6人衆以外の筋トレ系YouTuberについて語ろう

1 ：無記無記名：2014/11/26(水) 03:32:32.57 ID:rBUL4Qnm.net

yoshi、高稲、KTM、katochan、くそしば、Kenチャンネル以外の
日本人筋トレ系Youtuberについて語ろう

日本人YouTuber全般はこちら
日本人筋トレ系YouTuberについて語ろう！Part3 [転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1415564257/

外国人系YouTuberはこちら
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1415578352/

2 ：無記無記名：2014/11/26(水) 03:36:24.18 ID:rBUL4Qnm.net

文字数制限的に6人衆と表記しています

3 ：無記無記名：2014/11/26(水) 09:38:48.25 ID:bxBZKLTz.net

eigobinさんについて語るスレか

4 ：無記無記名：2014/11/26(水) 09:45:37.80 ID:AhiCd9nT.net

6人衆のオフ会見たい・・・見たくない？

5 ：無記無記名：2014/11/26(水) 12:47:44.43 ID:BfVLlGBh.net

新規さん用テンプレ貼っときますね
このスレで常に話題になる六人衆です
高稲とkatochanとKTMはウ板に単独スレがあるほどなので
六人衆の中でも特にこの三人はBIG3と呼ばれています！



高稲
https://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING
関連スレ
僧帽筋最強高稲
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1410662027/

katochan
https://www.youtube.com/channel/UC1sCj2fgOEphRa5H0ZaEjeg
関連スレ
【筋トレの教科書】katochan33【トレーナー】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1393132313/

KTM
https://www.youtube.com/user/05ketama
関連スレ
【KTM】 ケタマ 3 【イケメンマッチョ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1416562646/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━BIG3の壁
KENチャンネル
https://www.youtube.com/user/uetore1

yoshi
https://www.youtube.com/user/mensdiet

くそしば
https://www.youtube.com/user/kusosiba

6 ：無記無記名：2014/11/26(水) 13:05:48.79 ID:rBUL4Qnm.net

>>4
>>5
このスレのタイトルを良く読め

7 ：無記無記名：2014/11/26(水) 13:28:26.19 ID:rBUL4Qnm.net

忍者と並び（同一人物？）ウ板でトップクラスの嫌われ者
眠れる獅子ｗことウェスカー
https://www.youtube.com/user/AlbertWesker956
Albert Weskerトレーニング日記
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1367764614/

激臭
おおひらやまのうつけ OHY UTSUKE
https://www.youtube.com/user/SHIKISOKUZEKUU666Kyo

カナダ在住、ネックレスこと
SushiMuscle
https://www.youtube.com/user/SushiMuscle/feed

筋トレ動画冒険記
https://www.youtube.com/user/ProjectStoic

DIY魂
紋吉 -ayakichi-
https://www.youtube.com/user/ayakiti1122

ベストボディージャパン
古屋裕規
https://www.youtube.com/channel/UCJ7uZLd86qyEqO1K-VVT2Og

アメリカ在住
MuscleBaka
https://www.youtube.com/user/MuscleBaka

8 ：無記無記名：2014/11/26(水) 20:57:41.63 ID:ejTKXUyW.net

眠れる獅子ことウェスカーは嫉妬深くスレ立て自演してまで他人を貶めるからダメだな。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1365690099/
流れ説明
誹謗中傷スレ立て 自演前振り 登場 自演 自演バレ 逃走

9 ：無記無記名：2014/11/26(水) 21:13:20.98 ID:6X41WPIV.net

高稲先生が頭二つくらい抜けてるね。

10 ：無記無記名：2014/11/29(土) 06:35:57.48 ID:qck+yAUA.net

高稲さんは、エグザスとか一般人向けのジムでエアロビとか教えてそう
おばちゃん受けのいいトレーナーみたいな

11 ：無記無記名：2014/12/01(月) 23:43:20.19 ID:OEpcXue9.net

katochanさんはガチなビルダーでプロのトレーナー
youtubeで指導動画が見られるのは本当にありがたい

ケタマさんやSRさんや、くそしばさんは
家トレーニーでも頑張ればここまで出来るという手本

12 ：無記無記名：2014/12/05(金) 04:06:41.36 ID:P2pKCOYl.net

"2ch.net/muscle" で動画さらしたことある人リスト。
アドレス指定が[要]の人もいますが、それぞれ興味深い。

hallariomapero
ttps://www.youtube.com/user/hallariomapero
daytimecow
ttps://www.youtube.com/user/daytimecow
◆pFAd4qIF8M
ttps://www.youtube.com/user/Seeker1999
TROXXOS
ttps://www.youtube.com/user/TROXXOS
ｼﾐﾁｮｺ◆NthH0BMzrc
ttps://www.youtube.com/user/NthH0BMzrc
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
ttps://www.youtube.com/user/kintore3
青 ◆8JmHKTMsqY
ttps://www.youtube.com/channel/UCE52xSCyr_gUicSeO7BR8iQ
flyffer
ttps://www.youtube.com/user/prohormoneuser
雪男 ◆ogY4H76EhY
ttps://www.youtube.com/user/gonkichitube
まっちょ。
ttps://www.youtube.com/user/mattyogachi
くうちゃん
ttps://www.youtube.com/channel/UCHRTk0vkeVBX74RgdFZ3hGw
M君
ttps://www.youtube.com/user/thrower7132
四国のK君
ttps://www.youtube.com/channel/UCY5JTJKTT-dtFoEcCpfHiAQ

13 ：無記無記名：2014/12/05(金) 07:16:56.84 ID:ZC+QbNB7.net

スレタイ変更して下さい
6人衆ってなによ？
変な表現です

14 ：無記無記名：2014/12/05(金) 08:22:56.55 ID:ws3gZy97.net

くそすれ

15 ：無記無記名：2014/12/07(日) 23:18:35.68 ID:CXRxJl6Z.net

20kg楽々とやってるし細身の割りには強いじゃん
https://www.youtube.com/watch?v=GMagQsljWgE#t=7m10s

16 ：無記無記名：2014/12/07(日) 23:32:56.80 ID:NifG88gS.net

yoshiはわかりやすい話し方だね。
筋トレ大百科ってどうなの？

17 ：無記無記名：2014/12/08(月) 02:39:34.97 ID:PQj0XD07.net

>>15
こいつ、他のスレでも単発で書き込んでるけど
めちゃくちゃステマくせぇ
二度とくんな

18 ：無記無記名：2014/12/09(火) 08:13:33.54 ID:bk5Sm+wc.net

>>15
ステマ乙

19 ：無記無記名：2014/12/09(火) 12:44:04.11 ID:m7/CQy7z.net

バケツはきしょい

20 ：無記無記名：2014/12/09(火) 12:48:07.49 ID:J/QIJO5P.net

ヨシさん最近あげないね、グレートサイヤの活動が活発化してる

21 ：無記無記名：2014/12/09(火) 12:50:49.47 ID:Bb+GqF2D.net

誘導


日本人筋トレ系YouTuberについて語ろう！Part4
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1418096939/

22 ：無記無記名：2014/12/10(水) 07:22:26.71 ID:8pe3sFjf.net

srって身長なんぼ？体重50キロと知ってびっくりした

23 ：無記無記名：2014/12/10(水) 13:55:56.48 ID:Hc7dL23j.net

163ってTwitterに書いてアル

24 ：無記無記名：2014/12/10(水) 14:44:19.98 ID:kDOFHLme.net

圧倒的にチビッコが多いよね〜.

25 ：無記無記名：2014/12/10(水) 20:41:34.75 ID:oA6dNTws.net

なぁ？
メタボ自演ホモの緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さんよ〜？



これは何のつもりなのかね？

有名ゆーちゅーばーにでもなったつもりなのかね？(笑)


そんなメタボな身体で何の説得力もないし、ちょっとは痩せたらどうかね？

バテないためにって…
あんな低重量、低レップトレでどーやったらバテるのか教えてくれよww


ワークアウトドリンク 〜前編・トレーニング中にバテないために〜
http://www.youtube.com/watch?v=CiVl2QdvS-0

ワークアウトドリンク 〜後編・BCAAや粉飴（カーボ）を配合しよう〜 -
http://www.youtube.com/watch?v=7gPOwt1Kil8

26 ：無記無記名：2014/12/12(金) 08:40:58.59 ID:q6cPJlv/.net

★中年★40歳以上の筋トレPart36
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1416546931/
↑↑↑
こちらで活躍中の(笑)
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さん(笑)

突っ込みどころ満載で爆笑ww


インクラインベンチプレス60Kg 〜大胸筋上部トレーニング
http://www.youtube.com/watch?v=ZGoSUt2D8NY

シュラッグ160Kg 〜僧帽筋のトレーニング〜
http://www.youtube.com/watch?v=Mmz5lV4RhN0

デッドリフト　〜背中と腰の体幹トレーニング〜
http://www.youtube.com/watch?v=u6Sn8kGLw4s

アブベンチ18.75Kgx20　
http://www.youtube.com/watch?v=EytuWyZhgxo

パワークリーン60Kg×3発
http://www.youtube.com/watch?v=3M04N9WW-_k

ドリアンロウ（逆手ベントオーバーロー） 〜背中・肩・腕のトレーニング〜 -
http://www.youtube.com/watch?v=bXNGw-FxNFk

ワークアウトドリンク 〜前編・トレーニング中にバテないために〜
http://www.youtube.com/watch?v=CiVl2QdvS-0

ワークアウトドリンク 〜後編・BCAAや粉飴（カーボ）を配合しよう〜 -
http://www.youtube.com/watch?v=7gPOwt1Kil8



http://i.imgur.com/kDiRbqU.jpg
http://i.imgur.com/cAxtwQ0.jpg

酷すぎるw

27 ：無記無記名：2014/12/12(金) 08:57:26.02 ID:0ZTCGkYF.net

>>26
別に趣味でやるのはいいんだけどさ・・・
そんな人、ジムにいっぱいいるよ
でも動画で流してもネタにされるだけだよな

28 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/12(金) 20:39:40.95 ID:aUH2TLzG.net

お疲れです。
今日は寒かったですね〜明日はもっと寒いとか
まぁ寒いぶんには動けばいいので暑いよりいいんですけどね
今日は腹筋とストレッチのみ
http://gazo.shitao.info/r/i/20141212195158_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141212195224_000.jpg
明日は脚の日
仕事も年末に向けて慌しくなってきました
なればこそ気合が入るというものです
なかなかメインセットを2.5キロあげれない（笑）

MVMきれたのでアイハブでポチりました
ついでにアルギニンとメラトニンと魚油を少々
いつもながら届くのが楽しみです。

29 ：無記無記名：2014/12/12(金) 22:56:10.01 ID:+QYp407l.net

http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list

30 ：無記無記名：2014/12/13(土) 11:05:15.43 ID:P1xnC3ka.net

緑は４０以上だろ
なかなかのもんだと思うがな
動画もテンポよくて俺は評価してんぞ

31 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/13(土) 22:34:09.01 ID:wZOrgGdu.net

お疲れです。
週末恒例の脚トレやってきました
腰がアレになって1ヶ月強、久々に納得できる脚トレできました
これくらいの強度でﾎﾞﾁﾎﾞﾁやっていこう
http://gazo.shitao.info/r/i/20141213214842_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141213214904_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141213214922_000.jpg
途中でクソガリ君2名がスク参戦してきて逆にモチベいただきました
骨盤のコントロール、その人に合ったコントロールの重要性を痛感します

開脚もかなりできるようになってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20141213215440_000.jpg
175スレのコテさんくらい開くのはまだ時間がかかるな

アップのプレスクワット（笑）
http://youtu.be/rtW-8CgKbK8
http://youtu.be/WdDlTfjsVlI

32 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 10:21:24.55 ID:ag7ucMOx.net

>>30
まあ、こんなトレーニーは山ほどいる
ブログ感覚で動画アップして、頑張ってるおっさん同士励みにするのはいいんじゃね
トレーナー気取りで教えられると腹立つが

33 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/15(月) 20:41:13.39 ID:epnNJkHJ.net

お疲れです。
胸とハムケツをやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20141215202637_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141215202707_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141215202728_000.jpg

先日ストレッチでちょーしこいて伸ばしまくったら
股関節のお尻側の大転子の辺りがﾎﾞﾘﾎﾞﾘﾎﾞﾘと音を立てました
その時はなんとも無かったけど今日超ワイドスクやろうと思いましたけど痛みでできませんでした
これはやばいアレか・・・それとも使ってない部分を使ってビックリしてる感じのアレか・・・
様子見です（笑）

34 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/16(火) 21:10:30.50 ID:I9vHM7Uq.net

お疲れです。
背中中心にやってきました
高齢ウエイトリフターとラックで被ってしまい自分が先だったのでマッハで終わらせました
北部九州は吹雪いておりますがそんなのかんけーねー
http://gazo.shitao.info/r/i/20141216203614_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141216203632_000.jpg

ますきゅらは構えない方が自分にはいいみたいです
http://gazo.shitao.info/r/i/20141216203809_000.jpg

35 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/17(水) 20:52:49.26 ID:OwAVPW4V.net

お疲れです。
今日は肩中心にやってきました
少し右肩が不安定なので心配なところです
アップライトロウ20キロで行う始末・・・ピンポイントで痛むんですよね
レイズはうまい事かわせてるんですけどね
http://gazo.shitao.info/r/i/20141217203018_000.jpg

今日借りてきた本（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20141217203426_000.jpg

猛吹雪なんですけど撮る時だけ奇跡的に太陽が
天も味方しておるわ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20141217203512_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141217203746_000.jpg

36 ：無記無記名：2014/12/17(水) 21:29:59.19 ID:OWp4cPw4.net

http://akiaki123.jp/xfxx11.html
オワ吉がシバターさんをツイッターでつまらないと発言

37 ：無記無記名：2014/12/18(木) 01:54:39.06 ID:E+wKdbWt.net

シバターもくそしばもおもろくないし汚ならしく不快だからから解除した

38 ：無記無記名：2014/12/18(木) 05:04:17.20 ID:5QGDk+Ny.net

ケンチャンはいつもスイッチ入ってるし、いいなあ
どことなく武井壮のキャラをパクってる気もするが、まあケンチャンは個性ある。

39 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/18(木) 09:08:24.35 ID:DLAkRMkh.net

>>38
見たまんまのメンヘラだろw

40 ：無記無記名：2014/12/18(木) 11:27:03.39 ID:L0FfsIW9.net

シバターってオワコンだろｗ

41 ：無記無記名：2014/12/18(木) 19:28:28.01 ID:ki+yyDdN.net

そろそろ
不細工ナルシスト自演豚が
ホモ誘惑(自演)のための
ドヤ顔の自撮り画像&日記を
うpするでwwwwwwwwwww
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

42 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/18(木) 21:41:21.41 ID:wrfnGkRQ.net

お疲れです。
今日もまた寒かったですね〜明日はまだ寒いとか・・・
http://gazo.shitao.info/r/i/20141218213057_000.jpg

昨日のシーテッドスミスショルダ100キロが効きまくったせいでしょうか
前鋸筋の筋肉痛がハンパないです
肩は他種目で重量落とさないといけないのでしばらくプレスは重たいのやりますかね〜

43 ：無記無記名：2014/12/19(金) 20:34:03.00 ID:Ww7J42/E.net

そろそろ
不細工ナルシスト自演豚が
ホモ誘惑(自演)のための
ドヤ顔の自撮り画像&日記を
うpするでwwwwwwwwwww
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

44 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/19(金) 22:21:59.77 ID:Ww7J42/E.net

お疲れです。
今日は脚をやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20141219214331_000.jpg
テンションあげていこうと思いましたが帰宅中に原付がパンクしまして
1キロ程押すハメに、防寒してるのでメチャ汗かきました（笑）
下がったテンションもアップ中に持ち直し
一連のルーティーン終了
終わりよければ全てよし。

スクワット160きろ
http://youtu.be/k8nYDOB8FMs

45 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/19(金) 23:31:16.36 ID:Ww7J42/E.net

スリムとかは無理ですけど今は太いヤツも色々あるので
Gパンははけますよ
http://gazo.shitao.info/r/i/20141219231428_000.jpg
チノパンとかも細身は無理ですね
http://gazo.shitao.info/r/i/20141219231856_000.jpg

べつにここまで座ってもいいんだけどメリットがない
http://youtu.be/xKlCoFo6_Bw
フルボトム原理主義の人ですかね（笑）

46 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/20(土) 22:22:55.84 ID:ou0tNeNf.net

お疲れです。
今日は軽めにアクティブレスト（笑）的ノリでやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20141220220830_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141220220850_000.jpg

ほぼ貸切状態だったので
変り種をいくつか
クローズグリップのOHSQ
http://youtu.be/BDxkEIHY33k
20キロでもきつい（笑）重量じゃないっすね（笑）

片側だけのスクワット
http://youtu.be/F6EeZyP5zHQ
あなたにできるかな？（笑）

これは普通のインクラインダンベルフライ35ｋ
http://youtu.be/2ycGJwLTUF4

片側スクワットはそれ自体もなかなかなんですが
その後に普通のスクワットした時に衝撃が走ります
できれば片側のみ行ったあとやってみてください（笑）

47 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/21(日) 21:07:55.05 ID:LLUsd1Uf.net

昨日の面白トレの際に
そういえばLu Xiaojunも片方でやってたよな
と、勘違いして
片側20キロのままコレをやろうとチャレンジしましたができませんでした（笑）
https://www.youtube.com/watch?v=4aJGUPDpMR0
ジムではウエリフの子らとやっぱLu Xiaojunはちがうなぁ〜と歓談しましたが
帰宅して見てみたら両方に付けてる（笑）

片側スクワットはトレとしてやるのではなくて
アノ感覚を体験しても損は無いというだけで
トレとしてやってみてと言ってるわけではないので悪しからず
しかし月ボの記事が気になる（笑）

48 ：無記無記名：2014/12/22(月) 21:48:11.29 ID:+3EH68jq.net

そろそろ
不細工ナルシスト自演豚が
ホモ誘惑(自演)のための
ドヤ顔の自撮り画像&日記を
うpするでwwwwwwwwwww
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

49 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/24(水) 22:06:30.71 ID:nYevXvs3.net

お疲れです。
体調不良によりヨガのみ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20141224214554_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141224214646_000.jpg
あ〜咳と鼻水が止まらない（涙）

世間ではクリスマスのようですね
我が家もケーキを2個購入
一個は持ち帰った途端に子供にひっくり返されました（笑）
サンタのプレゼントをうまい具合に忍ばせなければ（笑）

50 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/25(木) 19:42:50.43 ID:65NcOrPZ.net

お疲れです。
昨日はヨガのみと言いつつもロウイングはけっこうやってたんですよね（笑
今日はホントにストレッチのみで寝ます（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20141225192128_000.jpg

今日もケーキか
あ〜痰がすごい
タバコ1ｍｇにしました（笑

51 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2014/12/28(日) 21:30:38.72 ID:TONyJ50s.net

お疲れです。
体調が優れませんがスクワットやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20141228210021_000.jpg
トレ前の栄養補給をナメてかかってメインセットで震える始末（笑）
トレ前の食事が7時間も前じゃ渇水しますわな
年内の高重量はお終い
自重でﾎﾞﾁﾎﾞﾁやりますかね

飯食って薬飲んで寝よ（笑）

52 ：無記無記名：2015/01/01(木) 01:23:09.49 ID:pHkfbwDl.net

ウルフ （狼）（ブラック）（ビル）
http://www.youtube.com/watch?v=PpN67tjVNGQ

53 ：無記無記名：2015/01/01(木) 02:57:16.83 ID:LeHUS/OJ.net

変わり種か
https://www.youtube.com/watch?v=TTCidsSZLv0
https://www.youtube.com/watch?v=EG7G7TA8xyQ

54 ：無記無記名：2015/01/02(金) 16:19:36.56 ID:bArn7SbP.net

>>51 この人ってシバターですか？

55 ：このコテだけ載っていないのは不自然：2015/01/02(金) 18:00:26.01 ID:DOEjbDC1.net

　【Y（ビル、ブラック、ウルフ、狼）】

アントニオ猪木、秋山成勲、和田アキ子のファン
ビビンバ、ユッケジャン、トッポギなどが好物
一番好きな酒はマッコリ
「竹島（独島）は韓国固有の領土だ」と主張
総理大臣の靖国神社参拝に反対

56 ：ドリル優子：2015/01/04(日) 00:40:06.89 ID:6oO8x8NG.net

【天使すぐる】スーパーニュースで報道されたアイドルグループ　Zeg☆Stの葛城リカが可愛いすぎてもはや日本人ではないと話題に＼(^o^)／


https://www.youtube.com/watch?v=0U15dDLipOw

57 ：無記無記名：2015/01/04(日) 21:56:56.26 ID:V24SBRAP.net

>>51
醜い身体w

58 ：無記無記名：2015/01/05(月) 17:34:09.30 ID:g2bIR0S0.net

>>55
Ｙ ◆AC7FIjUnD59.は「年長者には従うものだ」ってよく言っているよな
それは儒教の思想だ
儒教といえば韓国

59 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2015/01/05(月) 21:32:39.41 ID:gHZnUxxW.net

お疲れです。
胸、肩やってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20150105211757_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150105211818_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150105211838_000.jpg
先にスクワット+プレスをやったのですが昨日の脚の疲労のせいか（筋肉痛バリバリなんすけど　笑）
けっこう疲労してしまい胸のプレスはﾎﾞﾁﾎﾞﾁでフライ優先で行い肩は軽量で行いました
連休明けなのでこんなもんでしょう。

カーフは空けると筋肉痛が酷い
酷い割に全く成長してる気がしない
こんなもんなんですかね（笑）

60 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2015/01/06(火) 22:40:46.82 ID:ws33ai1h.net

お疲れです。
背中を軽くやってきました

手早く終わらせる予定がゴリラトレーニーにつかまり
http://gazo.shitao.info/r/i/20150106212958_000.jpg
時間だけは無駄に食いました
スクワットを教えてほしいという事でしたが
ローバーでパワーフォームっぽい事をしていたのでハイバーに修正
まったくしゃがめませんでしたが画像程度はしゃがめるようになりました
腰が悪い本人は全く脚に効いている感がないとい事での修正です
ぼちぼち頑張っていってもらいたいもんです

自分はストラップ忘れた時点でテンション下がり
正月休みでトレ空いたせいでの筋肉痛が酷いのでまぁいいでしょう
http://gazo.shitao.info/r/i/20150106213520_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150106213814_000.jpg

今日借りてきた本
http://gazo.shitao.info/r/i/20150106213903_000.jpg
こんな本も沢山ありましたよＹさん（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20150106214011_000.jpg

61 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2015/01/08(木) 22:01:35.65 ID:fyXXDuBF.net

お疲れです。
肩中心にやってきました
プレスの調子はよくないけどアップライトロウの調子はいいこれは良いこと
しょうもない事だけどレイズのコツが掴めたこれは何気に大きい（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20150108185410_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150108184649_000.jpg
スクワットの調子が悪いっていうか腰が痛い
トレ開始一週目はこんなもんかな（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20150108185711_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150108185730_000.jpg
今年一発目のタンクトップ
http://gazo.shitao.info/r/i/20150108185813_000.jpg

プレスクワット90キロ
http://youtu.be/y1DwOgzaxNE

62 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2015/01/08(木) 22:04:56.26 ID:fyXXDuBF.net

脚の画像あるんですけどね
スクはエブリなんで
あと正面のプリントに問題があるのでモザイク入れてます（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20150108194247_000.jpg

一緒にトレするなら老若男女
誰でも歓迎しますけどね
今日の動画撮ってるの女性ですし
ある程度の闘争心はトレには必須かと（笑）

63 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2015/01/11(日) 01:09:28.58 ID:AsgU74rC.net

ふくらはぎです
http://gazo.shitao.info/r/i/20150110221303_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150110221332_000.jpg
ほっそいなぁ（笑）

64 ：漢 ◇1SbT7yjR6g：2015/01/11(日) 05:21:28.77 ID:Mk11oltg.net

お疲れです。
脚をやってきました
順調に伸びてた重量もピタリと止まり
さて、どうしたものか
焦らずこのままでいくか、サイクルでも組むか
う〜ん悩ましい（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20150110224142_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150110224204_000.jpg

義弟が海外から帰って来ました
やっぱデカイ・・・
トレしてないのにベンチ180・・・
明日もう一回風呂にいってまたしばらく会えません

65 ：嫉妬はしない主義：2015/01/28(水) 15:51:00.92 ID:zSSy+ZM/.net

http://youtu.be/Sqn9qkpr8dI

66 ：無記無記名：2015/05/12(火) 00:00:07.27 ID:HirB8I9N.net

どれくらい稼げたんだろうね