悪いこと言わんきサムレスにしちょけ

1 ：無記無記名：2013/11/07(木) 22:24:51.32 ID:YyKhCGeH.net

祖母がカキウチじゃったんがもういかん

2 ：無記無記名：2013/11/07(木) 22:33:59.79 ID:tNoUcPlT.net

>>1を訳してくれ

ラットマシンはサムレスだけど他のもそうなの？

3 ：無記無記名：2013/11/07(木) 22:41:24.54 ID:YyKhCGeH.net

利き腕の親指がいかれた
反対の手も痛みはないがフォークすら持てん

4 ：無記無記名：2013/11/07(木) 22:43:38.68 ID:YyKhCGeH.net

http://www.suisansc.or.jp/kaki_uti.htmlじゃ

5 ：無記無記名：2013/11/07(木) 22:44:32.39 ID:T1qGL8dg.net

わしはピンキーレスじゃがのうwwwケケケケケ

6 ：無記無記名：2013/11/07(木) 22:45:35.34 ID:YyKhCGeH.net

>>5
なんじゃそれ？

7 ：無記無記名：2013/11/08(金) 07:35:57.91 ID:8rLWEzE6.net

>>5
元893乙

8 ：無記無記名：2013/11/08(金) 12:48:11.03 ID:wIabiXEj.net

ベンチでシャフト握りこむ癖ついたからサムレスでやってる

9 ：無記無記名：2013/11/08(金) 14:43:35.61 ID:o5gEWU1E.net

>>1
牡蠣打ちしょーったんかえのー
ありゃ腕の筋肉よう付くがバネ指とか腱鞘炎に
なるけ気いつけーよ

10 ：無記無記名：2013/11/09(土) 04:06:01.07 ID:y0aCGmHh.net

スミスマシンでベンチプレスする時はサムレス
普通のベンチはサム有り
昔サムレスでベンチしていて胸に落としたことあるよｗ

11 ：無記無記名：2013/11/09(土) 05:39:10.44 ID:i0GszYOT.net

佐野元春の歌だね〜

12 ：無記無記名：2013/11/09(土) 16:09:07.33 ID:R8VRCq15.net

だからもういちどあきらめないで真心が伝わるそのときまで サムレス

13 ：無記無記名：2013/11/20(水) 22:50:22.63 ID:DbCXlbsq.net

( ・∀・)

14 ：無記無記名：2013/11/20(水) 23:22:39.36 ID:lrHBtjn+.net

手首けんしょう炎気味の俺はサムレスグリップでトレーニングした方が良いですか？ちなみによくするマシンはチェストプレスとショルダープレスです

15 ：無記無記名：2013/11/20(水) 23:51:49.86 ID:wlA/z8YE.net

俺はダンベルまで全てサムレス
ドラえもんみたいだって言われたことがある

16 ：無記無記名：2013/11/21(木) 23:05:24.34 ID:U6Z3Z53y.net

サムレスグリップの悪い所はなんですか？

17 ：無記無記名：2014/02/05(水) 04:33:51.29 ID:PKkHOnN0.net

>>16
手首が寝たりとか。
http://www.youtube.com/watch?v=iy0IMyM6Yjw&t=4m5s

18 ：無記無記名：2014/02/05(水) 12:59:22.58 ID:RTR4oHlh.net

ベンチの話か
サムレスは手首は寝るけど、腹の中央にはのせず手首の軸に近い部分の腹に乗せるので手首は負担少ないし痛めない
サムレスが危ないのは滑って落下する事故

19 ：無記無記名：2014/02/05(水) 15:25:58.19 ID:aop+pmis.net

ずっとサムレスでベンチプレスやってたけど、
重さを変えていないのにサムアラウンドに変えただけで大胸筋に筋肉痛きた。

20 ：無記無記名：2014/02/05(水) 19:06:45.81 ID:DEAqogXx.net

合戸さんもサムレス否定してるな。
http://www.youtube.com/watch?v=p_3CFS_qz4U

21 ：無記無記名：2014/02/05(水) 19:17:27.23 ID:/NJKFKc3.net

フレンチプレスとかプルダウンとかベントローとかプルオーバーはサムレス良いよ。

22 ：無記無記名：2014/02/06(木) 10:30:59.27 ID:NDr5yuUV.net

あれがえい
これがえい

色々言うけんど色々試すんが一番えい

23 ：無記無記名：2014/02/09(日) 01:45:35.71 ID:EnGaX8d7.net

サムレスってプルアップ以外使うメリットあるもん？

24 ：無記無記名：2014/02/10(月) 06:05:16.11 ID:zqK7HDs8.net

サムレスグリップにしていいバーベル種目はローバーバックスクワットだけ
ってMark Rippetoeが言ってたお

25 ：無記無記名：2014/03/05(水) 15:19:47.89 ID:gHkvtPGD.net

サムレスがいかんがかえ！？
おおの、そりゃぁめったね

26 ：無記無記名：2014/04/27(日) 23:31:20.79 ID:jOvPURE5.net

娘に嫌われてる時点で性的にキモいとこバレバレなんだよ。
年頃の娘が父親を嫌う原因の8割が父親の女を見る目。女の子は敏感だからふとしたことでも「うわ最悪、マジキモい。お母さんはなんでこんな奴と…」とちゃーんと見てる

27 ：無記無記名：2014/04/28(月) 22:18:28.47 ID:x1mhHZSz.net

小学校ぐらいまではホントに可愛かったのにな
一緒に筋トレしてもっと仲良くしておけば良かった

28 ：無記無記名：2014/04/29(火) 08:14:55.10 ID:S6+pRxna.net

それじゃ嫌われるわｗ

29 ：無記無記名：2014/04/29(火) 09:37:40.24 ID:e9aslX9P.net

正しいとか正しくないとかではなく、聞いてもいないのにアドバイスするのが余計なお世話。スポセンでもよくいるんだよ、アドバイスじじいが。そのことを自覚したほうがよい。

30 ：無記無記名：2014/04/29(火) 09:51:56.93 ID:NP9kNJIx.net

ドリアンイエーツはベンチプレス、チェストプレスもサムレスだったね
プル系は通常のグリップだった。

31 ：無記無記名：2014/04/29(火) 11:17:02.95 ID:07YLN/58.net

誰もツッ込まんが、土佐？の言葉はひどいな

32 ：無記無記名：2014/04/30(水) 21:45:57.41 ID:y0aMHqls.net

広島弁だな

33 ：無記無記名：2014/05/09(金) 21:55:40.80 ID:zqH5cMwb.net

小指を痛めるとサムレスはキツイ。特にラット。

34 ：無記無記名：2014/05/20(火) 03:57:45.66 ID:09kOB1sk.net

スレタイは土佐弁ぜ
おまんらみたいなふにゃちんには土佐弁は厳しいろーね
えらけりゃプル系をフックグリップでやってみーや
親指のくか思うたちや

悪いこと言わんきにサムレスにしちょけちや