BIG3トータル重量500キロを目指すスレ3

1 ：無記無記名：2014/05/22(木) 20:47:03.12 ID:hV7vqLHb.net

スクワットはフルかフルボトム
デッドリフトは床ひき
ベンチはケツ上げなし

デッド350キロベンチ+スクワット150でもOK
500クリアした人は600目的でもOK
トレ報告はコテつけ推奨

前スレ　BIG3トータル重量500キロを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1288606408/l50
前スレ　BIG3トータル重量500キロを目指すスレ2
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328948759/l50

2 ：無記無記名：2014/05/22(木) 20:57:53.46 ID:hV7vqLHb.net

参考
歴代の日本の83kg級トータルランキング(MBCパワーよりお借りしました)

順位 体重 SQ BP DL Total Formula
1 82.3kg 250kg 187.5kg 262.5kg 700kg 469.63
2 78.15kg 240kg 200kg 250kg 690kg 478.19
3 75.85kg 240.5kg 165.5kg 280kg 686kg 485.03
4 82.32kg 225kg 170kg 270kg 665kg 446.07
5 83kg 241kg 150kg 260kg 651kg 434.54

ちなみに一般男子83kg級の標準記録はトータル500kgです

3 ：無記無記名：2014/05/22(木) 21:01:19.88 ID:Q4qDxjkU.net

重複やん

4 ：無記無記名：2014/05/22(木) 21:27:19.30 ID:hV7vqLHb.net

こりゃすまんこった

5 ：無記無記名：2014/05/23(金) 18:42:34.47 ID:8ZDuOaok.net

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