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【明晰に】脳トレ全般【生きよう】
- 562 :548、560:2014/03/28(金) 02:19:16.85 .net
- >>561
言われてみりゃそうかw極論でした。
>>558
なるほど。
そういえば海外でもアメリカの特に上の層には、
エビデンスさえしっかり示せば多少きつくてもストイックにトレーニングに励む人が多いイメージがあります
(瞑想があれだけ普及してるのもそういうことなのかなと)。
日本と海外(特に欧米)とでは土壌が違いそうですね。
本の紹介ありがとうございます。
最近雑念が多すぎたり眠くなったりで困ってたところです。
今は「マインドフルネスストレス低減法」を熟読してるんですが、
次の一冊は「マインドフルネス 気づきの瞑想 」にしてみます。
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