ベントオーバーロー最高　part6

141 ：無記無記名：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:Nb+IvBEf.net

自分は最初にこれ見てやってみて効いたからずっとこのやり方

http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya.htm
>【お宮Movie Part3:チャンプ田代のトレーニング指導-2】
>チャンプ田代指導シリーズ第2弾は、背中のトレーニングの基本、ベント・オーバー・ローイングです。
>フォームをマスターするのが難しい種目ですが、さすが田代選手、指導が的確です。
>非常に参考になります。お宮さんは……「腰が息できねぇ!」と叫んでましたが、もっと体幹を強くしてください!