バーベルとダンベル　買うならバーベルですよね？

1 ：無記無記名：2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:u0McrKym.net

ベンチを買ったとして
バーベルとダンベル、どちらかしか買わないとするとバーベルですよね？

昔はダンベルはバーベルの補助的扱いだったらしいですが、
今はダンベルのほうが流行している気がします

ですが場所や予算を考えてどちらかしか買えないとしたら、
やっぱバーベルですよね？

143 ：無記無記名：2015/03/13(金) 11:49:09.19 ID:fVsM6JW0.net

>>142
5種目「のみ」とはいえラックなしでそれだけできるんだな〜
フロアプレスは何か台をつかってるの？
ちょっと前のレスで風呂場の椅子が話題に上がってたけど、そういうの。
何もないとスタポジ行くのつらくない？

144 ：無記無記名：2015/03/13(金) 12:45:42.30 ID:PGDa4XKH.net

>>143
IKEAで買った子ども用の折りたたみフロアマットを
セーフティ代わりに左右に置いてるよ
5つ折り式なのでプレート径に合わせて高さを微調整できるので便利

硬めの材質なので100キロでも沈み込みがあまりない
実際は現在max90キロのビギナーなのでこれでも大丈夫だけど
重量が上がったら何かしら考えないとダメだとは思ってる

145 ：無記無記名：2015/03/13(金) 20:20:22.69 ID:ReD3HVZH.net

>>144
なるほどありがとう

146 ：無記無記名：2015/03/14(土) 20:19:00.87 ID:PyPJJXJp.net

チンスタのディップスバーにバーベル置いてスクワットできるぞ

147 ：無記無記名：2015/03/14(土) 22:55:36.74 ID:DpKD0YEF.net

>>146
かなり危険だった。

148 ：無記無記名：2015/03/25(水) 15:53:48.80 ID:CHCa1tLr.net

パワーラックがないのならダンベルで軽い運動程度に留めておけばいい
アームカール、バックプレス、リストカール、ワンハンドローくらいでいいんじゃない
胸は腕立て伏せで

149 ：無記無記名：2015/03/29(日) 11:16:51.49 ID:pGHHGUg6.net

>>146
バランス崩してバックドロップ
してしまった事があって、パワーラック買った

150 ：無記無記名：2015/04/06(月) 10:42:25.37 ID:bPpmTjjj.net

ダンベル５kgプレートを４枚増量した

151 ：無記無記名：2015/04/11(土) 09:22:19.53 ID:S2oy6YtP.net

ダンベルは片側10kgがイケメン用だよな？

152 ：無記無記名：2015/04/20(月) 06:34:19.91 ID:tuohnOc8.net

＞ラック無しのバーベル種目
ヒップスラスト(大臀筋)
但し弱くてもかなりの高重量で出来てしまったりする種目なのででかいプレートが沢山必要に

153 ：無記無記名：2015/04/26(日) 07:47:03.67 ID:xbAYaP+7.net

>>152
ヒップスラスト調べてみた
よさそうだな
やってみる

154 ：無記無記名：2015/04/26(日) 07:48:36.44 ID:xbAYaP+7.net

>>151
そうだよ
イケメンが使うものであって
使うとイケメンになれるわけじゃないからな

おれは20kg買ったぜ

155 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:37:42.47 ID:O4GRlOy9.net

ヒップスラストで脱出できなくなった

156 ：無記無記名：2015/05/03(日) 10:25:59.76 ID:lj+EMDsk.net

ダンベル60�sセットを買ってトレしてますが、そろそろウエイト足りないので
バーベル145ｋｇセット買うか、ダンベルの40か60のセットを買うか、悩み中です

157 ：無記無記名：2015/05/03(日) 11:00:31.34 ID:bSE0ExrA.net

>>1
昔はダンベルが補助だと？
https://mlblogsredstatebluestate.files.wordpress.com/2010/04/strongman-thumb-200x266-1990301.jpg
http://ptcfrankston.com/doc/newsletter/76/2.gif
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/c3/ce/52/c3ce52aa2fd5c972f25a791a4e69dad3.jpg

プレートが生まれる前はダンベルがメインだろ
昔は固定式だからバーベルと言っても高重量になかなかできない
スクワットラックやベンチ台もパワーラックもなかったしね

158 ：無記無記名：2015/05/03(日) 14:53:42.18 ID:wksT5Zjy.net

>>156
バーベル買うならラックやセーフティも必要になるな
そのぶんの予算と置場所の検討も忘れずに

159 ：無記無記名：2015/05/03(日) 19:46:55.65 ID:TWAZG6oJ.net

ラックやセーフティが要らないバーベル種目も幾つか有るが、
その場合も床の強度を考えるならプラットフォームの構築は必要となる

160 ：無記無記名：2015/05/03(日) 20:25:08.75 ID:TWAZG6oJ.net

ダンベルセットを既に持っている場合、バーベルをセットで購入すると
5kg以下のプレートが無駄に余って費用が勿体無い問題。
20kgプレート2枚10kgプレート2枚15kgプレート大量みたいな買い方が良いのではと思ったが、
最近は最安のバラ売りプレートの値が高騰してしまった為、
20kg2枚+15kg2枚をバラで買うよりも最安の140kgセットの方が安いと云う憂き目を見てしまうのか

161 ：無記無記名：2015/05/04(月) 11:03:47.68 ID:qFJ99j/C.net

確かに、ダンベル６０セットの次に、またダンベルにするか、バーベルのするか悩むわな
バーベルでもラック無くてもできる種目大井氏
ベンチプレスやインクラインではラック必須だけど、ショルダープレス、アームカール
ベントローとかならやれそうだし、１６０cmバーでもよさそう

ダンベルの次にバーベル買った人の意見聞きたいね

162 ：無記無記名：2015/05/04(月) 13:32:28.92 ID:XokBl+fp.net

目標とする筋量にもよるんじゃね？
俺は今6種目中バーベル4種目だが正直「どっちでもいいなこれ」って感じ。
別に邪魔にならんから使ってるけど、俺程度なら60kgダンベルだけでも鍛えられる。

163 ：無記無記名：2015/05/04(月) 13:49:44.24 ID:+iySEN3E.net

ダンベル複数セットとバーベルでやってる

おれはラックがないのでバーベル種目はほとんどデッドリフトとその他少しだけ
それだけでも買って良かったとは思ってるがラックがあればもっといろいろできるのになあという思いは常にある

164 ：無記無記名：2015/05/04(月) 14:05:21.20 ID:qFJ99j/C.net

ラックは、置き場所以前の問題で家族の同意が難しいだろね
あれは、他に使い道ないし

165 ：無記無記名：2015/05/04(月) 15:02:28.32 ID:NhgFYnGO.net

バーベルシャフトだけなら物干し竿になるしな

166 ：無記無記名：2015/05/05(火) 13:17:23.86 ID:/Hrvr/DF.net

スペースあって１００kg以上扱いたいならバーベル
スペース（動作する場所＆器具の置き場所）無いならダンベル

167 ：無記無記名：2015/05/05(火) 13:25:01.07 ID:p9UFQMX4.net

ダンベルの方がいいよ
それかジム行ったほうがいい

間違っても、バーベルはやめておけ
今まで、ワークアウトの習慣があって、ホームジムを作るとかならあれだけど

168 ：無記無記名：2015/05/05(火) 13:49:25.36 ID:0hwGmQDO.net

ダンベルの人もWバーとかEZバー使ってる人は多いと思うよ
それに160ｃｍのショートバーでショルダープレスとかやってる人もいるし

バーベル＝ラックでベンチとスクワットガンガン行くには
やはり専用のホームジム部屋必要だろうが、ライトバーベル派もすてき

169 ：無記無記名：2015/05/05(火) 13:58:43.86 ID:4LTAYOIx.net

最初は30kgダンベルを2個とフラットベンチを買った
次に、パワーラックとバーベルの150kgセットとwバーを買った
そしてジムを辞めた

170 ：無記無記名：2015/05/05(火) 14:50:15.92 ID:41WKzX4l.net

スクワットラック＋ダンベル＋バーベル160cm強＋ベンチ　

バーベルの強度が心配だから100kgまでに抑えてて高重量扱えるデッドは後半にやってる

171 ：無記無記名：2015/05/05(火) 14:52:14.45 ID:q0JUdm1I.net

やっぱり朝鮮系の移民にまともな議論なんてのは不可能だったんだね
ウンコカイーワってそういうタイプの人間だもんね…
まず日本語が理解できてないし火病を起こすとこれだもんなｗ
まあボッコボコにされてあんな遊ばれ方したらそりゃこうなるか…
気持ち悪い低身長なのにナルシストとかｗｗ

172 ：無記無記名：2015/05/12(火) 10:58:36.32 ID:lfi06MLH.net

超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど　あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww

dak▽t/c11/050mari.jpg
▽をkun.neに置き換え

173 ：無記無記名：2015/08/13(木) 08:20:30.12 ID:0e9iQ+tY.net

挑戦エネルギーを増やす法
http://www.yamadatoyoharu.com/?p=6107

174 ：無記無記名：2015/08/13(木) 13:05:19.99 ID:zfrmMENM.net

15kgプレートでフロアプレスて出来る？
20kg以上ないと厳しいかな

175 ：無記無記名：2015/08/13(木) 23:01:04.22 ID:r3wb1dzG.net

>>174
２０ｋでも難しい。体が隙間に入っても、前腕が入らない。
ラックあるなら別だけど、マジで床からやるとき。

176 ：無記無記名：2015/08/14(金) 01:38:35.03 ID:WnbOeqy3.net

>>175
そこでグルートブリッジを組み合わせるのですよ。
上半身如き非力が扱える重量の補助なぞ、尻にとっては造作も無い。圧倒的臀力！
実際の動作は2分25秒辺りからかな。
www.youtube.com/watch?v=Rw48pWMs76o

177 ：無記無記名：2015/08/18(火) 16:33:27.21 ID:kXgjYHT1.net

数年ぶりにバーベル新しいの購入しようと思ったのにこんなに値上げしてるとは…

178 ：無記無記名：2015/08/19(水) 18:56:18.68 ID:Yqw9sWRG.net

バーベル高いよー(泣)

179 ：ありんこ ◆Elr0h3IUaM ：2015/08/20(木) 11:16:04.24 ID:9TlDErSG.net

>>176
横だけどやってみた
67kgだけど一応できた
なかなかいい

180 ：無記無記名：2015/09/03(木) 12:46:22.71 ID:TCmqngjP.net

シャフトをジョインできるといいんだが

181 ：無記無記名：2015/10/10(土) 17:04:23.59 ID:90gTFeI/.net

ラックがないので床からクリーンもどきで上げてから肩に担いでスクワットやってる
なので高重量できず
今日は42.5kgでクリーンもどきできた
20rep 5セット

フロントスクワットも少し練習してみる

182 ：無記無記名：2015/10/12(月) 21:14:35.38 ID:Qi8rAgNu.net

バーベル用のプレートをかなり安く買いました（10枚程度）
ところがその径が、私が持ってるバーベルシャフト（28mm）より一回り小さく入らないのです
今私は工具をまったく持っていないのですが、なにか安く工具を買って径を大きくしたいと思うのですが
安く上げるいい方法はありませんか。普通にハンドドリルと28ｍｍ径の刃をそれぞれ買うと
合計で3000円程度になると思いますが、これなら新しいプレートが結構買えてしまいます

183 ：無記無記名：2015/10/12(月) 22:06:42.54 ID:rWY81Owa.net

一回り小さいってのは具体的に何mmなの
10枚も削るのは相当な労力だと思うけど

あと3000円で28mmのプレート結構買えるってマジ？
ちゃんとした28mm径のプレートだと5kg1枚くらいしか買えないと思うんだけど

184 ：無記無記名：2015/10/12(月) 22:12:44.73 ID:rWY81Owa.net

あ、あと28mmだって言って売ってたなら普通に返品できるんじゃない？
返品するのが一番いいと思うけど

185 ：無記無記名：2015/10/12(月) 22:49:59.66 ID:Kcu0LHvE.net

オークションで安く買ったのですよ。40ｋｇ分を2600円で
ちゃんと確認しなかったのが悪いのですが、どうも外国製だったらしくて規格が違っていたようです
多分あと１，２mm程度だと思います

186 ：183：2015/10/12(月) 22:53:37.16 ID:Kcu0LHvE.net

それと、ダンベルのバー付きです。なので最悪ダンベルとしては使えるのですが
バーベルにも使いたいのですよね
ID変わってしまいました

187 ：無記無記名：2015/10/13(火) 00:14:24.30 ID:BbLCw0ip.net

多分1〜2mmって
計りもしないで言ってるの？
鉄を1mm削る労力を甘く見てる気がする
またどうせ確認せずにドリル買うんだろ？

188 ：183：2015/10/13(火) 08:00:16.65 ID:9rMAGakJ.net

買ったプレートをバーベルのシャフトにあててみて、それを横から見て、もう少しなんですよね
なので１，２ｍｍ程度と言いました
２９ｍｍの刃を買って、それにテーパーリーマーみたいに手でぐるぐる回せるアダプターがないかな
とか考えてるのですが、なかなかいい工具がみつかりません。以前見たことあるんだけどなあ
名前が思い出せずにいます
刃だけなら1000円以下であるのですけど結局3000円以上とかかかってしまうのかな
ホームセンターで工具を借りるという手もあるのですが（持ち出しは禁止）
40ｋｇものものを持っていくのもそれも大変です
ちなみに昔はハンドドリルを持っていて金属工作はやった経験はあります
１つ開けるのに２，３０分かかったとしてもこつこつ少しづつ出来ればいいので

189 ：無記無記名：2015/10/13(火) 20:00:52.64 ID:KPbmDqQk.net

>>188
がんばれ。
俺も、真鍮棒を、金属製のヤスリで手動で削ってエネマグラっぽいのを作ったことある。
毎日少しづつ削って何日もかかったけど、楽しかった。

190 ：無記無記名：2015/10/13(火) 20:16:00.33 ID:BbLCw0ip.net

筋トレそっちのけだな

おれはバーベルでのプレート交換を素早くやるためにスプリングカラー買ったわ
時は金なりだよ

191 ：無記無記名：2015/10/14(水) 21:35:33.99 ID:2ap0wYlL.net

Wバー届いた
これから捗りそうだわあ

192 ：無記無記名：2015/10/14(水) 22:08:26.28 ID:UG9Vw1D+.net

>>191
Wバーのあとに、トライセプスバー買った。
思えば、EZバーというのを買えば一石二鳥だったと気がついた。

193 ：無記無記名：2015/10/14(水) 22:33:16.27 ID:2ap0wYlL.net

>>192
そう？
EZバーって使ったことないけどなんか中途半端な感じがする
Wバーとトライセプスバーのほうがいいと思うよ

194 ：無記無記名：2015/10/16(金) 08:08:02.65 ID:8qXd6cvG.net

EZバーとWバーってそんなに違うか？
ネットで見たけど、違いがよくわからん
どっかはっきりわかるHPってある？
使ってて、手の形がハンドルを下から持つとき
みたいになってればいいだけじゃねえのか？

195 ：無記無記名：2015/10/16(金) 20:21:48.00 ID:fc6C759i.net

>>194
かたちは全然ちがうだろ、と思ったら
WバーをEZバーと呼んでるサイトあってわろた
Wバーは直線的に浅く曲がっていてEZバーはぐにゃぐにゃと深く曲がってる感じ
まあ用途は同じだしたいして違わないな

196 ：無記無記名：2015/10/29(木) 18:49:20.43 ID:uiBjhq2k.net

突然ですがウンコカイーワの書き込みをご堪能ください

559 実況厳禁＠名無しの格闘家 ▼ 2015/08/23(日) 01:36:28.17 ID:RVIl9gbw0 [1回目]
それはそれは、ありがと( ^Д ^ )ノ

あれからバタバタしちゃって、落ち着いた頃にLINEで人妻からディナーのお誘いだった
今夜はフレンチだけど、どうかな？即OK
行きつけのバーで飲んで今ラブホに入ったとこ(*^o^*)/
彼女がシャワーを浴びてる時間にレスしたとこ
この差って何なんでしょうね
ウンコソース君が自宅から2ちゃんねるで発狂してる時間に俺は今から彼女とお楽しみ(^-^)v
9月のオフまでしっかり精力つけとかないとイケメン台なしだかんね
でわ( ^_^)/~~~ﾊﾟｲﾊﾟｲ

197 ：無記無記名：2015/10/30(金) 00:44:37.85 ID:GHPwmUdt.net

>>195
海外ではどっちもez barという
だからw型をezバーと呼んで間違いではない

198 ：無記無記名：2015/11/11(水) 09:44:36.10 ID:+XtSHaHW.net

さすがプロ逃亡家ｗ
負け犬の低身長ウンコカイーワは一味違いますね
逃げたままどこかに隠れちゃったの？ウンコマン

693 空手オヤジ 2014/11/16(日) 09:38:53.29 s3uA7Y8K
よう、ナナケン！
こんなとこに逃げていたのか（笑）
23日14時にきちんと新宿スポセン来いよな！

715 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/11/17(月) 15:20:27.23 nu9mVW3D
行ってもいいけどな

199 ：無記無記名：2015/11/11(水) 09:49:25.48 ID:DG03eCZb.net

>>197
そうみたいだね
明確な区別はないんだね

200 ：無記無記名：2015/11/24(火) 03:28:31.35 ID:N5T+f0is.net

自分もまだ懸垂は1、2回しか出来ないため今はインバーテッドロウやってます
いわゆる斜め懸垂です
負荷でいうと懸垂の1/2〜2/3くらいになるんじゃないでしょうか
手幅もワイド、アンダー肩幅、ナローってやればかなりイイ感じに効きます
多くの格闘家も取り入れている非常に優れたCKCトレーニングであって、懸垂とは引く方向が異なることもあり、懸垂が出来る様になった後も継続していく価値のあるメニューのような気がします

201 ：無記無記名：2016/01/09(土) 22:33:08.16 ID:Vbg7gqVF.net

バーベル

202 ：無記無記名：2016/01/10(日) 00:04:49.61 ID:wys7UJKT.net

バーベル、ダンベル両方。
これを両方効果的に遣えば、良い体になることは間違いない。

203 ：無記無記名：2016/01/25(月) 21:13:51.77 ID:DCVSzsG4.net

Wバーでジェファーソン試してみた
重量は75kgまでで自分としてはそこそこの重量
ダンベルスクワットより四頭筋中心に効く
でもやっぱり上体がねじれるのがいまいち

204 ：無記無記名：2016/02/19(金) 17:46:30.86 ID:RiDgcnCy.net

あげ

205 ：無記無記名：2016/03/11(金) 17:47:56.07 ID:7MW60Xy2.net

アブマットを中背部に敷いてベリートスからのフロアプレス
デッドリフト
バーベルハックスクワット
これでビック３できる、ラックもセーフティーも必要ないしもっと言えば１６０ｃｍのバーで十分だからホームトレーニーで１５０kgくらいまで扱うやつならショウスペースでできる

足りないところもバーベルでイロイロできるし

バーベル一択

206 ：無記無記名：2016/03/11(金) 18:04:59.92 ID:m5MZNr1l.net

>>205
ハックスクワットだと？
ふん、

いいこと聞いちまった
ありがとう
これ主動筋はどこなの？
ついでに教えていただけるとうれしい

207 ：無記無記名：2016/03/11(金) 19:36:43.53 ID:7MW60Xy2.net

>>206
実感としては大腿四頭、臀筋、僧帽筋（中の上部）
とりあえず動画
https://www.youtube.com/watch?v=EdtaJRBqwes

フォームにちとコツがあって要はバックデットリフトみたいな感じになるが
上体を起こした状態で行えるから四頭に刺激が入る（俺は腰には刺激入らなかった）
あと、腕の長さにもよるが初めてのヤツは必ず動作中バーが尻下に当たってやりにくさを感じて挫折するから
バーをハム付近まであげた所で臀筋を収縮し始めるとわりとスムーズにフィニッシュまでもっていける
あとバーを後ろで担ぐから、バックシュラッグみたいなもんで僧帽筋（中の上部）に刺激が入る

ハムをやりたきゃスティッフレッグorストレートレッグデッドリフトやればいい

208 ：無記無記名：2016/03/11(金) 22:27:16.22 ID:W8o+5b4z.net

>>207
おおお
大変参考になりました
ありがとうございます
俺、やるよ！

209 ：無記無記名：2016/03/12(土) 15:42:02.98 ID:zmi6WQxg.net

やってみたよ
いろいろと教えてくれたことが実感として理解できた
確かにバーがハムと尻に当たるのがちょっとやりにくかったのと、そうならないように意識すると背中が丸くなってしまう
まだまだ練習が必要だ

ありがとうございました

210 ：無記無記名：2016/03/12(土) 19:13:02.38 ID:arogJdik.net

>>209

ハックスクワットはまず軽い負荷でフォームをマスターすることだ
高重量になるほどフォームが崩れてくる
ケガをしないためにも重量にこだわらずしっかり脚に効かせる事が大切だ
がんばれ

211 ：無記無記名：2016/03/12(土) 23:08:14.52 ID:zmi6WQxg.net

>>210
了解です
がんばります

212 ：無記無記名：2016/03/27(日) 13:03:32.09 ID:7SdqF/QL.net

内側にローレットのないwバーでハックスクワットやってます。お尻に引っかからないからストレートよりやりやすいかも

213 ：無記無記名：2016/03/28(月) 08:22:51.79 ID:fCerpU0g.net

ファイティングロードの50キロセットが8000円以下で売ってて使えそうだけどどうだろ

214 ：無記無記名：2016/03/28(月) 21:14:02.73 ID:+WrKlpNF.net

>>213
どうだろうな
安いは安い
他にもプレート持ってて、180cmが邪魔でないなら買いだと思う

215 ：無記無記名：2016/03/31(木) 05:28:30.12 ID:HXktBUxU.net

>>214
10�sダンベル×2持ってて最初はプレート買い足しを考えたけど意外と高いことに気付いて
バーベル50�sでその値段ならありかなあってなったｗ
家でベントオーバーローとかデッドとか軽めでやる分には良さげかなと

216 ：無記無記名：2016/03/31(木) 08:55:16.18 ID:q5fm6/4p.net

>>215
なるほどね
そういうことなら買いだと思うよ

217 ：無記無記名：2016/03/31(木) 10:52:05.99 ID:TMqRFrH+.net

>>195
超カメレスだから居ないだろうけどｗｗ

Ｗバーもメーカーによってチョット曲がり方に違いがあって、大抵のはセンターが へ になってるんだけど
コレ、例えばバイセップカールで最後、手首を巻き込みながら上腕を肩まで上げて完全収縮させるやり方だと顎と当たるし、ナローベンチのボトムでも胸に当たる…
しかし、イバンコのヤツはセンターがストレートなので上記の問題が無いんだよね。高いけど

それとＥＺバーだが
コイツは真ん中の部分が Ｕ になってるのがポイントでココをパラレルで握ればトライセプスバー同様にフレンチプレスを脇を閉めたまま出来るので
汎用性が高い分、コッチの方が便利だと思う。

そして、真ん中の Ｕ の間隔が広くて、よりトライセプスバーに近いのが
ワイルドフィットから出てる、確か8.900円程のオリンピックスーパーカールバーだ!!ｗｗ

…オリンピックなら28mmプレート使え無いじゃん…と思うだろ？
コレは、あくまでオレの予想だが…
そもそものバーベルシャフト用の鋼材がΦ28を使ってると思うんだよね
んで、コイツは安いからベアリング部はプラスチックスリーブで、Φ50スリーブ突き刺して端面をソケットボルトで留めて有るだけだと予想したワケだ(ＢＭのオリシャは実際、この作り)

一年程前、人柱覚悟で購入寸前だったんだが
たまたまヤフオクでＢＭのＥＺバーが出て、1.400円で落札出来てしまったので断念したが
コイツはＵの間隔が狭いので、やはりワイルドフィットのヤツがいまだに気になっている…

218 ：無記無記名：2016/03/31(木) 13:30:52.85 ID:q5fm6/4p.net

>>217
居ますよ

詳しい解説ありがとう
とっても参考になりました

俺が使ってるのは中心部がへのやつだわ
カールは上腕筋が関与するせいかダンベルのような二頭の激しいバーンが来なくてあまりやらなくなった
下手なだけかもしらんけど

スカルクラッシャー専用みたいになってるな

スーパーカールバー気になるね
使ってるひといないだろうか

219 ：無記無記名：2016/03/31(木) 17:21:32.86 ID:HXktBUxU.net

あ、でも今見たら送料入れて1万は超えるな
別のメーカーのが9999円で一番安い＞G-Bodyってとこ

米アマゾンなら45�sセットが6000円くらいであるけどシャフトの径は分からないや

220 ：無記無記名：2016/03/31(木) 21:22:34.64 ID:Yd3DyCXH.net

「バーベルやダンベルを買うなら、ケトルベルですよね？」

というスレがあっても良さそうな。

221 ：無記無記名：2016/04/07(木) 15:20:44.59 ID:hfjEGHJcy

ダンベル買ったけどデッドリフト用にバーベル欲しいけど値段が…

222 ：無記無記名：2016/04/15(金) 13:54:43.64 ID:TJ68zFDh.net

タイヤで十分

223 ：無記無記名：2016/04/15(金) 14:50:56.77 ID:F5njp6cZ.net

川行け川
石落ちてるやろ

224 ：無記無記名：2016/04/23(土) 08:09:59.83 ID:bnG+n9PV.net

嫁にしとけ

225 ：無記無記名：2016/04/24(日) 14:30:29.67 ID:4BAf4Kgp.net

ケトルベルとかリュックにプレート入れときゃ同じやん

226 ：無記無記名：2016/04/24(日) 17:37:11.48 ID:aZuM8tqr.net

そこにロシアの神秘はあるのか？

227 ：無記無記名：2016/04/25(月) 21:09:28.81 ID:b5LbE2Yb.net

意味もなくあげるなよ
頼むから