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美木良介のロングブレスダイエットってどうなの？

1 ：加藤諦三「ビートきよし君私のコラムから盗作の件を謝罪したまえ!」：2012/02/06(月) 14:52:53.02 ID:zQAZmVlI.net: 効果あるの？
2 ：無記無記名：2012/02/06(月) 14:56:16.42 ID:W20N5NRp.net: ねぇよカス。あんなもんで筋肥大するわけねぇだろ。
3 ：無記無記名：2012/02/06(月) 14:58:12.56 ID:yXJXhs2t.net: もののけ姫歌った人かと思った
4 ：無記無記名：2012/02/06(月) 18:26:49.36 ID:26T5MSrG.net: 呼吸法だけで2ヶ月で13kgも痩せてたまるかよw
マケボノや小錦なら可能だろうけど。

こんなもん半年もすれば消えてるよ。
ビリーズ・ブートキャンプなんて今やってるヤツいるか？
5 ：無記無記名：2012/02/06(月) 18:32:43.14 ID:D7rLPXVn.net: 　　　　　　　　 ,-､　　　　　　　　　　　　,.-､
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6 ：無記無記名：2012/02/06(月) 18:33:07.38 ID:D7rLPXVn.net: 　　　　　　　　　＿　＿　　　　　　　　　　　　　　　＿　＿
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　　　　　　（・３・）　エェー　こ、これはいちおつじゃなくて、いちもつなんだから！　勘違いするなお！
7 ：無記無記名：2012/02/06(月) 18:33:34.20 ID:D7rLPXVn.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　刀、　　　　　　　　　 , ヘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／´￣｀ヽ／: : : ＼＿＿＿＿＿／: : : : ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　,.　-‐┴─‐- ＜＾ヽ、: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : }
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　　　　　,.　-──「｀: : : : : : : : :　:ヽ: : : : : : : : :＼｀ヽ￣￣￣フ: : : : :／
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　　　　　 |: : :ﾄ､: |: :ヽ ___,彡　　 ´￣´　　ヽl-‐'　　　　＼: : : : : : : : : : : : : : : : : : イ
　　　　 !: :从ヽ!ヽ.ﾊ=≠'　, /////　///u /　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　V　ヽ|　　 }///　 r‐'⌒ヽ　　イ〉、
　　　　　　　　　　　　ヽ､______ｰ‐‐' ィ´　/:/:7rt‐---､　　　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ィ幵ﾉ　./:/:./:.! !: : : : :!｀ヽ　　　　　ポニーテールなんだから
　　　　　　　　　　　　　　r‐'T¨「 |: | !:.∨:/:./: :| |: : : : .l: : : :＼　　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　　　　　 /: : .|: :|　!:.!ィ¨¨ヾ、:.:/　!: : : : l: : : : : :.＼
8 ：無記無記名：2012/02/06(月) 18:34:01.81 ID:D7rLPXVn.net: 　　　　　　　　　　　　　　　 _,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
　　　　　　　　　　　　　　（rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）
　　　　　　　　　　　　　　 ,;'゛ i ＿　　、＿ iヽ゛';,　　　　お前それサバンナでも同じ事言えんの？>>1
　　　　　　　　　　　　　 ,;'" ''| ヽ・〉　〈・ノ |ﾞ゛ `';,
　　　　　　　　　　　　　 ,;''　"|　　 ▼　　 |ﾞ゛　`';,
　　　　　　　　　　　　　　,;''　　ヽ＿人＿ /　　,;'｀ヽ
　　　　　　　　　　ｼ、　ヽ⌒⌒ /　　ﾘ-‐‐ﾞｰ=: .､
　　　　　　　　　　　,. ‐='´｀ "ｒ,,　｀"'''ﾞ´　　,,ﾐ゛　　　　　　ﾍ
　　　　　　　 /　　　／　ﾘ、　　　　,ﾘ　　　　　　　ﾊ.
　　　　　　　　 i　　 ;　　　　　゛ｒ、ﾉ,,,ｒ" 　　ヽ,､　 _　　/｀ヽ.
　　　　　　　　 }. 　 { 　　　　 !　　　　　　　 ∧｀´ ｀ﾞ'´`ヽ.　',
　　　　　　　　　/ ∨`ヽ　　　ノゝ .._　｡　　_ノ　ﾍ.　　　　　＼.',
　　　　　　 {　,'　　　ゝﾟ.. ィ´　{　_,._' ￣￣＜.__　ﾍ. 　　 , 　 `',
　　　　　　 /　　　　　 .ｲＹ⌒`ﾞ{´　｀¨´∨　ハ､　ノヽ.　ﾘ　　 ',
　　　　　　 / ヾ.　　　 /　ﾄ.､_____ ;.... -‐‐‐ｲ//ハ,/　　　 Y　　　　ﾊ
　　　　　　 /　　ﾍ-､／　 }{　　｀.:　　　ﾉ',/ ; ﾊ　　　　ﾞi 　ノ/　i
　　　　　 !　　　 :　 i　　　|ﾊ､......ｃ;r '" ￣ } し'　｜　　　　 ',/ ,ノ　;
　　　　　　ﾊ、　ノ　,' 　　 ! i.　　　　　　 ,'　　_ノ>、　　　 ∨　/ ,'
　　　　 i,ﾘ）'　　/　　　　ヽﾍ　　　　 /_..≠／､.ﾍ　　　 i　　 {
　　　　 ! 　　 , '　　　　人ヾ､　　 _.≠ , "ヽ　　',. }　　／　　 {
　　　　　 i　 :. ／　　　　　/ .i　ヽﾐ＝´　／　 ;　　　',|　　 ! ,　　　 i
　　　　　 |　　ヽ　　　　 / '´i 　 ∧　　 !　　 /,　 : 　 i. 　 {/ ,/ //ﾘ
　　　　 ,'　､〈　　　　 ,'' ／'、　ﾍ　　ﾉ;　 / :　　ｉ　　i.　 i' /.ノノ"
　　　　ヽ　{'ﾍ_j　　　 .,'i/　'　}　　　 `Ｔ ,'　 {　　ﾘ　　.i　｀
　　　　ゞ､.)っ. 　　 !.!　,' ,ハ　　　 ! ｉ　八　 ,'　　 i
9 ：無記無記名：2012/02/06(月) 18:39:32.62 ID:D7rLPXVn.net: また詐欺商法で儲けようと企んでる輩が企画したダイエットかよ。
こんな呼吸するだけで痩せられるとか・・・・・・・・・・・・・
未だにこんな事を信じる女なんて居る

んだろうな　┓(-。ー;)┏
10 ：無記無記名：2012/02/06(月) 19:23:07.55 ID:LIXD5oVH.net: I am omanko
11 ：無記無記名：2012/02/06(月) 19:58:12.27 ID:RmaJsPjG.net: 波紋の呼吸なら痩せるよ
12 ：無記無記名：2012/02/06(月) 20:55:23.40 ID:26T5MSrG.net: >>9
知り合いの彼女が「痩せたい！」ってエステで半年かけて5kg痩せたんだって。
たったそれだけのために40万以上使ったってさ。
その知り合いは彼女に「おまえ馬鹿だろ」って言って別れた。

やっぱ馬鹿を騙すのなんて簡単なんだなと思ったよ。

痩せたい痩せたいって騒ぐ女で、体を動かすことを厭わないやつってホント少ないよな。
食事だけ減らしてもすぐ頭打ちだよ、リバウンドするよ、運動しないとダメだよって言っても
「ええ～？www」って笑ってるだけ。自分に都合のいいことしか考えない。
同僚のデブ女共も体型を気にして昼飯喰わないやつのなんと多いことか。
そのくせ6階から5階に降りるためだけに平気でエレベーター使う。
階段使えよw　運動せえよw
13 ：無記無記名：2012/02/06(月) 21:14:49.55 ID:B9XIQL5x.net: 俺はスーパーでレジ打ちしてた頃、デブの買い物傾向は大抵、脂っこい肉と菓子にダイエット飲料が申し訳程度に必ず付いてくることを覚えたよ
14 ：無記無記名：2012/02/07(火) 00:49:30.80 ID:0Ocdxj36.net: パベル並の肺活量の俺からすればギャグレベルだよ
15 ：無記無記名：2012/02/07(火) 10:12:46.36 ID:P/VPiLgQ.net: ダイエットってスレタイに書いてる時点でスレ違いだから氏ね>>1
16 ：無記無記名：2012/02/07(火) 14:35:10.96 ID:tAJlcUVi.net: まずミイラ化した美木良介の身体見てから考えろよｗ
17 ：無記無記名：2012/02/09(木) 22:17:38.88 ID:eBGzf/1Z.net: 13：あいピー(東京都)：2010/11/04(木) 02:59:16.87 ID:TRDFfrqGP

180
75kg 20%、B100W85H99
61,5kg　7,5％、B97W74H89

ウエイト板住人としては
75kg　5%　B110W75H95
と言う方向性に持っていくべきだったな
無能なパーソナルトレーナーを雇うとこういう結果になる
18 ：無記無記名：2012/03/03(土) 18:01:13.30 ID:yOPS/d6+.net: 試しにやってみたらうんこ出た
19 ：また出た：2012/05/03(木) 00:59:50.44 ID:zJawtsWY.net: こいつが考案できるわけないでしょ。
このパクリ。
http://www.youtube.com/watch?v=je2W1Eve0HM
20 ：無記無記名：2012/05/05(土) 07:13:59.20 ID:KTmdQlO5.net: http://chat.luvul.net/ChatRoom?room_id=35711
21 ：イノ吉：2012/05/05(土) 07:26:15.57 ID:fY5oD4RP.net: 糞カメは嫉妬でおまいのか？　スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか？
　　　　　　　∩―－、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
　　　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡）　’
　　　　/　　(　●　 (ﾟ) |つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,从.ノ巛ミ　　彡ミ彡）ミ彡ミ　　从
　　　　|　／(入__ノ　ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　彡ミ彡）彡ミ彡　　+:;'
　　　　､ (＿／　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:～''"ﾞﾞ　　　　　　）　　从　　　　ミ彡ミミ彡ミ　　:;'
　　　　＼＿＿＿　ノﾞ　　／￣￣ヽ_,,..､;;:～-:''"ﾞ⌒ﾞ　　　　　　　　　　彡　,,　　　　 ⌒ヽ::::/彡::　:::ミゞ::::从从
　　　　　　　i　i⌒＼＿_ノ　　　　ﾉ::::::ﾞ:ﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'"ﾞ　　　　/: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ）
　　　　　　　ヽヽヽ　　　　／　／　　 `ﾞ⌒｀ﾞ"''～-､:;;,_　　　　　　　　　　　　　　）　ミ{:: :ミ: :ノ　--‐'　､_＼:: ミ:｝
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長１６６センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は１６６センチ以下ということが確定する。カメは馬場さんのことを１５４センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は１５５センチから１６５センチの間にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、１５５センチが濃厚、いや、確定といっても過言ではない。カメ＝身長１５５センチ（確定）
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1.　①イケメン　②年収900万　③暖かい家庭　④ぶれない信念自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない）６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。
22 ：無記無記名：2012/05/18(金) 23:57:19.93 ID:gOeSkhZB.net: はわ
23 ：無記無記名：2012/05/19(土) 00:59:40.54 ID:YXStNxqh.net: dynamic six nine
24 ：無記無記名：2012/05/19(土) 11:37:04.73 ID:9po/4wUd.net: 本人がラジオで背筋を安全に鍛えるもので腰痛に悩んでいる人に
やってほしいと言ってたな。背筋は鍛えようとしたら痛めるリスクが高いからと。
筋トレだよな。クールダウンのために取り入れてみようかな。
25 ：無記無記名：2012/05/20(日) 00:41:30.52 ID:H6XYeFEa.net: ぶっちゃけはじめちゃったよオレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ヘルニアもちだしいアウターばっか鍛えてるしい自律神経にもいいかなと思って
26 ：無記無記名：2012/05/20(日) 01:41:44.41 ID:rKPA3Z3o.net: 三戦の息吹と似てる。
27 ：無記無記名：2012/05/22(火) 19:25:08.09 ID:e2rC2ZbE.net: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337395104/l50
ダイエット板の奴らってレベル低すぎだな
28 ：無記無記名：2012/05/23(水) 08:57:06.78 ID:yRWjGhHa.net: スレタイ違ってるよ
×　美木良介のロングブレスダイエットってどうなの？
○　江頭2:50のロングブレスダイエットってどうなの？

http://sokkuri.net/alike/%E6%B1%9F%E9%A0%AD2:50/%E7%BE%8E%E6%9C%A8%E8%89%AF%E4%BB%8B
29 ：無記無記名：2012/05/29(火) 04:13:19.54 ID:GreP4Wn8.net: はじめたばかりなんで、痩せるかはわからんが
意外にいい全身運動にはなるような気がする。

体育会系で筋トレが日課の俺でも軽い筋肉痛になるから。
初日は手首のあたり、二日目は二の腕の裏とピンポイントで現れたｗ
30 ：無記無記名：2012/05/29(火) 19:00:07.89 ID:JUMv+QuG.net: 通常のトレーニング後に加えると結構相乗効果ありそうだな。
リラックス効果もありそうだし。
31 ：無記無記名：2012/05/29(火) 19:02:56.97 ID:JUMv+QuG.net: 通常のトレーニング後に加えると結構相乗効果ありそうだな。
リラックス効果もありそうだし。
32 ：無記無記名：2012/05/30(水) 12:56:08.32 ID:sf7UW+dr.net: そりゃそうだろ。
内臓脂肪系はウォーキングが最強というが・・・
33 ：無記無記名：2012/06/03(日) 04:49:09.90 ID:OHfJQMi9.net: 息を吐くときに口を膨らませてアホかこいつって思ってたけど口を膨らませた方が効果あんだな
つうか膨らませた方が息を吐ききれるんだんな？
34 ：無記無記名：2012/06/05(火) 00:40:19.87 ID:bocebCJI.net: ２で終わってたｗｗｗ
35 ：無記無記名：2012/06/05(火) 00:43:57.95 ID:xk36GE0u.net: これやると咳がでるんだけど
36 ：無記無記名：2012/06/05(火) 02:21:28.50 ID:gPaQ9CNy.net: ロングブレス健康法くらいにしとけば良かったのに
売りたいが為にダイエットって付けた＆脚色しすぎで叩かれる
37 ：無記無記名：2012/06/05(火) 03:03:00.52 ID:NxViFlnf.net: 不格好すぎて何度テレビで見てもやろうとは思わなかったんだが、
部員の一人がはじめて効果があると騒ぎ出してから、
はじめてチャレンジした。

それから二週間たったが、腹まわりは明らかにへこんできた感じがする。
他の筋肉がついたからなのか、体重は目立った変化がない。
38 ：無記無記名：2012/06/05(火) 03:45:36.88 ID:gPaQ9CNy.net: >>37
何の部員だ？
囲碁か将棋クラブか？
39 ：無記無記名：2012/06/05(火) 03:56:07.45 ID:p1TgMcYn.net: http://blog-imgs-34-origin.fc2.com/h/a/i/haiteitumo/2011022812444266b.jpg

老人のゾンビ

シワシワの老人ツラ

ガリガリの栄養失調

180ｃｍで何キロあんだ？
足なんてタダのガリガリ足だろ
ベンチマックスなんぼ？
スクワットMAXなんぼ？

老人顔だ
40 ：無記無記名：2012/06/05(火) 03:57:02.16 ID:p1TgMcYn.net: こんな顔で
俳優やれるか？
老人の病人役ならなれる
41 ：無記無記名：2012/06/05(火) 05:17:54.63 ID:I6om8s9u.net: 美木式は財前式に匹敵するくらい効果あるだろ
42 ：無記無記名：2012/06/05(火) 14:22:07.35 ID:p1TgMcYn.net: 美木の年収＞＞＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞＞技師年収＞＞＞一般ビルダーの年収
43 ：無記無記名：2012/06/05(火) 22:20:12.78 ID:l8PcfqPT.net: オッス！
俺たち会社員のホモだぜ！同性愛者で肛門にチンコ欲しがる
ケツマンコ感じるホモの俺を探してくれ！
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em
上司も同僚も親族も田舎の同級生も
ゲイ疑惑がある俺たちがアナルセックスばかりしたがるゲイだって気づいてくれよ。
44 ：無記無記名：2012/06/09(土) 20:55:59.96 ID:BgPaCYVY.net: >>39
美木のベンチマックス140キロ　結構すごい
45 ：無記無記名：2012/07/01(日) 04:50:29.64 ID:PMzEOYA8.net: 正直彼女がこれやってたらどん引きしますわあ
外国人のなんたらキャンプって見た時もこれ付き合ってる女がしてたら冷めるわあって思いましたね。まあ年齢＝彼女いない歴な俺やさかいにそんな心配いらなんだわな
46 ：無記無記名：2012/07/01(日) 05:26:03.36 ID:fyhj9igD.net: こないだのＴＶでカツマの態度は悪かったな。美木もよくキレずに耐えたよ。
47 ：無記無記名：2012/07/01(日) 15:53:54.41 ID:aeiGI1RR.net: これ呼吸法じゃなくてアイソメトリクスだよねw
48 ：無記無記名：2012/07/02(月) 19:09:33.92 ID:udS/g9CK.net: これ一突きやっても硬化無かったから病めた筋肉痛荷なる嶽だ多
49 ：無記無記名：2012/07/02(月) 19:27:04.08 ID:gApGSQ23.net: 数年前に美木に会ったことがある。
一般人にも愛想の良い好漢だったぜ。
そっからファンになった俺は美木の出てるVシネ等をチェックしてたがあまり売れてなくて心が痛かった。
形は違えどこうして陽の目を浴びることができて嬉しい。
頑張ってくれ
50 ：無記無記名：2012/07/18(水) 20:17:01.99 ID:S2JxmEAy.net: これで痩せたって人いるの？
51 ：無記無記名：2012/07/19(木) 08:26:34.72 ID:Tw6npgbJ.net: こんなんで痩せるとは思わないが
貴様達呼吸法は大事な基本だぜ！
52 ：無記無記名：2012/07/19(木) 09:21:37.62 ID:oJL8fV9m.net: ドローインみたいなもんだろ。
これだけやっても知れた効果だと思うが、プラスアルファでやればやんないよりマシみないな
53 ：無記無記名：2012/07/20(金) 21:41:10.52 ID:ODBjaTve.net: 金スマで盛り上がってるな
54 ：無記無記名：2012/07/21(土) 04:08:27.22 ID:oM2kE8yV.net: 痩せるのはすごいけど、
なんでみんなドッと老けた印象になるの？
ちょっと真似する気になれない
55 ：無記無記名：2012/07/21(土) 17:14:42.12 ID:TgMiRoMM.net: >>54
そう、それが気になる。
皆、病的な体型なんだよね。
ロングブレスと外側の筋トレの併用が必要そう。
56 ：無記無記名：2012/07/22(日) 03:50:09.77 ID:dYenuEsq.net: なんか病人みたいになってるよな
57 ：無記無記名：2012/07/22(日) 17:17:19.26 ID:ec9BWxfh.net: 駒田アナとかおじいちゃんの体みたいで
ちょっと気持ち悪かったｗｗｗ
58 ：無記無記名：2012/07/22(日) 18:56:17.80 ID:F3uM43u0.net: これてあぐらかいてしても効果ありますか？昔、ヒクソングレシーがブームだった頃にあぐらかいて座り込み腹を引っ込めて動かしてたの思いだした
まあヒクソンのは違うだろうが
この美木の呼吸は座っててもいいの？
59 ：無記無記名：2012/07/25(水) 02:13:10.03 ID:t5SKa1n6.net: デブミュージシャン二人が本格的に痩せたのにはビビった
凄いなコレ
60 ：え？：2012/07/25(水) 02:15:27.80 ID:aGQO76PZ.net: >>59
誰の話や？
61 ：無記無記名：2012/07/25(水) 08:46:32.21 ID:2oAjlg8+.net: これ、ビリーなんか目じゃなくって

世界レベルで通用する知財なんじゃないの？
62 ：無記無記名：2012/07/25(水) 10:56:32.85 ID:7KH769vb.net: は？ヨガの本読んでみろよ。呼吸法なんて大昔からあるわ
63 ：無記無記名：2012/07/25(水) 13:34:26.47 ID:F6xkZ3sW.net: ドローインをロングブレスって言ってるだけだろがい
64 ：無記無記名：2012/07/25(水) 14:15:03.35 ID:BvUwKtbX.net: 文字通り筋トレ板でする話じゃない
65 ：無記無記名：2012/07/25(水) 19:48:39.45 ID:72Vm8xTP.net: ただの健康法だろw
こんな１俳優がぽっと出で考えたのか、広告塔なのかしらんが
動画三田が、腹が割れるだ、小顔だ、胸板厚くなるだ言いたい放題だな幹のジジイは
あんな北斗の拳みたいにだっせー奇声あげて、糞だっせーポーズ一人でもやりたくねーや
詐欺商法
66 ：無記無記名：2012/07/25(水) 19:51:45.60 ID:72Vm8xTP.net: もとが大豚レベルにはキクのかもな
コブタになれるくらヰ
67 ：無記無記名：2012/07/25(水) 20:04:56.75 ID:YU4LS7GV.net: まず、三木のあの顔、しゃべり方が胡散臭さを増長してる
三木は元々筋肉質で、それが食事＋筋トレしたからあの体になったんだろ
68 ：無記無記名：2012/07/25(水) 20:35:20.15 ID:e6jabjVb.net: 三木自身もロングブレスにそんな効果は無いことを自覚しながらやってるからな。
胡散臭い言動になるのは仕方ない。
69 ：無記無記名：2012/07/25(水) 23:13:49.76 ID:JrnJ8vsP.net: 美木の腹の皮がシワシワになっていて酷いよな
ＴＶで服脱ぐときはパンツの下に弛んだ皮膚をしまいこんでいる
70 ：無記無記名：2012/07/31(火) 15:33:19.83 ID:s7UMaHE9.net: ちかごろ増えてるのが
公共の空間やプールや電車内でも
銭湯やトレーニングジムで
スマホで盗撮を繰り返すホモが問題にはなっているよな

そう言った盗撮を繰り返すゲイとかって
twitterとかmixiなどのSNSでアッブしたりして誉めてもらおうと必死で痛々しい。
そのような常識はずれの盗撮を繰り返すゲイは
文科系とか自称するが文武両道ってのが頭の中になくて運動神経が皆無
見た目はアキバ系ゲイで黒ぶちメガネとか愛用したりして
やたらと構って欲しがる。口にするのは幼稚な被害妄想的な言動ばかり。
それだけでも救いようがないが、盗撮を誉めてもらえなかったり認めてもらえないと直ぐにスネてしまい
全く反省もしない。
71 ：sage：2012/08/01(水) 10:18:07.08 ID:DidXzhQw.net: これしたらゲップが出そうになったんだがみんなどう？
72 ：無記無記名：2012/08/03(金) 23:35:03.39 ID:IApw7YoR.net: とりあえず試しに２週間やってみたら５キロ痩せたわ
一日１０分ほどしかしてないんだが確かに効果あると思う
ちなみに夜中に毎日ポテチ一袋とカップ麺とから揚げは当然食べてたぞ
まあ毎日続けてみるわ
73 ：無記無記名：2012/08/04(土) 01:12:13.58 ID:P7YPupe7.net: 森正　寝ます。
74 ：無記無記名：2012/08/04(土) 04:13:08.42 ID:g1PwfFt4.net: >>72
シネ
75 ：はあ？：2012/08/04(土) 13:35:46.70 ID:tCClbioA.net: >>72←こういうのなんなの？
76 ：黒田アーサー：2012/08/04(土) 17:16:32.32 ID:YGtHu0Rf.net: 私は息を吐いたら、特大サイズの屁が出た。
超臭くてビックリした。
77 ：無記無記名：2012/08/04(土) 20:05:37.18 ID:t25qT+0g.net: かなりの体力が必要ですね。１セットやったら、フラフラになりました。
78 ：無記無記名：2012/08/05(日) 11:29:08.11 ID:giVK2ZjT.net: 宣伝に必死な奴がいるな。
ロングブレスだけやっても何の効果も無いのは実証済みだろ。
79 ：無記無記名：2012/08/05(日) 11:41:53.92 ID:FQBksLm5.net: 無料なのに宣伝とかw
本なんか買わなくても痩せるよ
80 ：無記無記名：2012/08/05(日) 13:23:28.09 ID:KOn1oZYJ.net: 部屋でぶーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーって美木っぽく
やったら即壁ドンきた！

近所迷惑だろ？ぶーーーーーーーーーーーーーーーーーっていわなくてもいいの？
81 ：無記無記名：2012/08/05(日) 14:44:25.12 ID:+cO7pax0.net: >>80

外で二分くらいだから歩きながらすれば？

でも壁薄いと大変だなぁ
防音壁とかしてくれりゃいいのに
82 ：無記無記名：2012/08/05(日) 15:25:51.65 ID:m04mRAGg.net: レオパレスだな
生ギターをそっと撫でるようにつまびいたら下から苦情きたわ
83 ：え？：2012/08/05(日) 15:51:32.30 ID:OE6HEJTp.net: >>82
それは怖いですね。
84 ：無記無記名：2012/08/05(日) 17:39:58.05 ID:KOn1oZYJ.net: 古いアパートなんで音には気を遣わないと・・
もう１０年以上住んでますがテレビは昼間はスピーカー
ですが夜はヘッドフォンです。
つい、テレビで美木さんが出てたので一緒にやったらドン！

ふぅ～
85 ：無記無記名：2012/08/05(日) 18:20:50.16 ID:5jE86004.net: 俺の行ってるフィットネスジムにまさにこれやってる、60代？位の男性いるわ。
流石に、あれだけでかく声は出してないが、テレビでみたまんまのポーズでやってる。
失礼ながら、初めて見た時はトイレで笑い沈めに行ったw
86 ：無記無記名：2012/08/06(月) 10:36:07.08 ID:ZHfehMz1.net: 部屋意外でやるのは、恥ずかしいわ
87 ：無記無記名：2012/08/06(月) 14:17:44.27 ID:qJBd/Q7w.net: j-wave81.3fm出演なう
88 ：武田久美子：2012/08/07(火) 19:41:24.83 ID:VCqQW3Mi.net: 武田久美子のカニエクササイズとコラボしたら
かなりの迫力だと思うわ。
江頭みたいな黒タイツでロングブレスに励む久美子…
貝殻を乳首に貼ってカニエクササイズに励む良介…。
89 ：無記無記名：2012/08/07(火) 20:24:29.81 ID:gWcufIzI.net: もしも彼や旦那・夫がゲイかも知れないと思ったときは
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em
この動画がオススメですね
近所や学校や販売店や職場で
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90 ：無記無記名：2012/08/07(火) 23:07:33.74 ID:uFos37NG.net: てかこのエクササイズってツバ飛ばない？
91 ：無記無記名：2012/08/09(木) 21:58:55.84 ID:W2p72BP4.net: 俺は痩せたよ

ロングブレスと

ウォーキングと

南雲で

９０ＫＧから

６７ＫＧになった
92 ：無記無記名：2012/08/09(木) 22:03:44.12 ID:1GVF/lJt.net: なんやロングブスダイエットって？
ブスを長く見て食欲なくすダイエットか
93 ：無記無記名：2012/08/15(水) 22:13:41.18 ID:KOFI6oCl.net: 痩せないし筋肥大はないけど、便通がよくなって脂肪率は減った。
なんらかしかの効果はあると思う。一日二回の便所が、一日6回くらいになってどこにそんなに大量のウンコが
詰まっていたのか疑問名くらい便通が良くなる。これマジで。
94 ：無記無記名：2012/08/15(水) 22:48:12.15 ID:f7SChr1m.net: 軽度だけど喘息持ちで(風邪ひいた時ぐらいしか発作は出ないけど発作時はかなり苦しい)
ハードな運動が出来ないのだけどこれやると喘息一歩手前みたいな症状がでる
やっぱそれだけ体に付加かかってるんだろうか
95 ：無記無記名：2012/08/27(月) 03:19:18.61 ID:GeeR8JbS.net: >>94
肺に欠陥があるのにロングブレスやるとか（笑）
脳にも欠陥があるんじゃね？
96 ：無記無記名：2012/08/27(月) 07:30:32.73 ID:yIotaeNu.net: 元々、美木自身はベンチでMAX140だか挙げてた時期もあった位の下地
というか、身体鍛えてたからな。間違いなく、このロングブレス効果だけの身体付きではないな。
97 ：無記無記名：2012/08/27(月) 07:41:18.27 ID:vq4V/RDg.net: http://ameblo.jp/enhance-enhance/entry-11328931306.html
＞美木氏の「ロングブレスダイエット」、
＞あれはたぶん呼吸は関係なくて、
＞息が続く限り力みましょうダイエット！
＞専門的に言うと、息が続く限り最大アイソメトリック収縮しようダイエット！
＞筋肉系に言うと、息が続く限りポージングしようダイエット！
＞息が長く続く人ほど効果があるかも・・・。

東大の石井研の人の意見
98 ：無記無記名：2012/08/27(月) 12:26:53.67 ID:h9s41+YP.net: だから、これは呼吸法じゃなくてアイソメトリックス
要は筋トレw
99 ：無記無記名：2012/08/27(月) 20:15:05.96 ID:sONimV+c.net: 誰かがエガちゃんみたいで嫌って言ってたよね。
100 ：無記無記名：2012/09/05(水) 08:14:29.91 ID:nF4/fNcR.net: 俳優業だけじゃ食べていけないから、こんなお笑いネタをやるとは
101 ：無記無記名：2012/09/05(水) 13:08:39.02 ID:hLY/hm2P.net: >>39
なんか凄く急速に老け込んだな
102 ：無記無記名：2012/09/05(水) 13:43:31.26 ID:oVzXDdk+.net: 老けたのは脂質が足りてないからじゃない？

そうとう食事制限をがんばってるんだと思うｗ
103 ：無記無記名：2012/09/05(水) 16:36:37.62 ID:nF4/fNcR.net: ガリガリだよね
104 ：無記無記名：2012/09/06(木) 20:29:43.37 ID:ppnl0/VX.net: 思い出すだけで笑える
105 ：無記無記名：2012/09/06(木) 21:22:04.53 ID:NJ/IACxA.net: ロングブレスとかかっこつけて言ってるけど
深呼吸でしょ？違うの？
106 ：無記無記名：2012/09/09(日) 10:11:29.95 ID:YEfxWuMo.net: 　　　　　　　　＿　＿　　　　　　　　　　　　　　　＿　＿
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107 ：無記無記名：2012/09/11(火) 07:43:44.76 ID:g5igGtDD.net: 呼吸法
108 ：無記無記名：2012/09/13(木) 15:48:02.22 ID:RbaNvDdJ.net: クラッシュバンディクーの踊りかと思った
109 ：無記無記名：2012/09/15(土) 21:49:03.27 ID:MP0i7buy.net: 竹之内を捨て、呼吸法を手に入れました。
110 ：無記無記名：2012/09/16(日) 02:49:40.78 ID:fboBfbWb.net: 腰痛には効くよ。
111 ：無記無記名：2012/09/16(日) 23:54:25.98 ID:FeF9Ji6b.net: 腰に負担をかけないように鍛えられる。
112 ：無記無記名：2012/09/17(月) 22:11:45.50 ID:2raD68N1.net: 元は美木が医者から勧められた腰痛治しからはじめた運動で、
その運動をいろいろ自己流で変えていったら、腰痛も治り痩せてきた。
結果から導き出した健康法だそうだ。
113 ：無記無記名：2012/09/18(火) 22:14:45.75 ID:iT1eozEK.net: 年齢のわりに凄い体だな
ステロイドだろ
114 ：無記無記名：2012/09/20(木) 09:55:51.57 ID:VW85yRo0.net: 隣の家の人に警察に通報された…
115 ：無記無記名：2012/09/20(木) 09:57:49.80 ID:VW85yRo0.net: もう印税一億超えてるとか羨ましい…
1000円×10万部売り上げ＝1億円だもんなぁ…
116 ：無記無記名：2012/10/01(月) 22:18:32.92 ID:zvoKVDi/.net: 腰痛治るのけ？
117 ：無記無記名：2012/10/01(月) 22:46:31.81 ID:he5JzPYs.net: >>113
やってるかよｗ
年齢の割にはよく絞れてる。
サイズ的には大胸筋だけは少し厚いが、他はエガちゃんレベル
118 ：無記無記名：2012/10/02(火) 02:12:39.94 ID:CUw49cl9.net: >>115
印税は定価の一割位でしょ
119 ：無記無記名：2012/10/08(月) 16:42:51.69 ID:LFzjoeOG.net: 腰痛とか原因はいろいろありすぎて・・・・直りません
120 ：無記無記名：2012/10/09(火) 00:18:46.56 ID:cNJIjobN.net: 治るよ。まずスポーツ外傷扱う整形外科を受け、ＭＲＩなどの画像取って神経や骨の異常を検査
異常があった場合はその治療とリハビリ
異常がない場合はどうゆう動きがやり易いか、痛みがでるかを理学療法士がいろいろテストしながら
原因を突き止めてくれて、動きのクセの注意点を指導してくれる
平行してストレッチや退官トレを指導してくれる
重症の神経症状でもなければ数ヶ月かかるが確実に治る
理学療法士と意思疎通はかるためにも各部位の筋肉名を覚えたほうがいい
針や整体はその補助治療と考えたほうがいい
121 ：無記無記名：2012/10/10(水) 07:55:27.19 ID:h3KiqCLS.net: みんなマジで効果無いの？
ちゃんとやってないでしょｗ

俺は現在２ヶ月目だけど、９２キロから８３キロになっているよ。
数年前はジムとかにも通っていたけど、これはいつでも気軽にできるし、寝転がったりしなくてもよいのがいい。

今までいろいろな減量方法を試したけど、朝バナナダイエットとか（これは
当時のミクシィでハマチさんという発案者にもメールで質問したりした。）、
個人的には健康面も含めててっとり早いし気軽にできてよいと思う。

筋肉量は個人的に増えたと思う。全身に力を込めてやるから当然といえば当然だけど。

信じない人は何をやっても結果が出ない人なんではないですか？
自分はこれに出会えてよかったです。
122 ：無記無記名：2012/10/10(水) 07:58:15.66 ID:h3KiqCLS.net: 書き忘れ。

ちなみに毎日３５０ｍｌのビール２本飲んでいるけどこの結果です。
個人的には減量に我慢を伴うものは続かないので、食事とか酒とかほとんど我慢していません。
123 ：無記無記名：2012/10/10(水) 09:41:07.93 ID:Co9XVkfd.net: チンニング、ディップス、ケトルベル、ブルガリアンバック等で筋トレしてるけど、
昨年の秋冬にはウォームアップに重宝した。
これやってから、腿上げ、四股、肩ブリッジ、レスラープッシュアップやると捗る。
サーキットの時は、セット間にずっとロングブレスしてたけど、心肺強化にも良いと思うぞ。
春夏は体が温まるのが早いから必須ではないけど、
安全に運動するというコンセプトなら良いんじゃないかな。

普段運動をしてない人が始めるのなら、
スロトレとウォーキングを主体に、スタビリティ系（パワーヨガ、ピラティス、コアトレ等）、ロングブレスあたりを組み合わせるのがお勧め。
124 ：無記無記名：2012/10/11(木) 08:36:33.95 ID:T9d/TFw4.net: 森久美子の激痩せすげぇー
125 ：無記無記名：2012/10/13(土) 00:15:58.54 ID:Yg6XM5SM.net: 読んでもないけど、ご当人の皺々っぷりを見る限りとても健康的な手法だとは思えないです
節制も努力もしたくない人が買っちゃうんだろうな
ぐうたらな思考回路入れ替えた方がずっと効果的なのに
126 ：無記無記名：2012/10/16(火) 20:49:56.77 ID:QUhvshMu.net: 自分は1ヶ月半しているけど、かなり効果があると思っています。
体重は5キロくらい落ちました。明らかにお腹周り中心に変化しています。
本気で吸って本気で吐いていますか？
常にケツ筋と腹筋に力をいれていますか？
せっかく同じことをしている同志だから、効果があることを希望します。

ちなみに個人的な副産物的効果ですが、男性器が長くなりました。
最近、あれ？なんか大きくなったか？と思い測ったところ、
以前は確か14センチくらいだったのですが、16センチ近くになっていました。

おそらくですが、以前何かで読んだのですが、常にケツ筋肉に力をいれているからなのかな？と
感じました。

個人的には信じるに値するロングブレスだと考えています。
127 ：無記無記名：2012/10/18(木) 23:00:21.26 ID:8TihhSZ3.net: やり始めて４日でやっと要領をつかんだ気がする
足をクロスして、つま先立ちしたときに尻に出だ
くぼみを意識して力を入れて

息を吐くときに、全身の体をシボルように
力を入れる・・・・っという感じにするのでは
と思い始めた。
（頭の中がプチって切れるのでは？なんて思ったりもする）

最初は、息を吐くとき、尻に力を入れて
腹に力を入れていたけど、そんな簡単なものでは
なかった。
128 ：無記無記名：2012/10/19(金) 20:23:06.50 ID:QAecynu7.net: １ヶ月１日五回を続けたが体重は２㎏しか減って無いがウエストが8cm減った。
本とかは買わずにYouTubeにあった2パターンだけしかしてないがな。
129 ：無記無記名：2012/10/21(日) 20:36:32.97 ID:pNtGjG+8.net: 背筋を痛めたか？ただの筋肉痛なのか？？？痛い。
反ってもいなかったが腰も痛い。
やり方が間違っているのかな？？？？
130 ：無記無記名：2012/10/31(水) 09:10:20.32 ID:8bYo/ze7.net: 今、みきりょうすけが、はなまるに出てたけど意外とお腹に脂肪付いてるね。
131 ：無記無記名：2012/10/31(水) 10:46:13.48 ID:2MnNOk2D.net: 俺もこれやって１ヶ月半で五キロ痩せた。腹についても親や友達にかなりへっこんだって言われる。
あとうんちと屁がよく出るようになった。
まぁ、楽な作業だし迷ってる奴はとりあえずやってみればいいんじゃね？
132 ：無記無記名：2012/11/01(木) 01:44:01.36 ID:5rlD8CUd.net: 稚拙なでき
感性がしょぼい
美術的センスが全く無い
デザインのセンスが田舎者
百姓である自分に気づかないセンス
そういう最高のセンスを持ち合わせているのが糞コラ師
糞コラ師の合わせ絵いつもご苦労様です

デザイナーなんてとても無理
自己満足
糞カメと見事なほど同類
だからお互いのちんぽをしゃぶり合っての慰めあい
ゴミである自分から逃げたい
だから2ちゃん
2ちゃんでマラしごき

あ～あ、帰って糞コラ作ろ♪

あ～あ、糞コラ作り楽し♪
133 ：無記無記名：2012/11/01(木) 18:01:52.55 ID:sfc/YdsA.net: >>1
効果はないでしょ。一発当てて稼ぐことが目的でしょ。

それと>>1さんは加藤諦三のファンなの？
134 ：無記無記名：2012/11/16(金) 23:54:51.91 ID:JdiMyA+6.net: ロングブレスＤＶＤおすすめしといたる(^^)
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1056b3c3.47d06d61.1056b3c4.4b659edf/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f11406985%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f15612058%2f
135 ：無記無記名：2012/11/17(土) 01:09:50.40 ID:PObSTxQ6.net: 良介のAAはまだか
136 ：無記無記名：2012/11/17(土) 01:11:32.78 ID:PObSTxQ6.net: >>16
太ってる頃の美木良介は格好良かったんだけどなぁ
奇天烈な爺ちゃんになっちまった。。。
137 ：無記無記名：2012/11/17(土) 01:20:31.95 ID:PObSTxQ6.net: >>58
ヒクソン・グレイシーのはヨガだね。
クンダリニー・ヨガってやつ。火の呼吸。
彼独自にアレンジしてるらしいよ。
138 ：無記無記名：2012/11/17(土) 01:23:12.15 ID:PObSTxQ6.net: >>76
ビックリするのは最初のうちだ
炊きたての御飯と一緒にいただくのが礼儀
口の中でしっかり混ぜてな
箱根の黒たまごを思い出すぞ
139 ：無記無記名：2012/11/17(土) 05:14:42.33 ID:7ylxe4MR.net: 痩せりゃいいのか？
この人は昔のほうが爽やかで良かったと思うが
140 ：無記無記名：2012/11/21(水) 18:58:00.08 ID:7F/huSdL.net: 昔からあるドローイングのパクりだよな
パクリで印税一億かよ
芸能人はボロいね
141 ：無記無記名：2012/11/29(木) 23:57:07.26 ID:59rx3PLv.net: 本屋へ行くといろんな「○○ダイエット」という本が置いてある。
ダイエット本で一発当てようと考えている著者、出版社はいるだろうね。

呼吸で痩せるわけないと思うけど、
藁にもすがる思いの人は信じてしまうんだろうね。
142 ：無記無記名：2012/11/30(金) 09:35:02.84 ID:/5xzsHVX.net: http://www.youtube.com/watch?v=pcDWY4EWRAg&sns=em
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!
http://www.youtube.com/watch?v=JJ2BQGMVLxI&sns=em
Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
田舎に住んでる親父！
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em
田舎のお袋！
田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイと言うホモとして生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
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KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！

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Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN
東京ケツマンコレインボープライドパレードや
ケツマンコ祭りに行こうぜ
143 ：無記無記名：2012/11/30(金) 09:36:47.01 ID:9AXIxZJ7.net: >>4
半年たって消えたのはこいつだったな
144 ：無記無記名：2013/01/18(金) 11:30:25.01 ID:wy1Fnf4V.net: 本の種類多過ぎ。どれ買えば良いの？
>>134さんのオススメ？
145 ：無記無記名：2013/01/18(金) 12:59:23.27 ID:TQ7pYZpE.net: これ野球のバッティングと一緒
引き付ける時に息を大きく吸い
球を打つ瞬間に息を大きく吐く
146 ：無記無記名：2013/01/18(金) 13:37:41.03 ID:FbVA4B5+.net: 呼吸とか関係ないだろ
ミトコンドリアなんてないだろ
細胞もなければ分子も原子もないんだ
顕微鏡には悪魔サタンが住み着いてて
顕微鏡で見る世界は幻覚なんだ
電子顕微鏡なんかもう
サタンサタンサタン
147 ：無記無記名：2013/02/07(木) 11:45:29.10 ID:sBaW84XE.net: 俺は1年半前から、基本の2つの呼吸法を1日に1～2回、
ほぼ毎日、欠かさずやってる。
体重は3ヶ月くらいで3キロ減。ウエストも5cm減。
後は変わらず。

毎日続けてるのでお腹はへっこんだまま。
腹が出てないのは見た目が良い。
以前は時々ギックリ腰やっていたけど、ロングブレス
始めてからはやってない。
148 ：無記無記名：2013/02/07(木) 13:04:58.14 ID:zi3IFeJv.net: >>147
1年半目からやって、3ヶ月で3キロ減っただけって
ぜんぜん効いて無いじゃん
149 ：無記無記名：2013/02/07(木) 14:01:51.70 ID:sBaW84XE.net: >>148
ロングブレスは腰痛に良いというので始めた
美木もそうだったしね
お腹へっこんでギックリ腰やらなくなって
俺的にはそれでOK
後2～3キロ体重落としたいけど、それはなんか
運動とかもしないとダメだろ
呼吸だけでは劇的に体重は減らないよ
150 ：無記無記名：2013/02/09(土) 18:52:26.39 ID:PRunrBRI.net: >>148
もともと落とせる贅肉が3キロしかなかったってことだろ
151 ：無記無記名：2013/02/09(土) 19:49:00.99 ID:UjZNJT5i.net: なんとかダイエット法とかいうのはいつもきまってお金がらみ。
152 ：無記無記名：2013/02/10(日) 14:13:58.77 ID:8h73SqMP.net: ゲイ能人だからね。
153 ：無記無記名：2013/02/10(日) 23:15:09.75 ID:JTjfwoUQ.net: 三木さん自身確かに絞れているがロングブレスのせいなのか？
俺は違う気がする
明らかに　カロリーを減らしているとしか思えない
154 ：無記無記名：2013/02/10(日) 23:45:08.50 ID:YFYkac5t.net: 体重減らしても筋肉減らしたらアカンよ
155 ：無記無記名：2013/02/14(木) 10:21:34.98 ID:946bDaKP.net: これを寒い部屋でやると、体が暖まるのがわかるぞ
普段デスクワークやってる人とか、年と共に代謝が落ちた人向きかもね
がっつんがっつんジム通いしている人だともの足りないかも知れん
156 ：無記無記名：2013/02/15(金) 17:51:41.40 ID:+vyAIHXT.net: 開始15分で左半身にダメージ負って辞めたぜ
運動不足のオレがいきなり必死にやったらkonozama
157 ：無記無記名：2013/02/16(土) 10:23:14.92 ID:Jj0bd15L.net: ２日前から始めたけどヤリすぎて目は充血するは体に疲労がたまり
朝起きれなかった。
でも体は絞れてる感じする。
158 ：無記無記名：2013/02/18(月) 23:45:16.56 ID:tjOshIRO.net: これやった日の次の朝、身体中が凄い痛いというか
だるいんだけど…
とにかく重い　他に運動していないのに
159 ：無記無記名：2013/02/21(木) 06:43:13.58 ID:qav1lypt.net: 今更だが、昨日から始めてみた。…痔が痛い。
160 ：無記無記名：2013/02/23(土) 13:32:04.27 ID:zM65sI6y.net: 157だけど１０日で1.5ｋｇも痩せた。
食事制限してジム通いしてもこの1.5ｋｇの壁は壊せなかったのに。
また報告します。
161 ：無記無記名：2013/02/23(土) 14:58:48.81 ID:1gHxrqCn.net: バカか水が抜けてるんだよ
脂肪10日でが1.5キロ減るわけねえんだよ
162 ：無記無記名：2013/02/23(土) 15:00:49.66 ID:b3vNq0C2.net: ウンコの可能性もあるがな
163 ：無記無記名：2013/02/24(日) 07:15:40.91 ID:Y8Mo8OpP.net: 一昨日テレビで食生活紹介されてたけど、
野菜ガッツリで、肉は鶏胸と鶏ハムを数切れに
あとは豆腐にご飯と、結構カロリーは低めだった
食事だけでも体重減らせる感じだった
164 ：無記無記名：2013/02/24(日) 10:10:20.89 ID:CJejiVJY.net: でもそれじゃあ続かないのよ。
165 ：無記無記名：2013/02/24(日) 10:16:41.25 ID:iW5tO7Gj.net: 続かないじゃなくて続けるんだよデブが
腹一杯食いたいなら毎日走りこめや
166 ：無記無記名：2013/02/24(日) 17:27:43.69 ID:vudL+NRQ.net: ここでも関係者がロングブレスの宣伝に一生懸命だな。
たった一日二分のロングブレスで、どうやって2ヶ月で約14kgも
痩せるんだ？笑
167 ：無記無記名：2013/03/03(日) 19:14:56.01 ID:ETqm4Yaw.net: 金スマの森公美子さんの放送見ると
ロングブレスだけでやせたみたいに見える。
でも本当はロングブレス以外にも、もの凄い努力してみたいだよ
（ソースは徹子の部屋だって）。
朝１時間ロングブレスウォーキング
夜１時間ロングブレスウォーキング
夜6時以降は絶対に食べてはダメ
その他にも運動

とても過酷。
だから美木さんに会うと心が折れるって言ってたんだな。
このことをちゃんと放送しないのは変だと思う。
168 ：無記無記名：2013/03/03(日) 19:31:12.13 ID:ETqm4Yaw.net: 過去ログ4でも指摘されてたわ。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 13:47:22.40 ID:4uKwZLEZ

質問なんだが三食しっかり食べて痩せていたってなんでお前が分かるんだ?
実際金スマスタッフやアナウンサーは食事制限していたらしいし番組を見て受ける印象より有酸素運動を遥かにしていたと勝間がブログが書いていたぞ
それを全く放送しない金スマの信用性と勝間のブログの信用性はどちらが高いのか
勝間が流した涙の理由をもう一度考えてみろよ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 13:56:54.37 ID:EMzkUw5X

勝間が流した涙…………？
kwsk

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 14:27:46.97 ID:4uKwZLEZ

>>107 たまのロングブレスしかしていないはずなのに私は頑張っているのにと涙を流した
俺にはロングブレス以外にも間違いなく何かしていると確信したね
まあやりたいやつはやればいいが過信しすぎるのはよくないぜ
169 ：無記無記名：2013/03/03(日) 19:32:14.74 ID:ETqm4Yaw.net: 過去ログ
ロングブレスダイエット4
http://mimizun.com/log/2ch/shapeup/1344086314
ロングブレスダイエット3呼吸目
http://mimizun.com/log/2ch/shapeup/1340027798/
ロングブレスダイエット２
http://mimizun.com/log/2ch/shapeup/1337395104/
ロングブレスダイエット
http://mimizun.com/log/2ch/shapeup/1315579303/
170 ：無記無記名：2013/03/05(火) 21:20:09.24 ID:MsuWCCVM.net: モリクミの見てやり始めたけど、続かないねこれ。
化粧してる時はしわできそうで嫌でやりたくないんだよね
となると朝と夜の一日二回しか無理で理想の一日六回なんて到底無理でだんだんやる気失せてきたよ。
効果もなかなか感じれない。
171 ：無記無記名：2013/03/06(水) 14:45:08.94 ID:Pm285Xsr.net: 三木さんは2回で良いと仰ってるじゃまいか。
172 ：無記無記名：2013/03/06(水) 15:12:56.84 ID:iml9i49T.net: >>170
美木さんのロングブレス本第2弾（DVD60分付）によると
基本のロングブレスとその他のロングブレスを毎朝（あるいは毎晩）
合計8分やると書いてある。
体調が悪い日は、基本のロングブレス（2分）を一日3回やるだけでもいいと。
だから朝晩2回しかできないなら、基本ロングブレス（2分）を4回合計8分、
朝（あるいは晩）にやってみるのはどうか？

それにロングブレスはやった後、胸がドキドキして息がハアハアゼイゼイ
いうほどやらないと効果がないと思う。
173 ：157：2013/03/17(日) 16:51:50.50 ID:UJEhN2fx.net: ちょうど１ケ月で3.5ｋｇ痩せた。
ジムに行ってもある程度まで痩せるけどそれ以上なかなか痩せなく
食事制限してもすぐリバウンドしていたのが
嘘のようだ。
この１ケ月間食事制限もせずジムも１回程度しか行ってない。
とくになかなか落ちなかったお腹周りの贅肉が一気になくなった。

ロングブレス＋全身ストレッチ（週２～３）＋サウナ(週１～２)
こんな感じ。
ロングブレスは空いた時間に１日２～５回程度。
もともと痩せやすい体で細マッチョだったのが３０歳過ぎてから一気に太り・・・
まあ体質差あるのでダメな人には効果ないかもしれないけどやってみる価値あり。
174 ：無記無記名：2013/03/18(月) 20:48:13.47 ID:9o2NrDYU.net: ロングブレスは体を絞ろうと努力をしてきた人が、今までの努力に加えてやると、
効果が上がるように思えるね。

1日3回程度のロングブレスだけなら、1か月に1kg程度やせて、
ロングブレスを続けてもあとは体重ずっと横ばい。
でも体は絞れてくるというイメージ。
175 ：無記無記名：2013/03/20(水) 12:06:05.61 ID:4DPLkFsr.net: 重い筋トレした後にやると効果ありそう
176 ：無記無記名：2013/03/21(木) 14:50:25.70 ID:Y6qEmgYa.net: 寝る前に②だけベッドの中でやってる
呼吸数えて余計なこと考えないせいか直ぐ眠れる
ウエスト～腹薄くなってジーンズにベルト必要になった
177 ：無記無記名：2013/03/21(木) 20:52:51.58 ID:rYLKsyr7.net: そういえば、私も寝る直前に基本のロングブレス１、２をやってから
寝たら、すぐに眠れたことがあった。思い出した。
178 ：無記無記名：2013/04/13(土) 21:28:04.02 ID:oXcOjj0G.net: おなかが痩せ体重激減、でも肺と胃に違和感がでた、、癌か糖尿じゃなかろうか？
179 ：無記無記名：2013/04/13(土) 22:24:49.76 ID:YKUZxXUj.net: 病院いけ
180 ：無記無記名：2013/04/13(土) 23:56:07.52 ID:x5pthdb+.net: なんでウ板でダイエットの話？
181 ：無記無記名：2013/05/21(火) 06:15:57.70 ID:rMv+ei7f.net: 森クミのブログ？見ているとどうも美木さん批判というか商売の邪魔
しているように感じる。
ロングブレスだけで痩せたと思われるのが相当嫌らしい。
182 ：無記無記名：2013/05/21(火) 09:11:42.03 ID:yUixg87O.net: >>181
あの金スマの編集ややり方にかなり不満があるっぽいよね
ロングブレスだけじゃ痩せないって言い切ってるし
183 ：無記無記名：2013/05/24(金) 02:19:38.46 ID:Bn3ZfAIr.net: モリクミ、1日5～10km歩くらしい。
184 ：無記無記名：2013/05/24(金) 17:40:05.19 ID:d/5f0SSi.net: >>183
膝に悪そうだな
185 ：無記無記名：2013/05/24(金) 20:11:00.84 ID:n8O6U0Sp.net: モリクミの怒りはかなりのようだな。
186 ：無記無記名：2013/05/24(金) 20:27:33.74 ID:uDqqBp1k.net: モリクミかわいいよな
187 ：無記無記名：2013/05/25(土) 13:38:36.00 ID:bCKpXIo1.net: ウ板にこんなうさんくさいスレたてんな
188 ：無記無記名：2013/05/25(土) 15:56:40.02 ID:24MGYNvG.net: はい
189 ：無記無記名：2013/05/31(金) 23:57:11.70 ID:gFj4BuL4.net: 事実ロングブレスで痩せたわけじゃないだろう
逆を言えばロングブレス抜きでもモリクミの行った運動とカロリーコントロールだけで
充分痩せると言うことだ
ロングブレスは痩身の為に行った数ある中の一種目にしか過ぎなかったということ
もっと言えばダイエットチャレンジへのTVによるきっかけでしかなかった
モリクミにすればロングブレスは無くても良かった種目という現実
190 ：無記無記名：2013/06/01(土) 17:53:13.93 ID:h0LAjhSh.net: モリクミうぜえ
191 ：無記無記名：2013/06/01(土) 19:53:10.03 ID:9Aj/fScl.net: モリクミこのスレ見てるらしい
192 ：無記無記名：2013/06/02(日) 01:30:53.98 ID:MDRBQjyI.net: モリクミかわいいよな
193 ：無記無記名：2013/06/02(日) 06:52:47.46 ID:wXY9abS8.net: >>192
本人乙
194 ：無記無記名：2013/06/02(日) 08:55:12.94 ID:EGS7MQmh.net: 森レベルのデブは明らかに精神病。
あんな醜いレベルまで太れる意味が分からない。鏡に写る自分を見て危機感を覚えないのは異常。
195 ：無記無記名：2013/06/02(日) 08:57:04.94 ID:EGS7MQmh.net: だが、いちいち裸で出てきてシワシワボディーを見せつける美木も異常。
今時裸て、江頭と美木くらいだわ。
196 ：無記無記名：2013/06/02(日) 17:40:05.68 ID:4c5TGmq0.net: あのね
衆院選の前に新宿二丁目で出会って、
いきなりペニバンプレーや浣腸プレーしあった
浣腸プレーのしすぎでアナルが脱腸した脱腸オープンリーレズビアン議員に聞いて

昨日はアナルに挿入したニンジンとコーンとホウレン草なんかの緑黄色野菜中心の食事をしたらさ

今朝トイレに行ったら奇跡が起きたの

なんと！脱肛したケツマンコから出たウンコが虹色！
とうとう念願のレインボーウンコを
アナル拡張トレーニングで拡げた肛門から出産できちゃったんだ♪

大量のアナルから誕生した虹糞を眺めながら

もしかしたらスカトロプレーマニアの疑惑が囁かれてる有名なレズビアン政治家や
浣腸プレーしたがると話題になっている同性愛者の議員や
尿道カテーテルプレーを女装しながら愛人のニューハーフの秘書としてるオカマの政治家候補者や
スカトロマニアで食糞してるゲイの政治家さんや
浣腸介護福祉政策に熱心な、脱肛したと公言している脱腸レズビアン政治家などが

次の2013年の参院選の比例区で当選する兆しだと思った。

すごいよ脱腸した肛門オメコからレインボーウンコ出現して誕生してしまう虹色の糞の奇跡

そんな変態行為の性癖を誇るLGBTに支援された
挙動不審の同性愛者の議員の性癖や見分け方や特徴は
脱腸したケツマンコちゃうで
虹色に腫れあがったレインボーアナルのプライドのシンボルの肛門オメコを見るんや
197 ：無記無記名：2013/06/02(日) 18:13:16.53 ID:COM9FQR9.net: 森が太ってるのは仕事のためじゃないの
どのくらいの体重がベストなのかは知らんけど
198 ：無記無記名：2013/06/02(日) 20:21:58.55 ID:kcaIjZIK.net: でも痩せなきゃならない理由は夫の介護のためなんだっけ？
199 ：無記無記名：2013/06/02(日) 21:33:48.69 ID:EGS7MQmh.net: 夫の介護どころか己のケツメドすら拭えない森も立派な要介護者だろ。
200 ：無記無記名：2013/06/03(月) 00:19:40.25 ID:HZOiYG97.net: 森氏のケツメド舐めたい
201 ：無記無記名：2013/06/03(月) 14:23:53.83 ID:IyQLU0Ai.net: (´・ω・｀)
202 ：無記無記名：2013/06/03(月) 15:52:25.63 ID:6S7O1Gc9.net: こんなのが効くのは呼吸するのもしんどい元々代謝の低すぎる馬鹿
203 ：無記無記名：2013/06/03(月) 17:16:08.10 ID:aPBsWLGp.net: これといいライ○ップといい
ウ板は減量の知識があるトレーニー集まるだろ。
なんでこういうスレたつんだろうね
まさか本気でこれで痩せるとでも思ってるトレーニーいるのか？
ダ板だろう…
204 ：無記無記名：2013/06/03(月) 17:17:54.17 ID:Vu9BSDLN.net: 美木さん痩せたらシワが増えて年齢より老けてみえる。昔のほうが爽やか感あった。
205 ：無記無記名：2013/06/05(水) 01:25:18.01 ID:AfFAabzo.net: モリクミ歌ってるの見たことも聞いたこともない
206 ：無記無記名：2013/06/05(水) 09:41:57.21 ID:zzMVzQdt.net: 森久保抱き心地良さそうだなSEXしたい
207 ：無記無記名：2013/06/06(木) 17:39:32.28 ID:MRyEiIon.net: 美木は不健康な感じで老けてる。あんな風になりたくないし、
やって見たけど効果全くなし。
俳優もダメだし、考え着いたのがこの金儲けだよ。
208 ：無記無記名：2013/06/06(木) 22:34:15.78 ID:HbQyx/yT.net: ロングブレスしてたけどコンビニでこれ見つけた時に冷めてしまった
http://i.imgur.com/PjsekNj.jpg
209 ：無記無記名：2013/06/09(日) 13:18:11.48 ID:2s26KIgB.net: ワロタ
210 ：無記無記名：2013/06/09(日) 16:46:12.17 ID:pevN1+LW.net: >>203
ウ板ってそんなレベル高くないよ
増量→とりあえず食いまくれ
減量→カロリー控えて有酸素
↑この程度
211 ：無記無記名：2013/06/09(日) 20:19:32.92 ID:LP+KU5/q.net: 少なくともこんなインチキに釣られる奴はいないだろｗ
212 ：無記無記名：2013/06/10(月) 08:40:34.90 ID:oqZvqicH.net: さあな、オレオレ詐欺にしても私は騙されないって思ってるヤツが騙されましたなんて良く聞く話だからな
213 ：無記無記名：2013/06/10(月) 11:38:20.60 ID:SuHQlhSi.net: >>208
これは酷いwww
214 ：無記無記名：2013/06/10(月) 19:16:27.36 ID:pX0Yv66u.net: グミはやや固めのタイプでなかなかおいしかった
215 ：無記無記名：2013/06/12(水) 18:01:10.21 ID:UWh6iBbw.net: モリクミはまだまだデブだな
216 ：無記無記名：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:LqPlvBce.net: うむ
217 ：無記無記名：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:pn6y57hy.net: モリクミと一発やりたい
218 ：無記無記名：2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:tGz4E3dj.net: モリグミ
219 ：無記無記名：2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:/Jm9tDOr.net: ロング放屁ダイエットじゃな
220 ：無記無記名：2013/10/28(月) 16:31:37.24 ID:i/9SGCNl.net: あ
221 ：無記無記名：2013/11/01(金) 19:02:27.88 ID:rutq6Gd8.net: http://muscledietshop.com/item/%E3%81%B2%EF%BD%9E%E3%81%B5%EF%BD%9E%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/
222 ：無記無記名：2013/11/30(土) 01:03:42.87 ID:l6hgCqhH.net: 糞ガリだけど、整形外科へ行ったらリハビリとして勧められた中にあった
ロングブレス云々は言わなかったけどね
昔ウエイト板にも立ってたパワーブリーズを使えば、更に効果的なんだろうなとは思う
ただ、これでダイエット云々はちょっとな

>>208
薬局で投げ売りされてたけど、たんぱく質を少し含有してるだけのグミ

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