【明晰に】脳トレ全般【生きよう】

210 ：名無し生涯学習：2014/02/04(火) 19:16:40.99 .net

おまえら有酸素運動以外のワートレに一日にどれくらい時間かけてる？
俺は、鬼トレ15分(休日30分)、ビジョントレーニング15分なんだけど少なすぎかな？