トレ歴と画像を貼っていくスレ

1 ：ローラ：2014/07/12(土) 18:46:22.84 ID:muBhc6mq.net

できればメニューも教えてほしい

2 ：無記無記名：2014/07/12(土) 19:37:58.16 ID:t+ZO/PVz.net

ニワカ3大メニュー

ベンチプレス
カール
腹筋



ニワカ三種の神器

ベンチプレス
プロテイン
アンダーアーマー

3 ：無記無記名：2014/07/12(土) 19:42:14.24 ID:t+ZO/PVz.net

海外ではこう皮肉られてる
C＝チキン
L＝レッグ
S＝シンドローム

http://www.youtube.com/watch?v=-fucTYsjlso
http://muscle.iuhu.org/2013/05/dont-need-chicken-legs-like-these-guys-well-stop-skipping-leg-day/

まあ現実、鳥の足は根元がすごい筋肉がついてるんだけど、
まるで鳥の足の細い部分みたいだという意味。
http://berkeleycollege.files.wordpress.com/2014/05/everlast-chicken-legs2.jpg

YAHOO知恵袋ではこんな声も


筋トレをしている方（特に男性）に質問です。
下半身のトレーニングはされていますか？
私の通うジムだけなのか・・・上半身のトレーニングのトレーニングしかやっている姿がみたことなくて。
そういう方々の脚を見ると・・・プヨプヨしていたり、上半身ががっちりしているからなおさら貧弱にみえてかっこ悪くて。
何が嫌かって上半身系のマシンを独占して他の方ができなくて正直迷惑だなって思っていて。
皆さんはどのようにトレーニングしていますか？工夫していることがあれば是非きかせてください。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1167865731


外国のググるとちょっと笑えるｗ
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1236330_511314382290234_1730477458_n.jpg
http://pbs.twimg.com/media/BN_C7aaCMAAQ_nl.jpg:large

4 ：無記無記名：2014/07/12(土) 22:05:38.72 ID:KAoQNrrg.net

参加したいけど、自分のPC上の画像を
ここに貼る方法が分かりませーん。PC初心者なんで。

5 ：ローラ：2014/07/12(土) 22:09:28.46 ID:muBhc6mq.net

>>2
ベンチプレスから入って胸筋ついてきたら徐々にメニュー増やしていけばいいじゃん？

6 ：ローラ：2014/07/12(土) 22:10:30.63 ID:muBhc6mq.net

>>3
まぁ目指すものは人それぞれだから

7 ：ローラ：2014/07/12(土) 22:12:24.12 ID:muBhc6mq.net

>>4
ごめん、そらは俺もわかんない
誰かおしえてくれー

8 ：無記無記名：2014/07/12(土) 22:13:53.09 ID:aAE3zhe2.net

文句があるやつは

いつでも

かかってこいや


http://i.imgur.com/B5bUnSn.jpg

9 ：ローラ：2014/07/12(土) 22:19:37.28 ID:muBhc6mq.net

>>8
スゲー腕太い！
前腕も結構ついてるけどどうやって鍛えたの？

10 ：世界一上手いモテ男前野球：2014/07/12(土) 22:30:16.77 ID:T+ek8vgA.net

>>8

お前不細工だし前腕細いしこのこの程度で調子乗ってんじゃねえぞキモオタ死ね嘲笑爆笑

11 ：無記無記名：2014/07/12(土) 23:05:26.66 ID:y9AxTysS.net

ぼっさん臭が漂う

12 ：ローラ：2014/07/12(土) 23:54:17.97 ID:muBhc6mq.net

誰か>>8に挑む勇者はいないのか

13 ：無記無記名：2014/07/12(土) 23:58:16.13 ID:pGkIrkV7.net

明日うｐるから

14 ：ローラ：2014/07/13(日) 00:03:07.00 ID:/Ec8yOao.net

>>13
ありがたいけど何で明日？ｗ

15 ：無記無記名：2014/07/13(日) 00:41:45.16 ID:pKWN8tEj.net

ホモの立てたスレか
画像うｐスレなんて何個もあるんだからさっさと落とせ

16 ：無記無記名：2014/07/13(日) 05:19:27.96 ID:FPaeOJsB.net

>>15
おまえにその権限はないよ

17 ：無記無記名：2014/07/13(日) 05:21:28.38 ID:FPaeOJsB.net

>>8 大胸筋ないから弱そう

18 ：無記無記名：2014/07/16(水) 09:57:34.92 ID:pr5HADcL.net

>>8 文句なんてとんでもないっす。だーれも勝てまへん。兄貴のその細腕みたら、ボブザップも逃げ出しますわw

19 ：無記無記名：2014/07/16(水) 10:42:00.31 ID:cHm3qcVN.net

胸は役立たずの飾り筋（ハッタリ筋）だから

20 ：無記無記名：2014/07/17(木) 16:30:44.30 ID:zRUTX1xq.net

胸筋キモい

21 ：無記無記名：2014/07/18(金) 00:03:58.89 ID:3QUpffkx.net

http://i.imgur.com/epVb9bB.jpg

22 ：無記無記名：2014/08/03(日) 22:52:07.84 ID:k6KwdROH.net

>>21
うわあああああああああ

23 ：無記無記名：2014/08/03(日) 23:30:37.27 ID:ntLFy76K.net

>>21
負けた。
男が惚れる体だわ。