☆野菜は電子レンジでチンして食べよう

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 17:16:11 ID:0DXZOfi4.net

電子レンジで調理するのが一番栄養を損なわない方法らしいよ。
　
　
　
ってテレビで言ってた。

228 ：大地の恵みの名無しさん：2012/04/12(木) 06:14:23.49 ID:lnU+7fPW.net

ほうれん草をラップにくるんでチンしたものに醤油と鰹節をかけて食べると良い

229 ：大地の恵みの名無しさん：2012/04/25(水) 03:59:25.27 ID:N+I1RkZt.net

それ、シュウ酸が凄い事にならないか？

230 ：大地の恵みの名無しさん：2012/05/09(水) 18:14:45.61 ID:L5e2S+Sb.net

>>228

チンしたら あく抜きの為に、冷水に晒さないと あかんで