ベンチプレスｗベンチプレスｗお前らまじ病気だろ！

1 ：無記無記名：2014/11/11(火) 12:50:29.34 ID:k5xbmGa4.net

それ以外見えないのかよ！

2 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:55:30.24 ID:AjkWoE89.net

お前だろ

3 ：無記無記名：2014/11/11(火) 21:51:33.60 ID:4RtlGt6p.net

アニメとかでもベンチプレスよく出てくるから、鍛えてます感がある

運動してない奴ほどベンチプレスをやってしまう

4 ：無記無記名：2014/11/12(水) 21:08:38.79 ID:IJhf6IdX.net

妖怪ベンチ叩きの事だな。
あいつ、たぶんウ板で一番「ベンチ」の文字を書き込んでるよな。

5 ：無記無記名：2014/11/12(水) 21:18:24.26 ID:TxvfXG0j.net

確かにｗ
よくもまぁこれだけベンチ叩きできるもんだ
ベンチやってるマッチョにいじめられでもしたんだろうかｗ

6 ：無記無記名：2014/11/12(水) 21:42:04.24 ID:D28mNMwR.net

大松「病気なのは毎日ベンチ叩いてるお前だぞ」

7 ：無記無記名：2014/11/12(水) 22:27:58.41 ID:IHjFr/bt.net

私が以前、南喜郎にとって全ての指標がベンチプレスであるといったことを覚えてるだろうか？

南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが

「ふ〜〜〜ん」なのである

ベンチプレスをやったことがないから分からない、必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合

これは南喜郎にとって、トレーニーのレベルは俺のほうが上だな、どうせ１００ｋｇも上がらない雑魚だろう・・と結論つけられるのである

忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には興味が無いということ。

たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、ベンチプレスさえ強ければ強いという理論なのである。

8 ：無記無記名：2014/11/13(木) 07:54:39.68 ID:FNR4UDBx.net

おまえ、南喜郎の本スレほったらかして何やってんの？
本スレ晒しあげしちゃうよ？

9 ：無記無記名：2014/11/13(木) 14:13:37.60 ID:iN9yXC3T.net

まぁ、ベンチ君が病気なのは間違いないな。

10 ：無記無記名：2014/11/13(木) 14:39:11.32 ID:X6MfxLdE.net

もうほんとにうざいわこのベンチ叩き
毎日毎日・・・・

おかしいやつは自分のおかしさに気付かないもんだからどうしようもない

ウ板の3大キチガイはしばらく不動だな

11 ：無記無記名：2014/11/15(土) 18:28:14.56 ID:l/I1dGlu.net

クソスレ認定　〜終了〜

12 ：無記無記名：2014/12/03(水) 19:52:50.72 ID:HnVzDToW.net

ベンチプレスの記録が伸びないという17歳の読者に対して、ドリアンが回答している。

｢ベンチプレスでどれだけ挙げるかを自慢するが、体は貧弱な人というのが
たくさんいる。このような人たちは、どれだけの重量を挙げられるかを自慢するための
技術を磨くことに一生懸命になっている。つまり、胸の上から腕が伸ばされるまでの
約60cmの距離で、どれだけの重さを持ち挙げられるかということで、他の人の注目を
集めようとしているのだ。彼らが使用するウエイトは完璧に左右のバランスがとれていて、
体の中心線から約38cm外側の位置で握って支える。使うバーは強化スチール製で．．．
(あまりにも長いので中略)｣

ひとしきりベンチプレスの動作がいかに簡単であるか語り、さらに続ける。

｢こんな種目でどれだけの重量を挙げられようと、その重量がすなわち実際の運動や
生活で使う筋力の向上や筋量アップの大きさを示すことにはならないのだ。
君のベンチプレスの記録になど、私は興味がない。君よりもベンチプレスの記録は
劣るかも知れないが、実際に押したり、引いたりする力、あるいは大きな石や、
それに”女性を持ち上げたりする力”は大きい人がいるのだ。｣と、とめどなく続く。

質問コーナーにも関わらず、17歳少年に｢君のベンチの記録など興味ない｣と切り捨て、
挙句の果てには、｢ベンチプレスのためだけのプログラムなど忘れてしまえ｣と語る。
自己顕示欲を捨て、大きな視野で考えろとアドバイス。

結局、2ページの質問コーナーなのに、延々とベンチプレスに拘る愚を攻め続け、
質問者の望むプログラムメニューの記事は、定期券サイズの範囲であっさり終了。


http://blogs.yahoo.co.jp/thunderlips/16862334.html

13 ：無記無記名：2014/12/12(金) 19:57:10.29 ID:gzIIixWU.net

BIG3の中で唯一アンバランスな筋力でも挙がってしまうのがベンチプレス


スクワット　→肩で担いでる以上、上半身も強くないと支えられない
デッドリフト　→手で持つ以上、上半身も強靭な筋力が必要、下半身も当然強くないと挙がらない

ベンチプレス　
→下半身が動かない車いす障害者でも挙がる。
ベンチプレスは一部の筋力で挙がる種目。
健常者がベンチばかりしてアンバランスな肉体になるパターンが多く見られる

14 ：無記無記名：2014/12/12(金) 20:02:03.10 ID:gzIIixWU.net

バーベル・スタンディングプレス　→上半身だけではない。
下半身でしっかりとウエイトを支えならが上げないといけない。
フリーウエイトのイロハが詰まった基本種目のひとつ。

ベンチ台へもたれかかって安定させるニワカフリーウエイトのバーベルベンチとは大きく異なる。

15 ：無記無記名：2014/12/12(金) 21:01:08.85 ID:ZfTC6lRu.net

スレ主はベンチが45�sしか挙がらなくて悔しいからこういうスレを立てまくっているらしいよ
で、書き込みするのはスレ主だけ
かわいそうだねー
アゲんなよカス

16 ：無記無記名：2014/12/12(金) 22:10:10.67 ID:ssqF6aZt.net

なんでそう解釈されるのかw
ミリタリープレス80挙げられるやつなら、やり込めばベンチ130は挙がるな
ホントに病気だよベンチバカは

17 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 16:47:56.73 ID:lmoVOOho.net

女性ウエイトリフターの場合

プッシュプレス150kg　超安定
https://www.youtube.com/watch?v=zkszFUjzmuo
デッドリフト190kg×2　まだ余裕
https://www.youtube.com/watch?v=vYYhXXkTTFo
フロントプレス　80kg×3　超安定
https://www.youtube.com/watch?v=zUqFsrX6Js8
バックプレス　85kg×2　フルレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=RL1DeZ1qE2U
スクワット　200kg×2　超安定
https://www.youtube.com/watch?v=fxXO7JRZxNA

↓
片手間に補強でやるベンチプレス　

べた寝　140kg
https://www.youtube.com/watch?v=D3uSWlVTbI8

18 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 16:54:22.40 ID:LL37ED+g.net

動画の女性は並の男より体格がいい。
ジムにいる華奢な男よりは間違いなく強い。
女性の中でもトップクラスだろ。これは例外。

19 ：無記無記名：2014/12/20(土) 12:08:18.74 ID:GQcJ+jto.net

http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list

20 ：無記無記名：2014/12/20(土) 12:43:51.98 ID:zqRJphtg.net

「クリーンやジャークは反動を使う、力のみで上げるベンチこそパワーを鍛える種目である」
↓
「ナローやベタ寝では重量扱えないからパワーがつかない、ワイドシャチホコバウンドで高重量あつかってこそパワーが鍛えられる」
wwwww

21 ：無記無記名：2014/12/20(土) 16:29:22.08 ID:NvR614Ok.net

まるでキチガイだなｗ

ところが、このようなトンデモ理論が本当に横行してる現実ｗ

22 ：無記無記名：2014/12/20(土) 16:37:27.39 ID:WcYD+wam.net

要するに、インクラインベンチが最強って事ですな。

23 ：無記無記名：2014/12/20(土) 17:19:38.07 ID:zqRJphtg.net

↓ベwwンwwチww豚www↓

113:名無しさん＠そうだ選挙に行こう :2014/12/13(土) 22:43:31.54 ID:Kofzx9oR
すごい綺麗なフォームでショボいのはヤダ
貴族かよ

115:無記無記名 :2014/12/14(日) 01:12:57.02 ID:9BsgnHrc
つうか200kgスレにくんなよ
貴族は優雅に80kgでストリクトにやってろ

24 ：無記無記名：2014/12/20(土) 18:02:02.80 ID:Qx6p9MZ7.net

スレ主は一人で書き込んでいて楽しいのかねｗ友達もいないだろうな、可哀そうにｗ

25 ：無記無記名：2014/12/20(土) 18:10:18.37 ID:WoemQibN.net

今日もベンチやるンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

26 ：無記無記名：2014/12/20(土) 18:45:38.19 ID:D3EcDOLJ.net

ベンチばかりやる奴に多いタイプ

ウエイト始めたばかりの高校生
ウエイト始めたばかりの中年おっさん
ベンチこそトレーニングの王様と主張する常連ベンチコミュニティ



トレーニングはバランスが大切と訴える人たち
ジムのトレーナー
トレーニングアドバイザー
ボディビルダー
アスリート

27 ：無記無記名：2014/12/20(土) 18:47:02.51 ID:D3EcDOLJ.net

前者は自己流や素人が多い
後者は百戦錬磨のプロが多い

28 ：無記無記名：2014/12/20(土) 23:53:02.38 ID:uoJpAGbX.net

>17
つええええｗ
体重１００ｋｇ近くあるのかな？

29 ：無記無記名：2015/03/18(水) 13:10:26.20 ID:6uaDNoAw.net

ベンチプレス＝ウエイトオンリーの唯一のステータス

楽に鍛えられ
楽に追い込める
そのまま座って休憩もできるというくつろぎの空間
そして普段使わない非日常の筋肉であるために、すぐ伸びる

30 ：無記無記名：2015/03/19(木) 13:02:38.45 ID:jv4HOUD0.net

弱者は軽い重量をストリクトにやればいいじゃん
つーか、スクワットやデッドで高重量挙がる奴はベンチもつえーんだよ

31 ：無記無記名：2015/03/19(木) 14:25:54.30 ID:Jkz6NYp0.net

>>28
女で182センチの長身だがこの時88キロくらいしか無かったと思う。それでこの強さ。

32 ：無記無記名：2015/03/19(木) 14:27:25.59 ID:Jkz6NYp0.net

>>20
クソワラタ
自分に甘く他人を否定するいかにも嫌われてそうな奴だなベンチ豚って

33 ：無記無記名：2015/03/19(木) 16:47:20.23 ID:9jEGAWDI.net

>>17
うんこくさそう

34 ：無記無記名：2015/03/19(木) 17:31:07.75 ID:Zgi+gOZy.net

うぉ、ベンチプレス強そうだ、ベンチプレス勝負してえ、してくだされ

35 ：無記無記名：2015/03/19(木) 17:43:16.74 ID:7ytqmhry.net

底辺臭はんぱねぇなｗ

36 ：無記無記名：2015/05/26(火) 01:01:38.88 ID:M+xQUkLk.net

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

37 ：無記無記名：2015/06/29(月) 04:05:19.40 ID:koWsWWuf.net

ｗ

38 ：無記無記名：2015/06/30(火) 00:11:34.49 ID:j7Fh+f6W.net

ベンチ45�sのスレ主君元気か〜？
もっと頑張って書き込みしろよｗ一人でｗププーっｗ
寂しいかｗ
無駄にアゲんなカス

39 ：無記無記名：2015/07/02(木) 04:19:42.97 ID:T2IlXFQv.net

か

40 ：無記無記名：2015/08/14(金) 14:50:28.82 ID:ycawV4QY.net

あ

41 ：無記無記名：2015/09/25(金) 12:29:10.39 ID:A7hDYR4L.net

ベンチプレスシンドローム

42 ：無記無記名：2015/10/10(土) 19:12:30.51 ID:0ymVydta.net

わかりやすく書いておくと

ウェスカー＝ウンコマン＝ナナケン＝プリキュア

こういう事、そしてウェスカーは結構特定されてる
気になる人はこちらのスレへどうぞ

ハッタリ忍者ウェスカー総合 [転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1440520982/

43 ：無記無記名：2015/10/21(水) 06:13:44.33 ID:gkcltIGQ.net

どやあ

270 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 22:57:40.69 IDN2hDHwg6 Be:
最近チビガリが半袖シャツ着てドヤ顔で歩いてて道で吹きそうになるんだが

271 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 23:00:02.14 ID3BFK0IjC Be:
>>270
それは自意識過剰だろお前
誰もお前なんて興味ないから心配するな
そんな低脳価値観はお前しか持っていない

296 名前:無記無記名 :2014/05/19(月) 06:24:32.07 ID:vKp5H1Y
>>288
半袖に対して、肉体に対して、お前は自意識過剰だって言ってんだよ
そのくらいの意味くらい分かれよ

44 ：無記無記名：2015/10/21(水) 06:26:48.94 ID:5iBfJY8P.net

スタンディングのプレスで100キロすら挙げられない野郎が
ゴロ寝でチコッと140キロ押せても
たいして自慢にならんだろｗって話