☆野菜は電子レンジでチンして食べよう

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 17:16:11 ID:0DXZOfi4.net

電子レンジで調理するのが一番栄養を損なわない方法らしいよ。
　
　
　
ってテレビで言ってた。

126 ：大地の恵みの名無しさん：2009/02/11(水) 20:51:13 ID:3ItULGRJ.net

ブロッコリーにとろけるチーズと醤油かけてチンしたら旨いよ。

127 ：大地の恵みの名無しさん：2009/06/28(日) 01:20:05 ID:txvnZxvQ.net

世界史板の関連スレ

六チンの乱を語る
http://academy6.2ch.net/test/read.cgi/whis/1246072639/l50

128 ：大地の恵みの名無しさん：2009/07/16(木) 21:49:04 ID:DHr8/i/v.net

4846 2104 2964 2190

129 ：大地の恵みの名無しさん：2009/07/26(日) 11:32:07 ID:AhQ6jQUw.net

流石女性下着メーカー大手だけ

130 ：大地の恵みの名無しさん：2009/07/30(木) 02:37:51 ID:E7WES+Nh.net

このスレのテーマ曲見つけたw 　なんかｶﾜｴｴ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6816505

131 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/02(日) 13:45:15 ID:+sgEI4z7.net

じゃがいもはあく抜きしてからのほうがいいですか？

132 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/02(日) 17:32:33 ID:LMiAucri.net

せんでよろしい

133 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/02(日) 23:51:24 ID:5jvKEEAa.net

>>82

ホウレン草食って癌になった奴なんて世界中に一人もいないよ

134 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/04(火) 00:21:15 ID:5zJljqxf.net

南瓜美味いなぁ ﾚﾝﾁﾝを教わって病付いた
ﾎｸﾎｸ甘く腹いっぱいになる

135 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/04(火) 20:07:01 ID:Xn861Yj+.net

南瓜はレンジでチンする場合、
アクは抜かないで大丈夫ですか？

アクに発ガン性物質があるとのことですが、
どの程度のリスクなんでしょうか？

136 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/04(火) 22:03:25 ID:mNkV676A.net

南瓜のアクってなに？

137 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/04(火) 22:31:55 ID:5zJljqxf.net

>>135
水洗い→種・わた取り→薄くｶｯﾄ→皿に並べ ﾗｯﾌﾟを軽くのせる→5・6分ﾚﾝﾁﾝ→楊枝が ｽｯと刺さったら食う

自分はしませんよ

138 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/04(火) 23:38:46 ID:Idv67rtO.net

カボチャとかって苦手。。。
甘いのとのど詰まりそうになる水気のなさが・・・
天ぷらにするといくらでもイケる不思議

139 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/15(土) 19:23:58 ID:leafrGpy.net

アク食って死んだ人と、他人のタバコの煙を吸って死んだ人なんて、
世界中に一人も居ないから安心してくだされ。

140 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/16(日) 08:57:32 ID:jMY5Wfzs.net

今日はﾋﾟｰﾏﾝﾁﾝして麺つゆと鰹節乗っけて食べた(^^)

141 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/17(月) 16:51:13 ID:oC9VCVR5.net

初めてハワイに行ってきたけど、米国人ってカリフラワーやブロッコリーやマッシュルームを生で食うのな
マズくは無い(マッシュルームの生はマズい)けど、チンした方が全然ウマい

142 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/17(月) 19:35:08 ID:au1KpHwN.net

>>133
ホウレン草のシュウ酸で腎臓結石が出来る。青汁も飲み過ぎには要注意。
腎臓結石が尿路に落ちて動く時の痛みはもの凄いらしい。

143 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/17(月) 22:33:01 ID:mhKPjGYJ.net

んなあほな

144 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/18(火) 00:05:18 ID:g8P+3LaS.net

日本国内だけで交通事故で毎日20人が死んでいる、自殺者が1日100人。
ホウレン草や青汁、灰汁、インフルエンザ如きに過度な危険を感じる人は、明日から一歩も外に出ない方がよろしい。

145 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/18(火) 09:02:04 ID:xjbXzIac.net

シーズン外れてるが、アクの旨さというか菜の花のほろ苦さがたまらん♪
あれはラップに包みレンジでチン、何もつけずに食べるのが最高！
茹でた菜の花はかの抜けたビールだな。

146 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/19(水) 16:16:26 ID:vPHVCvTX.net

>>137
塩揉みの工程がないぞｗ

南瓜は薄くカットすると食味がいまいちだからブロックカットにして
少量の塩で揉んで(こうすると南瓜の甘味が出る)皿に並べてレンジで５〜６分チンすれば甘味もあってホクホクのが食べられる

途中でラップが異常な位膨らむがレンジアップが終わればすぐ萎むし

147 ：大地の恵みの名無しさん：2009/09/03(木) 21:36:02 ID:q/FgIRoA.net

いいスレだ。最近じゃがいも、かぼちゃ、さつまいもを主食がわりに
野菜類をレンチンして食べる日々だっただけにとても参考になる。

>>87にあるたまねぎのレンチン、今やってみたら

　何　　こ　　の　　甘　　さ

びっくりした。
お菓子に匹敵するぐらい甘い。というか菓子食欲が一気に満たされた
実際お菓子作りに使えないかと調べてみたら、若干あるみたいだね
オニオンブレッドやオニオンベーグルがあるのは知ってたけど・・・
週末に何か朝鮮してみようかな

たまねぎの糖質はオリゴ糖なのかな？

148 ：大地の恵みの名無しさん：2009/09/03(木) 22:14:41 ID:1qz7LC+6.net

朝鮮はやめておけ。

149 ：大地の恵みの名無しさん：2009/09/17(木) 04:35:11 ID:0YvRhBg8.net

かぼちゃ、長芋、玉ねぎ、人参、ナス

うまい！

150 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/04(日) 01:14:38 ID:90i2fDg9.net

最近毎日夜食はキャベツのレンチンのみ
これになってもう半月近く…

ポン酢で食べてるんだが止められんｗｗ

たまに豚バラの薄切り乗っけてレンチン

キャベツも相場が下がり安くなってきたので食べる量が増えてきたしｗ

151 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/05(月) 02:57:59 ID:4u5ZYN0Z.net

>>150
キャベツは美味いね。
自分はブロッコリーチンしてクリームチーズ＋ちょっと甘い梅＋少量のごま油と和えるのにハマってる。美味すぎる。
あとピーマンにスライスチーズのっけてチン。これまた美味い。

152 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/14(水) 13:02:50 ID:BSaP2QZU.net

キャベチンは食卓にのるのが当たり前になりつつある。
キャベは生で食べると発がん物質があるけど、
暖めるとガン予防になる珍しい野菜。これマメなｗ

153 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/14(水) 17:30:41 ID:SRGDF1z8.net

んなあほな

154 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/14(水) 19:44:44 ID:d4Ec2KEW.net

>>153
http://q.hatena.ne.jp/1160901559

155 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/14(水) 22:06:11 ID:GTULPuF4.net

だからなに？

156 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/15(木) 13:23:04 ID:RAH21FuT.net

>>152
まぁキャベツは加熱するとビタミンとか栄養素は激減するけどな

そもそも豆とかいうならどの程度食べると発ガンのリスクが発生するのかも書けよｗ
根拠やソースもないし

>>154も見たけど回答自体が胡散臭い

157 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/15(木) 14:36:51 ID:GsHPxXBg.net

>>156
何カリカリしてるの？
ガンじゃね？ｗ

158 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/15(木) 17:09:40 ID:RAH21FuT.net

どこをどう見たらカリカリしてるように見えんの？

まぁ、ゆとりの脳内じゃその程度の解釈で精一杯かｗ

159 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/15(木) 23:25:11 ID:6kzhnNg+.net

>>157
別にカリカリしてるようには見えんが？

っつーか自演する前に>>158が言うようにソース出したら？

ハテナとか本当かどうか分からないのはソースにならんぞ？

160 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/16(金) 00:02:37 ID:Z7W2DVUo.net

　　　　　　　　 　＿＿＿_
　　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　　 　／　　─　 　 ─＼
　　　　　／　　　　⌒　　⌒　　＼ 　　　ハハッ　ワロス
　　　　　|　 　　 　 ,ﾉ(､_, )ヽ　 　 |
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　　 　 　 ／　　　_　ヽニｿ,　 く

161 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/16(金) 20:48:12 ID:ogOrQtqV.net

>>150
キャベツだけ？
前にもレスあったけど玉葱のスライスとか豚バラ切って乗っけても旨いぞ

>>151
それも旨そうだなw　今度やってみるわww

162 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/22(木) 22:20:55 ID:Eu61Bn0f.net

>>87
玉葱うめ−
>>146
南瓜美味
>>150
キャベツハマりそうｗ

おまいら天才だなｗ

163 ：注目：2009/10/28(水) 11:33:38 ID:2PCwRC4D.net

551666259765624



中学生が　自主制作ハメ撮りAV　売り捌いてたらしい ★12
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1256682280/


まとめwiki
http://www31.atwiki.jp/shotakon_pachinkas/




285461425781249

164 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/28(水) 20:24:02 ID:XlOv6vWy.net

>>163
マルチ死ね

165 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/29(木) 17:08:38 ID:Iiti/EC9.net

乳首カリカリ

166 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/05(木) 18:35:14 ID:X2PKtyz/.net

エノキを袋ごとチンして根っこを切ってマーガリンを乗せて食う

167 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/06(金) 11:40:12 ID:On3Vkak2.net

エノキって野菜なんか？

168 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/06(金) 19:09:59 ID:2J7ieSKl.net

きのこ板は別にあるけど、まあ別に良いんじゃね？

>>166
個人的にはバターと醤油がいいな

169 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/07(土) 05:38:07 ID:6qrwZxSE.net

野菜ジュースを作る時も、いちどチンしてからのほうが美味しく出来上がる。
うまくミキサーで心中してくれる。
＞＞１　ありがとう

170 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/11(水) 20:36:05 ID:JUO0ESEq.net

がってんの蕪のレンジアップ旨そう

171 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/12(木) 12:01:36 ID:gHSNpzQK.net

キャベツともやしと玉葱と春菊でこの冬乗り切れそう。あと木綿豆腐

172 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/13(金) 00:35:06 ID:c8um9ayO.net

>>170
早速やってみたら美味しかったよ。
冷めてもシャキッ！ジュワーだった。
何もつけなくても食べられるわ。

173 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/13(金) 04:21:40 ID:SWqUI1ID.net

もやしとキャベツやってみるかな

174 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/15(日) 21:02:01 ID:LVQVNAhA.net

国産ブロッコリーが安い季節ですね。
レンチンして、マヨネーズかけてウマー

175 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/19(木) 21:23:15 ID:UTAhshlX.net

ジャガイモとニンジンを、100均の蒸し容器でチン。マヨでマジウマ。

176 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/22(日) 12:45:07 ID:3/EE2SbN.net

よっちゃんイカをレンチン！
エネゴリ君もよろこんでたよ

177 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/22(日) 17:23:31 ID:WREyO1cn.net

板違い

178 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/29(日) 11:17:04 ID:mE5FZQCv.net

いつもブロッコリーは茹でてたけどレンチンしたら茹でたよりも美味しかった！これからはレンチンにするわ

179 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/29(日) 17:23:19 ID:d/T3bSF1.net

>>178
今更だが、茹でるよりレンチンの方が栄養価も高いよ。

180 ：SAGE ：2009/11/29(日) 18:25:53 ID:t/eJt7rp.net

てす

181 ：大地の恵みの名無しさん：2009/11/30(月) 04:04:59 ID:5UsiRjvA.net

>>175
バターやマーガリンでも良さそう
容器買ってやってみる

182 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/02(水) 23:34:47 ID:p+LlRwNu.net

>>173
もやしはアクが抜けないからまずい

183 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/03(木) 09:16:43 ID:7PWIi9e0.net

ジャガイモをぶつ切りにしバターorマーガリンかけてレンジで珍するとホクホクで超うまいよ病み付き

184 ：183：2009/12/03(木) 09:18:10 ID:7PWIi9e0.net

食う前に塩かけるように

185 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/03(木) 21:27:31 ID:ODoLyB5l.net

マーガリンは絶対だめ。バターにしとき。

186 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/09(水) 11:21:25 ID:iCB076UH.net

新ジャガを100均の蒸し器に入れて2分
バターorマヨネーズでウマー！！！まじウマー！！！

187 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/12(土) 22:10:28 ID:QWcBOvDA.net

レンチンて灰汁が抜けないんじゃないの？

188 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/13(日) 04:39:07 ID:hM3HmyFs.net

普通にアクって書けばいいものを。

189 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/17(木) 19:56:03 ID:rHmto3eT.net

野菜を電子レンジでチンするようになったら野菜の摂取量が増えた！

190 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/18(金) 16:37:54 ID:GiIuj/9c.net

野菜とレンジのコンビネーションは、安田と田原くらいのナイスコンビネーションだよなｗ

191 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/18(金) 21:09:44 ID:WtIZdVYb.net

安田と田原って誰のこと？

192 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/19(土) 20:32:48 ID:4PBWBRfp.net

>>185
なんで？

193 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/19(土) 20:34:48 ID:4PBWBRfp.net

>>87
その玉ねぎにチーズのせてもウマイよ

194 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/19(土) 21:31:34 ID:81af29Ku.net

>>190
競馬なの？ねぇ競馬？
ねぇねぇエアグルーブににんじん食べさせたことある？

195 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/20(日) 12:49:49 ID:+Z8Z3K+k.net

競馬だったら両方逮捕されてんじゃんｗ

196 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/20(日) 21:57:48 ID:RyCHpRau.net

>>192
>>185じゃないけど
たぶんマーガリンの分子構造だかが
フラスチックと近くて身体に良くないとか

197 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/21(月) 02:43:57 ID:qh4F6K79.net

マーガリンって常温で液体のはずの植物性油脂を水素吹き込んで無理矢理固めたやつだから
体に害があるかどうか以前に気持ち悪い

198 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/21(月) 05:22:22 ID:fhJR6L2q.net

マーガリンが植物性ばかりとは限らない。
魚介類から絞り取った魚油や、動物脂を使っているのがほとんど＞業務用
その液体マーガリンに水素を添加して固めたのが、よく売っている容器入りの堅いマーガリン。

199 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/21(月) 09:44:30 ID:WoSlqhYZ.net

マーガリンは人工劣化バターもどきだからな。
トランス脂肪酸は、マジ危険

200 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/21(月) 10:29:22 ID:+Xwxdz8k.net

もうええわ！

201 ：大地の恵みの名無しさん：2009/12/25(金) 13:50:01 ID:vV31XJg9.net

モー英和ｗ

202 ：大地の恵みの名無しさん：2010/03/04(木) 11:39:51 ID:ZBFJ/0NA.net

ほす

203 ：大地の恵みの名無しさん：2010/03/12(金) 12:55:45 ID:AHwPD3Ze.net

やっと国が、トランス脂肪酸の明記を義務づけるみたいだね。
遅すぎるでしょｗ

204 ：大地の恵みの名無しさん：2010/05/30(日) 17:36:09 ID:NHjuBbhH.net

もやし

205 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/01(木) 05:02:21 ID:pydJld6z.net

白菜

206 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/09(金) 15:58:27 ID:OQG3RFiw.net

【騙されてる！？】レンジ加熱、同じだろ！

1 ：現実：2010/07/09(金) 15:46:48 0
レンジで加熱する容器
色々とあるが全部、原理は同じじゃん。
ただ形が違うだけだろ。
これ買い揃えている奴とか騙されてるとしか言えないんじゃね？

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1278658008/

207 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/27(火) 16:29:55 ID:ZOlowpO7.net

チンしてポテチって油塗ったらあぶない？

208 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/01(水) 13:42:51 ID:HCbTHq5E.net

大丈夫だよ。

209 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/03(金) 10:53:08 ID:N/xo1uu+.net

キャベツの千切り

210 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/21(火) 12:49:29 ID:i8opCdBO.net

えのき

211 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/22(水) 19:35:03 ID:T64FQ7Qi.net

チンゲンサイ

212 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/25(土) 08:44:32 ID:e6Odd+wT.net

里芋

213 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/26(日) 01:11:19 ID:JdGag7Yg.net

玉ねぎに鶏ミンチ入れて

214 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/27(月) 18:35:26 ID:x1IOusgN.net

チンゲンサイをチンしてポン酢で

215 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/27(月) 22:57:34 ID:OzrBFH8D.net

狙いましたね？

216 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/21(金) 01:06:37 ID:D17Oojtw.net

太ってたときは、かぼちゃとたまねぎ良く食べてた。

217 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/21(金) 09:29:38 ID:T41WaZFI.net

やせたら食わないのか

218 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/02(水) 22:29:50 ID:B3Qsuf+d.net

ブロッコリーをチンしてたべたら
味が濃くてびっくりした
特に茎がこっくりと甘くて
何もつけてないのに美味しくてクセになりそう

219 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/06(日) 13:46:21 ID:OnUILOwI.net

こっくり？
どこかの方言？
それともキモオタの誤用・造語？

220 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/11(金) 10:17:41 ID:vwr3H10L.net

10円玉を使って霊を呼び出すやつだろ

221 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/12(土) 07:22:57 ID:sl46dzaM.net

味に深みや濃くがあることをいうらしい。
昔から色合いや味の表現に使う。
料理家などの著書などにも頻繁に用いられてる・
味が凝縮されておいしいことなんだろうね。

222 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/12(土) 11:40:32 ID:tP5kcLdn.net

「こっくり」じゃなくて「こくり」じゃねぇ？

223 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/12(土) 16:01:32 ID:nn1JFu20.net

ttp://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%93%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E7%85%AE
こっくり煮は普通に使われる
あと、若い子は化粧品の質感でこっくりを使う
シャンプーかコンディショナーのTVCFでも使われてた
あっさりの反対で、こってりともしっとりとも違うらしいけど、よくわかんない

224 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/20(日) 03:25:44.27 ID:jwCEiBwX.net

面倒でもフライパンで蒸せ！

225 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/27(日) 01:51:37.41 ID:zzFDqMmi.net

タジン鍋に野菜ドバー蓋してレンチンが楽で良いな

226 ：大地の恵みの名無しさん：2011/06/06(月) 11:07:31.81 ID:WmsNfJOQ.net

さつまいもチンしてたらレンジから
火が出た(´･ω･`)