【明晰に】脳トレ全般　その4【生きよう】

138 ：名無し生涯学習：2016/03/08(火) 20:23:29.50 .net

作業する前に三十秒くらいなにか小さなものをじっと見つめると集中状態に入りやすいよ。
指先とか適当に描いた黒い丸とか。