やばい、風邪ひいた…

1 ：無記無記名：2013/11/18(月) 02:01:27.73 ID:5f7tc0PR.net

筋肉ついて身体も丈夫になったのかと思ったら、
むしろ以前より風邪ひきやすくなってもうね…ｹﾞﾎｹﾞﾎ

2 ：無記無記名：2013/11/18(月) 05:06:15.97 ID:IDMIfaXx.net

ビタミン＆ミレラルそして植物繊維を毎日しっかり摂り体の免疫力を高め、サプリメントなどに頼らないという強固な精神力が、風邪のウイルスなどの侵入を許さない強い体を作り上げる。「病は気から」とも言われる。

トレーニングで体の免疫力が落ちるからボディビルダーは風邪を引きやすい？まさかそんなこと言っているビルダー、いないよね〜(゜o゜σ)σ笑

風邪を引きやすいような軟弱な体でボディビルやってますなんて、恥ずかくて言えないし┓(´ｰ｀)┏ね(笑) その程度の健康管理は最低限したい。

3 ：無記無記名：2013/11/18(月) 07:28:28.56 ID:vAAHrcTJ.net

風邪って何？？
うまいの？？

4 ：無記無記名：2013/11/18(月) 07:55:32.43 ID:d3ImaLMU.net

身体が疲労により抵抗力落ちてるから風邪引きやすいらしいね
身体自体は丈夫になってるんじゃないかな

5 ：無記無記名：2013/11/18(月) 08:36:23.21 ID:MaBDtBHx.net

腹筋のボコボコが隠れる程度に脂肪付けといたら体重はバキバキ体型＋10キロにはなろうが
気温の体感温度が３℃は上がり風邪引かない

6 ：無記無記名：2013/11/18(月) 09:00:55.66 ID:ggul5Ij0.net

なってしまったもんは仕方ないべ

7 ：無記無記名：2013/11/18(月) 10:33:01.80 ID:S01vglPN.net

バイヤー・レヴァークーゼン

8 ：無記無記名：2013/11/18(月) 11:47:36.62 ID:mmg5e8L2.net

鼻やのどの粘膜強化＝ビタミンA
抵抗力＝ビタミンC

タバコを吸う人はいつも喉の粘膜がやられてる状態
しかもビタミンCも破壊されて風邪を引きやすくなる。

9 ：無記無記名：2013/11/18(月) 11:50:39.94 ID:mmg5e8L2.net

ビタミンCは疲労やストレスにも影響するので
トレーニーはビタミンCは栄養所要量基準の数倍は摂るべき。

でんぷんで保護され熱に強いジャガイモはビタミンC摂るのにお勧めだが
ポテチで摂ると塩分過多になるので注意。

10 ：無記無記名：2013/11/18(月) 13:03:41.73 ID:ziNfExrm.net

自分は風邪気味かなと思ったらビタミンB群サプリを通常の三倍飲んで
薄くBCAA溶かした水を1リットルくらい一気に飲んでできるだけ早く寝ますね。
たいていはこれで治っちゃう。

11 ：無記無記名：2013/11/18(月) 16:12:57.21 ID:fsexhXxM.net

トレーニング後にグルタミン１０グラム、寝る前に５グラムって感じで摂るといいよ
鈴木雅も風邪を引いたときは体がグルタミンを欲するときは１時間に５グラム摂ったりするらしい

12 ：無記無記名：2013/11/18(月) 18:00:23.70 ID:cmyBcPEd.net

熱もあるが肺が痛い…
これって肺炎ですか？

13 ：無記無記名：2013/11/18(月) 18:55:03.25 ID:kWsvmN0u.net

俺も胃壊して最近下痢続いてた
んで先ほど黒い下痢がどバーと出やがった、ご飯ですよかよ

14 ：無記無記名：2013/11/18(月) 19:41:06.81 ID:HvOz8x+t.net

うどんとみかん食って寝れば治る

15 ：無記無記名：2013/11/19(火) 13:55:36.02 ID:nkta2364.net

>>9
ポテチは塩分より油が気になる〜。

デンプン＋油は最凶の組合せじゃない？

16 ：無記無記名：2013/11/21(木) 15:25:50.02 ID:FOkTYHck.net

>>9
毎日1 kg摂ってたら尿路結石になったぞ。

17 ：無記無記名：2013/11/21(木) 19:28:29.15 ID:25ITy1hK.net

風邪ひいて2kg落ちたわ
脂肪あんまり落ず、筋量落ちまくってんだろなー、前がそうだったからな畜生

18 ：無記無記名：2013/11/21(木) 21:55:55.72 ID:tWfp+tPW.net

>>14
俺はカレーだな
カレーが無性に食いたくなる
食ったら体の代謝が良くなった気がして
ついでにビタミン摂りまくって暖かくした部屋で早めに寝たら治るから
風邪ひきかけの時習慣にしてるわ

19 ：無記無記名：2013/11/21(木) 22:00:04.43 ID:jpjzMr/Z.net

>>2
まさに正論
ただ>>1じゃないけど俺も油断して風引いた時あった
脂肪が少なくなると風引きやすくなるってホントだったんだなｗ
筋肉ついてるから少し体を動かせばすぐに温まるようになったんだけどその後の保温がね・・・

20 ：無記無記名：2013/11/24(日) 11:22:25.85 ID:/STVV3kx.net

トレ後グルタミンとカーボ入れたプロティン飲んだら、後はしばらく布団の中で暖かくして安静にしてる。

21 ：無記無記名：2013/12/02(月) 13:37:27.88 ID:zENbw5lT.net

自分も風邪ごじらせて10日トレーニングしてない、ごめんね筋肉ちゃん(´・ω・`)

22 ：無記無記名：2013/12/03(火) 22:38:53.47 ID:L1tuRS1t.net

今日、休みだったんでインフルエンザの予防接種受けてきたが、先生に筋トレしていいですか？って聞いたら「3日間くらいは様子見たらどうですか？」って言われたんだが…そんなもんなのか。
まともに聞けば中4日あけてしまう事になる…。

23 ：無記無記名：2013/12/04(水) 12:26:33.01 ID:F9No2Dyn.net

>>21
もう筋肉が溶けてなくなってるなw

24 ：無記無記名：2013/12/14(土) 17:49:28.51 ID:ICTDdKne.net

自己管理能力の欠如

25 ：無記無記名：2013/12/14(土) 21:44:38.77 ID:tVXpZBQm.net

グルタミンを毎日朝・晩計60グラム取ってると風邪ひかないな

26 ：無記無記名：2013/12/15(日) 01:08:54.27 ID:qAeU5DTg.net

風邪引いて１ヶ月ほどジムに行けなかった。
体重は10キロ程落ちいわいる細マッチョになってしまった。
が、疲労が無くなり筋肉と言う重りを脱ぎ捨てカラダが軽やかになった。
筋トレという負担を抱えていたころは、仕事やプライベートでもろくなことがなかった。
いまでは、筋肉という名の悪魔から解放され絶好調だ。
童顔家畜マッチョクンはこの事実に早く気付くのを陰ながら願ってる(^-^)

27 ：無記無記名：2013/12/15(日) 01:49:17.02 ID:80089Sxq.net

一ヶ月ジム行かない位で10kgも体重落ちるなんて、(風邪で食欲も無かったとしても)
風邪ひく前の状態はだいぶ身体が無理してる状態だったんだろうね

痩せた現状がベストなんだろうし、本人が満足ならそれが一番良いよ

だって、筋トレも大食いも免疫力を低下させるだけなんだから

28 ：無記無記名：2013/12/15(日) 12:48:25.23 ID:dXQXmV1I.net

3日熱が出続け一キロ落ち減量みたく筋肉が浮き出てきたｗ
筋肉的にも脂肪的にもまだ減量したいレベルではないんだが

29 ：無記無記名：2013/12/18(水) 14:28:25.32 ID:t2Gr7bC9.net

筋トレ後はやたら衰弱して風邪気味みたいになる

そして、筋トレした日は10時間近く睡眠取ってる

最近頑張ってるわ！笑

30 ：無記無記名：2013/12/19(木) 14:46:48.98 ID:Dmd8wNkj.net

体脂肪率20％の僕は10年以上風邪引いてないわ

31 ：無記無記名：2013/12/19(木) 18:33:03.54 ID:SVbA4Z9N.net

風邪ひくのは欠陥人間
わしも。

32 ：無記無記名：2013/12/19(木) 22:14:19.39 ID:ZhVWY8Tn.net

単に仕事が忙しくて筋トレ出来なかった1週間よりも、風邪あけの1週間後の筋トレの辛いことw
復帰してからまた1週間はMAX挑戦しないようにしてるわw

33 ：無記無記名：2014/01/11(土) 22:07:14.40 ID:27FoRbhn.net

カゼ予防にはビタミンＣとグルタミンだな。
俺は毎日数回にわけて、ビタミンＣを３グラム、グルタミンを３０グラム取ってるよ。

34 ：無記無記名：2014/01/11(土) 22:11:18.92 ID:PghXrT+j.net

筋トレして、炭水化物抜き、ささみやら玉子のしろみやらそんなものばっかり
食べてたら１０キロ痩せて身体がしまったが、虚弱体質になりやたら寒くて
風邪をひく。運動はいいけど不自然な食生活は体に負担がかかる当たり前の
ことに気付いた。

35 ：無記無記名：2014/01/12(日) 17:31:52.17 ID:85kAwKlU.net

>>34
料理にニンニクとショウガ足してみ
あくまで民間療法だが悪くはないよ

36 ：無記無記名：2014/01/12(日) 19:01:53.24 ID:IlLUVpnC.net

今年の風邪は長引くな
感染力が強くて引きやすいのかも知らんが１ヶ月以上完治してない
今年からトレーニング再開してるけどまだ鼻水が青い

37 ：無記無記名：2014/01/15(水) 11:36:18.16 ID:OEaAx6EI.net

風邪ひいたというか風邪気味のときはトレどうしてる？

38 ：無記無記名：2014/01/19(日) 11:04:19.31 ID:TFPd8GDM.net

>>37アップの段階で、異様に重く感じたら即帰るようにしている。

39 ：無記無記名：2014/01/22(水) 20:54:59.34 ID:F12kwFN8.net

筋トレしていると免疫力が低下して風邪ひきやすくなるのは定説ですよね？

では、冬場はあまり追い込まないのが一般的なんですか？

40 ：無記無記名：2014/01/23(木) 02:50:40.68 ID:14UABNGw.net

オフの冬こそ身体大きくするチャンスやろ。
風邪気にして筋トレ遠慮とかないわー。

41 ：無記無記名：2014/01/23(木) 03:44:46.37 ID:GTAvAT9C.net

1日目：高レップのスクワット　ちょっと気合い入れ過ぎた
他に3種目ほど高レップの追い込みセットで足やった。大量に汗かいた。
↓
凄い疲労感
↓
2日目：翌日もあまり動けなくて足が腐るんじゃないかという感覚
↓
3日目：風邪の症状が出る（喉痛い、鼻水、咳）
↓
5日目：ややおさまったのでトレーニング
↓
7日目：夕方、突然めまいで、地面が天井に来た。
倒れる前に横になったが、もう立てなくなった。
立てないので歩けない、起き上がるのも椅子に座るのも無理
寝転がった状態で動けず、そのままでも意識飛ぶほど強烈なめまい
目が回り続けて、正直ここで意識飛んだらもう目が覚めないと思った。
↓
救急車
↓
前庭神経炎ということで入院
立つことも歩くことも、起きて食事もできない
寝返りで頭角度変えると1分くらい地面が揺れて意識飛びそう。
↓
数日は症状が続くらしかったが翌日にかなりおさまった。
車酔いのような感覚で吐き気はするが、平衡感覚はつかめる。
立つことも歩くこともできる。
とりあえずホッとした（←いまここ）

42 ：無記無記名：2014/01/23(木) 08:11:48.00 ID:ylzVEXLv.net

>>40
冬場に追い込んで風邪ひかないの？

43 ：無記無記名：2014/01/23(木) 08:21:48.82 ID:hyuvWSVg.net

野菜をしっかり食べるようにしたら全く風邪引かなくなったよ

44 ：無記無記名：2014/01/24(金) 23:26:52.45 ID:szstSLdQ.net

ビタミンＣを一日三回に分けて６グラムとってるが、カゼをひかなくなった。

45 ：無記無記名：2014/01/25(土) 20:50:47.52 ID:nLscsoZm.net

風邪をひかない。

『風邪のウイルスにやられているような軟弱な体ではボディビルダーとしてデカくはなれない』が、自分の持論である。

馬場孝司

46 ：無記無記名：2014/01/25(土) 22:17:54.92 ID:1e+NA9dU.net

どうして

孝司さんは

ウンコ色の肌なの？

それはの〜〜

まいにちウンコ塗りたくってタンニングオイル代わりにしているからだよ〜

へぇ〜〜〜そうなの〜

それとよ〜〜

プロティンの変わりにウンコ食べまくっているから
内からウンコが体外に染み出してくるから
肌が臭くてウンコ色なんだよ〜〜


ふぅ〜〜〜ん！

47 ：無記無記名：2014/01/25(土) 22:27:41.43 ID:lwSRjFSA.net

トレ後の免疫力低下で風邪ひいてしまうのは半人前の証拠。
筋肉の疲労に十分耐えるカラダになると免疫力はあまり低下しなくなる。
数年から10年くらいかかるけどなｗ

48 ：無記無記名：2014/01/26(日) 03:27:34.13 ID:eR/NF0gD.net

風邪ひくなんてお子さまだろ
大人になると共に免疫力も高まってもう10年ぐらい風邪をひいてないわ

49 ：無記無記名：2014/01/26(日) 12:22:55.90 ID:BFhhWCrs.net

インフルエンザ予防にＲ１飲んでます
ブームになる前はよく売れ残っていて商品が半額になったのを見計らい
残り全部を大人買いしていたのですが
昨今お一人様１本とか制限がかけられ購入が大変だ

>>48
高齢者になればなるほど症状が出にくいんです
これもまた厄介で油断するから命にかかわる事もあるんですよ

50 ：無記無記名：2014/01/26(日) 14:34:02.94 ID:yYVnkspH.net

上半身中心に鍛えてる汗さえかかないベンチ中心トレーニーは大して体力使わないので風邪ひきにくい
下半身中心に鍛えこんでる場合体力の消耗も激しいので免疫低下して風邪ひきやすくなる

51 ：無記無記名：2014/01/26(日) 19:00:30.69 ID:eR/NF0gD.net

>>50
そんなのただの言い訳

ベントロー260kgで追い込みまくってる馬場さんは自己管理を徹底しているから風邪なんてひかない。
風邪なんてひくような貧弱ではデカくはなれない。

52 ：無記無記名：2014/01/26(日) 19:38:00.42 ID:yt+eb3yR.net

どうして

孝司さんは

ウンコ色の肌なの？

それはの〜〜

まいにちウンコ塗りたくってタンニングオイル代わりにしているからだよ〜

へぇ〜〜〜そうなの〜

それとよ〜〜

プロティンの変わりにウンコ食べまくっているから
内からウンコが体外に染み出してくるから
肌が臭くてウンコ色なんだよ〜〜


ふぅ〜〜〜ん！

53 ：無記無記名：2014/01/27(月) 13:54:35.17 ID:SFiV8adQ.net

>>44
ビタミンEも摂らないとメラード反応を
打ち消せないぞ

54 ：無記無記名：2014/02/05(水) 00:23:56.54 ID:A/jZ3dCt.net

インフルの季節だね

55 ：無記無記名：2014/06/07(土) 17:16:16.39 ID:TBzHIu0bI

「ＤＡＳＨ村（ダッシュ村）」農業指導の三瓶明雄さんの死因は「急性骨髄性白血病」
https://twitter.com/onodekita/status/475059906928594944

この期に及んで、「国連も日本政府も嘘をついている。5-10年後には東日本は癌患者だらけになる！」
と仰る方がまだいらっしゃるでしょうか？もし、おられるなら、是非とも、顔や素性を晒してください。
311の5-10年後に、きっちりと申し開きをしていただきますので。土下座の練習をしておいてください。
http://richardkoshimizu.at.webry.info/201405/article_254.html

　　多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
　　人々は、高次のレベルにおける放射の影響で不必要に死んでいます。測定する技術がないからです。
　　しかし、それが最も危険なレベルの放射能であり、それについては人は全く知らないのです。

　　核エネルギーは途方もなく強力で、普通なら感染しないようなあらゆる病気に感染させます。
　　その結果、インフルエンザや他の病気にかかりやすくなり、このエネルギーが人間の脳に作用し、
　　アルツハイマー病の増加、記憶力の減退、方向感覚の喪失、免疫システムの崩壊を引き起します。

　　Ｑ　福島の子供は被爆してるか　Ａ　福島に近づくほどリスクは高まります
　　Ｑ　福島県民は　　　　　　　　　　　Ａ　発電所が閉鎖されれば戻れるでしょう
　　Ｑ　汚染された食料は　　　　　　　Ａ　廃棄すべきです
　　Ｑ　日本の近海の食料は　　　　　Ａ　安全ではありません

スノーデン「地球のマントルに、現生人類よりもさらに知的な人類種が存在している」
http://www.phantomsandmonsters.com/2013/07/snowden-reveals-documents-more.html

　　もう間もなく、マイトレーヤはアメリカのテレビに現れるでしょう。
　　後に日本に、それから世界中のテレビに現れ、全世界に語りかけるように要請されるでしょう。
　　彼は25分くらいの間、衛星中継によるテレビ網をとおして全世界に直接語りかけるでしょう。
　　それまでにはよく知られるようになっているマイトレーヤの顔を見るでしょう。
　　彼は語らないでしょう。マイトレーヤの思考が、沈黙のうちにテレパシーによって聞こえるでしょう。
　　私たち自身の母国語でマイトレーヤの呼びかけを心の内に聞くでしょう。
　　テレパシーで私たちがパニックにならないよう、マイトレーヤがテレビに出演されるのです。

　　Ｑ　ＵＦＯの着陸は世界中で　　　Ａ　はい
　　Ｑ　スノーデン氏の行動は　　　　Ａ　不必要であり尊大なものであると思います
　　Ｑ　政府は情報を抑圧してるか　Ａ　エリザベス女王、カンタベリー大司教は、口外禁止しました
　　Ｑ　彼はいつ頃出現するのか　　Ａ　彼は、崩壊が起こり、それは日本から始まると言われました

　　それは間もなく日本から始まる世界的株式市場の暴落によって起こるでしょう。
　　日本が所有しているアメリカの国債の25％を引き出すと、世界経済全体が破綻します。
　　株式市場崩壊後に出現する新しい政権は日本国民の側に立つものであろう。

やがて安倍自民党の選挙不正が明らかになる、日本の右翼勢力はこの世から完全に追放されるだろう
https://twitter.com/tokaiama/status/464500748446085121