腹筋しようぜー！

1 ：無記無記名：2015/02/18(水) 23:55:13.84 ID:clrSxE8B.net

やったるで！

2 ：無記無記名：2015/02/19(木) 00:41:22.06 ID:Nma1x4QP.net

誰かやろうや

3 ：無記無記名：2015/02/19(木) 01:42:58.62 ID:Yzbm29Ww.net

http://i.imgur.com/hXYuV17.jpg

4 ：無記無記名：2015/02/19(木) 05:07:19.81 ID:Nma1x4QP.net

>>3
は？

5 ：無記無記名：2015/02/19(木) 05:09:11.43 ID:Nma1x4QP.net

30回やった。疲れた寝る

6 ：無記無記名：2015/02/19(木) 13:05:25.24 ID:gPRNNZUy.net

腹筋スレいけよ
いちいちたてるな

タイヤのような腹筋を作らないか　27本目 [転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1421890965/

【腹筋】ドラゴンフラッグPart2【高負荷】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1412577597/

腹筋ローラー ab wheel 20コロコロ [転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1415697755/

7 ：無記無記名：2015/05/12(火) 00:25:19.89 ID:tfIpvHpV.net

回復早いし毎日いじめ倒せる

8 ：無記無記名：2015/06/21(日) 11:52:11.09 ID:11Nh2obj.net

今日もフッフッ
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ

フッフッスレてなくなっちゃったの？

9 ：無記無記名：2015/06/21(日) 12:50:47.71 ID:B1TTxagR.net

それダ板じゃないの

10 ：無記無記名：2015/08/15(土) 21:42:54.66 ID:wBgzMiMU.net

青春を筋肉と水泳に賭ける！
http://www.yamadatoyoharu.com/?p=6113

11 ：無記無記名：2015/09/13(日) 16:49:43.83 ID:x0muMCKy.net

http://livedoor.blogimg.jp/rompen/imgs/0/3/03cbca54.jpg
http://nodephoto54.s3.amazonaws.com/origi/20150205/image_1423155735.214009.jpg

12 ：無記無記名：2015/09/30(水) 11:49:41.53 ID:dTvNqM5Q.net

933 無記無記名 [] 2014/07/01(火) 23:04:45.48 ID:g0b0Xehx Be:
寝たか
雑魚乙wwwww

934 無記無記名 [] 2014/07/01(火) 23:06:12.59 ID:g0b0Xehx Be:
お、起きてたwww
もういいから寝ろってwww
この辺で許してやるよ

13 ：無記無記名：2015/10/27(火) 13:57:03.06 ID:eDOupDj2.net

負け犬ウンコはちゃんと頭に入れておけよ




お前は毎日朝から晩まで煽られてるって事をね




飯食ってる時も人と話してる時も忘れるんじゃねーぞ

14 ：無記無記名：2015/11/10(火) 05:41:01.87 ID:YCS6BC7b.net

おいウンコハッタリウェスカーこと佐藤！！どこ逃げやがった！！

http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

15 ：無記無記名：2015/11/23(月) 03:16:19.63 ID:5yhjksX1.net

920 無記無記名 [] 2014/07/01(火) 21:54:02.03 ID:g0b0Xehx Be:
>>915
もはや自分との戦いwwww
がんばって30分おきに書いてます。
夕方に寝落ちしちゃったことには触れないであげてねww

これだけ書いてんだからもうちょっとバリエーションほしいな

16 ：無記無記名：2015/12/05(土) 15:37:21.75 ID:yNQNbj1P.net

腹筋ってどうしても後回しになって、さてやるべえ、と思っても
ま、今日はデッドやったからいいや、と省略。
週一くらいしかやる気でえへんよ

17 ：無記無記名：2015/12/05(土) 16:16:22.58 ID:gmhD05sp.net

ウンコマンって高稲なの？

18 ：無記無記名：2015/12/07(月) 17:01:24.31 ID:3kcR0snN.net

ガリがコロに挑戦するのチラ見した。
四つんばいで腕は肩から90度（ローラーを膝に近づけてない）
ポジションでスタート。45度くらい延ばしたら潰れてた。
さすがに笑った（顔そむけて）けど、俺、悪くないよな

19 ：無記無記名：2015/12/13(日) 17:34:01.32 ID:vkP0qIbn.net

いや、その場合、隣で立ちコロを見せてあげなければ
礼儀に反する

20 ：無記無記名：2015/12/17(木) 00:46:51.10 ID:YY9CNaeb.net

腹筋はダレでも割れている、とはいうけどさ、
ひざコロ20Ｘ３セットくらいじゃどんなに脂肪減らしても
シックスパックは無理だよな。かろうじて筋が見える
シックスラインかなｗ　腹筋もそれなりにバルクアップしなきゃだめだよな？

21 ：無記無記名：2015/12/24(木) 12:32:25.08 ID:WIqc3pHF.net

佐野岳みたいな腹斜筋どうやって作るんだろ
ベコンと浮いてたよな