016/05/31(火) 01:53:39.28 ID:TFCEwWPg.net: 2通りあって
水面と平行に泳ぐ泳法もある
合ってる方で泳げばいいけど
両方出来てもいいと思うら
967 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/01(水) 15:04:35.93 ID:yA/rjMgO.net: 競泳は頭を沈めるウェイブが主流みたいだけど、遠泳ならフラットの方が楽だろうね
968 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/02(木) 16:21:41.63 ID:qG4ChO+o.net: >>965
北島選手をはじめ、男子の場合には水面ぎりぎり少し下を這うような感じが多い
気がするけど、女子は割と突込む感じが多いかな？

同じ力で押すならそりゃ真っ直ぐ進んだ方が速い（だって、移動距離が短いもの）
んだろうけど、関節の柔らかさや、筋肉の付き方なんかによって、
力の入りやすさとかも違うし、まして素人とトップアスリートじゃまるで
違うんだし、どちらでも進みやすいと思う方でいいんでない？
969 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/02(木) 19:39:42.07 ID:4uZqOzgZ.net: キックが効く　プルが効く　etc
色々なテクニックの総合で時計がでるから　１面だけみてもわけわからん
970 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/02(木) 20:51:50.98 ID:qG4ChO+o.net: http://www.nhk.or.jp/hearttv-blog/3300/222958.html
中村智太郎・・確かにすごいなぁ。100mを1分25秒31か。
971 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/03(金) 17:21:23.19 ID:N8SiX0PR.net: 対面からクロールとかバッタで大波立ててくる人いると怖い
ブレスする時ガッツリ水飲むことがよくあるから…
まじでブレストの誤飲は死ぬほどキツイな
972 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/03(金) 21:20:53.21 ID:Ldwobk+x.net: 大波は大抵ドヘタだから、周りなんか気にしてないよねw

でも、ブレも近くの人を蹴飛ばすから、結構迷惑
オレ自身も蹴っちゃったことあるから、人がいると萎縮して泳ぎが乱れてしまう
泳いでいると蹴って下さいと言わんばかりにふらふら近寄って来るジジババは何とかして欲しいが。認知症なのか？
973 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/04(土) 09:33:36.77 ID:5t5oTOI3.net: 波に流されるか、真っ直ぐ泳げない老害やな。
974 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/04(土) 15:48:18.67 ID:UxH5jAsC.net: この前、周りに誰もいない事を確認して、壁に捕まってキックの練習してたら、知らぬ間にババアが歩いて近寄って来て蹴飛ばしてしまった
これでもし、ケガしたから慰謝料払えとか言い出したら、当たり屋だわ
975 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/05(日) 00:38:59.59 ID:E2KTyUS+.net: >>973
そのジジババたちの金でできたプールなんだけどね。
976 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/05(日) 10:12:05.96 ID:v4ODLov+.net: >>975
ジジババの入場料百円、うちら五百円
977 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/05(日) 13:26:27.79 ID:flHS94sN.net: >>976
作るまでと、出来た後の区別もできないほど
頭が悪い？
978 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/05(日) 17:14:57.46 ID:v4ODLov+.net: >>977
単に今、維持費はオレらの方が出してると言いたいのだがw
子供料金もジジババより高いし、市民税沢山払ってるのは？
オレの行ってる市営の話だから、よそは知らん

世代間対立スレじゃないから、もうレスはしないけど
979 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/05(日) 23:54:21.65 ID:SPUeH56F.net: >>972
あるある
競技でやってるわけじゃないからドルフィンですれ違う
980 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 09:40:33.19 ID:ihGKd+vG.net: >975
は性格悪い。友達いない老人なみ。
真っ直ぐ端泳げない奴がフリーコースで改善することもなく遊泳コースで泳いでいることが迷惑と言っていることに対し、その維持費は老害がとか言ってるが、都合が悪いこと言われると論点をずらしてるバカと同じ。

真っ直ぐ泳げないのにry
が論点ニダヨ？
981 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 14:08:15.92 ID:iEfy68R9.net: >>978
利用者人数を掛け算したら年寄りの方がずっと多く払っているんじゃないかなぁ。

>>980
若いくせに、そんなことで迷惑迷惑・・って、まるで認知症みたいな
余裕の無さだね。歳を取ると誰しも頑固になって余裕が無くなるものだけど、
今からそんな調子で大丈夫かいな？
982 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 14:27:55.60 ID:+KjbxXTy.net: >981
どの辺が認知症なん？迷惑行為を書いただけで認知症扱いとかwそんなくだらない非理論的なニダみたいな攻撃してるお前の方が頭沸いてないか？w

老害すらも超越するゴミやなw
983 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 15:39:10.59 ID:hkK/3YRc.net: 981は老人なんでしょ
迷惑かけてるの認めたくないだけ
984 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 15:45:37.31 ID:uvlPbtBR.net: 普遍的な迷惑と、その時間・その場所限定のﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄな迷惑
迷惑にもいろいろあるわねー
と昨日、親子連れを想定した練習用コースで、ガチ泳ぎでオレオレしてる奴を見て思った
985 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 16:47:35.49 ID:YQZrywJk.net: >>984
確かにね。
公営プールは遊び場や健康増進施設のような側面が相当程度あるわけで、
そうした傾向の強い施設でガチ泳ぎされるのは迷惑になるだろうね。
986 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 19:46:20.94 ID:GHMmrvLN.net: 一般とシニアが同額ならまだわかるんだかな
987 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 20:50:50.93 ID:WeKhLbf8.net: 滅多に来ない人とか子供は仕方ないと思うけど、常連は空気読んで迷惑かけないようにしないとね

今日は水泳部っぽい女の子が平泳ぎの練習してて、足を使わず手だけでスイ～ッとひと掻き５mくらい進んでたので、すげーと思って水中に潜って観察したら、水中でバタ足してたw
ドリルなんかね？
988 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/06(月) 21:27:46.45 ID:AcJslMhV.net: 公営プールは福祉施設的な面が強いから・・・

健康増進施設と考えると、遅い平泳ぎで、休憩というものは一切なしで、延々と泳ぎ続けるというのはそれなりに合理的
平泳ぎというものは、ある程度の力で搔かなければ／蹴らなければ顔が上がらず息継ぎができないという厳しさがあるので、
超遅い平泳ぎでも長時間一切立たずに泳ぎ続けるのであれば健康増進にはそれなりに効果がある。
頻繁に(25㍍毎とかに)立つと、体はしんどくなってくれば立ってもよいと理解してなまけ癖が付く。
健康増進施設であれば、超遅い平泳ぎで長時間一切立たずに泳ぎ続けるという使い方を当然のものと受け止めるべし。
ついでに、風呂替わり／酷い人はトイレ替わりにする…平泳ぎなら小便を漏らしながら泳ぐのが容易というのがどこかにあったような気がする
989 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/08(水) 17:34:46.94 ID:ZtbY4HFZ.net: 別に本格的なトレーニングでなくても、単に水中を歩くだけでも有効だし、
日ごろあまり使わない筋肉を動かしてやるっていうだけでも違うし、
多少息が上がるくらいのことをするっていうのも良いことなのよ。

水泳の欠点はといえば、骨への刺激があまりないっていうことかな。
（その分、関節への負担が少ないのが利点なんだけど）
いろいろな運動部の学生の骨密度を測定したら水泳の場合は何もしていない人より
低めのデータが出たとかって話もあったりして。
990 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/08(水) 18:17:48.22 ID:R4nTvaeW.net: >>989
宇宙飛行士の骨が溶けてしまう原理と同じだな
重力をかけていないと骨はもろくなるけど、水泳でそんな影響出るのはよっぽど長時間泳がないと無理だろ
991 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/10(金) 06:59:36.71 ID:6KLyJ527.net: >>990
そうだね。
だから、毎日あまりにも長い時間プールで練習するのは良し悪しみたいだね。
992 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/10(金) 08:52:46.68 ID:NZ5mAnmB.net: 次はこちらへ(以前立ったスレ)
　　　↓
平泳ぎスレその6
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/swim/1349002616/
993 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/17(金) 20:20:27.19 ID:+U5ySG+w.net: 50m33秒の人って100mは何秒ぐらいで泳げる？
994 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/18(土) 01:03:51.91 ID:ndXJ/1+9.net: 100mは、1分15～20秒ってとこだろ
995 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/19(日) 21:29:30.68 ID:XeZ/V9z8.net: 50m30秒は切れるレベルなんだけど、手を広げて内に掻き込む時って手の平は返してから掻き込むの？
996 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/19(日) 22:20:49.02 ID:k/9I47tx.net: そのレベルで解らないハズがないだろう
997 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/20(月) 08:29:18.37 ID:+81jjidH.net: 50ブレ30秒だとピッチで上げるのか、伸びて抵抗減らすのかのレベル（笑）。
998 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/20(月) 10:20:44.26 ID:VsskNlmJ.net: 100m60秒くらいとか五輪代表レベルじゃねーか
999 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/20(月) 10:25:21.67 ID:RlGEE/SN.net: 40代の
1000 ：第１のコース！名無しくん：2016/06/20(月) 10:26:17.64 ID:RlGEE/SN.net: 平泳ぎ
1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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