【明晰に】脳トレ全般　その4【生きよう】

714 ：名無し生涯学習：2016/05/15(日) 09:17:09.43 .net

>>713
「ガチな瞑想」でいうと、例えばある本によると瞑想が出来ているか否かはγ波がどれだけ出ているかで分かるらしく、それによれば二万時間レベルを「若造扱い」で四万時間レベルを「達人」としていた。
それからするとどのくらいか「ガチ」ってのは、自ずと分かってくる。
この例では瞑想が仕事みたいな人を対象にして調べているから、真似できないしそもそもそんな時間はとれないから現実的じゃないんだけれども、脳が変化するってことは簡単じゃない目安にはなると思う。
脳トレにせよ何にせよそれなりの時間をかけなければいけないと効果は出てこない。
こんなことを書くと脳トレを否定してるみたいにいう人がいるけど、そういう人は「脳トレ」という言葉が一人歩きして何か特別なものだと誤解しているんじゃないだろうか。